பெரினியல் கீறலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் - குறிப்புகள்

காணொளி: உங்கள் குழந்தை பிறந்த பிறகு உங்கள் பெரினியத்தை பராமரித்தல்

உள்ளடக்கம்

படிகள்
ஆலோசனை
எச்சரிக்கை

எபிசியோடமி என்பது ஒரு செயல்முறையாகும், இது பெரினியத்தில் ஒரு குறுகிய வெட்டு, ஆசனவாய் மற்றும் பிறப்புறுப்புகளுக்கு இடையிலான பகுதி. பிரசவத்தின்போது குழந்தையை மிக எளிதாக வெளியே தள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இந்த அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. பானையின் அடிப்பகுதி பெரும்பாலும் ஈரப்பதமாகவும் மூடியதாகவும் இருப்பதால், இது எளிதில் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும் அல்லது காயத்தை மெதுவாக குணப்படுத்தும். இருப்பினும், தொற்று, அச om கரியம் மற்றும் வலி ஆகியவற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் சில எளிய முறைகளை மட்டுமே பின்பற்ற வேண்டும்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: வலியை எவ்வாறு குறைப்பது

நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய வலி நிவாரணிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு பல மருந்துகள் பொருத்தமானவை அல்ல, ஏனெனில் அவை தாய்ப்பாலுக்குள் செல்கின்றன, எனவே உங்கள் மருத்துவரிடம் பாதுகாப்பான வலி நிவாரணிகளைக் கேளுங்கள்.
- தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு பாராசிட்டமால் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் எபிசியோடமிக்கு பிறகு வலி நிவாரணம் தேவைப்படுகிறது.
நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது பெரினியத்தில் ஒரு ஐஸ் கட்டியை வைக்கவும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு குளிர் சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்துவது வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும். ஒரு படுக்கை அல்லது மறுசீரமைப்பில் தட்டையாக இருக்கும்போது உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் வைப்பதற்கு முன் ஒரு ஐஸ் கட்டியை ஒரு துண்டில் போர்த்தி வைக்கவும்.
- ஒரு நேரத்தில் 15 நிமிடங்களுக்கும் மேலாக அமுக்கத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், சிறிது நேரம் நிறுத்தினால் உங்கள் சருமம் மிகவும் குளிராகாது.
உட்கார்ந்திருக்கும் போது உங்கள் பட் கசக்கி. பிட்டம் இறுக்குவது திசுக்கள் பெரினியத்தில் கொத்தாக இருக்க உதவுகிறது, தையல் நீட்சி அல்லது நீட்டிப்பதைத் தவிர்க்கிறது.
- தலையணைகள் அல்லது மெத்தைகளில் உட்கார்ந்திருப்பது பெரினியத்தில் உள்ள அழுத்தத்தையும் வலியையும் குறைக்கும்.
சிட்ஜ் குளியல் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் உண்மையான சூழ்நிலையைப் பொறுத்து, நீங்கள் தினமும் சிட்ஜ் குளியல் பயன்படுத்தலாமா வேண்டாமா என்று உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்துவார். ஒரு சிட்ஜ் குளியல் வலி, வீக்கம் மற்றும் காயத்தைச் சுற்றிலும் நிவாரணம் பெற உதவுகிறது.
- சூடான அல்லது குளிர்ந்த நீரில் தொட்டியை நிரப்பவும். சூடான நீர் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது, எனவே நீங்கள் வசதியாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் குளிர்ந்த நீர் வலியை வேகமாக குறைக்கிறது.
- சுமார் 20 நிமிடங்கள் தொட்டியில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.
சிறுநீர் கழிக்கும்போது கீறல்களில் வலி இருக்கும் என்பதால் நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் போது சூத்திரங்களை தண்ணீரில் தெளிக்கவும். கூடுதலாக, கீறலில் சிறுநீர் ஒட்டிக்கொள்வது புதிய பாக்டீரியாக்களுக்குள் நுழைவதற்கான நிலைமைகளை உருவாக்கும்.
- அச om கரியத்தை குறைக்க மற்றும் தையல்களை சுத்தமாக வைத்திருக்க, சிறுநீர் கழிக்கும்போது ஒரு குழாய் மூலம் தண்ணீரை தெளிக்க வேண்டும், காயத்தை கழுவ சிறுநீர் கழித்த பிறகு சிறிது நேரம் தொடர்ந்து தண்ணீரை தெளிக்க வேண்டும்.
மலம் கழிக்கும் போது காயத்திற்கு அழுத்தம் கொடுங்கள். பெண்கள் பெரினியல் கீறலுக்கு ஆளான பிறகு மலம் கழிப்பது உண்மையில் ஒரு கடினமான பிரச்சினையாகும். இந்த சிக்கலை தீர்க்க, நீங்கள் அழுத்தும் போது பெரினியத்திற்கு எதிராக ஒரு சுத்தமான டம்பனை அழுத்தவும், இது வலி மற்றும் அச om கரியத்தை குறைக்கும்.
- டம்பனைப் பயன்படுத்திய பின் அதைத் தூக்கி எறிந்துவிட்டு ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு புதிய திண்டு பயன்படுத்தவும்.
மலச்சிக்கல் அபாயத்தைக் குறைக்கவும். மலச்சிக்கல் மலம் கழிக்கும் போது எபிசியோடமிக்கு அதிக அழுத்தம் கொடுக்கிறது, ஏனெனில் கீறல் நீட்டி, பிழியும்போது வலி ஏற்படுகிறது. மலச்சிக்கல் அபாயத்தைக் குறைக்க, ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும், நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணவும், நாள் முழுவதும் லேசாக உடற்பயிற்சி செய்யவும்.
- நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்தால் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கப் (250 மில்லி) தண்ணீரைக் குடிக்கவும், நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்தால் மேலும். அதிகப்படியான தண்ணீர் குடிக்க தயங்க வேண்டாம், ஏனெனில் அதிகப்படியான நீர் தாய்ப்பாலை இழக்கச் செய்கிறது, உங்களை தாகமாக விடக்கூடாது.
- நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். உயர் ஃபைபர் உணவுகள் மலத்தை மென்மையாக்குகின்றன மற்றும் குடல் இயக்கத்தை எளிதாக்குகின்றன, மேலும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நல்ல எடுத்துக்காட்டுகள்.
- பகலில் லேசான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உடற்பயிற்சியானது உணவைக் கீழே தள்ள உங்கள் பெருங்குடலின் அதிக இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் ஒரு நாளைக்கு 15-30 நிமிடங்கள் லேசான உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
- நீங்கள் மலச்சிக்கலாக இருக்கிறீர்களா என்பதை உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். மேற்கூறிய ஏதேனும் தீர்வுகள் இன்னும் சில நாட்களுக்குப் பிறகு உங்கள் மலச்சிக்கலை மேம்படுத்த முடியாவிட்டால், உங்கள் உடல் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும் வரை உங்கள் மருத்துவர் ஒரு மல மென்மையாக்கியை பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதற்கு முன் உங்கள் சொந்த மலச்சிக்கல் மருந்தை உட்கொள்ள வேண்டாம்.
விளம்பரம்

3 இன் முறை 2: காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை ஆதரிக்கவும்

குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்க இயக்க பகுதியை உலர்ந்த மற்றும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள். காயம் யோனி மற்றும் ஆசனவாய் இடையே இருப்பதால், அந்த பகுதியை முடிந்தவரை வறண்டு, சுத்தமாக வைத்திருக்க கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
- சிறுநீர் கழித்தபின் காயத்தை எப்போதும் தண்ணீரில் பறித்து, மலம் கழித்த பின் ஆசனவாயை சுத்தம் செய்யுங்கள். இந்த துப்புரவு முறை பெரினியத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் மலம் மாசுபடுவதற்கான அபாயத்தை குறைக்கிறது.
ஒரு கெகல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் சொன்னால், பெற்றெடுத்த பிறகு கெகல் பயிற்சிகளை விரைவில் செய்யத் தொடங்குங்கள். கெகல் பயிற்சிகள் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வேக காயம் குணப்படுத்துவதை மேம்படுத்த உதவுகின்றன, கூடுதலாக பிறப்புக்குப் பிறகு உயிரணு சேதத்தை மீட்டெடுக்கும் வேலை.
- கெகல் பயிற்சிகள் இடுப்பு மாடி தசைகள், சிறுநீர்ப்பை, கருப்பை மற்றும் மலக்குடலை ஆதரிக்கும் தசைகள் ஆகியவற்றைக் குறிக்கும். ஒரு எபிசியோடொமியில் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை ஆதரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், உடற்பயிற்சி பெண்களில் சிறுநீர் அடங்காமை மேம்படுத்துவதோடு, புணர்ச்சியின் போது தசைப்பிடிப்பு அதிகரிக்கிறது.
- நீங்கள் சிறுநீர் கழித்தபின் பயிற்சி செய்யுங்கள், அதே நேரத்தில் உங்கள் சிறுநீர் கழிக்கவும், விலகவும் முயற்சிப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், அதாவது சிறுநீர் கழிப்பதைக் கட்டுப்படுத்தும் தசைகளை இறுக்கி தூக்குவது. சிறுநீர் கட்டுப்பாட்டு தசையை கசக்கி தூக்கும் போது வேறு எந்த தசையையும் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வயிற்று தசைகளை இறுக்கப்படுத்தாதீர்கள், கால்களை ஒன்றாக கசக்கி, பிட்டம் கிள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் சுவாசத்தை பிடிக்க வேண்டாம். இந்த வழியில், நீங்கள் உடற்பயிற்சியின் போது உங்கள் இடுப்பு மாடி தசைகளை மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும்.
காயம் சுவாசிக்கட்டும். தினசரி நடவடிக்கைகளின் போது பெரினியல் கீறல் அதிக காற்றில் வெளிப்படுவதில்லை என்பதால், நீங்கள் அவ்வப்போது காயத்தை காற்றில் அனுமதிக்க அனுமதிக்க வேண்டும், காற்றில் கீறலை அம்பலப்படுத்த எடுக்கும் நேரம் ஒரு நாளைக்கு சில மணிநேரம் ஆகும்.
- தூக்கம் அல்லது இரவு தூக்கத்தின் போது காயத்தை அதிக காற்றுக்கு வெளிப்படுத்த உங்கள் உள்ளாடைகளை அணிய முடியாது.
2-4 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு டம்பான்களை மாற்றவும். காயம் குணமடையும் வரை நீங்கள் காத்திருக்கும்போது நீங்கள் ஒரு டம்பன் அணிய வேண்டும். டம்பன் தையல்களை உலர வைத்து, உங்கள் உள்ளாடைகளில் இரத்தம் ஒட்டாமல் தடுக்கிறது, மேலும் வறண்ட மற்றும் சுத்தமான சூழலும் காயம் வேகமாக குணமடைய உதவுகிறது.
- ஒவ்வொரு இரண்டு முதல் நான்கு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை டம்பன் சுத்தமாகத் தெரிந்தாலும் அதை மாற்ற நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
உடலுறவு மற்றும் டம்பான்களின் பயன்பாடு குறித்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். பெரினியல் கீறல் வழக்கமாக 10 நாட்களில் குணமாகும், ஆனால் உள் கட்டமைப்புகள் நீண்டு, மிகச் சிறிய உட்புற சிதைவுகள் இருக்கலாம். பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் மீண்டும் உடலுறவுக்கு முன் 6-7 வாரங்கள் காத்திருக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
- பாலியல் செயல்பாட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், அது பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
காயம் தொற்றுக்கு கவனமாக இருங்கள். நோய்த்தொற்றுகள் காயம் மெதுவாக குணமடைந்து அதிக வலியை ஏற்படுத்துகின்றன. நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டால், மேலும் சிக்கல்களைத் தடுக்க உடனே சிகிச்சை பெறுங்கள். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் 7-10 நாட்களில் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தையல்களையும் சுற்றியுள்ள பகுதியையும் கவனிக்க வேண்டும். பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் அனுபவித்தால் உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்:
- வலி மோசமடைகிறது
- காயம் பரவியது தெரிந்தது
- மோசமான வெளியேற்றம்
- இந்த பகுதியில் ஒரு கடினமான அல்லது வலி நிறைந்த கட்டி உள்ளது
- யோனி மற்றும் ஆசனவாய் இடையே தோல் வழக்கத்தை விட சிவப்பாக இருக்கும்
- யோனி மற்றும் ஆசனவாய் இடையே தோல் வீங்கியிருக்கும்
- தையல்களிலிருந்து சீழ் மிக்க
விளம்பரம்

3 இன் முறை 3: எபிசியோடோமி இருப்பதற்கான வாய்ப்பைப் புரிந்துகொண்டு தடுக்கவும்

பிரசவத்தின்போது எபிசியோடமியின் நோக்கத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். இயற்கையான பிறப்பின் போது, தாயின் உடலை விட்டு வெளியேற குழந்தையின் தலை யோனி வழியாக சறுக்க வேண்டும், அந்த நேரத்தில் இந்த பகுதியில் உள்ள திசுக்கள் விரிவடையும் வரை குழந்தையின் தலை பெரினியத்திற்கு எதிராக அழுத்தும். நழுவுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் ஒரு எபிசியோடமியைச் செய்வார்:
- கரு பெரியது மற்றும் வெளியேற அதிக இடம் தேவை
- குழந்தையின் தோள்கள் பிறக்கும் போது சிக்கிக்கொண்டன
- உழைப்பு மிகவும் விரைவானது, பெரினியம் பிரசவத்திற்கு முன் விரிவாக்க நேரம் இல்லை
- கருவின் இதயத் துடிப்பு குழந்தைக்கு பிரச்சினைகள் இருப்பதையும், விரைவில் பிறக்க வேண்டும் என்பதையும் காட்டுகிறது.
- கரு அசாதாரண நிலையில் உள்ளது
பெரினியல் கீறல் அறுவை சிகிச்சை பற்றி அறிக. டாக்டர்கள் வழக்கமாக இரண்டு வகையான எபிசியோடொமியில் ஒன்றைச் செய்கிறார்கள், இருவருக்கும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மற்றும் வெளியேற்றத்திற்குப் பிறகு ஒரே கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. எந்த கீறல் வகையை தீர்மானிப்பது உங்கள் உடல் அமைப்பு, உங்கள் குழந்தை வெளியே வர தேவையான இடம் மற்றும் உங்கள் குழந்தை பிறக்கும் வீதத்தைப் பொறுத்தது.
- அவை யோனியின் முடிவில் இருந்து ஆசனவாய் மற்றும் யோனிக்கு இடையில் ஒரு புள்ளியை உருவாக்குகின்றன, இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு மருத்துவர் தைக்க எளிதான கீறல் ஆகும், ஆனால் பிறக்கும் போது ஆசனவாய் வழியாக கிழிக்கும் ஆபத்து உள்ளது.
- அறுவை சிகிச்சையின் இரண்டாவது வழி, யோனியின் முடிவில் இருந்து ஆசனவாயிலிருந்து ஒரு கோணத்தில் ஒரு கீறல் செய்வது, இந்த அறுவை சிகிச்சை ஆசனவாய் பிளவுபடுவதைத் தடுக்கிறது, ஆனால் பிறப்புக்குப் பிறகு அதிக வலியை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும், அதன் பிறகு இந்த கீறலை தைப்பது மருத்துவருக்கு கடினம்.
உங்கள் கவலைகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். பிரசவத்தின்போது பெரினியம் விரிவடைய போதுமான நேரத்தை நீங்கள் அனுமதிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள், மேலும் எபிசியோடோமியை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பது குறித்து உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குமாறு அவர்களிடம் கேளுங்கள்.
- மருத்துவமனை ஊழியர்கள் பின்பற்றுவதற்கான பெற்றோர் ரீதியான திட்டத்தில் உங்கள் விருப்பங்கள் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இதை உங்கள் மருத்துவருடன் கிளினிக்கில் அல்லது உங்கள் முதல் சேர்க்கையின் போது திட்டமிட வேண்டும்.
- பிரசவத்தின்போது திசுக்கள் ஓய்வெடுப்பதை எளிதாக்குவதற்கு பெரினியத்திற்கு எதிராக அழுத்தும் ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- நீங்கள் நிற்க முடியுமா அல்லது தள்ள முடியுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள், ஏனெனில் இது அதிக அழுத்தத்தை அளிக்கிறது மற்றும் பெரினியம் மிகவும் எளிதாக ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது.
- முதல் கட்டத்தில், நீங்கள் 5-7 விநாடிகளுக்கு லேசாகத் தள்ள வேண்டும், பிறப்பு செயல்முறையை மெதுவாக்குவதற்கு சீராக சுவாசிக்க வேண்டும் மற்றும் குழந்தையின் தலையை பெரினியத்திற்கு எதிராக அழுத்துவதற்கு அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும், இதனால் பெரினியம் விரிவடைய அனுமதிக்கிறது.
- உங்கள் மருத்துவர் பெரினியம் மீது மெதுவாக அழுத்துங்கள், அதனால் அது கிழிக்காது.
எபிசியோடமி இருப்பதைத் தவிர்க்க கெகல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் கெகல் பயிற்சிகள் செய்வதன் மூலமும், இடுப்பு மாடி தசைகளை டன் செய்வதன் மூலமும், பிறப்பதற்கு முன்பே நீங்கள் தயாராக இருப்பதை உறுதிசெய்வதன் மூலமும் எபிசியோடமி ஏற்படும் அபாயத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம்.
- கெகல் பயிற்சிகளைச் செய்ய ஒரு நாளைக்கு 5-10 நிமிடங்கள் செலவிடுங்கள்.
பெரினியம் பகுதியை மசாஜ் செய்யவும். பிரசவத்திற்கு சுமார் 6-8 வாரங்களுக்கு முன்பு, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை பெரினியத்தை மசாஜ் செய்ய வேண்டும், இது எபிஸைக் கிழிக்க அல்லது வெட்டுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும். அதை நீங்களே செய்யலாம் அல்லது உங்கள் கூட்டாளரிடம் உதவி கேட்கலாம்.
- உங்கள் முழங்கால்களை வளைக்கும்போது, பல தலையணைகளில் உங்கள் தலையை வைத்துக்கொண்டு உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- பெரினியத்தின் தோலில் ஒரு சிறிய அளவு அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள், தாவர அடிப்படையிலான அல்லது தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி தோல் திசுக்களை மென்மையாக்க உதவுகிறது.
- உங்கள் விரலை 5 சென்டிமீட்டர் யோனியில் வைத்து ஆசனவாய் நோக்கி அழுத்தவும். உங்கள் விரலை யு-வடிவத்தில் நகர்த்தினால் யோனி மற்றும் ஆசனவாய் இடையே தோல் தளர்வாக இருக்கும். நீங்கள் அடிக்கடி சூடான அல்லது துடிக்கும் வலியை உணர்கிறீர்கள்.
- 30-60 விநாடிகள் நீட்டி, பின்னர் விடுங்கள், ஒவ்வொரு மசாஜ் நீங்கள் பெரினியம் தோலை 2-3 முறை நீட்ட வேண்டும்.
விளம்பரம்

ஆலோசனை

ஒரு எபிசியோடமி குணமடைய சுமார் 10 நாட்கள் ஆகும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் இது ஒரு மாதம் ஆகலாம். காயத்தை கவனித்துக் கொள்ளும்போது பொறுமையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
கீறலை சுத்தமாகவும், வறண்டதாகவும் வைத்திருக்கவும், தொற்று மற்றும் வேகத்தை குணப்படுத்தும் அபாயத்தை குறைக்கவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
எபிசியோடமி இருப்பதற்கான காரணங்கள் மற்றும் அவை எத்தனை முறை செயல்முறை செய்கின்றன என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். அறுவைசிகிச்சை உண்மையில் செய்ய வேண்டிய நேரங்கள் உள்ளன, ஆனால் அது நிச்சயமாக ஒரு வழக்கமான நடைமுறை அல்ல.