உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: வீட்டு ப்ளீச்சின் ஆபத்துகள்
• 3 இன் பகுதி 2: மாற்று தோல் வெளுக்கும் முகவர்களைப் பயன்படுத்துதல்
• 3 இன் பகுதி 3: வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் ப்ளீச் பயன்படுத்துவது குறித்து இன்று நிறைய ஆராய்ச்சிகள் நடந்து வருகின்றன (மேலும் சில சாதகமான முடிவுகள் இதுவரை வெளிவந்துள்ளன), இருப்பினும் வீட்டு ப்ளீச்சை தோலில் பயன்படுத்துவது மருத்துவர்களால் கடுமையாக ஊக்கப்படுத்தப்படுகிறது. பிரபலமான ஆனால் ஆபத்தான "வெண்மையாக்கும் சிகிச்சையின்" ஆதரவாளர்கள் ப்ளீச் ஒரு குணப்படுத்தும், புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும், சருமத்திற்கு இளமை பிரகாசத்தைத் தருவதாகவும் கூறுகின்றனர். இருப்பினும், ப்ளீச் என்பது ஒரு காஸ்டிக் பொருள் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், இது தவறாகப் பயன்படுத்தினால் உங்கள் சருமத்திற்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

கீழேயுள்ள படி 1 இல் தொடங்கி, வெண்மையாக்குவது பற்றிய பயனுள்ள தகவல்களையும், அதை ஏன் வீட்டில் செய்யக்கூடாது என்பதையும் காணலாம். ப்ளீச்சிற்கான சில பாதுகாப்பான மாற்றுகளையும் நீங்கள் காணலாம், அதாவது வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் ப்ளீச் போன்றவை மருந்து இல்லாமல் கிடைக்கும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: வீட்டு ப்ளீச்சின் ஆபத்துகள்

1. ஆராய்ச்சி என்ன காட்டுகிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். முகத்தில் ப்ளீச் பயன்படுத்துவதற்கான தற்போதைய போக்கு ஸ்டான்போர்ட் யுனிவர்சிட்டி ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் நடத்திய ஆய்வில் இருந்து எழுந்தது. இந்த ஆய்வில் நீர்த்த ப்ளீச் தோல் அழற்சி கொண்ட எலிகளின் தோலை குணப்படுத்தவும் புதுப்பிக்கவும் உதவியது என்று கண்டறியப்பட்டது.
   • இந்த ஆய்வின் நோக்கம் பல புற்றுநோய் நோயாளிகள் கதிர்வீச்சு அல்லது கீமோதெரபிக்குப் பிறகு உருவாகும் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கான தீர்வைக் கண்டுபிடிப்பதாகும். இருப்பினும், சூரிய பாதிப்பு மற்றும் வயதானால் ஏற்படும் பல்வேறு வகையான தோல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் எதிர்காலத்தில் ப்ளீச் ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர்.
   • ப்ளீச் பல்வேறு வகையான தோல் பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வாக இருக்கும் என்று இந்த ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கையில், சோதனைகள் செய்யப்பட்டன என்பதை உணர வேண்டியது அவசியம் எலிகள், மற்றும் மக்கள் மீது அல்ல. மனிதர்கள் குறித்த ஆராய்ச்சி இன்னும் செய்யப்படவில்லை.
   • கூடுதலாக, அழகுசாதனப் பொருட்களில் ப்ளீச் பயன்படுத்துவதற்கு கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.
2. வீட்டிலேயே சரியான நீர்த்தத்தை உருவாக்குவது மிகவும் கடினம் என்பதை நினைவில் கொள்க. கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், ஸ்டான்போர்டில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு நீர்த்தலைப் பயன்படுத்தினர்: - 0.0005 துல்லியமாக இருக்க வேண்டும்.
   • வழக்கமாக ப்ளீச் 5% முதல் 8% வரை செறிவைக் கொண்டுள்ளது, இது ஆய்வில் பாதுகாப்பாகக் கருதப்படும் தீர்வை விட பல மடங்கு வலிமையானது.
   • ப்ளீச்சைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்களே நீர்த்துப்போகச் செய்ய முயற்சிக்கப் போகிறீர்கள் என்றாலும், நீர்த்த முறைகள் அல்லது சரியான கருவிகளைப் பற்றிய தேவையான அறிவு இல்லாமல் 0.0005 செறிவைப் பெறுவது மிகவும் கடினம்.
   • 0.0005 ஐ விட அதிகமான நீர்த்தத்தைப் பயன்படுத்துவதன் விளைவு இன்னும் ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, மேலும் இது உண்மையில் தோலில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
3. முகத்தில் ப்ளீச் பயன்படுத்துவதை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்க. வயதான எதிர்ப்பு மற்றும் புத்துணர்ச்சி தயாரிப்புகளில் ப்ளீச் பயன்படுத்துவது குறித்து விஞ்ஞானிகள் தற்போது ஆராய்ச்சி செய்து வருகின்ற போதிலும், வீட்டிலேயே முகத்தை சுத்தம் செய்ய வீட்டு ப்ளீச் பயன்படுத்துவதை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை.
   • உண்மையில், பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் அதற்கு எதிராக கடுமையாக உள்ளனர். யேல் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் தோல் மருத்துவர் பேராசிரியர் மோனா கோஹாரா கூறுகையில், "ப்ளீச் மிகவும் எரிச்சலூட்டுகிறது, மேலும் முகத்தை கழுவ முற்றிலும் பயன்படுத்தக்கூடாது ... தவறாகப் பயன்படுத்தினால், அது எரிச்சலையும் வறண்ட சருமத்தையும் ஏற்படுத்தும்."
   • மேலும் டாக்டர். பீனிக்ஸ் நகரைச் சேர்ந்த புகழ்பெற்ற ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை நிபுணரான டேனியல் ஷாபிரோ, வீட்டில் வெண்மையாக்கும் சிகிச்சையை முயற்சிக்க மாட்டேன் என்று கூறியுள்ளார். ப்ளீச் ஒரு வயதான எதிர்ப்பு தயாரிப்பு என்று அவர் கூறுகிறார், ஆனால் இன்னும் அதிகமான ஆராய்ச்சி செய்யப்பட வேண்டும்.
4. ப்ளீச் சருமத்தை எரித்து எரிச்சலூட்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ப்ளீச் ஒரு காஸ்டிக் பொருள் - இதன் அதிக செறிவுகள் துருப்பிடிக்காத எஃகு மூலம் ஒரு துளை கூட எரிக்கப்படலாம். குறைந்த செறிவுகளில் கூட, ப்ளீச் இன்னும் சருமத்தை எரிக்கக்கூடும், இதனால் அது சிவப்பு, உலர்ந்த மற்றும் எரிச்சலாக மாறும். ப்ளீச்சைப் பயன்படுத்துவதற்கான குறிக்கோள் கதிரியக்கமான, சருமத்தைக் கொண்டிருப்பதால், நீங்கள் அதற்கு நேர்மாறாக அடையலாம்.
5. உங்கள் சருமத்திற்கு ப்ளீச் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால், நீங்கள் பொருத்தமான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ப்ளீச் முதலில் வலுவாக நீர்த்தப்படுவதை உறுதிசெய்க. ஸ்டான்போர்டில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் பயன்படுத்திய நீர்த்த நீச்சல் குளத்தில் உள்ள தண்ணீரை விட பலவீனமாக இருந்தது.
   • மிகக் குறைந்த அளவு ப்ளீச் மூலம் வேலை செய்வது மிகவும் கடினம் என்பதால், அதிக அளவு தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது எளிது. வெதுவெதுப்பான 3.5 லிட்டர் கொள்கலனில் 1/4 டீஸ்பூன் ப்ளீச் சேர்த்து ப்ளீச் கரைசலை உருவாக்கவும்.
   • அது முடிந்ததும், உணர்ந்த-முனை பேனாவுடன் ஜெர்ரி கேனில் ஒரு மண்டை ஓட்டை வரைந்து, அதில் விஷம் என்று எழுதுங்கள். பின்னர் பயன்படுத்த ஜெர்ரி கேனை எங்காவது வைக்கவும். போடு இல்லை குளிர்சாதன பெட்டியில் அல்லது வேறு எங்கும் இது குடிநீர் என்று மக்கள் நினைக்கக்கூடும்.
   • உங்கள் முகம் முழுவதும் ப்ளீச்சைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் சருமத்தின் ஒரு சிறிய பகுதியில் ஒரு பரிசோதனை செய்யுங்கள். உங்கள் தாடையின் கீழ் சிறிது ப்ளீச் பயன்படுத்த பருத்தி பந்தைப் பயன்படுத்தவும். தொடர்வதற்கு முன் அது சிவப்பு, உலர்ந்த அல்லது எரிச்சலாக மாறும் என்பதை அறிய 24 மணி நேரம் காத்திருங்கள்.
   • இது சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யாவிட்டால், நீங்கள் வெண்மையாக்கும் சிகிச்சையைத் தொடர விரும்பினால், நீர்த்த ப்ளீச்சின் மெல்லிய அடுக்கை உங்கள் முகமெங்கும் தடவவும் (உங்கள் கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயில் வராமல் கவனமாக இருங்கள்), அதை பத்து நிமிடங்கள் வரை ஊற விடவும்.
   • க்ளென்சர் மற்றும் தண்ணீரில் உங்கள் முகத்தில் இருந்து ப்ளீச்சை நன்கு கழுவவும், பின்னர் உடனடியாக மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். எரிச்சல் ஏற்பட்டால், சிகிச்சையை மீண்டும் செய்ய வேண்டாம்.
   • உங்கள் சருமத்தில் ப்ளீச் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரை அணுகுமாறு கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தோல் நிறமாற்றம், முகப்பரு அல்லது வயதான அறிகுறிகளை நீங்கள் சமாளிக்க விரும்பினாலும் பல பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள விருப்பங்கள் உள்ளன.

3 இன் பகுதி 2: மாற்று தோல் வெளுக்கும் முகவர்களைப் பயன்படுத்துதல்

1. குறிப்பிட்ட முகம் வெளுக்கும் கிரீம்களை முயற்சிக்கவும். ப்ளீச் பயன்படுத்துவதை விட மிகவும் பாதுகாப்பான விருப்பம் விசேஷமாக வடிவமைக்கப்பட்ட முகத்தை வெண்மையாக்கும் தயாரிப்பு ஆகும். இந்த தயாரிப்புகளை மருந்துக் கடைகளிலிருந்து வாங்கலாம் மற்றும் பெரும்பாலும் ப்ளீச்சில் நன்கு அறியப்பட்ட மூலப்பொருளான ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு போன்ற பொருட்கள் உள்ளன.
   • ப்ளீச்சிங் கிரீம்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்வதற்கும் முக முடி குறைவாகக் காணப்படுவதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. வழிமுறைகளில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி அவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.
   • உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டினால் இந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.
2. ஹைட்ரோகுவினோனைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். ஹைட்ரோகுவினோன் என்பது ப்ளீச்சிற்கு பதிலாக ரெட்டினாய்டுகள் (வைட்டமின் ஏ இலிருந்து பெறப்பட்ட அமிலங்கள்) அடிப்படையிலான ஒரு சிறந்த ப்ளீச்சிங் கிரீம் ஆகும்.
   • இது முக்கியமாக தோல் நிறமாற்றம் மற்றும் நிறமி சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது சருமத்தில் உள்ள மெலனின் தடுக்கிறது. ஹைட்ரோகுவினோன் மாலையில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது சருமத்தை புற ஊதா ஒளிக்கு அதிக உணர்திறன் தருகிறது.
   • ஹைட்ரோகுவினோன் மருந்து மூலம் மட்டுமே கிடைக்கும். ஹைட்ரோகுவினோன் புற்றுநோய்க் குணங்கள் இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்படுவதால் எச்சரிக்கையாக அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
   • ஹைட்ரோகுவினோனைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.
3. பிரகாசமான கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் அதிக கதிரியக்க சருமத்தை விரும்பினால், இளமையாக இருந்தால், "பிரகாசம்" என்று பெயரிடப்பட்ட ஒரு கிரீம் உங்களுக்கு சரியானதாக இருக்கலாம்.
   • இந்த வகை கிரீம்கள் ஒரு மருந்து இல்லாமல் கிடைக்கின்றன மற்றும் கோஜிக் அமிலம், கிளைகோலிக் அமிலம், ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம், வைட்டமின் சி அல்லது அர்புடின் போன்ற இயற்கை வெளுக்கும் பொருட்கள் உள்ளன.
   • இந்த பொருட்கள் மெலனின் உற்பத்தியைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, இதனால் சருமத்தில் குறைந்த நிறமி ஏற்படுகிறது, ஆனால் அவை ஹைட்ரோகுவினோனை விட பாதுகாப்பானவை.
4. ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீன் தடவவும். தோல் நிறமாற்றம், நிறமி மற்றும் வயதான அறிகுறிகள் வரும்போது சூரியன் ஒரு பெரிய குற்றவாளி.
   • அதனால்தான் ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து பாதுகாக்க வேண்டியது அவசியம்.
   • சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தை கருமையான இடங்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் மற்றும் தோல் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட சூரியனுடன் தொடர்புடைய பல தோல் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கலாம்.
   • நேரடியான சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்கள் முகத்தைப் பாதுகாக்க குறைந்தது 30 காரணி பயன்படுத்தவும் மற்றும் தொப்பியைப் போடவும். தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்கள் மேகங்களைக் கடந்து, வெப்பமாக இல்லாதபோதும் உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும் என்பதால் நீங்கள் குளிர்காலத்தில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

3 இன் பகுதி 3: வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்

1. எலுமிச்சை பயன்படுத்தவும். புதிய எலுமிச்சையில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை வெளுக்கும் முகவர் மற்றும் இது உங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்வதற்கும் நிறமாற்றம் மற்றும் நிறமியைக் குறைப்பதற்கும் பயன்படுகிறது.
   • அரை எலுமிச்சை பிழிந்து அதே அளவு தண்ணீரில் நீர்த்தவும். ஒரு பருத்தி பந்தை திரவத்தில் நனைத்து, உங்கள் தோலுக்கு மேல் தடவி, ஒளிர வேண்டிய பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • இதை 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை விட்டுவிட்டு, பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், ஊட்டமளிக்கும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும் (எலுமிச்சை சாறு உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தும்). சிறந்த முடிவுகளுக்கு இதை வாரத்தில் பல முறை செய்யவும்.
   • எச்சரிக்கையான ஒரு சொல் - உங்கள் முகத்தில் எலுமிச்சை சாறு இருக்கும்போது ஒருபோதும் வெயிலில் உட்கார வேண்டாம், ஏனெனில் சிட்ரிக் அமிலம் உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளிக்கு கூடுதல் உணர்திறன் தருகிறது.
2. தயிர் மற்றும் மஞ்சள் முயற்சிக்கவும். மஞ்சள் இந்தியாவில் நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக சருமத்தை நிலைநிறுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது சருமத்தை மென்மையாகவும், லேசாகவும், இளமையாகவும் ஆக்குகிறது, மேலும் இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
   • மாற்றப்படாத முகமூடியை உருவாக்க, 1 டீஸ்பூன் மஞ்சளை 2 டீஸ்பூன் அரிசி மாவு மற்றும் 3 தேக்கரண்டி தயிர் (அல்லது பால், அல்லது கிரீம்) உடன் கலக்கவும்.
   • முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் தடவி 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை கடினமாக்கும் வரை விடவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், வட்ட இயக்கங்களுடன் துடைக்கவும்.
3. கற்றாழை பயன்படுத்தவும். கற்றாழை என்பது ஒரு மென்மையான ஈரப்பதமூட்டும் பொருளாகும், இது சிவப்பு அல்லது எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்றும் மற்றும் நிறமாற்றத்தைக் குறைக்கும்.
   • ஒரு கற்றாழை இலையை வெட்டி அதை கசக்கி விடுங்கள், இதனால் சாறு (ஒரு வகையான ஜெல்) வெளியே வரும். இந்த சாற்றை உங்கள் முகமெங்கும் பரப்பி, நீங்கள் விரும்பும் வரை விட்டு விடுங்கள்.
   • கற்றாழை மிகவும் லேசானது மற்றும் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது, எனவே நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம் அதைப் பயன்படுத்தலாம்.
4. மூல உருளைக்கிழங்கை முயற்சிக்கவும். இதில் நிறைய வைட்டமின் சி இருப்பதால், மூல உருளைக்கிழங்கின் சாறுடன் சருமத்தை வெளுக்கலாம். வைட்டமின் சி பல தோல் வெண்மை தயாரிப்புகளில் காணப்படுகிறது.
   • நன்கு கழுவிய உருளைக்கிழங்கை பாதியாக வெட்டி, நீங்கள் ஒளிர விரும்பும் தோலின் உட்புறத்தை தேய்க்கவும். இதை 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை விட்டுவிட்டு கழுவவும்.
   • வெள்ளரிக்காய் மற்றும் தக்காளி ஆகியவற்றில் வைட்டமின் சி அதிகம் இருப்பதால், அவை ஒத்த பண்புகளைக் கொண்டதாகத் தெரிகிறது.

உதவிக்குறிப்புகள்

• ப்ளீச் ஒரு குளியல் அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் ப்ளீச் சருமத்தில் உள்ள பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும். ப்ளீச் குளியல் செய்ய, வெதுவெதுப்பான நீரில் முழு குளியல் ஒன்றில் ஒரு சிறிய தொப்பியை (மேலும் இல்லை) ப்ளீச் வைக்கவும். இருப்பினும், இதை முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் தோல் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரை அணுகவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் ப்ளீச் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், எப்போதும் முதலில் ஒரு சிறிய பகுதியில் முயற்சி செய்து உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படவில்லையா என்று 24 மணி நேரம் காத்திருங்கள்.