உங்கள் வாழ்க்கையை சுவாரஸ்யமாக்குகிறது

காணொளி: Tamil Quote About Life | Quotes About Life | Tamil Quotes | வாழ்க்கை பற்றிய சிந்தனைகள்.

உள்ளடக்கம்

அடியெடுத்து வைக்க
3 இன் பகுதி 1: செயலில் உள்ள ஆர்வங்களை வளர்ப்பது
3 இன் பகுதி 2: உங்கள் வாழ்க்கையை பிஸியாகவும் உற்சாகமாகவும் வைத்திருத்தல்
3 இன் பகுதி 3: உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி நன்றாக உணர்கிறேன்
எச்சரிக்கைகள்

சில நேரங்களில் இது ஒரு மாற்றத்திற்கான நேரம். எங்கள் வழக்கமான ஒழுங்குமுறை ஒரு வழக்கமானதாக மாறத் தொடங்குகிறது, பழக்கவழக்கங்கள் ஒரு வழக்கமாக மாறும், உண்மையில் வாழ்க்கை முழுவதும் ஒரு வழக்கமாக மாறும். நல்ல செய்தி? நீங்கள் அதை செய்ய முடியும் இப்போதே மாற்றம். பின்வருவனவற்றைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள்: உங்கள் வாழ்க்கை சுவாரஸ்யமானது என்று நினைக்க வேண்டிய ஒரே நபர் நீங்கள் தான். அது வேலை செய்யும் வரை நீங்கள் என்ன செய்தாலும் பரவாயில்லை. அடுத்த கட்டத்தை எடுக்க நீங்கள் தயாரா?

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: செயலில் உள்ள ஆர்வங்களை வளர்ப்பது

புதிய பொழுதுபோக்கைத் தொடங்குங்கள். உங்கள் பட்ஜெட்டைப் பொருட்படுத்தாமல் நீங்கள் செய்யக்கூடிய நூற்றுக்கணக்கான வெவ்வேறு விஷயங்கள் உள்ளன. நீங்கள் பணத்தில் குறுகியவராக இருந்தால், ஒரு பேனாவையும் காகிதத்தையும் பிடுங்கி, விஷயங்களை வரையத் தொடங்குவது போல எளிதானது. முற்றிலும் எதுவுமில்லை, நீங்கள் அப்பகுதியில் அல்லது ஒரு ஆற்றின் குறுக்கே நடைபயணம் செல்லலாம் அல்லது HTML அல்லது CSS கற்கத் தொடங்கலாம். உங்கள் பணப்பையை இழுக்க நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் நடனப் பாடங்களை எடுக்கலாம், ஒரு கருவியை வாசிக்க கற்றுக்கொள்ளலாம் அல்லது உங்கள் அட்ரினலின் உந்தி பெற ஒரு வழியைக் காணலாம். மற்ற யோசனைகளில் டைவிங், நீச்சல், யோகா, சமையல், வில்வித்தை அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஆகியவை அடங்கும் - அது பனிப்பாறையின் முனை மட்டுமே.

இது அற்பமானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால் ஒரு முழு வாழ்க்கை முறையை நீங்களே உருவாக்கி பெயரிடலாம். ஒருவேளை நீங்கள் பாலேவை விரும்புகிறீர்களா, ஒரு ஈமோ மற்றும் மீன்பிடித்தல்? பின்னர் உங்களை ஒரு ஈமோ அக்வாரியம் கீப்பெரினா என்று அழைக்கவும்! இது உங்கள் வாழ்க்கையை குளிராகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் மாற்றும்.

# * நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு காரியத்தில் உங்களை ஈடுபடுத்துவது உங்களுக்கு குறைவான சலிப்பை ஏற்படுத்துவதோடு மகிழ்ச்சியாக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இது உங்களை மிகவும் சுவாரஸ்யமான நபராகவும், மேலும் நண்பர்களை உருவாக்க ஊக்குவிக்கும். கூடுதலாக, உலகைப் பற்றி பேசுவதற்கும் காண்பிப்பதற்கும் உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த திறமை இருக்கிறது.

ஆன்லைனில் ஒரு பாடத்தை மேற்கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு இணைய அணுகல் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு படிப்பைப் பின்பற்றலாம். தொழில்நுட்பம் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது மற்றும் சாக்குகளுக்கு இடமளிக்காது. இலவச ஆன்லைன் படிப்புகளை வழங்கும் கோசெரா அல்லது கான் அகாடமி போன்ற முக்கிய வலைத்தளங்கள் உள்ளன மற்றும் சில படிப்புகளின் உள்ளடக்கத்தை ஆன்லைனில் கிடைக்கச் செய்யும் எம்ஐடி மற்றும் ஹார்வர்ட் போன்ற கல்லூரி வலைத்தளங்கள் உள்ளன. எல்லோரும். இது உங்களை பிஸியாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்தும் போது இது உங்கள் மூளையை பிஸியாக வைத்திருக்கிறது. லாபம், லாபம் மற்றும் லாபம்.
- நீங்கள் சில பாடங்களைப் பின்பற்ற வேண்டிய விரிவுரைகள் இதில் இல்லை. நீங்கள் அவர்களின் படிப்புகளின் பட்டியலை உலவலாம் மற்றும் உங்களை கவர்ந்திழுக்கும் 1 அல்லது 2 ஐ எடுக்கலாம். நீங்கள் தொடர முடியாவிட்டால்? நீங்கள் உங்கள் சொந்த வேகத்தில் தொடரவும்.
நீங்கள் நம்பும் நிறுவனத்துடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். யாராவது தங்களை விட மோசமான நபர்களுடன் தங்கள் ஓய்வு நேரத்தை செலவிடுவதை நீங்கள் எப்போதாவது பார்த்தீர்களா? வாய்ப்புகள் உள்ளன, இது பெரும்பாலும் இல்லை, அது நடந்தால், நீங்கள் உதவ முடியாது, ஆனால் அத்தகைய நபரைப் பாராட்டலாம். நீங்கள் ஏன் ஒருவராக இருக்க முடியாது? ஒரு மருத்துவமனை, ஓய்வுபெறும் இல்லத்தில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்வது அல்லது தங்குமிடம் நாய்களுடன் நடப்பது என்று பொருள்; அது உங்களையும் உலகின் பிற பகுதிகளையும் மட்டுமே சிறந்ததாக்கும்.
- அன்பான காரியங்களைச் செய்வது உங்களைப் பற்றியும் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதையும் நன்கு உணர வைக்கும். கூடுதலாக, உங்களைப் போலவே சிந்திக்கும் சுவாரஸ்யமான நபர்களால் நீங்கள் சூழப்படுவீர்கள், அவர்கள் உலகை சற்று சிறப்பாக மாற்ற விரும்புகிறார்கள்.
பாரம்பரியமற்ற வழிகளில் செயலில் இறங்குங்கள். ஓடுவது சிறந்தது. ஜிம்மிற்கு செல்வது அருமை. ஆனால் ராக் க்ளைம்பிங், கம்பம் நடனம் அல்லது பேக் பேக்கிங் கற்பனை செய்யலாமா? இது உங்கள் உடலுக்கும், உங்கள் ஆத்மாவுக்கும் நல்லது, அது உங்களை மிகவும் குளிராக ஆக்குகிறது. இதைப் பற்றி என்ன பிடிக்காது?
- பொருத்தம் பெறவும் மக்களை சந்திக்கவும் இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஒரு சாகச அமைப்பு அல்லது ஒரு பாறை ஏறும் குழுவுக்கு பதிவுபெறுக. உங்களுக்கு கொஞ்சம் உற்சாகமாக இருக்கிறதா? உள்ளூர் டென்னிஸ் கிளப் அல்லது சவாரி கிளப் பற்றி என்ன? பல குழுக்கள் உள்ளன, அவை அனைத்தும் வேடிக்கையானவை, மேலும் அவை உயர் மட்ட திறன்கள் தேவையில்லை.
நீங்கள் செய்வீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்காத ஒன்றைச் செய்யுங்கள். நாம் அனைவரும் சிறிய பெட்டிகளில் நம்மை வைக்கும் போக்கு உள்ளது. நாங்கள் இதை விரும்புகிறோம் என்று நினைக்கிறோம், நாம் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் நடந்து கொள்ள வேண்டும் - ஆனால் அது எங்களுக்கு மிகவும் நல்லது அல்ல. நீங்கள் ஒருபோதும் செய்யாத ஒன்றைப் பற்றி சிறிது நேரம் யோசித்து அதைச் செய்யத் தயாராகுங்கள். நீங்கள் ஒருபோதும் நிர்வாண நீச்சல் செல்ல மாட்டீர்களா? செய்ய. நீங்கள் உண்மையில் ஒரு சிலந்தியைப் பிடிக்கப் போவதில்லை? செய். நீங்கள் கூட உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தலாம்.
- இது பயமுறுத்தும் விஷயமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை - இது நாட்டுப்புற இசையுடன் ஒரு கச்சேரிக்குச் செல்வது போன்ற சாதாரண விஷயமாகவும் இருக்கலாம், நீங்கள் ஒருபோதும் செய்யாத ஒன்று. இது உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறி, மேலும் ஆற்றல்மிக்க நபராக மாறுவது பற்றியது. இந்த வழியில் நீங்கள் "உண்மையில்" விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதைக் கண்டுபிடிக்கலாம்.
உங்கள் கணினியின் பின்னால் இருந்து வெளியேறுங்கள். சரி, இந்த கட்டுரையைப் படித்த பிறகு, நிச்சயமாக. பேஸ்புக், ட்விட்டர் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றாத வேறு எந்த வகையான சமூக ஊடகங்களிலும் நீங்கள் செலவிடும் நேரத்தை மட்டுப்படுத்த உங்களுடன் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எதையாவது உருவாக்கலாம், குடும்ப உறுப்பினருடன் பேசலாம் அல்லது நண்பருக்கு உதவலாம் என்று நீங்கள் ஒரு பக்கத்தை மனதில்லாமல் ஸ்க்ரோலிங் செய்ததைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்? கணினியில் உட்கார்ந்திருப்பது உங்களை மிகவும் சுவாரஸ்யமான, சிறந்த மற்றும் முழுமையான நபராக மாற்றுவதைத் தடுக்கலாம்.
- எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் நிறுத்த வேண்டாம் - நம் அனைவருக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு முறை பொழுதுபோக்கு தேவை. நீங்களே ஒரு வரம்பை நிர்ணயிப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். நீங்கள் அடிக்கடி பார்வையிடும் தளங்களில் 30 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை செலவிட்டிருந்தால், நிறுத்துங்கள். ஒரு புத்தகத்தைப் படியுங்கள் அல்லது நீங்கள் தேர்ச்சி பெற முயற்சிக்கும் திறமையைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அதை முழுமையாக விட்டுவிட வேண்டியதில்லை. நீங்கள் விரும்பினால் ஒரு பத்திரிகையை வைத்து, ஒரு சுவாரஸ்யமான வாழ்க்கைக்கு எதிராக எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்கள் என்பதை எழுதிக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கை உண்மையில் எவ்வளவு சுவாரஸ்யமானது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்!

3 இன் பகுதி 2: உங்கள் வாழ்க்கையை பிஸியாகவும் உற்சாகமாகவும் வைத்திருத்தல்

உங்கள் வழக்கத்தை மாற்றவும். மற்றவர்கள் நீங்கள் சுவாரஸ்யமானவர்கள் என்று நினைத்தால் பரவாயில்லை, நீங்கள் சுவாரஸ்யமானவர் என்று "நீங்கள்" நினைத்தால் மட்டுமே அது முக்கியம். அது எடுக்கும் அனைத்தும் ஒரு சில குழந்தை படிகள் மற்றும் வேறு வழக்கம்.எனவே 15 நிமிடங்களுக்கு முன்னதாக எழுந்து, நீங்கள் ஒருபோதும் சாப்பிடாத காலை உணவை நீங்களே தயார் செய்து, ஒரு செய்தித்தாளுடன் மண்டபத்தில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் நாள் திரைப்படங்களுக்குச் செல்லுங்கள். மதிய உணவின் போது உங்கள் துணையுடன் சுற்றி விளையாடுங்கள். இது பெரியதாக இருக்க வேண்டியதில்லை, வித்தியாசமானது.
- ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் வித்தியாசமாக செய்யக்கூடிய ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சிக்கவும். இது வீட்டிற்கு வேறு பாதை என்றாலும், உண்மையில் உங்களை நீங்களே சமைத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது பல ஆண்டுகளாக நீங்கள் பேசாத நண்பரை அழைக்கலாம்; அதை முயற்சிக்கவும். இது உங்களை ஆச்சரியப்படுத்துவது, மற்றவர்கள் அல்ல.
நீங்கள் கலந்து கொள்ளக்கூடிய சந்தைகள், திருவிழாக்கள் மற்றும் நிகழ்ச்சிகள் போன்ற உள்ளூர் நிகழ்வுகளைப் பாருங்கள். உங்கள் பகுதியில் உள்ள விஷயங்களைத் தேர்ந்தெடுத்து நீங்கள் சுவாரஸ்யமாகக் காணலாம் என்று நினைக்கிறீர்கள். பல உள்ளூர் நிகழ்வுகள் பெரும்பாலும் நடைபெறுகின்றன, குறிப்பாக கோடையில், நீங்கள் கொஞ்சம் அல்லது பணம் செலவழிக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இல்லாத இந்த விஷயங்களைச் செய்வது உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தவும் உற்சாகப்படுத்தவும் வைக்கும்.
- இந்த நிகழ்வுகளை செய்தித்தாள்களிலும், ஆன்லைனிலும், தெருவில் மற்றும் கஃபேக்கள் வழியாகவும், நண்பர்கள் மற்றும் அந்நியர்களுடனான உரையாடல்கள் மூலமாகவும் (உங்களுக்கு பிடித்த காபி வீட்டில் பெண் மைக்ரோஃபோனை அமைப்பது போல) காணலாம். நீங்கள் சமூக தொடர்புகளையும் செய்கிறீர்கள், இது உங்களை இரு மடங்கு உற்பத்தி செய்கிறது.
நீங்கள் வசிக்கும் இடத்தை ஆராயுங்கள். நீங்கள் விடுமுறையில் செல்லும்போது, நீங்கள் பார்வையிடும் இடம் நீங்கள் வசிக்கும் இடத்தை விட மிகவும் சுவாரஸ்யமானது. உண்மையில், உங்கள் ஊரில் செய்ய வேண்டியது அநேகமாக இருக்கிறது, அது எப்போதும் இருந்ததால் நீங்கள் நெருக்கமாகப் பார்க்க கவலைப்படவில்லை. கண்களைத் திற; நீங்கள் எதை தவறவிட்டீர்கள்?
- உள்ளூர் சுற்றுலா அலுவலகத்திற்குச் சென்று உங்கள் இடத்தில் சுற்றுலாப் பயணிகள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டறியவும். ஒருவேளை நீங்கள் கவனிக்காத அல்லது இதற்கு முன்னர் ஆர்வம் காட்டாத அருங்காட்சியகங்கள், படகு பயணங்கள், கலைக்கூடங்கள் அல்லது காட்சியகங்கள் அல்லது நன்கு அறியப்பட்ட இடங்கள் இருக்கலாம்.
எல்லா அழைப்புகளையும் ஏற்றுக்கொள். நீங்கள் ஏன் சமூகமயமாக்க முடியாது என்பதற்கான காரணங்களைக் கூறிக்கொண்டே இருந்தால், மக்கள் உங்களைப் பற்றி மறந்து உங்களை அழைப்பதை நிறுத்திவிடுவார்கள். அங்கு செல்லும் நபர்களையோ அல்லது அவர்கள் செல்லும் இடங்களையோ உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றாலும், அவர்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பு அளித்து அவர்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்யுங்கள். நீங்கள் இதை எப்போதும் செய்ய வேண்டியதில்லை - ஒவ்வொரு முறையும்.
- நண்பர்களுடன் பழகுவது ஒரு உடனடி ஊக்கமாகும். உங்கள் வாழ்க்கை வேலை, வேலை மற்றும் அதிக வேலைகளைப் பற்றியது என்றால், குற்றத்தையும் பொறுப்பையும் ஒரு நாள் ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு வெளியே சென்று வேடிக்கை பாருங்கள். நீ இதற்கு தகுதியானவன்.
தன்னிச்சையாக ஏதாவது செய்யுங்கள். ஒரு ஞாயிற்றுக்கிழமை காலையில், நீங்கள் நிதானமாக ஹேங்அவுட் செய்வீர்கள், இப்போதெல்லாம் பேஸ்புக்கில் பாப் செய்து, ஒரு சிறிய டிவியைப் பார்ப்பீர்கள், அதை எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (குறைந்தபட்சம், வட்டம்). இதுபோன்ற ஒரு தருணத்தை நீங்கள் காணும்போதெல்லாம், ஏதாவது செய்ய வாய்ப்பைப் பெறுங்கள். ஒரு ஹோட்டலில் ஒரு இரவு முன்பதிவு செய்யுங்கள். காலை உணவு புருன்சில் பஃபே கண்டுபிடிக்கவும். நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள் என்று எந்த திட்டமும் இல்லாமல் காரில் ஏறுங்கள். உங்கள் சொந்த "ஆச்சரிய நிபுணர்" ஆக இருங்கள்.
- ஒரு நாளுக்கு ஒன்றும் செய்யாதீர்கள், திட்டங்களை உருவாக்க மறுக்கிறார்கள். அந்த நாள் கடந்து செல்லும்போது, உங்கள் நினைவுக்கு வருவதைச் செய்யுங்கள். இது ஒரு திரைப்படமாக இருக்கலாம், காடுகளில் நடந்து செல்லலாம் அல்லது இடையில் ஏதாவது இருக்கலாம். உங்கள் உள்ளுணர்வைக் கேளுங்கள்.
நண்பர்களுடன் ஒரு விருந்து அல்லது ஒரு இரவு நேரத்தை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். ஒழுங்கமைப்பது உங்களை பிஸியாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் எதிர்நோக்குவதற்கு ஒரு வேடிக்கையான மாலை நேரத்தையும், பின்னர் திருப்தியுடன் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்றையும் பெறுவீர்கள். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களும் நீங்கள் முயற்சிக்க யோசனைகளைக் கொண்டு வர வாய்ப்புள்ளது.
- புதிய வாய்ப்புகளை அங்கீகரிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நேரடி இசை அமைக்கப்பட்ட இடத்தில் நீங்கள் எங்காவது இருக்கிறீர்களா? கிதார் கலைஞருக்கு ஒரு பீர் வாங்கி உரையாடலைத் தொடங்கவும். உங்கள் புதிய டென்னிஸ் கூட்டாளர்களுடன் இரவு உணவிற்கு வெளியே செல்லுங்கள். சில நேரங்களில் நீங்கள் எழும் வாய்ப்புக்காக காத்திருக்கக்கூடாது, ஆனால் அதை நீங்களே உருவாக்குங்கள்.
ஒரு பயணத்தைத் திட்டமிடுங்கள். உங்கள் வார இறுதி நாட்களை வீட்டிலேயே செலவிடுவதற்குப் பதிலாக (எல்லா இடங்களிலும் வார இறுதி நாட்கள் மிகச் சிறந்தவை என்றாலும்), 2 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கக் கூடாத ஒரு பயணத்தைத் திட்டமிடுங்கள். நீங்கள் வேலையிலிருந்து நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை, அது விலை உயர்ந்ததாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை - வார இறுதியில் ஒரு ஹோட்டலில் அறை சேவையை அனுபவிக்க உங்கள் வீட்டிலிருந்து அரை மணி நேர பயணமாக கூட இருக்கலாம். அங்கிருந்து வெளியேறி மகிழுங்கள்!
- நீங்கள் எப்போதும் செல்ல விரும்பிய இடம் வெகு தொலைவில் இல்லை, ஆனால் அது ஒருபோதும் அங்கு வரவில்லையா? இதை உங்கள் பட்டியலிலிருந்து கடக்க இது ஒரு வாய்ப்பாக கருதுங்கள். இது ஒரு பிற்பகலுக்கு மேல் எடுக்காவிட்டாலும், அது கணக்கிடப்படுகிறது. எல்லாவற்றிலிருந்தும் விலகிச் செல்ல சிறிது நேரம் சுற்றுலாப் பயணிகளாக இருங்கள். உங்கள் வழக்கத்திலிருந்து ஓய்வெடுக்கவும், கற்றுக்கொள்ளவும், விலகவும் இது ஒரு வாய்ப்பு.

3 இன் பகுதி 3: உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி நன்றாக உணர்கிறேன்

உங்களுக்கு சலிப்பை ஏற்படுத்திய எதையும் அகற்றவும். நமக்கு நல்லது என்பதை விட வாழ்க்கையில் விஷயங்கள் பெரும்பாலும் மந்தமாகிவிடும். எங்களுக்குப் பிடிக்காத ஒரு வேலையில் நாங்கள் சிக்கிக் கொள்கிறோம், ஆனால் பில்களைச் செலுத்த நாங்கள் பயன்படுத்தலாம், ஒரு உறவு இறந்துவிட்டது, அல்லது நாங்கள் இருக்க விரும்பாத ஒரு இடத்தில் இருக்கிறோம். உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்களை எடைபோடும் பெரிய விஷயங்கள் இருந்தால், வெளியேறுங்கள். இது இப்போது கடினமாக இருக்கும், ஆனால் அது விரைவில் மிகவும் நன்றாக இருக்கும்.
- இது போன்ற நேரங்களில் நீங்கள் நன்மை தீமைகளை எடைபோட வேண்டும். உங்கள் வேலையை நகர்த்தவோ அல்லது வெளியேறவோ முடியுமா? உங்கள் உறவு மந்தநிலையில் இருக்கிறதா, ஆனால் அது நிரந்தரமல்லவா? உங்கள் வாழ்க்கையில் பெரிய மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன், சமன்பாட்டின் இரு பக்கங்களையும் நீங்கள் கவனமாகக் கருத்தில் கொண்டுள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- நீங்கள் வெளியேற முடியாது? இந்த விஷயங்களை இன்னும் சுவாரஸ்யமாக்குவதற்கான வழிகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். வேலையில் ஒரு திட்டத்தைக் கேளுங்கள், அடிக்கடி பயணம் செய்யுங்கள் அல்லது உங்கள் கூட்டாளருடன் புதிய மற்றும் பைத்தியக்காரத்தனமான செயல்களைச் செய்யுங்கள். எல்லாம் மாறலாம்.
உங்கள் குழப்பத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள். ஒரு நேர்த்தியான வீடு ஒரு நேர்த்தியான மனதை உறுதி செய்கிறது, அங்கு நீங்கள் இறுதியாக வேடிக்கையான விஷயங்களுக்கு இடத்தை விடுவிக்க முடியும். இதைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு மாற்றத்தைச் செய்கிறீர்கள் என்பதை நீங்களே காண்பிக்கிறீர்கள், மேலும் உங்களைப் பற்றிய புதிய, மேம்பட்ட பதிப்பைக் கொண்டு வருகிறீர்கள். ஒரு சுத்தமான வீடு உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணரவும், மேலும் ஒழுங்கமைக்கவும், நண்பர்களை வெட்கப்படாமல் அழைத்து வரவும், நீங்கள் எதையாவது தேடும்போது நேரத்தை மிச்சப்படுத்தவும் உதவும்.
- அந்த ஒழுங்கீனத்திலிருந்து விடுபடுவது அறைகளை பெரிதாகவும் பிரகாசமாகவும் தோற்றமளிக்கும், அதிக ஆற்றலைக் கொடுக்கும், காலையில் எழுந்ததும் அல்லது வேலையிலிருந்து வீட்டிற்கு வரும்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும். எல்லோரும் வீட்டில் இருப்பதை ரசிக்க வேண்டும்.
எதிர்மறையில் கவனம் செலுத்துவதை நிறுத்துங்கள். அடுத்த முறை நீங்கள் அழைக்கப்படும்போது அல்லது ஒரு வேலையைச் சமர்ப்பிக்கும்போது, உங்கள் மூளையைப் பற்றிய எதிர்மறை எண்ணங்களால் நிரப்ப வேண்டாம். நீங்கள் நேர்மறையான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த முடிந்தால், சிறிய விஷயங்களைக்கூட நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும் என்பதைக் காண்பீர்கள். எதிர்மறையில் உங்களை மூழ்கடிப்பது மிகவும் எளிதானது, ஆனால் எல்லாவற்றிலும் எதிர்மறையை சுட்டிக்காட்டிக்கொண்டே இருந்தால் உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் ஒருபோதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க மாட்டீர்கள்.
- ஒரு எதிர்மறை சிந்தனை உங்கள் மனதில் வந்தால், அதற்குப் பிறகு ஒரு நேர்மறையான சிந்தனையை ஒட்டிக்கொள், இறுதியில் நேர்மறையான சிந்தனை உங்களுக்கு இயல்பாகவே வரும். உதாரணமாக, "இது மிகவும் கடினம் ...," என்று யோசித்துப் பாருங்கள், "... ஆனால் அது முடிந்ததும் நான் நன்றாக இருப்பேன்!"
"நீங்கள்" என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதில் மட்டுமே அக்கறை கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கை சுவாரஸ்யமானது அல்ல என்ற கருத்து முட்டாள்தனம். ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கையும் ஏதோ ஒரு வகையில் சுவாரஸ்யமானது, ஏனென்றால் நீங்கள் தனித்துவமானவர், வேறு எவராலும் அந்த பட்டத்தை தாங்க முடியாது. உங்களுக்கு விருப்பமானவற்றில் கவனம் செலுத்த முயற்சி செய்யுங்கள், மற்றவர்களுக்கு அல்ல. நீங்கள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், நீங்கள் இன்னும் சலிப்பாகவும் போதாமலும் இருப்பீர்கள்.
- இதனால்தான் சுவாரஸ்யமானவற்றின் "உங்கள்" வரையறை மட்டுமே முக்கியமானது. 4 வேலைகள் இருப்பது மற்றும் ஒருபோதும் தூங்குவது சுவாரஸ்யமானது என்று நீங்கள் கண்டால், அதற்குச் செல்லுங்கள். உங்கள் வரையறை உலகம் முழுவதும் பயணம் செய்கிறதா, அதைச் செய்யுங்கள். சுவாரஸ்யமாக இருப்பது என்றால் டன் வித்தியாசமான திறன்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்றால், தொடங்கவும். இந்த கருத்து அனைவருக்கும் வேறுபட்டது - மேலும் நீங்கள் ஒரு கருத்தை மட்டுமே பின்பற்ற முடியும்.
நீங்கள் உண்ணும் முறையை மாற்றவும். சுவை மொட்டுகளுக்கு வரும்போது, இரண்டு விஷயங்களை மனதில் கொள்ளுங்கள்:
- நன்கு சீரான உணவை உண்ணுங்கள். ஒரு "சீரான" உணவு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் மனநிலையிலும் நல்லது. ஒரு மோசமான உணவு நீங்கள் ஆற்றல் குறைபாடுகளால் பாதிக்கப்படுவதால், அது நிலையற்றதாகவும் நோய்வாய்ப்பட்டதாகவும் இருக்கும். கூடுதலாக, உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள், ஏனென்றால் உங்கள் உடலைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், இது உங்களை மேலும் நம்பிக்கையுடனும் மகிழ்ச்சியாகவும் மாற்றும்.
- அதை மாற்றுங்கள். நீங்கள் முயற்சிக்க விரும்பும் சில சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியவும். வெள்ளிக்கிழமைகளில் எத்தியோப்பியன் உணவகத்திற்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் இதற்கு முன்பு சுவைக்காத சுவைகளை முயற்சிக்கவும். உற்சாகமான உணவை உட்கொள்வது என்பது நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை சுவாரஸ்யமாக இருக்க முடியும் என்பதாகும். அவ்வளவு மேசமானதல்ல.
ஓய்வெடுக்க சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது வாரத்திற்கு ஒரு முறை அமர்வுகள், சூடான குளியல் அல்லது ஆழ்ந்த சுவாச பயிற்சிகள் என இருந்தாலும், உங்களை நிதானப்படுத்த ஏதாவது தேவை. ஒரு சில மணிநேரங்களுக்கு வேலை அல்லது பணிகளில் இருந்து விலகிச் செல்ல அனைவருக்கும் பரபரப்பான வாரத்திற்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்க நேரம் தேவை. ஒரு புத்தகத்துடன் 15 நிமிடங்கள் மட்டுமே இருந்தாலும், அது கணக்கிடப்படுகிறது.
- சிலர் யோகா, தியானம் போன்ற விஷயங்களுக்கு ஆதரவாக இருக்கிறார்கள். மற்றவர்கள் சிறிது நேரம் வீடியோ கேம் மூலம் தப்பிக்க விரும்புகிறார்கள். தளர்வு என்று வரும்போது, அது உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் வரை சரியான அல்லது தவறில்லை. பின்னர், நீங்கள் முழுமையாக குணமடைந்து மீண்டும் வேலைக்குச் செல்லத் தயாராக இருப்பதாக உணர வேண்டும்.
மகிழ்ச்சியான மக்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள். எல்லாவற்றையும் பற்றி தொடர்ந்து சிணுங்கு மற்றும் புகார் அளிப்பவர்களைத் தவிர்க்கவும், வாழ்க்கையில் நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தைக் கொண்ட நல்ல நகைச்சுவை உணர்வுள்ளவர்களைத் தேடுங்கள். அவற்றின் நேர்மறை தொற்றுநோயாக இருப்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். செய்ய வேண்டிய புதிய புதிய விஷயங்களைத் தேடும் நபர்களும் இவர்கள்தான்.
- மற்றொரு சிறந்த யோசனை? உங்கள் குடும்பத்துடன் சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள். நாம் வயதாகும்போது, எங்கள் ஆரம்ப ஆண்டுகளில், குடும்பத்தின் மற்றவர்களை சலிப்படையச் செய்தபோது, நாங்கள் ஒருபோதும் திரும்பப் பெற முடியாத பல மதிப்புமிக்க நேரத்தை இழந்தோம் என்பதை நாங்கள் அடிக்கடி உணர்கிறோம். அவர்கள் அநேகமாக சுவாரஸ்யமான காரியங்களையும் செய்கிறார்கள், உங்களை அதில் அழைத்துச் செல்வதை மிகவும் ரசிப்பார்கள்.