உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: உங்கள் நேரத்தை எவ்வாறு செலவிட வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
• 3 இன் முறை 2: கவனச்சிதறல்களைத் தவிர்க்கவும்
• 3 இன் முறை 3: உங்கள் நேரத்தை திறமையாக பயன்படுத்துங்கள்
• எச்சரிக்கைகள்

செய்ய வேண்டிய அனைத்தையும் முடிக்க ஒரு நாளில் போதுமான மணிநேரம் இல்லை என்ற உணர்வு நம் அனைவருக்கும் உள்ளது. சில எளிய நிறுவன மற்றும் நேர மேலாண்மை திறன்கள் உங்களிடம் உள்ள நேரத்தை அதிகம் பயன்படுத்த உதவும். உங்களிடம் உள்ள நேரத்தை அதிகமாகச் செய்ய புத்திசாலித்தனமாக நேரத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிக.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: உங்கள் நேரத்தை எவ்வாறு செலவிட வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

1. உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை கண்காணிக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைச் சரிபார்த்து, அதில் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கவும். நீங்கள் செய்யும் வேலையின் உண்மையான அளவோடு ஒப்பிடும்போது, ​​ஒரு நாளில் நீங்கள் உண்மையில் எவ்வளவு நேரத்தை வீணடிக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்.
   • காலை உணவு தயாரித்தல், வீட்டு பராமரிப்பு, பொழிவு போன்ற சாதாரண வேலைகளை கண்காணிக்க மறக்காதீர்கள்.
2. உங்கள் செயல்பாடுகள் அனைத்தையும் ஒரு குறிப்பேட்டில் எழுதுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்கள் என்பது தெரிந்தவுடன், அதை எழுதுங்கள். இந்த எல்லா தகவல்களையும் சேகரித்து ஒரே நேரத்தில் ஒரு பக்கத்தில் பார்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் நேரத்தை வீணடிக்கும் வடிவங்களையும், பகுதிகளையும் கூட காணலாம்.
   • குறிப்புகளை எடுக்கும்போது விரிவாகவும் தெளிவாகவும் இருங்கள். தனிப்பட்ட நிகழ்வுகளை ஒன்றிணைக்காதீர்கள், சிறிய பணிகளை மறந்துவிடாதீர்கள், மேலும் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளைக் கண்காணிக்க சரியான நேர முத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்க.
   • சில வகையான செயல்பாடுகளை வகைப்படுத்த இது உதவியாக இருக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, வீட்டு வேலைகளை நீல நிறத்திலும், செயல்பாடுகள் சிவப்பு நிறத்திலும், பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகளை கருப்பு நிறத்திலும் எழுதுங்கள். உங்கள் நேரத்தை நீங்கள் எவ்வாறு செலவிடுகிறீர்கள் என்பதைக் கற்பனை செய்ய இது உதவும்.
3. உங்கள் நேரத்தை எவ்வாறு செலவிடுகிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணிநேரம் எதுவும் செய்யாமல் செலவிடுகிறீர்களா? எங்கு சாப்பிட வேண்டும் என்று முடிவு செய்ய இரண்டு மணி நேரம்? எட்டு மணி நேரம் இணையத்தில் உலாவலாமா? உங்கள் நேரத்தை எவ்வாறு செலவிடுகிறீர்கள் என்பதற்கான வடிவங்களைத் தேடுங்கள் மற்றும் எது தேவையில்லை என்பதை தீர்மானிக்கவும்.
   • உங்கள் சுய கட்டுப்பாடு இல்லாததால் உங்கள் நேரத்தை வீணடிக்கிறீர்களா? நீங்கள் ஒத்திவைப்பவரா? உங்கள் தோள்களில் அதிக பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்கிறீர்களா? உங்கள் நேரத்தை நீங்கள் எவ்வாறு செலவிடுகிறீர்கள் என்பதை மதிப்பிடும்போது இவை அனைத்தும் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளும் கேள்விகள்.
   • அர்த்தமில்லாத வழிகளில் நாள் முழுவதும் நடவடிக்கைகளை உடைப்பதை நீங்கள் காணலாம். உதாரணமாக, அரை மணி நேரம் வேலை செய்வது, பின்னர் 10 நிமிடங்கள் அற்பமான காரியங்களைச் செய்வது, பின்னர் மற்றொரு அரை மணி நேரம் வேலை செய்வது விவேகமற்றது. நீங்கள் ஒரு மணிநேரம் வேலைசெய்து, அற்பமான பணிகளை பிற்காலத்தில் கையாண்டால் நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்துவீர்கள்.
   • உங்கள் பணிகளை "தொகுதிகள்" என்று பிரிப்பதன் மூலம் அவற்றைச் சமாளிப்பது நல்லது. எந்தவொரு கவனச்சிதறலும் இல்லாமல் ஒரு பணிக்கு முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்ட நேரத்தை நீங்கள் திட்டமிடும் ஒரு முறை இது.
4. மாற்றங்களைக் கவனியுங்கள். உங்கள் நேரத்தை நீங்கள் எதைச் செலவிடுகிறீர்கள் என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், உங்கள் அட்டவணையில் செயலில் மாற்றங்களைச் செய்யத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் குறைந்த நேரத்தை செலவிட முடியாத பகுதிகளை அடையாளம் காண முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஏதாவது நீண்ட நேரம் எடுப்பதால் அது நேரத்தை வீணடிப்பதாக அர்த்தமல்ல.
5. வேலை தொடர்பான மின்னஞ்சல்களை அனுப்ப நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று மணி நேரம் செலவிட்டால், இந்த நேரத்தை நீங்கள் குறைக்க முடியும் என்பது சாத்தியமில்லை. இருப்பினும், உங்கள் உத்தியோகபூர்வ மின்னஞ்சல்களின் போது நீங்கள் நான்கு அல்லது ஐந்து தனிப்பட்ட மின்னஞ்சல்களை அனுப்பினால், நீங்கள் மின்னஞ்சல்களில் செலவிடும் நேரத்தை நிச்சயமாக குறைக்கலாம்.
6. உங்கள் பழக்கவழக்கங்களையும் தரங்களையும் மாற்றவும். உங்கள் நேர மேலாண்மை பிரச்சினை எதுவாக இருந்தாலும், எப்போதும் ஒரு தீர்வு இருக்கிறது. உங்கள் நேரத்தை எங்கே அல்லது எப்படி செலவிட வேண்டும் என்று நீங்கள் முடிவு செய்தவுடன், உங்கள் நேர நிர்வாகத்தை மாற்ற திட்டமிட்ட முயற்சி செய்ய வேண்டும்.
   • நீங்கள் அதிக நேரம் வீட்டு பராமரிப்பு அல்லது உங்கள் உணவை சமைத்தால், அதை நீங்கள் வாங்கினால், ஒரு வீட்டுப் பணியாளரை பணியமர்த்துவது அல்லது சமைப்பதைக் கவனியுங்கள். சிலருக்கு, அவர்களின் நேரத்தை விட அவர்களின் நேரம் அதிகம்.
   • உங்கள் நாளின் பெரும்பகுதியை இணையமில்லாமல் உலாவலாம். சில இணைய தளங்கள் அல்லது சமூக வலைப்பின்னல் கணக்குகளுக்கான அணுகலை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம் (நீங்கள் வேறு ஏதாவது வேலை செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது).

3 இன் முறை 2: கவனச்சிதறல்களைத் தவிர்க்கவும்

1. உங்கள் வாழ்க்கையில் கவனச்சிதறல்களை அடையாளம் காணவும். உங்கள் நேரத்தை பயனுள்ளதாக பயன்படுத்துவதற்கான மிகப்பெரிய அச்சுறுத்தல் நிலையான கவனச்சிதறல் ஆகும். எந்தெந்த நடவடிக்கைகள் அல்லது மக்கள் உங்கள் நேரத்தை வீணடிக்க முனைகிறார்கள் என்பதை அடையாளம் காண முயற்சிக்கவும். இது தொடர்ந்து பேசும் நண்பராக இருந்தாலும் அல்லது உங்களை வேலையிலிருந்து தடுக்கும் பிடிவாதமான பழக்கமாக இருந்தாலும், இந்த நேர விரயங்களைத் தவிர்ப்பதற்கான வழிகளை நீங்கள் காணலாம்.
   • உங்களுக்கு விரும்பத்தக்க விளைவை ஏற்படுத்தாத ஒன்றைச் செய்ய நீங்கள் நிறைய நேரம் செலவிட்டால், அது உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு கவனச்சிதறல் தான் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.
   • அலுவலக சூழலில், உங்கள் சக ஊழியர்களில் பலரை கவனச்சிதறல்களாக நீங்கள் காண்பீர்கள். நீங்கள் ஏதாவது செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது வானிலை பற்றிய உரையாடல்கள் அல்லது உரையாடல்களைத் தவிர்க்கவும். இருப்பினும், அலுவலகத்தில் உங்கள் அணுகுமுறை நேர மேலாண்மைக்கு உங்கள் வாழ்க்கைக்கு முக்கியமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொள்ளாதீர்கள்.
2. நீண்ட தொலைபேசி அழைப்புகளைத் தவிர்க்கவும். நீண்ட தொலைபேசி அழைப்புகளில் நீங்கள் அதிக நேரம் செலவிடுவதைக் கண்டால், உங்கள் தொலைபேசி பழக்கத்தை மாற்ற வேண்டும். பெரும்பாலும் தொலைபேசியை விட நேரில் பேசுவதன் மூலம் நீங்கள் அதிகம் சாதிக்க முடியும், எனவே தொலைபேசியில் பேசுவதை நிறுத்துங்கள்.
   • பல தொலைபேசி உரையாடல்கள் தேவையற்ற மற்றும் தேவையற்ற உரையாடல்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, குறிப்பாக உரையாடலின் தொடக்கத்தில் அல்லது முடிவில். மக்கள் தொலைபேசியில் கவனத்தையும் தவறான வழியையும் இழக்க முனைகிறார்கள், எனவே அதைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள். நேருக்கு நேர் உரையாடல்களில், வேலை சிக்கல்களில் பிரத்தியேகமாக கவனம் செலுத்த வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. ஏனென்றால், ஒரு கூட்டத்தின் போது எந்தவொரு கட்சியும் கவனச்சிதறலால் சூழப்படவில்லை.
3. வலையை அதிகமாக உலாவ வேண்டாம். செய்ய வேண்டிய பணிகளை நிறைவேற்ற ஒரு முக்கியமான கருவியாக பலர் இணையத்தைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இருப்பினும், பயனற்ற செய்தி கட்டுரைகள், விளையாட்டு அறிக்கைகள் மற்றும் பிரபலங்கள், பூனைகள் அல்லது நாய்க்குட்டிகளின் புகைப்படங்களுக்கு வழிதவறிய குற்றவாளிகள் பலர். நீங்கள் ஆன்லைனில் இருக்கும்போது கவனம் செலுத்துங்கள். சில பயன்பாடுகள், வலைத்தளங்கள் மற்றும் களங்களைத் தடுக்கும் நிரல்கள் கிடைக்கின்றன, இதனால் இணையம் தொடர்பான கவனச்சிதறலைக் குறைக்க உதவுகிறது.
   • நீங்கள் வேறு ஏதாவது செய்ய வேண்டும் எனில் பேஸ்புக், ட்விட்டர் மற்றும் பிற சமூக வலைப்பின்னல் தளங்களைத் தவிர்க்கவும்.
   • பல்வேறு தலைப்புகளில் கூகிள் செல்வதும் ஆபத்தான நேரத்தை வீணடிப்பதாகும். நீங்கள் எதையாவது பார்க்கப் போகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் அதை அறிவதற்கு முன்பு, நீங்கள் மூன்று மணி நேரத்திற்கும் மேலாக இணையத்தின் தொலைதூர மூலைகளில் முடித்துவிட்டீர்கள்.
4. "தொந்தரவு செய்யாதீர்கள்" அடையாளத்தை இடுங்கள். உங்கள் ஹோட்டல் அறையின் கதவைத் தொங்கவிடலாம் என்பதற்கான அடையாளத்தை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். இந்த அடையாளம் அலுவலக சூழலில் அல்லது பணியிடத்திற்குள் சமமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். அத்தகைய அடையாளத்தை நீங்களே அச்சிட்டு, தேவைப்பட்டால் அதை உங்கள் பணியிடத்தின் வாசலில் தொங்கவிடலாம். இது உங்களை வேலையிலிருந்து தடுக்கும் வதந்திகளை முடிவுக்குக் கொண்டுவரும்.
   • நீங்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்தால், உங்களுக்கு ஒரு பிரத்யேக வேலை இடம் இருப்பது அவசியம். உங்கள் வீட்டின் பொதுவான பகுதிகளில் வேலை செய்யாதீர்கள், ஏனெனில் தொலைக்காட்சி, தொலைபேசி அல்லது விளையாட்டு கன்சோல் உங்களை வேலையிலிருந்து எளிதாகத் தடுக்கலாம்.
5. தவிர்க்க முடியாத கவனச்சிதறல்களுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள். சில நேரங்களில் நீங்கள் தவிர்க்க முடியாத கவனச்சிதறல்கள் உள்ளன. சில நேரங்களில் இது உங்கள் முதலாளி வேலை நாளிலிருந்து அரட்டையடிக்க நேரம் ஒதுக்குவது அல்லது எளிமையான பணிகளில் தொடர்ந்து உதவி தேவைப்படும் வயதான குடும்ப உறுப்பினர். இந்த தவிர்க்க முடியாத கவனச்சிதறல்கள் எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் அவர்களுக்கு முன்கூட்டியே இடமளித்தால், அவை தேவையான பிற திட்டங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்குத் தேவையான உங்கள் முக்கிய நேரத்தை குறைவாக எடுத்துக் கொள்ளும்.

3 இன் முறை 3: உங்கள் நேரத்தை திறமையாக பயன்படுத்துங்கள்

1. எல்லாவற்றையும் எழுதுங்கள். உங்கள் பணிகளைச் செய்ய உங்கள் நினைவகத்தை நம்ப வேண்டாம். நீங்கள் செய்ய வேண்டிய அனைத்தையும் ஒரே இடத்தில் எழுதுங்கள், உங்கள் இலக்குகளை அடைய இந்த பட்டியலை அடிக்கடி பார்க்கவும்.
   • ஒரு பணி பெரியதாகவோ அல்லது சாதாரணமாகவோ தோன்றினாலும், அதைப் பற்றி ஒரு குறிப்பை உருவாக்கவும். உங்கள் காலெண்டரில் "கால் ஸ்டீபன்", "லாப வரம்புகளைப் பாருங்கள்" அல்லது "மின்னஞ்சல் செஃப்" போன்ற சிறிய கருத்துகள் நிரப்பப்பட வேண்டும்.
   • உங்களிடம் எப்போதும் ஒரு நோட்புக் இருப்பதை உறுதிசெய்து, பணிகள் கடந்து செல்லும்போது அவற்றை எழுதுங்கள். அவற்றை பின்னர் எழுத நினைவில் வைத்திருப்பீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் மறந்துவிடுவதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன.
2. ஒரு நிகழ்ச்சி நிரலைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் நிறுவன கருவிகளின் சேகரிப்பில் ஒரு காலெண்டர் அல்லது திட்டமிடுபவரின் எளிய சேர்த்தல் உங்கள் நேரத்தை திறமையாக ஒழுங்கமைக்க உதவும். உங்கள் அட்டவணையில் சேர்க்கப்பட்ட ஒவ்வொரு புதிய காலக்கெடு, பணி அல்லது கூட்டத்தையும் எழுதுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் காலையில் உங்கள் நிகழ்ச்சி நிரலை மறுபரிசீலனை செய்ய ஒரு கணம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இதன் மூலம் உங்களுக்கு முன்னால் என்ன இருக்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.
3. இரட்டைக் கடமைகளைத் தவிர்க்கவும். உங்களை அதிகமாக கேட்பதைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும், ஒரே நேரத்தில் பல திட்டங்கள் அல்லது நிகழ்வுகளை எடுக்காமலும் உங்கள் அட்டவணையை ஒழுங்கமைக்கவும். உங்களுக்கு நேரம் இருப்பதை உறுதிசெய்ய எதையும் ஒப்புக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் காலெண்டரைச் சரிபார்க்கவும். இது உங்கள் வழக்கமான அட்டவணையை கண்காணிக்காமல் உங்கள் நேரத்தை ஒழுங்கமைக்கிறது.
4. கவனச்சிதறல்களைத் தவிர்க்கவும். உங்களை திசைதிருப்பக்கூடிய அல்லது உங்கள் அட்டவணையில் நீங்கள் விலகிச் செல்லக்கூடிய கூறுகளை அகற்றுவதன் மூலம் உங்கள் நேரத்தை உற்பத்தி ரீதியாக நிர்வகிக்கவும். தொலைக்காட்சி மற்றும் கேம்களை நீங்கள் படிக்கும் இடத்திலிருந்து ஒதுக்கி வைக்கவும் அல்லது காகித வேலைகளைச் செய்யவும், இதன் மூலம் நீங்கள் முதலில் செய்ய வேண்டிய பணிகளில் கவனம் செலுத்துவீர்கள், பின்னர் வேடிக்கையான விஷயங்களை பின்னர் சேமிப்பீர்கள்.
5. உங்கள் பணிகளை முக்கியத்துவத்திற்கு ஏற்ப ஒழுங்கமைக்கவும். முதலில் மிக முக்கியமான அல்லது நேரத்திற்குட்பட்ட பணிகளைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் நேரத்தை புத்திசாலித்தனமாக நிர்வகிக்கவும். உங்கள் திட்டத்தில் சிறப்பு வண்ண மார்க்கர் அல்லது சிறிய ஸ்டிக்கர் மூலம் இவற்றைக் குறிக்கவும். முதலில் முன்னுரிமை பணிகளை திட்டமிடுங்கள், அவற்றை முடிக்க உங்களுக்கு போதுமான நேரத்தை கொடுங்கள், பின்னர் அடையாளம் காணப்பட்ட மிக முக்கியமான பணிகளைச் சுற்றி குறைந்த நேர உணர்திறன் கொண்ட விஷயங்களில் வேலை செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் முன்னுரிமைகளை அவ்வப்போது மாற்ற தயாராக இருங்கள். விஷயங்கள் கடைசி நிமிடத்தில் வந்து உங்கள் உடனடி கவனம் தேவை. நீங்கள் அவ்வப்போது என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை நிறுத்தி, எதிர்பாராத பணிகளில் உங்கள் ஆற்றலையும் நேரத்தையும் செலுத்த வேண்டும். இது அடிக்கடி நடக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • நாள் முழுவதும் உங்கள் முன்னுரிமைகளை தொடர்ந்து மறுசீரமைப்பதை நீங்கள் கண்டால், ஏதோ தவறு. உங்கள் அட்டவணையில் சிறிய மாற்றங்கள் எதிர்பார்க்கப்படலாம் என்றாலும், தொடர்ச்சியான மாற்றங்கள் உங்கள் முன்னுரிமைகள் உங்களிடம் இல்லை என்று அர்த்தம்.
6. யதார்த்தமாக இருங்கள். ஒவ்வொரு பணியையும் முடிக்க உங்களுக்கு ஒரு யதார்த்தமான நேரத்தை கொடுங்கள். ஏதாவது அரை மணி நேரம் முதல் ஒரு மணி நேரம் ஆகும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்களே ஒரு முழு மணிநேரத்தை கொடுங்கள். அதிகப்படியான அல்லது கால அட்டவணைக்கு பின்னால் இருப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு ஏதேனும் எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதைப் பற்றி யதார்த்தமாக இருங்கள்.
   • பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருப்பது எப்போதும் பாதுகாப்பானது, உங்களுக்குத் தேவையானதை விட அதிக நேரம் கொடுங்கள். உங்கள் பணியை விரைவில் முடித்தால், அடுத்த பணியைச் சமாளிக்க நீங்கள் சுதந்திரமாக இருக்கிறீர்கள் - இது இறுதியில் உங்கள் உற்பத்தித்திறனை பாதிக்க வேண்டியதில்லை.
7. உங்கள் அடிப்படை தேவைகளைத் திட்டமிடுங்கள். சாப்பிடுவது, பொழிவது போன்ற அன்றாட விஷயங்களுக்கு நேரத்தை திட்டமிட மறக்காதீர்கள். இது வெளிப்படையாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இந்த விஷயங்களுக்கு நேரத்தை ஒதுக்குவது முக்கியம், மற்ற திட்டமிடப்பட்ட பணிகளுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் அவற்றைத் தவிர்க்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், அந்த விஷயங்கள் உங்களை அட்டவணைக்கு பின்னால் பெறாது.
8. நினைவூட்டல் அமைப்பைப் பயன்படுத்தவும். முக்கியமான பணிகள் அல்லது காலக்கெடுவை நினைவில் வைக்க உங்கள் தினசரி திட்டமிடுபவருக்கு கூடுதலாக எளிய நினைவூட்டல்களைப் பயன்படுத்தவும். அந்த நேரத்தில் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களை உங்களுக்கு நினைவூட்ட, அல்லது ஏதேனும் திட்டமிடப்பட்டிருந்தால், உங்கள் மொபைல் தொலைபேசியில் பிந்தைய அல்லது அதன் குரல் அல்லது உரை விழிப்பூட்டல்களைப் பயன்படுத்தவும். இதுபோன்ற காப்புப்பிரதி அமைப்பு விஷயங்களை மறந்துவிடுவதைத் தவிர்க்க உதவும்.
   • எதையாவது சிந்திக்க மற்றவர்களை நம்புவதைத் தவிர்க்கவும். அவை உங்களைப் போலவே மறந்துவிடும்.
   • ஏதாவது மிகவும் முக்கியமானது என்றால், உங்களுக்காக பல நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும். நீங்கள் ஒரு இடுகை அல்லது தொலைபேசி அலாரத்தை இழக்கலாம், ஆனால் பல இல்லை.
9. உதவி கேட்க. வேறொருவரிடம் உதவி கேட்டு, தேவைப்பட்டால் சிறிய பணிகளை ஒப்படைக்கவும். உங்கள் பெருமையை விழுங்கி, வீட்டைச் சுற்றி சில சிறிய வேலைகளைச் செய்ய யாரையாவது கேட்டால் அல்லது பிஸியான வார இரவில் இரவு உணவை சமைக்க முடிந்தால் உங்கள் ஒட்டுமொத்த அட்டவணை பயனளிக்கும்.
   • தகுதிவாய்ந்த நபர்களுக்கு பொறுப்புகளை வழங்குவதை உறுதிசெய்க. ஒரு குறிப்பிட்ட பணியை ஒருவரிடம் கேட்பது போதாது. அவர்கள் அந்த வேலையை சிறப்பாக செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்.
   • உங்கள் வேலையை மற்றவர்களுடன் விட்டுவிடும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்த வேண்டாம். இது நேர மேலாண்மை திறன்களை பிரதிபலிக்காது. மாறாக, நீங்கள் சோம்பேறியாகவும், உற்சாகமடையாமலும் இருப்பதைப் போல இது காணப்படுகிறது.
10. உங்கள் உற்பத்தித்திறனை மதிப்பிடுங்கள். அவ்வப்போது உங்கள் வேலையை தூரத்திலிருந்து பார்த்து, நீங்கள் எதைச் சாதித்தீர்கள், எவ்வளவு சிறப்பாகச் செய்தீர்கள், எவ்வளவு நேரம் எடுத்தது என்பதைப் பகுப்பாய்வு செய்வது அவசியம். உங்கள் வேலை மற்றும் வாழ்க்கையின் இந்த அம்சங்களைப் பற்றி அறிந்திருப்பது உங்கள் அட்டவணை மற்றும் நீங்கள் எவ்வாறு வேலை செய்கிறீர்கள் என்பதற்கான அன்றாட முறை ஆகியவற்றில் மாற்றங்களைச் செய்ய உதவும், வியக்கத்தக்க பயனுள்ள முடிவுகளைத் தருகிறது.
11. நீங்களே வெகுமதி. மிகவும் கடினமாக அல்லது அதிக நேரம் வேலை செய்வது எரிந்துபோக வழிவகுக்கும், இது எளிமையான பணிகளில் கூட கவனம் செலுத்துவது கடினம். ஆகவே, நீங்கள் சாதித்ததைக் கொண்டாட சில தருணங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் நீங்கள் உண்மையிலேயே அனுபவிக்கும் ஒன்றை உங்களுக்கு வெகுமதி அளிக்கவும்.
    • உங்கள் இடைவேளை நேரம் இன்பத்திற்காக ஒதுக்கப்பட்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பணி தொலைபேசியை அணைத்துவிட்டு மின்னஞ்சல்களுக்கு பதிலளிக்க வேண்டாம். உங்கள் ஓய்வு நேரத்துடன் நீங்கள் வேலையை கலந்தால், நீங்களே வெகுமதி அளிக்க மாட்டீர்கள், மேலும் நீங்கள் எரிவதைத் தவிர்க்க முடியாது.
    • நீங்கள் திங்கள் முதல் வெள்ளி வரை வேலை செய்தால், உங்கள் வார இறுதி நாட்களை விடுங்கள். நீங்கள் மூன்று மாதங்களாக ஒரு திட்டத்தில் பணிபுரிந்தால், நீங்கள் முடித்தவுடன் ஒரு குறுகிய விடுமுறையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் அன்றாட பணிகளில் பணிபுரியும் போது உங்கள் மனதை அலைய விடாதீர்கள் அல்லது கனவு காண முயற்சிக்காதீர்கள்.