உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: எல்லைகளை அமைக்கவும்
• 3 இன் முறை 2: உங்கள் தன்னம்பிக்கையை பலப்படுத்துங்கள்
• 3 இன் முறை 3: உங்களை மகிழ்விக்கவும்
• உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் முன்னாள் காதலனுடனான உங்கள் உறவு சிக்கித் தவிக்கிறது, மேலும் அவர் எதை இழக்கப் போகிறார் என்பதை அவர் சரியாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் அவரைத் திரும்பப் பெற விரும்புகிறீர்களோ இல்லையோ, இப்போது அவர் எதை இழக்கிறார் என்பதை அவருக்கு நினைவூட்ட விரும்புகிறீர்கள். ஒரு நபராக அவர் எப்படி இருக்கிறார் என்பதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் யார், அவர் இப்போது இழக்கப் போவதை அவருக்குக் காட்டுங்கள். அவர் காணாமல் போனதை அவருக்குக் காண்பிப்பதற்கான சிறந்த வழி, அவர் மீது அல்ல, உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துவதுதான். எனவே பின்வாங்க, உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் சாதகமான மாற்றங்களைச் செய்து, புதிய அனுபவங்களுக்குத் திறந்திருங்கள்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: எல்லைகளை அமைக்கவும்

1. உங்கள் தூரத்தை வைத்திருங்கள். நீங்கள் எப்போது அல்லது ஒருவருக்கொருவர் பேசினாலும் அவர் கவலைப்படுவதில்லை. நிச்சயமாக, நீங்கள் அவருடைய எல்லைகளையும் கோரிக்கைகளையும் மதிக்க வேண்டும், ஆனால் அவர் அதைத் திறந்து வைத்தால், ஒருவருக்கொருவர் எப்போது பேசுவது, தொலைபேசியில், குறுஞ்செய்தி அல்லது மின்னஞ்சல் வழியாக எப்படித் தீர்மானிப்பது நீங்கள் தான். இது முதலில் தந்திரமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் பயிற்சி செய்தால் உங்கள் தூரத்தை வைத்திருப்பது அவ்வளவு கடினம் அல்ல.
   • தொடர்பைத் தொடங்க நீங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருந்தால், அவர் உங்களிடம் வரம்பற்ற அணுகலைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதை இது காட்டுகிறது.
   • அவருடன் மீண்டும் பேசுவதற்கு முன் குறைந்தது ஒரு மாதம் கடக்கட்டும்.
   • உதாரணமாக, அவரை நினைவுபடுத்த பல் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டியிருக்கும் போது நீங்கள் அவருக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்பப் பழகினால், இனி அதைச் செய்ய வேண்டாம். அவர் தனது சொந்த நிகழ்ச்சி நிரலை நம்பியிருக்க வேண்டும், நீங்கள் அல்ல.
   • அல்லது அவருக்கு பிடித்த படம் டிவியில் இருப்பதாக அவரிடம் சொல்ல வேண்டாம். பாப்கார்னின் ஒரு நல்ல கிண்ணத்தை உருவாக்கி அதை நீங்களே அனுபவிக்கவும்.
2. நேர்மறையான மாற்றத்திற்கு மகிழ்ச்சியாக இருங்கள். விவாகரத்துக்குப் பிறகு, நீங்கள் உங்களை கொஞ்சம் புதுப்பித்துக் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் முன்னாள் அல்லது வேறு ஒருவருக்காக அல்ல, உங்களுக்காக. நீங்கள் ஒரு புதிய தொடக்கத்திற்கு தகுதியானவர். ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு சங்கத்தில் சேர விரும்பலாம் அல்லது புதிய பொழுதுபோக்காக நீங்கள் உணர்ந்தால், இப்போது சரியான நேரம். அல்லது நீங்கள் நீண்ட காலமாகப் பார்க்காத ஒருவருடன் மீண்டும் தொடர்பு கொள்ள விரும்பலாம், இப்போது அதற்கும் சரியான நேரம். நீங்கள் எதை தேர்வு செய்தாலும், உங்களை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் நேற்று இருந்ததை விட சிறந்தவர், ஆனால் அதை நீங்களே செய்யுங்கள், வேறு யாரும் இல்லை.
   • உங்கள் முன்னாள் அந்த நேர்மறையான மாற்றங்களைக் கவனித்து, அவர் இல்லாமல் நீங்கள் வளர்ச்சியடைந்து வளர்வதைக் காண்பீர்கள். அவர் உங்களுக்காக மகிழ்ச்சியாக இருப்பார் என்று நம்புகிறேன், இனி ஒரு பகுதியாக இல்லாததற்கு வருத்தப்படுகிறார்.
3. உங்கள் உறவை வரையறுக்கவும். உறவு என்ன, அது எதுவல்ல என்பதை நீங்கள் இருவரும் அறிந்திருப்பது முக்கியம். நீங்கள் ஒன்றாக இருக்கிறீர்கள் அல்லது நீங்கள் இல்லை. உங்கள் வார்த்தையை வைத்திருப்பது கடினமாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் ஒன்றாக இருக்கிறீர்கள் அல்லது அது முடிந்துவிட்டது என்று அவரிடம் சொல்ல வேண்டும். இது ஒரு "மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் உறவு" அல்ல, அவர் அதைப் போல உணரும்போது அவர் உங்களைப் பார்க்க நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டாம்.
   • இது உங்களையும் உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தையும் கட்டுப்படுத்துவது பற்றியது.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் அவரிடம் சொல்லலாம், "இப்போது நாங்கள் பிரிந்துவிட்டோம், எங்களுக்கு என்ன மாதிரியான உறவு இருக்கிறது, எங்களால் முடிந்தால் நாங்கள் எப்படிப் பழகுவோம் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். தெளிவற்ற தன்மை இருக்க முடியாது, எனக்கு தெளிவு தேவை ".

3 இன் முறை 2: உங்கள் தன்னம்பிக்கையை பலப்படுத்துங்கள்

1. நகரும். இயக்கம் உடல், மனம் மற்றும் இதயத்தை வளர்க்கிறது. நீங்கள் உடற்பயிற்சியை விரும்புகிறீர்களோ இல்லையோ, அதைத் தொடர முயற்சிக்க வேண்டும். உடற்பயிற்சி செய்யும் பழக்கத்தில் இறங்குங்கள். உங்கள் உடல் வலுவாக மாறும், உங்கள் மூளை சிறப்பாக செயல்படும், உங்கள் இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
   • பல ஜிம்கள் உள்ளன, அங்கு நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு குழுசேரலாம், எனவே நீண்ட ஒப்பந்தத்துடன் பிணைக்கப்படாமல் முயற்சி செய்யலாம்.
2. சமூகமாக இருங்கள். அங்கு செல்லுங்கள், சமூகமாக இருங்கள் மற்றும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும். தொடர்புகளை புத்துயிர் பெற இந்த வாய்ப்பைப் பயன்படுத்தவும், நீங்கள் அனுபவிக்கும் விஷயங்களைச் செய்யவும். நீண்ட காலமாக உங்களுக்கு வேடிக்கையாக இருந்த புதிய சமூக நடவடிக்கைகளை முயற்சிப்பதற்கான வாய்ப்பும் இதுதான். நீங்கள் ஒரு புதிய சமூக வாழ்க்கையை கட்டியெழுப்பினீர்கள், அல்லது யாருக்குத் தெரியும், அவர் இணையத்தில் புகைப்படங்களைக் காணலாம், பின்னர் அவர் இல்லாமல் உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் நன்றாக வாழ முடியும் என்று அவர் கண்டுபிடிப்பார்.
   • நண்பர்களுடன் சந்திக்கவும்
   • வெளியே சாப்பிடுங்கள்
   • தியேட்டருக்குச் செல்லுங்கள்
   • திருவிழாக்களுக்குச் செல்லுங்கள் - அதை வார இறுதியில் ஆக்குங்கள்
   • ஒரு சங்கத்தில் சேரவும்
   • புதிய பொழுதுபோக்கு கிளப்பை முயற்சிக்கவும்
   • நீங்கள் வெளியே செல்லும் போது அதை படங்களுடன் மிகைப்படுத்தாதீர்கள், ஏனென்றால் விவாகரத்து உங்கள் மனநிலையை இழந்துவிட்டதாகத் தோன்றும்.
3. நேர்மறையாக சிந்திக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் மனதில் விஷயங்களை ஈர்க்கிறீர்கள் என்று சிலர் கூறுகிறார்கள், எனவே உங்களுக்கு நேர்மறையான எண்ணங்கள் இருந்தால், உங்கள் வாழ்க்கையில் நேர்மறை சக்தியை ஈர்ப்பீர்கள். ஆனால் மேலும், நேர்மறையாக சிந்திப்பதன் மூலம், அந்த எதிர்மறை எண்ணங்களை நீங்கள் ம silence னமாக்கலாம் (இதில் நீங்கள் உங்களை சந்தேகிக்கிறீர்கள், நீங்கள் எதிர்பார்க்காதபோது எழும்). நேர்மறையான சிந்தனை என்பது நீங்கள் கடினமாக உழைக்க வேண்டிய ஒரு பழக்கம், ஆனால் அது மதிப்புக்குரியது.
   • சிறியதாகத் தொடங்குங்கள். உங்களிடம் அடிக்கடி இருக்கும் எதிர்மறை சிந்தனையைப் பற்றி சிந்தித்து, அதை எவ்வாறு நேர்மறையாக மாற்றுவது என்று சிந்தியுங்கள். அடுத்த முறை உங்களுக்கு அந்த எதிர்மறை சிந்தனை இருக்கும்போது, ​​அதை நேர்மறையானதாக மாற்றவும்.
   • உதாரணமாக, மற்றவர்களைப் போல உங்களிடம் திறமை இல்லை என்றும் நீங்கள் ஒருபோதும் வெற்றிபெற மாட்டீர்கள் என்றும் நினைத்துக்கொண்டே இருப்பீர்கள். அந்த எதிர்மறை சிந்தனைக்கு முரணானது. நீங்கள் இதில் பயத்தையும் அக்கறையையும் மட்டுமே வெளிப்படுத்துகிறீர்கள், ஆனால் அது உண்மையல்ல. உங்கள் அச்சங்களையும் கவலைகளையும் பரவலாக்க விடாமல், இந்த பயமுறுத்தும் சிந்தனையை சரிசெய்யவும். உதாரணமாக, "அனைவருக்கும் திறமை இருக்கிறது. நான் என் திறமையைக் கண்டறிய வேண்டும் ". மேலும்: "நீங்கள் வெற்றிபெற பல வழிகள் உள்ளன. நான் ஏற்கனவே என் வாழ்க்கையின் பல அம்சங்களில் வெற்றி பெற்றேன். ஒவ்வொரு நாளும் நான் வெற்றிகரமாக இருப்பதற்கான வழிகளையும், என்னை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளையும் கண்டுபிடிப்பேன் ".
4. உங்கள் பலங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்களுக்கு பலங்கள் உள்ளன, அவற்றில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். நீங்கள் சிறப்பாகச் செயல்படுவதில் கவனம் செலுத்துவது உங்களை வெற்றிபெறச் செய்யும். உங்கள் வெற்றி உங்களுடையது, அதை உங்களிடமிருந்து யாரும் பறிக்க முடியாது. உங்கள் சொந்த திறமைகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் அதை உருவாக்குகிறீர்கள், மேலும் பல விஷயங்களைப் போலவே, நீங்கள் அதை எவ்வளவு அதிகமாகச் செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக அதைப் பெறுவீர்கள். உங்கள் தொடர்ச்சியான வளர்ச்சி தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு அதிக வாய்ப்புகளை உருவாக்கும்.
   • உங்கள் தொழில்முறை பலங்கள், உங்கள் தனிப்பட்ட திறமைகள் அல்லது உங்கள் கலை திறன்களைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கலாம். உங்களுக்கு தனித்துவமான ஒன்றை உருவாக்க சக்திகளில் சேரவும்.
   • நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக மகிழ்ச்சிக்காக சமைத்து வருகிறீர்கள். நீங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கும் உணவுகளை விரும்புகிறீர்கள், அவற்றை உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதை விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் சமையல் திறன்களையும் சமையல் குறிப்புகளையும் பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடிய வலைப்பதிவைத் தொடங்குவதைக் கவனியுங்கள்.
   • அல்லது சிக்கலான பணிகளை ஒழுங்கமைப்பதிலும் ஒழுங்கமைப்பதிலும் நீங்கள் மிகவும் நல்லவராக இருக்கலாம். ஒரு சிக்கலைத் தீர்க்க வேண்டியிருக்கும் போது, ​​குறிப்பாக அதைக் கையாள்வது மிகப் பெரியதாகத் தோன்றும் போது மக்கள் திரும்பும் நபர் நீங்கள். நீங்கள் இந்த திறன்களைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் சொந்த தொழிலை தனிப்பட்ட உதவியாளராகவோ அல்லது உங்கள் பணியுடன் ஒரு வாழ்க்கை பயிற்சியாளராகவோ தொடங்கலாம்
   • ஒருவேளை நீங்கள் விலங்குகளை நேசிக்கிறீர்கள், அவர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிட விரும்புகிறீர்கள். அவர்களுடன் உங்களுக்கு ஒரு பரிவுணர்வு தொடர்பு இருப்பதாக தெரிகிறது. இந்த சிறப்பு திறமையைப் பயன்படுத்தி தங்குமிடம் அல்லது மிருகக்காட்சிசாலையில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்யுங்கள்.
5. உங்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். விவாகரத்துக்குப் பிறகு, "இப்போது என்ன?" என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம், எல்லா வகையான அனுபவங்களையும் வேறொருவருடன் பகிர்ந்து கொள்ள நீங்கள் மிகவும் பழக்கமாகிவிட்டீர்கள், உங்களுடன் சிறிது தொடர்பு இழந்துவிட்டீர்கள். உங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது மற்றும் நீங்கள் யார், நீங்கள் விரும்புவது, நீங்கள் விரும்பாதது மற்றும் அரசியல் அல்லது மத விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது முன்னேற அவசியம். உங்கள் வாழ்க்கையுடன் நீங்கள் செல்லும்போது, ​​அவர் காணாமல் போனதை அவர் காண்பார்.
   • எளிமையாக ஆரம்பித்து ஒரு பட்டியலை உருவாக்கவும். உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், நீங்கள் என்ன சாகசங்களை மேற்கொள்ள விரும்புகிறீர்கள், உங்கள் கனவு விடுமுறை என்ன, உங்களுக்கு என்ன ஆர்வங்கள் உள்ளன என்று எழுதுங்கள். உங்களுக்குத் தேவையான பல பட்டியல்களை உருவாக்குங்கள்.உங்களைப் பற்றி சிந்திப்பதன் மூலமும், உங்கள் எண்ணங்களை எழுதுவதன் மூலமும், உங்களை நன்கு அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
   • அல்லது நீங்கள் கண்களை மூடி, அமைதியாக சுவாசிப்பதன் மூலமாகவும், உங்களை ம .னமாக உட்கார அனுமதிப்பதன் மூலமாகவும், முறையாகவோ அல்லது குறைவாகவோ முறையாக தியானம் செய்யலாம். உங்கள் எண்ணங்களை ஒப்புக் கொண்டு, அவர்களை ம silence னமாக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் நீங்கள் உங்களுடன் தனியாக இருக்கிறீர்கள், கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல்.

3 இன் முறை 3: உங்களை மகிழ்விக்கவும்

1. புதிய நண்பர்களை உருவாக்கு. விவாகரத்து மூலம் நீங்கள் ஒரு சில நண்பர்களை இழந்திருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் உறவு முடிந்ததும் புதிய நண்பர்களை உருவாக்குவது எப்போதும் நல்லது. உங்கள் தற்போதைய நண்பர்களைப் பார்ப்பதை நிறுத்த வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல, மாறாக உங்கள் சமூக வட்டத்தை விரிவுபடுத்துங்கள். நீங்கள் புதிய நண்பர்களை உருவாக்கும்போது, ​​புதிய அனுபவங்களுக்கு நீங்கள் திறந்திருக்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் முன்னாள் நபரிடமிருந்து இன்னும் சிறிது தூரம் செல்லலாம். நீங்கள் இருவருக்கும் பொதுவான நண்பர்கள் குழு இல்லையென்றால், அவர் உங்களை எப்போதும் கண்காணிக்க முடியாது, மீட்க உங்களுக்கு இடம் கொடுப்பார்.
   • டிஜிட்டல் யுகம் புதியவர்களைச் சந்திக்க பல வாய்ப்புகளை உருவாக்கியுள்ளது. நீங்கள் உள்ளூர் பேஸ்புக் குழுக்களில் சேரலாம் அல்லது ஒரு மன்றத்தில் பங்கேற்கலாம். இந்த வகையான குழுக்கள் பகிரப்பட்ட ஆர்வங்கள் (புத்தகங்கள், திரைப்படங்கள் அல்லது இசை), அல்லது புவியியல் (நகரம், அக்கம்) அல்லது பகிரப்பட்ட அனுபவங்கள் (பெற்றோர், விவாகரத்து, இராணுவ வீரர்கள்) சுற்றி ஒழுங்கமைக்கப்படலாம்.
   • பெரும்பாலும், குழுக்கள் நூலகத்தில் அல்லது ஒரு பொதுவான ஆர்வம் அல்லது குறிக்கோளைக் கொண்ட கஃபேக்கள் ஆகியவற்றில் ஒன்றாக வருகின்றன.
   • நீங்கள் பள்ளிக்குச் செல்லும்போது, ​​நீங்கள் பங்கேற்கக்கூடிய அனைத்து வகையான குழுக்களும் சங்கங்களும் இருக்கலாம்.
2. நீங்களே நடந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சாதாரணமாக செய்யாத ஒரு காரியத்திற்கு உங்களை நீங்களே நடத்தத் தகுதியானவர். அதற்குச் செல்லுங்கள் - ச una னாவில் உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள், கண்டுபிடிப்புக்கான பயணத்தில் செல்லுங்கள் அல்லது நீங்கள் நீண்ட காலமாக விரும்பிய அந்த பையை வாங்கவும். நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பும் ஒன்று அல்லது இரண்டு விஷயங்களைப் பற்றி யோசித்து உங்களை ஒரு பரிசாகக் கொடுங்கள்.
   • தனியாக பயணம் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். ஒரு புதிய இடத்தை நீங்களே கண்டுபிடிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
   • உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளக்கூடிய ஒரு விஷயத்திற்கு உங்களை நீங்களே நடத்துங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் இப்போது அந்த மசாஜ் எண்ணெயை வாங்க வேண்டும், அல்லது சிறிது நேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் பார்த்த அந்த அழகான பான்கள்.
   • உங்களை வெளியே அழைத்துச் செல்லுங்கள் - புத்தகக் கடைக்குச் செல்லுங்கள், வெளியே சாப்பிடுங்கள், அல்லது திரைப்படங்கள் கூட.
3. உனக்கு நீ இரக்கமானவனாய் இரு. மற்றவர்களுக்கு அழகாக இருப்பது முக்கியம் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் ஒருவருக்கு உதவுகிறீர்கள், மேலும் அது உங்களை நன்றாக உணர வைக்கிறது. ஆனால் உங்களையும் நேசிக்க மறக்காதீர்கள், குறிப்பாக இப்போது. நீங்கள் மற்றவர்களைக் கவனித்துக் கொள்கிறீர்கள், இப்போது உங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது. நீங்கள் இப்போது அவருக்கு அவ்வளவு அழகாக இருக்க மாட்டீர்கள் என்று அவர் வருத்தப்படுவார்.
   • வேலை செல்லும் வழியில் ஒரு கப் காபியை நிறுத்துங்கள்.
   • ஒரு புதிய ஆடை அல்லது புதிய விளையாட்டு உபகரணங்களுக்கு அதிக செலவு செய்யுங்கள்.
   • உங்களை நீங்களே பாராட்டுங்கள் - ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பாராட்டுக்கு நீங்கள் தகுதியான ஒரு விஷயத்தையாவது கண்டுபிடி.
   • நீங்களே பொறுமையாக இருங்கள்.
4. மகிழுங்கள். அவர் உங்களை இழந்ததற்கு வருத்தப்பட வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் இப்போது மிக முக்கியமான விஷயம் உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சி. வெளியே சென்று வேடிக்கையாக இருங்கள்! அவர் வருந்தினால் கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் அவரது உணர்வுகளை கட்டுப்படுத்த முடியாது. ஆனால் நீங்கள் வேடிக்கையாக இருக்க முடியும் - உங்கள் நண்பர்களுடன் வெளியே செல்லுங்கள், மினி கோல்ப் விளையாடுங்கள், நீச்சல் செல்லுங்கள், முகாமிடுங்கள் - அங்கேயே சென்று வேடிக்கையாக இருங்கள்.
5. புதிய பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள். இது உங்கள் வழக்கத்தை மாற்றுவதில் இருந்து வேறுபட்டது. புதிய பழக்கங்களை வளர்ப்பது என்பது புதிய நடத்தை மீண்டும் மீண்டும் செய்வதன் மூலம் இரண்டாவது இயல்பாக மாறுகிறது. நீங்கள் உருவாக்கும் புதிய பழக்கவழக்கங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த அல்லது மகிழ்ச்சியாக மாற விரும்புகிறீர்கள் என்ற எண்ணத்துடன் உருவாக்கப்பட வேண்டும். இறுதியில், உங்கள் மகிழ்ச்சி உங்களுக்குப் பெரியது, மற்றவர்களுக்கு கவர்ச்சியானது.
   • தினமும் காலையில் ஒரு புதிய மொழியில் இரண்டு புதிய சொற்களைக் கற்றுக்கொள்வது அல்லது செய்திகளைப் படிக்க 20 நிமிடங்கள் செலவிடுவது போன்ற கற்றல் செயல்முறையின் அடிப்படையில் உங்கள் பழக்கம் இருக்கலாம்.
   • அல்லது அவை தினமும் காலையில் இரண்டு நிமிடங்கள் சிட்-அப்கள் அல்லது புஷ்-அப்களைச் செய்வது போன்ற உடல் அடிப்படையிலானதாக இருக்கலாம்.
   • அல்லது ஒருவேளை அவர்கள் ஒவ்வொரு இரவிலும் அரை மணி நேரம் மத நூல்களைப் படிப்பது போன்ற ஆன்மீக இயல்புடையவர்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• அவருக்கு அழகாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அவரை புறக்கணிக்காதீர்கள், ஆனால் உங்கள் தூரத்தை வைத்திருங்கள்.
• அவர் உங்களைப் போன்ற தனித்துவமான மற்றும் சிறப்பு வாய்ந்த ஒருவரை இழந்தது அவரது சொந்த தவறு. எனவே உங்களுக்காக மிகவும் வருத்தப்பட வேண்டாம். மற்ற நல்ல மனிதர்கள் நிறைய உள்ளனர்.
• எப்போதும் புன்னகைத்து, நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதைக் காட்டுங்கள். அவர் உங்களைத் திரும்பப் பெற இது ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.
• அவர் இல்லாமல் நீங்கள் நன்றாக இருப்பதை அவருக்குக் காட்டுங்கள்.
• அவர் உங்களைத் திரும்பப் பெற விரும்பினால், அவர் உங்களைத் திரும்பப் பெற முயற்சிப்பார். அவர் உங்கள் அன்பிற்காக உழைக்க வேண்டும், இதனால் அவர் தனது வாழ்க்கையில் உங்களைத் திரும்பப் பெறுவதன் மதிப்பைப் புரிந்துகொள்கிறார்.
• மற்ற அனைத்தும் தோல்வியுற்றால், தனிமையில் இருப்பதை அனுபவிக்கவும்.