நூலாசிரியர்:
Lewis Jackson
உருவாக்கிய தேதி:
12 மே 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
![உடல் எடையைக் குறைக்கும் சுரைக்காய் | Medicinal Uses | Bottle Gourd | Palsuvai | Sun News](https://i.ytimg.com/vi/RwUm0i1q5m4/hqdefault.jpg)
உள்ளடக்கம்
சீமை சுரைக்காயை கம்பிகளாக வெட்டுங்கள். ஒவ்வொரு சீமை சுரைக்காய் குச்சியும் உருளைக்கிழங்கு சில்லு போல சுமார் 7.5 செ.மீ நீளமும் 1.5 செ.மீ அகலமும் இருக்க வேண்டும்.
சீமை சுரைக்காயை துடைக்க ஒரு சீஸ் ஸ்கிராப்பரைப் பயன்படுத்தவும். ஸ்கிராப்பிங் செய்வதற்கு முன்பு சீமை சுரைக்காயை உரிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
முட்டை மற்றும் மாவு கலவையை ஒன்றாக கலக்கவும்.
ஆலோசனை
- சீமை சுரைக்காய் தோல் மென்மையாக இருப்பதால், அதை பதப்படுத்துவதற்கு முன்பு அதை உரிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
- சீமை சுரைக்காயை ஒரு சைட் டிஷ் ஆக சாப்பிடலாம், சாலடுகள் அல்லது பாஸ்தாவில் முக்கிய உணவாக சேர்க்கலாம்.
- பலவிதமான மூலிகைகள், மசாலாப் பொருட்கள் மற்றும் சாஸ்கள் கொண்டு சாட் சீமை சுரைக்காய் தயாரிக்க முயற்சிக்கவும்.
- மளிகை கடை அல்லது உழவர் சந்தையில் இருந்து சீமை சுரைக்காயைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, பிரகாசமான பச்சை மற்றும் 25-30 செ.மீ நீளத்திற்கு மேல் இல்லாத ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
எச்சரிக்கை
- சூடான அடுப்பிலிருந்து பேக்கிங் பான் அகற்ற கையுறைகளைப் பயன்படுத்தவும். சமையல் முடிந்ததும் அடுப்பு அல்லது அடுப்பை அணைக்க மறக்காதீர்கள்.
உங்களுக்கு என்ன தேவை
பான்-வறுத்த சீமை சுரைக்காய்
- பொரிக்கும் தட்டு
- சமையலறை கத்திகள்
- மர கரண்டி (தீவு சீமை சுரைக்காய்க்கு)
வறுக்கப்பட்ட சீமை சுரைக்காய்
- அல்லாத குச்சி தெளிப்பு தீர்வு
- பேக்கிங் தட்டு
- இரண்டு சிறிய கிண்ணங்கள்
- சமையலறை கத்திகள்
சீமை சுரைக்காய் ரொட்டி
- சீஸ் துடைப்பதற்கான கருவிகள்
- ஒரு பெரிய கிண்ணம்
- ஒரு சிறிய கிண்ணம்
- முட்டைகளை வெல்ல தட்டு
- இரண்டு ரொட்டி அச்சுகளும்