வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவின் விளைவுகளை எவ்வாறு குறைப்பது

காணொளி: வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவில் பார்வை இழப்பை மீட்டெடுப்பதற்கான புதிய உத்தி

உள்ளடக்கம்

படிகள்
எச்சரிக்கை

60 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களில் பார்வை இழப்புக்கு முக்கிய காரணம் மாகுலர் சிதைவு அல்லது வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவு (AMD) ஆகும். இது வலியற்ற நிலை, இது மேக்குலாவை பாதிக்கிறது - விழித்திரையின் ஒரு பகுதி மைய காட்சி பகுதியில் குவிந்துள்ளது. மஞ்சள் புள்ளி என்பது உங்களுக்கு படிக்க, காரை ஓட்ட, மக்களின் முகங்களையும் பிற படங்களையும் அடையாளம் காண உதவும் பகுதியாகும். மாகுலர் சிதைவுக்கு தற்போது எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், கண் பராமரிப்பு சிகிச்சைகள் மற்றும் பிற தடுப்பு நடவடிக்கைகள் மூலம் அதன் விளைவுகளைத் தணிக்க முடியும்.

படிகள்

5 இன் பகுதி 1: நோயைப் புரிந்துகொள்வது

AMD இன் நிலைகளைப் பற்றி அறிக. உங்கள் கண் உள்ள டிரன்சனின் அளவை அடிப்படையாகக் கொண்டு நீங்கள் எந்த கட்டத்தில் AMD இருக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் கண் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார். ட்ரன்சென் என்பது மஞ்சள் அல்லது வெள்ளை வைப்பு ஆகும், அவை விழித்திரையில் குவிகின்றன.
- ஆரம்ப கட்டம்: ட்ரூஸன் ஒரு நடுத்தரத்தின் தலைமுடியின் விட்டம் வரை இருக்கும், மேலும் பார்வையை இழக்காது.
- நடுத்தர நிலை: ட்ரூசன் அளவு பெரியது மற்றும் / அல்லது நிறமியின் மாற்றங்கள்; பொதுவாக பார்வை இழப்பு இல்லை.
- பிற்பட்ட நிலை: இந்த நிலைக்கு இரண்டு வடிவங்கள் உள்ளன:
  - உலர் மாகுலர் சிதைவு: மாகுலரின் ஒளிமின்னழுத்தங்கள் சேதமடைகின்றன. மூளைக்கு படங்களை கடத்த கண்களால் ஒளியைப் பயன்படுத்த முடியாது. நீங்கள் படிப்படியாக தாக்குதலை உருவாக்கி உங்கள் பார்வையை இழக்கலாம்.
  - ஈரமான மாகுலர் சிதைவு: இது இரத்த நாளங்களின் அசாதாரண வளர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது, படிப்படியாக வீங்கி, இரத்த நாளங்கள் சிதைந்துவிடும். திரவம் மாகுலாவுக்கு உள்ளேயும் கீழேயும் உருவாகிறது மற்றும் பார்வையை மாற்றுகிறது. இந்த நோய் உலர்ந்த மாகுலர் சிதைவை விட வேகமாக முன்னேறும்.
"உலர்ந்த" மாகுலர் சிதைவின் வளர்ச்சியைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். விழித்திரையில் உள்ள உயிரணுக்களின் சிதைவு காரணமாக உலர் மாகுலர் சிதைவு ஏற்படுகிறது. செல்கள் சிதைந்து போகின்றன அல்லது இறக்கின்றன, மேலும் திரவமின்மைதான் இந்த நோயை "உலர்" மாகுலர் சிதைவு என்று அழைக்கிறது. இந்த செல்கள் ஒளிச்சேர்க்கைகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, அவை விழித்திரையில் நுழையும் ஒளியைப் பயன்படுத்தும் செல்கள், அவை மூளைக்கு காட்சி உறுப்புக்கு பொறுப்பான புறணி வழியாக படங்களை புரிந்து கொள்ள உதவும். அடிப்படையில், ஒளி-உணர்திறன் பகுதிகள் நாம் எதைப் பார்க்கிறோம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகின்றன.
- நாம் வயதாகும்போது, மேக்குலாவில் ட்ரூனென் எனப்படும் கொழுப்பு படிவுகள் குவிவதற்கு வழிவகுக்கிறது. கண் பரிசோதனையின் போது, ட்ரூசனின் குவிப்பு மாகுலாவில் மஞ்சள் புள்ளிகளாக கண்டறியப்படுகிறது. AMD மொத்த குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்காது, ஆனால் இது மைய காட்சி பகுதியை கணிசமாக கட்டுப்படுத்துகிறது.
- "ஈரமான" வடிவத்தை விட "உலர்ந்த" மாகுலர் சிதைவு மிகவும் பொதுவானது. உலர் மாகுலர் சிதைவு பின்வரும் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் கொண்டுள்ளது:
  - அச்சிடப்பட்ட உரையின் படம் மங்கலாக உள்ளது.
  - படிக்கும்போது அதிக ஒளி தேவை.
  - இருட்டில் பார்ப்பது கடினம்.
  - முகங்களை அடையாளம் காண்பது கடினம்.
  - மைய காட்சி பகுதி கணிசமாக குறுகியது.
  - பார்வையில் பார்வையற்ற புள்ளிகள் தெளிவாகத் தெரியும்.
  - படிப்படியாக பார்வை குறைந்தது.
  - குழப்பமான வடிவியல் படங்கள் அல்லது இன்னும் உயிருடன்.
"ஈரமான" மாகுலர் சிதைவு பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். அசாதாரண இரத்த நாளங்கள் மேக்குலாவுக்கு கீழே வளரும்போது இந்த வகை AMD ஏற்படுகிறது. பெரிய மாகுலர் அளவு காரணமாக, இரத்த நாளங்கள் விழித்திரை மற்றும் மேக்குலாவில் திரவத்தையும் இரத்தத்தையும் கசியச் செய்யலாம்; அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், விழித்திரை மற்றும் மாகுலாவின் முழுமையான துளையிடல். ஈரமான மாகுலர் சிதைவு வறண்ட வடிவத்தை விட மிகவும் அரிதானது மற்றும் இது மிகவும் தீவிரமான கண் நோயாகும், இது குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும். ஈரமான மாகுலர் சிதைவுக்கான காரணம் தெரியவில்லை, ஆனால் பல ஆய்வுகள் நீங்கள் வயதாகும்போது நோயை வளர்ப்பதற்கான ஆபத்து காரணிகளைக் காட்டுகின்றன. அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- அலை அலையான வடிவத்தில் பாருங்கள்.
- குருட்டு புள்ளி தோற்றம்.
- மத்திய பிராந்தியத்தில் பார்வை இழப்பு.
- விரைவாக பார்வையை இழக்கவும்.
- வலி இல்லை.
- இரத்த நாளங்களில் வடுக்கள் உருவாகின்றன, இது உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் நிரந்தர பார்வை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
விளம்பரம்

5 இன் பகுதி 2: நோய் உருவாகும் அபாயத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

வயதான செயல்முறையின் விழிப்புணர்வு. மாகுலர் சிதைவு என்பது வயது தொடர்பான நோயாகும். AMD உருவாகும் ஆபத்து வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கிறது. 75 வயதிற்கு மேற்பட்ட வயதானவர்களில் குறைந்தது மூன்றில் ஒரு பகுதியினருக்கு ஏ.எம்.டி அளவு உள்ளது.
மரபியல் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்களிடம் ஒரு பெற்றோர் இருந்தால் அல்லது இருவருக்கும் AMD இருந்தால், நீங்கள் 60 வயதை எட்டும் போது நீங்கள் AMD ஐ உருவாக்கும் வாய்ப்பும் அதிகமாக இருக்கும். இருப்பினும், மரபணு காரணிகள் எல்லாம் இல்லை என்பதையும், உங்களை எப்படி கவனித்துக் கொள்வது என்பது முக்கியம் என்பதையும் மறந்துவிடாதீர்கள். சமமாக முக்கியமானது.
- பொதுவாக, பெண்கள் மற்றும் வெள்ளையர்கள் AMD உருவாகும் அபாயத்தில் உள்ளனர்.
என்று எனக்கு தெரியும் புகை அதிக ஆபத்து காரணி. புகைபிடிப்பவர்கள் இந்த நிலையை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர். பல ஆய்வுகள் புகைபிடிப்பிற்கும் மாகுலர் சிதைவுக்கும் இடையிலான தொடர்பை நிரூபித்துள்ளன. புகையிலை புகை விழித்திரையையும் சேதப்படுத்துகிறது.
- நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால் (குறிப்பாக பெண்கள் அல்லது வெள்ளையர்கள்), அறிகுறிகள் தோன்றாவிட்டாலும் கூட, நீங்கள் மாகுலர் சிதைவைத் தேட வேண்டும்.
சுகாதார நிலையை கண்காணிக்கவும். உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு AMD ஐ வளர்ப்பதற்கான ஆபத்து காரணியைக் குறிக்கலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது நீரிழிவு உள்ளவர்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.
- நீரிழிவு இல்லாதவர்கள் ஆனால் அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உயர் கார்ப் உணவில் கூட வயதாகும்போது மாகுலர் சிதைவை உருவாக்க முனைகிறார்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், விழித்திரையின் இரத்த நாளங்களிலிருந்து இரத்தம் வெளியேறுவது ஈரமான மாகுலர் சிதைவின் அறிகுறியாகும். பிளேக் கட்டப்படுவதால் தமனிகள் தடைபடும் போது இது மோசமானது.
உங்கள் சூழலைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் எத்தனை முறை ஒளிரும் ஒளியை வெளிப்படுத்துகிறீர்கள்? ஒளிரும் ஒளியிலிருந்து வரும் புற ஊதா ஒளி கண் நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு சன்னி பகுதியில் வசிக்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் கண்கள் பெரும்பாலும் சூரியனுக்கு வெளிப்பட்டால் ஆபத்து அளவு அதிகரிக்கும். விளம்பரம்

5 இன் பகுதி 3: மருத்துவ சிகிச்சை பெறுதல்

ஒரு கண் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள். வழக்கமான கண் பரிசோதனைகளின் போது கண் மருத்துவர் நோயைக் கண்டறிவார். கண்களில் உள்ள மாணவர்களைப் பிரிக்க உங்கள் மருத்துவர் கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துவார். உலர் மாகுலர் சிதைவின் விஷயத்தில், ஒரு பரிசோதனையின் போது மருத்துவர் எளிதில் ட்ரூசனைக் கண்டறிய முடியும்.
ஆம்ஸ்லர் கட்டம் (ஆம்ஸ்லர் கட்டம்) மூலம் கண்களை சோதிக்கவும். விளக்கப்படம் போன்ற அட்டவணையான அம்ஸ்லர் கட்டத்தைப் பார்க்கும்படி கேட்கப்படுவீர்கள். நீங்கள் சில அலை அலையான கோடுகளைக் கண்டால், உங்களுக்கு மாகுலர் சிதைவு இருக்கலாம். அறிகுறிகளைச் சரிபார்க்க, குருட்டுத்தன்மையைத் தடுக்கும் இணையதளத்தில் நீங்கள் ஆம்ஸ்லர் கட்டத்தை அச்சிட்டு இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றலாம்:
- கண்ணிலிருந்து 61 செ.மீ தொலைவில், பார்வை வரிசையில் விளக்கப்படத்தை வைக்கவும்.
- வாசிப்பு கண்ணாடிகளை வைத்து, ஒரு கண்ணை உங்கள் கையால் மூடுங்கள்.
- ஒரு நிமிடம் நடுப்பகுதியில் கவனம் செலுத்துங்கள், மற்றொரு கண்ணால் படிகளை மீண்டும் செய்யவும்.
- ஏதேனும் கோடுகள் அலை அலையாகத் தோன்றினால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு கண் பராமரிப்பு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
ஒரு கண் ஆஞ்சியோகிராம் பற்றி உங்கள் கண் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். இந்த நடைமுறையைச் செய்ய, உங்கள் கையில் ஒரு நரம்புக்குள் ஒரு சாயம் செலுத்தப்படுகிறது. சாயமானது விழித்திரையில் உள்ள நரம்புகளை நோக்கி பயணிக்கும்போது ஒரு புகைப்படம் எடுக்கப்படுகிறது. இந்த முறை ஒரு கசிவை கண்டறிய முடியும், ஈரமான மாகுலர் சிதைவின் ஒரு அடையாளமாகும்.,
- உட்செலுத்தப்பட்ட 8-12 விநாடிகளுக்குப் பிறகு, சாயத்தை பார்வை நரம்பில் காண வேண்டும்.
- உட்செலுத்தப்பட்ட 11-18 வினாடிகளுக்குப் பிறகு, சாயத்தை விழித்திரை பகுதியில் காண வேண்டும்.
ஆப்டிகல் டோமோகிராபி (OCT). இந்த முறை விழித்திரையில் பல அடுக்குகளைப் பார்க்க ஒளி அலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த சோதனையானது விழித்திரையின் தடிமன், விழித்திரை அடுக்குகளின் அமைப்பு மற்றும் விழித்திரையில் ஏதேனும் அசாதாரணங்கள், திரவம், இரத்தம் அல்லது புதிய இரத்த நாளங்கள் ஏதேனும் இருந்தால் மதிப்பீடு செய்யலாம்.
- OCT ஸ்கேன் செய்வதற்கு முன்னர் உங்கள் கண்ணில் நீடித்த மாணவர்களைக் கொண்டிருக்கலாம், இருப்பினும் OCT ஆனது நீர்த்துப்போகாத மாணவர் மூலமாகவும் செயல்பட வாய்ப்புள்ளது.
- அடுத்து, உங்கள் தலையை சீராகவும் செயலற்றதாகவும் வைத்திருக்க கன்னம் ஓய்வில் உங்கள் கன்னம் வைப்பீர்கள்.
- ஒளியின் கதிர் கண்ணுக்குள் பிரகாசிக்கும்.
- ஒளி அலைகளைப் பயன்படுத்தி, இந்த முறை வாழ்க்கை திசுக்களை நொடிகளில் மற்றும் வலியின்றி கண்டறிய முடியும்.
VEGF எதிர்ப்பு முகவர்களை செலுத்துவதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். வாஸ்குலர் எண்டோடெலியல் வளர்ச்சி காரணி (விஇஜிஎஃப்) என்பது இரத்த நாளங்களின் அசாதாரண வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் முதன்மை இரசாயனமாகும். ஆன்டிஆன்ஜியோஜெனிக்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் நியோவாஸ்குலரைசேஷன் இன்ஹிபிட்டர்கள் மூலம் இந்த வேதிப்பொருள் தடுக்கப்படும்போது, இரத்த நாளங்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க முடியும். இந்த விருப்பம் உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.
- பெவாசிஸுமாப் ஒரு புதிய பிரபலமான வாஸ்குலர் எதிர்ப்பு முகவர். வழக்கமான டோஸ் 1.25 முதல் 2.5 மில்லிகிராம் மருந்தை கண்ணில் உள்ள ஒரு குழிக்குள் செலுத்துவதாகும். வழக்கமாக இந்த மருந்து ஒவ்வொரு 4 வாரங்களுக்கும் ஒரு முறை செலுத்தப்படுகிறது, 4 முதல் 6 வாரங்களுக்கு. ரானிபிசுமாப் போன்ற பிற மருந்துகள் 0.5 மி.கி அளவையும், அஃப்லிபெர்செப்ட் 2 மி.கி.
- வலியைக் குறைக்க மிகச் சிறந்த ஊசி மற்றும் உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி செயல்முறை செய்யப்படும். பொதுவாக, முழு நடைமுறையும் வலியற்றதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் சற்று அச fort கரியமாக இருக்க வேண்டும்.
- பக்க விளைவுகளில் கண்ணில் அதிகரித்த அழுத்தம், தொற்று, இரத்தப்போக்கு மற்றும் லென்ஸுக்கு சேதம் ஏற்படலாம்.
- ஒரு வருடத்திற்குள் நீங்கள் சிறந்த கண்பார்வை இருக்க வேண்டும், இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு மேம்பாடுகளைக் காணலாம் மற்றும் பொதுவாக மூன்றாவது ஊசிக்குப் பிறகு மூன்றாவது மாதத்தில் உச்சமாக இருக்கும்.
ஃபோட்டோடைனமிக் தெரபி (பி.டி.டி) ஐ ஆராயுங்கள். இது ஒளி சிகிச்சை மற்றும் இரத்த நாளங்களின் வளர்ச்சியை நிறுத்த ஒரு மருந்து. ஈரமான மாகுலர் சிதைவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மட்டுமே இந்த சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- இது ஒரு பயணத்தில் செய்யப்படும் இரண்டு-படி நடைமுறை. வெர்ட்போர்பின் அல்லது விசுடைன் எனப்படும் ஒரு பொருள் நரம்புக்குள் செலுத்தப்படும். இந்த மருந்து இரத்த நாளங்களின் வளர்ச்சியை அடக்குவதற்கு வேலை செய்கிறது, இது ஈரமான மாகுலர் சிதைவில் நிகழ்கிறது, மேலும் இது ஒளிச்சேர்க்கை சிகிச்சைக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன் எடுக்கப்படுகிறது.
- பின்னர், சரியான அலைநீளத்தின் ஒளி கண்ணில் பிரகாசிக்கிறது, அசாதாரண இரத்த நாளங்களில் கவனம் செலுத்துகிறது. கசிந்த இரத்த நாளங்களைத் தடுக்க முன்னர் செலுத்தப்பட்ட வெர்ட்போர்பினை ஒளி செயல்படுத்தும்.
- ஒளி பொருத்தமான அலைநீளத்துடன் சரிசெய்யப்பட்டு, வடு திசுக்களின் பார்வைக் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தை நீக்குகிறது.
- இந்த முறை உங்களுக்கு பாதுகாப்பானதா என்பதைப் பார்க்க உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும். ஆன்டி-விஇஜிஎஃப் தற்போது முதல் தேர்வின் தேர்வுக்கான நிலையான சிகிச்சையாகும், மேலும் பிடிடி சில நேரங்களில் ஆன்டி-விஇஜிஎஃப் உடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
கடுமையான அறிகுறிகள் தோன்றும்போது உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். திடீர் தலைவலி, பார்வையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது சிகிச்சையின் போது விவரிக்கப்படாத ஏதேனும் வலி ஏற்பட்டால் உடனடியாக அருகிலுள்ள அவசர வசதிக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது கண் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். விளம்பரம்

5 இன் பகுதி 4: பார்வை எய்ட்ஸ் பயன்படுத்துதல்

பூதக்கண்ணாடியைப் பயன்படுத்துங்கள். மாகுலர் சிதைவு ஏற்படும் போது, மைய காட்சி பகுதி மிகவும் பாதிக்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் புற காட்சி பகுதி ஓரளவு பாதிக்கப்படாமல் உள்ளது. எனவே, மாகுலர் சிதைவு உள்ளவர்கள் இன்னும் அவர்களின் புற பார்வைக்கு ஈடுசெய்ய முடியும். உருப்படிகளை பெரிதாக்க கண்ணாடி பெரிதாக்குகிறது, நோயாளியை இன்னும் தெளிவாகக் காண உதவுகிறது.
- பூதக்கண்ணாடி 1.5 முதல் 20 மடங்கு வரை உருப்பெருக்கம் உள்ளது. உங்கள் பூதக்கண்ணாடியை அதன் சிறிய அளவிற்கு நன்றி கொண்டு எளிதாக எடுத்துச் செல்லலாம். மடிக்கக்கூடிய பல வகைகள் பாக்கெட் அளவில் கிடைக்கின்றன.
- ஸ்டாண்ட் பூதக்கண்ணாடியை முயற்சிக்கவும். இவை பொதுவாக 2 முதல் 20 மடங்கு பெரிதாக்கப்படுவதோடு அவை நிமிர்ந்து நிற்கக்கூடும், எனவே நீங்கள் உங்கள் கையைப் பிடிக்க வேண்டியதில்லை. கை நடுக்கம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு இந்த வகை பூதக்கண்ணாடி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சில பூதக்கண்ணாடிகள் குறைந்த வெளிச்சத்தில் பயன்படுத்த கூடுதல் விளக்குகளுடன் ஒரு தளத்தைக் கொண்டுள்ளன.
மோனோகுலர் அல்லது தொலைநோக்கி பயன்படுத்தவும். இந்த சாதனம் 2.5 முதல் 10 மடங்கு பெரிதாக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் தூரத்தில் கைக்குள் வருகிறது.
தொலைநோக்கியைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த சாதனம் தொலைநோக்கி போன்ற ஒரே மாதிரியான உருப்பெருக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் பொருள்களைக் காண நீங்கள் இரு கண்களையும் பயன்படுத்தலாம்.
பூதக்கண்ணாடியைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த வகை பூதக்கண்ணாடி நோயாளியின் கண்கண்ணாடிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் தொலைவில் பார்க்க உதவுகிறது. கண்கண்ணாடிகள் பூதக்கண்ணாடி நோயாளியை நீண்ட தூர பார்வைக்கும் தொலைநோக்கி பார்வைக்கும் இடையில் மாற்ற அனுமதிக்கிறது. சாதாரண பார்வைக்கு கண்கண்ணாடிகளும் உள்ளன.
- இந்த கண்ணாடிகள் பைஃபோகல்களைப் போலவே செயல்படுகின்றன.
- இந்த கண்ணாடிகள் ஒரு பார்வை சிகிச்சையாளரால் அங்கீகரிக்கப்பட்டு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
டிவி உருப்பெருக்கியைப் பயன்படுத்தவும். இது கிக்ஸ்டாண்டைக் கொண்ட டிவி கேமரா, இது வீடியோ திரையில் எழுத்தை பெரிதாக்குகிறது. புகைப்படங்களைப் படிப்பது, எழுதுவது மற்றும் பார்ப்பது போன்ற பல்வேறு பணிகளுக்கு உதவ இந்த வகை உருப்பெருக்கியைப் பயன்படுத்தலாம். சில சாதனங்கள் தகவல்களை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டலாம் அல்லது முன்னிலைப்படுத்தலாம். இந்த வகை சாதனத்தை கணினியுடன் பயன்படுத்தலாம்.
ஒலி எழுப்ப வாசகரைப் பயன்படுத்தவும். இந்த இயந்திரம் அச்சிடப்பட்ட உரையை சத்தமாக வாசிக்கும்.
- உங்கள் தனிப்பட்ட கணினியை ரீடராக மாற்ற எழுத்து அங்கீகாரம் (OCR) மென்பொருளைப் பயன்படுத்தவும். ,
உறிஞ்சக்கூடிய லென்ஸ்கள் பற்றி அறிக. இந்த லென்ஸ்கள் கண்கள் வழியாக பரவும் ஒளியை உறிஞ்சி, கண்ணை கூசும் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
- இந்த லென்ஸ்கள் பிரகாசமான மற்றும் இருண்ட பகுதிகளுக்கு இடையில் மாறலாம்.
- இந்த லென்ஸ்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட கண்கண்ணாடிகளில் பயன்படுத்தப்படலாம்.
விளம்பரம்

5 இன் பகுதி 5: கண் பராமரிப்பு

வழக்கமான கண் பரிசோதனைகளைப் பெறுங்கள். வயது காரணிகளால் தடுக்க முடியாது என்றாலும், மாகுலர் சிதைவை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள் மூலம் உடனடியாக சிகிச்சையளிக்க முடியும். மாகுலர் சிதைவை முன்கூட்டியே கண்டறிவது பார்வை இழப்பை மெதுவாக உதவும்.
- 40 வயதில் தொடங்கி, குறைந்தது ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் அல்லது உங்கள் கண் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி வழக்கமான கண் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.
சிறப்பு கண் பரிசோதனைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் கண் மருத்துவர் ட்ரூசனைக் கண்டறிவதற்கு கண் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும், உங்கள் இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம், விழித்திரையில் நிறமி மாற்றங்கள் மற்றும் காட்சி இடையூறுகள். பார்வைக் கோளாறுகளைக் கண்டறியும் சில சோதனைகள்:
- காட்சி கூர்மை சோதனை: இந்த சோதனை தூரத்திலிருந்து பார்வையை சரிபார்க்க வரைபடங்களைப் பயன்படுத்துகிறது.
- ஆம்ஸ்லர் கட்டம்: நோயாளிகள் கோடுகள் நேராகவோ அல்லது அலை அலையாகவோ இருப்பதைக் காண்பிப்பதன் மூலம் மைய பார்வை இடையூறுகளுக்கு இந்த வகை சோதனை சரிபார்க்கிறது. கோடுகள் அலை அலையாக இருந்தால், அந்த நபருக்கு மாகுலர் சிதைவு இருக்கலாம்.
- நீடித்த கண் பரிசோதனை: இந்த பரிசோதனையின் போது, கண்ணில் உள்ள மாணவர்கள் நீர்த்துப் போகிறார்கள், எனவே மருத்துவர் பார்வை நரம்பு மற்றும் விழித்திரை ஆகியவற்றைப் பார்த்து சேதத்தை மதிப்பிடுகிறார். விழித்திரையில் நிறமி மாற்றங்களை உங்கள் மருத்துவர் பரிசோதிப்பார். விழித்திரையில் தோன்றும் நிறமிகள் மோசமான ஒளி வரவேற்பைக் குறிக்கின்றன.
- ஃப்ளோரசன்ஸ் விழித்திரை ஆஞ்சியோகிராபி: கசியும் இரத்த நாளங்களைக் கண்டறிய கண்ணில் உள்ள தமனிகளை இந்த பரிசோதனை மதிப்பீடு செய்யும். மருத்துவர் நோயாளியின் கையில் ஒரு நரம்புக்குள் ஒரு சாயத்தை செலுத்துவார்.
- ஆப்டிகல் டோமோகிராபி: மாணவர் நீடித்த பிறகு தேர்வு செய்யப்படுகிறது. அகச்சிவப்பு ஒளி பின்னர் விழித்திரையை ஸ்கேன் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதன் மூலம் மருத்துவர் சேதமடைந்த பகுதிகளை அடையாளம் காண முடியும்.
புகைப்பதைத் தவிர்க்கவும். ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் அதன் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளுக்கு மேலதிகமாக, புகைபிடிப்பதும் மாகுலர் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. புகைபிடிக்கும் பிளாஸ்டிக் ட்ரூசன் (கண்ணில் குவிந்திருக்கும் கழிவு பொருட்கள்) உருவாவதைத் தூண்டும். கூடுதலாக, புகையிலையிலும் காஃபின் உள்ளது, இது இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்தக்கூடிய ஒரு தூண்டுதலாக கருதப்படுகிறது. இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக இருக்கும்போது விழித்திரை மற்றும் மேக்குலாவுக்கு கீழே உள்ள இரத்த நாளங்கள் எளிதில் சிதைந்துவிடும்.
- புகைபிடிப்பவர்கள் மன்முலர் சிதைவைக் காட்டிலும் இரு மடங்கு அதிகம். புகையிலை உங்களுக்கும், உங்கள் கண்கள் மற்றும் உங்கள் உடலில் உள்ள பிற உறுப்புகளுக்கும், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் கூட மோசமானது.
- நீங்கள் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தினாலும், அதன் விளைவுகள் சில ஆண்டுகளாக இருக்கலாம். உங்கள் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தும் பயணத்தை சீக்கிரம் தொடங்க இது ஒரு தவிர்க்கவும்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற முன்பே இருக்கும் நிலைமைகளைக் கட்டுப்படுத்தவும். உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ப மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகளைப் பெறுங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.
- உதாரணமாக, உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால் மற்றும் ஈரமான மாகுலர் சிதைவு இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் கண்ணில் சேதமடைந்த இரத்த நாளங்கள் அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் காரணமாக மீட்க கடினமாக இருக்கும். இது இரத்த நாளங்கள் சிதைவடையும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும், மேலும் இரத்தக் கசிவுக்கு வழிவகுக்கும்.
தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உடல் உடற்பயிற்சி கண் ஆரோக்கியம் உட்பட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. ட்ரூசன் உருவாக்கம் அதிக அளவு கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்புடன் தொடர்புடையது. உடற்பயிற்சியால் கொழுப்பை எரிக்கலாம் மற்றும் கெட்ட கொழுப்பை அகற்றலாம், இந்த கழிவுகளை உருவாக்குவதைத் தடுக்கும்.
- வாரத்திற்கு மூன்று முறையாவது உடற்பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வியர்வை மற்றும் கொழுப்பை எரிக்க உதவும் ஏரோபிக் பயிற்சிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
வைட்டமின்கள் சேர்க்கவும். கண்கள் தொடர்ந்து சூரிய ஒளியில் இருந்து வரும் தீவிர புற ஊதா கதிர்கள் மற்றும் புகைமூட்டத்திலிருந்து மாசுபடுத்துகின்றன. தீங்கு விளைவிக்கும் காரணிகளை அடிக்கடி வெளிப்படுத்துவது ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட கண் செல்கள் மாகுலர் சிதைவு மற்றும் பிற கண் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.இந்த செயல்முறையை எதிர்த்து, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும். வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ, துத்தநாகம், லுடீன் மற்றும் தாமிரம் ஆகியவை மிகவும் பொதுவான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்.
- வைட்டமின் சி: வைட்டமின் சி பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி டோஸ் 500 மில்லிகிராம் ஆகும். வைட்டமின் சி இன் நல்ல ஆதாரங்கள்: ப்ரோக்கோலி, கேண்டலூப், காலிஃபிளவர், கொய்யா, பெல் பெப்பர்ஸ், திராட்சை, ஆரஞ்சு, பெர்ரி, லிச்சி மற்றும் ஸ்குவாஷ்.
- வைட்டமின் ஈ: வைட்டமின் ஈ பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி டோஸ் 400 மில்லிகிராம். வைட்டமின் ஈ இன் நல்ல ஆதாரங்கள் பின்வருமாறு: பாதாம், சூரியகாந்தி விதைகள், கோதுமை கருக்கள், கீரை, வேர்க்கடலை வெண்ணெய், காலார்ட் கீரைகள், வெண்ணெய், மாம்பழம், ஹேசல்நட் மற்றும் ரெயின்போ சார்ட்.
- துத்தநாகம்: துத்தநாகத்தின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி டோஸ் 25 மில்லிகிராம் ஆகும். துத்தநாகத்தின் சில நல்ல ஆதாரங்கள்: மெலிந்த மாட்டிறைச்சி, தோல் இல்லாத கோழி, ஒல்லியான ஆட்டுக்குட்டி, பூசணி விதைகள், தயிர், சோயாபீன்ஸ், வேர்க்கடலை, பருப்பு வகைகள், சூரியகாந்தி வெண்ணெய், பெக்கன்ஸ், காலே, காய்கறிகள். கீரை, பீட் இலைகள், கீரை, அஸ்பாரகஸ், ஓக்ரா, கொத்தமல்லி, வாட்டர்கெஸ், பெர்சிமன்ஸ் மற்றும் பச்சை பீன்ஸ்.
- காப்பர், லுடீன் மற்றும் ஜீயாக்சாண்டின்: லுடீன் மற்றும் ஜீயாக்சாண்டின் இரண்டும் விழித்திரை மற்றும் லென்ஸில் காணப்படுகின்றன. அவை இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், சூரியனில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகின்றன. இரண்டு பொருட்களும் பச்சை இலை காய்கறிகளில் காணப்படுகின்றன.
  - ஒரு நாளைக்கு 2 மி.கி.
  - ஒரு நாளைக்கு 10 மி.கி லுடீன் கிடைக்கும்.
  - ஒரு நாளைக்கு 2 மி.கி ஜீயாக்சாண்டின் கிடைக்கும்.
பீட்டா கரோட்டின் அளவைக் குறைக்கவும். பீட்டா கரோட்டின் நுரையீரல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, குறிப்பாக நோயாளி புகைப்பிடிப்பவராக இருக்கும்போது. AMD இன் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதில் பீட்டா கரோட்டின் பயனற்றது என்பதையும் ஆய்வு காட்டுகிறது. தற்போது, பீட்டா கரோட்டின் இல்லாத கூடுதல் பொருட்களின் பட்டியலை மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் செய்கிறார்கள்.
சன்கிளாஸ்கள் உட்பட கண் பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். சூரியனில் இருந்து அதிக அளவு புற ஊதா வெளிப்பாடு கண்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் மாகுலர் சிதைவின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு புற ஊதா மற்றும் நீல ஒளி பாதுகாப்பை வழங்கும் சன்கிளாஸை அணியுங்கள்.
சில செயல்களில் கவனமாக இருங்கள். முதல் பார்வையில் சில நடவடிக்கைகள் தினசரி பணிகள் மட்டுமே, ஆனால் இப்போது நீங்கள் எச்சரிக்கையுடன் செய்ய வேண்டும். உங்கள் பார்வை கடுமையானதா அல்லது இலகுவானதா என்பதைப் பொறுத்து, உங்களுக்கு ஒரு நண்பர், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது பராமரிப்பாளரிடம் சில வேலைகளுக்கு உதவுமாறு கேட்க வேண்டும். பல சூழ்நிலைகளில் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை நினைத்துப் பார்க்காமல் செயல்படுவதற்குப் பதிலாக ஒருவரிடம் உதவி கேட்பது நல்லது. பின்வரும் செயல்பாடுகளில் பங்கேற்கும்போது கவனமாக இருங்கள்:
- இயக்கி
- சைக்கிள் சவாரி செய்யுங்கள்
- கனரக இயந்திரங்களை இயக்குதல்
தகவல் புரிதல். மாகுலர் சிதைவுடன், உங்கள் வாழ்க்கை திடீரென்று கட்டுப்பாட்டை மீறி இருப்பது போல் உணரலாம். இருப்பினும், ஒரு கண் மருத்துவரின் கவனிப்புடன், உங்கள் நிலையையும் நிர்வகிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. தகவலைக் கண்டுபிடிப்பது நோயைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் சிகிச்சை முறையைப் பின்பற்றுவதற்கும் சிறந்த வழியாகும். கண்ணை மீட்டெடுக்க உதவும் AMD, சிகிச்சை விருப்பங்கள் மற்றும் புதிய தொழில்நுட்பம் குறித்த ஆராய்ச்சியுடன் நீங்கள் தொடங்கலாம். விளம்பரம்