உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

நமைச்சல் ஈறுகள் ஒரு சங்கடமான அனுபவமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக காரணம் உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால். அரிப்பு ஈறுகள் ஒவ்வாமை, ஈறு நோய் அல்லது வாய் வறட்சி உள்ளிட்ட பல வாய்வழி பிரச்சினைகளுக்கு அடையாளமாக இருக்கலாம். வீக்கம், அரிப்பு ஈறுகள் ஆகியவற்றைக் குறைக்க இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் நோயறிதலுக்காக உங்கள் பல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும், அத்துடன் வாய்வழி பிரச்சினைகள் அல்லது நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் முடியும்.

படிகள்

2 இன் பகுதி 1: வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்

1. 

   குளிர்ந்த நீரில் உங்கள் வாயை துவைக்கவும். ஈறுகளை உண்டாக்கும் குப்பைகளை அகற்றவும், வீக்கத்தையும் வீக்கத்தையும் குறைக்க உதவும் குளிர் அல்லது குளிர்ந்த நீரில் உங்கள் வாயை துவைக்கவும்.
   • உங்கள் வாயை தண்ணீரில் கழுவ முயற்சிக்கவும். உங்கள் ஈறுகளில் அடிக்கடி நமைச்சல் ஏற்படுகின்ற நீரில் ஏதாவது உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது.

2. 

   
   
   பனியில் சக். உங்கள் ஈறுகள் அரிப்பு இருக்கும்போது ஒரு ஐஸ் க்யூப் சக். குளிர் அச om கரியத்தைத் தணிக்கும் மற்றும் ஈறுகளால் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்கும்.
   • உங்களுக்கு ஐஸ் க்யூப்ஸ் பிடிக்கவில்லை என்றால் பாப்சிகல்ஸ் அல்லது உறைந்த உணவுகளை உறிஞ்ச முயற்சிக்கவும்.
   • வாய்வழி குழியை நிரப்பவும் மேலும் அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் பனி உருகட்டும்.

3. 

   உப்பு நீர் கர்ஜனை. நமைச்சல் ஈறுகளின் காரணத்தைப் பொறுத்து, அரிப்பைக் குறைக்க உப்பு நீரில் உங்கள் வாயை துவைக்க தேர்வு செய்யலாம். நமைச்சல் ஈறுகள் நீங்கும் வரை உப்பு நீரில் கலக்கவும்.
   • ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1 டீஸ்பூன் உப்பு கலக்கவும். ஈறுகளில் கவனம் செலுத்தி சுமார் 30 விநாடிகள் உப்பு நீரில் கலக்கவும். உங்கள் வாயைக் கழுவுவதை முடித்த பிறகு தண்ணீரை வெளியே துப்பவும்.
   • உப்பு நீரை விழுங்குவதைத் தவிர்க்கவும், 7-10 நாட்களுக்கு மேல் உப்பு நீரில் வாயை துவைக்க வேண்டாம்.

4. 

   
   
   ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு கரைசலுடன் கர்ஜிக்கவும். பெராக்சைடை வடிகட்டிய நீரில் கரைக்கவும். இந்த தீர்வு அரிப்பு மற்றும் ஈறுகளில் இருந்து விடுபட உதவுகிறது.
   • 3% ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடை 1: 1 விகிதத்தில் தண்ணீரில் கரைக்கவும்.
   • இந்த கரைசலுடன் 15-30 விநாடிகளுக்கு வாயை துவைக்கவும், பின்னர் அதை துப்பவும்.
   • 10 நாட்களுக்கு மேல் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடுடன் உங்கள் வாயைக் கழுவுவதைத் தவிர்க்கவும்.
   • மாற்றாக, உங்கள் வாயை புரோபோலிஸுடன் கழுவ முயற்சி செய்யலாம், இருப்பினும் இது உங்கள் பற்களைக் கறைபடுத்தும். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 6-10 சொட்டு புரோபோலிஸை வைத்து சுமார் 10 நிமிடங்கள் உங்கள் வாயை துவைத்து வெளியே துப்பவும்.

5. 

   
   
   பேக்கிங் சோடா கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். பேஸ்டிங் செய்ய பேக்கிங் சோடாவை தண்ணீரில் கலந்து, பின்னர் உங்கள் ஈறுகளில் தடவவும். அரிப்பு ஈறுகளை ஏற்படுத்தும் தொற்றுநோய்களைக் கட்டுப்படுத்த கலவைகள் உதவும்.
   • 1 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவை ஒரு சில துளிகள் வடிகட்டிய அல்லது பாட்டில் தண்ணீரில் கலக்கவும். கலவை கெட்டியாகும் வரை சிறிய அதிகரிப்புகளில் தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
   • ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடுடன் பேக்கிங் சோடா கலவையை முயற்சி செய்யலாம்.

6. 

   கற்றாழை தடவவும். கற்றாழை வாய் நோய்களால் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்க உதவும் என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. அரிப்பு நீங்க உங்கள் ஈறுகளில் சில கற்றாழை தடவலாம். கற்றாழை பல வடிவங்களில் வருகிறது மற்றும் இரண்டும் அரிப்பு ஈறுகளில் இருந்து விடுபட உதவுகின்றன.
   • பற்பசை மற்றும் மவுத்வாஷ்
   • ஜெல், குடிக்க தண்ணீரில் கலக்கலாம் அல்லது ஈறுகளில் நேரடியாக பயன்படுத்தலாம்
   • வெளிப்புற தெளிப்பு பாட்டில் வடிவம்
   • சாறு, வாயை துவைக்க பயன்படுகிறது

7. 

   புளிப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள். அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தை மோசமாக்கும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் உட்கொள்வதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். காரமான மற்றும் புளிப்பு உணவுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள் அல்லது தவிர்க்கவும், புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
   • நமைச்சலை மோசமாக்கும் உணவுகளை கவனிக்கவும். இது ஒரு ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் அரிப்பு ஈறுகளாக இருக்கலாம்.
   • உங்கள் ஈறுகளில் இனி அரிப்பு ஏற்படாத உணவுகளை உண்ணுங்கள். தயிர் மற்றும் கிரீம் சாப்பிட்டு அதை குளிர்விக்கவும், நமைச்சலை ஆற்றவும் உதவும்.
   • தக்காளி, எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் காபி போன்ற உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தை (ஏதேனும் இருந்தால்) மோசமாக்கும்.
   • புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது உங்கள் ஈறுகளில் அரிப்பு ஏற்படலாம் அல்லது அவற்றை நமைச்சலாக மாற்றக்கூடும்.

8. 

   மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். மன அழுத்தமானது பீரியண்டால்ட் நோய்க்கு பங்களிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. உங்கள் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது ஈறுகளில் நமைச்சலைப் போக்க உதவும்.
   • முடிந்தால் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும்.
   • உடற்பயிற்சி மற்றும் ஒளி நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்பது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.
   விளம்பரம்

பகுதி 2 இன் 2: மருத்துவ சிகிச்சை பெறுதல்

1. 

   பல் மருத்துவரைப் பாருங்கள். வீட்டு வைத்தியம் முயற்சித்த 7-10 நாட்களுக்குப் பிறகு உங்கள் அரிப்பு ஈறுகள் மேம்படவில்லை என்றால் உங்கள் பல் மருத்துவரைப் பாருங்கள். உங்கள் மருத்துவர் காரணத்தை அடையாளம் காணவும் சரியான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவும் உதவலாம்.
   • ஈறுகளில் அரிப்பு ஒரு பூஞ்சை, வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படலாம்; சில மருந்துகள்; ஊட்டச்சத்து குறைபாடு; பல்வகைகள் பொருந்தாது; உரையாடல்; ஒவ்வாமை; மன அழுத்தம்; அல்லது பீரியண்டல் நோய்.
   • கூடிய விரைவில் பல் மருத்துவரைப் பாருங்கள். ஈறுகள் அல்லது வாயைக் கவனிக்கும்போது சில பல் பிரச்சினைகள் வீட்டிலேயே கண்டுபிடிக்க கடினமாக இருக்கும்.
   • உங்கள் அறிகுறி எப்போது தோன்றியது, நீங்கள் என்ன சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தினீர்கள், அதை மோசமாக்கியது பற்றிய விரிவான விளக்கத்தை உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கொடுங்கள்.
   • நீங்கள் எடுக்கும் எந்த மருத்துவ நிலைமைகள் அல்லது மருந்துகள் (ஏதேனும் இருந்தால்) பற்றி உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.

2. 

   பரிசோதனை செய்து கண்டறியவும். உங்கள் பல் மருத்துவர் அழற்சி ஈறு நோயைச் சரிபார்த்து சோதிக்கலாம் - பல காரணங்களைக் கொண்ட லேசான ஈறு நோய். உங்கள் நமைச்சல் ஈறுகளின் காரணத்தை தீர்மானித்த பிறகு, உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்களுக்கு சிறந்த சிகிச்சையுடன் வருவார்.
   • உங்கள் பல், ஈறுகள் மற்றும் வாய்வழி குழி ஆகியவற்றை ஆராய்வதன் மூலம் உங்கள் பல் மருத்துவர் ஈறு நோய் அல்லது அரிப்புக்கான காரணத்தை கண்டறிய முடியும். ஈறுகளின் அறிகுறிகளாக இருப்பதால், உங்கள் பல் மருத்துவர் குறிப்பாக சிவப்பு, வீக்கம், ஈறுகளில் இரத்தம் வருவது போன்றவற்றை சரிபார்க்கிறார்.
   • உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்களை ஒரு உள் மருந்து அல்லது ஒவ்வாமை நிபுணரிடம் சுகாதார பிரச்சினைகளுக்குத் திரையிடலாம்.

3. 

   சிகிச்சை பெறுங்கள். நோயறிதலைப் பொறுத்து, உங்கள் பல் மருத்துவர் அரிப்பு நீங்க உதவும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது பரிந்துரைக்கலாம். கூடுதலாக, பல் பிரச்சினைகள் அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் மருந்துகள் அல்லது சிகிச்சைகள் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்.

4. 

   பல் சுகாதாரம். சில சந்தர்ப்பங்களில், அரிப்பு மற்றும் ஈறு அழற்சி ஆகியவை பிளேக் உருவாக்கம் மற்றும் டார்டாரால் ஏற்படுகின்றன. ஒரு பல் மருத்துவர் டார்ட்டரை எடுத்துக்கொள்வது அரிப்பு ஈறுகளின் காரணத்தை அகற்றவும், ஒட்டுமொத்த வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். உங்கள் பல் மருத்துவர் பின்வரும் நடைமுறைகளில் ஒன்றைக் கொண்டு உங்கள் வாயை சுத்தம் செய்யலாம்:
   • ஸ்க்ராப் டார்டார், இது ஈறுகளுக்கு மேலேயும் கீழேயும் டார்டாரை அகற்ற உதவுகிறது.
   • ரூட் ஸ்கிராப்பிங், இது பற்களின் அடிப்பகுதியை துடைக்கும் செயல்முறையாகும், இது பாக்டீரியாவையும் நோய்த்தொற்றின் தளத்தையும் நீக்குகிறது. இந்த செயல்முறை ஈறுகளை எளிதில் இணைக்க பளபளப்பான மேற்பரப்பை மென்மையாக்குகிறது. இது ஒரு உள்ளூர் மயக்க மருந்து மூலம் செய்யப்படும் எளிய அறுவை சிகிச்சை முறையாகும்.
   • லேசரைப் பயன்படுத்தி, இது டார்டாரைத் துடைக்க உதவுகிறது, ஆனால் மேலே உள்ள இரண்டு முறைகளைக் காட்டிலும் குறைவான வலி மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது.

5. 

   கிருமிநாசினியை உங்கள் வாயில் வைக்கவும். உங்கள் டார்டாரைத் துடைக்க அல்லது பற்களை வேரறுக்க நீங்கள் முடிவு செய்தால், உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்கள் வாயில் உள்ள பைகளில் ஒரு ஆண்டிசெப்டிக் சிப்பை வைத்து, அரிப்பு ஈறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பார். உங்கள் பல் மருத்துவர் பின்வரும் கிருமிநாசினி தயாரிப்புகளை உங்கள் வாயில் பைகளில் வைக்கலாம்:
   • கிருமிநாசினி சிப்பில் குளோரெக்சிடின் உள்ளது. ஆண்டிசெப்டிக் சிப் படிப்படியாக செயலில் உள்ள பொருட்களை வெளியிடும் மற்றும் வேரை ஷேவ் செய்த பிறகு வாயில் பாக்கெட்டில் வைக்கப்படும்.
   • ஆண்டிபயாடிக் நுண்ணோக்கிகளில் மினோசைக்ளின் உள்ளது. டார்ட்டர் அல்லது ரூட் ஸ்கிராப்பிற்குப் பிறகு நுண்ணோக்கிகள் வாயில் பைகளில் வைக்கப்படுகின்றன.

6. 

   ஒரு ஆண்டிபயாடிக் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்தபின் அல்லது உங்கள் வாயை சுத்தம் செய்யத் தேவையில்லை என்றாலும் கூட உங்கள் மருத்துவர் டாக்ஸிசைக்ளின் போன்ற ஆண்டிபயாடிக் ஒன்றை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகள் தொடர்ச்சியான வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பல் சிதைவதைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன.

7. 

   ஆண்டிஹிஸ்டமைன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் ஒவ்வாமைகளை நடுநிலையாக்கவும், அரிப்பு ஈறுகளை அகற்றவும் உதவுகின்றன. அரிப்பு ஈறுகள் ஒரு ஒவ்வாமையால் ஏற்பட்டால், தேவைக்கேற்ப ஒரு ஆண்டிஹிஸ்டமைனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள்:
   • குளோர்பெனிரமைன் 2 மி.கி மற்றும் 4 மில்லி அளவுகளில் கிடைக்கிறது. ஒவ்வொரு 4-6 மணி நேரத்திற்கும் 4 மி.கி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒரு நாளைக்கு 24 மி.கி.க்கு மேல் இல்லை.
   • டிஃபென்ஹைட்ரமைன் 25 மி.கி மற்றும் 59 மில்லி அளவுகளில் கிடைக்கிறது. ஒவ்வொரு 4-6 மணி நேரத்திற்கும் 25 மி.கி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒரு நாளைக்கு 300 மி.கி.க்கு மேல் இல்லை.

8. 

   தொண்டை தளர்த்தல் அல்லது தொண்டை ஸ்ப்ரேக்களைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் வாய்வழி வலி நிவாரணியில் தெளிக்கலாம் அல்லது உறிஞ்சலாம். லேசான வலி நிவாரணிகளைக் கொண்டிருக்கும் லோசன்கள் அல்லது ஸ்ப்ரேக்கள் அச om கரியத்தை குறைக்க உதவும்.
   • ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக ஸ்ப்ரே தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளையும் உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களையும் பின்பற்றவும்.
   • வலி நீங்கும் வரை தளர்த்தியைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். மெல்லுதல் அல்லது விழுங்குவது உங்கள் தொண்டையை உணர்ச்சியடையச் செய்து விழுங்குவதை கடினமாக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்க.

9. 

   ஆண்டிபயாடிக் மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துங்கள். குளோரெக்சிடின் ஆண்டிபயாடிக் மவுத்வாஷ் வாயை கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கும் அரிப்பு நீக்குவதற்கும் உதவும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 முறை மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
   • ஒரு கோப்பையில் 15 மில்லி மவுத்வாஷை ஊற்றி, 15-20 விநாடிகள் கழுவவும், பின்னர் அதை வெளியே துப்பவும்.

10. 

    அவ்வப்போது அறுவை சிகிச்சை. அரிப்பு ஈறுகள் கடுமையான ஈறு நோயால் ஏற்பட்டால் உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். உங்கள் மருத்துவர் உங்களை இறுதி-நிலை பீரியண்டால்ட் நோயால் கண்டறிந்தால் இந்த விருப்பத்தை கவனியுங்கள். உதவக்கூடிய பல்வேறு வகையான அறுவை சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன:
    • மடல் அறுவை சிகிச்சை அறுவை சிகிச்சை, இது எலும்புகள் மற்றும் பற்களிலிருந்து ஈறுகளை பிரித்தல், பிளேக்கை அகற்றுதல் மற்றும் பற்களைச் சுற்றி ஈறுகளை இணைக்கும் செயல்முறையாகும். இந்த அறுவை சிகிச்சை பொது மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் எதையும் உணரக்கூடாது.
    • எலும்பு மற்றும் திசு மாற்று அறுவை சிகிச்சை, எலும்பு மாற்றாக உள்ளது, இது கடுமையான ஈறு நோயால் இழந்துள்ளது.
    விளம்பரம்

ஆலோசனை

• ஆரோக்கியமான பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை பராமரிக்க ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும் ஒரு முறை உங்கள் பல் மருத்துவரை சந்திக்கவும், அதே நேரத்தில் கடுமையான ஈறு பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கவும்.
• ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிக்கவும், நன்கு சீரான உணவை உண்ணவும், நிறைய வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி ஆகியவை அடங்கும். இந்த பழக்கங்கள் அனைத்தும் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன.

எச்சரிக்கை

• அரிப்பு சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது இரத்தப்போக்கு அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், அல்லது வீட்டு வைத்தியம் முயற்சித்தபின் அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன என்றால் உடனே உங்கள் பல் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.