நூலாசிரியர்:
Robert Simon
உருவாக்கிய தேதி:
18 ஜூன் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
பிறப்புறுப்பு பகுதியில் லேசான வாசனை சாதாரணமானது. ஆனால் "சிறுமி" மீன் அல்லது ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனை போல இருந்தால், இது மற்றொரு உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். துர்நாற்றம் பெரும்பாலும் அரிப்பு, எரியும், எரிச்சல் அல்லது யோனி வெளியேற்றம் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருக்கும். உங்கள் பிறப்புறுப்பு பகுதி வாசனை ஆனால் வேறு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை என்றால், துர்நாற்றம் முற்றிலும் இயல்பானதாக இருக்கலாம். யோனி நாற்றங்கள் பெரும்பாலும் பல பொதுவான வகை நோய்த்தொற்றுகளால் ஏற்படுகின்றன, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை நாட்டுப்புற வைத்தியம் அல்லது சிறப்பு மருந்து மூலம் முழுமையாக அகற்றலாம்.
படிகள்
முறை 1 இன் 4: சுத்தமான யோனி தூய்மை
இருமல் வேண்டாம். இது யோனிக்குள் தண்ணீர் அல்லது துப்புரவு கரைசலை வைக்கும் செயல்முறையாகும், இது நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொன்று, கருப்பை உள்ளே அழற்சியை (ஏதேனும் இருந்தால்) ஆழமாகத் தள்ளி, நிலைமையை மோசமாக்குகிறது. விட.
- குறிப்பாக பெண்களுக்கு நோக்கம் கொண்ட ஒரு ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இது யோனி எரிச்சல் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுத்தும் டச்சிங்கின் மற்றொரு வடிவம்.
- "சிறுமி" ஒரு சுய சுத்தம் செயல்பாடு உள்ளது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் எப்போதும் ஒழுங்காக சுத்தம் செய்யும் வரை, உங்கள் பிறப்புறுப்புகளை சுத்தம் செய்யவோ அல்லது இயற்கை சுத்திகரிப்பு பணியில் தலையிடவோ தேவையில்லை.
குளிக்கும் போது உங்கள் பிறப்புறுப்புகளை கழுவவும். நீங்கள் "சிறுமி" மற்றும் லேபியாவை கூட தண்ணீர் மற்றும் செட்டாஃபில் போன்ற லேசான, வாசனை இல்லாத சோப்புடன் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.- உங்கள் பிறப்புறுப்புகளை சுத்தம் செய்ய வலுவான சுத்திகரிப்பு பண்புகள் மற்றும் வலுவான நறுமணங்களைக் கொண்ட சோப்பைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது மென்மையான சருமத்தை எரிச்சலூட்டும்.
தளர்வான-பொருத்தமான ஆடை மற்றும் பருத்தி உள்ளாடைகளை அணியுங்கள். இது உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் காற்று சுழற்சிக்கு உதவுகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது அல்லது வியர்த்திருக்கும்போது, வியர்வை அல்லது பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் விரும்பத்தகாத நாற்றங்களை குறைக்க உதவும் ஈரப்பதத்தை தடுக்கிறது.
- முடிந்ததும் உடனடியாக உங்கள் ஒர்க்அவுட் ஆடைகளிலும் மாற்ற வேண்டும். இது ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனையை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால் நீண்ட நேரம் வியர்வை நனைத்த ஆடைகளை அணிய வேண்டாம்.
- பாக்டீரியா வளர்ச்சி மற்றும் நாற்றங்களைத் தடுக்க எப்போதும் சுத்தமான உள்ளாடைகளை எப்போதும் அணியுங்கள்.
கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய உடனேயே முன்னும் பின்னும் துடைக்கவும். கழிவறையைப் பயன்படுத்திய பின் ஆசனவாயிலிருந்து யோனிக்கு பாக்டீரியா பரவுவதைத் தடுக்கலாம். இந்த படி "சிறுமி" நாற்றங்கள் மற்றும் சாத்தியமான வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவால் பாதிக்கப்படாமல் இருக்க உதவுகிறது.
ஒவ்வொரு நான்கு முதல் ஆறு மணி நேரத்திற்கு ஒரு டம்பன் அல்லது டம்பனை மாற்றவும். பிறப்புறுப்பு பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருக்கவும், நாற்றங்கள் குவிவதைத் தவிர்க்கவும் இந்த வழக்கத்தை நீங்கள் தவறாமல் செய்ய வேண்டும், அத்துடன் சிவப்பு விளக்கு நாளில் "சிறுமி" எரிச்சலடையாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் டம்பனை தவறாமல் மாற்றுவது, உங்கள் டம்பனை அகற்ற மறந்துவிடவும் உதவுகிறது, இது விரும்பத்தகாத வாசனையின் சாத்தியமான காரணம் மற்றும் கடுமையான உடல்நல அபாயங்கள்.
4 இன் முறை 2: உணவு மற்றும் நாட்டுப்புற நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்துதல்
ஈஸ்ட் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க தயிர் சாப்பிடுங்கள். தயிரில் இயற்கையான புரோபயாடிக்குகள் உள்ளன, அவை யோனியில் மட்டுமல்ல, உடல் முழுவதும் பாக்டீரியாவை சமப்படுத்த உதவுகின்றன. நீங்கள் வழக்கமாக ஈஸ்ட் தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஈஸ்ட் தொற்றுகளால் ஏற்படும் உங்கள் பிறப்புறுப்புகளின் வாசனையை நீக்க ஒவ்வொரு நாளும் தயிர் சாப்பிட வேண்டும்.- சாதாரண நுண்ணுயிர் வளர்ச்சியை உறுதிப்படுத்த தயிரில் செயலில் நேரடி பாக்டீரியா இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.
துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் உங்கள் பிறப்புறுப்பு பகுதியின் வாசனையை மாற்றும், ஏனென்றால் உறிஞ்சப்படும்போது, உங்கள் உடல் ஒரு வாசனையை வெளியிடுகிறது. மோசமான வாசனை கொண்ட "சிறுமி" அந்தஸ்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் காபி அல்லது மதுபானங்களை குடிக்கக்கூடாது. வெங்காயம், வலுவான உணவுகள், சிவப்பு இறைச்சி அல்லது பால் பொருட்கள் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
- இந்த உணவுகளை அதிக அளவில் உறிஞ்சுவதால் கெட்ட நாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, இதனால் பிறப்புறுப்பு தாவரங்கள் மாறுகின்றன என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். துர்நாற்றம் மேம்படுகிறதா என்பதைப் பார்க்க இந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உங்கள் உணவில் இருந்து அகற்றலாம்.
சூடான நீரை உப்பு மற்றும் வினிகருடன் ஊற வைக்கவும். அரை கப் வெள்ளை வினிகர் மற்றும் அரை கப் உப்பு ஆகியவற்றை ஒரு சூடான தொட்டியில் கலப்பது உள்ளிட்ட நாட்டுப்புற வைத்தியங்களை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். பின்னர் நீரில் கரைந்த உப்பு மற்றும் வினிகரை ஊறவைத்து நாற்றங்களை நீக்கி பிறப்புறுப்பு பகுதியில் பி.எச்.
- இருப்பினும், இந்த தீர்வு தற்காலிகமாக மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது யோனி வாசனையை முழுவதுமாக அகற்ற முடியாது.
மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்தவும். யோனி நாற்றங்களை நீக்குவதற்கும், பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் போன்ற தொற்றுநோய்களைத் தடுப்பதற்கும் ஃபெமனால் என்ற மூலிகை துணை பெண்களுக்கு உதவுகிறது. இந்த யில் பூண்டு, பசுமையான பட்டை சாறு, பயோட்டின், துத்தநாகம், செலினியம் மற்றும் லாக்டோபாகிலஸ் அசிடோபிலஸ் ஆகியவை உள்ளன. ஃபெமனால் யோனியில் உள்ள நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
- மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை என்பதையும் அவை பெடரல் மருந்து நிர்வாகத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுவதில்லை என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம், எனவே அவற்றின் விளைவுகளை நிரூபிப்பது உற்பத்தியாளர்களின் பொறுப்பல்ல. நீங்கள் அதை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.
4 இன் முறை 3: துர்நாற்றத்தின் காரணத்தைக் கண்டறியவும்
உங்கள் பிறப்புறுப்பு பகுதி மீன் போல வாசனை, சாம்பல் அல்லது வெள்ளை வெளியேற்றம் மற்றும் நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரியும் உணர்வு இருந்தால் கவனிக்கவும். இவை பொதுவான யோனி தொற்றுநோயான பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் (பி.வி) அறிகுறிகளாகும். பி.வி.க்கான காரணம் பொதுவாக தெளிவாக இல்லை, ஆனால் இது யோனி பாக்டீரியா மற்றும் வீக்கத்தை அதிகமாக்குகிறது.
- பல பெண்கள் விரும்பத்தகாத வாசனையைத் தவிர பி.வி.யின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்க மாட்டார்கள். உங்களிடம் பி.வி இருக்கிறதா இல்லையா என்பதைப் பார்க்க உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.
- பாதுகாப்பற்ற செக்ஸ் மற்றும் அடிக்கடி டச்சிங் போன்ற சில செயல்களால் பி.வி பெறுவதற்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்க முடியும்.
விரும்பத்தகாத வாசனையையும் மஞ்சள் அல்லது பச்சை வெளியேற்றத்தையும் அங்கீகரிக்கவும். நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும்போது வலியையும் அனுபவிக்கலாம். இவை ஒட்டுண்ணியால் ஏற்படும் பால்வினை நோயான ட்ரைக்கோமோனியாசிஸின் அறிகுறிகளாகும். ட்ரைக்கோமோனியாசிஸ் உள்ள ஆண்களுக்கு பொதுவாக வெளிப்படையான அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை, எனவே இந்த எஸ்.டி.ஐ நோயால் கண்டறியப்பட்டால் இருவருக்கும் சிகிச்சை தேவை.
- ட்ரைக்கோமோனியாசிஸ் வருவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்க எப்போதும் பாதுகாப்பான உடலுறவு கொள்ளுங்கள் மற்றும் ஆணுறை பயன்படுத்தவும்.
வெளியேற்றத்தில் ஈஸ்ட் வாசனை உள்ளது மற்றும் பால் உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்க. சிறுநீர் கழிக்கும்போது அல்லது உடலுறவில் ஈடுபடும்போது அரிப்பு, புண் மற்றும் எரியும் ஆகியவற்றை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். இவை ஒரு பூஞ்சை தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகளாகும், அவை யோனியில் ஈஸ்டின் அளவு அதிகமாக இயல்பாக மாறும்போது ஏற்படும்.
வலுவான நாற்றங்கள் மற்றும் திரவ சுரப்புகளை அங்கீகரிக்கவும். சிவப்பு ஒளி நாளில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது அண்டவிடுப்பின் நாள் மற்றும் அடுத்த மாதவிடாய் சுழற்சிக்கு இடையிலான நேரம் காரணமாக இது ஒரு துர்நாற்றத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த சுழற்சியின் போது பிறப்புறுப்பு பகுதியில் விரும்பத்தகாத வாசனை ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
- உங்கள் வயது மற்றும் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைப் பொறுத்து, மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் மற்றொரு ஹார்மோன் மாற்றத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் பெரும்பாலும் விரும்பத்தகாத வாசனையுடன் ஒரு தளர்வான யோனி வெளியேற்றத்தைக் கொண்டுள்ளனர்.
உடற்பயிற்சி அல்லது வியர்த்தலுக்குப் பிறகு தோன்றும் வாசனையைக் கவனியுங்கள். முழு உடலும் வியர்வையில் நனைக்கும்போது, பிறப்புறுப்பு பகுதி பெரும்பாலும் ஈரமான மற்றும் விரும்பத்தகாத வாசனையாக இருக்கும். வெளிப்புற பிறப்புறுப்புகளில் எண்ணெய் வியர்வை சுரப்பிகள் எனப்படும் சிறப்பு வாசனை சுரப்பிகள் உள்ளன, அவை அக்குள், முலைக்காம்புகள், காது கால்வாய், கண் இமைகள் மற்றும் மூக்கு இறக்கைகள் போன்ற பிற பகுதிகளில் குவிந்துள்ளன. இந்த சுரப்பிகள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் பாக்டீரியாவால் வளர்சிதைமாற்றம் செய்யப்படும் ஒரு எண்ணெய் திரவத்தை சுரக்கின்றன, இதனால் இது ஒரு வலுவான வாசனையை ஏற்படுத்துகிறது.
- இறுக்கமான ஆடைகளை அணிந்துகொள்வதும், இறுக்கமான ஆடைகளில் வியர்த்துவதும் துர்நாற்றத்தை மிகவும் விரும்பத்தகாததாக ஆக்குகின்றன, ஏனெனில் வியர்வை மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் தோலின் மேற்பரப்பில் இருந்து தப்ப முடியாது. நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், நீங்கள் எடை அதிகரிக்கும் போது தோல் மடிப்புகள் உருவாகும்போது, இடுப்பு பகுதி வாசனை கடினமாக இருக்கும்.
டம்பனை மாற்ற மறக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் டம்பனை மாற்ற மறந்துவிட்டால், மாதவிடாய் இரத்தம் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் "சிறுமி" எரிச்சலையும், நமைச்சலையும், வலுவான மற்றும் விரும்பத்தகாத யோனி வாசனையையும் வெளியேற்றத்தையும் ஏற்படுத்தும்.
- உங்கள் டம்பனை மாற்ற மறந்துவிட்டதாக நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை சந்திக்க வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் டம்பனை பாதுகாப்பாக அகற்றி, டம்பனை மாற்ற மறந்துவிடுவதால் ஏற்படக்கூடிய நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பார்.
4 இன் முறை 4: மருத்துவ கவனிப்பு
உங்களுக்கு பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் இருப்பதாக நினைத்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் இடுப்பு பரிசோதனை செய்து யோனி வெளியேற்றத்தின் மாதிரியை எடுத்து உங்களுக்கு பி.வி. நோய்த்தொற்றை அகற்ற மருத்துவர் வாய்வழி மருந்துகள் அல்லது கிரீம்களை பரிந்துரைப்பார்.
- உங்களுக்கு மெட்ரோனிடசோல், மாத்திரைகள் அல்லது ஜெல் பரிந்துரைக்கப்படும். கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவர் கிளிண்டமைசின் கிரீம் யோனிக்குள் செருக ஒரு கிரீம் வடிவில் பரிந்துரைக்கலாம். இறுதியாக, உங்கள் மருத்துவர் வாய்வழி உறிஞ்சக்கூடிய டினிடாசோலை பரிந்துரைக்கலாம்.
- நீங்கள் மெட்ரோனிடசோல் மற்றும் டினிடாசோல் எடுத்துக் கொள்ளும்போது மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும், மேற்கூறியவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை முடித்து குறைந்தது ஒரு நாளாவது.
- சிகிச்சையின் மூன்று முதல் பன்னிரண்டு மாதங்களுக்குள் பி.வி அறிகுறிகள் மீண்டும் வருவது இயல்பு. அறிகுறிகள் திரும்பினால், பிற சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி ட்ரைக்கோமோனியாசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். உங்களிடம் இந்த எஸ்.டி.ஐ இருப்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் யோனி வெளியேற்றத்தின் மாதிரியை எடுத்து பின்னர் பெரிய அளவிலான மெட்ரோனிடசோல் அல்லது டினிடாசோலை பரிந்துரைப்பார். உங்களிடம் பாலியல் பங்குதாரர் இருந்தால், நீங்கள் இருவரும் ட்ரைகோமோனியாசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.
- நோய்த்தொற்று முற்றிலுமாக அகற்றப்படுவதற்கு சிகிச்சையளித்த பின்னர் குறைந்தது ஒரு வாரமாவது உடலுறவைத் தவிர்க்கவும். மெட்ரோனிடசோல் எடுத்துக் கொண்ட 24 மணி நேரத்திற்குள் அல்லது டினிடாசோல் எடுத்துக் கொண்ட 72 மணி நேரத்திற்குள் ஆல்கஹால் குடிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது கடுமையான குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தும்.
உங்களுக்கு ஈஸ்ட் தொற்று இருந்தால் ஈஸ்ட் தீர்வு பற்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் இடுப்புப் பகுதியை உங்கள் மருத்துவர் பரிசோதனை செய்து, உங்களுக்கு ஈஸ்ட் தொற்று இருப்பதை உறுதிப்படுத்த யோனி வெளியேற்றத்தின் மாதிரியை எடுத்துக்கொள்வார்.
- உங்கள் பூஞ்சை தொற்று மிகவும் கடுமையானதாக இல்லாவிட்டால், லேசான அல்லது மிதமான அறிகுறிகளுடன் இருந்தால் மற்றும் அடிக்கடி தொற்றுநோய்கள் இல்லாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் ஒற்றை பயன்பாட்டு மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார் அல்லது களிம்பு கிரீம்கள், மாத்திரைகள், அல்லது ஒரு பூஞ்சைக் கொல்லியை ஒன்று அல்லது மூன்று முறை. கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவர் ஒரு மருந்தகத்தில் இருந்து மேலதிக மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கலாம்.
- ஈஸ்ட் தொற்று கடுமையானது, மீண்டும் மீண்டும் வருவது மற்றும் அதனுடன் வரும் அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக ஏழு முதல் பத்து வரை யோனி கிரீம், களிம்பு, மாத்திரைகள் அல்லது சப்போசிட்டரிகளை பரிந்துரைக்கிறார். நாள். மேலும், ஈஸ்ட் வளர்ச்சியைக் கண்காணிக்கவும் எதிர்கால பூஞ்சை தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கவும் ஒரு பராமரிப்பு திட்டத்தை செயல்படுத்தவும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார்.
ஆலோசனை
- உங்களுக்கு தொற்று இல்லை என்றால், உங்கள் கவலையைக் குறைக்க வாரத்திற்கு பல முறை சூடான குளியல் எடுக்கலாம்.
- பொதுவாக பெண்கள் பெரும்பாலும் வாசனை செய்யும் யோனி வெளியேற்றத்தின் வாசனை உண்மையில் வியர்வை சுரப்பிகளால் சுரக்கும் சாதாரண வாசனையாகும். இந்த வாசனை சில சமயங்களில் பல்வேறு காரணங்களுக்காக சிறுநீர் கழிப்பதால் ஏற்படலாம், ஆனால் பிரசவத்திற்குப் பிறகு இது மிகவும் பொதுவானது.
