உள்ளடக்கம்

• படிகள்

வெறுமனே, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உங்கள் முகத்தை கழுவ வேண்டும் - காலையில் ஒரு முறை மற்றும் மாலை ஒரு முறை. நீங்கள் தவறான சுத்தப்படுத்தியைத் தேர்வுசெய்தால் உங்கள் தோல் வறண்டுவிடும். வறண்ட சருமம் தோல் பாதிப்பு, அதிக உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் மற்றும் சிவப்பு புள்ளிகளுக்கு வழிவகுக்கும். இலட்சிய சுத்தப்படுத்தி சருமத்தை சுத்தம் செய்ய போதுமானதாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் சீரான அல்லது சேதமடைந்த சருமத்தை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு வலுவாக இல்லை. நீங்கள் எண்ணெய், அழுக்கு மற்றும் பிற மாசுபடுத்திகளை அகற்ற விரும்புகிறீர்கள், மேலும் உங்கள் சருமத்தை இயற்கையாகவே சுத்தமாக விடவும். ஒருவேளை நீங்கள் கொஞ்சம் அதிகமாக இருந்திருக்கலாம், இப்போது உங்கள் எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். வறண்ட சருமத்துடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைப் போக்க பல வழிகள் உள்ளன, ஆனால் மிக முக்கியமான விஷயம் சருமத்திற்கு சரியான சுத்தப்படுத்தியைத் தேர்ந்தெடுப்பது.

படிகள்

முறை 1 இன் 2: சுத்தப்படுத்தியால் ஏற்படும் எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்றவும்

1. 

   
   
   அறை வெப்பநிலை நீரில் முகத்தை துவைக்கவும். அதிக சூடாக அல்லது அதிக குளிராக இருக்கும் நீர் சருமத்தை சேதப்படுத்தும், இதனால் தோல் செல்கள் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் முழு முகத்தையும் கழுவ அறை அறை வெப்பநிலையைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் முகத்தில் இன்னும் சோப்பு இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், அதை மீண்டும் துவைக்கவும்.
   • உங்கள் முகத்தில் உள்ள தோல் எண்ணெய் மற்றும் ஒப்பனை போன்ற துளைகளை அடைத்துவிடும், ஆனால் பருக்களுக்கு பதிலாக, அதிக சோப்புடன் உங்கள் தோல் பலவீனமடைகிறது.

2. 

   
   
   முகத்தை கழுவிய பின் உயர் தரமான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். க்ளென்சர் எரிச்சலூட்டுகிறது என்றால், அது தோலில் இருந்து அதிக எண்ணெயை எடுத்துச் சென்றதால் இருக்கலாம். மாய்ஸ்சரைசர் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் எண்ணெய்களை நிரப்புகிறது மற்றும் சருமம் தண்ணீரைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது. நீரிழப்பு சருமம் அரிப்பு, வறட்சி, சுடர் மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு நல்ல தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கு முக்கியமானது தரமான மாய்ஸ்சரைசரை உருவாக்குவதாகும்.
   • மாய்ஸ்சரைசர்களைக் கொண்ட ஈரப்பதமூட்டிகள் ஒரு சிறந்த வேலையைச் செய்கின்றன. யூரியா, லாக்டிக் அமிலம் அல்லது கிளைகோலிக் அமிலம், கிளிசரின், அல்லது ஹைலூரோனிக் அமிலம் எனப்படும் ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலத்தைக் கொண்டிருக்கும் கிரீம்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கிரீம் மேலே உள்ள பொருட்கள் இருந்தால், அது ஒரு நல்ல கிரீம்.

3. 

   
   
   உங்கள் தோலை சொறிந்து விடாதீர்கள். வறண்ட சருமம் பெரும்பாலும் அரிப்பு ஏற்படுகிறது, இதனால் நீங்கள் தொடர்ந்து கீற வேண்டும். ஆனால் அவ்வாறு செய்வது சருமத்தை மேலும் சேதப்படுத்தும் மற்றும் பிற தோல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் சருமம் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கலாம் அல்லது குறைந்தபட்சம் தோல் அதிக நேரம் எடுக்கும். உங்கள் தோலை சொறிவதற்கான சோதனையை எதிர்க்கவும். நமைச்சலை எதிர்த்துப் போராட வேறு வழிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

4. 

   கற்றாழை உங்கள் சருமத்தில் தடவவும். கற்றாழை என்பது ஒரு அற்புதமான தாவரமாகும், இது பெரும்பாலான தோல் பிரச்சினைகளின் சருமத்தை ஆற்றும் - வெயில்கள், வறட்சி மற்றும் எரியும் சருமம், எடுத்துக்காட்டாக. நீங்களே கற்றாழை வளரலாம். நீங்கள் புதிய கற்றாழை பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அதை வெட்டி இலைகளில் உள்ள ஜெல்லை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும். புதிய கற்றாழை உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், அதை மருந்தகங்கள் அல்லது மளிகைக் கடைகளிலிருந்து வாங்கலாம்.

5. 

   வறண்ட / நீட்டப்பட்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க வாஸ்லைன் கிரீம் பயன்படுத்தவும். வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பொதுவான வழிகளில் ஒன்று (ஒரு சுத்தப்படுத்தியால் ஏற்படுகிறது அல்லது இல்லை) வாஸ்லைன் கிரீம். வாஸ்லைன் கிரீம் தோலில் மென்மையாக இருக்கும். வறண்ட, உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் மற்றும் எரிச்சலூட்டப்பட்ட சருமத்திற்கான பிற பொதுவான தயாரிப்புகளை விட வாஸ்லைன் கிரீம் பயன்படுத்த அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி பரிந்துரைக்கிறது. வாஸ்லைன் ஐஸ்கிரீம் மலிவானது மற்றும் பெரும்பாலான மளிகைக் கடைகள் மற்றும் மருந்துக் கடைகளில் வாங்கலாம்.

6. 

   பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு சிறிது ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் பயன்படுத்துங்கள். ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஒரு ஆண்டிசெப்டிக், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் முகவர், இது அரிப்புகளை போக்க உதவும். வெறுமனே ஒரு பருத்தி பந்தில் வினிகரின் சில துளிகள் போட்டு பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும். நீங்கள் மூல, கரிம, வடிகட்டப்படாத அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட வினிகரைப் பயன்படுத்தலாம். இரண்டு வகைகளையும் பயன்படுத்தலாம்

7. 

   தோல் மருத்துவரைப் பாருங்கள். உங்கள் சருமம் இன்னும் வலி, வறண்டு, நீண்ட காலமாக எரியும், இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், தோல் மருத்துவரைப் பாருங்கள். உங்கள் மருத்துவர் ஒரு புதிய சுத்திகரிப்பு வழக்கத்தை அல்லது உங்கள் சருமத்திற்கு ஒரு மருந்தை பரிந்துரைப்பார். க்ளென்சருடன் தொடர்பில்லாத மிகவும் கடுமையான தோல் பிரச்சினை இருக்கிறதா என்பதையும் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார் - எடுத்துக்காட்டாக, அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது ப்ளஷ். விளம்பரம்

2 இன் முறை 2: சரியான சுத்தப்படுத்தியைத் தேர்வுசெய்க

1. 

   உங்கள் தோல் வகையைப் பொறுத்து ஒரு சுத்தப்படுத்தியைத் தேர்வுசெய்க. ஆரோக்கியமான தோலைக் கொண்ட ஒரு நண்பரின் விளம்பரம் அல்லது பரிந்துரையின் அடிப்படையில் நாங்கள் பெரும்பாலும் ஒரு சுத்தப்படுத்தியைத் தேர்வு செய்கிறோம். பிரச்சனை என்னவென்றால், அனைவரின் சருமமும் வித்தியாசமானது, எனவே எண்ணெய் சருமத்திற்காக தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு சோப்பு வறண்ட சருமம் உள்ள ஒருவரிடமிருந்து அதிக எண்ணெயை எடுத்துச் செல்லும். அல்லது மாறாக, வறண்ட சருமத்திற்கான ஒரு முக சுத்தப்படுத்தியானது நாள் முழுவதும் எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்களின் போதுமான சுரப்புகளை சுத்தம் செய்யாது. எனவே இந்த கேள்வியை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: உங்கள் முகம் எண்ணெய் அல்லது வறண்டதா?

2. 

   உங்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும் "வகை" சுத்தப்படுத்தியைத் தேர்வுசெய்க. முக சோப்புகளில் பல வகைகள் உள்ளன. கேக் வகை, நுரை, நுரைக்காத வகை, சோப்பு இலவசம், சுத்தப்படுத்துபவர், மை-பாதாள ஒப்பனை நீக்கி, எண்ணெய் சார்ந்த சோப்புகள் மற்றும் மருத்துவ சோப்புகள். மேற்கூறிய வகைகளில் பெரும்பாலானவை தண்ணீருடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். மை-பாதாள ஒப்பனை நீக்கி ஏற்கனவே தண்ணீரைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஒரு பருத்தி பந்தைப் பயன்படுத்தி அதை உங்கள் முகத்தில் தடவி துடைக்கவும்.
   • வழக்கமாக பேக்கரி சோப்பில் நுரை அல்லது திரவ வடிவத்தை விட அதிக pH அல்லது அமிலத்தன்மை இருக்கும். சில ஆய்வுகள் பேக்கரி சோப்பு அவற்றை அகற்றுவதற்கு பதிலாக தோல் பாக்டீரியாவை அதிகரிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன என்பதைக் காட்டுகின்றன.

3. 

   சுத்தப்படுத்தியின் பொருட்கள் குறித்து அதிக கவனம் செலுத்துங்கள். மக்கள் பெரும்பாலும் ஒரு சிறிய லாவெண்டர், தேங்காய் அல்லது பிற சேர்மங்களை தயாரிப்பில் சேர்த்து அதிக பிரீமியம் அல்லது வெறுமனே வாசனையைப் பார்க்கிறார்கள். இது வறண்ட சருமம் அல்லது கறைகளை ஏற்படுத்த வாய்ப்பில்லை, ஆனால் அது இன்னும் சாத்தியமாகும். நீங்கள் ஒரு புதிய தயாரிப்பை முயற்சி செய்து, உங்கள் தோல் மோசமடைவதைக் கண்டால், வாசனை இல்லாத சோப்பைத் தேர்வுசெய்க.

4. 

   சோடியம் லாரில் சல்பேட் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் கொண்ட சோப்புகளை வாங்க வேண்டாம். இந்த இரண்டு பொருட்களும் பெரும்பாலும் அனைவரின் சருமத்திற்கும் மிகவும் வலிமையானவை. சோடியம் லாரெத் சல்பேட் சோடியம் லாரில் சல்பேட்டை விட சற்று இலகுவானது - ஆனால் இரண்டும் வலிமையான சோப்புகளால் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை எரிச்சலூட்டும்.
   • உங்களுக்கு பிடித்த சோப்பில் பேக்கேஜிங்கில் இந்த மோசமான பொருட்கள் இருந்தால், ஆனால் தோல் வறண்டு போகவில்லை என்றால், நீங்கள் அதை தொடர்ந்து பயன்படுத்தலாம். அவை மூலப்பொருள் பட்டியலில் முதலிடத்தில் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பட்டியலின் மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பொருட்கள் பட்டியலின் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பொருட்களை விட அதிக செறிவைக் கொண்டுள்ளன.

5. 

   உங்கள் தோல் வகைக்கு சிறப்பாக செயல்படும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க பலவிதமான சோப்புகளை முயற்சிக்கவும். சரிபார்க்க ஒரு சிறந்த வழி, உங்கள் முகத்தை கழுவிய பின் ஆல்கஹால் நனைத்த காட்டன் பந்து மூலம் உங்கள் முகத்தை துடைப்பது. பருத்தியில் இன்னும் கிரீஸ் அல்லது ஒப்பனை இருந்தால், தயாரிப்பு போதுமானதாக இல்லை. அதிகப்படியான கிரீஸ் அல்லது எந்த எச்சமும் போதிய சுத்திகரிப்பு விளைவாக இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தயாரிப்பை நிராகரிப்பதற்கு முன்பு மீண்டும் கழுவ முயற்சிக்கவும்.

6. 

   பயனர் தயாரிப்பு மதிப்புரைகளைக் காண்க. சில நுகர்வோர் அதிக விலை சிறந்த தரம் என்று பொருள், ஆனால் மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அனைவரின் சருமமும் வித்தியாசமானது, எனவே சிலர் விலையுயர்ந்த தயாரிப்புகளை விரும்புவார்கள், மற்றவர்கள் பார்க்க மாட்டார்கள் பொருத்தம். முயற்சித்தவர்களிடமிருந்து ஏராளமான தயாரிப்பு மதிப்புரைகளைப் படிக்கவும். பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு வறண்ட சருமம், வலுவான வாசனை, முகப்பரு பிரேக்அவுட்கள் அல்லது சிவப்பு மற்றும் அரிப்பு சருமத்தை ஏற்படுத்தும் வேறு ஏதேனும் தோல் நிலை குறித்து அவர்களுக்கு ஏதேனும் புகார்கள் இருக்கிறதா என்று பாருங்கள்.

7. 

   தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும். எல்லோருடைய சருமமும் எண்ணெய் முதல் உலர்ந்த, எண்ணெய் மற்றும் எண்ணெய் இல்லாதது வரை மாறுபடும். மன அழுத்தம், வானிலை, அன்றாட நடவடிக்கைகள், மாசுபாடு மற்றும் பிற காரணங்கள் போன்ற காரணிகள் தோல் வகையை மாற்றும். ஒரு நிபுணர் உங்கள் சிக்கலான சருமத்திற்கு ஏற்றவாறு பலவிதமான சுத்தப்படுத்திகளை பரிந்துரைப்பார். விளம்பரம்