உள்ளடக்கம்

• வளங்கள்
• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை
• உங்களுக்கு என்ன தேவை

நீங்கள் தொடர்ந்து மலச்சிக்கலாக இருந்தால் அல்லது பெருங்குடல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க, உங்கள் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுவதற்கு அல்லது பெருங்குடல் அறுவை சிகிச்சைக்கு தயாராக இருந்தால் உங்களுக்கு பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு தேவைப்படலாம்.உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்துரையாடி, பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு அவசியம் என்று தீர்மானித்திருந்தால், வசதியான பெருங்குடல் சுத்திகரிப்புக்கு உதவ உங்கள் சொந்த தீர்வை நீங்கள் செய்யலாம். உங்களுக்கு தேவையானது அட்டவணை உப்பு, வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சுத்தமான பாத்திரங்கள்.

வளங்கள்

உப்பு கரைசல்

• அட்டவணை உப்பு 2 டீஸ்பூன் (11 கிராம்)
• 4 கப் (1 லிட்டர்) குழாய் நீர் அல்லது வடிகட்டிய நீர்
• கிளிசரின் 2-6 டீஸ்பூன் (10-30 மிலி), விரும்பினால்
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து, உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டால்

முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு: 4 கப் (1 லிட்டர்) உப்பு கரைசல்

படிகள்

2 இன் முறை 1: உப்பு தயாரித்தல்

1. 

   
   
   ஒரு சுத்தமான பாட்டில் 4 கப் (1 லிட்டர்) வெதுவெதுப்பான நீரை ஊற்றவும். 1 லிட்டர் தண்ணீரைப் பிடித்துக் கொள்ளும் அளவுக்கு ஒரு மலட்டு பாட்டிலைக் கண்டுபிடித்து, அதில் 1 லிட்டர் சூடான குழாய் நீரை ஊற்றவும்.
   • பாட்டிலை கிருமி நீக்கம் செய்ய, அதை 5 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும் அல்லது வெப்பமான அமைப்பில் பாத்திரங்கழுவி வைக்கவும்.
   • குழாய் நீர் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது என்றாலும், நீங்கள் வடிகட்டிய நீரையும் பயன்படுத்தலாம்.
   • நீர் வெப்பநிலை 37-40 டிகிரி செல்சியஸ் வரை மிதமான சூடாக இருக்க வேண்டும்.

2. 

   
   
   பாட்டில் 2 டீஸ்பூன் (11 கிராம்) டேபிள் உப்பு சேர்க்கவும். அளவிடும் கரண்டியால் டேபிள் உப்பை நேரடியாக பாட்டிலில் உள்ள வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற்றவும். உப்பு நீரில் போதுமான உப்புத்தன்மை இல்லாதிருப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு நீங்கள் உப்பு எடையை பார்வைக்கு மதிப்பிடக்கூடாது.

   எச்சரிக்கை: பெருங்குடல்-சுத்தப்படுத்தும் உமிழ்நீரை உருவாக்க எப்சம் உப்புகளை ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம். இது உடலில் கடுமையான மெக்னீசியம் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

3. 

   
   
   பாட்டில் சீல் வைத்து உப்பு கரைக்கும் வரை குலுக்கவும். தண்ணீர் வெளியேறாமல் தடுக்க தொப்பியை இறுக்குவதை உறுதிசெய்து, உப்பு கரைக்கும் வரை பாட்டிலை தீவிரமாக அசைக்கவும். இந்த நடவடிக்கை சுமார் 30 வினாடிகள் எடுக்கும்.
   • தண்ணீருடன் ஒப்பிடும்போது உப்பின் அளவு மிகக் குறைவாக இருப்பதால் உப்பு கரைசல் வெளிப்படையாக இருக்கும்.

4. 

   பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு உப்பு நீரை பையில் ஊற்றவும். உங்கள் மருத்துவர் எவ்வளவு உப்பு நீரைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று உங்களுக்குச் சொல்வார், ஆனால் பொதுவாக பெரியவர்கள் 2 கப் (500 மில்லி) உப்பு நீரை பையில் ஊற்ற வேண்டும்.
   • 6-12 வயது குழந்தைகள் 1.5 கப் (350 மில்லி) உப்பு நீரைப் பயன்படுத்த வேண்டும், 2-6 வயது குழந்தைகள் 3/4 கப் (180 மில்லி) பயன்படுத்த வேண்டும்.

   வெவ்வேறு வழிகள்: உப்பு நீருக்கு பதிலாக, மலத்தை மென்மையாக்க மற்றும் உங்கள் பெருங்குடலை உயவூட்டுவதற்கு தூய கனிம எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். 130 மில்லி பாட்டிலை வாங்கவும் அல்லது அதே அளவு எண்ணெயை பையில் ஊற்றவும். 2-6 வயது குழந்தைகளுக்கு பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு தேவைப்பட்டால், அந்த அளவின் பாதியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

5. 

   உங்கள் மருத்துவர் உத்தரவிட்டால் கிளிசரின் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை பையில் வைக்கவும். மலமிளக்கியின் விளைவை அதிகரிக்க, அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி போன்ற பெருங்குடல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் கூடுதலாக 2-6 டீஸ்பூன் (10-30 மில்லி) கிளிசரின் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை ஆர்டர் செய்யலாம்.
   • பையில் மருந்துகளைச் சேர்க்கும்போது உங்கள் மருத்துவரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். உங்கள் பெருங்குடலில் நீங்கள் நீண்ட நேரம் தீர்வை வைத்திருக்க வேண்டும் அல்லது நாளின் குறிப்பிட்ட நேரங்களில் அதை துவைக்க வேண்டும்.
   விளம்பரம்

முறை 2 இன் 2: பெருங்குடல் பாதுகாப்பாக சுத்தப்படுத்துகிறது

1. 

   தொடர்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு செய்ய உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்க பல காரணங்கள் உள்ளன. நீங்கள் கடுமையாக மலச்சிக்கலில் இருக்கும்போது இந்த செயல்முறை உதவியாக இருக்கும், ஏனெனில் இது உங்கள் பெருங்குடலை மலத்தை வெளியே தள்ள தூண்டுகிறது. உங்களுக்கு பெருங்குடல் அறுவை சிகிச்சை இருந்தால் பெருங்குடல் சுத்திகரிப்புக்கு உங்கள் மருத்துவர் உத்தரவிடலாம்.
   • நீங்கள் பெருங்குடல் அறுவை சிகிச்சை செய்யப் போகிறீர்கள் என்றால், சுமார் 2 மணி நேரத்திற்கு முன்பு உங்கள் பெருங்குடலை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

2. 

   சுத்திகரிப்பு அளவு மற்றும் அதிர்வெண் பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். வீட்டிலேயே சுய சுத்தம் செய்வது நன்மை பயக்கும் என்று உங்கள் மருத்துவர் நினைத்தால், அவர்களிடம் குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளைக் கேளுங்கள். எவ்வளவு தீர்வு பயன்படுத்த வேண்டும், ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை என்று அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள்.
   • உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களை நெருக்கமாகப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அடிக்கடி கழுவுதல் உங்கள் பெருங்குடலை சேதப்படுத்தும் அல்லது ஸ்கோரிங் சார்ந்து இருக்க வழிவகுக்கும்.

3. 

   தொற்றுநோயைத் தடுக்க மலட்டுத் துளையிடும் கருவிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒவ்வொரு கழுவலுக்கும் நீங்கள் மலட்டு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். நீங்கள் ஒரு மலட்டு சுமக்கும் பை மற்றும் ஒரு குழாய் குழாய் அடங்கிய ஒரு கிட் வாங்கலாம். கிட்டைப் பொறுத்து, மசகு எண்ணெய் அதில் இருக்கலாம்.
   • பெருங்குடல் கிளீனர்கள் மருந்தகங்கள், சுகாதார தயாரிப்பு கடைகள் அல்லது ஆன்லைனில் கிடைக்கின்றன.

4. 

   கழுவுதல் கரைசலை உந்தி. உங்கள் மலக்குடலுக்கு மேல் 30-45 செ.மீ உயரமுள்ள ஒரு கொக்கி மீது பையைத் தொங்க விடுங்கள், அல்லது வேறு யாராவது இந்த உயரத்தில் பையை வைத்திருக்க வேண்டும். இந்த உயரத்தில், பையில் உள்ள தீர்வு சுதந்திரமாக கீழே பாயும். ஆசனவாய் மற்றும் பையின் நுனியைச் சுற்றியுள்ள தோலுக்கு மசகு எண்ணெய் அல்லது பெட்ரோலியம் ஜெல்லியைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் பக்கத்தில் படுத்து, உங்கள் கால்களை உங்கள் மார்பு வரை வளைக்கவும். பின்னர் ஆசனவாயில் சுமார் 7.5 செ.மீ ஆழத்தில் முனை செருகவும் மற்றும் குழாயில் கிளம்பைத் திறக்கவும். தீர்வு பெருங்குடலுக்குள் பாய ஆரம்பிக்கும்.
   • உங்கள் ஆசனவாயில் முனை செருகுவதில் சிக்கல் இருந்தால், செருகும்போது தள்ள முயற்சிக்கவும்.

5. 

   பெருங்குடலில் உப்பு நீரை 15 நிமிடங்கள் வைக்கவும். உங்கள் பொய் நிலையில் இருங்கள், குறைந்தது 15 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். தீர்வு செயல்படும்போது, ​​நீங்கள் வெளியே செல்வதைப் போல உணர்வீர்கள். உங்களுக்கு வயிற்றுப் பிடிப்பு இருந்தால் மெதுவாக ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் கிளிசரின் கரைசலில் சேர்த்தால், 60 நிமிடங்கள் வரை காத்திருங்கள்.

6. 

   கழிவறை கிண்ணத்தில் தீர்வு மற்றும் மலம் வடிகட்டவும். நீங்கள் வெளியே செல்வது போல் உணரும்போது, ​​குளியலறையில் சென்று கரைசலை வடிகட்டவும். மலத்தை வெளியே தள்ளுவதற்கு நீங்கள் சிறிது நேரம் கழிப்பறையில் உட்கார வேண்டியிருக்கலாம், எனவே நீங்கள் கழிப்பறையில் நீண்ட நேரம் உட்கார வேண்டியிருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம்.
   • நீங்கள் இனி செல்ல விரும்புவதை உணராத வரை கழிப்பறை இருக்கையில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.

7. 

   வீட்டு பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு அபாயங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த செயல்முறையின் பொதுவான பக்க விளைவுகள் குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, பிடிப்புகள் அல்லது வயிற்று வலி. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் தற்செயலாக உங்கள் பெருங்குடலை பஞ்சர் செய்யலாம் அல்லது எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தலாம், அதனால்தான் உங்கள் மருத்துவர் சொன்னால் மட்டுமே இதைச் செய்ய வேண்டும்.
   • இந்த அபாயங்கள் குறித்து உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், மருத்துவமனையில் தூய்மைப்படுத்துமாறு உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும்.

8. 

   உங்கள் பெருங்குடலை சேதப்படுத்தும் என்பதால் மற்ற பொருட்களை உங்கள் சொந்தமாக சுத்தம் செய்யும் தீர்வுகளாக பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும். பெருங்குடல் சுத்தப்படுத்தியாக காபி, பால் அல்லது வினிகரைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த பொருட்கள் பெருங்குடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை அறிமுகப்படுத்தலாம் அல்லது எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே அவற்றை ஒருபோதும் எடுக்க வேண்டாம். பின்வரும் பொருட்களிலிருந்து துப்புரவு தீர்வுகளை உருவாக்குவதையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்:
   • எலுமிச்சை சாறு
   • மது
   • பூண்டு
   • கற்றாழை
   • பால் திஸ்டில்
   • மினரல் வாட்டர்
   • காட்டு மூலிகைகள்
   • பிசின்

   எச்சரிக்கை: மக்கள் சோப்பு நீரை ஒரு துப்புரவு தீர்வாக பயன்படுத்துவதை நீங்கள் பார்த்திருந்தாலும், இது ஒரு தீவிர அவசரகாலத்தில் பாதுகாப்பான தேர்வு மட்டுமே.

   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• உங்கள் சொந்த பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு தீர்வை உருவாக்குவது உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருந்தகத்தில் முன்பே தயாரிக்கப்பட்ட பாஸ்பேட் கரைசலை வாங்கலாம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைக் கடைப்பிடித்தால், பாஸ்பேட் தீர்வுகள் குழந்தைகளில் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானவை.

எச்சரிக்கை

• உணவுப் பொருட்கள் அல்லது பால், எலுமிச்சை சாறு, மூலிகை தேநீர் அல்லது காபி போன்ற பொருட்களை பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு தீர்வாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் அவை கடுமையான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
• உங்கள் பெருங்குடலில் தண்ணீரை உறிஞ்சுவதற்கு உப்பு தேவைப்படுவதால் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரை சுத்தப்படுத்தியாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். உப்பு நீர் மலத்தை மென்மையாக்கும், எனவே நீங்கள் அதை வெளியே தள்ளலாம்.

உங்களுக்கு என்ன தேவை

உப்புநீக்கம் செய்யுங்கள்

• அளவிட கோப்பை மற்றும் ஸ்பூன்
• மூடியுடன் பெரிய பாட்டில்
• பெருங்குடல் கிளீனர்களில் குழாய்கள், தீர்வு பைகள் மற்றும் குத செருகல்கள் உள்ளன