உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

பலர் பாலியல் மற்றும் அன்பை நெருங்கிய தொடர்பு என்று கருதுகின்றனர். இருப்பினும், மக்கள் தங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையைப் பற்றி மேலும் மேலும் வெளிப்படையாகி வருகிறார்கள், மேலும் காதல் மற்றும் உறவுகளில் உணர்ச்சி சுமைகள் இல்லாமல் அவற்றை சுதந்திரமாக அனுபவிக்க விரும்புகிறார்கள். "எந்த சரங்களும் இணைக்கப்பட்ட காதல்" என்பது அனைவருக்கும் பொருந்தாது, இருப்பினும் பலர் அர்ப்பணிப்பைக் கடைப்பிடிக்காமல் கொஞ்சம் வேடிக்கையாக அனுபவிக்க முடியும். அதாவது, இந்த உறவு அனைவருக்கும் இல்லை, அது சாதாரணமானது.

படிகள்

2 இன் முறை 1: அதிர்வுகளைத் தவிர்க்கவும்

1. 

   உடலுறவு கொள்வது என்பது காதல் என்று அர்த்தமல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். காதல் மற்றும் செக்ஸ் இரண்டு முற்றிலும் மாறுபட்ட கருத்துக்கள். பாலியல் எப்போதும் காதலுக்கு வழிவகுக்கும் என்று பெரும்பாலான மக்கள் திரைப்படங்கள், தொலைக்காட்சி மற்றும் நண்பர்கள் / உறவினர்கள் மூலம் கற்பிக்கப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், காதல் என்பது ஒரு சிக்கலான மற்றும் பல நுணுக்கமான உணர்ச்சியாகும், இது காலப்போக்கில் உருவாகிறது, நீங்கள் உடல் ரீதியாக மட்டுமல்லாமல், உணர்ச்சி ரீதியாகவும் சமூக ரீதியாகவும் ஒருவரை நீங்கள் அறியும்போது உருவாகிறது.
   • புணர்ச்சியின் பின்னர், ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோன், "கட்ல் கெமிக்கல்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பிணைப்பு மற்றும் அன்பின் உணர்வுகளுக்கு ஒத்த ஒரு பெண்ணில் வெளியிடப்படுகிறது. இதனால்தான் அவர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு நபரைப் பற்றிய தர்க்கரீதியான அறிக்கைகளை புறக்கணிக்கிறார்கள், அதே போல் அன்பையும் பாலினத்தையும் குழப்புகிறார்கள்.

2. 

   
   
   காதல் தருணங்களில் இருந்த ஒருவருடன் படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டாம். அன்பான அல்லது பாலியல் உறவுக்குப் பிறகு நண்பர்களாக மாறுவது கடினம். இருப்பினும், உடலுறவின் கலவையானது காதல் மற்றும் ஈர்ப்பின் உணர்வை புதுப்பிக்கும். நண்பர்கள் மற்றும் தம்பதிகளுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகளில் ஒன்று பாலியல் குறித்த தொடர்பு இல்லாதது. உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை ஒன்றாக வெப்பமயமாக்குவது நீங்கள் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும் உத்வேகத்தைத் தூண்டும்.
   • நெருங்கிய நண்பர்களுடன் உறங்குவதும் இதில் அடங்கும், ஏனெனில் உங்கள் இருக்கும் பிணைப்பு, உடலுறவுடன் இணைந்தால், ஒரு ஜோடி ஆவதை எளிதாக்குகிறது.

3. 

   
   
   ஒரு பாலியல் வாழ்க்கையில் நீங்கள் என்ன தேடுகிறீர்கள் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஏன் ஒருவருடன் உடலுறவு கொள்ள விரும்புகிறீர்கள்? நீங்கள் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக விளையாட முயற்சிக்கிறீர்களா, புதிய நபர்களுடன் பரிசோதனை செய்கிறீர்களா அல்லது தனிமையாக உணர்கிறீர்களா? உங்கள் குறிக்கோள்களை நீங்கள் தெளிவாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் ஒருவருடன் எவ்வாறு பிணைக்கிறீர்கள் என்பதை அவை ஆழமாக பாதிக்கும். உரையாடல் முடிந்ததும் குழப்பமடைவதைத் தவிர்க்க நீங்களே நேர்மையாக இருங்கள்.

4. 

   
   
   சீரற்ற செக்ஸ் அனைவருக்கும் இல்லை, ஆனால் அது பரவாயில்லை. நீங்கள் தூங்கும் அல்லது ஒரு கூட்டாளரைத் தேடும் அனைவரையும் காதலிக்க விரும்பினால், தன்னிச்சையான செக்ஸ் பற்றி இருமுறை சிந்தியுங்கள். நீங்கள் வேடிக்கையாக இருக்க விரும்பினால், ஆர்வம் இல்லை அல்லது உறவை எதிர்பார்க்கலாம் மற்றும் ஒரு சிறிய பரிசோதனையை விரும்பினால், தொடர தயங்க.
   • நீங்கள் வேடிக்கையாக இருக்க விரும்பினால் மற்றும் உங்கள் பாலியல் தேவைகளைப் பற்றி மேலும் புரிந்து கொள்ள விரும்பினால், பிணைக்காத செக்ஸ் எளிதானது.
   • உங்கள் புதிய கூட்டாளரிடமிருந்து உங்கள் உணர்வுகளை ஈடுசெய்ய முயற்சிப்பதால், தனிமையில் இருந்து, அன்பிலிருந்து அல்லது காயத்தை ஏற்படுத்துவது பெரும்பாலும் தேவையற்ற ஈர்ப்பை உருவாக்குகிறது.

5. 

   எல்லைகளை அமைக்கவும். நெருக்கம் முன்னறிவிக்கப்பட்டதா? சிலர் தங்கள் கூட்டாளர்களை முத்தமிடுவதைத் தவிர்க்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் ஒரு உண்மையான உறவுக்கு மிக நெருக்கமாக உணர்கிறார்கள். மற்றவர்கள் உடலுறவுக்குப் பிறகு கசக்குவதை விரும்புவதில்லை, அல்லது அந்நியர்களை காதலிக்க மாட்டார்கள். இரவில் வெளியே செல்வதற்கு முன் எல்லைகளை அமைத்து அவற்றில் ஒட்டிக்கொள்க, ஏனெனில் இது உங்கள் இதயத்தையும் மனதையும் அதிகம் கவலைப்படுவதைத் தடுக்கும்.
   • ஒருவருக்கொருவர் தெரிந்துகொள்ள நீண்ட உரையாடல்கள், குறிப்பாக முறைசாரா மட்டத்தில் (குறிக்கோள்கள், கவலைகள் / அச்சங்கள், தனிப்பட்ட வரலாறு), பெரும்பாலும் காதல் மற்றும் ஈர்ப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
   • ஒருவருடன் உடலுறவு கொள்ளும்போது எப்போதும் பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்.

6. 

   ஒரே நபருடன் எப்போதும் அன்பை ஏற்படுத்தாதீர்கள். உங்கள் உணர்ச்சிகளை தீவிர உறவுகளில் இருந்து பாதுகாக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.நீங்கள் தன்னிச்சையாக மற்றவர்களுடன் டேட்டிங் செய்கிறீர்கள் என்று உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் ஒரு உடன்படிக்கை செய்திருந்தால், ஒரு நபரிடம் உங்களுக்கு அதிக அன்பு ஏற்படாதவாறு மாற்றங்களை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்.

7. 

   உறவுகளில் இன்பத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். ஒரே இரவில் தங்கி, கசக்கி, தேதி அல்லது தாமதமாக பேச வேண்டாம். நீங்கள் கட்டுப்படாத, ஆனால் உடல் உறவில் மட்டுமே இருக்க விரும்பினால், உடல் ரீதியாக நிறுத்துங்கள். உங்கள் நேரத்தை ஒன்றாக அனுபவிப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், நீங்கள் விளையாட்டை விட்டு வெளியேறும்போது நீங்கள் இருவரும் திருப்தி அடைவதை உறுதிசெய்க. உறவில் உணர்ச்சி முன்னேற்றத்தைத் தடுப்பதில் இன்பம், நெருக்கத்தை விட ஒரு முக்கிய காரணியாகும்.
   • பரிசுகள், டேட்டிங் மற்றும் ஒரே இரவில் தூங்குவது அனைத்தும் உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கத்தை உருவாக்கும். நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களில் மட்டுமே நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும், நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது வெளியேறவும்.

8. 

   சில வாரங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் உறவு இலக்குகளை மதிப்பாய்வு செய்யவும். நீங்கள் ஒருவரிடம் உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருக்கத் தொடங்குகிறீர்களா? மிக முக்கியமாக, "எந்த சரங்களும் இணைக்கப்படவில்லை" வாழ்க்கை முறையை விரும்புகிறீர்களா? சிலர் சீரற்ற கூட்டாளர்களுடன் உடலுறவு கொள்வது மிகவும் சிக்கலானது, விரைவாக வேடிக்கையாக இருந்தாலும் போதுமான திருப்தி மற்றும் சங்கடமாக இல்லை. நீங்கள் தொடர்ந்து உருவாகி வருகிறீர்கள், வளர்ந்து வருகிறீர்கள், மாறுகிறீர்கள், உங்கள் பாலியல் விருப்பங்களும் இதற்கு விதிவிலக்கல்ல.
   • உடலுறவுக்குப் பிறகு நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்? நீங்கள் தங்க விரும்புகிறீர்களா, ஆனால் வெளியேற நிர்பந்திக்கப்படுகிறீர்களா?
   • இன்னும் நிரந்தரமான ஒன்றை முயற்சிக்க விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் ஒரு உறவை விரும்பவில்லை என்று நீங்களே சொல்லிக்கொள்வதாலோ அல்லது இந்த நபரை நீங்கள் உண்மையில் நேசிக்காததாலோ நீங்கள் சிறப்பு விஷயங்களை விட்டுவிடுகிறீர்களா?

9. 

   உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும்போது விடவும். உங்கள் கூட்டாளியின் செக்ஸ் பாணி உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், வெளியேறுங்கள். அன்பு இல்லாத செக்ஸ் என்பது ஒருவருக்கொருவர் உடல் ரீதியாக திருப்தி அளிப்பதாகும், மேலும் ஒரு நபர் மற்றவர் வழங்குவதில் ஆர்வம் அல்லது ஆர்வம் காட்டவில்லை என்றால், அவர்கள் வெளியேற இலவசம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது ஒரு காதல் உறவு அல்ல. நீங்கள் தற்செயலாக விஷயங்களை உடைத்தால் உங்கள் கூட்டாளியின் உணர்ச்சி சுமை மற்றும் உணர்வுகளுக்கு நீங்கள் பயப்பட தேவையில்லை.
   • "நான் இன்னும் நிரந்தர ஒன்றைத் தேடத் தயாராக உள்ளேன் என்று நினைக்கிறேன், ஆனால் இந்த வகையான உறவு சுவாரஸ்யமானது."
   • "இதை தன்னிச்சையாக தொடர்ந்து செய்ய நான் விரும்பவில்லை."
   • "நான் தொடர்பில் இருக்க விரும்புகிறேன், ஆனால் இப்போது நான் வேறொருவரை சந்திக்கப் போகிறேன்."

முறை 2 இன் 2: பாலியல் துணையை கண்டுபிடிப்பது

1. 

   உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களுடனோ, நெருங்காத நபர்களுடனோ அல்லது உங்கள் நண்பர்களுடனோ பழகவும். உங்கள் வாழ்க்கை, வேலை மற்றும் உங்கள் குறிக்கோள்கள் அல்லது கனவுகளைப் பற்றி நீங்கள் ஒருவரிடம் பேச வேண்டியதில்லை. தன்னிச்சையான ஊர்சுற்றல் என்பது சிரிப்பது, கிண்டல் செய்வது, அவ்வப்போது ஒருவருக்கொருவர் தொடுவது பற்றியது. அவர்கள் பதிலளித்தால், உங்கள் உறவு ஒரு முன்கூட்டியே "காதல்" ஆக முன்னேற வாய்ப்பு உள்ளது. ஊர்சுற்றும் செயல்முறை குறித்த சில குறிப்புகள் இங்கே:
   • "நீங்கள் பல உறவுகளில் இருந்திருக்கிறீர்கள், இப்போது நீங்கள் நிச்சயமாக எந்த உறவுகளையும் தேட மாட்டீர்கள்."
   • "நான் இங்கு வந்து மகிழ்வதற்கும் அழகான மனிதர்களைச் சந்திப்பதற்கும் தான்."

2. 

   உங்கள் பங்குதாரருடன் உங்கள் நோக்கங்களைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். நீங்கள் முதலில் உடலுறவு கொள்ள விரும்பும் நபருடன் நீங்கள் தெளிவாகவும் நேராகவும் இருக்க வேண்டும். இல்லையென்றால், நீங்கள் வழங்குவதை விட மற்றவர் அதிகமாக எதிர்பார்க்கலாம், ஒரு வழி உறவோடு முடிவது அனைவருக்கும் சோகமான முடிவாக இருக்கும். உரையாடலில் நீங்கள் வசதியாக இல்லாதபோது, ​​நேரடியானதாக இருக்க வேண்டும், உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று சொல்வதுதான் சிறந்த ஆலோசனை:
   • "நான் ஒரு உறவைத் தொடங்கவோ டேட்டிங் தொடங்கவோ விரும்பவில்லை."
   • "நான் ஒரு காதலி / காதலனாக மாறுவதை விட முன்கூட்டியே ஏதாவது விரும்புகிறேன்."
   • "ஒளி மற்றும் மகிழ்ச்சியான ஏதாவது செய்யுங்கள்."

3. 

   உங்கள் காதலனைப் போலல்லாமல், உங்கள் நண்பர்களைப் போல நடந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இருவரும் விரைவாக "சண்டையிட" விரும்பினால், நீங்கள் சுறுசுறுப்பான, உணர்ச்சிமிக்க அன்பைக் காட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை, அல்லது ஒருவருக்கொருவர் கசக்க வேண்டும். வேலையில் இருக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கு நீங்கள் முத்தமிட்டு பூக்களை அனுப்ப முடியாது, எனவே தன்னிச்சையான உடலுறவில் அதை செய்ய வேண்டாம். ஆனால் ஒருவரைச் சுற்றி சங்கடமாகவோ, வருத்தமாகவோ, குளிராகவோ பார்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நகைச்சுவை உணர்வைக் கொண்டுள்ளது, ஒன்றாக மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது, மேலும் லேசான தன்மையைப் பேணுகிறது. இது உங்களை வெளிப்படையாக வெளிப்படுத்த அனுமதிக்கும், உங்கள் உணர்ச்சிகளை அடக்குவதைத் தடுக்கிறது அல்லது எல்லைக்கு வெளியே இருக்கும்.
   • அடுத்த நாள் உங்கள் முன்னாள் நபரைப் பார்க்கும்போது, ​​தயவுசெய்து முறைசாராதாக இருங்கள் - ஒரு அரவணைப்பு மற்றும் தேதியிலிருந்து வேறுபட்ட வாழ்த்து.

4. 

   மற்றவர்களை மீண்டும் சந்தித்தால் உண்மையாக இருங்கள். உங்களிடம் பல பாலியல் பங்காளிகள் இருந்தால் வெளிப்படையாக இருங்கள். நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நபர்களுடன் உடலுறவு கொண்டால், உங்கள் பங்குதாரர் தெரிந்து கொள்ள தகுதியானவர். இருப்பினும், அவர்கள் கோபமாக இருந்தால் அல்லது ஒரு பிணைப்பு உறவை விரும்பினால், நீங்கள் இருவரும் விலகிச் செல்வது நல்லது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இணைக்கப்படவில்லை என்று அவர்கள் நம்பினால், நீங்கள் அவர்களை தொடர்ந்து சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் இருவரும் இன்னும் தீவிரமான உறவுக்கு முன்னேறுவீர்கள் என்று அவர்கள் குறிக்கலாம்.
   • நீங்கள் இணைக்கப்படவில்லை என்பதைக் காட்ட பிற நேரங்களைப் பற்றிய வேடிக்கையான, மென்மையான அல்லது சுவாரஸ்யமான கதைகளைச் சொல்லுங்கள்.
   • "நீங்கள் இப்போது ஒரு டைவை இலக்காகக் கொண்டிருக்கவில்லை, இது உங்களுக்கு ஒரு பொருட்டல்ல என்று நம்புகிறீர்களா?"

5. 

   உடலுறவில் ஆர்வமுள்ளவர்களைக் கண்டுபிடிக்க சீரற்ற டேட்டிங் பயன்பாடுகளை முயற்சிக்கவும். ஆர்வமுள்ளவர்கள் தங்கள் பகுதியில் முன்கூட்டியே பாலியல் உறவுகளைக் கண்டறிய உதவும் வகையில் டிண்டர் மற்றும் கிரைண்டர் போன்ற பயன்பாடுகள் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் அதை உங்கள் தொலைபேசியில் பதிவிறக்கம் செய்து, விரைவாக ஒரு சுயவிவரத்தை உருவாக்கி, விரைவில் உங்கள் பகுதியில் உள்ளவர்களுடன் அரட்டையடிக்கத் தொடங்கலாம்.
   • எப்போதும் பொதுவில் முதலில் சந்திக்கவும்.
   • எந்தவொரு தனிப்பட்ட அல்லது நிதி தகவலையும் ஒருபோதும் கொடுக்க வேண்டாம் - உங்கள் பெயர் போதுமானதை விட அதிகம்.
   • சந்திக்கும் இடத்திற்கு உங்களை அழைத்துச் செல்லுங்கள்.
   • ஒருவரைச் சந்திப்பதற்கான உங்கள் திட்டங்கள், எங்கு, எப்போது திரும்பி வர திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் என்று ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் சொல்லுங்கள்.

6. 

   ஒரு நபர் மட்டுமே காதல் உறவை வளர்க்கும்போது நிறுத்துங்கள். நீங்களோ அல்லது உங்கள் கூட்டாளியோ காதலிக்கத் தொடங்கினால், ஆனால் மற்றவர் தன்னிச்சையாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் உறவை முடிக்க வேண்டும். "மீற" முயற்சிப்பது, அல்லது ஒருவரை விட்டுவிட்டு மீண்டும் தீவிரமான உறவுக்குள் வரும்படி வற்புறுத்துவது ஒருபோதும் பலனளிக்காது, மேலும் நீங்கள் நீண்ட காலம் ஒன்றாக இருப்பதால், அதிக உணர்ச்சிவசப்படும் மேலும் மேலும் சக்திவாய்ந்த. ஒரு உறவு தன்னிச்சையாகத் தொடங்கும் போது - அது தன்னிச்சையாக முடிவடையும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது போன்ற விஷயங்களைச் சொல்வோம்:
   • "இந்த வகையான உறவு சுவாரஸ்யமானது, ஆனால் இன்னும் கொஞ்சம் தீவிரமான ஒன்றைத் தேட விரும்புகிறேன்."
   • "இது சுவாரஸ்யமானது, ஆனால் இப்போது நீங்கள் தீவிரமான எதற்கும் தயாராக இல்லை, மற்றவர்களை நீங்கள் சந்திப்பீர்கள்."
   • ஒரு உறவு அதன் ஆரம்ப கட்டத்தில் இருந்தால், அது "பாதிப்பில்லாதது" என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், தொடர்ந்து நிறுத்துங்கள் அல்லது ஊர்சுற்ற முயற்சி செய்யுங்கள்.

ஆலோசனை

• தன்னிச்சையான உடலுறவுக்கு உங்கள் சொந்த சிறந்த வழிகாட்டி நீங்கள். நீங்கள் அச fort கரியமாக அல்லது அழுத்தமாக உணர்ந்தால், சென்று புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்கவும். இங்கே அழுத்தம் இருக்கக்கூடாது.

எச்சரிக்கை

• எப்போதும் பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். பாலியல் பற்றி சிந்திக்காதது என்பது பாலியல் பரவும் நோய்களை புறக்கணிப்பதாக அர்த்தமல்ல.
• அந்நியர்களுடனான சீரற்ற உறவுகள் மிகவும் ஆபத்தானவை. அடையாளம் தெரியாவிட்டால் எப்போதும் முதலில் ஒருவரைத் தெரிந்துகொண்டு உங்களுடன் ஒரு நண்பரை வைத்திருங்கள்.