உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• எச்சரிக்கை

கல்லீரல் போதைப்பொருள், பித்தப்பை நச்சுத்தன்மை அல்லது சுத்திகரிப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பித்தப்பைகளை அகற்றுவதற்கான நோக்கமாகும். விஞ்ஞான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை என்றாலும், கல்லீரல் போதைப்பொருள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதற்கு நாட்டுப்புற சான்றுகள் உள்ளன. கோட்பாட்டில், கல்லீரல் போதைப்பொருள் செயல்முறை பித்தப்பைகளை கரைக்க உதவுகிறது (அல்லது புதிய பித்தப்பைகளைத் தடுக்கிறது), பின்னர் அவை மலத்தில் அகற்றப்படுகின்றன. பித்தப்பைக் கற்களில் உங்களுக்கு சிக்கல் இருந்தால், கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையைப் பற்றி கேட்க உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள். இருப்பினும், கல்லீரல் சுத்திகரிப்பு சரியாக செய்யப்படாவிட்டால் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் எனிமா ஒரு மருத்துவ நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் சிட்ரஸ் சாறுடன் கல்லீரலை டிடாக்ஸ் செய்யுங்கள்

1. 

   கல்லீரல் போதைப்பொருளுக்கு முன் உண்ணாவிரதத்தைக் கவனியுங்கள். இருப்பினும், உங்களுக்கு அனுபவம் இருந்தால் மட்டுமே நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டும். கல்லீரல் போதைப்பொருள் குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாந்தியை ஏற்படுத்தும், மேலும் நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்காவிட்டால் இந்த பக்க விளைவுகள் மோசமாக இருக்கும்.
   • நீங்கள் உண்ணாவிரதத்தில் அனுபவம் பெற்றிருந்தால், கல்லீரல் போதைப்பொருளுக்கு முன் 3 முதல் 7 நாட்கள் சாறுடன் உண்ணாவிரதம் இருப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்.
   • ஆப்பிள் சாற்றில் மாலிக் மற்றும் லிமினாய்டு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை பித்தப்பைகளைக் கரைக்கின்றன.

2. 

   
   
   சிட்ரஸ் சாறு கலவையை உருவாக்கவும். நீங்கள் 1 கப் சிட்ரஸ் சாறு குடிப்பீர்கள். இந்த கலவையில் 50% திராட்சைப்பழம் சாறு, 25% ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் 25% எலுமிச்சை சாறு உள்ளது. முதலில், ஒவ்வொரு திராட்சைப்பழம், ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை சாற்றை தனித்தனியாக பிழியவும். உங்களுக்கு ½ கப் திராட்சைப்பழம் சாறு, ¼ கப் ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் ¼ கப் எலுமிச்சை சாறு தேவைப்படும். மூன்று பழச்சாறுகளையும் கலந்து நன்கு கிளறி, பின்னர் தனித்தனி கோப்பையில் ஊற்றவும், ஒவ்வொன்றும் சாறுடன்.
   • நீங்கள் 1 கப் ஆலிவ் எண்ணெயை 4 பாகங்கள் சாறு, ஒவ்வொரு கோப்பையிலும் சமமாகப் பிரிக்க வேண்டும்.

3. 

   
   
   சாறு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் கலவையை 15 நிமிட இடைவெளியில் குடிக்கவும். படுக்கைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன், ¼ கப் சாறு குடிக்கவும், அதன்பிறகு ¼ கப் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயையும் குடிக்கவும். படுக்கை நேரம் வரை ஒவ்வொரு 15 நிமிடங்களுக்கும் இதை மீண்டும் செய்யவும்.

4. 

   இப்போது தூங்க செல். தூங்கும் போது உங்கள் வலது பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது நிரூபிக்கப்படவில்லை என்றாலும், இந்த போஸ் சுத்திகரிப்பு செயல்முறையை எளிதாக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது.

5. 

   
   
   மறுநாள் காலை எனிமா. மிகவும் பயனுள்ள சுத்திகரிப்புக்காக, மறுநாள் காலையில் எனிமா செயல்முறைக்கு உங்கள் சுகாதார நிபுணருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள். இந்த செயல்முறை ஒரு மருத்துவ நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும். நீங்களே உள்தள்ள முயற்சிக்க வேண்டாம். விளம்பரம்

3 இன் முறை 2: ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் சாறுடன் டிடாக்ஸ், ஆனால் டச்சிங் இல்லாமல்

1. 

   சாறு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் நச்சுத்தன்மையைப் போன்ற அதே வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். உங்கள் பக்கத்தில் ஒரு இரவு தூங்கிய பிறகு, பின்வாங்குவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் வேறு உணவில் ஈடுபடுவீர்கள்.

2. 

   மறுநாள் காலையில் உப்பு நீர் கலவையை குடிக்கவும். 2 டீஸ்பூன் அயோடைஸ் கடல் உப்பை 4 கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைக்கவும். உங்களிடம் கடல் உப்பு இல்லையென்றால், அதை அரை எலுமிச்சை சாறுடன் மாற்றலாம். மறுநாள் காலையில் எழுந்தவுடன் இந்த கலவையை குடிக்கவும்.

3. 

   காய்கறிகள் மற்றும் கிரேவி மட்டுமே உள்ள உணவை உண்ணுங்கள். அந்த நாளில், நீங்கள் காய்கறிகளையும் (சுவையூட்டாமல்) மற்றும் தெளிவான கிரேவியையும் மட்டுமே சாப்பிடுவீர்கள். நாளின் சில நேரத்தில் பித்தப்பைகள் மலத்தில் வெளியேற்றப்படும். விளம்பரம்

3 இன் முறை 3: ஆப்பிள்களுடன் கல்லீரல் போதைப்பொருள்

1. 

   உங்களுக்கு சில மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால் ஆப்பிள் கல்லீரல் போதைப்பொருளை செய்ய வேண்டாம். இந்த முறை மூலம், நீங்கள் அதிக அளவு ஆப்பிள் பதப்படுத்தப்பட்ட தயாரிப்புகளை குடிப்பீர்கள். மிதமான அளவில் சாப்பிடும்போது ஆப்பிள்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமானவை, ஆனால் நீங்கள் நிறைய ஆப்பிள்களை சாப்பிடும்போது, ​​உங்கள் உடலில் அதிக அளவு சர்க்கரை ஏற்றப்படுகிறது. உங்களுக்கு புற்றுநோய், ஈஸ்ட் தொற்று, நீரிழிவு நோய், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அல்லது வயிற்றுப் புண் இருந்தால் இந்த முறையை எடுக்க வேண்டாம்.

2. 

   ஆப்பிள் பழச்சாறுடன் 2 நாள் உண்ணாவிரதம் செய்யுங்கள். பல நூற்றாண்டுகளாக, விஞ்ஞானிகள் அறுவை சிகிச்சை தேவையில்லாத பித்தப்பை சிகிச்சைகள் குறித்து ஆய்வு செய்து வருகின்றனர். கல்லீரல் போதைப்பொருள் ஒரு "வேதியியல் வெளிப்பாடு" முறையாகும், இதன் மூலம் நீங்கள் பித்தப்பைகளை உள்ளே இருந்து கரைக்கும் ரசாயனங்கள் ஏற்றப்படும். மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட கீமோதெரபியின் பல வழக்குகள் நோயாளிக்கு நீண்டகால பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இதற்கு நேர்மாறாக, ஆப்பிள்களில் உள்ள மாலிக் அமிலம் மற்றும் லிமினாய்டுகள் ஒப்பீட்டளவில் லேசான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவை குறுகிய காலம் மட்டுமே.
   • செறிவூட்டப்பட்ட அல்லது சர்க்கரை நிறைந்த ஆப்பிள் சாற்றை குடிக்க வேண்டாம். நீங்கள் இயற்கை தயாரிப்புகளைத் தேட வேண்டும்.
   • அறை வெப்பநிலையில் ஆப்பிள் சாற்றை வைத்து, சிறிது சூடான நீரைச் சேர்த்து குடிக்கும்போது வெப்பநிலையை அதிகரிக்கவும்.
   • இரண்டு நாட்களிலும் காலை 8:00 மணி முதல் இரவு 8:00 மணி வரை ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் 480 மில்லி (2 கப்) கரிம ஆப்பிள் சாறு அல்லது புளித்த ஆப்பிள் சாறு குடிக்கவும்.

3. 

   இரண்டாவது நாள் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் சிட்ரஸ் சாறு குடிக்கவும். இரண்டாவது நாள், இரவு 8:30 மணிக்கு, ½ கப் ஆலிவ் எண்ணெயை ½ கப் எலுமிச்சை சாறு அல்லது கப் திராட்சைப்பழ சாறுடன் கலக்கவும். பதப்படுத்தப்பட்ட பழச்சாறுகள் அல்ல, புதிதாக அழுத்தும் பழச்சாறுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • இந்த கலவையை குடித்த பிறகு உங்களுக்கு குமட்டல் ஏற்படலாம், ஆனால் அது உதவினால் ஓய்வெடுக்கவும் கேட்கவும் முயற்சிக்கவும். செயல்முறை முடிந்ததும் நீங்கள் இன்னும் சிறப்பாகப் பார்க்க வேண்டும்!

4. 

   இப்போது தூங்க செல். இந்த மணிநேரம் படுக்கைக்குச் செல்வது மிக விரைவில் என்று நீங்கள் உணரலாம், ஆனால் கல்லீரல் போதைப்பொருள் வரும்போது இந்த அட்டவணையை வைத்திருப்பது முக்கியம். நீங்கள் 36 மணிநேர உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் சிட்ரஸ் சாறு குடித்து வந்தீர்கள், இப்போது நீங்கள் தூங்க வேண்டும். போதைப்பொருள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்க உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

5. 

   மூன்றாம் நாள் காலையில் உப்பு நீர் கலவையை குடிக்கவும். 2 டீஸ்பூன் அயோடைஸ் கடல் உப்பை 4 கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைக்கவும். மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உங்களிடம் கடல் உப்பு இல்லையென்றால் அரை எலுமிச்சை சாறுடன் மாற்றலாம்.
   • அன்று காய்கறிகளையும் தெளிவான கிரேவியையும் மட்டுமே சாப்பிடுங்கள். வயிற்றில் உணவு இருக்கும்போது முந்தைய இரவின் குமட்டல் நீங்கும், மூன்றாவது அல்லது நான்காவது நாளில் பித்தப்பைகள் சில நேரங்களில் அகற்றப்படும்.
   விளம்பரம்

எச்சரிக்கை

• நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது ஒருபோதும் நச்சுத்தன்மையை செய்யக்கூடாது. உண்ணாவிரதம் அல்லது உணவை மாற்றுவதற்கு முன் நீங்கள் நலமடைய காத்திருக்க வேண்டும்.
• அதிக அளவு ஆலிவ் எண்ணெயைக் குடிப்பதால் பெரும்பாலும் குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும். உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால் மீண்டும் நீரிழப்பு செய்ய ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும்.
• போதைப்பொருள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
• எனிமாக்களில் உங்களுக்கு உதவ எப்போதும் ஒரு மருத்துவ நிபுணரைத் தேடுங்கள்.