உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

தொடர்ச்சியான உலர்ந்த இருமலை விட விரும்பத்தகாதது எது. அது போன்ற இருமல் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு, ஒரே குழுவில் உள்ள மற்றவர்களுக்கும் சமூக தொடர்புகளுக்கும் நிறைய தொல்லைகளை ஏற்படுத்துகிறது. உலர்ந்த இருமலை வீட்டிலிருந்து கிடைக்கக்கூடிய முறைகள் மூலம் நீக்குவதற்கும் முற்றிலுமாக அகற்றுவதற்கும் பின்வரும் கட்டுரை உங்களுக்கு வழிவகை செய்யும். இருமல் வீட்டிலேயே முழுமையாக சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இருமல் தொடர்ச்சியாக 3 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வாரங்கள் நீடிக்கும் போது, ​​நோயறிதலுக்கு உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.

படிகள்

5 இன் முறை 1: நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

1. 

   தொண்டை ஈரப்பதமாக இருங்கள். இருமலுக்கான காரணம் பொதுவாக பின்புற மூக்கில் ஒரு வெளியேற்றம், மூக்கிலிருந்து திரவம் தொண்டைக்கு பின்னால் உள்ள இடத்திற்கு பாய்கிறது. உங்களுக்கு சளி அல்லது காய்ச்சல் இருக்கும்போது இந்த வடிகால் பொதுவாக ஏற்படும். ஜலதோஷத்தால் ஏற்படும் சளியை நீர்த்த குடிக்க தண்ணீர் உதவும்.

2. 

   
   
   வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் கரைக்கவும். உப்பு நீரில் வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பாக கர்ஜிக்கவும், நாளின் எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தொண்டையில் அச om கரியம் ஏற்படும்.

3. 

   வெதுவெதுப்பான நீரை நிறைய குடிக்கவும். சூடான நீர் தொண்டைக்கு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்போது, ​​வெதுவெதுப்பான நீர் திசுக்களை சிறப்பாக நிரப்புகிறது. சூடான நீர் ஏற்கனவே வீக்கமடைந்த பகுதிகளை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், அதே நேரத்தில் சூடான தேநீர் உங்கள் தொண்டையை சூடாகவும் ஆற்றவும் உதவும்.
   • சோம்பு விதை தேநீர் தொண்டைக்கு இனிமையானது மற்றும் இருமல் தாக்குதல்களை நீக்குவதில் அதன் விளைவுகளுக்கு பிரபலமானது. ஒரு கப் தேநீரின் இனிமையான விளைவை இரட்டிப்பாக்க நீங்கள் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கலாம்.
   • இஞ்சி தேநீர் தயாரிக்கவும். நெரிசலைக் குறைக்க சிறிது மிளகு மற்றும் சில துளசி இலைகளைச் சேர்க்கவும். இந்த இரண்டு மூலிகைகளின் கலவையானது உங்கள் தொண்டையில் ஒரு மயக்க மருந்து மற்றும் இனிமையான விளைவை உருவாக்குகிறது, கடுமையான இருமலுக்குப் பிறகு தொண்டை திசுக்கள் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது.

4. 

   
   
   படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் தேன் பால் மற்றும் சூடான இலவங்கப்பட்டை குடிக்கவும். ஒருங்கிணைந்த தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும், வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் தொண்டை புண்ணைக் குணப்படுத்தும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை வழங்கும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர்களை உருவாக்கும்.
   • இலவங்கப்பட்டை பால் தயாரிக்க, ஒரு சிறிய வாணலியில் ½ டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை மற்றும் 1 டீஸ்பூன் சர்க்கரை சேர்க்கவும். 8 அவுன்ஸ் பாலுடன் 1/8 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். கலவை கொதிக்கும் வரை மட்டுமே சூடாக்கவும். குளிர்ந்து, பின்னர் 1 தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து, தேன் கரைக்கும் வரை கிளறி, கலவை இன்னும் சூடாக இருக்கும்போது பயன்படுத்தவும்.

5. 

   
   
   அன்னாசி பழச்சாறு குடிக்கவும். 2010 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வின்படி, அன்னாசி பழச்சாறு இருமல் சிரப்பை விட 5 மடங்கு அதிகம். அன்னாசி பழச்சாறு உங்கள் குரல்வளையை ஆற்றும், ஆனால் உங்கள் இருமலுக்கு பின்னால் எந்த எச்சத்தையும் விடாது. ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை சாறுக்கு பதிலாக அன்னாசி பழச்சாறு தேர்வு செய்யவும்.
   • திராட்சை சாறு இருமல் மயக்கத்திற்கும் ஒரு தீர்வாகும். ஒரு கப் திராட்சை சாற்றில் 1 டீஸ்பூன் தேன் சேர்க்கவும். திராட்சை ஒரு எதிர்பார்ப்பாக பயன்படுத்தப்படுகிறது; சுவாசக் குழாயில் கபையின் சுரப்பை விரைவுபடுத்துங்கள், எனவே உங்கள் இருமல் குறையும்.

6. 

   இருமலைப் போக்க ஆர்கனோவைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி ஆர்கனோவை வேகவைக்கவும். தண்ணீர் கொதித்த பிறகு, காய்கறி எச்சத்தை வடிகட்டி, ஆர்கனோ தேநீரை அனுபவிக்கவும்.
   • கையில் ஒரு தேநீர் வடிகட்டி இருந்தால் ஆர்கனோவை அகற்றுவது எளிது.
   விளம்பரம்

5 இன் முறை 2: மென்மையான உணவுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 

   உங்கள் தொண்டையை தேன் கொண்டு ஆற்றவும். தேன் மெழுகு ஆஸ்பெஸ்டாஸை ஆற்றும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, இதன் மூலம் தொண்டையில் எரிச்சலைக் குறைக்கிறது (மற்றும் உங்கள் இருமல் மயக்கங்கள்). நல்ல தேன் இருமல் மருந்தைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும்!
   • உங்களிடம் தேன் இல்லையென்றால், ரோஜா இதழ்கள் மற்றொரு சிறந்த வழி. ரோஸ் வாட்டர் ஒரு நல்ல எதிர்பார்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

2. 

   இருமலைத் தணிக்க இயற்கை எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சக்திவாய்ந்தவை மற்றும் பல நோய்களுக்கான வீட்டு வைத்தியம். நீடித்த இருமல் தாக்குதலில் இருந்து விடுபட பல அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன.
   • டிகோங்கஸ்டெண்ட்களுக்கான சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பின்வருமாறு: யூகலிப்டஸ், மிளகுக்கீரை, ரோஸ்மேரி, முக்வார்ட், கிரீன் டீ, சந்தனம், சிடார், வாசனை திரவியம் மற்றும் ஏலக்காய்.
     • நெரிசலுக்கு சிகிச்சையளிக்க, உங்கள் கைகளில் 1-2 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயை வைக்கவும், உங்கள் கைகளை ஒன்றாக தேய்க்கவும், உங்கள் கைகளை மூக்கின் மேல் வைக்கவும், 4-6 ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அல்லது ஒரு பருத்தி பந்தில் 2-4 சொட்டு எண்ணெயை ஊறவைத்து, பயணத்தைத் தொடர பருத்தியை ஒரு சிப்பர்டு பையில் வைக்கவும்.
   • தொண்டை புண்ணுக்கு சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்: தேயிலை மர எண்ணெய், புழு எண்ணெய், யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய், மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய், ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய், எலுமிச்சை, பூண்டு மற்றும் இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய்.
     • உங்கள் தொண்டையை சில நிமிடங்கள் துவைக்க சூடான நீரில் 1-2 சொட்டு எண்ணெயைக் கரைத்து தொண்டை புண்ணுக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம், பின்னர் அதை வெளியே துப்பவும். விழுங்க வேண்டாம்.

3. 

   உங்கள் சொந்த வீட்டில் இருமல் சிரப் செய்யுங்கள். பல வீட்டில் இருமல் மருந்துகள் கவுண்டருக்கு மேல் வாங்கியதை விட இருமலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • மூலிகை சிரப் தயாரிப்பது எப்படி. மூலிகை கலவையை 480 மில்லி 1 லிட்டர் தண்ணீரில் கரைக்கவும். பெருஞ்சீரகம், லைகோரைஸ், எலுமிச்சை, இலவங்கப்பட்டை, இஞ்சி வேர் மற்றும் ஆரஞ்சு தலாம் ஆகியவை குறிப்பாக பயனுள்ள மூலிகைகள். கலவை பாதியாக இருக்கும் வரை (சுமார் அரை லிட்டர்) மூலிகைகள் இளங்கொதிவாக்கவும். கூழ் வடிகட்டி, ஒரு கப் தேன் கொதித்த பிறகு கரைசலில் சேர்த்து, தேன் கரைக்கும் வரை கிளறவும்.
   • வீட்டில் ஊதா வெங்காயம் சிரப் தயாரிக்கவும். ஊதா வெங்காயம் இருமல் தாக்குதலுக்கு காரணமான கபத்தை அகற்றும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. வெங்காயத்தை மெல்லியதாக நறுக்கி, சாற்றை பிழிந்து, 1: 1 தேனுடன் கலந்து, கலவையை சுமார் 4 அல்லது 5 மணி நேரம் குடியேற விடுங்கள். கலவை கெட்டியாகும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தக்கூடிய இருமல் சிரப்பை உருவாக்குகிறது.
   • எல்டர்பெர்ரிலிருந்து ஒரு சிரப் தயாரிக்கவும். எல்டர்பெர்ரி சிரப் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும், ஏனெனில் இது இருமலை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், வயிற்றை ஆற்றும். உங்கள் வயிறு உணர்திறன் இருந்தால், இந்த சிரப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். 1 லிட்டர் எல்டர்பெர்ரி ஜூஸை 2 கப் தேன் மற்றும் 2 இலவங்கப்பட்டை குச்சியுடன் ஒரு கெட்டியில் சேர்க்கவும். கலவையை 10 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும், இதனால் மேலே உள்ள மூன்று பொருட்கள் கலந்து சிரப் உருவாகின்றன.
     • சொந்தமாக தயாரிக்க விரும்புவோருக்கு எல்டர்பெர்ரி சாறு தயாரிப்பதற்கான வழிகாட்டி இங்கே: புதிய அல்லது உலர்ந்த எல்டர்பெர்ரிகளை 1 லிட்டர் தண்ணீரில் சுமார் 45 நிமிடங்கள் வேகவைத்து, பின்னர் எல்டர்பெர்ரி எச்சத்தை வடிகட்டி, கீழேயுள்ள படிகளைப் பின்பற்றவும். மேலே உள்ள வழிமுறைகள்.

4. 

   சூடான சிக்கன் சூப் சாப்பிடுங்கள். சிக்கன் சூப்பின் வெப்பம் சுவாச சவ்வுகளை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் தொண்டையில் எரியும் வலியைத் தணிக்கிறது, இது உங்களுக்கு சக்தியைத் தருகிறது, எனவே சிக்கன் சூப்பில் புரதம் அதிகம் இருப்பதால் நீங்கள் விடக்கூடாது. கூடுதலாக, சூடான சூப் ஒரு கிண்ணத்தை விட சிறந்தது எது?

5. 

   லோசெஞ்ச் மாத்திரைகள் சக். மெந்தோல் கொண்டிருக்கும் ஒரு லோஜெஞ்ச் மருந்தைப் பாருங்கள். மெந்தால் இருவரும் தொண்டையின் பின்புறத்தை உணர்ச்சியற்று இருமல் நீக்குகிறது. புதினா இலைகளில் பிரித்தெடுக்கப்படும் மெந்தால், தொண்டை புண் உணர்ச்சியைத் தணிக்கும் திறன் கொண்டது. திரைப்பட அரங்குகள் மற்றும் வகுப்பறைகள் போன்ற பொது இடங்களில் உங்கள் இருமல் மக்களைத் தொந்தரவு செய்ய விரும்பாதபோது லோசென்ஜ் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.
   • உங்களால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், கடினமான மிட்டாய் மீது சக். இந்த எளிய தீர்வு உமிழ்நீர் சுரப்பைத் தூண்டவும், உலர்ந்த இருமலைத் தணிக்கவும் உதவுகிறது. சூயிங் கம் ஒரு தற்காலிக விளைவையும் கொண்டுள்ளது. மெந்தோல் போன்ற மயக்க விளைவை வழங்கக்கூடியதால் புதினா லோசன்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
   விளம்பரம்

5 இன் முறை 3: ஈரப்பதத்தின் நன்மைகள்

1. 

   ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தவும். வறண்ட காற்று மூக்கில் சளி சுரக்க இடையூறு விளைவிக்கும், மூக்கை உலர வைக்கும், தொண்டையை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் இருமல் மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும், மேலும் ஈரப்பதமூட்டி இந்த சிக்கலை தீர்க்கும்.
   • ஈரப்பதமூட்டியை அதிகமாகப் பயன்படுத்தும்போது கவனமாக இருங்கள், அது சுத்தமாக இல்லாவிட்டால், அது பூஞ்சை மற்றும் அச்சு திட்டுகளை காற்றில் தெளிக்கும், இதனால் உங்கள் இருமல் குறையாது, மோசமாகிவிடும்.

2. 

   சூடான குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் சொந்த சானாவை உருவாக்க அனைத்து குளியலறை ஜன்னல்களையும் மூடி, அனைத்து மின் விசிறிகளையும் அணைக்கவும். உங்கள் மூக்கில் சிக்கியிருக்கும் சளியை வெப்பம் தளர்த்தும். சளி, ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமாவால் ஏற்படும் இருமலுக்கு வெப்பம் சிகிச்சை அளிக்கிறது.

3. 

   நீராவி. ஒரு கெண்டி தண்ணீரை வேகவைத்து, கெட்டியை அடுப்பிலிருந்து தூக்கி பாதுகாப்பான மேற்பரப்பில் வைக்கவும். பின்னர் உங்கள் தலையை கெட்டியின் மேல் வளைத்து, கெட்டிலிலிருந்து சூடான நீராவியில் சுவாசிக்கவும் (குறிப்பாக எரியாமல் கவனமாக இருங்கள்).
   • இனிமையான விளைவை இரட்டிப்பாக்க கெட்டிலில் தைம் சேர்க்கவும்.
   விளம்பரம்

5 இன் முறை 4: மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது

1. 

   டிகோங்கஸ்டெண்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். மூக்கு ஒழுகுதல் உங்கள் இருமலுக்கு காரணமாக இருந்தால், டிகோங்கஸ்டெண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் வீங்கிய நாசி திசுக்கள் சுருங்கி, சளி சுரப்பைக் குறைக்கின்றன. ஸ்ப்ரேக்கள், சொட்டுகள் மற்றும் வாய்வழி மாத்திரைகள் வடிவில் மூக்கில் டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் கொடுக்கப்படுகின்றன.
   • ஸ்ப்ரேக்களை மூன்று நாட்களுக்கு மேல் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது, ஏனெனில் அவை எதிர் விளைவிக்கும்.
   • டிகோங்கஸ்டன்ட் ஸ்ப்ரேயில் ஆக்ஸிமெட்டசோலின் என்ற டிகோங்கஸ்டன்ட் இருக்கலாம், இது மூக்குடன் மூன்று நாட்களுக்கு மேல் தொடர்பு கொண்டால் காற்றுப்பாதைகளை சேதப்படுத்தும்.

2. 

   ஒவ்வாமை மருந்துகளை முயற்சிக்கவும். மூக்கு மற்றும் தொண்டையில் சளியை உருவாக்கும் ஹிஸ்டமைன் உடலின் வெளியீட்டை ஒவ்வாமை மருந்துகள் கட்டுப்படுத்துகின்றன, அவை இருமல் தாக்குதலை ஏற்படுத்துகின்றன. பருவத்தில் ஒவ்வாமை ஏற்படும்போது ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மருந்துகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் உடல் சுற்றுச்சூழலுக்கு ஒவ்வாமை உள்ள சந்தர்ப்பங்களில், செல்ல முடிகளில் பொடுகு மற்றும் பூஞ்சை போன்றவை உங்கள் இருமலை ஏற்படுத்தும்.

3. 

   இருமல் அடக்கிகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். இருமல் அடக்கி மருந்துகளில் கற்பூரம், டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பான், யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் மற்றும் மெந்தோல் போன்ற செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் இருமலை குறுகிய காலத்திற்கு குறைக்கும், ஆனால் உங்கள் இருமலை குணப்படுத்த முடியாது. இருமல் மயக்கத்தால் நீங்கள் தூங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், அல்லது உங்கள் மார்பு மற்றும் தசைகளில் வலியை உணரும் அளவுக்கு இருமல் இருந்தால், இரவில் இருமல் அடக்கிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். குறிப்பு, தடுப்பான்கள் ஒரு தீவிர சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. விளம்பரம்

5 இன் முறை 5: சாத்தியமான அறிகுறிகளைக் கையாளுதல்

1. 

   உங்களுக்கு பாக்டீரியா தொற்று இருந்தால் நோயறிதலுக்கு உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும். நீங்கள் பாக்டீரியாவால் தாக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்கலாம். இருப்பினும், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வைரஸ்களுக்கு எதிராக செயல்படாது, ஏனெனில் அவை அவற்றுடன் செயல்படாது.

2. 

   உங்களைச் சுற்றியுள்ள எரிச்சலை உண்டாக்குவதைக் கண்டறியவும். நீங்கள் சமீபத்தில் உங்கள் வாசனை திரவியம் அல்லது குளியலறை தெளிப்பை மாற்றியிருந்தால், அவை உங்கள் சைனஸை எரிச்சலூட்டியிருக்கலாம், இது இருமல் தாக்குதலுக்கு வழிவகுக்கும். புகையிலை புகை இருமல் மயக்கத்திற்கு ஒரு தீவிர காரணமாகும்.
   • உங்கள் இருமலுக்கு புகைபிடிப்பதே காரணம் என்றால், புகைபிடிப்பவர்களுக்கும் புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கும் இருமல் தீர்வைக் காணுங்கள்.

3. 

   வயிற்று எரிச்சலைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் உணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது அடிக்கடி பெல்ச்சிங் நோயால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் வயிற்றைத் தூண்டும் எந்த தூண்டுதல்களையும் நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். சாப்பிட்ட 3 மணி நேரம் படுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், உங்கள் வயிற்றை எரிச்சலடையச் செய்யும் காரமான உணவுகள் மற்றும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.

4. 

   மருந்து பயன்படுத்துங்கள். ஆஞ்சியோடென்சின் மாற்றும் என்சைம் தடுப்பான்கள் போன்ற மருந்துகள் உங்கள் இருமலை மோசமாக்கும். நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துக்கு இந்த பக்க விளைவுகள் இருந்தால், மாற்று மருந்து பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

5. 

   தூசி மற்றும் ஒவ்வாமைகளுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் காற்று சுத்திகரிப்பு உங்கள் சூழலில் இருந்து தூசி மற்றும் ஒவ்வாமைகளை அகற்ற முடியாவிட்டால், கடுமையான ஒவ்வாமை தூண்டப்பட்ட இருமல் மந்திரங்களைச் சமாளிக்க ஆன்டிஅலெர்ஜிக் மருந்துகள் உதவும். விளம்பரம்

ஆலோசனை

• இருமல் தாக்குதல்களைத் தடுப்பதற்கான முன்நிபந்தனை நல்ல சுகாதாரத்தை கடைப்பிடிப்பதாகும். பாக்டீரியா உடலில் நுழைவதைத் தடுக்க சோப்புடன் வழக்கமாக கை கழுவுதல் சிறந்த வழியாகும்.
• உணவு மிகவும் சூடாக அல்லது குளிராக இருக்கும்போது சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• கத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் கத்தும்போது உங்கள் தொண்டை நீட்டும்.
• உங்கள் இருமல் குளிர் அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், நிறைய தூக்கத்தைப் பெறுங்கள்.
• தேன் அல்லது எலுமிச்சை தேநீர் அல்லது அன்னாசி பழச்சாறு அனுபவிக்கும் போது நேராக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அமர்ந்திருக்கும்போது உங்கள் உரையாடலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
• நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• உங்கள் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் சிறிய பாகங்கள் செருக வேண்டாம், இந்த சிறிய பாகங்கள் சிக்கி, இயந்திரம் அச்சு வித்திகளை விடுவிக்கும்.

எச்சரிக்கை

• வீட்டு வைத்தியம் சிறு குழந்தைகளுக்கு ஏற்றதாக இருக்காது. குறிப்பு, 1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தேன் கொடுக்க வேண்டாம்.
• உங்கள் இருமல் நீடித்து மோசமடைந்துவிட்டால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
• மேற்கண்ட சிகிச்சைகள், குறிப்பாக வேகவைத்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது இளம் குழந்தைகளுக்கு ஏற்றதல்ல.
• எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் கர்ப்பிணி பெண்கள் தங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
• உங்கள் தொண்டை புண் பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்:
  • காய்ச்சல்
  • குளிர்
  • கடுமையான இருமல், தொடர்ந்து இருமல்
  • மூச்சுத்திணறல்