உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

ஒவ்வொரு ஆண்டும், அமெரிக்காவில் சுமார் 735,000 பேருக்கு மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது, அவர்களில் 525,000 பேருக்கு முதல் மாரடைப்பு ஏற்படுவதாக அமெரிக்க நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையம் தெரிவித்துள்ளது. இருதய நோய் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் மரணத்திற்கு முக்கிய காரணமாகும். மாரடைப்பின் ஆரம்ப அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் கண்டறிவது மரண அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் உடல் செயல்பாடு இழப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கும் ஒரு முக்கியமான படியாகும். திடீர் மரணங்களில் சுமார் 47% மருத்துவமனைக்கு வெளியே மாரடைப்பால் ஏற்படுகின்றன, இது உடலின் முதல் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை பலர் புறக்கணித்து வருவதாகக் கூறுகிறது. மாரடைப்பின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணும் திறனைச் சித்தப்படுத்துவதும், அருகிலுள்ள மருத்துவ மையத்தை இப்போதே அழைப்பதும் மாரடைப்பு மீண்டும் வருவதைக் குறைத்து உங்கள் உயிரைக் காப்பாற்ற உதவும்.

படிகள்

4 இன் முறை 1: மாரடைப்பின் அடிப்படை அறிகுறிகளைத் தீர்மானித்தல்

1. 

   
   
   மார்பு அச om கரியம் அல்லது வலியை கவனிக்கவும். யு.எஸ். நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையத்தின் ஆய்வின்படி, 92% வழக்குகள் மார்பு வலி மாரடைப்பின் அறிகுறி என்பதை உணர்கின்றன, ஆனால் 27% மட்டுமே அனைத்து அறிகுறிகளையும் அறிந்திருக்கிறார்கள், எப்போது தெரியும் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும். மார்பு வலி ஒரு பொதுவான, பொதுவான அறிகுறியாக இருந்தாலும், அந்த நபர் ஆரம்பத்தில் அவருக்கு அல்லது அவளுக்கு கடுமையான எபிகாஸ்ட்ரிக் வலி அல்லது நெஞ்செரிச்சல் இருப்பதாக கருதலாம்.
   • மாரடைப்பால் ஏற்படும் மார்பு வலி யாரோ உங்கள் மார்பைக் கசக்கிவிடுவது போலவோ அல்லது உங்கள் மார்பில் யானை போன்ற எடை இருப்பதைப் போலவோ உணர்கிறது. மாரடைப்புடன் தொடர்புடைய மார்பு வலியை ஆன்டாசிட்கள் விடுவிப்பதில்லை.
   • இருப்பினும், அமெரிக்க மருத்துவ சங்கத்தின் ஜர்னல் நடத்திய ஆய்வின்படி, 31% ஆண்களும் 42% பெண்களும் மாரடைப்புடன் தொடர்புடைய மார்பு வலியின் அறிகுறிகளைக் காட்டவில்லை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறைந்த அடிப்படை அறிகுறிகளை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்தும் உள்ளது.

2. 

   
   
   மேல் உடல் வலியின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். மாரடைப்பால் ஏற்படும் வலி மார்பிலிருந்து மேல் தோள்கள், கைகள், முதுகு, கழுத்து, பற்கள் அல்லது தாடை வரை பரவுகிறது. உண்மையில், உங்களுக்கு மார்பு பகுதியில் வலி இருக்காது. நாள்பட்ட பல் வலி அல்லது மேல் முதுகுவலி மாரடைப்பின் ஆரம்ப அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

3. 

   
   
   ஆரம்ப அறிகுறிகள் லேசானதாக இருக்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலான மாரடைப்பு மேலே விவரிக்கப்பட்ட லேசான அறிகுறிகளுடன் தொடங்குகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் அகநிலை இல்லை.5 நிமிடங்களுக்குள் அறிகுறிகள் நீங்கவில்லை என்றால், மருத்துவ சிகிச்சைக்காக உடனே ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும்.

4. 

   உங்களுக்கு ஆஞ்சினாவின் வரலாறு இருந்தால் வலி ஆஞ்சினாவுடன் தொடர்புடையதா என மதிப்பிடுங்கள். உங்கள் ஆஞ்சினா சிகிச்சையுடன் விரைவாக போய்விட்டதா? கரோனரி தமனி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட சில நோயாளிகளுக்கு மார்பு பகுதியில் ஆஞ்சினா ஏற்படலாம். இதய தசையால் தசையின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்க போதுமான ஆக்ஸிஜனை உறிஞ்ச முடியாது. ஆஞ்சினா உள்ளவர்கள் இதயத்தில் உள்ள தமனிகளை அகலப்படுத்தவும் வலியைக் குறைக்கவும் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளலாம். உங்கள் ஆஞ்சினா ஓய்வு அல்லது சிகிச்சையுடன் கூட விரைவாக வெளியேறவில்லை என்றால், அது வரவிருக்கும் மாரடைப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

5. 

   வயிற்று வலி, குமட்டல் அல்லது வாந்தியெடுத்தல் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். மாரடைப்பால் ஏற்படும் வலியை அடிவயிற்றில் உணர முடியும். வயிறு நெஞ்செரிச்சல் போல் இருக்கும், ஆனால் ஆன்டாக்சிட்களால் நன்றாக வராது. நீங்கள் குமட்டல், வாந்தி மற்றும் மார்பு வலி அல்லது வயிற்று காய்ச்சலின் பிற அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கலாம் (வைரஸ் இரைப்பை அழற்சி).

6. 

   உங்களுக்கு மாரடைப்பு இருப்பதாக சந்தேகித்தால் உடனடியாக 911 ஐ அழைக்கவும். இது நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய அவசர முதல் படியாகும். மருத்துவ சிகிச்சை பெறுவதில் தாமதம் செய்ய வேண்டாம். அறிகுறி தோன்றிய முதல் ஒரு மணி நேரத்திற்குள் மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறுவது உங்கள் மீட்புக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் மற்றும் இதய தசையில் சேதத்தை குறைக்கும்.
   • ஆஸ்பிரின் சொந்தமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம். நீங்கள் ஆஸ்பிரின் எடுக்க வேண்டுமா என்று அவசர மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.
   விளம்பரம்

4 இன் முறை 2: மாரடைப்பின் மாறுபட்ட அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும்.

1. 

   பெண்களில் வித்தியாசமான அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும். ஆண்களை விட பெண்கள் மாரடைப்பின் பிற வித்தியாசமான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். அவற்றில் சில பின்வருமாறு:
   • திடீரென்று பலவீனமாக உணர்கிறேன்.
   • நபர் வலி.
   • சோர்வு, சில நேரங்களில் காய்ச்சல் போன்றது.
   • தூக்கக் கோளாறுகள்.

2. 

   அசாதாரண மூச்சுத் திணறலைப் பாருங்கள். மூச்சுத் திணறல் என்பது மார்பு வலிக்கு முந்திய மாரடைப்பின் அறிகுறியாகும். உங்கள் நுரையீரலில் O2 ஐக் காணவில்லை என நீங்கள் உணரலாம் அல்லது நீங்கள் பந்தயத்தை முடித்ததைப் போல உணரலாம்.

3. 

   லேசான தலைவலி, பதட்டம் மற்றும் வியர்த்தலுக்கு எச்சரிக்கையாக இருங்கள். மாரடைப்பின் அறிகுறிகளில் விவரிக்கப்படாத கவலை இருக்கலாம். மார்பு வலி அல்லது பிற அறிகுறிகள் இல்லாமல் லேசான தலைவலி அல்லது குளிர் வியர்வையையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

4. 

   இதயம் மிக வேகமாக துடிப்பதற்கான அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். உங்கள் இதயம் வேகமாக துடிப்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் இதயம் உங்கள் மார்பில் துடிக்கிறது, நீங்கள் பதட்டமாக இருப்பதைப் போல அல்லது உங்கள் இதய துடிப்பு மாறினால், இது மாரடைப்பின் ஒரு வித்தியாசமான அறிகுறியாக இருக்கலாம். விளம்பரம்

4 இன் முறை 3: மாரடைப்புக்கான ஆபத்து காரணிகளை மதிப்பிடுங்கள்

1. 

   இருதய நோய்க்கு வெவ்வேறு ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் சில காரணிகளை மாற்றலாம், மற்றவர்கள் முடியாது. இதய நோய் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கவோ குறைக்கவோ கூடிய விருப்பங்களைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்தவுடன், நீங்கள் புத்திசாலித்தனமான தேர்வுகளை செய்யலாம்.

2. 

   நீங்கள் மாற்ற முடியாத இருதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். மாற்ற முடியாத காரணிகள் உள்ளன மற்றும் மாரடைப்பின் அபாயத்தை மதிப்பிடும்போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். மாற்ற முடியாத ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:
   • வயது: 45 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கும், 55 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கும் மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.
   • குடும்ப வரலாறு. நெருங்கிய உறவினருக்கு மாரடைப்பு ஏற்பட்ட ஒருவர் இருந்தால், உங்கள் ஆபத்து அதிகம்.
   • ஆட்டோ இம்யூன் நோயின் வரலாறு: முடக்கு வாதம் அல்லது லூபஸ் போன்ற தன்னுடல் தாக்க நோயின் வரலாறு உங்களிடம் இருந்தால், உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.
   • முன்-எக்லாம்ப்சியா: இது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சினை.

3. 

   இருதய நோய்க்கான மாற்றக்கூடிய ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். நேர்மறையான பழக்கவழக்கங்களை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றலாம், பின்வரும் ஆபத்து காரணிகளைக் குறைக்க எதிர்மறை பழக்கங்களைத் தவிர்க்கலாம்:
   • புகைத்தல்: கரோனரி தமனி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இருதய நோயிலிருந்து திடீர் இறப்பதற்கு புகைபிடித்தல் ஒரு சுயாதீனமான ஆபத்து காரணி. சிகரெட் புகைப்பதால் கரோனரி தமனி நோய் அபாயமும் அதிகரிக்கும்.
   • உயர் இரத்த அழுத்தம்
   • உடல் செயல்பாடு இழப்பு
   • நீரிழிவு நோய்
   • கொழுப்பு
   • அதிக கொழுப்புச்ச்த்து
   • மன அழுத்தம் மற்றும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது

4. 

   மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் நேர்மறையாக வாழ்க. மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்குப் பிறகு 15 நிமிடங்கள் விறுவிறுப்பாக நடைபயிற்சி செய்ய வேண்டும். ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள், உப்பு குறைவாகவும், டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குறைவாகவும், ஆரோக்கியமான நிறைவுறா கொழுப்புகள் நிறைந்ததாகவும், புரதச்சத்து அதிகமாகவும் இருக்கும்.
   • புகைப்பதை நிறுத்து.
   • உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் இருந்தால் அல்லது மாரடைப்பிலிருந்து மீண்டிருந்தால் சிகிச்சை மற்றும் மருந்துகளுக்கான உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்.
   விளம்பரம்

4 இன் முறை 4: மாரடைப்புக்கான மருத்துவ சிகிச்சையைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

1. 

   அவசரகால நடைமுறைகளுக்குத் தயாராகுங்கள். மாரடைப்பு உயிருக்கு ஆபத்தானது, ஆனால் விரைவாகவும் உடனடியாகவும் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால் சாதகமாக பதிலளிக்க முடியும். மாரடைப்பு ஏற்படும் ஆபத்தில் உள்ள நோயாளிகள் அவசர அறையில் இருக்கும்போது உடனடி கவனிப்பைப் பெறுகிறார்கள்.

2. 

   எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் சோதனைக்குத் தயாரா. எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் என்பது இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டை அளவிடும் ஒரு சோதனை. தசைகள் எவ்வளவு காயமடைந்துள்ளன அல்லது நீங்கள் மாரடைப்புக்குத் தயாராகி வருகிறீர்களா என்பதை சோதனைகள் உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவுகின்றன. காயமடைந்த தசை சாதாரண ஆரோக்கியமான தசையைப் போல மின்சாரத்தை நடத்தாது. இதயத்தின் மின் செயல்பாடு மார்பில் வைக்கப்படும் மின்முனைகள் மூலம் பரப்பப்பட்டு மதிப்பீட்டில் காகிதத்தில் அச்சிடப்படும்.

3. 

   இரத்த பரிசோதனைக்கு தயாராகுங்கள். மாரடைப்பால் இதய தசை சேதமடையும் போது, ​​சில இரசாயனங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடப்படுகின்றன. ட்ரோபோனின் இரசாயனங்கள் 2 வாரங்கள் வரை இரத்தத்தில் இருக்கும், இது உங்களுக்கு சமீபத்தில் கண்டறியப்படாத மாரடைப்பு ஏற்பட்டதா என்பதை நியாயமான மதிப்பீடு செய்ய உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவுகிறது.

4. 

   வடிகுழாய்விற்கு தயார். உங்கள் இருதய நிலை குறித்த கூடுதல் தகவல்களைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் இதய வடிகுழாய்வைச் செய்யலாம். இந்த செயல்பாட்டின் போது, ​​ஒரு வடிகுழாய் இரத்த நாளத்திலும் இதயத்திலும் செருகப்படுகிறது. குழாய் பொதுவாக இடுப்பு பகுதியில் ஒரு தமனி வழியாக செருகப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை ஒப்பீட்டளவில் ஆபத்து இல்லாதது. வடிகுழாய்வின் போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் பின்வருமாறு:
   • கான்ட்ராஸ்ட் சாயத்துடன் எக்ஸ்ரே. ஏதேனும் தமனிகள் குறுகலானதா அல்லது தடுக்கப்பட்டதா என்பதை தீர்மானிக்க எக்ஸ்-கதிர்கள் உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவுகின்றன.
   • இதய அறைகளில் இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்கவும்.
   • உங்கள் இதய அறையில் ஆக்ஸிஜனின் அளவை அளவிட இரத்த மாதிரியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • பயாப்ஸி செய்யுங்கள்.
   • திறம்பட பம்ப் செய்யும் இதயத்தின் திறனை சரிபார்க்கவும்.

5. 

   உங்கள் மாரடைப்பு முடிந்த பிறகு மன அழுத்த சோதனைக்கு தயாராகுங்கள். மாரடைப்பு நீங்கிய சில வாரங்களுக்கு, உங்கள் இதயத்தின் இரத்த நாளங்கள் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கின்றன என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு உங்களுக்கு மன அழுத்த சோதனை தேவைப்படலாம். உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டை அளவிட நீங்கள் ஒரு டிரெட்மில்லில் இயக்கப்படுவீர்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராஃபுடன் இணைக்கப்படுவீர்கள். இந்த நிலை உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நிலைக்கு நீண்டகால சிகிச்சையை தீர்மானிக்க உதவுகிறது. விளம்பரம்

ஆலோசனை

• கண்டறியப்படாத அல்லது சிகிச்சையளிக்கப்படாத மாரடைப்பைத் தவிர்க்க மாரடைப்பின் குறைவான பொதுவான அறிகுறிகளைப் பற்றி நண்பர்களுக்கும் குடும்பத்தினருக்கும் தகவல் கொடுங்கள்.

எச்சரிக்கை

• இந்த அறிகுறிகளையோ அல்லது பிற விசித்திரமான அறிகுறிகளையோ நீங்கள் அனுபவித்தால், அவசரநிலைக்கு அழைத்து உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற தயங்கக்கூடாது. ஆரம்பகால சிகிச்சையானது சிறந்த பலனைத் தர உதவுகிறது.
• உங்கள் இதயத்திற்கு மேலும் சேதம் ஏற்படாமல் இருக்க உங்களுக்கு மாரடைப்பு இருப்பதாக நினைத்தால் உங்களை நகர்த்த வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, இப்போதே வேறு யாராவது ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும்.