உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: சாத்தியமான சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• முறை 2 இல் 3: முடியின் தரத்தை மேம்படுத்துதல்
• 3 இன் முறை 3: நாட்டுப்புற வைத்தியம்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஆண் முறை வழுக்கை (ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) மில்லியன் கணக்கான ஆண்களை பாதிக்கிறது. கோயில்களுக்கு மேலே முடி உதிரத் தொடங்குகிறது, எம் என்ற எழுத்தை உருவாக்குகிறது, காலப்போக்கில், தலையின் பின்புறத்திலும், தலையின் பக்கங்களிலும் முடி உதிர்கிறது, இது இறுதியில் முழுமையான வழுக்கைக்கு வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் ஆண் முறை வழுக்கை ஆரம்பித்து அதை விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில சிகிச்சைகள் உள்ளன.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: சாத்தியமான சிகிச்சை விருப்பங்கள்

1. 1 ஆண் முறை வழுக்கையின் தன்மையைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா ஆண் ஹார்மோன்களுடன் (ஆண்ட்ரோஜன்கள்) இணைக்கப்பட்டிருந்தாலும், முடி உதிர்தலுக்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை.
   • இந்த வகை வழுக்கை ஒரு மரபணு முன்கணிப்பால் ஏற்படுகிறது, மேலும் வழுக்கை தூண்டுவதாக நம்பப்படும் முக்கிய ஆண்ட்ரோஜன் டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
   • மயிர்க்கால்களில் இந்த ஹார்மோனின் அதிகரித்த உள்ளடக்கம் முடியின் வாழ்க்கைச் சுழற்சியைக் குறைத்து புதிய முடியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
   • காலப்போக்கில், மயிர்க்கால்கள் முடியை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்துகின்றன, ஆனால் அவை உயிருடன் உள்ளன மற்றும் அவ்வாறு செய்ய முடிகிறது.
2. 2 மினாக்ஸிடில் முயற்சிக்கவும். மினாக்ஸிடில் என்பது ஆண்களின் வழுக்கைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்து. இது முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் உச்சந்தலையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
   • மினாக்ஸிடில் முடி உதிர்தலைக் குறைக்கிறது மற்றும் சில நோயாளிகள் புதிய முடி வளர்ச்சியை அனுபவிக்கிறார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, மருந்தின் பயன்பாட்டை நிறுத்திய பிறகு முடி உதிர்தல் மீண்டும் தொடங்குகிறது.
   • மினாக்ஸிடில் பக்க விளைவுகள் அரிப்பு, சொறி, முகப்பரு, எரியும், வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.
   • அதிகப்படியான அளவு இருந்தால், மிகவும் கடுமையான விளைவுகள் சாத்தியமாகும்: மங்கலான பார்வை, மார்பு வலி, தலைசுற்றல், நனவு இழப்பு, அரித்மியா.
3. 3 நீங்கள் ஃபைனாஸ்டரைடு எடுக்க வேண்டுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். இந்த மருந்து மினாக்ஸிடில் விட சிறப்பாக செயல்படும் ஒரு மருந்து மாத்திரையாகும். இது இலவச டெஸ்டோஸ்டிரோனை டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோனாக மாற்றும் ஒரு நொதியை பிணைக்கிறது.
   • ஃபின்ஸ்டரைடு முடி உதிர்தலைக் குறைக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் மருந்து உட்கொள்ளும்போது மட்டுமே. சிகிச்சையை முடித்தவுடன், ஒரு வருடத்திற்குள் முடி உதிர்தல் மீண்டும் தொடங்குகிறது.
   • இந்த மருந்தின் பக்கவிளைவுகளில் குளிர், குளிர் வியர்வை, குழப்பம், தலைசுற்றல், சொறி, கைகள், கால்கள் மற்றும் முகம் வீக்கம், கூச்ச உணர்வு மற்றும் எடை அதிகரிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.
4. 4 உங்கள் தலைமுடியை மாற்றுங்கள். முடி மாற்றத்தில், உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியமான பகுதியிலிருந்து வழுக்கை பகுதிக்கு சிறிய பகுதிகள் இடமாற்றம் செய்யப்படுகின்றன. இது பொதுவாக பல முறை செய்யப்படுகிறது. செயல்முறை மலிவானது அல்ல, ஆனால் விளைவு எப்போதும் நீடிக்கும்.
   • செயல்முறை தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் உச்சந்தலையை நீக்குவதற்கு உங்களுக்கு உள்ளூர் மயக்க மருந்து வழங்கப்படும்.
   • அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​மருத்துவர் நன்கொடையாளர் பகுதியில் இருந்து முடியின் ஒரு சிறிய பகுதியை அகற்றி அதை தைக்கிறார். பின்னர் அவர் வழுக்கைப் பகுதிக்கு முடிகள் ஒவ்வொன்றாக மெதுவாக இடமாற்றம் செய்வார்.
   • ஒரு நடைமுறையில் நூற்றுக்கணக்கான முடிகளை இடமாற்றம் செய்யலாம்.
   • இந்த அறுவை சிகிச்சை இரத்தப்போக்கு மற்றும் வடுக்கள் விட்டுவிடும். கூடுதலாக, தொற்று ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

முறை 2 இல் 3: முடியின் தரத்தை மேம்படுத்துதல்

1. 1 முடி உதிர்தலை எதிர்த்துப் போராட உதவும் உணவுகளை உண்ணுங்கள். பெரும்பாலும், உண்ணும் கோளாறுகள் வழுக்கைக்கு வழிவகுக்கும்.மோசமான ஊட்டச்சத்து மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்ஸ் (புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்) மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் (வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்) ஆகியவற்றில் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்துகிறது, இது உடலில் பிரச்சினைகள் மற்றும் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் முடி மற்றும் உங்கள் உடலை பொதுவாக ஆதரிக்க, உங்கள் உணவில் பின்வரும் உணவுகளைச் சேர்க்கவும்:
   • சிவப்பு, மஞ்சள் மற்றும் ஆரஞ்சு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் (கேரட், இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, மிளகு, முலாம்பழம்). அவற்றில் வைட்டமின் ஏ அல்லது பீட்டா கரோட்டின் அதிகம் உள்ளது. வைட்டமின் ஏ உயிரணு வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் மயிர்க்கால்கள் உள்ளிட்ட செல்களை வலுப்படுத்துகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
   • ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம் உள்ள கொழுப்பு மீன் (சால்மன், மத்தி) சாப்பிடுங்கள்.
   • தயிர் மற்றும் வைட்டமின் பி 5 அதிகம் உள்ள பிற உணவுகளை உண்ணுங்கள். இந்த வைட்டமின் இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, இது முடி வளர்ச்சியை தூண்டுகிறது.
   • கீரை சாலட் தயாரிக்கவும் - இந்த உணவில் வைட்டமின் ஏ, இரும்பு, ஃபோலேட் மற்றும் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் இந்த காக்டெய்ல் உச்சந்தலை மற்றும் முடியின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்றாக இருக்கும்.
   • ஒல்லியான இறைச்சிகள் (கோழி, வான்கோழி), குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள், புரத காய்கறிகள் (பீன்ஸ்) ஆகியவற்றில் காணப்படும் அதிக புரதத்தை சாப்பிடுங்கள். கூந்தலில் புரத மூலக்கூறு - கெரட்டின் உள்ளது, எனவே கூந்தலுக்கு ஆரோக்கியமான புரதம் தேவை.
   • முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கு வைட்டமின் பி 7 (பயோட்டின் என்றும் அழைக்கப்படும்) கொண்ட உணவுகளை உண்ணுங்கள். இந்த வைட்டமின் முட்டை, வலுவூட்டப்பட்ட தானியங்கள், பால் பொருட்கள் மற்றும் கோழியில் காணப்படுகிறது.
   • துத்தநாகம் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்: சிப்பிகள், இரால், வலுவூட்டப்பட்ட தானியங்கள். துத்தநாகத்தின் பற்றாக்குறை முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும், எனவே நீங்கள் உணவோடு போதுமான துத்தநாகத்தை உட்கொள்ள வேண்டும்.
2. 2 நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். உடலில் நீரிழப்பு ஏற்பட்டால், தோல் மற்றும் முடி செல்கள் வளரவும் வளரவும் முடியாது. உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக வைத்து, தொடர்ந்து வளர, முடிந்தவரை தண்ணீர் குடிக்கவும்.
   • ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தால் அல்லது வெளியே சூடாக இருந்தால்.
   • காஃபினேட் பானங்கள் (காபி, தேநீர், சோடா) நீரிழப்பை ஏற்படுத்துகின்றன, எனவே அவற்றை குடிப்பது உங்கள் உடலில் உள்ள நீரை வெளியேற்றும். தண்ணீர் மற்றும் இனிப்பு சேர்க்காத தேநீர் அல்லது சாறுகள் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் காஃபின் உட்கொள்ளலை ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் இரண்டு கப் வரை மட்டுப்படுத்தவும்.
3. 3 மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுங்கள். ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியாவுக்கு மன அழுத்தம் காரணமல்ல என்றாலும், மன அழுத்தம் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும். உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும். மன அழுத்தம் தொடர்பான முடி உதிர்தலில் மூன்று வகைகள் உள்ளன:
   • டெலோஜெனஸ் அலோபீசியா என்பது ஒரு நோயாகும், இதில் மன அழுத்தம் அதிக எண்ணிக்கையிலான மயிர்க்கால்கள் உறக்கநிலைக்குச் சென்று பல மாதங்கள் வேலை செய்யாது.
   • ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா என்பது மன அழுத்தம் தொடர்பான கோளாறு ஆகும், இதில் ஒரு நபருக்கு முடியை இழுக்க விவரிக்க முடியாத தூண்டுதல் உள்ளது. மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் மன அழுத்தம், அத்துடன் பதற்றம், தனிமை உணர்வுகள், சலிப்பு அல்லது விரக்தி.
   • அலோபீசியா அரேட்டா என்பது ஒரு நபரின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மயிர்க்கால்களைத் தாக்கும், இதன் விளைவாக முடி உதிர்தல் ஏற்படுகிறது.
   • ஆண்களின் வழுக்கை போலல்லாமல், மன அழுத்தம் தொடர்பான முடி உதிர்தல் எப்போதும் மீளமுடியாது. உங்கள் தலைமுடி உதிர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் - அவர்கள் காரணத்தை தீர்மானிக்க முடியும்.
4. 4 உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். சில மருத்துவ நிலைமைகள் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் ஆண் முறை வழுக்கைக்கும் இதற்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை. உங்களுக்கு முடி உதிர்தல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், அதனால் அவர் பிரச்சனையின் காரணத்தை தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் உங்களுக்கு என்ன உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளன என்பதைக் கண்டறிய முடியும்.
   • ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் (உதாரணமாக, கர்ப்ப காலத்தில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு அல்லது மாதவிடாய் காலத்தில்) மற்றும் தைராய்டு பிரச்சினைகள் தற்காலிகமாக முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும்.
   • ரிங்வோர்ம் போன்ற உச்சந்தலையில் ஏற்படும் தொற்றுகள், உச்சந்தலையில் முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும். சிகிச்சைக்குப் பிறகு முடி பொதுவாக வளரும்.
   • லிச்சென் பிளானஸ் மற்றும் சில வகையான லூபஸ் மற்றும் சர்கோயிடோசிஸ் உட்பட பல நிபந்தனைகள் நிரந்தர முடி இழப்பை ஏற்படுத்தும்.

3 இன் முறை 3: நாட்டுப்புற வைத்தியம்

1. 1 வெங்காய சாற்றை முயற்சிக்கவும். இந்த முறையின் செயல்திறன் ஆராய்ச்சியால் முழுமையாக உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை என்றாலும், வெங்காயச் சாறு ஆண் முறை வழுக்கை உள்ளவர்களுக்கு முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும். 23 பேரிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், வெங்காயச் சாற்றை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தலையில் ஆறு வாரங்களுக்குப் பயன்படுத்திய பிறகு, 20 பேர் மேம்படுவதாகக் காட்டப்பட்டது.
   • இந்த ஆய்வில் அலோபீசியா அரேட்டா நோயாளிகள் சம்பந்தப்பட்டிருந்தாலும், நீங்கள் அதை முயற்சி செய்யலாம்.
   • வெங்காயத்தை நறுக்கி, பின்னர் சாற்றை பிழியவும்.
   • சாற்றை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உச்சந்தலையில் தடவி, 30 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிட்டு துவைக்கவும். வில் உங்களுக்கு உதவுமா என்பதைப் பார்க்க குறைந்தது 6 வாரங்களுக்கு இதைச் செய்ய முயற்சிக்கவும்.
2. 2 உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்ய முயற்சிக்கவும். மசாஜ் செய்வது மயிர்க்கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும், இது உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி வேர்களை வலுப்படுத்தும். இருப்பினும், இந்த முறையின் செயல்திறன் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை, எனவே மசாஜ் வழுக்கை தடுக்கும் அல்லது சிகிச்சையளிக்கும் வழிமுறையா என்பது தெரியவில்லை.
   • தேங்காய் அல்லது பாதாம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். மற்ற எண்ணெய்களும் பொருத்தமானவை: ஆலிவ், ஆமணக்கு, அம்லா (இந்திய நெல்லிக்காய்) எண்ணெய். விரும்பினால் சில துளிகள் ரோஸ்மேரி எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
   • எண்ணெயை உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவி உங்கள் தோலில் மசாஜ் செய்யவும். வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது மீண்டும் செய்யவும்.
3. 3 வெந்தய விதை விழுது முயற்சிக்கவும். வெந்தயத்தில் (கிரேக்க வைக்கோல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும் மற்றும் மயிர்க்கால்களின் மீளுருவாக்கத்தை துரிதப்படுத்தும் பொருட்கள் உள்ளன.
   • ஒரு கப் வெந்தய விதைகளை தண்ணீரில் வைக்கவும். ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.
   • கலவையை அரைத்து, உங்கள் தலைமுடியில் தடவக்கூடிய பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும்.
   • உங்கள் தலையை ஒரு பிளாஸ்டிக் பையால் மூடி அல்லது ஒரு பீனை அணிந்து 40 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும். உங்கள் தலைமுடியை துவைக்கவும். ஒரு மாதத்திற்கு தினமும் காலையில் மீண்டும் செய்யவும்.
   • மற்ற நாட்டுப்புற வைத்தியங்களைப் போலவே, இந்த முறை முடி உதிர்தலுக்கு எதிராக அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை, அது உங்களுக்கு வேலை செய்யாமல் போகலாம்.
4. 4 மற்ற முறைகளை முயற்சிக்கவும். முயற்சிக்க இன்னும் பல சிகிச்சைகள் உள்ளன. அவை அனைத்தும் ஆய்வகச் சூழலில் சோதிக்கப்படவில்லை மற்றும் வேலை செய்யாமல் போகலாம் என்பதை தயவுசெய்து கவனியுங்கள். சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
   • கற்றாழை ஜெல்லை முயற்சிக்கவும். இது உச்சந்தலையின் pH அளவை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான முடியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. ஜெல்லை உங்கள் தலையில் தேய்த்து ஒரு மணி நேரம் ஊற வைக்கவும், பிறகு துவைக்கவும். வாரத்திற்கு 3-4 முறை செய்யவும்.
   • லைகோரைஸ் ரூட் பேஸ்டை முயற்சிக்கவும். இது எரிச்சலூட்டும் உச்சந்தலையை ஆற்றும் மற்றும் சிவப்பைக் குறைக்கும். ஒரு தேக்கரண்டி நறுக்கிய அதிமதுரம் வேர், கால் டீஸ்பூன் குங்குமப்பூ மற்றும் ஒரு கப் பால் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். கலவையை வழுக்கை பகுதிகளில் தடவி, மூடி, ஒரே இரவில் விடவும். காலையில் கழுவவும். வாரத்திற்கு 1-2 முறை செய்யவும்.
   • முடியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும், பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மற்றும் முடியை தடிமனாக்கும் சீன செம்பருத்தி மலர்களை முயற்சிக்கவும். பூக்களை தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலக்கவும், கருப்பு பொருள் தோன்றும் வரை சூடாக்கவும், எண்ணெயை பிழியவும். படுக்கைக்கு முன் உச்சந்தலையில் தடவி ஒரே இரவில் விடவும். காலையில் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுங்கள். வாரத்திற்கு பல முறை செய்யவும்.
   • நீங்கள் பீட், ஆளி விதைகள் மற்றும் தேங்காய் பால் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

குறிப்புகள்

• மருந்தைப் பயன்படுத்திய மூன்று முதல் நான்கு மாதங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் தலைமுடிக்கு சாயமிடுவதன் மூலம் மினாக்ஸிடில் விளைவை அதிகரிக்கலாம். மினாக்ஸிடில் மூலம், முடி முதலில் மெல்லியதாக வளரும், மற்றும் சாயம் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் உள்ள வேறுபாட்டை அதிகரிக்கிறது, இதனால் முடி தடிமனாக இருக்கும். போதைப்பொருள் விளம்பரத்தில் புகைப்படங்களுக்கு முன்னும் பின்னும் உருவாக்க பயன்படுத்தப்படும் நுட்பங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
• வழுக்கை பல வகைகள் உள்ளன, அவை அனைத்திற்கும் வெவ்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. நீங்களே நாட்டுப்புற வைத்தியம் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
• தவறான முடி நீட்டிப்புகளை முயற்சிக்கவும். இவை வழுக்கை பகுதிகளை மறைக்கப் பயன்படும் சிறிய விக் அல்லது இழைகள்.

எச்சரிக்கைகள்

• மேலே குறிப்பிட்டுள்ள மருந்துகளை நீங்கள் எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளைப் படித்து பக்க விளைவுகளைப் பாருங்கள்.
• அவற்றில் உள்ள எந்தவொரு பொருட்களுக்கும் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் நாட்டுப்புற அல்லது வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.