உள்ளடக்கம்

• முறை 2 இல் 3: சரியான மனதைப் பெறுதல்
• முறை 3 இல் 3: மற்ற நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

1 உங்கள் நேர்மையான புன்னகை எப்படி இருக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும். விஞ்ஞானிகள் 50 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு வகையான புன்னகைகளை அடையாளம் கண்டுள்ளனர், மேலும் ஆராய்ச்சி மிகவும் உண்மையான புன்னகை டுச்சேன் புன்னகை என்று காட்டுகிறது. இது உங்கள் கண்களைக் கவரும் ஒரு புன்னகை. நேர்மையாக இருப்பதற்கான காரணம், உங்கள் கண்களால் உண்மையில் புன்னகைக்கத் தேவையான தசைகள் விருப்பமில்லாதவை, அதாவது நீங்கள் உண்மையாக சிரிக்கும்போது மட்டுமே அவை ஈடுபடுகின்றன. ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் சிரிக்கும்போதும் அல்லது உங்களுக்கு வேடிக்கையாகவும் இருப்பதால், உங்கள் புன்னகை உங்கள் உண்மையான உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் கண்கள் உங்கள் உதடுகளால் சிரிக்கும். இது உங்கள் கண்களின் மூலைகளில் சுருக்கங்களை உருவாக்கும், மேலும் உங்கள் முழு முகத்துடனும் நீங்கள் சிரிப்பீர்கள்.

• நீங்கள் சிரிக்கும் புகைப்படங்களைப் பாருங்கள் அல்லது உங்களை சிரிக்க வைத்து செல்ஃபி எடுக்கவும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் படம் எடுப்பதில் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்கள்.
• இப்போது ஒரு உண்மையான புன்னகையுடன் ஒரு புகைப்படத்தையும், ஒரு போலி புன்னகையுடன் ஒரு புகைப்படத்தையும் ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள் (இது உங்கள் பள்ளிப் புகைப்படங்களில் நிறைய நழுவ வாய்ப்புள்ளது). கண்களில் வித்தியாசம் தெரிகிறதா?

2 உங்கள் முகத்தில் வித்தியாசத்தை உணருங்கள். இப்போது நீங்கள் வித்தியாசத்தை பார்த்திருக்கிறீர்கள், அது எப்படி இருக்கிறது என்று சிந்தியுங்கள். கண்கள் மற்றும் வாய் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு இயல்பான புன்னகை பொதுவாக வெளிச்சமாகவும் இயற்கையாகவும் இருக்கும். "சீஸ்" என்று யாராவது சொல்லும்போது ஏற்படும் நிலையை இப்போது சிந்தியுங்கள்: உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்திய சில நொடிகளுக்குப் பிறகு, உங்கள் தசைகள் சோர்வடையத் தொடங்குகின்றன.

• உங்கள் கண்களால் புன்னகையின் நிலையை நீங்கள் அடையாளம் கண்டவுடன், அதை நினைவில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் முழு முகத்துடன் சிரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகப் பயிற்சி செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு வேகமாக முடிவு வரும்.
• மறுபுறம், நீங்கள் கண்களில்லாமல் சிரிக்கும்போது உணர்வை நினைவில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களுடைய இந்த போலி உணர்ச்சிகள் உங்கள் முகத்தில் வெளிப்படும் போது, ​​உங்கள் புன்னகையை மேலும் இயல்பாக மாற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் மாற்றலாம்.

3 டுச்சென் புன்னகையைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். ஓரளவு சிக்கலானதாக இருந்தாலும், கண்களுக்குக் கீழே லேசான சுருக்கங்களை உருவாக்க நீங்கள் கொஞ்சம் சிரிப்பதன் மூலம் இந்த வகை புன்னகையைப் பிரதிபலிக்கலாம். கண்ணாடியில் பார்த்து முயற்சிக்கவும். உங்கள் கண்களின் மூலைகளில் காகத்தின் கால்கள் இருந்தால், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாக செய்கிறீர்கள். உங்கள் கண்களால் சிரிக்கும் நுட்பத்தை நீங்கள் தேர்ச்சி பெற்றவுடன், மிகவும் தந்திரமான அல்லது பலவீனமான புன்னகையை கூட பிரகாசமாக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

• ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் சிரிக்கும் போது, ​​எக்காரணம் கொண்டும், கொஞ்சம் கண் சிமிட்ட முயற்சி செய்யுங்கள். ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், இல்லையெனில் உங்கள் முகம் சிதைந்து காணப்படும்; சற்று கண் சிமிட்டுவது கண்களுக்கு சிறிது பிரகாசத்தை சேர்க்கும்.
• நீங்கள் சிரிக்கும் நபரின் மீது அதிக செல்வாக்குக்காக, கண்மூடித்தனமாக அவர்களுடன் கண் தொடர்பு கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.

4 உங்கள் கண்களால் மட்டுமே சிரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் டுச்சென் நுட்பத்தில் தேர்ச்சி பெற்றதாக உணர்கிறீர்களா? உங்கள் உதடுகளைப் பயன்படுத்தாமல் முயற்சிக்கவும். இந்த நுட்பத்தை உண்மையில் தேர்ச்சி பெற்ற ஒருவர், கண்களால் சிரித்து, வாயைப் பயன்படுத்தாமல் மகிழ்ச்சியையோ வேடிக்கையையோ வெளிப்படுத்த முடியும். இது உங்கள் வாய் இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்லமுகம் சுளித்தார்ஆனால் நீங்கள் கண்களால் சிரிக்கும்போது அதைப் பயன்படுத்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

• நீங்கள் ஒரு விளையாட்டுத்தனமான ரகசியத்தை தெரிவிக்க விரும்பும் போது இந்த வகை புன்னகையைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. அதாவது, நீங்கள் அதிகமாக கொடுக்க விரும்பாதபோது, ​​பரந்த புன்னகையில் பரவுகிறது; நீங்கள் நிலைமையில் திருப்தி அடைந்துள்ளீர்கள் என்பதை காட்ட விரும்புகிறீர்கள்.
• நீங்கள் நீண்ட நேரம் ஒரு இனிமையான வெளிப்பாட்டை பராமரிக்க வேண்டியிருக்கும் போது உங்கள் வாயைப் பயன்படுத்தாமல் சிரிக்கலாம். நீங்கள் ஒரு நீண்ட சந்திப்பில் இருக்கிறீர்கள் மற்றும் சாதாரணமாக பார்க்க வேண்டும் என்று சொல்லலாம். உங்கள் கண்களால் சிரிப்பது உங்களை எளிமையாகவும் நேர்மறையாகவும் காட்டும்.

முறை 2 இல் 3: சரியான மனதைப் பெறுதல்

1. 1 நல்ல விதமாய் நினைத்துக்கொள்! இயற்கையான மகிழ்ச்சியிலிருந்து ஒரு இயல்பான புன்னகை வருகிறது. மக்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது பொருள் விஷயங்கள் மற்றும் உயர் சாதனைகள் அல்ல, மாறாக அவர்கள் வாழ்க்கையை பார்க்கும் விதம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நம்பிக்கையுடன் இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், பின்னர் உங்கள் முகத்தில் ஒரு இயல்பான புன்னகை நாள் முழுவதும் உங்களுடன் வரும்.
   • யாருக்கு மிகவும் இயல்பான புன்னகை இருக்கிறது என்று சிந்தியுங்கள் ... குழந்தைகளே! வாழ்க்கை அவர்களுக்கு இன்னும் கடினமாக இல்லை என்பதால், அவர்கள் கவலைப்படுவதற்கு சிறிய காரணம் இல்லை. எனவே அவர்களின் முன்மாதிரியைப் பின்பற்றி மேலும் வேடிக்கையாக இருங்கள்.
   • இந்த நேரத்தில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இல்லாவிட்டால் புன்னகைக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்த தேவையில்லை. மற்றவர்களை மகிழ்விப்பதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் எப்போதும் புன்னகையுடன் கண்ணியமாகவும் இனிமையாகவும் இருந்தால், நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் முகத்தில் ஒரு டுச்சென் புன்னகை தோன்ற வாய்ப்பளிக்காதீர்கள். ஒரு உண்மையான புன்னகை உங்கள் உள் மகிழ்ச்சியிலிருந்து வருகிறது, வேறொருவரின் சிரிப்பு அல்ல.
2. 2 நீங்கள் நன்றாக உணரும் இடத்தைக் கண்டறியவும். நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இல்லாத சூழ்நிலையில் உங்களைக் கண்டால், ஆனால் நீங்கள் அதை மறைக்க வேண்டும், மனதளவில் உங்களுக்குப் பிடித்த இடத்திற்கு உங்களை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். உங்களை மகிழ்ச்சியில் குதிக்க வைப்பது மற்றும் சிரிக்க வைப்பது பற்றி சிந்தியுங்கள்.
   • பின்வரும் உடற்பயிற்சி உங்களுக்கு உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். கண்ணாடியில் பாருங்கள், கண் மட்டத்திற்கு கீழே உள்ள அனைத்தையும் ஒருவித போர்வையால் மூடி வைக்கவும்.பின்னர் உங்கள் மகிழ்ச்சியான நினைவுகளைப் பற்றி யோசிக்கவோ அல்லது சத்தமாக பேசவோ தொடங்குங்கள். புன்னகை. சில சமயங்களில் உங்கள் கண்கள் ஒளிரும் மற்றும் உங்கள் கண்களின் மூலைகளில் சிறிய சுருக்கங்கள் தோன்றுவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். இது டுச்சென்னின் புன்னகை! டுச்சென் புன்னகையின் குறுகிய பாதை உங்கள் மகிழ்ச்சியான நினைவுகளுக்கு மாற்றுவதாகும், உங்கள் முகம் மற்றதைச் செய்யும்.
3. 3 உங்கள் புன்னகையில் நம்பிக்கையுடன் இருங்கள். நீங்கள் நிறம், உங்கள் பற்களின் சீரற்ற தன்மை, உங்கள் ஈறுகளின் நீட்சி, உங்கள் சுவாசத்தின் வாசனை மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அச smileகரியமாக உணர்கிறீர்கள் என்பதால் ஆழ்மனதில் உங்கள் புன்னகையை அடக்கலாம். உங்களை முழுமையாக சிரிப்பதைத் தடுக்கக்கூடிய பிரச்சினைகளைக் கவனித்துக்கொள்வது உங்களுக்கு பிரகாசமான, உண்மையான புன்னகையைப் பெற உதவும்.
   • உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்குங்கள், துர்நாற்றத்திலிருந்து விடுபடுங்கள், அதிக நம்பிக்கையுடன் உணருங்கள்.
   • நீங்கள் உண்மையில் டுச்சேன் நுட்பத்தில் தேர்ச்சி பெற விரும்பினால், நீங்கள் "உங்கள் கண்களால் விளையாட" கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் புருவங்களை ஒரு கண் வைத்து, உங்கள் கண்களை தனித்து நிற்க வைக்க ஒரு சிறிய கண் ஒப்பனை பயன்படுத்தவும்.
4. 4 மிகவும் வெட்கப்பட வேண்டாம். பேசும்போது, ​​உங்களைப் பற்றி சிந்திக்காதீர்கள். உரையாசிரியரின் கண்களைப் பார்த்து முயற்சிக்கவும் பார்க்க அவன் அல்லது அவள். இந்த நபரைப் பார்த்து நீங்கள் உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், அவர் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் ஒன்றைச் சொன்னால், நீங்கள் இயல்பாகச் சிரிப்பீர்கள். மற்றவர்களின் கண்களில் நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், இது நிச்சயமாக உங்கள் புன்னகையில் பிரதிபலிக்கும். நீங்கள் என்ன அபிப்ராயத்தை உருவாக்குகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி கவலைப்படுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் உணர்ச்சிகளில் நீங்கள் சுதந்திரமாக இருக்க அனுமதிக்கவும்.
   • உங்கள் உரையாசிரியரின் புன்னகையில் கவனம் செலுத்துங்கள். அவர் உண்மையாக சிரிக்கிறாரா? டச்சனின் புன்னகையை நீங்கள் பார்த்தால், அது நேர்மையானது என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம் மற்றும் உரையாடலில் நீங்கள் மிகவும் நிதானமாக இருக்க முடியும்.
   • மறுபுறம், புன்னகை போலியானால், இயற்கையான புன்னகையைப் பொருத்துவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். நீங்கள் இயற்கையாகத் தோன்ற விரும்பினால், நீங்கள் இனிமையானதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும் அல்லது கடைசி முயற்சியாக உங்கள் கண்களைச் சுருக்கிக் கொள்ளுங்கள்.

முறை 3 இல் 3: மற்ற நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும்

1. 1 கசக்கும். கண்களால் புன்னகைப்பது போல, சிணுங்குவது என்பது லேசாக கண்ணைச் சிமிட்டுவது. அதே நேரத்தில், நீங்கள் கொஞ்சம் சிரிக்க வேண்டும். உங்கள் கண்களால் திறந்த புன்னகையை விட இது மிகவும் நுட்பமானது, மேலும் நீங்கள் நட்பாகவும் ஆர்வமாகவும் இருக்கிறீர்கள் என்ற தோற்றத்தை அளிக்கிறது. சிலர் இது ஒரு நபரை அதிக ஒளிச்சேர்க்கை செய்ய உதவுகிறது என்று கூறுகிறார்கள், ஏனெனில் "சுறுசுறுப்பு" நம்பிக்கை மற்றும் பாலியல் முறையீட்டை பிரதிபலிக்கிறது.
2. 2 தோண்டுவது. இந்த நுட்பம் கண்களை விட வாயுடன் அதிகம் தொடர்புடையது, ஆனால் இந்த இரண்டு கருவிகளும் செயல்படுகின்றன. இந்த நுட்பம் சற்று திறந்த வாயை உள்ளடக்கியது. அதே நேரத்தில், நீங்கள் கண்களால் சிரிக்க வேண்டும். சரியாக முடிந்தது, இந்த புன்னகை உங்களை விளையாட்டுத்தனமாகவும் இனிமையாகவும் ஆக்கும். இந்த போஸை நீங்கள் ஒரு செல்ஃபியில் படம்பிடிக்க விரும்பினால், நீங்கள் நேராக முன்னால் அல்ல, பக்கவாட்டு ஷாட்டை எடுக்க வேண்டும்.
3. 3 சுதந்திரமாக இருங்கள் மற்றும் சத்தமாக சிரிக்கவும். வேடிக்கையான ஒன்றைப் பார்த்து சிரிப்பது உங்களை சிரிக்க வைக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்கள் உண்மையான புன்னகையை படத்தில் பிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், கவர்ச்சியாகவும் இருப்பீர்கள், மிக முக்கியமாக, அது இயற்கையாகவே வரும்.

குறிப்புகள்

• உண்மையாகச் சிரியுங்கள். எப்படி சிரிக்க வேண்டும் என்று யாரும் சொல்ல வேண்டாம். உங்கள் சொந்த வழியில் செய்யுங்கள், நீங்கள் ஒரு அழகான புன்னகையைப் பெறுவீர்கள்.
• டுச்சென்னின் புன்னகையும் காகத்தின் பாதங்களும் ஒன்றுடன் ஒன்று செல்கின்றன. மேலும், இது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது, உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியான மக்கள் ஒரு சில சுருக்கங்கள் அவர்களை வருத்தப்படுத்த அனுமதிக்க மிகவும் நேர்மறையானவர்கள்!
• உடல்நிலை சரியில்லாமல் சிரிப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு நிதானமான பயிற்சியை செய்யலாம்.

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் தவறு செய்தால் நீங்கள் மிகவும் விசித்திரமாகத் தோன்றலாம்!