உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: வெளிப்படையாக தொடர்பு கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்
• முறை 2 இல் 3: உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• 3 இன் முறை 3: ஒரு காதல் வளிமண்டலத்தை உருவாக்குங்கள்
• குறிப்புகள்

வலுவான நட்பு வெற்றிகரமான காதல் உறவுக்கு சரியான அடித்தளமாகும். நம் வாழ்க்கையில் சிறந்த நண்பர்கள் முக்கிய பங்கு வகிப்பதால் மிகவும் கவனமாக இருங்கள் மற்றும் தகவலறிந்த முடிவை எடுங்கள். வெளிப்படையாகத் தொடர்புகொண்டு, நட்பிலிருந்து காதலுக்கு மாறுவதை எளிதாக்க உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உறவு வளரும்போது, ​​அடுத்த நிலைக்குச் செல்வதற்காக எழுந்த உணர்வுகளை வலுப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்!

படிகள்

முறை 3 இல் 1: வெளிப்படையாக தொடர்பு கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்

1. 1 நீங்கள் இன்னும் நண்பர்களாக இருந்தால் உங்கள் ஆர்வத்தை தெரிவிக்கவும். உங்கள் காதல் உணர்வுகளை உங்கள் நண்பர் அறியாவிட்டால், நேரடியாக இருங்கள் ஆனால் அச்சுறுத்தாதீர்கள். உங்களுக்கு ஒரு காதல் உறவை உருவாக்க விருப்பமும் விருப்பமும் இருப்பதை விளக்குங்கள். பதிலுக்கு அவருக்கு காதல் உணர்வுகள் இல்லையென்றால் நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள் என்பதை வலியுறுத்துங்கள், ஆனால் உங்களுக்கிடையில் குறைத்து மதிப்பிட நீங்கள் விரும்பவில்லை.
   • உதாரணமாக, "எனக்கு உங்கள் மீது உணர்வு இருக்கிறது. நாங்கள் நண்பர்களாக இருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன், ஆனால் இதுபோன்ற நிகழ்வுகளின் வளர்ச்சிக்கு நீங்கள் தயாராக இல்லை என்றால் எனக்கு புரியும்.
   • காதலில் விழுந்தால் நட்பு கெடும், அதனால் விளைவுகளைப் பொருட்படுத்தாமல் உண்மையைச் சொல்வது நல்லது.
   சிறப்பு ஆலோசகர்

   

   ஜெசிகா எங்கிள், MFT, MA

   
   
   உறவு பயிற்சியாளர் ஜெசிகா இங்கிள் சான் பிரான்சிஸ்கோ விரிகுடா பகுதியில் உள்ள ஒரு உறவு பயிற்சியாளர் மற்றும் உளவியல் நிபுணர் ஆவார். கவுன்சிலிங் சைக்காலஜியில் முதுகலை பட்டப்படிப்பை முடித்த பிறகு 2009 இல் பே ஏரியா டேட்டிங் பயிற்சியாளரை நிறுவினார். அவர் ஒரு உரிமம் பெற்ற குடும்பம் மற்றும் திருமண உளவியல் நிபுணர் மற்றும் 10 வருட அனுபவத்துடன் பதிவுசெய்யப்பட்ட விளையாட்டு சிகிச்சையாளர் ஆவார்.

   ஜெசிகா எங்கிள், MFT, MA
   உறவு பயிற்சியாளர்

   உங்கள் நண்பருக்குத் திறக்கவும். பே ஏரியா டேட்டிங் பயிற்சியாளரின் இயக்குனர் ஜெசிகா இங்கிள் கூறுகிறார்: "உங்கள் சிறந்த நண்பரிடம் உங்களுக்கு உணர்வுகள் இருந்தால், நீங்கள் இருவரும் அதைப் பற்றி பேச வேண்டும். உங்கள் உறவில் ஏதாவது வேலை செய்தால் அல்லது வேலை செய்யவில்லை என்றால் என்ன நடக்கும் என்பதைப் பற்றி பேசுவது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் உறவை மாற்றுவதன் அர்த்தம் என்ன என்பதை நீங்கள் ஓரளவுக்குப் பழகிக் கொள்ள வேண்டும். "

2. 2 உறவை நேர்மையாக வைத்திருக்க உங்கள் கவலைகளை உங்கள் சிறந்த நண்பருடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். நட்பிலிருந்து காதலுக்கு மாறுவது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது, அதை ஏற்றுக்கொள்வது எளிதல்ல. நெருங்கிய நண்பரை இழக்க நேரிடும் என்ற உங்கள் அச்சத்தைப் பற்றி பேசுங்கள் மற்றும் அந்த நபரின் உணர்வுகள் எவ்வாறு பரஸ்பரம் இருக்கின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் பாதையில் வேறு என்ன பிரச்சனைகள் தடையாக இருக்கலாம் என்று கேளுங்கள்.
   • உதாரணமாக, பின்வருவனவற்றைச் சொல்லுங்கள்: "நீங்கள் என் சிறந்த நண்பர், காதல் காரணத்திற்காக எங்கள் நட்பைப் பாதிப்பது மதிப்புக்குரியதா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை."
3. 3 தவறான புரிதல்களைத் தவிர்க்க புதிய உறவுகளுக்கு எல்லைகளை அமைக்கவும். ஆரம்பத்திலிருந்தே, உங்கள் கூட்டாளருடன் உங்கள் காதல் விருப்பங்கள் மற்றும் தேவைகளைப் பற்றி தெளிவாகவும் நேரடியாகவும் இருங்கள். உங்களுக்கு என்ன வேண்டும், எப்படி உங்களை மகிழ்விக்க வேண்டும் என்று அவர் யூகிக்கிறார் என்று நீங்கள் கருத வேண்டியதில்லை. காதல் கூட்டாளருக்கு நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத நடத்தையை உடனடியாக கோடிட்டுக் காட்டுங்கள், இதனால் அந்த நபர் உங்களை எப்படி நடத்துவது என்று தெரியும்.
   • உதாரணமாக, "நான் ஒற்றைத் திருமணத்தை நம்புகிறேன், எனவே என் கூட்டாளியை ஏமாற்றுவதை நான் பொறுத்துக் கொள்ள மாட்டேன்" என்று கூறுங்கள்.
4. 4 உங்கள் கூட்டாளியின் ஆசைகளைப் பற்றி அனுமானம் செய்யாதீர்கள். நட்பிலிருந்து புதிய உறவுக்கு மாறிய பிறகு, உங்கள் கூட்டாளியின் காதல் ஆசைகளை நீங்கள் அறிந்திருப்பதைப் போல் உணரலாம். உங்கள் பங்குதாரரின் குறிக்கோள்கள் மற்றும் ஆசைகளைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதும் கேட்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை காலப்போக்கில் மாறும், மேலும் ஒவ்வொரு சூழ்நிலையும் தனித்துவமானது. நீங்கள் நஷ்டத்தில் இருந்தால், நேரடியாக கேள்வி கேளுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் முயற்சிகள் மற்றும் கவனிப்பைப் பாராட்டுவார்.
   • எனவே, கடந்த காலத்தில் உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு இணை உறவில் இருக்க விரும்பவில்லை என்று குறிப்பிட்டிருந்தால், அவர் உங்களை தூரத்தில் வைக்க விரும்புவார் என்று நீங்கள் கருதக்கூடாது.

முறை 2 இல் 3: உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

1. 1 உங்கள் காதல் உணர்வுகள் தற்காலிக அவசரம் அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தற்போதைய மனநிலை மற்றும் வாழ்க்கை நிலைமையை கருத்தில் கொள்ளுங்கள், பின்னர் உங்கள் காதல் உணர்வுகள் இத்தகைய காரணிகளால் ஏற்படுமா என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில், வாழ்க்கையின் ஏற்ற தாழ்வுகளின் விளைவாக, மக்கள் தங்கள் நண்பர்களிடமிருந்து ஆதரவு, ஸ்திரத்தன்மை, உணர்ச்சி உணர்வுகள் அல்லது ஆறுதலைத் தேடுகிறார்கள், அவருடன் அவர்கள் உண்மையில் உறவில் இருக்க விரும்பவில்லை.உங்கள் சிறந்த நண்பர்களை நீங்கள் நன்றாக உணர வேண்டும் என்றால் அவர்களுடன் உறவுகளை உருவாக்க முயற்சிக்காதீர்கள்.
   • உதாரணமாக, ஒரு நபர் தனது சிறந்த நண்பருடனான உறவில் ஆறுதல் தேடலாம் மற்றும் நேசிப்பவரின் மரணத்திலிருந்து தங்களை திசை திருப்ப முயற்சி செய்யலாம்.
2. 2 உங்களுக்கிடையில் பரஸ்பர புரிதல் உள்ளது என்பதை நீங்கள் உறுதிசெய்யும் வரை, நெருக்கத்திற்கு செல்ல உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குதிரைகளை ஓட்ட தேவையில்லை. இரு கூட்டாளிகளும் தங்கள் உணர்வுகளில் உறுதியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் மற்ற அம்சங்களால் திசைதிருப்பப்படக்கூடாது. காதல் பாசம் மற்றும் உடலுறவு ஒரு உறவின் எல்லைகளை மங்கச் செய்யலாம். உண்மையான ஈர்ப்பின் அடிப்படையில் உங்கள் உடல் உறவை அதன் சொந்த வழியில் உருவாக்க அனுமதிக்கவும்.
   • நீங்கள் நெருக்கத்திற்கு விரைந்தால், நிலைமை மோசமாகிவிடும் அல்லது உங்கள் உறவின் தீவிரத்தை மிக விரைவாக அதிகரிக்கலாம்.
3. 3 குழப்பத்தைத் தவிர்க்க உங்கள் காதல் தூண்டுதல்களுடன் தொடர்ந்து இருங்கள். உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது குழப்பமான நடத்தை தவிர்க்க உதவும். ஒரு நாள் நீங்கள் ஒரு காதலனைப் போல நடந்து கொண்டால், அடுத்தவர் ஒருவரை நண்பர் போல் நடத்தினால், அவர் உங்கள் உணர்வுகளை சந்தேகிக்கத் தொடங்குவார். மெதுவாகவும் படிப்படியாகவும் செயல்படுங்கள், அதனால் உங்கள் செயல்களும் அர்ப்பணிப்புகளும் உங்களுக்கு பெரும் சுமையாக இருக்காது.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு நாள் பூங்கொத்துடன் ஒரு நண்பரின் வேலைக்கு வரவேண்டிய அவசியமில்லை, இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு உங்களை ஒரு "நண்பர்" என்று சக ஊழியர்களுக்கு அறிமுகப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
4. 4 ஒருவருக்கொருவர் சோர்வடையாமல் இருக்க, ஒரு நபரின் அனைத்து தனிப்பட்ட இடங்களையும் ஆக்கிரமிக்க வேண்டாம். உங்கள் சிறந்த நண்பருடனான உங்கள் உறவின் அடுத்த படியை எடுத்துக்கொள்வது ஏற்கனவே வலுவான பிணைப்பை வலுப்படுத்தலாம், மேலும் ஒவ்வொரு இலவச நிமிடத்தையும் ஒன்றாக செலவிட நீங்கள் ஆசைப்படலாம். உங்கள் பொழுதுபோக்குகளுக்கு நேரம் ஒதுக்குவதற்கு ஒரு சிறிய இடைவெளியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் தவறவிட நேரம் கிடைக்கும். இந்த அணுகுமுறை ஒருவருக்கொருவர் மேலும் பாராட்ட உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் தொடர்ச்சியான இருப்பால் உங்கள் கூட்டாளரை சலிப்படையச் செய்யாது.
   • உதாரணமாக, மற்ற நண்பர்களைப் பார்க்க அல்லது உங்களுக்கு விருப்பமானதைச் செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

3 இன் முறை 3: ஒரு காதல் வளிமண்டலத்தை உருவாக்குங்கள்

1. 1 ஒருவருக்கொருவர் விளையாட்டுத்தனமான அல்லது அன்பான புனைப்பெயரைக் கொடுங்கள். பழைய நட்பு புனைப்பெயர்கள், ஒரு பங்குதாரர் என்ற முறையில் உங்களுக்கு சுவாரசியமாக இல்லை என்று ஒரு நபரை உணர வைக்கும். உங்கள் நண்பரை ஒரு அன்பான பெயரால் அழைக்கத் தொடங்குங்கள், அது உங்கள் உணர்வுகளையும் பாராட்டையும் வெளிப்படுத்தும். இது உங்களுக்கு நட்பிலிருந்து அன்பிற்கு செல்வதை எளிதாக்கும்.
   • உதாரணமாக, உங்கள் கூட்டாளரை "குழந்தை", "சூரியன்" அல்லது "மலர்" என்று அழைக்கவும்.
   • "நண்பர்" அல்லது "முதியவர்" போன்ற புனைப்பெயர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
2. 2 நீங்கள் நீண்ட நேரம் ஒருவருக்கொருவர் வசதியாக இருந்தாலும், நபரை ஈர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். நட்பு என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான நெருக்கத்தையும் ஆறுதலையும் குறிக்கிறது, இது எப்போதும் "காதல் உணர்வுகளுடன்" ஒப்பிட முடியாது. ஒரு இனிமையான அந்நியன் அல்லது குருட்டுத் தேதியில் யாராவது ஆர்வம் காட்ட முயற்சிப்பது போலவே நண்பரையும் கவர முயற்சி செய்யுங்கள். ஆர்வத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளவும், மீண்டும் வாழவும் உறவில் சூழ்ச்சியைச் சேர்க்கவும்.
   • உதாரணமாக, உங்களுக்குத் தெரியாத ஒருவருடன் காதல் தேதியில் எப்படி நடந்துகொள்வீர்களோ அதே வழியில் நடைபயிற்சி செய்யவும்.
3. 3 காதல் நடவடிக்கைகளை ஒன்றாகக் கண்டறியவும். நட்பிலிருந்து காதலுக்கு செல்ல ஒரு வழி, நிறுவப்பட்ட நடைமுறைகளை ஒன்றாக மாற்றுவது. உற்சாகத்தை சேர்த்து, நீங்கள் முன்பு செலவழிக்காத வகையில் ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடத் தொடங்குங்கள். உங்கள் நட்பான பொழுது போக்கைப் பிரதிபலிக்கும் டேட்டிங் தவிர்க்கவும் (வீடியோ கேம்ஸ் விளையாடுவது அல்லது ஒன்றாக விளையாடுவது போன்றவை).
   • உதாரணமாக, பீட்சாவை ஆர்டர் செய்யாதீர்கள், ஆனால் மெழுகுவர்த்தி ஏற்றி இரவு உணவை உண்ணுங்கள் அல்லது மது பாட்டிலைத் திறக்கவும்.
4. 4 உங்கள் அன்பை வலுப்படுத்த ஒன்றாக ஒரு காதல் பயணத்தைத் திட்டமிடுங்கள். கடந்த காலத்தில் நீங்கள் அடிக்கடி நண்பர்களாக ஒன்றாக நேரம் செலவழித்திருந்தால், ஒன்றாக பயணம் செய்வது ஒரு வெளிப்படையான காதல் முயற்சி. உங்கள் துணையுடன் தனியாக இருக்க இரண்டு பேருக்கு ஒரு சிறிய இடைவெளியைத் திட்டமிடுங்கள். எனவே, ஒரு குறுகிய சாலைப் பயணம் அல்லது கடல் பயணம் உங்களை நெருங்கிச் சென்று உங்கள் உறவை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்ல அனுமதிக்கும்.
   • சாத்தியமான மோதல்களைத் தவிர்க்க, படிப்படியாக உங்கள் பயணத்திற்குத் தயாராகி, முதலில் குறுகிய கூட்டு நடவடிக்கைகளைத் திட்டமிடுங்கள்.

குறிப்புகள்

• உங்கள் உணர்வுகள் வலுவாகும் வரை பரஸ்பர நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடமிருந்து நிலைமையை இரகசியமாக வைத்திருப்பதன் மூலம் நட்பிலிருந்து காதல் உறவுக்கு மாறுவதை நீங்கள் எளிதாகக் காணலாம்.
• காதல் எழுந்த நண்பர்களைப் பற்றிய புத்தகங்கள் மற்றும் படங்களுடன் ஒப்பிடுவதன் மூலம் நீங்கள் நிலைமையை அதிகமாகக் காதலிக்கக் கூடாது.