உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: ஷாமனிக் செய்திகளுக்கு கதவைத் திறத்தல்
• முறை 2 இல் 3: கனவுகளில் "எழுந்திருத்தல்" பயிற்சி செய்யுங்கள்
• 3 இன் முறை 3: உங்கள் கனவுகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

கனவுகள் என்றால் என்ன? விவரிக்கப்படாத மூளை செயல்பாடு? தலையில் காட்டப்படும் திரைப்படமா? கனவுகள் மற்றொரு பரிமாணத்திற்கான கதவாக இருக்க முடியுமா - உண்மை, கடந்த காலம், நிகழ்காலம் மற்றும் எதிர்காலம் ஒரே நேரத்தில் இருக்கும், வரம்பற்ற சாத்தியங்களுக்கு வழி திறக்கும்? ஷாமனிசம் ஒரு பழங்கால பழங்குடி நடைமுறையாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் அது கனவுகளுக்கு மிகுந்த முக்கியத்துவம் அளிக்கிறது. ஷாமன்கள் மாய பயணங்களுக்கு செல்கிறார்கள் (கனவுகள், ஹாலுசினோஜெனிக் மருந்துகள் மற்றும் டிரான்ஸ் நிலைகளுக்கு நன்றி) - இது அவர்களுக்கு குணப்படுத்தும் ஞானத்தைப் பெறவும், இறந்தவர்களுடன் பேசவும், வாழும் மக்களின் ஆன்மாக்களை அங்கீகரிக்கவும் அனுமதிக்கிறது. ஷாமனிக் கனவுகளின் நடைமுறை இன்று நம் கனவுகள் மூலம் அறிவை அணுக அனுமதிக்கிறது.

கவனம்:இந்த கட்டுரையில் உள்ள தகவல் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: ஷாமனிக் செய்திகளுக்கு கதவைத் திறத்தல்

1. 1 உங்கள் உள்ளூர் புத்தகக் கடைக்குச் செல்லவும். ஷாமானிய நடைமுறைகள் மற்றும் நம்பிக்கைகள் பற்றிய புத்தகங்களைக் கண்டறியவும். பழங்காலத்தில், ஷாமன்கள் தங்கள் கேள்விகளுக்கான பதில்களைப் பெற ஆவி உலகத்திற்குச் சென்றனர். கடையில் ஒருமுறை, உங்கள் இதயத்தைத் திறக்கவும். நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் ஷாமனிக் பயணத்தைத் தொடங்கியுள்ளீர்கள், இது உங்கள் முதல் பணி. நீங்கள் என்ன அறிவைப் பெறுவீர்கள்?
   • எதிர்பாராத ஒன்றை நீங்கள் கற்றுக்கொண்டீர்களா?
   • நீங்கள் சுவாரஸ்யமான ஒருவருடன் பேசினீர்களா?
   • அசாதாரணமான எதையும் நீங்கள் கவனித்தீர்களா?
   • இந்த புத்தகக் கடையை நீங்கள் கனவில் பார்த்தால், அதை கனவில் உள்ளிடவும்.
2. 2 ஆதாரங்களைத் தேடுங்கள். பிரபஞ்சம் உயிருடன் இருப்பதாக ஷாமன்கள் நம்புகிறார்கள், அதன் சொந்த உணர்வு உள்ளது, மேலும் நாம் அதனுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளோம், மேலும் அனைத்து பொருட்களும், உயிரினங்கள் மற்றும் பொருள்கள், உயிரற்றவை கூட, அவற்றின் சொந்த ஆன்மாக்கள் உள்ளன. நிஜ வாழ்க்கையில் அனைத்து ஷாமானிய நம்பிக்கைகளின் ஆதாரங்களுக்கு கவனம் செலுத்தத் தொடங்குங்கள். ஒரு காபி சாணைக்கு ஆன்மா இருப்பது போல் உணர்கிறீர்களா? அல்லது வீட்டுக்குள் பறக்கும் பட்டாம்பூச்சி யாரையாவது ஒத்திருக்கிறதா? உங்கள் அலுவலகத்தில் வளரும் செடியுடன் தொடர்பை உணர்கிறீர்களா? உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் இணைப்பு உணர்வுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். இது ஷாமனிக் கனவுகளின் தொடக்கமாக இருக்கலாம்.
   • உங்களைச் சுற்றியுள்ள பொருட்களையும் விலங்குகளையும் வாழ்த்தி உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள்.
   • சொல்லுங்கள் (மனதளவில் அல்லது சத்தமாக), "ஹலோ, காபி கிரைண்டர்! என் காலை சிறப்பாக செய்ததற்கு நன்றி."
   • நீங்கள் ஆதாரங்களைக் கண்டறிந்து, அனைத்து பொருட்களும் நனவானவை என்று நம்பத் தொடங்குகையில், உங்கள் தெளிவான கனவுப் பழக்கத்தைத் தொடர உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.
3. 3 ஒத்திசைவை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இந்த வாழ்க்கையில் கிட்டத்தட்ட எதுவும் தற்செயலானது அல்ல. நிஜ வாழ்க்கையில் ஒத்திசைவுக்கு கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், பிரபஞ்சத்திலிருந்து வரும் செய்திகளைப் புரிந்துகொள்ள கற்றுக்கொள்வீர்கள். நீங்கள் அடிக்கடி ஒத்திசைவின் வெளிப்பாடுகளை எதிர்கொண்டால், நீங்கள் சரியான பாதையில் செல்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். ஒத்திசைவு என்பது ஒரு கனவில் எதைப் பார்க்க வேண்டும் அல்லது எங்கு செல்ல வேண்டும் என்பது பற்றிய துப்பு. ஒத்திசைவின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே:
   • வெவ்வேறு, தொடர்பில்லாத இடங்களில் ஒரு நபரைப் பார்ப்பது.
   • அதே விஷயத்தை ஒரே நேரத்தில் மற்றவரிடம் உரக்கச் சொல்வது.
   • நீங்கள் ஒத்திசைவை அனுபவிக்கும்போது, ​​இந்த உணர்வை புறக்கணிக்காதீர்கள். நிறுத்தி, இந்த தருணத்தில் உங்கள் முழு கவனத்தையும் கொடுங்கள். அதை எழுதி வை.
   • விழிப்புணர்வுக்கும் தூக்கத்துக்கும் இடையிலான எல்லையில் உள்ள ஒத்திசைவுக்கு குறிப்பாக கவனம் செலுத்துங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் நிஜ வாழ்க்கையில் ஒரு நபரைப் பார்த்திருந்தால், உங்கள் கனவில் அவரைப் பார்த்தால், உங்கள் கனவில் அவருடன் பேச முயற்சி செய்யுங்கள்!
4. 4 "அந்தி மண்டலத்தில்" விளையாடுங்கள். ஒரு விளையாட்டின் மூலம் ஷாமனிக் கனவு காண்பதற்கான உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்: நீங்கள் தூக்கம் மற்றும் விழிப்புணர்வு எல்லையில் இருக்கும்போது அரசுடன் விளையாடுங்கள். இந்த நிலை "அந்தி மண்டலம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. படுக்கையில் படுத்து படுக்கைக்கு தயாராகுங்கள், உங்கள் மனதையும் கற்பனையையும் ஷாமனிக் நடவடிக்கைகளுக்கு ஏற்ற இடங்களுக்கு வழிநடத்துங்கள். இதற்கு நீங்கள் ஏற்கனவே அடித்தளம் அமைத்து விட்டீர்கள்!
   • ஒரு புத்தகக் கடையைப் பற்றி யோசி. நீங்கள் யாரிடம் பேசிக்கொண்டிருந்தீர்கள்? இந்த மக்களை உங்கள் மனதில் அழைத்து, இந்த மக்கள் உங்களுக்கு எப்படி அறிவுரை வழங்குகிறார்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். கடைக்கு வெளியே மற்றும் கடைக்குள் நடப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த புத்தகக் கடை மேல் நிலை நுழைவாயிலாக இருக்கலாம்.
   • நீங்கள் சமீபத்தில் கண்ட அனைத்து "ஆதாரங்களையும்" மீண்டும் சிந்தியுங்கள். கிரைண்டர் உங்களுக்கு உயிருடன் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அது எப்படி வேலை செய்கிறது என்று கேளுங்கள். இந்தச் சத்தத்தில் ஏதேனும் செய்திகளைக் கேட்க முடியுமா? சாணை உங்களுக்கு என்ன சொல்ல வேண்டும்?
   • ஒத்திசைவு பற்றி, உங்களுக்கு நடந்த இதுபோன்ற எல்லா சூழ்நிலைகளையும் பற்றி சிந்தியுங்கள். எல்லாவற்றையும் மிக விரிவாக நினைவில் கொள்ளுங்கள். எல்லா சூழ்நிலைகளையும் உங்கள் உணர்வுகளையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தூக்கத்தில் அதே அனுபவத்தை உங்களால் மீண்டும் அனுபவிக்க முடியுமா?
   • உன்னதமான அணுகுமுறை ஒரு படிக்கட்டைக் கற்பனை செய்வது. அதை முடிந்தவரை விரிவாக வழங்கவும். படிப்படியாக, நீங்கள் தூங்கும்போது, ​​நீங்கள் இந்த படிக்கட்டுகளில் ஏறுகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். எனவே, தூங்கும்போது, ​​நீங்கள் மேல் நிலைக்கு செல்லலாம்.
   • இறுதியாக, நீங்கள் சரியாக தெரிந்து கொள்ள விரும்புவதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் தூக்கம் மற்றும் விழிப்புணர்வு மற்றும் கனவுகளின் உலகத்திற்கு மாறுவதற்கு இடையில் எல்லையில் இருப்பதால், உங்களைப் பற்றியோ, உங்கள் எதிர்காலத்தைப் பற்றியோ அல்லது உங்கள் மூதாதையர்களைப் பற்றியோ ஒரு கேள்வியைக் கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
5. 5 சின்னங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். ஷாமனிக் கனவின் அனைத்து ஞானத்தையும் பெற, கனவுகளின் மொழியைப் புரிந்துகொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள். சின்னங்களைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் தொடங்குங்கள்: தொடங்குவதற்கு, அந்த சின்னங்களை எழுதி, வடிவங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஷாமனிக் கனவுகளில் இரண்டு வகையான சின்னங்கள் உள்ளன.
   • ஆர்கெடிபால் சின்னங்கள் தலைமுறைகள் மற்றும் கலாச்சாரங்களைக் கடந்து வந்த படங்கள். உதாரணமாக, இது கூறுகள் (நீர், காற்று, பூமி மற்றும் நெருப்பு), வான உடல்கள் (சூரியன், சந்திரன், நட்சத்திரங்கள்) அல்லது விலங்குகள் (புலிகள், கரடிகள், ஊர்வன).
   • தனிப்பட்ட சின்னங்கள் உங்களுக்கோ, உங்கள் குடும்பத்துக்கோ அல்லது உங்கள் வாழ்க்கை அனுபவத்துக்கோ எப்படியாவது சிறப்பு வாய்ந்த சின்னங்கள். உங்கள் தாத்தா கனவில் மின்னல் தாக்கியதை நீங்கள் பார்த்தீர்களா? மின்னல் உங்களுக்கு வலிமையின் சின்னம்.
   • சில நேரங்களில் குறியீடுகள் தனிப்பட்டதாகவும், ஒரே நேரத்தில் தொல்பொருளாகவும் இருக்கலாம். உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்த சின்னங்களின் அமைப்பைப் பயன்படுத்தி தெய்வீக சக்திகள் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும். நீங்கள் எந்த மதத்தையும் பின்பற்றுபவரா? அப்போது இந்த மதத்தின் சின்னங்கள் உங்கள் கனவுகளில் தோன்றும்.
6. 6 உங்கள் கனவுகளை மூன்று நிலைகளில் கண்காணிக்கவும். மூன்று நிலை கனவுகள் அல்லது மூன்று உலக கனவுகள் உள்ளன. நீங்கள் எந்த அளவு கனவுகளில் இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவை விரும்புகிறீர்களா? ஒரு மட்டத்திலிருந்து அடுத்த நிலைக்கு மாறுவதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா?
   • கனவுகளின் மேல் நிலை அறிவுசார் மற்றும் ஆன்மீக அறிவுடன் தொடர்புடையது. கனவுகளின் மேல் நிலைகளில், நீங்கள் நூலகங்கள், சூரிய ஒளி மற்றும் தெளிவான வானத்தைப் பார்க்கலாம்.
   • கனவுகளின் நடுத்தர நிலை என்பது பெரும்பாலான கனவுகள் கடந்து செல்லும் நிலை. நடுத்தர நிலை விழித்திருக்கும் உலகத்துடன் வலுவாக தொடர்புடையது. இந்த நிலை ஷாமன்களுக்கு குறைந்த சுவாரஸ்யமானது.
   • கீழ் நிலை (பயண நிலை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) பண்டைய கதைகளுடன் தொடர்புடையது. கனவுகளின் கீழ் நிலை இயற்கையும் விலங்குகளும் நிறைந்தது.
   • உங்கள் கனவுகள் பெரும்பாலும் ஒரு குறிப்பிட்ட மட்டத்தில் கடந்து செல்வதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருந்தால், சில அறிவைப் பெறுவதற்கான இலக்கை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளலாம்.

முறை 2 இல் 3: கனவுகளில் "எழுந்திருத்தல்" பயிற்சி செய்யுங்கள்

1. 1 தினசரி ரியாலிட்டி காசோலைகளை பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் கனவுகளிலிருந்து ஷாமானிய ஞானத்தைப் பயன்படுத்த, நீங்கள் தூங்கும்போது "எழுந்திருக்க வேண்டும்" (அல்லது நீங்கள் தூங்குகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்). வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் தூங்குகிறீர்கள், ஆனால் இன்னும் தூங்குகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இதைச் செய்வதற்கான எளிதான வழிகளில் ஒன்று, நீங்கள் தூங்குகிறீர்களா என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் தூங்குகிறீர்களா இல்லையா என்று தொடர்ந்து உங்களைக் கேட்டுக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் தூக்கத்தில் தானாகவே செய்வீர்கள்.
   • ஒரு கனவில் இதைப் பற்றி நீங்களே கேட்கும்போது, ​​நீங்கள் கனவு காண்கிறீர்கள் என்பதை உணருவீர்கள், பின்னர் நீங்கள் ஒரு கனவில் விழிப்புணர்வை அடைவீர்கள், அதாவது விழிப்புணர்வு.
   • தெளிவான கனவு என்பது ஷாமனிக் கனவை நோக்கி ஒரு தேவையான படியாகும்.
2. 2 உங்கள் கனவில் உள்ள அறிகுறிகளை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தூங்குவதற்கான பல அறிகுறிகள் உள்ளன, அவற்றில் சில பெரும்பாலான மக்களுக்கு பொதுவானவை. காலப்போக்கில், எந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்குப் பொருந்தும் என்பதை நீங்கள் சரியாகப் புரிந்துகொள்ள முடியும். இந்த அறிகுறிகள் தான் கனவுகளில் தெளிவை அடைய உதவும்.
   • கனவுகளில் கடிகாரங்கள், தொலைபேசிகள் அல்லது பிற சாதனங்கள் பெரும்பாலும் செயலிழக்கின்றன.
   • கனவுகளில் உள்ள கைகள் பெரும்பாலும் விசித்திரமாகத் தெரிகின்றன.
   • கண்ணாடியில் பிரதிபலிப்பு விசித்திரமாகவோ அல்லது வித்தியாசமாகவோ தோன்றலாம்.
   • இதுபோன்ற விஷயங்களை நீங்கள் சந்திக்கும்போது, ​​"நான் கனவு காண்கிறேனா அல்லது நான் விழித்திருக்கிறேனா?"
3. 3 ஆடியோ தூண்டுதலைப் பயன்படுத்தவும். பாரம்பரியமாக, ஷாமன்கள் மாற்றப்பட்ட நனவில் நுழைய டிரம்மிங்கைப் பயன்படுத்துகின்றனர். நீங்கள் இதைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் நீங்கள் தூங்கும் போது பைனரல் அடிப்பதை கேட்கலாம்.
   • பைனரல் பீட்ஸ் என்பது ஹெட்ஃபோன்களுடன் நீங்கள் கேட்கக்கூடிய ஆடியோ பதிவுகள். இந்த பதிவுகள் வெவ்வேறு அதிர்வெண்களின் ஒலிகளைப் பயன்படுத்துகின்றன.
   • பெரும்பாலும், பைனரல் பீட்ஸ் ஒரு தியான நிலையை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தெளிவான கனவை ஊக்குவிக்கிறது.
4. 4 ஷாமனிக் சின்னங்களை விளக்குவதற்கு கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் தூக்கத்தில் "எழுந்திருக்க" கற்றுக்கொண்டவுடன், ஆழ்ந்த செய்திகளுக்கான நேரம் இது. உங்கள் கனவுகளில் தனிப்பட்ட மற்றும் தொல்பொருள் சின்னங்களை அடையாளம் காண நீங்கள் முன்பே தேடி கற்றுக்கொண்டீர்கள். அவற்றின் அர்த்தத்தை விளக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது.
   • உதாரணமாக, உங்கள் தாத்தா மின்னலால் தாக்கப்படுவதை நீங்கள் பார்த்தால், மின்னல் ஒரு முக்கியமான அடையாளமாக இருக்கலாம். உங்கள் தாத்தா உங்களை ஊக்கப்படுத்தினால், மின்னல் என்பது உத்வேகம் என்று அர்த்தம். இடியுடன் கூடிய மழை அல்லது என்ன நடந்தது என்று நீங்கள் பயந்தால், மின்னல் என்றால் பயம் அல்லது எச்சரிக்கை.
   • மேலும், மின்னல் ஒரு தொல்பொருள் சின்னமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது கிரேக்க, ஸ்காண்டிநேவிய மற்றும் இந்து கடவுள்களுடன் தொடர்புடையது. மின்னல் தெய்வீக தண்டனை அல்லது அப்பாவித்தனத்தின் இழப்பை குறிக்கும்.
   • உங்கள் கனவில் மின்னலைப் பார்த்தபோது நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தீர்கள்? இந்த உணர்வுகள் தான் இந்த சின்னத்தின் அர்த்தத்தை புரிந்து கொள்ள உதவும்.
   • எழுந்தவுடன் சின்னங்களை விளக்குவதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள். காலப்போக்கில், நீங்கள் தூங்கும்போது கூட இந்த சின்னங்களை பகுப்பாய்வு செய்ய கற்றுக்கொள்வீர்கள்.
5. 5 உங்கள் கனவின் அளவை தீர்மானிக்கவும். மூன்று நிலை கனவுகள் நினைவில் இருக்கிறதா? நீங்கள் ஒரு கனவில் விழித்திருக்க கற்றுக்கொள்ளும்போது, ​​கனவு மூன்று நிலைகளில் எந்த இடத்தில் நிகழ்கிறது என்பதை அறிய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் நடுத்தர மட்டத்தில் இருந்தால், ஒரு கதவு, ஒருவித பத்தியில் அல்லது படிகளில் தேடுங்கள். நீங்கள் ஒரு வகையான போர்ட்டலைக் கண்டால், அதற்குச் செல்லுங்கள் - பெரும்பாலும் நீங்கள் இந்த வழியில் மேல் அல்லது கீழ் நிலைக்கு வருவீர்கள்.
   • நீங்கள் உயர் மட்டத்தில் இருந்தால், தெய்வீகத்துடனான உங்கள் தொடர்பைப் பற்றிய, உங்கள் அறிவைப் பின்தொடர்வதைப் பற்றி அல்லது மரணத்திற்குப் பின் வாழ்க்கை பற்றிய செய்திகளைப் பாருங்கள். இந்த நிலையில், உங்கள் மூதாதையர்களை அடிக்கடி பார்க்க முடியும்.
   • நீங்கள் கீழ் மட்டத்தில் இருந்தால், பழமையான இருப்பு பற்றிய அறிக்கைகளைப் பாருங்கள். இந்த நிலையில், உங்கள் தேவைகள் மற்றும் ஆசைகளைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்ள முடியும். இந்த நிலையில், நீங்கள் விலங்குகளுடனோ அல்லது உங்கள் பிறக்காத குழந்தைகளுடனோ பேசலாம்.

3 இன் முறை 3: உங்கள் கனவுகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்

1. 1 அதிகமாக தூங்குங்கள். ஷாமனிக் கனவுகளை புரிந்து கொள்ள கற்றுக்கொள்ள, நீங்கள் அவற்றை மனப்பாடம் செய்ய வேண்டும். இதைச் செய்வதற்கான முதல் படி போதுமான தூக்க நேரத்தை ஒதுக்குவதாகும். இரவில் செல்லும்போது, ​​கனவுகளின் காலம் அதிகரிக்கிறது, எனவே நீங்கள் நீடித்திருக்க வேண்டிய அத்தியாவசிய விவரங்களை நீங்கள் காணலாம்.
   • முதல் இரவு தூக்கம் மிகக் குறைவு, ஆனால் 8 மணிநேர தூக்கத்திற்குப் பிறகு, கனவுகள் 45 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும்.
   • அதிகாலையில் கனவுகள் ஷாமனிஸ்டிக் பார்வையில் மிகவும் மதிப்புமிக்கவை.
2. 2 ஒரு கனவு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். நீங்கள் முழுமையாக விழித்த பிறகும் கனவுகளை நினைவில் கொள்கிறீர்களா, அல்லது அவை உடனடியாக நழுவுகிறதா? உங்கள் படுக்கைக்கு அருகில் பேனா மற்றும் காகிதத்தை வைத்திருங்கள், நீங்கள் எழுந்தவுடன் உங்கள் எண்ணங்களை எழுதுங்கள். இது இரண்டு முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும்:
   • இது காலப்போக்கில் உங்கள் கனவுகளை நன்றாக நினைவில் வைக்க உதவும், மேலும் அவற்றை நீங்கள் எழுத வேண்டியதில்லை.
   • உங்கள் கனவுகளின் பதிவுகள் மூலம், ஷாமானிய ஞானத்தைப் பற்றி மேலும் நுண்ணறிவைப் பெற அவற்றை நீங்கள் பின்னர் பகுப்பாய்வு செய்யலாம்.
3. 3 தியானம் செய்யத் தொடங்குங்கள். தினசரி தியானப் பயிற்சியைச் சேர்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் மனதை ஓய்வெடுக்கக் கற்றுக் கொள்ளலாம், இது கனவுகளை வெற்றிகரமாக மாற்றுவதற்கும், கனவுகளை நன்றாக நினைவில் கொள்வதற்கும் உதவும்.
   • அர்ப்பணிக்கப்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட தியான பாடங்கள் (வீடியோ அல்லது ஆடியோ) மற்றும் பைனரல் பதிவுகள் மூலம் தியான நிலையை அடைவது எளிது.
   • வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றால், 5-10 நிமிடங்கள் அமைதியாக உட்கார்ந்து, உங்கள் மூச்சைப் பார்த்து ஆழ்ந்த மூச்சை எடுக்க முயற்சிக்கவும்.
   • பயிற்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்க, ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது குறைந்தபட்சம் ஒவ்வொரு நாளும் தியானிக்கவும்.
4. 4 படுக்கைக்கு முன் மது அருந்த வேண்டாம். ஆல்கஹால் பயன்படுத்துவதால் கனவுகளின் நேரமும் அவற்றின் பிரகாசமும் குறைகிறது.
   • காலையில் தூங்க நேரம் கிடைத்தால், கனவுகளைப் பார்ப்பது மற்றும் நினைவில் கொள்வது எளிதாக இருக்கும், இருப்பினும், ஆல்கஹால் காரணமாக, உடல் காலை தூக்கத்தைப் பயன்படுத்தி மீட்க முடியும்.
5. 5 நேர்மறை உறுதிமொழிகளைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்களே சொல்லுங்கள்: "நான் எப்போதும் என் கனவுகளை நினைவில் கொள்கிறேன்." படுக்கைக்கு முன் ஒவ்வொரு முறையும் இதை மீண்டும் செய்யவும். தெளிவான கனவு மற்றும் ஷாமனிக் குறியீட்டை நோக்கி உங்கள் மனதை திருப்ப இது உதவும். காலப்போக்கில், உங்கள் கனவுகளை நீங்கள் உண்மையில் நினைவில் கொள்ள முடியும்.

குறிப்புகள்

• ஷாமனிக் கனவு மற்றும் ஷாமனிக் ஞானத்தின் சின்னங்களைப் படிப்பது ஒரு வாழ்நாள் எடுக்கும் நீண்ட கால செயல்முறை ஆகும். நீங்கள் விழித்திருக்கும்போது மட்டுமல்ல, தூங்கும்போதும் அறிவைத் தேடுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• ஷாமனிக் கனவுகளை மத நடைமுறையில் பயன்படுத்த முடியாது, மேலும் அவை நிஜ வாழ்க்கையிலிருந்து தப்பிக்க ஒரு வழி அல்ல. தப்பிக்கும் எண்ணங்கள் கொண்ட ஒரு தத்துவம் அல்லது மதம் பயிற்சியாளர்களுக்கு ஆபத்தானது. ஷாமனிக் நுட்பங்களுடன் பணிபுரிவதற்கு பயிற்சியாளர் உண்மையைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும், மேலும் இந்த முயற்சி அவரது சொந்த I இலிருந்து வர வேண்டும், ஆனால் அதற்கு ஒருபோதும் அவரது சொந்த ஆளுமை அழிவு தேவையில்லை, ஆனால் அவளுடன் ஒரு பார்வையாளராக மட்டுமே பணியாற்ற வேண்டும்.
• ஹாலுசினோஜெனிக் பொருட்களின் உதவியுடன் ஷாமனிஸத்தை அடைவது மிகவும் எளிதானது என்று உங்களுக்குத் தோன்றினால், உடனடியாக இந்த யோசனையை கைவிடுங்கள். ஹாலுசினோஜெனிக் பொருட்களின் பயன்பாடு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது மட்டுமல்ல, சட்டத்தால் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.