உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: முதலுதவி
• முறை 2 இல் 3: மூக்கிலிருந்து இரத்தம் வருவதைத் தடுக்கும்
• 3 இன் முறை 3: பொது தகவல்
• குறிப்புகள்

மூக்கில் இரத்தம் வருவது பெரும்பாலும் எதிர்பாராத விதமாக ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில் இது நீண்ட காலத்திற்கு உலர்ந்த காற்றை உள்ளிழுப்பதால் ஏற்படுகிறது. உலர் சளி சவ்வு எளிதில் காயமடைகிறது. எபிஸ்டாக்ஸிஸ் நாசி சளிச்சுரப்பியில் உள்ள இரத்தக் குழாய்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கிறது. மூக்கின் இரண்டு பக்கங்களையும் பிரிக்கும் திசு, நாசி செப்டமின் முன்புறத்தில் பெரும்பாலான மூக்கிலிருந்து இரத்தம் வருகிறது. பெரும்பாலும், சளி, கடுமையான சைனசிடிஸ், ஒவ்வாமை நாசியழற்சி, உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இரத்தப்போக்கு கோளாறின் விளைவாக மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பிரச்சினையை நீங்களே சமாளிக்க முடியும். இந்த கட்டுரையைப் படித்த பிறகு, மருத்துவரின் தேவை இல்லாமல் மூக்கடைப்பை நிறுத்தலாம்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: முதலுதவி

1. 1 சரியான நிலையில் கிடைக்கும். மூக்கடைப்பு கடுமையான காயத்தால் ஏற்படவில்லை என்றால், மருத்துவரின் உதவியின்றி அதை நீங்களே நிறுத்தலாம். முதலில், வசதியாக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் மூக்கில் இரத்தம் வந்தால், நிற்க வேண்டாம். உங்கள் தலையை சற்று முன்னோக்கி சாய்த்து இரத்தம் உள்ளே செல்வதற்கு பதிலாக உங்கள் நாசி வழியாக வெளியேறும்.
   • இரத்தத்தை உறிஞ்சுவதற்கு நீங்கள் ஒரு துண்டு பயன்படுத்தலாம்.
   • இரத்தத்தை விழுங்குவதைத் தவிர்க்க படுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
2. 2 உங்கள் மூக்கை கிள்ளுங்கள். கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலால் உங்கள் மூக்கை கிள்ளுங்கள், மூக்கின் இறக்கைகளை செப்டம் மீது அழுத்தவும். இந்த செயலுக்கு நன்றி, நீங்கள் இரத்தப்போக்கை நிறுத்தலாம். உங்கள் மூக்கை 10 நிமிடங்கள் தொடர்ந்து கிள்ளுங்கள். பிறகு விடுங்கள்.
   • உங்களால் இரத்தப்போக்கை நிறுத்த முடியாவிட்டால், உங்கள் மூக்கை மேலும் 10 நிமிடங்கள் கிள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் இதைச் செய்யும்போது, ​​உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும்.
3. 3 ஒரு குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது உங்களை குளிர்விக்கவும். ஒரு குளிர் அமுக்கு மூக்கில் இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது. மாற்றாக, உங்கள் மூக்கை கிள்ளும்போது சில ஐஸ் கட்டிகளை உறிஞ்சலாம். உங்கள் குறிக்கோள் மூக்கு பகுதியை விரைவாக குளிர்விப்பதால் இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படும்.
   • குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவதை விட இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சமீபத்திய ஆய்வுகள் மூக்கு இரத்தப்போக்குக்கு அமுக்க போதுமானதாக இல்லை என்பதைக் காட்டுகின்றன.
   • அதே முடிவுக்கு நீங்கள் பாப்சிகலையும் சாப்பிடலாம்.
4. 4 ஆக்ஸிமெட்டாசோலின் நாசி ஸ்ப்ரே பயன்படுத்தவும். உங்களுக்கு அவ்வப்போது மூக்கடைப்பு இருந்தால், உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் பிரச்சனைகள் இல்லையென்றால் நாசி ஸ்ப்ரே பயன்படுத்தலாம். நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் மூக்கில் உள்ள இரத்த நாளங்களை சுருங்கச் செய்கிறது. கட்டு அல்லது பருத்தி கம்பளி ஒரு சிறிய துண்டு எடுத்து, கட்டு அல்லது பருத்தி கம்பளி மீது இரண்டு ஸ்ப்ரே செய்ய, நாசிக்குள் செருக, மற்றும் உங்கள் விரல்களால் கிள்ளுங்கள். 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நிலையை மதிப்பிடுங்கள்.
   • இரத்தப்போக்கு நின்றுவிட்டால், மீண்டும் இரத்தப்போக்கு வராமல் இருக்க உங்கள் மூக்கில் கட்டு அல்லது பருத்தியை மற்றொரு மணி நேரம் வைக்கவும்.
   • நாசி ஸ்ப்ரேக்களை 3-4 நாட்களுக்கு மேல் பயன்படுத்தக்கூடாது. இந்த மருந்துகள் போதைக்குரியவை என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.
   • முதல் 10 நிமிடங்களுக்குள் இரத்தப்போக்கு நிற்கவில்லை என்றால் மட்டுமே நாசி ஸ்ப்ரே பயன்படுத்த வேண்டும்.
5. 5 உங்கள் மூக்கை கழுவுங்கள். இரத்தப்போக்கை நிறுத்த முடிந்தவுடன், உங்கள் மூக்கை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இப்போது நீங்கள் கொஞ்சம் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இது இரத்தப்போக்கு மீண்டும் வராமல் தடுக்க உதவும்.
   • ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளலாம்.

முறை 2 இல் 3: மூக்கிலிருந்து இரத்தம் வருவதைத் தடுக்கும்

1. 1 உங்கள் மூக்கை எடுக்காதீர்கள். நீங்களே இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம், எனவே கீழே உள்ள படிகளைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் மூக்கை எடுக்காதீர்கள். உங்கள் மூக்கில் உள்ள இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தலாம். சமீபத்திய இரத்தப்போக்குக்குப் பிறகு நீங்கள் உங்கள் மூக்கை எடுத்தால், மேலோட்டத்தை கிழித்து, மீண்டும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். மேலும், நீங்கள் தும்ம விரும்பினால், உங்கள் மூக்கில் அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க உங்கள் வாயைத் திறக்கவும்.
   • மூக்கில் உள்ள சருமம் வறண்டு போகாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் போதுமான நீரேற்றம் இருக்கும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் நாசி சளியை பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது நாசி ஜெல் மூலம் உயவூட்டலாம். இதை மிகவும் கவனமாக செய்யுங்கள். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தயாரிப்பை பருத்தி துணியால் தடவி நாசி சளியை துடைக்கவும். இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.
   • உங்கள் மூக்கை ஊத வேண்டும் என்றால், அதை மிகவும் கவனமாக செய்யுங்கள்.
   • மேலும், நாசி சளி சேதமடைவதைத் தவிர்க்க குழந்தைகளின் நகங்களை அடிக்கடி வெட்டுங்கள்.
2. 2 ஈரப்பதமூட்டியைப் பெறுங்கள். உட்புற காற்று ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க ஒரு ஈரப்பதமூட்டி வாங்கவும். நீங்கள் வீட்டில் அல்லது வேலையில் ஒரு ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தலாம். இதற்கு நன்றி, அறையில் காற்று மிகவும் வறண்டதாக இருக்காது. குளிர்காலத்தில் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.
   • உங்களிடம் ஈரப்பதமூட்டி இல்லையென்றால், பேட்டரியின் மேல் வைக்கக்கூடிய உலோகக் கொள்கலனைப் பயன்படுத்தவும். போதுமான ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
3. 3 உங்கள் உணவில் அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளைச் சேர்க்கவும். பெரும்பாலும், குடல் அசைவுகளின் போது கடுமையாகத் தள்ளும் நபரால் மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். எனவே, நீங்கள் மலச்சிக்கலால் அவதிப்பட்டால், சிக்கலை சரிசெய்ய உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். கூடுதலாக, மலச்சிக்கல் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கலாம், இது இரத்த நாளங்களில் வலுவான அழுத்தம் காரணமாக மீண்டும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். உங்கள் குடல் செயல்பாட்டிற்கு உதவ நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்கவும்.
4. 4 மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராட உதவும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். குடல் இயக்கத்தின் போது தள்ள வேண்டாம், இது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, இது மூக்கில் உள்ள இரத்த நாளங்களை உடைக்கலாம்.
   • குடல் அசைவில் சிக்கல் இருந்தால் தினமும் 6 முதல் 12 ப்ரூன்களை சாப்பிடுங்கள். ப்ரூன்ஸ் மருந்துகளை விட ஆரோக்கியமான மற்றும் இனிமையான தீர்வாகும்.
   • மேலும், சூடான மற்றும் காரமான உணவுகளை தவிர்க்கவும். வெப்பம் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும்.
5. 5 உப்பு அடிப்படையிலான நாசி ஸ்ப்ரே பயன்படுத்தவும். நாசி சளி போதுமான அளவு நீரேற்றமாக இருக்க ஒரு நாளைக்கு பல முறை ஸ்ப்ரே பயன்படுத்தவும். இந்த நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் அடிமையாகாது, ஏனெனில் அவற்றில் உப்பு மட்டுமே உள்ளது. நீங்கள் ஒரு ஸ்ப்ரே வாங்க தயாராக இல்லை என்றால், நீங்கள் அதை நீங்களே செய்யலாம்.
   • உப்பு கரைசலைத் தயாரிக்க சுத்தமான கொள்கலனைப் பயன்படுத்தவும்.1 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவுடன் 3 டீஸ்பூன் அல்லாத அயோடின் கலந்த உப்பை கலக்கவும். இந்த இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும். பின்னர் இந்த கலவையை 1 டீஸ்பூன் எடுத்து ஒரு கிளாஸ் சூடான காய்ச்சி வடிகட்டிய அல்லது வேகவைத்த தண்ணீரில் சேர்க்கவும். நன்றாக கலக்கு.
6. 6 உங்கள் உணவில் ஃபிளாவனாய்டுகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளைச் சேர்க்கவும். ஃபிளாவனாய்டுகள் இயற்கையாகவே சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்ட பொருட்கள். சிட்ரஸ் பழங்களில் ஃபிளாவனாய்டுகள் நிறைந்துள்ளன. ஃபிளாவனாய்டுகள் தந்துகி பலவீனம் மற்றும் இரத்த நாள சுவர் ஊடுருவலைக் குறைக்கின்றன. எனவே, உங்கள் சிட்ரஸ் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும். மேலும், உங்கள் உணவில் மற்ற ஃபிளாவனாய்டு நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்க்கவும். இதில் வோக்கோசு, வெங்காயம், அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் பிற பெர்ரி, கருப்பு தேநீர், பச்சை தேநீர் மற்றும் ஓலாங் தேநீர், வாழைப்பழங்கள், அனைத்து சிட்ரஸ் பழங்கள், ஜின்கோ பிலோபா, சிவப்பு ஒயின், கடல் பக்ஹார்ன் மற்றும் டார்க் சாக்லேட் (70%க்கும் அதிகமான கோகோ உள்ளடக்கம்).
   • ஜின்கோ தயாரிப்புகள், குர்செடின், திராட்சை விதை சாறு மற்றும் ஆளிவிதை போன்ற ஃபிளாவனாய்டு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது, இது உடலில் அதிகப்படியான ஃபிளாவனாய்டுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது நச்சுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

3 இன் முறை 3: பொது தகவல்

1. 1 மூக்கடைப்பு வகைகள் பற்றி அறியவும். நாசி குழியின் எந்தப் பகுதியிலிருந்து இரத்தப்போக்கு வருகிறது என்பதைப் பொறுத்து இரண்டு வகையான மூக்கிலிருந்து இரத்தம் வருகிறது. உள்ளூர்மயமாக்கல் மூலம், இரத்தப்போக்கு முன்புறம் மற்றும் பின்புறமாக இருக்கலாம். முன்புற இரத்தப்போக்கு பெரும்பாலும் நாசி குழியின் முன்புற பகுதிகளிலிருந்து ஏற்படுகிறது. பின்புற இரத்தப்போக்கு என்பது நாசி குழியின் பின்புறத்திலிருந்து இரத்தப்போக்கு ஆகும். மூக்கிலிருந்து இரத்தம் வருவது தன்னிச்சையாகவும் சில சமயங்களில் விவரிக்க முடியாததாகவும் இருக்கலாம்.
2. 2 காரணத்தை தீர்மானிக்கவும். மூக்கில் இரத்தப்போக்குக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. இரத்தப்போக்குக்கான காரணத்தை தீர்மானிப்பது மற்றும் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க எதிர்காலத்தில் சாத்தியமான அனைத்தையும் செய்வது மிகவும் முக்கியம். இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும் காயம் ஒரு காரணம். சிறு குழந்தைகளில் இது மிகவும் பொதுவான காரணம். மற்ற காரணங்கள் கோகோயின், வாஸ்குலர் நோய், மோசமான இரத்த உறைதல் மற்றும் தலை அல்லது முகத்தில் காயங்கள் போன்ற போதைப்பொருள் பயன்பாடு ஆகும்.
   • குளிர்காலத்தில் அடிக்கடி ஏற்படும் குறைந்த காற்று ஈரப்பதம் போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் சளி சவ்வுகளை எரிச்சலடையச் செய்து இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும். குளிர்ந்த காலநிலையில், மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்கும்.
   • கூடுதலாக, இரத்தப்போக்குக்கு ஒரு தொற்று காரணமாக இருக்கலாம். ஒவ்வாமை சளி வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது இரத்தப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும்.
   • அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், கடுமையான தலைவலி குழந்தைகளில் மூக்கில் இரத்தக்கசிவை ஏற்படுத்தும்.
   • முகத்தில் ஏற்படும் காயங்களும் மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.
3. 3 சில சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும். உங்களுக்கு மூக்கில் இரத்தப்போக்கு இருந்தால், உங்கள் நிலைமையை மோசமாக்கும் சில சூழ்நிலைகளையும் செயல்களையும் தவிர்க்க வேண்டும். பின்னால் சாய்ந்து கொள்ளாதீர்கள். இது இரத்தத்தை விழுங்குவதற்கு வழிவகுக்கும், இது வாந்திக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் முடிந்தவரை குறைவாக பேச முயற்சி செய்ய வேண்டும். மேலும், இருமல் வேண்டாம். இது நாசி சளிச்சுரப்பியை எரிச்சலடையச் செய்து மீண்டும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும்.
   • மூக்கிலிருந்து இரத்தம் வரும்போது தும்ம வேண்டுமானால், வாயை திறந்து மூக்கு வழியாக அல்லாமல் வாய் வழியாக காற்று வெளியேறும். இல்லையெனில், இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்கலாம்.
   • இரத்தப்போக்கு நடைமுறையில் நின்றுவிட்டால் உங்கள் மூக்கை ஊதிவிடாதீர்கள். இல்லையெனில், இரத்தப்போக்கு மீண்டும் தொடங்கலாம்.
4. 4 ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். சில சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவரை அணுகுவது மதிப்பு. இரத்தப்போக்கு மிகவும் கடுமையாக இருந்தால், 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும், அல்லது அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் செய்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். மேலும், நீங்கள் மயக்கம் அல்லது குழப்பமாக உணர்ந்தால் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். பெரிய இரத்த இழப்பின் விளைவாக இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
   • உங்களுக்கு மூச்சு விடுவதில் சிரமம் இருந்தால், குறிப்பாக இரத்தம் உங்கள் தொண்டைக்குள் வந்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். இது எரிச்சல் மற்றும் இருமலுக்கு வழிவகுக்கும். இது சுவாசப் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தும்.
   • மூக்கடைப்பு கடுமையான காயத்தின் விளைவாக இருந்தால் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.
   • மேலும் வார்ஃபரின், க்ளோபிடோக்ரல் அல்லது தினசரி ஆஸ்பிரின் போன்ற இரத்தம் மெலிந்துபோகும் மருந்துகளால் மூக்கிலிருந்து இரத்தம் வரக்கூடும் என உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும்.

குறிப்புகள்

• ஆண்டிசெப்டிக் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை வீக்கத்தை அதிகரிக்கும். உங்கள் மருத்துவர் இயக்கியபடி பேசிட்ராசின் களிம்பைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த களிம்பு தொற்று நோய்களின் முன்னிலையில் தோலுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• உங்கள் இரத்தப்போக்கு எவ்வளவு மோசமாக இருந்தாலும் அமைதியாக இருங்கள். பீதி அடையாமல் இருக்க அமைதி உதவும்.
• நாசி சளி நன்கு நீரேற்றமாக இருக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள், சரியாக சாப்பிடுங்கள், உங்கள் மூக்கை எடுக்காதீர்கள்!
• நீங்கள் நிறைய இரத்தத்தைக் கண்டால் பயப்பட வேண்டாம். மூக்கிலிருந்து வெளியேறும் போது, ​​இரத்த ஓட்டம் மட்டுமல்ல, மற்ற திரவங்களும் கூட.