நூலாசிரியர்:
Ellen Moore
உருவாக்கிய தேதி:
16 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
- படிகள்
- பகுதி 1 இன் 3: வலியை மதிப்பிடுதல்
- 3 இன் பகுதி 2: மற்ற அறிகுறிகளை அங்கீகரித்தல்
- 3 இன் பகுதி 3: ஒரு நோயறிதலைச் செய்தல்
முதுகுவலிக்கான காரணத்தை உடனடியாக கண்டுபிடிக்க முடியாது. சில நேரங்களில் முதுகுவலி அல்லது முதுகெலும்பு வலியை சிறுநீரக வலியிலிருந்து வேறுபடுத்துவது கடினம். வித்தியாசம் விவரங்களில் உள்ளது. முதுகுவலியிலிருந்து சிறுநீரக வலியை வேறுபடுத்துவதற்கு, வலியின் மூலத்தை அடையாளம் காண்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், வலி தொடர்ந்து இருக்கிறதா என்பதை தீர்மானிப்பது மற்றும் பிற அறிகுறிகளின் இருப்பை அங்கீகரிப்பது. நீங்கள் இதைச் செய்ய முடிந்தால், முதுகு வலி மற்றும் சிறுநீரக வலி ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வித்தியாசத்தை எளிதாகக் கூறலாம்.
படிகள்
பகுதி 1 இன் 3: வலியை மதிப்பிடுதல்
1 உங்கள் கீழ் முதுகு மற்றும் பிட்டம் கீழே பரவும் வலியை அங்கீகரிக்கவும். இந்த பகுதிகளில் வலி ஏற்பட்டால், அது பெரும்பாலும் முதுகில் உள்ள தசைகளில் ஏற்பட்ட காயத்தால் ஏற்படலாம், சிறுநீரக பிரச்சனையால் அல்ல. முதுகெலும்பு வலி பெரும்பாலும் இந்த பகுதிகளில் ஏற்படுகிறது மற்றும் ஒரு விதியாக, இந்த பகுதி முழுவதும் பரவுகிறது. சிறுநீரக வலி மற்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது. - பின்புற தசை காயம் குளுட்டியஸ் தசைகள் உட்பட கீழ் முதுகில் உள்ள பல்வேறு தசைகளில் செயல்திறன் மற்றும் வலி வாசல்களை பாதிக்கும்.
- பரவலான வலி, பலவீனம் அல்லது உணர்வின்மை, குறிப்பாக உங்கள் கால்களில் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
2 உங்கள் விலா எலும்புகளுக்கும் இடுப்புக்கும் இடையில் வலி இருக்கிறதா என்று சோதிக்கவும். பக்கவாட்டு அல்லது இலியாக் வயிறு எனப்படும் பகுதியில் சிறுநீரக வலி பெரும்பாலும் பக்கத்திலோ அல்லது பின்புறத்திலோ ஏற்படுகிறது. சிறுநீரகங்கள் அமைந்துள்ள உடலின் பின்புறம் உள்ள பகுதி இது. - மேல் முதுகு போன்ற முதுகின் மற்ற பகுதிகளில் வலி கண்டிப்பாக சிறுநீரகத்தால் ஏற்படாது.
3 வயிற்று வலியை அங்கீகரிக்கவும். கீழ் முதுகு வலி வயிற்று வலியுடன் இருந்தால், அது பெரும்பாலும் சிறுநீரகத்துடன் ஏதாவது செய்ய வேண்டும். முதுகெலும்பு வலி பொதுவாக முதுகில் மட்டுமே உணரப்படுகிறது. விரிவடைந்த அல்லது பாதிக்கப்பட்ட சிறுநீரகங்கள் பின்புறத்தில் மட்டுமல்ல, உடலின் முன்புறத்திலும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். - அடிவயிற்றில் மட்டும் வலி ஏற்பட்டால் முதுகில் அல்ல, அது சிறுநீரகத்துடன் ஏதாவது செய்ய வாய்ப்புகள் அதிகம்.
4 வலி தொடர்ந்து இருந்தால் தீர்மானிக்கவும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சிறுநீரக பிரச்சினைகள் வரும்போது, அவர்கள் எல்லா நேரத்திலும் காயப்படுத்துகிறார்கள். நாள் முழுவதும், அது முற்றிலும் மறைந்து போகாமல் குறையலாம் அல்லது அதிகரிக்கலாம். மறுபுறம், முதுகுவலி அடிக்கடி நீங்கி சிறிது நேரம் கழித்து மீண்டும் வரும். - சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் சிறுநீரக கற்கள் உட்பட சிறுநீரக வலிக்கு பெரும்பாலான காரணங்கள் தாங்களாகவே போய்விடாது. பின்புற தசைகள், மறுபுறம், வெளிப்புற குறுக்கீடு இல்லாமல் மீட்க முடியும்.
- சில நேரங்களில் சிறுநீரக கற்கள் எந்த சிகிச்சையும் இல்லாமல் உடலில் இருந்து தானாகவே வெளியேறும். இருப்பினும், சிறுநீரக வலிக்கான காரணத்தை மருத்துவர் தீர்மானிக்க வேண்டும்.
5 உங்கள் கீழ் முதுகின் ஒரு பக்கத்தில் மட்டும் நீங்கள் வலியை உணர்ந்தால் தீர்மானிக்கவும். அடிவயிற்றின் ஒரே ஒரு இலியாக் பகுதியில் வலி ஏற்பட்டால், அது சிறுநீரகத்தில் இருப்பதற்கான காரணம். சிறுநீரகங்கள் அடிவயிற்றின் இலியாக் பகுதியில் அமைந்துள்ளன, மேலும் சிறுநீரக கற்கள் சிறுநீரகங்களில் ஒன்றில் மட்டுமே வலியை ஏற்படுத்தும்.
3 இன் பகுதி 2: மற்ற அறிகுறிகளை அங்கீகரித்தல்
1 உங்கள் முதுகுவலியின் மூலத்தை அடையாளம் காணவும். முதுகெலும்பு வலியை சிறுநீரக வலியிலிருந்து வேறுபடுத்துவதற்கு, முதுகு வலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஏதேனும் செயலை நீங்கள் செய்திருந்தால் நினைவில் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் அதிக எடையை தூக்கினால் அல்லது நீண்ட காலமாக வளைந்த நிலையில் இருந்தால், இது பெரும்பாலும் முதுகெலும்பு வலி, சிறுநீரகங்களில் வலி அல்ல. - நீங்கள் சமீபத்தில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருந்தால் அல்லது நின்றால், அது முதுகு வலியை ஏற்படுத்தும்.
- மேலும், நீங்கள் சமீபத்தில் உங்கள் முதுகில் காயம் அடைந்திருந்தால், உங்கள் தற்போதைய வலி காயத்துடன் தொடர்புடையது.
2 சிறுநீர் பிரச்சனைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். சிறுநீரகங்கள் சிறுநீர் பாதையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக இருப்பதால், சிறுநீர் கழிக்கும் போது தொற்று மற்றும் பிற சிறுநீரக பிரச்சனைகள் அடிக்கடி தோன்றும். உங்கள் சிறுநீரில் இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் கழிக்கும் போது அதிக வலியைப் பார்க்கவும். - சிறுநீரகத்திலிருந்து வலி ஏற்பட்டால், சிறுநீர் மேகமூட்டமாகவோ அல்லது கருமையாகவோ இருக்கலாம்.
- சிறுநீரகக் கற்கள் போன்ற சிறுநீரகப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், நீங்கள் கழிப்பறையைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
3 உங்கள் கீழ் முதுகில் உணர்வின்மை இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். முதுகு வலி நரம்பு சுருக்கம் மற்றும் பிட்டம் மற்றும் கால்களில் நெரிசல் ஆகியவற்றின் விளைவாக உணர்வின்மையை ஏற்படுத்தும். சியாட்டிக் நரம்பின் வீக்கம் அல்லது கிள்ளுதல் காரணமாக முதுகெலும்பு வலி உள்ளவர்களுக்கு இந்த அறிகுறி அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. - தீவிர நிகழ்வுகளில், உணர்வின்மை கால்விரல்களுக்கு பரவுகிறது.
3 இன் பகுதி 3: ஒரு நோயறிதலைச் செய்தல்
1 வலி தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். வலியை ஏற்படுத்தும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு தொழில்முறை சிகிச்சை தேவை. சிகிச்சை தாமதமானால், அவை தீவிரமான ஒன்றாக உருவாகி மேலும் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும். - உங்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்ட உள்ளூர் கிளினிக்கில் ஒரு சிகிச்சையாளருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள் அல்லது கட்டண மருத்துவமனைக்குச் செல்லவும்.
- நீங்கள் கடுமையான வலியில் இருந்தால், நேரடி வலி நிவாரணிகள் ஒரு நல்ல தற்காலிக தீர்வாகும். நீடித்த வலி பிரச்சனையை மருந்துகளால் மறைப்பதற்கு பதிலாக அதை சரிசெய்ய மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
2 மருத்துவ பரிசோதனை மற்றும் சோதனைகளைப் பெறுங்கள். உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கும்போது, அவர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி கேட்பார் - அவை எப்போது தொடங்கின, எவ்வளவு தீவிரமானவை என்று. பின்னர் மருத்துவர் உங்களை பரிசோதித்து புண் புள்ளிகளை உணர்வார். இந்த கட்டத்தில், வலிக்கு என்ன காரணம் என்பதை அவரால் யூகிக்க முடியும், ஆனால் துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்ய, நீங்கள் தொடர்ச்சியான ஆய்வுகள் மற்றும் சோதனைகள் மூலம் செல்ல வேண்டும். - ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் அல்லது சிறுநீரக பிரச்சனை போன்ற கடுமையான முதுகுவலி பிரச்சனையை உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், அவர்கள் உங்களை ஒரு காட்சி பரிசோதனை (எக்ஸ்ரே, அல்ட்ராசவுண்ட், முதுகெலும்பின் எம்ஆர்ஐ அல்லது சிடி ஸ்கேன்) செய்யச் சொல்வார்கள்.
- உங்கள் மருத்துவர் சிறுநீரகப் பிரச்சினையை சந்தேகித்தால், தொடர்ச்சியான இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள் செய்யும்படி கேட்கப்படுவார்கள், அவை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் புரத எண்ணிக்கையில் உள்ள அசாதாரணங்களையும் சரிபார்க்கும்.
3 வலிக்கான காரணத்தை நடத்துங்கள். வலிக்கான காரணம் கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் சிகிச்சையின் போக்கை பரிந்துரைப்பார். இந்த பாடத்திட்டத்தில் அனுபவித்த வலி மற்றும் அதன் மூலத்திற்கான சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். நோய்த்தொற்று அல்லது காயத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உங்களுக்கு வலி நிவாரணிகள் மற்றும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படும். - சிறுநீரகக் கற்களால் சிறுநீரக வலி ஏற்பட்டால் (சிறுநீரக வலிக்கான பொதுவான காரணம்), உங்கள் மருத்துவர் வலி நிவாரணிகளை பரிந்துரைப்பார் மற்றும் கற்கள் உடலில் இருந்து தானாகவே வெளியேற பெரிதாக இருந்தால் அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி உங்களுடன் பேசுவார்.
- வலிக்கான பொதுவான காரணமான உங்கள் முதுகு தசைகளை நீட்டியிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் எப்படி வலியைக் குறைப்பது, உங்கள் தசைகளை எப்படி மீட்பது மற்றும் வலுப்படுத்துவது, உடல் சிகிச்சை பற்றி பேசுவார்.
