உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 2 இல் 1: முக்கிய அறிகுறிகளைக் கண்டறியவும்
• 2 இன் முறை 2: ஆஸ்துமா தாக்குதலை அங்கீகரிக்கவும்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஆஸ்துமா ஒரு பொதுவான சுவாச நோயாகும், இது பொதுவாக குழந்தை பருவத்திலும் இளமை பருவத்திலும் கண்டறியப்படுகிறது. இது ஆக்ஸிஜனை உறிஞ்சும் மூச்சுக்குழாயின் லுமனின் சுருக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் ஆஸ்துமா ஆபத்தானது, மற்றும் ஆஸ்துமா விஷயத்தில், மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

படிகள்

முறை 2 இல் 1: முக்கிய அறிகுறிகளைக் கண்டறியவும்

1. 1 இருமல் இருமல் ஆஸ்துமாவின் முக்கிய அறிகுறி மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் தவறாமல் தோன்றும். உங்கள் இருமல் ஈரமாக இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு நிறைய கபம் இருந்தால், உங்களுக்கு சளி அல்லது தொற்று இருக்கலாம். ஆஸ்துமாவால் ஏற்படும் இருமல் உலர் மற்றும் இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்திய பிறகு விரைவாக குணமாகும்.
   • உங்கள் இருமல் உலர்ந்த மற்றும் அடிக்கடி ஆனால் உள்ளிழுக்க பதில் இல்லை என்றால், நீங்கள் இன்னும் ஆஸ்துமா இருக்கலாம். நீங்கள் ஆஸ்துமா தாக்குதலை அனுபவிக்கலாம் மற்றும் உதவிக்காக உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.
2. 2 சிரமப்பட்ட மூச்சு. இருமல் தவிர, மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு மூச்சு விடுவதில் சிரமம் உள்ளது. நீங்கள் ஒரு வைக்கோல் வழியாக சுவாசிப்பது அல்லது போதுமான காற்றை சுவாசிக்கவோ அல்லது வெளியேற்றவோ முடியாது என்ற உணர்வை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.
3. 3 மூச்சுத்திணறல். மூச்சுத் திணறல் என்பது ஒரு வகை மூச்சுத் திணறல் மற்றும் கரகரப்பான சத்தங்களுடன் இருக்கும். நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது ஒரு கட்டிடத்தின் கூரை முழுவதும் காற்று விசில் போடுவது போன்ற உயர்ந்த ஒலி கேட்டால், இது பெரும்பாலும் ஆஸ்துமாவின் அறிகுறியாகும்.
4. 4 நெஞ்சு வலி. மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா உள்ள அனைத்து நோயாளிகளும் மூச்சுத் திணறலின் இணையான அறிகுறியாக மார்பு வலி உணர்வை தெரிவிக்கின்றனர். உங்கள் மார்பில் அதிக எடை வைப்பது போல் உணர்கிறது, அல்லது உங்கள் உதரவிதானம் அல்லது மார்பு தசைகளை முழுமையாகத் திறக்க முடியாது போல. நீங்கள் எரியும் உணர்வை அனுபவிக்கலாம்.

2 இன் முறை 2: ஆஸ்துமா தாக்குதலை அங்கீகரிக்கவும்

1. 1 இருமல் காலங்கள். உங்களுக்கு இருமல் இருந்தால் ஒரு நிமிடம் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும் மற்றும் நிறுத்தப் போவதில்லை என்றால் உங்களுக்கு ஆஸ்துமா தாக்குதல் இருக்கலாம்.
2. 2 பேசுவது கடினம். இது பெரும்பாலும் இருமல் தாக்குதலின் விளைவாக இருந்தாலும், ஆஸ்துமா தாக்குதலின் போது நீங்கள் பேசுவது கடினம். பேசுவதற்கு உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் அல்லது பேச முயலும்போது மூச்சு திணறல் போன்ற உணர்வு தோன்றலாம்.
3. 3 நெஞ்சு வலி. கடுமையான வலியைத் தவிர, உங்கள் மார்பு மற்றும் கழுத்து தசைகளில் இறுக்கத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம், சில சமயங்களில் "மூச்சுத்திணறல்" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. மார்பு வலி மார்பில் ஒரு கனமாக வெளிப்படுத்தப்படலாம், அதன் மீது அதிக சுமை வைக்கப்பட்டிருப்பது போன்ற உணர்வு.
4. 4 கடுமையான மூச்சுத் திணறல். வழக்கமான ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் லேசான, அரிதான மூச்சுத்திணறலால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. ஆஸ்துமா தாக்குதலின் போது, ​​உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும், குறிப்பாக உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால்.
5. 5 கவலை. மூச்சுத் திணறல் மற்றும் மார்பு வலியின் விளைவாக, நீங்கள் கவலை அல்லது மூச்சுத் திணறல் பயத்தை உணருவீர்கள். மூச்சு இயல்பு நிலைக்கு திரும்பிய பிறகு மற்றும் தாக்குதல் முடிந்த பிறகு கவலை பொதுவாக தானாகவே போய்விடும்.

குறிப்புகள்

• உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இல்லை என்று கண்டறியப்பட்டால், மற்றும் குளிர்காலத்தின் ஆரம்பத்தில் நீங்கள் கட்டுப்பாடற்ற இருமல் தொடங்கினால், ஒரு தாவணியை அணியுங்கள். மேலும் உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலடையாமல் இருக்க ஒவ்வாமை இல்லாத துணியைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். ஒவ்வாமை, வேறு எதுவும் இல்லை, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக அடக்குகிறது.
• உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ ஆஸ்துமா இருப்பதாக உங்களுக்கு சிறிதளவு சந்தேகம் இருந்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ஆஸ்துமா ஒரு அபாயகரமான நோய், அது உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்படலாம் என்பதால், குழந்தைகள் அதற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
• உங்கள் குழந்தைகளுக்கு இன்ஹேலரை எப்படி பயன்படுத்துவது என்று தெரிந்து கொள்ளவும். இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்தி அதிகப்படியான மருந்தைப் பெறுவது மிகவும் கடினம். ஆஸ்துமா தாக்குதலின் போது, ​​நோயாளி அறிகுறிகளைத் தணிக்க ஒன்பது டோஸ் மருந்தை (டிஸ்பென்சரில் ஒன்பது குழாய்கள்) எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
• ஆஸ்துமா பொதுவாக உள்ளிழுக்கும் ஸ்டீராய்டுகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. இவை இன்ஹேலர் எனப்படும் எல் வடிவ பலூன்கள் மற்றும் பெரும்பாலும் ஆஸ்துமாவுடன் தொடர்புடையவை. அவை மருந்து மூலம் மட்டுமே விற்கப்படுகின்றன, எனவே அவற்றை வாங்க உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
• ஆஸ்துமாவை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். மருத்துவர்கள் அடிக்கடி ஆஸ்துமாவைக் கையாளுகிறார்கள் மற்றும் மருந்துக்காக காத்திருக்காமல் உங்களை குணப்படுத்த முடியும்.

எச்சரிக்கைகள்

• மேலே உள்ள தகவல்கள் ஆஸ்துமாவின் சுய-நோயறிதலுக்கானது, ஆனால் இது ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரால் கண்டறியப்படுவதை ஒப்பிட முடியாது. உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், தேவையான பரிசோதனைகள் மற்றும் சிகிச்சைக்காக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
• இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்கள் ஆஸ்துமா தாக்குதல் தொடர்ந்தால், உங்களுக்கு உங்கள் மருத்துவரின் உதவி தேவைப்படலாம்.