தனிமையை எப்படி சமாளிப்பது

காணொளி: தனிமை உணர்வை சமாளிப்பது எப்படி?

உள்ளடக்கம்

படிகள்
முறை 2 இல் 1: தனிமையின் உணர்வுகளை சமாளித்தல்
2 இன் முறை 2: தனிமையை எப்படி வெல்வது
குறிப்புகள்
எச்சரிக்கைகள்

பெரும் எண்ணிக்கையிலான மக்கள் தனிமையை உணர்கிறார்கள். தனிமை மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, ஏனெனில் இந்த உணர்வு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை அடக்குகிறது, மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் கருத்தை சிதைக்கிறது. நீங்கள் ஒரு சிறிய நகரத்தில் வசிக்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் வயது நண்பர்களைக் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால் நீங்கள் தனிமையை உணரலாம். சில நேரங்களில் தனிமை என்பது வாழ்க்கையின் மாற்றத்தின் விளைவாகும்: நகர்தல், வேலை மாற்றம் அல்லது பள்ளி. நீங்கள் பெரிய மாற்றங்களுக்கு தயாராகும்போது இதை மனதில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். தனிமை நாள்பட்டதாகவோ அல்லது தற்காலிகமாகவோ இருக்கலாம், ஆனால் இந்த உணர்வை சமாளிக்க மற்றும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளிலிருந்து விடுபட வழிகள் உள்ளன.

படிகள்

முறை 2 இல் 1: தனிமையின் உணர்வுகளை சமாளித்தல்

1 தனிமை என்பது ஒரு உணர்வு, புறநிலை உண்மை அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். தனிமை கைவிடுதல், தனிமைப்படுத்தல் மற்றும் ஒருவரின் சொந்த பயனற்ற உணர்வைத் தூண்டும். இந்த சூழ்நிலைகளை அடையாளம் காணவும், நினைவில் கொள்ளவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: அவை யதார்த்தம் என்று அர்த்தம் இல்லை. நீங்கள் தனிமையை உணர விதிக்கப்படவில்லை.
- சூழ்நிலைகள் மற்றும் அணுகுமுறைகள் காரணமாக உணர்வுகள் விரைவாக மாறலாம். நீங்கள் தனிமையாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் நண்பர்களுடன் அல்ல, உங்களுடன் தனியாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். ஒருவேளை ஒரு நண்பர் உங்களை அழைப்பார், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்று உணர்வீர்கள்.
2 உங்கள் உணர்வுகளை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். அவர்களை புறக்கணிக்காதீர்கள் - அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் எது நல்லது, எது கெட்டது என்று பேசுகிறார்கள். மற்ற உணர்வுகளைப் போலவே, நீங்கள் தனிமையை உணர அனுமதிக்க வேண்டும். நீங்கள் உடல் அசcomfortகரியத்தை உணரலாம் அல்லது அழ விரும்பலாம், இது சாதாரணமானது.தேவைப்பட்டால் உங்களை தனிமைப்படுத்தி அழவும்.
- இந்த உணர்விலிருந்து நீங்கள் பிரதிபலிப்பாக ஓடக்கூடாது. தனிமையின் வலியிலிருந்து விடுபடக்கூடிய டிவி, வேலை, பல்வேறு திட்டங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளால் பலர் தனிமையில் இருந்து தங்களை திசை திருப்புகின்றனர். உங்கள் உணர்ச்சிகளை உணருவது, அவற்றை நீங்கள் எவ்வாறு சமாளிக்க முடியும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் உங்கள் உடலையும் உங்கள் உணர்வுகளையும் மதிக்க முடிவெடுப்பது நல்லது.
3 உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றுங்கள். நீங்கள் தனியாக இருப்பதாகவும், நீங்கள் அனைவரும் தனியாக இருப்பதாகவும் எண்ணங்கள் இருந்தால், பெரும்பாலும் அவை உங்களுக்கு எதிர்மறையான தொடர்புகளை மட்டுமே ஏற்படுத்தும். கெட்ட எண்ணங்கள் உடனடியாக எழுகின்றன, உங்கள் மதிப்பை நீங்கள் சந்தேகிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள், தேவையற்றதாக உணர்கிறீர்கள், உணர்ச்சி ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் சோர்வடைகிறீர்கள். இந்த வலையில் விழாமல் இருக்க, உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்ற முயற்சிக்கவும். உங்கள் நிலையை தனிமையாக அல்ல, தனிமையாக உணருங்கள். உங்களுடன் தனியாக இருப்பதற்கான வாய்ப்பை ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் பலத்தை மீண்டும் பெறவும் ஒரு வழியாக கருதுங்கள். தனிமையை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் தனிமையை சிறப்பாக சமாளிக்க முடியும்.
- உங்களை நன்கு தெரிந்துகொள்ள இந்த நேரத்தைப் பயன்படுத்தவும்: ஒரு பத்திரிகை வைத்து, தியானிக்கவும், உங்களுக்கு விருப்பமான புத்தகங்களைப் படிக்கவும்.
- சில நேரங்களில் தனிமை தவிர்க்க முடியாதது (உதாரணமாக, மற்றொரு நகரம் அல்லது நாட்டிற்கு சென்ற பிறகு). நீங்கள் உங்களுடன் தனியாக இருக்க வேண்டும் என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், இது எப்போதும் அப்படி இருக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் புதிய அனுபவத்தை அனுபவிக்கவும்.
4 நீங்களே பச்சாதாபம் கொள்ளுங்கள். தனிமை என்பது எல்லோருக்கும் நன்கு தெரிந்த ஒன்று என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தனிமை மனித வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதி. ஒரு நண்பர் அவர் தனிமையாக இருப்பதாகச் சொல்கிறார் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் எப்படி பதிலளிப்பீர்கள்? நீங்கள் என்ன சொல்வீர்கள்? உங்களுக்காக பச்சாத்தாபம் காட்ட முயற்சி செய்யுங்கள். உதவிக்காக மற்றவர்களிடம் திரும்ப உங்களை அனுமதிக்கவும்.
- தனிமையில் வெட்கக்கேடான எதுவும் இல்லை - விரைவில் அல்லது பின்னர், எல்லா மக்களும் இந்த உணர்வை எதிர்கொள்கிறார்கள், எனவே நீங்கள் அதைப் பற்றி வருத்தப்படக்கூடாது. உங்களைப் பற்றிய புரிதலைக் காட்டுங்கள் மற்றும் தனிமையில் இருப்பவர்களுக்கு பச்சாத்தாபம் காட்டுங்கள்.
5 நீங்கள் காணாமல் போனதை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதை இழக்கிறீர்கள், என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள தனிமை உதவும். நீங்கள் மக்களால் சூழப்பட்டிருக்கலாம், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தலாம், ஆனால் இன்னும் தனிமையாக உணரலாம். தனிமை என்பது சில நேரங்களில் சமூக தொடர்பின் பற்றாக்குறை அல்ல, ஆழ்ந்த உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்புகள் இல்லாதது. உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
- நீங்கள் தனிமையாக உணரும் தருணங்களை எழுதுங்கள். கூட்டமான நிகழ்வுகளின் போது அல்லது வீட்டில் நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது ஒருவேளை உங்களுக்கு மோசமான விஷயம். தனிமையின் உணர்வுகளை எது எளிதாக்குகிறது என்பதைக் கவனியுங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு நிகழ்வுக்கு ஒரு நண்பரை அழைத்துச் செல்லலாம், நீங்கள் வீட்டில் தனிமையில் இருக்கும்போது, உங்கள் சகோதரியை அழைக்கவும் அல்லது ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்கவும். இந்த பிரச்சனைக்கு சாத்தியமான தீர்வுகளை கொண்டு வாருங்கள் (ஆனால் உங்கள் எல்லா பிரச்சனைகளையும் தீர்க்க உங்களுக்கு ஒரு காதலன் அல்லது காதலி தேவை என்று கருத வேண்டாம்).
6 கூச்சம் மற்றும் சுய சந்தேகத்தை வெல்லத் தொடங்குங்கள். பிறப்பிலிருந்து மக்கள் தொடர்பு திறன் இல்லாததை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவர்கள் அனைவரும் வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில் தோன்றுகிறார்கள், இது தான் திறன்கள், வல்லரசுகள் அல்ல. பெரும்பாலும், கூச்சம் மற்றும் சுய சந்தேகம் தவறான அணுகுமுறைகள் அல்லது தகவல்தொடர்பு பயத்தின் விளைவாகும். விரும்பப்படுவதற்கு நீங்கள் சரியானவராக இருக்க வேண்டியதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்ப முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் கவனத்தை மற்றவர் மீது செலுத்தி, அவரைக் கேளுங்கள், நீங்களே அல்ல.
- நினைவில் கொள்ளுங்கள், தகவல்தொடர்பு தவறுகளை செய்வதில் தவறில்லை. எல்லோரிடமும் அவை உள்ளன!
- நீங்கள் நினைப்பதை விட மக்கள் தவறுகளுக்கு மிகக் குறைவாகவே கவனம் செலுத்துகிறார்கள். பெரும்பாலும், மக்கள் தங்களைத் தாங்களே எடுத்துச் செல்கிறார்கள், மற்றவர்களின் பாதுகாப்பின்மைக்கு கவனம் செலுத்த அவர்களுக்கு நேரமில்லை.
- கூச்சத்தை எப்படி வெல்வது என்பது பற்றிய கட்டுரைகளை விக்கிஹோவில் பாருங்கள்.
7 நிராகரிக்கும் பயத்தை எதிர்த்துப் போராடுங்கள். சில நேரங்களில் ஒரு நபருக்கு நிராகரிக்கப்படுவதை விட தகவல்தொடர்புகளை முற்றிலுமாக கைவிடுவது நல்லது என்று தோன்றுகிறது. இந்த அச்சம் மக்களின் நம்பிக்கையின்மையின் விளைவாகும். நீங்கள் கடந்த காலத்தில் காட்டிக்கொடுக்கப்பட்டிருக்கலாம் மற்றும் மக்களை நம்பவோ அல்லது நண்பர்களை உருவாக்கவோ பயப்படலாம்.இது வலிக்கிறது, ஆனால் எல்லா நண்பர்களும் உங்களை காட்டிக் கொடுக்க மாட்டார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். புதிய நண்பர்களைத் தேடுங்கள்.
- எப்போதும் நிராகரிக்கப்படாமல் இருப்பது ஒரு கெட்ட நபராக இருப்பது. ஒருவேளை யாராவது உங்களுக்கு போதுமான கவனம் செலுத்த நேரம் இல்லை அல்லது நீங்கள் அரட்டை செய்ய விரும்புவதை கவனிக்காமல் இருக்கலாம்.
- நீங்கள் சந்திக்கும் அனைத்து நபர்களையும் நீங்கள் விரும்ப மாட்டீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எல்லோரும் உங்களை விரும்ப மாட்டார்கள். இது நன்று.

2 இன் முறை 2: தனிமையை எப்படி வெல்வது

1 உங்கள் தொடர்பு திறன்களில் வேலை செய்யுங்கள். உங்கள் தொடர்பு திறன்களில் உங்களுக்கு நம்பிக்கை இல்லாததால் நீங்கள் தனிமையை உணரலாம். மற்றவர்களைப் பார்த்து புன்னகைக்கத் தொடங்குங்கள், அவர்களுக்கு பாராட்டுக்களைத் தெரிவிக்கவும், அந்நியர்களுடன் உரையாடலைத் தொடங்கவும் (ஒரு கடையில் விற்பனையாளர், ஒரு ஓட்டலில் ஒரு பாரிஸ்டா, ஒரு சக ஊழியர்).
- நீங்கள் அறிமுகமில்லாத சூழ்நிலையில் இருந்தால், ஒருவரை அணுகி உரையாடலைத் தொடங்குங்கள். "நான் இதற்கு முன்பு இங்கு வந்திருக்கவில்லையா? அது எப்படி நடக்கிறது?" ஒருவேளை இந்த நபர் உங்களுக்கு உதவுவார். நீங்கள் ஒருவருடன் புதிதாக ஏதாவது செய்ய வசதியாக இருக்கலாம்.
- உங்கள் சைகைகளைப் பார்க்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உங்கள் தோள்களை உங்களுக்குள் அழுத்தினால், உங்கள் கால்களுக்கு கீழே பாருங்கள், கண் தொடர்பைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் கைகள் அல்லது கால்களைக் கடக்கவும், யாரும் உங்களை நெருங்க மாட்டார்கள். புன்னகை, திறந்த போஸ்களின் (கைகள் மற்றும் கால்கள்) முக்கியத்துவத்தை நினைவில் வைத்து, மற்ற நபரை நோக்கி சாய்ந்து அவர்களின் கண்களைப் பாருங்கள்.
- பாராட்டுவதற்கான காரணங்களைத் தேடுங்கள். ஒரு நபர் எப்படி இருக்கிறார் என்பதை நீங்கள் பாராட்ட முடியாது ("உங்களிடம் ஒரு அழகான ஸ்வெட்டர் உள்ளது"), எடுத்துக்காட்டாக: "ஆபரணங்களை மிகவும் திறமையாக தேர்வு செய்ய நீங்கள் எப்படி நேரத்தை கண்டுபிடிப்பது?" நீங்கள் அந்த நபரை நன்கு அறிந்திருந்தால், அவர்களின் உள் குணங்களை (இரக்கம், புத்திசாலித்தனம்) பாராட்டுங்கள்.
- உங்கள் தொடர்புத் திறனை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பது பற்றி விக்கிஹோவில் கட்டுரைகள் உள்ளன.
2 கேட்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். தொடர்பு என்பது பேசுவது மட்டுமல்ல. பேசும் நபரைக் கேட்பதும் முக்கியம். சரியான பதில்களைக் கொண்டு வர முயற்சிக்காதீர்கள் அல்லது நீங்களே பேசத் தொடங்கும் வாய்ப்புக்காகக் காத்திருக்காதீர்கள் - இது உங்களை கவனத்தில் கொள்ள வைக்கும், பேச்சாளர் அல்ல. அதற்கு பதிலாக, உரையாடல் தலைப்பில் ஆர்வத்தை வெளிப்படுத்தி, அந்த நபரிடம் புதிய கேள்விகளைக் கேளுங்கள்.
- தலையசைக்கவும், கண்களைப் பாருங்கள், நீங்கள் அவரைக் கேட்கிறீர்கள் என்பதை அந்த நபருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள் ("புரிந்து கொள்ளுங்கள்", "ஆஹா", "சரி, ஆம்").
- ஒழுங்காகக் கேட்பது பற்றிய கட்டுரைகளை விக்கிஹோவில் தேடுங்கள்.
3 புது மக்களை சந்தியுங்கள். நீங்கள் பழகக்கூடிய ஒத்த ஆர்வமுள்ள நபர்களைத் தேடுங்கள். (குடும்பம், செல்லப்பிராணிகள், ஆர்வங்கள் போன்றவற்றைப் பற்றி) கேள்விகளைக் கேளுங்கள், அந்த நபரை நன்கு தெரிந்துகொள்ளவும், உங்களிடம் கேட்கப்படும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும்.
- தன்னார்வத் தொண்டு மூலம் மக்களைச் சந்திக்கவும். நீங்கள் விலங்குகளை நேசிக்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு தங்குமிடத்தில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்யுங்கள். அங்கு நீங்கள் ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களைச் சந்திப்பீர்கள், மேலும் உரையாடலுக்கான பல தலைப்புகள் உங்களிடம் இருக்கும்.
- ஒத்த ஆர்வமுள்ள நபர்களின் வட்டத்தைத் தேடுங்கள். பின்னல் உங்கள் விஷயம் என்றால், உங்கள் நகரத்தில் பின்னல் அனுபவிக்கும் மக்களும் இருக்க வாய்ப்புகள் உள்ளன. மக்கள் சமூகங்களுக்கு இணையத்தில் தேடுங்கள்.
- விக்கிஹோவில் புதிய நண்பர்களை உருவாக்குவது பற்றிய கட்டுரைகளும் உள்ளன.
4 நண்பர்களாக்கு. நீங்கள் வசிக்கும் நகரத்தில் நம்பகமான நண்பர்கள் இருப்பது முக்கியம். நட்பு உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தும், மன அழுத்தத்தை குறைத்து, உங்களுக்கு தேவையான ஆதரவை அளிக்கும். நீங்கள் நம்பக்கூடிய, உங்களுக்கு விசுவாசமான மற்றும் உங்களை ஊக்குவிக்கும் நபர்களுடன் இணையுங்கள். உங்கள் நண்பர்களிடம் நீங்கள் பார்க்க விரும்பும் குணங்கள் உங்களிடம் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
- நேர்மையான நபராக இருங்கள். நண்பர்களின் நிறுவனத்தில் நீங்களே இருப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், பெரும்பாலும் இந்த நபர்கள் உங்கள் நண்பர்கள் அல்ல. உங்கள் அனைத்து விசித்திரங்கள் மற்றும் விருப்பங்களுடன் நண்பர்கள் நீங்கள் யார் என்பதற்காக உங்களை நேசிக்கிறார்கள். ஒரு நபருடன் பொதுவான மொழியைக் கண்டுபிடிப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால் அல்லது இதற்காக நீங்கள் அதிக முயற்சி செய்ய வேண்டும் என்று தோன்றினால், மற்றொரு நிறுவனத்தைத் தேடுவது நல்லது.
- நீங்கள் விரும்பும் நண்பராக இருங்கள். உங்கள் நண்பரிடம் நீங்கள் விரும்பும் குணங்களைப் பற்றி யோசித்து உங்கள் நண்பர்களுக்கு ஏதாவது நல்லது செய்யுங்கள்.
5 தங்குமிடத்திலிருந்து ஒரு விலங்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தங்குமிடத்திலிருந்து ஒரு நாய் அல்லது பூனை (அல்லது வேறு எந்த விலங்கு) உங்களை கூட்டாக வைத்திருக்கும். நாய்களைக் கொண்டவர்களுக்கு மனச்சோர்வு ஏற்படுவது குறைவு; அவர்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை சிறப்பாக சமாளிக்கிறார்கள்.
- ஒரு விலங்கு காப்பகத்திற்குச் சென்று, வீடற்ற ஒரு நாய் அல்லது பூனையுடன் ஹேங்கவுட் செய்யுங்கள்.உங்களால் முடிந்தால் உங்களுக்காக ஒரு செல்லப்பிராணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- நிச்சயமாக, ஒரு விலங்கு எடுத்து ஒரு பெரிய பொறுப்பு. உங்கள் செல்லப்பிராணி அதன் புதிய வீட்டில் நன்றாக உணர, செல்லப்பிராணியின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப அதன் பழக்கவழக்கங்களையும் அட்டவணைகளையும் மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும்.
6 உளவியல் சிகிச்சை அமர்வுகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில் தனிமையின் வலி தாங்க முடியாததாகிறது, மேலும் ஒரு நபர் தனது சொந்த பிரச்சினைகளை கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. ஒரு சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு சமூக கவலையை சமாளிக்கவும், கடந்த கால துரோகம் மற்றும் அவநம்பிக்கையைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும், உங்கள் தொடர்புத் திறனை மேம்படுத்தவும், உங்கள் வாழ்க்கையை தொடரவும் உதவலாம். ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பது நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையின் முதல் படியாகும்.
- ஒரு சிகிச்சையாளரை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது பற்றிய கட்டுரைகளைப் படியுங்கள்.

குறிப்புகள்

உங்கள் நகரத்தில் என்ன நிகழ்வுகள் நடைபெறுகின்றன என்பதைக் கண்டறியவும். நிச்சயமாக நீங்கள் பல்வேறு கூட்டங்கள் மற்றும் பிற நிகழ்வுகளில் கலந்து கொள்ள முடியும்.
உங்கள் நெருங்கிய நண்பர்கள் அல்லது அறிமுகமானவர்கள் இறந்தால் அனுதாபத்தை தெரிவிக்கவும். கடிதம் எழுது. அந்த நபரை இரவு உணவிற்கு அழைத்து, இறந்த நபரைப் பற்றி சொல்லச் சொல்லுங்கள். கவனமாக கேளுங்கள்உங்களைப் பற்றி பேசுவதை விட.
புன்னகையுடனும் அன்பான வார்த்தைகளுடனும் வாழ்த்துக்களை எதிர்பார்க்காத மக்களை வாழ்த்தவும் - உதாரணமாக, சுரங்கப்பாதையில் டிக்கெட் விற்பவர், காசாளர், பார்க்கிங் உதவியாளர். அவர்களுக்கு நல்ல நாள் வாழ்த்துக்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

இணையத்தில் அதிக நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள். நீங்கள் உண்மையான நபர்களுடன் தொடர்புகொள்வதாக உங்களுக்குத் தோன்றலாம், ஆனால் இந்த மக்கள் தொலைவில் உள்ளனர், மேலும் நீங்கள் இல்லாத இந்த நேரடி தொடர்பை நீங்கள் மாற்ற முடியாது. இணையத்தில் நண்பர்களை உருவாக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் இணையம் நிஜ வாழ்க்கையை வழங்க அனுமதிக்காதீர்கள்.