உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• பகுதி 1 இன் 3: சரியான தேர்வு செய்தல்
• 3 இன் பகுதி 2: உங்களையும் உங்கள் பைக்கையும் அளவிடவும்
• 3 இன் பகுதி 3: உங்கள் பைக்கை சரிசெய்தல்
• உனக்கு என்ன வேண்டும்

ஒவ்வொரு வகை சைக்கிளும் சைக்கிள் ஓட்டுபவரின் குறிப்பிட்ட தேவைகளை மனதில் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு வசதியான சைக்கிள் அனுபவத்தை அடைவதற்கு இருக்கை, பெடல்கள் மற்றும் கைப்பிடியை நிலைநிறுத்துவது மிகவும் முக்கியம். உங்களிடம் ஒரு பைக் இருந்தாலும் பரவாயில்லை, அல்லது நீங்கள் ஒன்றை வாங்கப் போகிறீர்கள், இந்த அல்லது அந்த பைக் உங்களுக்கு எப்படிப் பொருந்துகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவோம். படி 1 ஐப் பார்க்கவும்.

படிகள்

பகுதி 1 இன் 3: சரியான தேர்வு செய்தல்

1. 1 பரிந்துரைகளின் அட்டவணையைப் பாருங்கள். இப்போது உங்களுக்குத் தேவையான பரிமாணங்கள் உங்களுக்குத் தெரியும், அவை ஒட்டுமொத்த பைக் பரிமாணங்களுக்கும் பொருந்துமா என்று பார்க்கவும். உற்பத்தியாளரைப் பொறுத்து சிறிய வேறுபாடுகள் இருந்தாலும், அளவுகளின் ஒற்றை அடிப்படை உள்ளது:
   • XS: 13-14 அங்குலம் (உயரம் 152 - 162 செமீ)
   • எஸ்: 14-16 அங்குலம் (உயரம் 162 - 170 செமீ)
   • எம்: 16-18 அங்குலம் (உயரம் 170 - 177 செமீ)
   • எல்: 18-20 அங்குலம் (உயரம் 177 - 185 செமீ)
   • எக்ஸ்எல்: 20-22 அங்குலங்கள் (உயரம் 185 செமீ)
2. 2 உங்களின் சிறந்த நிலையை அறியவும். சில நேரங்களில் கணிதம் எப்போதும் முக்கியமல்ல. என்ன எப்போதும் பைக் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பது முக்கியம். உங்கள் உடல் இருக்க வேண்டிய இடம் இங்கே:
   • ஆயுதங்கள் உங்கள் தோள்கள் தளர்த்தப்பட வேண்டும் மற்றும் உங்கள் முழங்கைகள் சற்று வளைந்திருக்க வேண்டும்.
   • உட்கார்ந்து. நீங்கள் பைக்கில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது, ​​உங்கள் குதிகால் லேசாக கீழே கால் பெடலைத் தொட வேண்டும், உங்கள் கால் முழுமையாக நீட்டப்பட்டிருக்கும்.
   • மடிஉருளும் போது மிதி அதன் குறைந்த நிலையில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் முழங்கால் சற்று வளைந்திருக்க வேண்டும்.
   • கியர் கைப்பிடிகள் மற்றும் பிரேக் நெம்புகோல்கள். அவர்களை அப்படியே விட்டுவிடாதீர்கள். அவர்களுடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள்: வேகத்தை மாற்றி பிரேக்குகளை பயன்படுத்துங்கள்.
3. 3 பைக்குகள் ஒருவருக்கொருவர் எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன என்பதைக் கண்டறியவும். அளவிடுதல் அமைப்பு நிறுவனத்திற்கு நிறுவனத்திற்கு வேறுபடுவது மட்டுமல்லாமல், சைக்கிள்களும் தாங்களாகவே வேறுபடுகின்றன. நீங்கள் இணையத்தில் ஒரு பைக் தேடுகிறீர்களானால், பின்வருவனவற்றை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:
   • பொதுவாக, சாலை, குறுக்கு மற்றும் கலப்பின பைக்குகள் ஒரே சவாரி உயரத்திற்கு மேலே பட்டியலிடப்பட்டதை விட 3 முதல் 4 அங்குலங்கள் பெரியவை. பட்டியலிடப்பட்ட பைக்குகளில் ஒன்றை நீங்கள் பார்த்துக்கொண்டிருந்தால், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வகையை தேவைக்கேற்ப சரிசெய்யவும்.
   • முன் சக்கரத்தில் ஷாக் அப்சார்பருடன் ஒரு மலை பைக் மற்றும் முழு சஸ்பென்ஷனுடன் ஒரு பைக் ஒரே அளவு. முக்கிய வேறுபாடுகள் விலை மற்றும் அவர்கள் கையாளக்கூடிய சாலைகளின் வகைகள். ஒரு முழு சஸ்பென்ஷன் பைக் சிறந்த அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது மிகவும் ஆக்ரோஷமான சவாரியை நன்கு கையாளுகிறது. முன் சக்கர அதிர்ச்சி உறிஞ்சியுடன் கூடிய பைக் பல்துறை மற்றும் எடை குறைவாக இருக்கும்.

3 இன் பகுதி 2: உங்களையும் உங்கள் பைக்கையும் அளவிடவும்

1. 1 உங்கள் கால்களின் உட்புறத்தை அளவிடவும். எந்த பைக் அளவு உங்களுக்கு சரியானது என்பதை அறிய (இருக்கை குழாய் நீளம்), உங்கள் உள் கால்களை அளவிடுவதன் மூலம் தொடங்கவும். இதற்காக:
   • உங்கள் முதுகைச் சுவருடன் நேராக நின்று, புத்தகத்தை உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் அழுத்தவும்.
   • புத்தகத்தின் மேலிருந்து தரையை அளக்க டேப் அளவைப் பயன்படுத்தவும்.
   • இதன் விளைவாக வரும் எண்ணை (அங்குலத்தில்) 0.67 ஆல் பெருக்கவும். இருக்கை குழாய் நீளத்தைப் பெற 4 ஐக் கழிக்கவும்.
     • உங்களிடம் சி-சி சட்டகம் இருந்தால், 0.65 ஆல் பெருக்கவும்.
2. 2 இருக்கை குழாயின் நீளத்தை அளவிடவும். நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு பைக் வைத்திருந்தால், அது சரியான அளவு என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்பலாம். நீங்கள் அதை எப்படி செய்ய முடியும் என்பது இங்கே:
   • இருக்கை குழாயின் மேற்புறத்தைக் கண்டறியவும் (இருக்கை குழாய் கவ்வியில் இருக்கை இடுகையுடன் இணைகிறது).
   • இந்த புள்ளியில் இருந்து பெடல்கள் வைக்கப்பட்டுள்ள அச்சின் நடுப்பகுதி வரையிலான தூரத்தை அளவிடவும்.
   • இது உங்கள் இருக்கை குழாயின் நீளமாக இருக்கும். இந்த மதிப்பு உங்கள் சிறந்த அளவுக்கு சமமானதா? கீழே உள்ள அடிப்படை அளவீட்டு முறையுடன் ஒப்பிடுக.
3. 3 அடுத்த டெஸ்ட் எடுக்கவும். பைக் உயரம் உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை கண்டறிய இந்த சோதனை மிகவும் எளிதானது. தரையிலிருந்து புத்தகத்தின் மேல் தூரத்தை அளக்கும்போது நீங்கள் பெறும் மதிப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த மதிப்பு இருக்கை குழாயின் மேல் (மேலே இருந்து மிதி அச்சு வரை) பைக்கின் உயரத்தை விட 2 அங்குலம் (5 செமீ) அதிகமாக இருக்க வேண்டும்.
   • இந்த சோதனையைச் செய்ய, பைக்கின் மேல் அச்சு மீது ஒரு காலை அசைத்து நேராக்கவும். உங்களிடம் மவுண்டன் பைக் இருந்தால், உங்கள் க்ரோட்ச் மற்றும் டாப் டியூப் இடையே சிறந்த தூரம் குறைந்தது 5 சென்டிமீட்டராக இருக்க வேண்டும். இதைச் செய்யும்போது நீங்கள் சிறப்பு சைக்கிள் ஓட்டுதல் காலணிகளை அணிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!
4. 4 உங்கள் உடற்கூறியல் பரிமாணங்களை தீர்மானிக்கவும். உங்கள் பைக் எவ்வளவு உயரமாக இருக்க வேண்டும் என்று இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், உங்கள் உடற்பகுதியின் நீளத்தின் அடிப்படையில் கைப்பிடிகள் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் எதை அடைய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, குறுகிய அல்லது நீண்ட, உங்கள் உடற்கூறியல் பரிமாணங்களை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
   • உங்கள் கைகளின் இடைவெளியை அளவிடவும் (ஒரு கையின் விரல் நுனியில் இருந்து மற்றொரு கை விரல் வரை) உங்கள் உயரத்தைக் கழிக்கவும். நீங்கள் நேர்மறை எண்ணைப் பெற்றிருந்தால் (உங்கள் கை இடைவெளி உங்கள் உயரத்தை விடப் பெரியது), நீங்கள் மிகப்பெரிய அளவைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்; உங்களுக்கு எதிர்மறை எண் கிடைத்தால் (உங்கள் உயரம் உங்கள் கை நீளத்தை விட அதிகமாக உள்ளது), நீங்கள் இரண்டு அளவுகளில் சிறியதை தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
     • இது ஒரு சிறந்த குறிகாட்டியாகும், குறிப்பாக நீங்கள் இரண்டு அளவுகளுக்கு இடையில் தீர்மானிக்க முடியாவிட்டால். உங்கள் காலின் உட்புறத்தில் உங்கள் உயரம் மற்றும் நீளம் பைக் தேர்வு செய்ய உதவும் முக்கிய குறிகாட்டிகளாகும்.
     • ஏதேனும் காரணத்திற்காக உங்களுக்கு இன்னும் சந்தேகம் இருந்தால், சிறிய அளவைத் தேர்வு செய்யவும். சிறிய பைக்கை ஓட்டுவது பெரிய பைக்கை ஓட்டுவது போல் காயம் ஏற்படுவதில்லை.
5. 5 இன்னும் துல்லியமாக இருக்க, சிறந்த மேல் குழாய் நீளத்தை தீர்மானிக்கவும். அதை எப்படி செய்வது என்பது இங்கே:
   • சுவருக்கு எதிராக உங்கள் முதுகில் நின்று நிமிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் விரல் நுனியில் இருந்து உங்கள் காலர்போன் வரை அளவிடவும்.
   • உங்கள் கழுத்தில் உள்ள முதுகெலும்பு / வெற்று வரை உங்கள் முதுகில் இருந்து (முன்பு இருந்த அதே இடத்திலிருந்து) அளவிடவும்.
   • இரண்டு முடிவுகளையும் சேர்த்து 2 ஆல் வகுக்கவும்.
   • இதன் விளைவாக வரும் எண்ணுடன் 4 ஐச் சேர்க்கவும், உங்களுக்கு ஏற்ற மேல் குழாயின் நீளத்தைப் பெறுவீர்கள்.
     • எடுத்துக்காட்டு: உங்கள் கைகளின் நீளம் 24, மற்றும் உங்கள் உடற்பகுதியின் நீளம் 25 என்று வைத்துக்கொள்வோம். எங்களுக்கு 50/2 = 25.25 + 4 = 29 கிடைக்கும். எனவே, 29 என்பது உங்கள் பரிமாணங்களின் அடிப்படையில் மேல் குழாய் இருக்க வேண்டிய நீளம் .

3 இன் பகுதி 3: உங்கள் பைக்கை சரிசெய்தல்

1. 1 இருக்கை உயரத்தை சரிசெய்யவும். உங்கள் அளவீடுகளைப் பயன்படுத்தி, இருக்கை குழாய் நீளத்தை சரிசெய்யவும். இதைச் செய்ய, உங்களுக்கு ஒரு டேப் அளவீடு மற்றும் ஒரு குறடு தேவை. அதை எப்படி செய்வது என்பது இங்கே:
   • மிதிவண்டி சைக்கிளில் இணைக்கப்பட்டுள்ள டேப் அளவின் முடிவை வைக்கவும்.
   • உங்கள் உள் காலை அளவிடும்போது நீங்கள் பெற்ற இருக்கை உயரத்திற்கு டேப் அளவை நீட்டவும்.
   • இருக்கை பதவியை வைத்திருக்கும் போல்ட்டை தளர்த்த ஒரு குறடு பயன்படுத்தவும்.
   • சீட்போஸ்டை விரும்பிய நிலையில் இருக்கும் வரை மேலேயும் கீழேயும் சுழற்றுங்கள்.
   • பின்னர் ஒரு குறடு பயன்படுத்தி போல்ட் இறுக்க.
   • இருக்கையை சரிசெய்யவும், அதனால் இருக்கையின் மிகக் குறைந்த புள்ளி நீட்டப்பட்ட டேப் அளவின் மேல் முனையுடன் சீரமைக்கப்படும்.
2. 2 ஸ்டீயரிங் சக்கரத்தை சரிசெய்யவும். கைப்பிடியின் அடிப்பகுதியில் உள்ள போல்ட்டை தளர்த்தவும். இடதுபுறம் திருப்புவதன் மூலம் ஒரு நிலையான குறடு பயன்படுத்தவும். ஸ்டீயரிங் சக்கரத்தை சரிசெய்ய:
   • நீங்கள் வசதியாக உணரும்போது கைப்பிடிகள் வழியாக முன்னும் பின்னுமாக சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இயற்கையான சவாரி நிலையை எடுத்துக் கொண்டால் சிறந்தது.
   • ஸ்டீயரிங்கை மிகவும் வசதியான நிலைக்கு உயர்த்தவும் அல்லது குறைக்கவும்.
   • ஸ்டீயரிங் சக்கரத்தை இறுக்குங்கள். தண்டு சுற்றி போல்ட் இறுக்க ஒரு குறடு பயன்படுத்தவும்.
3. 3 இருக்கை சாய்வை சரிசெய்யவும். இருக்கை முற்றிலும் சமமாக இருந்தால் நல்லது. சில பேர் இருக்கையை மேலே அல்லது கீழ் நோக்கி சாய்க்கத் தேர்வு செய்கிறார்கள், பொதுவாக அனைவரும் தட்டையான இருக்கையில் சவாரி செய்கிறார்கள். இங்கே இரண்டு விஷயங்களை நினைவில் கொள்வது அவசியம்:
   • உங்கள் பைக்கில் இருக்கும்போது உங்கள் இடுப்பு சமமாக இருக்கும்படி இருக்கையை மேலே அல்லது கீழ் நோக்கி சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • சவாரி செய்யும் போது நீங்கள் முன்னோக்கி அல்லது பின்னோக்கி சறுக்காதவாறு இருக்கையை சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
4. 4 உங்கள் அமைப்புகளை சோதிக்கவும். டெஸ்ட் டிரைவ் எடுக்காமல் நீங்கள் கார் வாங்க மாட்டீர்கள் அல்லவா? சோதிக்கும் போது, ​​உங்கள் இடுப்பு திரும்பக்கூடாது, உங்கள் கைகளை அதிகமாக நீட்டக்கூடாது, நீங்கள் வெவ்வேறு திசைகளில் முறுக்கக்கூடாது, சிறிது அச disகரியம் கூட இருக்கக்கூடாது. உங்கள் பைக்கை பின்வருமாறு சரிபார்க்கலாம்:
   • உங்கள் பைக்கில் ஏறுங்கள். நீங்கள் சிறப்பு காலணிகளை அணிவதை உறுதி செய்யவும். உங்கள் இடுப்பைப் பாருங்கள்; அவை நேராக முன்னால் சுட்டிக்காட்ட வேண்டும்.
   • அவற்றில் ஒன்று மிகக் குறைந்த இடத்தில் இருக்கும்படி பெடல்களை அமைக்கவும். இது மிதி தரையை முடிந்தவரை நெருக்கமாக வைத்திருக்கும்.
   • தாழ்த்தப்பட்ட மிதி மீது ஒரு கால் வைக்கவும். உங்கள் முழங்கால் சற்று வளைந்து, உங்கள் குதிகால் மிதி மேற்பரப்பில் உறுதியாக இருக்க வேண்டும்.
   • கைப்பிடிகள் மீது சாய்ந்து, உங்கள் கைகளை சற்று வளைத்து வைக்கவும்.
   • 100% வசதியாக இருப்பதை ஏதேனும் தடுத்தால், கூடுதல் மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• மிதிவண்டி
• சில்லி
• குறடு
• பைக்கை வைத்திருக்கும் உதவியாளர்
• கால்குலேட்டர் (விரும்பினால்)