உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

உங்களுக்கு இயற்கை அழகு வேண்டுமா? அப்படியானால், படிக்கவும்!

படிகள்

1. 1 உங்கள் தோலில் உள்ள குறைபாடுகளை மறைக்க ஒப்பனை பயன்படுத்துவதற்கு பதிலாக, ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் சருமத்தை சரியாக பராமரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் தோல் வகையைத் தீர்மானித்து, பொருத்தமான தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைக் கண்டறியவும். உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால், நல்ல மாய்ஸ்சரைசரைப் பெறுங்கள். உங்களிடம் எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், எண்ணெய் சருமத் துடைப்பான்களை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள். அவற்றை உங்கள் பணப்பையில் அல்லது பள்ளிப் பையில் எடுத்துச் செல்லலாம். மேலும், நீங்கள் குளித்த பிறகு உங்கள் உடலை ஒரு நல்ல லோஷனால் ஈரப்படுத்தி உங்கள் முழு உடலையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. 2 இயல்புக்காக பாடுபடுங்கள். பின்வரும் விதியை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: ஒப்பனை செய்யும் போது, ​​உங்களை மூன்று அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்களுக்கு மட்டுப்படுத்தவும். நீங்கள் ஐ ஷேடோவைப் பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால், ப்ளஷ் மற்றும் லிப் பளபளப்பைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் ப்ளஷ் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால், மஸ்காராவை ஒட்டவும். நீங்கள் அடித்தளத்தைப் பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால், அது உங்கள் தோல் வகையுடன் சரியாகப் பொருந்துகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.நீங்கள் ஐ ஷேடோவைப் பயன்படுத்தப் பழகியிருந்தால், மிகவும் இயற்கையான தொனியில் செல்லுங்கள். பழுப்பு, பழுப்பு, பீச் ஆகியவற்றின் சூடான நிழல்கள் சிறந்த தேர்வுகள். உங்களுக்கு அழகான சருமம் மற்றும் முடி இருந்தால், கருப்பு நிறத்திற்கு பதிலாக பழுப்பு நிற மஸ்காராவைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருந்தால், அஸ்திவாரத்திற்குப் பதிலாக நிறமுள்ள மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
3. 3 உங்கள் தலைமுடி இயற்கையாக இருக்க வேண்டும்! உங்கள் தலைமுடியை நேராக்க அல்லது சுருட்டிக்கொள்ள அடிக்கடி தூண்டப்பட வேண்டாம்! நீங்கள் விரும்பும் ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தி ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும். நீங்கள் உங்கள் தலைமுடியை நேராக்க வேண்டும் என்றால், வாரத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே செய்யுங்கள், அடிக்கடி செய்யாதீர்கள், மேலும் வெப்பப் பாதுகாப்பான் தெளிப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
4. 4 ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு, முடிந்தால் அல்லது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது பல் துலக்குங்கள். எப்போதும் நல்ல சாப்ஸ்டிக் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் ஒரு பதிவை அணிந்தால், அடிக்கடி பல் துலக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் முடிந்தவரை சிறிது பசை மெல்லுங்கள். மெல்லும் கம் உண்மையில் உமிழ்நீரை அதிகரிக்கிறது, இது வாய் துர்நாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, பெண் சூயிங் கம் மிகவும் அழகாக இல்லை.
5. 5 உங்கள் உடல் துர்நாற்றத்தைப் பாருங்கள்! நல்ல வாசனைக்காக உங்கள் மீது வாசனை திரவியத்தை ஊற்ற வேண்டியதில்லை. நீங்கள் சுத்தமாக மணக்க வேண்டும். டியோடரண்ட் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். நீங்கள் வாசனை திரவியத்தைப் பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால், அதை உங்களுக்கு முன்னால் தெளிக்கவும், பின்னர் தெளிக்க வேண்டிய பகுதியைச் சுற்றி நடக்கவும். ஒரு நுட்பமான வாசனை உங்களுக்குத் தேவை.
6. 6 உங்கள் தோற்றத்திற்கு ஏற்ற ஆடைகளை அணியுங்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட அளவைப் பொருத்துவதற்குப் பதிலாக, உங்களைச் சிறந்த தோற்றமளிக்கும் ஒன்றை வாங்கவும். இருண்ட நிறங்களை அணியாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் எப்போதும் ஒல்லியான ஜீன்ஸ் அணிந்தால், உங்கள் அலமாரிகளை பல்வகைப்படுத்தி வேறு வடிவிலான ஜீன்ஸ் தேர்வு செய்யவும் அல்லது பாவாடை தேர்வு செய்யவும். நீங்கள் ஃபாஸ்டெனருடன் ஹூடி அல்லது ஸ்வெட்ஷர்ட் அணிந்தால், கார்டிகன் அல்லது தாவணியை எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் வசதியாகவும் சூடாகவும் இருப்பீர்கள். இந்த முக்கிய குறிப்பை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: பிராண்டுகள் ஒன்றுமில்லை. நீங்கள் ஒரு மில்லியன் டாலர்கள் போல் இருந்தால் ஒரு பொருளுக்கு எவ்வளவு செலவாகும் என்று யார் கவலைப்படுகிறார்கள்.
7. 7 உணவு! "இப்போது நீங்கள் ருசியை கைவிட வேண்டும்!" ஆனால் அது இல்லை, நீங்கள் நன்றாக சாப்பிட்டால் நன்றாக இருப்பீர்கள்! முடிந்தவரை அடிக்கடி பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள், ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் ஏதாவது இனிப்பு அல்லது குப்பை உணவை விரும்புகிறீர்கள் என்றால் உங்கள் பையில் ஒரு ஆப்பிளை வைத்திருங்கள். ஒருபோதும், ஒருபோதும், உங்களை ஒருபோதும் பட்டினி கிடக்காதீர்கள். கடுமையான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். இது சாதாரணமானது அல்ல. நாள் முழுவதும் சிறிய பகுதிகளில் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
8. 8 உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்! டிவியைப் பார்ப்பதற்குப் பதிலாக உங்கள் நாயை ஒரு நடைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். யோகா அல்லது பைலேட்ஸ் பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்களை நல்ல நிலையில் வைத்திருங்கள். நீச்சல் அல்லது கார்டியோவை ஏன் முயற்சி செய்யக்கூடாது? நீங்கள் விரும்பும் விளையாட்டை தேர்வு செய்யவும். இது நிறைய வேலை, ஆனால் அது மதிப்புக்குரியது.
9. 9 கவனமாக இரு! ஒரு பெண்ணின் மிக அழகான விஷயங்களில் ஒன்று அவளுடைய புன்னகை. எல்லோரிடமும் அன்பாக இருங்கள், மற்றவர்களை ஒருபோதும் தீர்ப்பளிக்காதீர்கள். எல்லா பக்கங்களிலிருந்தும் நிலைமையை பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். சண்டைகள் மற்றும் சண்டைகளைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் தவறுகளைப் பார்த்து சிரிக்கவும், ஒரு பரிபூரணவாதியாக இருக்க முயற்சிக்காதீர்கள். மேலும் சிரிக்க மறக்காதீர்கள்.

குறிப்புகள்

• மகிழ்ச்சியாக இரு
• உங்களால் முடிந்தவரை புன்னகைக்கவும்!
• நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
• எல்லோரிடமும் அன்பாக இருங்கள், உங்களுக்குத் தெரியாத அல்லது பிடிக்காத நபர்கள் கூட.
• நீங்கள் ஆடை அணிவதில் மிதமான பழமைவாதமாக இருங்கள். அடக்கத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!
• வாழ்க்கையை அனுபவித்து அதை முழுமையாக வாழுங்கள்
• உங்கள் முகத்தில் மச்சம் இருந்தால், அதைப் பற்றி பெருமைப்படுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• மக்கள் உங்களை அவமானப்படுத்த ஒருபோதும் அனுமதிக்காதீர்கள்.