நூலாசிரியர்:
Gregory Harris
உருவாக்கிய தேதி:
14 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
- படிகள்
- பகுதி 1 இன் 4: நிலைமையை மதிப்பிடுங்கள்
- 4 இன் பகுதி 2: உறவுகளை உருவாக்குங்கள்
- 4 இன் பகுதி 3: தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
- 4 இன் பகுதி 4: முன்னோக்கி நகர்த்தவும்
- குறிப்புகள்
நாம் ஒவ்வொருவரும் வலுவான நட்புக்காக பாடுபடுகிறோம் என்றாலும், உறவு அவ்வப்போது குளிர்விக்கலாம். உங்கள் நண்பர் உங்களை குளிர்ச்சியாக நடத்துகிறார் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அதைப் பற்றி மிகவும் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டிய நேரம் இது. வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருங்கள். உங்கள் நண்பரின் உணர்வுகளைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பச்சாதாபமாக இருங்கள், உங்கள் உறவு மேம்படும்.
படிகள்
பகுதி 1 இன் 4: நிலைமையை மதிப்பிடுங்கள்
1 சமீபத்திய நிகழ்வுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நிச்சயமாக உறவு ஒரு காரணத்திற்காக குளிர்ந்துவிட்டது. முடிந்தவரை புறநிலையாக நிலைமையை மதிப்பிட முயற்சிக்கவும். என்ன நடந்தது என்பதற்கு உங்களில் யார் அதிகம் குற்றம் சாட்டுகிறார்கள் என்று சிந்தியுங்கள். - உங்கள் நண்பர் உங்களை புண்படுத்தியதாக உங்களுக்குத் தோன்றினாலும், உங்கள் உறவில் உங்களுக்குத் தெரியாமல் அவருடைய உணர்வுகளை புண்படுத்தும் நேரங்கள் இருந்திருக்கலாம்.
- மறுபுறம், நிலைமையைச் சிந்தித்துப் பார்த்த பிறகு, நீங்கள் தான் தவறு செய்தீர்கள் என்பதை உணர்ந்தால், இந்த நடத்தைக்கான காரணங்களைப் பற்றி சிந்திக்க போதுமான நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், மேலும் இதைத் தவிர்க்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம்.
2 முடிவுகளை எடுக்க உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உறவை குளிர்விக்க எந்த காரணமும் இல்லை என்று உங்களுக்குத் தோன்றினால், முடிவுகளுக்கு விரைந்து செல்லாதீர்கள். உங்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாத உங்கள் நண்பர் சிரமங்களை எதிர்கொண்டிருக்கலாம், அதனால்தான் அவர் உங்கள் மீது குறைந்த கவனம் செலுத்தத் தொடங்கினார். 
3 பொறுப்பு மற்றும் / அல்லது மன்னிக்க தயாராக இருங்கள். நீங்கள் நட்பை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப விரும்பினால், உங்கள் சொந்த தவறுகளை ஒப்புக்கொள்வது மற்றும் / அல்லது உங்கள் நண்பரை மன்னிப்பது முக்கியம், இல்லையெனில் நிலைமை மாறாது. - உங்கள் உணர்வுகள் குறையும் முன் உங்கள் நண்பரிடம் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை பேச வேண்டியிருக்கலாம்.நீங்கள் ஒரு நண்பருடன் விஷயங்களைத் தீர்த்து வைப்பதற்கு முன், என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் அமைதியாகப் பேச முடியும் என்பதில் உறுதியாக இருக்க வேண்டும். பிரச்சனையை மோசமாக்காமல் கவனமாக இருங்கள். நண்பர் முதலில் உங்கள் பேச்சைக் கேட்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் காலப்போக்கில், உங்கள் அணுகுமுறையைப் பார்த்து, அவர் மனம் மாறி உங்களை மன்னிப்பார்.
4 இன் பகுதி 2: உறவுகளை உருவாக்குங்கள்
1 உங்கள் நண்பருக்கு என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதை முன்கூட்டியே முடிவு செய்யுங்கள். நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொண்டால், நீங்கள் என்ன மன்னிப்பு கேட்கிறீர்கள் என்பதில் தெளிவாக இருங்கள். நேர்மையாக இருங்கள். நீங்கள் உண்மையில் வருத்தப்படுவதைப் பற்றி யோசித்து மன்னிப்பு கேளுங்கள். - உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் நண்பரை புறக்கணித்திருந்தால், உங்கள் நேரத்தை ஒரு புதிய ஆர்வத்திற்காக நீங்கள் அர்ப்பணித்திருந்தால், அந்த நபருடன் நேரத்தை செலவிடுவதற்கு நீங்கள் சாக்கு போடக்கூடாது. மாறாக, உங்கள் நண்பருக்காக நேரம் ஒதுக்காததற்கு மிகவும் வருந்துகிறேன் என்று சொல்லுங்கள்.
2 ஒரு நண்பரை அழைக்கவும் அல்லது அவரை சந்திக்க அழைக்கவும். நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு நண்பரிடம் நேரில் பேசினால் நன்றாக இருக்கும்: உடல் மொழி சில நேரங்களில் நம் வார்த்தைகளை விட சத்தமாக பேசுகிறது. எனவே, நேருக்கு நேர் பேசுவது தவறான புரிதல்களைத் தவிர்க்க உதவும். இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு நண்பரை நேரில் சந்திக்க முடியாவிட்டால், அவரை அழைக்கவும். - சந்திப்பு செய்யும் போது, "நாங்கள் பேச வேண்டும்" போன்ற தெளிவற்ற சொற்றொடர்களை தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். இத்தகைய சொற்றொடர்கள் உங்கள் நண்பரை தற்காப்பு செய்ய வைக்கலாம். அதற்கு பதிலாக, "நான் உன்னை இழக்கிறேன்" அல்லது "நான் உங்களுடன் சிறிது நேரம் செலவிட விரும்புகிறேன்" என்று கூறி வேறு அணுகுமுறையை முயற்சிக்கவும்.
3 கடிதம் எழுது. நீங்கள் மிகவும் கூச்ச சுபாவமுள்ளவராக இருந்தால் அல்லது நண்பரைச் சந்திக்க வாய்ப்பில்லை என்றால், அவருக்கு ஒரு சிறு கடிதம் எழுதுங்கள். இதற்கு நன்றி, உங்களுக்கு இடையே உள்ள பனியை நீங்கள் உருகலாம். சில சமயங்களில், வார்த்தைகளில் சொல்வதை விட காகிதத்தில் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவது மிகவும் எளிது. உங்கள் எண்ணங்களை எளிமையாகவும் தெளிவாகவும் வெளிப்படுத்துங்கள்; முடிவில், ஒரு நண்பரை சந்திக்க முறைசாரா முறையில் அழைக்கவும், எடுத்துக்காட்டாக, ஒன்றாக ஒரு காபி சாப்பிடுங்கள் அல்லது நடந்து செல்லுங்கள்.
4 இன் பகுதி 3: தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
1 நேர்மையாக இருங்கள். அவர் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானவர் என்றும் நீங்கள் அவரை இழக்கிறீர்கள் என்றும் உங்கள் நண்பரிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் விரைவில் உரையாடலை முடிக்க விரும்பினாலும், அதைச் செய்யாதீர்கள், இல்லையெனில் அது உங்களுக்கு ஒரு கொடூரமான நகைச்சுவையாக இருக்கலாம். உங்கள் உணர்வுகளை நீங்கள் மறைக்கக் கூடாது. - உங்களை உருவாக்குவோம் "போன்ற சொற்றொடர்களுக்கு உங்களை கட்டுப்படுத்தாதீர்கள். இதுபோன்ற சொற்றொடர்கள் உங்கள் நண்பரை எச்சரிக்கலாம்.
2 உங்கள் நண்பரின் கருத்தை கேளுங்கள். நிச்சயமாக, உங்கள் நண்பர் எப்படி உணருகிறார் அல்லது அவர் உங்களுக்கு என்ன சொல்வார் என்று எந்த அனுமானமும் செய்யாமல், திறந்த மனதுடன் உரையாடலை அணுகினால் நல்லது. உங்கள் நண்பர் என்ன நினைக்கிறாரோ அதைச் சொல்லட்டும். - "உங்கள் செயல் உங்களை மிகவும் வருத்தப்படுத்தியது என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன்" அல்லது "நாங்கள் மீண்டும் நண்பர்களாக இருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்" என்று உங்கள் நண்பர் காத்திருக்கலாம். இது முடியுமா? "
- உங்கள் பாதுகாப்பில் ஏதாவது சொல்ல விரும்பினாலும் குறுக்கிடாமல் கேளுங்கள்.
3 உங்கள் நண்பருக்கு சிந்திக்க நேரம் கொடுங்கள். பெரும்பாலும், நீங்கள் ஒரு நண்பருடன் பேசத் தயாராக இருந்தீர்கள், ஆனால் அவர் இல்லை. நீங்கள் இருவரும் சிந்திக்க நேரம் எடுக்கும். ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குவதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு முக்கியமான படியை எடுத்துள்ளீர்கள், இப்போது ஒரு படி பின்வாங்க வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது, அதனால் உங்கள் நண்பர் எல்லாவற்றையும் சிந்திக்க முடியும். - உங்கள் நண்பர் உங்கள் வார்த்தைகளுக்கு எதிர்மறையாக பதிலளித்தாரா என்பதை கருத்தில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். ஒரு சில வாரங்கள் அல்லது மாதங்களில் கூட, அவர் ஒரு உறவை சரிசெய்வதற்காக உங்களிடம் வருவார்.
- நிச்சயமாக, உங்கள் உறவை நீங்கள் மிகவும் மதிக்கிறீர்கள் என்பதால் நீங்கள் பின்வாங்குவது கடினமாக இருக்கும். இருப்பினும், சில நேரங்களில் நட்பை மீட்டெடுப்பது அவசியம்.
4 இன் பகுதி 4: முன்னோக்கி நகர்த்தவும்
1 பொறுமையாய் இரு. உங்கள் நண்பருக்கு விஷயங்களைச் சிந்திக்க நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிக நேரம் தேவைப்படலாம். நட்பு ஒரு சிக்கலான செயல்முறை, எனவே உறவு ஒரே இரவில் மேம்படும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம். 
2 நீங்கள் எதை மாற்ற விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள். உங்கள் நட்பை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப நீங்கள் இருவரும் தயாராக இருந்தால், உங்கள் நட்பில் நீங்கள் என்ன மாற்ற விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி பேச வேண்டும். நீங்கள் இருவரும் கற்றுக்கொள்ளவும் மேம்படுத்தவும் இது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு. - உதாரணமாக, நீங்கள் நன்றாகக் கேட்கக் கற்றுக்கொள்ளவும், உங்கள் நண்பர் உங்களை குறைவாக விமர்சிக்கவும் நீங்கள் வேலை செய்ய விரும்பலாம்.
- உங்கள் நண்பரை மகிழ்விக்க நீங்கள் உங்களை முழுமையாக மாற்ற வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. உங்கள் நண்பர் உங்களுக்கு உடன்படாத கோரிக்கைகளை முன்வைத்தால், அன்பு மற்றும் பரஸ்பர மரியாதையின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு வலுவான நட்பு இருக்கிறதா என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
3 திட்டங்களை உருவாக்கு. உங்கள் உறவு மேம்படத் தொடங்கும் போது, ஒன்றாகச் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களைப் பேசத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் முன்பு செய்ததை ஒன்றாகச் செய்யுங்கள் (முகாமுக்குச் செல்லுங்கள், இரவு உணவை ஒன்றாக சமைக்கவும், திரைப்படங்களுக்குச் செல்லவும்). உங்கள் உறவை சரியான திசையில் கொண்டு செல்ல முடியும்.
குறிப்புகள்
- சில நேரங்களில் நட்பு தானாகவே முடிகிறது. மக்கள் காலப்போக்கில் மாறுகிறார்கள் அல்லது மன்னிக்க கடினமான விஷயங்களைச் செய்கிறார்கள். உறவை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப நீங்கள் ஒரு முயற்சி செய்து மீண்டும் மீண்டும் முயற்சித்திருந்தால், ஆனால் உங்கள் நண்பர் அதற்கு தயாராக இல்லை என்றால், உங்கள் முயற்சிகளை நிறுத்துவது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம்.
- "நீங்கள்" அல்லது "உங்களுடையது" போன்ற சொற்களிலிருந்து விலகி இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் இது ஒரு குற்றச்சாட்டாக கருதப்படலாம். "நான்" அல்லது "நாங்கள்" என்ற பிரதிபெயர்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் நண்பருக்கு நீங்கள் பொறுப்பேற்கிறீர்கள், அந்த நபருடனான நட்பு உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. உதாரணமாக: "நான் தவறு செய்தேன் என்று எனக்குத் தெரியும். உங்களுக்கும் எனக்கும் வலுவான நட்பு இருந்தது. "
- நீங்கள் இருவரும் நல்ல மனநிலையில் இருக்கும்போது, அமைதியாக உட்கார்ந்து பேச விரும்பும்போது ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குங்கள். கடந்த காலத்தில் உங்களை ஒன்றிணைத்த பொதுவான நலன்கள் உங்களுக்கு இருக்கிறதா என்று பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்; உங்கள் உறவுக்கு இரண்டு வாரங்களுக்கு வாய்ப்பு கொடுத்து என்ன நடக்கிறது என்று பாருங்கள்.
- நட்பை காப்பாற்றலாமா வேண்டாமா என்பதை நீங்கள் முடிவு செய்ய வேண்டும். உங்கள் உறவு உங்கள் நண்பர் உங்கள் சிறந்த நண்பராக இல்லாததால் அல்லது காலப்போக்கில் நீங்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட நபர்களாக மாறியதால், நீங்கள் அதை மீட்டெடுக்க முயற்சிக்கக்கூடாது.
- உங்கள் நண்பருக்கு தனிப்பட்ட இடம் தேவைப்பட்டால், அவரை அழுத்த வேண்டாம், அவருக்கு தேவையான சுதந்திரத்தை கொடுங்கள். அழுது சண்டையிடுவதை விட தனியாக இருப்பது நல்லது. வலுவான உறவுகளை உருவாக்கவும் பராமரிக்கவும் ஒரே வழி இதுதான்.
- உங்கள் நண்பர்களை நம்புங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் மீண்டும் இணைக்க விரும்பும் நபரை அவர்கள் அறிந்திருந்தால். அவர்கள் உங்கள் உறவை புறநிலையாக மதிப்பிடலாம் மற்றும் அதை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்பது குறித்து தேவையான ஆலோசனைகளை வழங்கலாம்.
