எப்போதும் போல் நல்ல வாசனை

காணொளி: 5 BEST PERFUMES | My Personal Pick | சிறந்த வாசனை திரவியம் அத்தர் | Shadhikazeez

உள்ளடக்கம்

படிகள்
முறை 3 இல் 1: புதியதாக வைத்திருப்பது எப்படி
முறை 2 இல் 3: வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் கொலோன்களைப் பயன்படுத்துதல்
3 இன் முறை 3: நாள் முழுவதும் சிறந்த வாசனை
எச்சரிக்கைகள்

அது ஒரு நண்பனுடன் அல்லது படுக்கையில் உங்கள் கூட்டாளியுடன் கட்டிப்பிடித்தாலும், நீங்கள் எப்படி மணம் வீசுகிறீர்கள் என்று கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. ஒரு நல்ல வாசனை உங்களுக்கு நம்பிக்கையைத் தருகிறது மற்றும் உங்களை மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக ஆக்குகிறது. இது உங்களை நன்றாக கவனித்து சுத்தமான ஆடைகளை அணிவதில் தொடங்குகிறது. பின்னர் நீங்கள் உங்கள் கையொப்ப வாசனையை வைத்து உங்களைச் சுற்றி இருப்பவர்களை ஆச்சரியப்படுத்தலாம். உங்கள் போதை வாசனையுடன் கவனத்தை ஈர்ப்பது எப்படி என்பதை அறிய படி 1 ஐ படிக்கவும்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: புதியதாக வைத்திருப்பது எப்படி

1 குளி. உங்கள் சிறந்த வாசனையை நீங்கள் விரும்பினால், சுத்தம் செய்வதன் மூலம் தொடங்கவும். நீங்கள் எத்தனை முறை குளிக்க வேண்டும் என்பது உங்கள் தனிப்பட்ட உடல் வேதியியல், உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகள் மற்றும் வானிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. பலர் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை குளிப்பார்கள், ஆனால் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தால் அல்லது வெப்பமான காலநிலையில் வாழ்ந்தால், நீங்கள் ஒரு முறைக்கு மேல் குளியல் பயன்படுத்த விரும்பலாம். உங்களுக்கு மிகவும் வறண்ட சருமம் இருந்தால், இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு முறை குளித்தால் போதுமானது. ஆனால் சூழ்நிலைகள் எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் உடல் துர்நாற்றம் மற்றவர்களுக்குத் தெரியாதவாறு அடிக்கடி குளிக்க வேண்டும்.
- குளியலில், உங்கள் சருமத்தை சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், உடல் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் அழுக்கு, வியர்வை மற்றும் பாக்டீரியாக்களை நீங்கள் கழுவுவதை உறுதிசெய்யவும்.
- சந்தேகம் இருந்தால், அதை கழுவவும்! உங்கள் உடலின் துர்நாற்றத்தை டியோடரண்ட் அல்லது வாசனை திரவியத்தால் மறைக்க முயற்சிப்பது எந்த நன்மையையும் செய்யாது.
- நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ விரும்பவில்லை என்றால் (இது உலர்ந்த மற்றும் சேதமடைந்த கூந்தலுக்கு வழிவகுக்கிறது என்று பலர் கூறுகிறார்கள்), நீங்கள் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவாத நாட்களில் உலர்வைப் பயன்படுத்துங்கள். இது உங்கள் தலைமுடியை க்ரீஸாகக் காட்டும் கிரீஸை உறிஞ்சும் பொடிகளைக் கொண்டுள்ளது.
2 டியோடரண்டைப் பயன்படுத்துங்கள். இரண்டு சதவிகித மக்கள் மரபணுக்களைக் கொண்டுள்ளனர், இது அடிவயிற்று துர்நாற்றத்தைத் தடுக்கிறது. அவர்கள் அதிர்ஷ்டசாலிகள், இல்லையா? மீதமுள்ளவர்கள் நாள் முழுவதும் உடல் துர்நாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்த டியோடரண்டை நம்பியிருக்கிறோம். குளித்த பிறகு தடவவும், பின்னர் நாள் முழுவதும் தேவைக்கேற்ப மீண்டும் தடவவும்.
- நீங்கள் வியர்க்கும் வாய்ப்பு இருந்தால், டியோடரண்ட் / ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்ட் கலவையை தேர்வு செய்யவும்.
- டியோடரண்டுகள் கடினமான குச்சிகள், ஜெல் குச்சிகள் அல்லது ஸ்ப்ரேக்களில் வருகின்றன. நீங்கள் இயற்கை கல் டியோடரண்டையும் வாங்கலாம் அல்லது பேக்கிங் சோடா மற்றும் தேங்காய் எண்ணெயை நீங்களே தயாரிக்கலாம். உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும் மற்றும் உங்களுக்கு ஒரு இனிமையான வாசனை தரும் டியோடரண்டில் பரிசோதனை செய்யுங்கள்.
- நீங்கள் வாசனை திரவியம் அல்லது கொலோனைப் பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் வலுவான வாசனையுள்ள டியோடரண்டைப் பயன்படுத்தத் தேவையில்லை. ஒரே நேரத்தில் பலவிதமான வாசனைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
3 டால்கம் பவுடரைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். உங்கள் குளியல் அல்லது குளியலுக்குப் பிறகு சிறிது டால்கம் பவுடரைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடன் இருப்பீர்கள். உங்கள் உடலை நன்கு உலர்த்தவும், பின்னர் அக்குள், கால்கள் மற்றும் பிற பகுதிகளில் சிறிது தடவவும். டால்க் உங்கள் சருமத்தை நாள் முழுவதும் உலர வைத்து குளிர்ச்சியாக வைக்க உதவும், எனவே வெப்பமான, ஈரப்பதமான நாட்களில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- நீங்கள் பெரியவர்களுக்கு உடல் டால்கம் பொடியை வாங்கலாம் அல்லது குழந்தை பொடியைப் பயன்படுத்தலாம் - இது அதே வழியில் செயல்படுகிறது. குழந்தை தூள் ஒரு தனித்துவமான வாசனையைக் கொண்டிருப்பதால் நீங்கள் மணமற்ற தயாரிப்பை வாங்கலாம்.
- டால்கம் பவுடர் வாங்க வேண்டாமா? அதை உருவாக்கு! உங்களுக்கு சோள மாவு மட்டுமே தேவை. உங்கள் பொடிக்கு சுவை சேர்க்க விரும்பினால், உங்களுக்கு பிடித்த வாசனை திரவியம் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெயில் பருத்தி பந்தை ஊற வைக்கவும். ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு பருத்தி உருண்டையை வைத்து சோள மாவுடன் மூடி வைக்கவும். பஞ்சுபோன்ற அழகுசாதனப் பொருளுடன் உடல் டால்கம் பவுடரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
4 நல்ல வாசனை உடைய ஆடைகளை அணியுங்கள். பல நாட்கள் ஒரே ஆடைகளை அணிவது உங்கள் வாசனையை பாதிக்கும், எனவே உங்கள் ஆடைகளை சுத்தமாக வைத்திருப்பதை உறுதி செய்யவும்! வாசனையுடன் அல்லது இல்லாமல் ஒரு சவர்க்காரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் - உங்கள் ஆடைகள் சுத்தமாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை.
- நீங்கள் நாள் முழுவதும் வெளியில் இருக்க விரும்பினால் சில கூடுதல் துணிகளை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லலாம். சிலர் அவசர தேவைக்காக உள்ளாடை, டைட்ஸ், சாக்ஸ் அல்லது டி-ஷர்டை எடுத்துச் செல்ல விரும்புகிறார்கள்.
- நீங்கள் கடுமையான துர்நாற்றம் உள்ள பகுதியில் வேலை செய்தால், அல்லது நீங்கள் அடிக்கடி புகைப்பிடிப்பவரைச் சுற்றி இருந்தால், உங்கள் ஆடைகள் நல்ல வாசனையுடன் இருக்க கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அதை அடிக்கடி கழுவுதல் மற்றும் வலுவான வாசனையுள்ள சவர்க்காரம் மற்றும் துணி மென்மையாக்கியைப் பயன்படுத்துவது உதவ வேண்டும்.
- விரும்பத்தகாத நாற்றத்தைத் தடுக்க உங்கள் குளிர்கால ஜாக்கெட் மற்றும் துவைக்க முடியாத பிற பொருட்களை சில மாதங்களுக்கு ஒரு ட்ரை கிளீனருக்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
- ஆடைகளைத் தவிர, உங்கள் பைகள், பைகள், தொப்பிகள் மற்றும் பிற பாகங்களையும் பாருங்கள். அவ்வப்போது அவற்றைக் கழுவவும், குறிப்பாக நீங்கள் அவற்றை தினமும் பயன்படுத்தினால்.
5 உங்கள் கால்களுக்கு நல்ல வாசனை இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கால்கள் வாசனை எப்படி இருக்கும் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கால்களை மழையில் நன்றாக தேய்த்து, அவற்றை முழுவதுமாக காயவைத்து, உங்கள் சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகளை அணிவதற்கு முன்பு அவர்களுக்கு உடல் அல்லது கால் டால்கம் பவுடரை தடவவும். நாள் முழுவதும் மாற்றுவதற்கு கூடுதல் ஜோடி சாக்ஸை உங்களுடன் வைத்திருங்கள். உங்கள் காலணிகள் நல்ல நிலையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - பழைய காலணிகள் மோசமான நாற்றங்களுக்கு ஆதாரமாக இருக்கலாம்.
- உங்களிடம் ஒரு தனி ஜோடி வொர்க்அவுட் காலணிகள் இருக்க வேண்டும், எனவே பள்ளி அல்லது வேலைக்கு உங்கள் ஓடும் காலணிகளை அணிய வேண்டாம்.
- உங்களுடன் ஒரு சிறிய பாட்டில் டால்ஸை எடுத்துச் செல்லுங்கள், இதனால் நீங்கள் நாள் முழுவதும் தேவைக்கேற்ப பயன்படுத்தலாம்.
- முடிந்தால், காலணிகளுடன் சாக்ஸ் அணியுங்கள். சாக்ஸ் இல்லாமல், உங்கள் கால்கள் அதிகமாக வியர்க்கும், இது ஒரு துர்நாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
6 உங்கள் சுவாசத்தை புதுப்பிக்கவும். உங்கள் சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியுடன் வைக்க முக்கிய பல் சுகாதாரம் முக்கிய வழியாகும். உங்கள் துர்நாற்றம் நாள்பட்டதாக மாறாமல் இருக்க, ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் பல் துலக்குவதை உறுதிசெய்து, உங்கள் பல் மருத்துவரை தவறாமல் பார்வையிடவும். அடிப்படை சுகாதாரம் தவிர, பின்வருவனவற்றைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் சுவாசத்தை நன்றாக வைத்திருக்கலாம்:
- நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். உணவின் போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு இது மிகவும் முக்கியமானது. இது உணவு குப்பைகளை கழுவி உங்கள் வாயை சுத்தம் செய்கிறது.
- மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துங்கள் - ஆனால் ஆல்கஹால் இல்லை. திரவத்தில் உள்ள ஆல்கஹால் உங்கள் வாயை உலரச் செய்து, வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். ஆல்கஹால் இல்லாத மூச்சு ஃப்ரெஷ்னரைத் தேர்ந்தெடுத்து, துர்நாற்றத்தை விரைவாக அகற்ற வேண்டியிருக்கும் போது உங்கள் வாயை துவைக்கவும்.
- பூண்டு, வெங்காயம் மற்றும் மிகவும் காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், நீங்கள் உண்மையில் புதிய சுவாசத்தை பெற வேண்டும். உணவு துர்நாற்றத்தை துவைக்க திரவத்துடன் மறைப்பது கடினம், மேலும் இந்த துர்நாற்றம் உங்கள் பல் துலக்கி மற்றும் துவைக்க உதவியைப் பயன்படுத்தினாலும் கூட இருக்கும்.
- புதினா மிட்டாய்களை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.

முறை 2 இல் 3: வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் கொலோன்களைப் பயன்படுத்துதல்

1 சரியான வாசனையை தேர்வு செய்யவும். உங்கள் பாணிக்கு பொருந்தும் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்தை பூர்த்தி செய்யும் ஒரு வாசனையைப் பாருங்கள். ஒரு பெரிய வாசனை நீங்கள் நாள் முழுவதும் வாசனை கவலை இல்லை என்று ஒன்றாகும். இது மிகவும் வலுவாக இருக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் சிலர் கடுமையான நாற்றங்களுக்கு உணர்திறன் உடையவர்கள். நீங்கள் விரும்பும் சிலவற்றைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை வெவ்வேறு வாசனையுடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள்.நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே வாசனையை பயன்படுத்தலாம் அல்லது பலவற்றை மாற்றலாம்.
- வெவ்வேறு நறுமணங்கள் வெவ்வேறு சந்தர்ப்பங்களில் பொருந்தும். ஒரு சிட்ரஸ், மலர், இனிமையான வாசனை நாள் நன்றாக இருக்கும், மாலையில் நீங்கள் மிகவும் கசப்பான மற்றும் வலுவான ஒன்றைத் தேர்வு செய்யலாம்.
- மிகவும் ஆண்பால் வாசனைக்கு, ஃபிர், சிடார் மற்றும் சந்தனக் குறிப்புகளுடன் ஒரு கொலோனைத் தேர்வு செய்யவும்.
- யார் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்து வாசனை மாறும். அவை உங்கள் உடலின் தனித்துவமான வேதியியலுடன் தொடர்பு கொள்கின்றன மற்றும் நாள் முழுவதும் சிறிது மாறும். ஒரு வாசனையை தேர்ந்தெடுக்கும் போது இதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் - உங்கள் காதலிக்கு ஏற்ற வாசனை உங்கள் மீது அதே வாசனை இருக்காது.
- நீங்கள் விரும்பினால் நறுமணத்தை லோஷன் அல்லது பாடி ஆயில் வடிவில் பயன்படுத்தலாம். திட வாசனை திரவியம் மற்றொரு பிரபலமான விருப்பமாகும்.
2 உங்கள் இதய துடிப்பு புள்ளிகளுக்கு ஒரு சிறிய தொகையைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த வாசனையில் குளிக்க வேண்டாம். உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்கள் அதை உணரும் வகையில் மூலோபாயமாகப் பயன்படுத்துங்கள், ஆனால் அதிகமாக இல்லை. குறிப்பாக நீங்கள் உண்மையான வாசனை திரவியத்தைப் பயன்படுத்தினால், ஒரு சிறிய தொகையைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் மணிகட்டை, கழுத்து மற்றும் உங்கள் காதுகளுக்குப் பின்னால் சிறிது தடவவும் - உங்களுக்குத் தேவை அவ்வளவுதான்.
- நீங்கள் ஒரு ஸ்ப்ரே பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அதை உங்கள் உடலில் நேரடியாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் உடலில் இருந்து சுமார் 10 செமீ தூரத்தில் வைத்து லேசாக தெளிக்கவும், பின்னர் உங்கள் மணிக்கட்டில் அல்லது உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதியை இந்த வாசனை மேகத்தில் வைக்கவும்.
- நீங்கள் ஒரு வாசனை திரவியத்தைப் பயன்படுத்தினாலும், அதை உங்கள் உடல் முழுவதும் தடவக் கூடாது. கைகள் மற்றும் கழுத்து போன்ற பல இடங்களில் இதைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் சருமத்தின் மற்ற பகுதிகளில் மணமற்ற லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
3 உங்கள் தலைமுடிக்கு வாசனை தடவவும். உங்கள் ஷாம்புக்கு வலுவான வாசனை இல்லை என்றால், உங்கள் தலைமுடிக்கு வாசனை சேர்க்கலாம். நாள் முழுவதும் நல்ல வாசனை பெற இது ஒரு நல்ல, நுட்பமான வழி. உங்கள் உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் சில வாசனை திரவியங்கள் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெயைத் தடவி, பின்னர் உங்கள் தலைமுடி முழுவதும் பரப்பவும். மாற்றாக, உங்களுக்குப் பிடித்த வாசனையின் சில துளிகளை வாசனையற்ற ஷாம்பு அல்லது கண்டிஷனரில் சேர்க்கலாம்.
4 ஒரு கையொப்ப வாசனையை தேர்வு செய்யவும். நீங்கள் நடைபாதையில் நடக்கும்போது உங்களுக்குப் பின்னால் ஒரு வாசனைப் பாதையை உருவாக்கும் 3-4 பொருந்தாத நறுமணங்களைப் பயன்படுத்துவது நல்ல யோசனையல்ல. உங்கள் வாசனை திரவியத்தின் பெயரைக் கேட்பதற்குப் பதிலாக, மக்கள் உங்களைப் பார்த்து மூக்கைக் கிள்ளுவார்கள்! ஒரு நேரத்தில் ஒரே ஒரு முக்கிய வாசனை பயன்படுத்தவும்.
- இதன் பொருள் நீங்கள் ஒரு வலுவான வாசனையுள்ள லோஷனைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் வாசனைத் திரவியத்தைப் பயன்படுத்தக் கூடாது.
- நீங்கள் அதிக வாசனை திரவியங்களைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் தற்செயலாக... உங்கள் டியோடரண்ட், ஹேர்ஸ்ப்ரே மற்றும் லிப் பாம் வாசனை இருக்கலாம். மணமற்ற தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுத்து ஒன்று அல்லது இரண்டு முக்கிய வாசனைகளை ஒட்டவும்.
5 அசல் வாசனையை உருவாக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் ஒரு பாட்டில் வாசனை திரவியம் அல்லது கொலோனுக்கு பணம் செலவழிக்க விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் சொந்த வாசனையை உருவாக்கலாம்! ரோஜா, லாவெண்டர், எலுமிச்சம்பழம் அல்லது வெட்டிவேர் போன்ற பல்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை வாங்கி, வாசனைத் திரவியத்திற்குப் பதிலாக சில சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் விரும்பியதைப் பெறும் வரை பல்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கலப்பதன் மூலம் உங்கள் சொந்த வாசனை திரவியக் கலவையை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கண்டுபிடிக்க, சுகாதார உணவு கடைகள் அல்லது மருந்து கடைகளைப் பார்க்கவும். அவை பொதுவாக தோல் பராமரிப்பு துறையில் காணப்படுகின்றன.
- வாசனையை குறைக்க உங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெயை தண்ணீர் அல்லது ஓட்காவுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம். அதை ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டிலில் ஊற்றி உடல் மற்றும் கூந்தலில் பயன்படுத்தவும்.

3 இன் முறை 3: நாள் முழுவதும் சிறந்த வாசனை

1 ஒரு நாளைக்கு பல முறை உங்களைப் புதுப்பித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் குளித்துவிட்டு சுத்தமான ஆடைகளை அணிந்த பிறகு காலையில் நல்ல வாசனை இருக்கலாம், ஆனால் பகலில் புத்துணர்ச்சி பெற சிறிது நேரம் ஒதுக்குவது நல்லது. அது பள்ளியாக இருந்தாலும் சரி, வேலையாக இருந்தாலும் சரி, நீங்கள் உங்கள் காலில் அல்லது உங்கள் மேஜையில் நாள் முழுவதும் இருந்தாலும், உங்கள் வாசனையை நன்றாக வைத்திருக்க சில தந்திரங்களை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
- பல் துலக்குங்கள் அல்லது மவுத் வாஷ் பயன்படுத்தவும். இது உடனடியாக உங்கள் சுவாசத்தை புதுப்பிக்கிறது.
- தேவைப்பட்டால் வாசனை திரவியத்தை மீண்டும் பயன்படுத்துங்கள்.அதிகமாக பயன்படுத்த வேண்டாம் - பகல் நடுவில் சிறிது பஃப்.
- தேவைப்பட்டால் உங்கள் ஆடைகளை மாற்றுங்கள். நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உள்ளாடைகளை அல்லது சாக்ஸை பகல் நடுவில் மாற்றலாம்.
- விரைவாக புத்துணர்ச்சி பெற பாக்டீரியா எதிர்ப்பு துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்தவும். வாசனை இல்லாத துடைப்பான்கள் மிகவும் கடுமையான வாசனையைக் கொண்டிருப்பதால் வாசனை இல்லாத துடைப்பான்களை வாங்கவும். நீங்கள் புத்துணர்ச்சி பெற விரும்பும் உங்கள் உடலின் பாகங்களை விரைவாக துடைத்து, பின்னர் டியோடரண்டை மீண்டும் பயன்படுத்துங்கள்.
2 கடுமையான துர்நாற்றம் வீசும் உணவுகளில் கவனமாக இருங்கள். வாசனை உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான நாட்களில், வெங்காயம், பூண்டு அல்லது காரமான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம். இந்த உணவுகள் உங்கள் கணினியில் சிறிது நேரம் நீடிக்கும் கூறுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் அவை உங்கள் சுவாசத்தையும் உடல் வாசனையையும் மாற்றும்.
- சிலுவை காய்கறிகள், கொட்டைகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் உங்கள் வாசனையையும் பாதிக்கிறது. ப்ரோக்கோலி, கொட்டைகள் அல்லது பீன்ஸ் நிறைய சாப்பிடுவது வாயுவை ஏற்படுத்தும்.
- அதற்கு பதிலாக நீர்ச்சத்து அதிகம் உள்ள பழங்கள் மற்றும் பிற உணவுகளை உண்ணுங்கள். அவை உங்கள் உடலை சுத்தப்படுத்தி, நல்ல வாசனை பெற உதவுகின்றன.
3 உங்கள் சுற்றுப்புறத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். உங்கள் படுக்கையறை சுத்தமான மற்றும் புதியதா அல்லது தூய்மையானதா? உங்கள் கார் மற்றும் நீங்கள் அதிக நேரம் செலவிடும் பிற இடங்கள் எப்படி இருக்கும்? உங்கள் சுற்றுப்புறத்தை சுத்தமாக வைத்திருப்பது புதிய வாசனை பெறவும் உதவும். உங்களிடம் சுத்தமான படுக்கையறை இருப்பதை உறுதிசெய்து தொடங்குங்கள். உங்கள் அழுக்கு உடைகள் அனைத்தையும் ஒரு மூடிய கூடைக்குள் வைக்கவும், உங்கள் சுத்தமான ஆடைகளை குவியலாக வைப்பதற்கு பதிலாக தொங்கவிடவும் அல்லது மடிக்கவும். உங்கள் சுற்றுப்புறத்தை புதியதாக வைத்திருக்க சில வழிகள் இங்கே:
- தாள்கள் அல்லது தலையணைகளில் மூலிகை தெளிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள் தண்ணீரில் கலந்து, உங்கள் படுக்கையை உருவாக்கும் போது உங்கள் சலவை மீது தெளிக்கவும்.
- ஷாம்பூவுடன் உங்கள் கம்பளத்தை அடிக்கடி கழுவவும். தரைவிரிப்புகள் துர்நாற்றங்களை சிக்க வைக்கின்றன, இது உங்கள் உடமைகள் அனைத்தும் எப்படி வாசனை வீசுகிறது என்பதைப் பாதிக்கும். கழுவுவதற்கு இடையில், உங்கள் கம்பளத்தை பேக்கிங் சோடா தூவி சுத்தம் செய்யவும், பின்னர் ஒரு வெற்றிட கிளீனரைப் பயன்படுத்தவும்.
- உங்கள் காரை சுத்தம் செய்யுங்கள். இருக்கைகளைக் கழுவி, தொடர்ந்து காற்றோட்டம் செய்யுங்கள்.
4 உங்கள் இழுப்பறை மற்றும் பெட்டிகளுக்கு சுவை சேர்க்கவும். உங்கள் ஆடைகள் நன்றாக மணக்க வேண்டுமென்றால், அவற்றை வாசனையுள்ள பைகள் கொண்ட அலமாரிகளிலும் பெட்டிகளிலும் சேமிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உலர்ந்த லாவெண்டர் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் வேறு எந்த மூலிகைகளாலும் சிறிய ஆடைப் பைகளை நிரப்புவதன் மூலம் உங்கள் சொந்தப் பைகளைச் செய்யலாம். உங்கள் இழுப்பறைகளின் மூலைகளில் பைகளை வைக்கவும் அல்லது அவற்றை உங்கள் அலமாரியில் தொங்கவிடவும். அவை உங்கள் ஆடைகளுக்கு லேசான வாசனை அளித்து, துர்நாற்றம் வீசுவதைத் தடுக்கும்.