உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 4 இன் பகுதி 1: ஊட்டத்தின் போது ஓய்வு எடுப்பது
• 4 இன் பகுதி 2: காற்று விழுங்குவதைக் குறைத்தல்
• 4 இன் பகுதி 3: உணவு அட்டவணையை சரிசெய்தல்
• 4 இன் பகுதி 4: மருத்துவ உதவியை நாடுவது
• உதவிக்குறிப்புகள்

விக்கல்கள் தொடர்ச்சியான டயாபிராம் சுருக்கங்களின் தொடர். இது குழந்தைகள் மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு ஒரு சாதாரண நிகழ்வு மற்றும் பொதுவாக கவலைக்கு ஒரு காரணமல்ல. பெரும்பாலும் குழந்தைகளில் விக்கல் தாக்கப்படுவது அதிகப்படியான உணவளிப்பதன் மூலமோ அல்லது அதிக காற்றில் ஒரு குழந்தை எடுத்துக்கொள்வதாலோ ஏற்படுகிறது. குழந்தைகள் பொதுவாக விக்கல் நோயால் பாதிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் உங்கள் பிள்ளைக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், உணவு அட்டவணையை சரிசெய்து, சாத்தியமான காரணங்களைத் தேடுவதன் மூலம் விக்கல்களைத் தணிக்கலாம்.

அடியெடுத்து வைக்க

4 இன் பகுதி 1: ஊட்டத்தின் போது ஓய்வு எடுப்பது

1. ஒரு குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் அல்லது பாட்டில் உணவளிப்பதைத் தடுக்கும் தொடர்ச்சியான விக்கல்கள் இருந்தால் உணவளிப்பதை நிறுத்துங்கள். விக்கல் நிறுத்தப்பட்டிருந்தால் தொடர்ந்து உணவளிக்கவும் அல்லது விக்கல் தொடர்ந்தால் பத்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் உணவளிக்க முயற்சிக்கவும்.
   • விரக்தியடைந்த குழந்தையை மெதுவாக தேய்த்து அல்லது தட்டுவதன் மூலம் ஆற்றவும். பசியும் வருத்தமும் கொண்ட குழந்தைகள் அதிக காற்றை எடுத்துக்கொள்வதால் விக்கல் ஏற்படுகிறது.
2. தொடர்வதற்கு முன் குழந்தையின் நிலையைப் பாருங்கள். உணவளிக்கும் போது குழந்தையை அரை நிமிர்ந்து, உணவளித்த பின் முப்பது நிமிடங்கள் நிமிர்ந்து நிற்கவும். நிமிர்ந்து நிற்பது குழந்தையின் உதரவிதானத்தின் அழுத்தத்தை குறைக்கும்.
3. நீங்கள் காத்திருக்கும்போது குழந்தையை வெடிக்கச் செய்யுங்கள். பெல்ச்சிங் என்பது விக்கலில் வாயுவை வெளியேற்றும். குழந்தையின் தலை உங்கள் தோளுக்கு மேல் அல்லது சற்று இருக்கும் வகையில் குழந்தையை உங்கள் மார்புக்கு எதிராக நிமிர்ந்து பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • குழந்தையின் முதுகில் மெதுவாக தேய்க்கவும் அல்லது தட்டவும். இது வாயுவை இயக்கத்தில் அமைக்கிறது.
   • குழந்தை வெடித்தபின் தொடர்ந்து உணவளிக்கவும் அல்லது குழந்தை புதைக்கவில்லை என்றால் சில நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.

4 இன் பகுதி 2: காற்று விழுங்குவதைக் குறைத்தல்

1. பாலூட்டும் போது குழந்தையைக் கேளுங்கள். குழந்தையின் சத்தத்தை நீங்கள் சத்தமாகக் கேட்டால், அவன் அல்லது அவள் மிக விரைவாக குடித்துவிட்டு அதிக காற்றை விழுங்கிக்கொண்டிருக்கலாம். அதிகப்படியான காற்றை விழுங்குவது வயிற்று வீக்கம் மற்றும் இறுதியில் விக்கல் ஏற்படலாம். உணவளிப்பதை மெதுவாக்க வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது குழந்தை சரியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளதா என்று சோதிக்கவும். குழந்தையின் உதடுகள் முலைக்காம்பை மட்டுமல்லாமல், ஐசோலாவைச் சுற்றி இருக்க வேண்டும். ஒரு தவறான கடி குழந்தையை காற்றில் பறக்க வைக்கும்.
3. பாட்டில் உணவளிக்கும் போது பாட்டிலை 45 டிகிரி கோணத்தில் வைத்திருங்கள். இது பாட்டில் உள்ள காற்று கீழே மற்றும் பற்களிலிருந்து விலகிச் செல்ல அனுமதிக்கும். காற்று விழுங்குவதைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட பாட்டில் ஒரு சிறப்பு செருகலைப் போடுவதையும் நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்.
4. பாட்டில் டீட்டில் உள்ள துளை நன்றாக பாருங்கள். துளை மிகப் பெரியதாக இருந்தால், சக்தி மிக வேகமாக ஓடும். துளை மிகவும் குறுகலாக இருந்தால், உங்கள் குழந்தை விரக்தியடைந்து காற்றை விழுங்கும். துளை சரியான அளவு என்றால், நீங்கள் பாட்டிலை தலைகீழாக மாற்றும்போது சில சொட்டுகள் வெளியே வர வேண்டும்.

4 இன் பகுதி 3: உணவு அட்டவணையை சரிசெய்தல்

1. குழந்தையின் உணவு அட்டவணையை சரிசெய்யவும். டாக்டர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு குழந்தைக்கு அடிக்கடி உணவளிக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஆனால் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு. ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு பாலூட்டலின் போது அதிக பால் கிடைத்தால், வயிறு மிக விரைவாக வீங்கி, இது உதரவிதானம் சுருங்கக்கூடும்.
2. அடிக்கடி இடைவெளிகளை எடுத்து, ஊட்டத்தின் போது வெடிப்பதற்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மார்பகங்களை மாற்றுவதற்கு முன் குழந்தையை வெடிக்கவும். பாட்டில் உணவளிப்பதன் மூலம், 60 முதல் 90 மில்லி பால் குடித்த பிறகு குழந்தையை புதைக்க அனுமதிக்கிறீர்கள். குழந்தை இனி உணவளிக்காதபோது அல்லது தலையைத் திருப்பும்போது ஒரு பர்பிற்கு இடைநிறுத்துங்கள் அல்லது உணவளிப்பதை நிறுத்துங்கள்.
   • புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை ஒரு தீவனத்தின் போது குறைவாகக் குடிப்பதால், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை இன்னும் கொஞ்சம் அடிக்கடி பர்ப் செய்யுங்கள். புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் ஒரு நாளைக்கு எட்டு முதல் பன்னிரண்டு முறை குடிப்பார்கள்.
3. குழந்தையின் பசி சமிக்ஞைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு பசி இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தவுடன் அவருக்கு உணவளிக்கவும். ஒரு அமைதியான குழந்தை பசியுள்ள குழந்தையை விட மெதுவாக குடிக்கிறது. ஒரு குழந்தை அழுகையின் போது கூடுதல் காற்றை விழுங்குகிறது.
   • அழுவது, வாயின் அசைவுகள் (உறிஞ்சும் அசைவுகள் போன்றவை) அல்லது அமைதியின்மை அனைத்தும் பசி சமிக்ஞைகளாக இருக்கலாம்.
4. குழந்தைக்கு விக்கல்கள் இருக்கும்போது எழுதுங்கள். ஒவ்வொரு காலகட்டத்தின் நேரத்தையும் கால அளவையும் விக்கல்களுடன் எழுதுங்கள். குழந்தைக்கு விக்கல்கள் இருக்கும்போது கண்காணிப்பது ஒரு முறை இருக்கிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவுவதோடு, விக்கல்களை எவ்வாறு விடுவிப்பது என்பது பற்றிய தெளிவான யோசனையையும் உங்களுக்குத் தரும். ஒரு ஊட்டத்தின் போது அல்லது சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு விக்கல்கள் தொடங்கினதா என்பதைப் பதிவுசெய்க. சாத்தியமான காரணங்களுக்காக உங்கள் குறிப்புகளை மதிப்பாய்வு செய்யவும்.

4 இன் பகுதி 4: மருத்துவ உதவியை நாடுவது

1. சிறிது கால அவகாசம் கொடு. வழக்கமாக விக்கல்கள் தாங்களாகவே போய்விடும். விக்கல்கள் பெரும்பாலும் பெரியவர்களை விட குழந்தைகளுக்கு எரிச்சலூட்டுகின்றன. உங்கள் குழந்தை விக்கல் நோயால் பாதிக்கப்படுவதாக, சாதாரணமாக குடிப்பதில்லை, அல்லது சாதாரணமாக வளரவில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால், ஒரு மருத்துவரைப் பாருங்கள்.
2. உங்கள் குழந்தையின் விக்கல் அசாதாரணமாகத் தெரிந்தால் குழந்தை மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ஒரு குழந்தைக்கு 20 நிமிடங்களுக்கும் மேலாக வழக்கமான விக்கல் இருந்தால், இது ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
   • வாந்தியெடுத்தல் மற்றும் குடிக்க மறுப்பது ஆகியவை ரிஃப்ளக்ஸின் பிற அறிகுறிகளாகும்.
   • ஒரு குழந்தை மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கு ரிஃப்ளக்ஸை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது குறித்த பரிந்துரைகளை வழங்கலாம்.
3. விக்கல்கள் உங்கள் குழந்தையின் சுவாசத்தை பாதிப்பதாகத் தோன்றினால், ஒரு குழந்தை மருத்துவரைப் பாருங்கள். நீங்கள் மூச்சுத்திணறல் சத்தம் கேட்டால் அல்லது உங்கள் குழந்தையின் சுவாசம் வேறு வழியில் தடைபட்டதாகத் தோன்றினால், உடனடியாக உங்கள் குழந்தையை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளிலும் குழந்தைகளிலும் விக்கல் இயல்பானது. செரிமான அமைப்புகள் தொடர்ந்து உருவாகி வருவதால் பெரும்பாலான குழந்தைகள் விக்கல்களை மிஞ்சும்.
• நீங்கள் ஒரு குழந்தையை வெடித்தால், வயிற்றில் எந்த அழுத்தமும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். குழந்தையின் கன்னத்தை உங்கள் தோளில் வைப்பதன் மூலமும், கால்களுக்கு இடையில் குழந்தையை ஆதரிப்பதன் மூலமும், மறுபுறம் குழந்தையின் முதுகில் தட்டுவதன் மூலமும் இது சிறந்தது.