உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: விவகாரத்தை முடித்தல்
• 3 இன் பகுதி 2: உங்கள் துணையுடன் பேசுவது
• 3 இன் 3 வது பகுதி: உங்கள் கூட்டாளியின் விவகாரத்தை கையாள்வது
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஒரு பங்குதாரர் மற்றவரை ஏமாற்றும்போது, ​​பழைய உறவிற்கும் விவகாரத்திற்கும் இடையில் தேர்வு செய்வது மிகவும் கடினம். பல சந்தர்ப்பங்களில், விவகாரத்தை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது ஒரு நுட்பமான செயல்முறையாகும், இது நிறைய உணர்ச்சி வலிமையும் எச்சரிக்கையும் தேவைப்படுகிறது. நீங்களே ஒரு விவகாரத்தை முடித்துக்கொண்டாலும் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை ஏமாற்றினாலும், உங்கள் உறவோடு எவ்வாறு முன்னேறலாம் என்பதை அறிய முடியும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: விவகாரத்தை முடித்தல்

1. இரு உறவுகளையும் தனித்தனியாக மதிப்பிடுங்கள். நீங்கள் ஏமாற்றினால், எதிர்வரும் விசாரணையைப் பற்றி நீங்கள் குழப்பமாகவும் சோகமாகவும் உணரலாம். உங்கள் கூட்டாளியின் நம்பிக்கையை நீங்கள் சேதப்படுத்தியிருக்கலாம், மற்ற கட்சியின் உணர்வுகளையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஒவ்வொரு உறவும் வேறுபட்டது, மேலும் ஒரு செயல் திட்டத்தை உருவாக்கும் முன் இரு உறவுகளையும் தனித்தனியாக மதிப்பீடு செய்வது முக்கியம்.
   • நீங்கள் முதலில் உங்கள் நிலையான கூட்டாளருடன் பேச வேண்டுமா அல்லது உங்கள் புதியவருடன் பேச வேண்டுமா என்பதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே வேறொரு உறவில் இருக்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்கள் புதிய கூட்டாளருக்கான உங்கள் திருமணம் அல்லது உறவை முடிப்பதாக நீங்கள் ஏற்கனவே உறுதியளித்திருந்தால், நீங்கள் விவகாரத்தை முறித்துக் கொள்ளும்போது மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
   • ஒரு குழுவாக விவாதிக்க இரு கட்சிகளும் ஒருபோதும் ஒன்றிணைய வேண்டாம். எந்தவொரு தரப்பினரும் விரும்பினாலும், நீங்கள் முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டிய சூழ்நிலை இது
2. உங்கள் பழைய கூட்டாளருடன் தங்க விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். நீங்கள் விவகாரத்தை முடிவுக்கு கொண்டுவர வேண்டும் என்று முடிவு செய்திருந்தால், உங்கள் பழைய கூட்டாளருடன் நீங்கள் தங்க விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதையும் நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் விவகாரத்தின் நிலைமையை எவ்வாறு கையாளப் போகிறீர்கள்.
   • நீங்கள் ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்ள விரும்பினால், உங்கள் கூட்டாளருடனான விவகாரம் குறித்து நீங்கள் எவ்வளவு வெளிப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். நீங்கள் மிகவும் குற்ற உணர்ச்சியுடன், விதிமுறைகளுக்கு வர விரும்பினால், விரைவில் அதைச் செய்யுங்கள். இது மீண்டும் ஒருபோதும் நடக்காது என்று நீங்கள் நம்பினால், விவகாரத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளாமல் உங்கள் உறவில் பணியாற்றுவதைக் கவனியுங்கள்.
   • புதிய உறவை ஏன் தொடங்கினீர்கள்? இது உங்கள் கூட்டாளருடனான உங்கள் விசுவாசத்தில் தற்காலிகமாக குறைந்துவிட்டதா, அல்லது உங்கள் உறவில் நீங்கள் உண்மையில் அதிருப்தியடைகிறீர்களா? நீங்கள் முழுமையாக விவாகரத்து செய்தால் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்களா? "உங்களைத் திரும்ப அழைத்துச் செல்வதா" இல்லையா என்பதைத் தீர்மானிப்பது உங்கள் கூட்டாளருக்கு மட்டுமல்ல.
3. நீங்கள் ஒரு சாதாரண உறவைப் போலவே உங்கள் விவகாரத்தையும் முடிவுக்குக் கொண்டு வாருங்கள். ஒரு விவகாரம் வழக்கமாக பார்வைக்கு வெளியே வைக்கப்படுவதால், அந்த கூட்டாளருக்கு நீங்கள் அதே அளவு மரியாதை கொடுக்கக்கூடாது என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் அதை முடிவுக்கு கொண்டுவர விரும்பினால், அதை தனிப்பட்ட முறையில், நியாயமான முறையில், மரியாதையுடன் செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு உறவில் இருப்பவருக்கு நீங்கள் வேறு உறவில் இருப்பதை அறிந்தால், நீங்கள் “தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவர்” ஆகாமல் இருப்பது மனம் உடைக்கும், நீங்கள் அதை அவ்வாறு பார்க்காவிட்டாலும் கூட. நீங்கள் விவகாரத்தை முடிக்கும்போது, ​​அந்த உறவில் செயல்படாத விஷயங்களைப் பற்றி பேசுங்கள், அதை உங்கள் திருமணம் அல்லது பிற நிலையான உறவோடு ஒப்பிட வேண்டாம்.
4. கதவை அஜார் விட வேண்டாம். நன்றாக வேலை செய்ய அனுமதிப்பதன் மூலம் அதை உங்களுக்கு எளிதாக்க முயற்சிக்காதீர்கள். உங்கள் திருமணம் பாறைகளில் சென்றால், உங்களுக்கு இன்னும் ஒரு வாய்ப்பு இருக்கலாம் அல்லது "என்ன நடக்கிறது என்று நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள்" என்று சொல்லாதீர்கள். நீங்கள் உறவை முறித்துக் கொண்டால், அதை நிரந்தரமாக செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் சிக்கிக் கொண்டதால் நீங்கள் விவகாரத்தை முடிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மற்ற உறவு எவ்வளவு நல்லது என்பதைப் பற்றி கவனமாக சிந்தியுங்கள். நீங்கள் திருப்தி அடையாததால் நீங்கள் மோசடி செய்தால், இரு உறவுகளையும் முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது நல்லது.
5. பால்வினை நோய்களுக்கு பரிசோதனை செய்யுங்கள். நீங்கள் இரண்டு வெவ்வேறு கூட்டாளர்களுடன் உடலுறவில் ஈடுபட்டிருந்தால், விரைவில் எஸ்.டி.டி.க்களுக்கு பரிசோதனை செய்வது முக்கியம். உங்கள் மற்றும் உங்கள் இரு கூட்டாளிகளின் பாதுகாப்பிற்காக.
   • இந்த விவகாரத்தின் போது நீங்கள் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், உங்கள் பழைய கூட்டாளரிடம் சொல்வது முக்கியம். உங்களுக்கு ஒரு எஸ்டிடியின் அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லையென்றாலும், அதை உங்கள் கூட்டாளருக்கு அனுப்பலாம். நேர்மையாக இருக்க உங்கள் கூட்டாளருக்கு நீங்கள் கடமைப்பட்டிருக்கிறீர்கள்.
6. அனைத்து ஆன்லைன் புகைப்படங்கள் மற்றும் தகவல்தொடர்புகளை நீக்கு. நீங்கள் திறந்த அட்டையாக இருந்தாலும், உங்கள் பங்குதாரர் தற்செயலாக வலியில் உள்ள புகைப்படங்கள், மின்னஞ்சல்கள் அல்லது இணையத்தில் பிற விஷயங்களைக் காணவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். உங்கள் உறவை காப்பாற்ற முயற்சிக்க விரும்பினால், இந்த வகையான தடைகள் அதற்கு எதிராக செயல்படலாம்.

3 இன் பகுதி 2: உங்கள் துணையுடன் பேசுவது

1. நீங்கள் நேருக்கு நேர் விளையாட விரும்புகிறீர்களா என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். ஒரு உறவில் நீங்கள் எப்போதும் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும் என்று அடிக்கடி கூறப்பட்டாலும், அது விவகாரத்தின் தன்மை, உங்கள் பழைய கூட்டாளருடன் நீங்கள் வைத்திருக்கும் ஒப்பந்தங்கள் மற்றும் உங்கள் நிலைமைக்கு தனித்துவமான பல காரணிகளைப் பொறுத்தது என்று நம்புபவர்களும் உள்ளனர்.
   • உங்கள் உறவில் உங்களுக்கு ஏற்கனவே சிக்கல்கள் இருந்தால், அது உங்கள் பிணைப்பை வலுப்படுத்தி, நீங்கள் நேர்மையாக இருந்தால் ஒருவருக்கொருவர் நீங்கள் வைத்திருந்த நம்பிக்கையை மீட்டெடுக்க முடியும், ஆனால் இது நல்ல உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவரும். எந்த வழியில், குறைந்த பட்சம் நீங்கள் சிக்கலான உறவிலிருந்து விடுபடுவீர்கள்.
   • உங்கள் உறவு நன்றாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு முறை செருப்பை உருவாக்கியுள்ளீர்கள், அது மீண்டும் ஒருபோதும் நடக்காது என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்புகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஏமாற்றிவிட்டீர்கள் என்று உங்களுக்குச் சொல்வது மிகவும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். விவகாரத்தை முடிவுக்குக் கொண்டு, பின்னர் உங்கள் கூட்டாளருக்கு விசுவாசமாக இருங்கள்.
   • நீங்கள் திருமணமானவராக இருந்தால், மக்கள் ஒன்றாக உறவை காப்பாற்ற முயற்சிக்கிறார்கள், ஆனால் இந்த முடிவை எடுப்பதில் பல்வேறு காரணிகள் உள்ளன.
2. எளிமையாக வைக்கவும். நீங்கள் திறந்த அட்டைகளை விளையாடப் போகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒரு விரிவான சாக்குப் பட்டியலை வைத்திருக்க தேவையில்லை. "இதைச் சொல்வதற்கு சுலபமான வழி எதுவுமில்லை, ஆனால் எனக்கு ஒரு விவகாரம் இருந்தது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். இது இப்போது முடிந்துவிட்டது, அதைப் பற்றி நான் மிகவும் பயப்படுகிறேன், எங்கள் உறவில் மீண்டும் பணியாற்ற விரும்புகிறேன், நீங்கள் இன்னும் என்னை விரும்புகிறீர்கள் ".
   • அதிக தகவல்களைப் பகிர வேண்டாம். ஒரு விவகாரத்தைப் பற்றி நேர்மையாக இருப்பது அதை மிகைப்படுத்துவதாக அர்த்தமல்ல. நீங்கள் மற்ற நபருடன் என்ன செய்தீர்கள் என்பது பற்றிய அனைத்து விவரங்களையும் உங்கள் பங்குதாரர் கேட்கத் தேவையில்லை, ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் அவர் / அவள் எஸ்.டி.டி.களுக்கு சோதிக்கப்பட வேண்டுமா என்று தெரியப்படுத்துங்கள்.
3. உங்கள் உறவு பற்றி பேசுங்கள், உங்கள் விவகாரம் அல்ல. ஒரு விவகாரத்திற்குப் பிறகு மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் தாள்களுக்கு இடையில் என்ன செய்தீர்கள் என்பது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் எப்படி ஏமாற்றினீர்கள். உங்கள் உறவில் நீங்கள் பணியாற்ற விரும்பினால், உங்கள் உறவைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுவது முக்கியம், மற்ற நபருடனான உறவு அல்ல. எதிர்காலத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • உங்கள் பங்குதாரர் கோபப்படுவதும் காயப்படுவதும் இயல்பானது, ஆனால் நீங்கள் விவகாரம் செய்த நபரைப் பற்றியும் ஆர்வமாக இருக்கலாம். உரையாடல்களில், உங்கள் சொந்த உறவைப் பற்றி பேசுங்கள், முடிவடைந்த உறவைப் பற்றி அல்ல. இது சாத்தியமில்லை எனில், நீங்கள் இரு உறவுகளையும் முடிக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் நடத்தைக்கு மன்னிப்பு கேட்க வேண்டாம். நீங்கள் செய்ததற்கான காரணங்களை நீங்கள் உருவாக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் கூட்டாளருடன் நேர்மையாக இருங்கள், பின்னர் நீங்கள் எவ்வாறு ஒன்றாக முன்னேறலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
4. உங்கள் பங்குதாரர் இதைப் பற்றி சிந்திக்கட்டும். நீங்கள் ஏமாற்றப்பட்டீர்கள் என்பதை அறியும்போது எவ்வாறு நடந்துகொள்வது என்பது மிகவும் கடினம். உங்கள் பங்குதாரருக்கு இடம் கொடுப்பது முக்கியம், இதனால் அவர் / அவள் அந்த நேரத்தில் அதைப் பற்றி பேச நிர்பந்திக்கப்படுவதில்லை, சிந்திக்க நேரமும் இல்லை.
   • நீங்கள் ஒன்றாக வாழ்ந்தால், சில நாட்களுக்கு வேறு எங்காவது தங்கியிருங்கள், இதனால் உங்கள் பங்குதாரர் அதைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் கிடைக்கும். உங்கள் பங்குதாரர் வெளியேற விரும்புவதும் சாத்தியமாகும். பின்னர் அவனும் அவளும் போகட்டும்.
   • தலைப்பைப் பற்றி பேச மற்ற நபரை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் பங்குதாரர் இதைப் பற்றி பேச விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் அவரை / அவளை கட்டாயப்படுத்த முடியாது. அவன் / அவள் எப்படி உணர்கிறாள் என்பதை அவன் / அவள் அறிந்து கொள்வதற்கு சிறிது நேரம் ஆகலாம்.
5. உறவு ஆலோசனையை கவனியுங்கள். பெரும்பாலும் தங்களைத் தாங்களே ஏமாற்றிய தம்பதிகள் பின்னர் ஒரு சுயாதீனமான கட்சியுடன் நிலைமையைப் பற்றி பேச சிகிச்சைக்குச் செல்கிறார்கள். இது உறவின் இயக்கவியல் குறித்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் முன்னோக்கை வழங்க முடியும், குறிப்பாக நீங்கள் நீண்ட காலமாக ஒன்றாக இருந்திருந்தால், உறவு மோசமடைந்துவிட்டால். அது சரியாக இருக்க வேண்டுமென்றால், உதவி பெறுங்கள்.
6. இறுதி எச்சரிக்கைகளைத் தவிர்க்கவும். விஷயங்கள் மீண்டும் சரியாக வர சிறிது நேரம் ஆகும், ஆனால் நீங்கள் இறுதி எச்சரிக்கைகளை அமைக்கத் தொடங்கினால், அந்த உறவு கையாளுதல் மற்றும் ஆரோக்கியமற்றதாக மாறும். நீங்கள் ஏமாற்றியதால், உங்கள் கூட்டாளரை மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய நீங்கள் ஒரு சிக்கலான தொடர் இறுதி எச்சரிக்கைகளை ஏற்க வேண்டியதில்லை.
   • இருவரில் ஒருவருக்கு விவகாரம் ஏற்பட்டிருந்தால், பல தம்பதிகள் மற்றவருக்கு ஏமாற்றத்திலிருந்து விடுபட உதவுகிறது என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் இது வழக்கமாக சிக்கலை மோசமாக்குகிறது. நீங்கள் ஒன்றுக்கு பதிலாக காயமடைந்த இரண்டு கட்சிகள் உள்ளன. இது உங்கள் உறவை காப்பாற்றாது.

3 இன் 3 வது பகுதி: உங்கள் கூட்டாளியின் விவகாரத்தை கையாள்வது

1. உங்களைப் பற்றி பெருமைப்படக்கூடிய வகையில் செயல்படுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை ஏமாற்றிவிட்டார் என்று நீங்கள் கண்டறிந்தால், நிறுத்தி ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். நீங்கள் அதை ஊதி ஒரு காட்சியை உதைத்தால், நீங்கள் நிலைமையை சிறப்பாக செய்ய வேண்டாம். எல்லாவற்றையும் அமைதிப்படுத்தும்போது, ​​நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டிய அதே விஷயங்கள் உங்களிடம் உள்ளன. அதைக் கண்டுபிடிப்பது வெறுப்பாகவும் வேதனையாகவும் இருந்தாலும், அதற்கு சிறிது நேரம் கொடுப்பது நல்லது.
   • ஜெர்ரி ஸ்பிரிங்கர் பாணி சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் கூட்டாளியின் விவகாரத்தை சமாளிக்க மறைக்கப்பட்ட கேமராக்கள், வியத்தகு பெயர் அழைப்பு அல்லது பொது அவமானத்தை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை. நீங்கள் டிவியில் இல்லை. கண்ணியத்துடன் நடந்து கொள்ளுங்கள்.
2. உங்கள் துணையுடன் அமைதியாக பேசுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை ஏமாற்றுகிறார் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் உறுதியாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள், அல்லது நீங்கள் ஏற்கனவே உறுதியாக அறிந்திருந்தால், அவன் / அவள் நிறுத்த விரும்பினால், அவரை / அவளை அமைதியான, அமைதியான முறையில் எதிர்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அமைதியாக இருந்தால் உங்கள் பங்குதாரர் உண்மையைச் சொல்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
   • நீங்கள் கத்த ஆரம்பித்தால், உங்களை அமைதிப்படுத்தவும் உரையாடலில் இருந்து வெளியேறவும் உங்கள் பங்குதாரர் அதிக பொய்களைச் சொல்லக்கூடும். நீங்கள் உண்மையை அறிய விரும்பினால், அமைதியாக இருங்கள்.
3. நீங்கள் உறவை முடிக்க விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். ஒரு விவகாரத்திற்குப் பிறகு உங்கள் பங்குதாரர் மீதான நம்பிக்கையை மீண்டும் பெறுவது மிகவும் கடினம், ஒவ்வொரு உறவும் மதிப்புக்குரியது அல்ல. இந்த உறவைத் தொடர விரும்புகிறீர்களா என்பதை முடிவு செய்து, விவகாரம் முடிந்ததும், நம்பிக்கையை மீட்டெடுக்க முயற்சிக்கவும்.
   • உங்கள் பங்குதாரர் இந்த விவகாரத்தை கைவிட விரும்பவில்லை அல்லது தயங்கினால், உடனே உறவை முடிக்கவும்.
4. சிறிது கால அவகாசம் கொடு. உங்கள் முதல் எதிர்வினைகள் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் கோபமாக இருக்கலாம், சோகமாக இருக்கலாம் அல்லது வெவ்வேறு உணர்ச்சிகளை உணரலாம். சிக்கலான உறவு இறுதியாக முடிந்துவிட்டது என்று நீங்கள் நிம்மதியடையலாம். நீங்கள் என்ன நினைத்தாலும், அதைச் செயலாக்க உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள். நீங்கள் ஒன்றாக வாழ்ந்தால் மற்ற நபரை வெளியேற வேண்டும், அல்லது வேறு எங்காவது சிந்திக்க வேண்டும். அவசர முடிவுகளை எடுக்க வேண்டாம்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• மன்னிப்பு என்பது ஒரு விவகாரத்திற்குப் பிறகு செல்ல ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். உங்களை மன்னித்து, உங்கள் கூட்டாளரை மன்னியுங்கள், இதன்மூலம் சிக்கல்களின் உண்மையான காரணத்தை நீங்கள் தொடங்கலாம்.
• இரு கூட்டாளர்களுக்கும் உறவு ஆலோசனை உதவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் கூட்டாளரை விவகாரத்தை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கு ஆக்கிரமிப்பு, வெற்றி அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பாத்திரத்தை எடுக்க வேண்டாம், ஏனெனில் அவ்வாறு செய்வது அவரை / அவளை மேலும் விரட்டும்.