உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 2 இன் முறை 1: உங்கள் பங்குதாரருக்கு ஒரு விவகாரம் இருந்தால்
• 2 இன் முறை 2: நீங்கள் இருவரும்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஒரு திருமணம் அனுபவிக்கக்கூடிய மிகவும் அழிவுகரமான, பேரழிவு தரும் நிகழ்வுகளில் ஒன்று, ஒரு விவகாரத்தின் விளைவாக எரியும் இதய துடிப்பு. இப்போது அது முடிந்துவிட்டது - உண்மையில் முடிந்துவிட்டது - நீங்கள் துண்டுகளை ஒன்றாக ஒட்ட முயற்சிக்க விரும்புகிறீர்கள்.

அடியெடுத்து வைக்க

ஒரு விவகாரத்திற்குப் பிறகு, முதலில் நீங்கள் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டும், நீங்கள் உண்மையிலேயே உறவில் இருக்க விரும்புகிறீர்களா, அதற்காக நீங்கள் போராடத் தயாரா என்பதுதான். நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒன்றாக செல்ல விரும்பவில்லை என்றால், திருமணத்தை மரியாதையுடனும் நல்ல விதத்துடனும் முடிப்பது நல்லது. துன்பத்தை நீடிப்பதை விட இது சிறந்தது. நீங்கள் இருவரும் தயாராக இருந்தால், திருமணத்தை மீட்டெடுக்க முடியும், நீங்கள் இருவரும் போதுமான நேரத்தையும் பொறுமையையும் கொடுத்தால்.

1. மோசடி செய்வதற்கான காரணங்களை மதிப்பீடு செய்யுங்கள். உங்கள் உந்துதல்களை உள்நோக்கி புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்க வேண்டும். நீங்கள் அதை ஏன் செய்தீர்கள், உங்கள் நோக்கங்கள் என்ன? இந்த விஷயங்கள் மட்டும் நடக்காது. உங்களை பாதையில் செல்லச் செய்தது எது? உங்கள் திருமணத்தில் நீங்கள் தனிமையாக இருந்தீர்களா? திருமணத்தில் சோம்பலாக இருந்ததா - உங்களில் ஒருவர் சலித்துவிட்டாரா, அல்லது உங்களில் ஒருவர் சோம்பேறியாகிவிட்டாரா? நீங்கள் ஏமாற்றிய நபரின் கவனத்தால் நீங்கள் மகிழ்ச்சி அடைந்தீர்களா? எல்லாவற்றையும் அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள ஏன் ஆபத்து? எதிர்காலத்தில் இந்த தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்க உங்கள் சொந்த செயல்களை மதிப்பிடுங்கள்.
2. பின்விளைவுகளை ஏற்றுக்கொள். உண்மை வெளிவந்தவுடன் உங்களை தற்காத்துக் கொள்ள வேண்டாம். முழுப் பொறுப்பையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் மனைவி மீது இதைக் குறை கூற முயற்சிக்காதீர்கள். “நீங்கள் என்னைப் புரிந்துகொள்ள கடுமையாக முயற்சித்திருந்தால்,…” போன்ற விஷயங்களைச் சொன்னால் அது உங்களுக்கு எந்த நன்மையும் செய்யாது. உங்கள் விபச்சாரத்தின் வேர்களை உங்கள் கூட்டாளருடன் ஆராய்வதற்கான நேரம் இன்னும் வரவில்லை. ஆனால் கண்டுபிடிப்பின் ஆரம்ப தருணங்களில், நீங்கள் செய்யக்கூடியது மிகச் சிறந்தது - நீங்கள் உண்மையிலேயே உங்கள் திருமணத்தை சரிசெய்ய விரும்பினால் - எல்லா பழிகளையும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
3. மன்னிப்பு கோருங்கள். இது எளிமையானதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் “மன்னிக்கவும்” என்று முணுமுணுப்பது நிச்சயமாக போதாது. உங்கள் கணவர் மிகவும் அதிர்ச்சியடைவார், காயப்படுவார், கோபப்படுவார், பயப்படுவார். உடனடியாக உங்கள் நேர்மையான, இதயப்பூர்வமான, நேர்மையான மன்னிப்பு கேட்கவும். மன்னிப்பு கேளுங்கள், உங்கள் செயல்களை ஒருபோதும் செய்ய மாட்டேன் என்று உறுதியளிக்கவும். உங்கள் மன்னிப்பு உங்கள் கூட்டாளருக்கு ஆறுதல் அளிக்காது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்; இருப்பினும், நேர்மையான மன்னிப்பு கேட்பது சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
4. தவறாமல் மன்னிப்பு கோருங்கள். இல்லை, இது ஒரு குழப்பமான மறுபடியும் அல்ல. இது போன்ற ஒரு செயலை நீங்கள் ஒப்புக்கொண்டால், உங்கள் கணவருக்கு ஒன்று உள்ளது முழுதும் அந்த துரோகத்துடன் வர வேண்டிய நேரம். சரி, அதன் பெயரால் விலங்கு என்று அழைப்போம். பிற முடிவுகளை எடுக்க உங்களுக்கு ஏராளமான வாய்ப்புகள் கிடைத்தன, ஆனால் நீங்கள் எடுத்த ஒன்று - நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியாகவும், பாலியல் ரீதியாகவும் ஈடுபட்டீர்கள் - நீங்கள் இப்போது கையாள்வது இதுதான். உங்கள் மனைவி உங்கள் மன்னிப்பை அடுத்த நாள், வாரங்கள் அல்லது மாதங்களில் கேட்க வேண்டும். ஒவ்வொரு முறையும் முதல் முறையாக நேர்மையாகவும் உண்மையானதாகவும் இருக்க வேண்டும். உங்கள் திருமணத்தை நீங்கள் உண்மையிலேயே சரிசெய்ய விரும்பினால், உங்கள் வருத்தத்தைக் கேட்க உங்கள் கணவரின் தேவையை நீங்கள் ஏற்றுக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் பல முறை வருத்தப்பட வேண்டும். பல முறை, மற்றும் பல வழிகளில்.
   • இதைப் போன்ற ஏதாவது சொல்லுங்கள், “நான் ஒரு மில்லியன் முறை மன்னிக்கவும் சொன்னேன் - அவன் / அவள் என்ன விரும்புகிறார்கள்? இரத்தம்?" உங்கள் திருமணத்தை மீட்டெடுக்க மாட்டேன். ஆனால் ஏதாவது சொல்லுங்கள் “இவ்வளவு முட்டாள்தனமாக இருக்க நான் எதையும் கொடுக்க மாட்டேன். இவ்வளவு வேதனையை ஏற்படுத்தியதற்காக நான் மிகவும் வருந்துகிறேன், மீண்டும் ஒருபோதும் நடக்காது என்று நான் கூறும்போது நீங்கள் என்னை நம்பவும் நம்பவும் சிறிது நேரம் எடுக்கும் என்று எனக்குத் தெரியும், ”இது உதவக்கூடும். மில்லியன் கணக்கான முறை என்று நீங்கள் சொன்னாலும் கூட.
5. கேள்விகளுக்கு நேர்மையாக பதிலளிக்கவும். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களிடம் நிறைய கேள்விகளைக் கேட்க விரும்புவார். இவை அனைத்திற்கும் நேர்மையாக பதிலளிக்க தயாராக இருங்கள். உங்கள் பாலியல் செயல்களின் விவரங்களை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனென்றால் இவை உங்கள் கணவரின் மனதில் வேதனையான படங்களை வைக்கக்கூடும் - அது யாருக்கும் பயனில்லை.
6. திறந்த புத்தகமாக இருங்கள். உங்கள் தொலைபேசி வரலாறு, மின்னஞ்சல்கள், குறுஞ்செய்திகள், பேஸ்புக் அரட்டைகள் மற்றும் பலவற்றைக் காட்ட தயங்க வேண்டாம். உங்கள் மனைவியை புண்படுத்தும் உணர்வுகளிலிருந்து காப்பாற்ற விரைவில் அவற்றை அகற்ற வேண்டாம். நீங்கள் எதையாவது "மறைக்கிறீர்கள்" என்று அவர் / அவள் மட்டுமே பயப்படுவார்கள்.
7. ஏற்கனவே செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் மனைவியின் முன்னிலையில் தொலைபேசியில் மற்ற நபரைத் துண்டிக்கவும். உங்கள் மனைவி இருப்பதை மற்ற நபருக்கு தெளிவுபடுத்துங்கள், ஆனால் நீங்கள் எந்த சூழ்நிலையிலும் அவரிடமிருந்து / அவளிடமிருந்து துண்டிக்க நிர்பந்திக்கப்படுவதில்லை. இது உங்கள் விருப்பம். திருமணத்தை குணப்படுத்த உங்கள் உறுதிப்பாட்டை இப்போது பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் மீண்டும் ஒருவரையொருவர் தொடர்பு கொள்ள மாட்டீர்கள் என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள், அல்லது, முடிந்தால் (அது ஒரு சக அல்லது குடும்ப உறுப்பினராக இருந்தால்), நீங்கள் தொடர்பில் வைத்திருக்கும் எல்லைகளை விவரிக்கவும்.
8. உங்கள் விவகாரத்தின் முடிவில் நீங்கள் ஆழ்ந்த இழப்பை அனுபவிக்க முடியும் என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கணவர் மீதான உங்கள் உணர்வுகளுக்கு இது ஒரு "எதிர்மறை அடையாளம்" அல்ல. இந்த விவகாரம் சிறிது காலமாக நடந்து கொண்டிருந்தால், நீங்கள் இந்த நபரிடம் வலுவான உணர்வுகளை வளர்த்திருக்கலாம். ஒருவித விசுவாசம், அல்லது உறவை துண்டித்துக் கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் அவரை / அவளை (!) காட்டிக்கொடுப்பது போன்ற ஒரு உணர்வு கூட இருக்கலாம். இது அசாதாரணமானது அல்ல, இது உங்கள் திருமணத்தின் மீட்பு செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும். உங்கள் உணர்வுகள் உங்கள் உணர்வுகள். அவற்றை ஒப்புக் கொண்டு முன்னேறுங்கள்.
   • உங்கள் காதலன் / எஜமானிக்கு உங்கள் உணர்வுகள் வலுவாக இருந்தால், உங்கள் கணவருக்கு எதிர்மறையான உணர்வுகள் சமமாக வலுவாக இருந்தால், உங்கள் காதலன் / எஜமானியுடன் "பேசுவதன்" மூலம் ஆறுதல் தேட நீங்கள் ஆசைப்படலாம். இந்த வழியில் அவர் / அவள் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யலாம். இது உங்கள் திருமணத்தை சரிசெய்யாது. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி விவாதிக்க ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது உளவியலாளரிடம் பேசுங்கள்.
9. மீட்டெடுப்பு செயல்முறைக்கு நேரத்தை அனுமதிக்கவும். உங்கள் மனைவி உடனடியாக உங்களை மன்னிக்க விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். தொழில் வல்லுநர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு விவகாரத்தை பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடுடன் ஒப்பிடுகிறார்கள். உங்கள் பங்குதாரர் ஊடுருவல்கள் (ஊடுருவும் எண்ணங்கள் மற்றும் படங்கள்), குழப்பம், பீதி, பயம் போன்றவற்றை அனுபவிக்கக்கூடும். எல்லா தகவல்களையும் செயலாக்க உங்கள் துணைக்கு நேரம் தேவைப்படும், மேலும் நீங்கள் ஏற்படுத்திய அனைத்து உணர்ச்சிகளையும் வேதனையையும் மல்யுத்தம் செய்ய வேண்டும். இதற்கு நேரம் தேவை. கால் முறிந்த ஒருவர் அடுத்த வார இறுதியில் ஒரு குளிர்கால விளையாட்டுக்கு செல்வார் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கவில்லை, இல்லையா? அதேபோல், இந்த சோதனையை பாதிக்கப்படாமல் இருக்க உங்கள் பங்குதாரருக்கு நேரம், இடம் மற்றும் ஆதரவு தேவை.
10. ஆதரவு மற்றும் உத்தரவாதத்தை வழங்குதல். நீங்கள் முன்பு இல்லாத வாழ்க்கைத் துணையாக இருந்திருந்தால், உங்கள் நடத்தையை மாற்ற வேண்டும். உங்கள் திருமணத்தை முழு ஆரோக்கியத்துடன் கொண்டுவருவதில் உறவில் இருப்பது முக்கிய பங்கு வகிக்கும்.
11. தொடர்ந்து அவமதிக்க அல்லது தாக்க தயாராக இருங்கள். அவன் / அவள் அடிக்கடி உங்கள் மீது நெருப்பை வைப்பார்கள். உங்கள் கூட்டாளரை அதைச் செய்ய நீங்கள் அனுமதிக்க வேண்டும், ஆனால் மீண்டும் சுடக்கூடாது. குறைந்தது முதல் சில முறை அல்ல. இருப்பினும், ஒரு அத்தியாயத்திற்கு மூன்று கருத்துக்களுக்கு மேல் அவரை / அவளை அனுமதிக்க வேண்டாம், அல்லது நிலைமை அதிகரிக்கட்டும். கோபத்தைப் புரிந்துகொண்டு, வன்முறையற்ற தகவல்தொடர்பு மூலம் அதைத் தணிக்க முயற்சிக்கவும். அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், சொல்லுங்கள், “நாங்கள் இதை ஒன்றாகச் செய்ய வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். நான் அதை சரிசெய்ய முயற்சிக்க விரும்புகிறேன், நான் வாதிட விரும்பவில்லை. உங்கள் கருத்துக்கள் என்னைப் புண்படுத்தின, ”மேலும் ஒரு கணம் அறையிலிருந்து வெளியேறவும். உங்கள் மனைவி தாக்குதலுக்குப் பிறகு அவர் / அவள் நன்றாக இருப்பார் என்று நினைக்கலாம், ஆனால் வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம் உங்கள் இருவருக்கும் நல்லதல்ல. நீங்கள் திருமணத்தை குணப்படுத்த விரும்பினால், நீங்கள் என்றென்றும் “கெட்டவன்” என்ற கருத்தை வலுப்படுத்த விரும்பவில்லை. பொறுமையாக இருங்கள், புண்படுத்தும் கருத்துகளால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். உங்களால் முடிந்தால், நிலைமைக்கு சாதகமான திருப்பத்தை கொடுக்க முயற்சிக்கவும். அவரது / அவள் வார்த்தைகளுக்குப் பின்னால் உள்ள வலியைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், அதற்கு பதிலளிக்க வேண்டாம்.
12. வெப்பநிலையை பதிவு செய்யுங்கள். “உணர்திறன் அரட்டைகளில்” அதிகமாகத் தூக்குவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் சமையலறை மேசையில் அவரது கையை எடுத்து அவரிடம் / அவளிடம் “நாங்கள் எப்படி இருக்கிறோம்?” என்று கேட்கலாம். அந்த நாளில் எந்த உணர்வுகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன என்பதில் நீங்கள் ஆர்வமாகவும் அக்கறையுடனும் இருப்பதை உங்கள் துணைக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். "இன்று அவ்வளவு நன்றாக இல்லை" என்று பதில் இருந்தால், கையைத் தட்டவும் அல்லது கன்னத்தில் ஒரு சிறிய பெக் கொடுக்க முயற்சிக்கவும். அவனுக்கு / அவளுக்கு ஏதாவது தேவைப்பட்டால் அவனுக்காக / அவளுக்காக நீங்கள் இருக்கிறீர்கள் என்பதையும், நீங்கள் உங்களால் முடிந்ததைச் செய்வீர்கள் என்பதையும் அவருக்கு / அவளுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். “இன்று நல்லது” என்று பதில் இருந்தால், ஒரு பெரிய புன்னகையைப் போட்டு, உங்கள் கணவருக்கு உதட்டில் ஒரு சிறிய முத்தம் கொடுங்கள். “ஹூரே!” என்று சொல்லுங்கள், மேலும் ஒரு சிறிய தேதியை பரிந்துரைக்கவும்: எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நடை, கடற்கரைக்கு ஒரு பயணம், ஒரு சுற்றுலா போன்றவை. உங்களுக்குத் தெரியும், உங்கள் திருமணத்தின் போது நீங்கள் செய்த காதல் விஷயங்கள். அதனால்தான் நீங்கள் இப்போது அதை மீண்டும் செய்ய வேண்டும். ஏனென்றால் நீங்கள் ஆரம்பத்திலும் அதைச் செய்தீர்கள். உங்கள் ஈர்ப்பின் பொருளை நீங்கள் மீண்டும் பெற வேண்டும்.
13. உங்கள் மனைவி இப்போதே ஆட்சியைப் பிடிக்கட்டும். இப்போது அவருக்கு / அவளுக்கு நிறைய வழிவகைகளை வழங்குவது மிகவும் முக்கியம். உடலுறவை கட்டாயப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். உங்கள் நண்பர்களுடன் சாம்பியன்ஸ் லீக்கைப் பார்க்க வற்புறுத்த வேண்டாம். அவர் / அவள் தோட்டத்தில் உட்கார்ந்து தியானிக்க விரும்பினால், நீங்கள் மரணத்திற்கு சலித்தாலும் அவரை / அவளை எரிச்சலடைய வேண்டாம். தற்போதைக்கு, ஒவ்வொரு காற்றையும் ஊதி.
14. இந்த முடிவின் விளைவுகளை நீங்கள் எப்போதும் சமாளிக்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நம்பிக்கை விரைவாக பெறப்படுகிறது - நாங்கள் காதலிக்கிறோம், எங்கள் இதயங்களை கிடைக்கச் செய்கிறோம், மேலும் நாம் நேசிப்பவர் அந்த நம்பிக்கையைப் பெற்றாரா என்று நாங்கள் தொடர்ந்து ஆச்சரியப்படுவதில்லை. அந்த நபரை நாங்கள் கண்மூடித்தனமாக நம்புகிறோம். ஆனால் இந்த நம்பிக்கையை இழந்தவுடன், அதை மீண்டும் உருவாக்க நீண்ட நேரம் எடுக்கும். வழியில் தேவையான தடைகள் இருக்கும். படிக தெளிவான கண்ணாடியால் ஆன அழகான, மென்மையான குவளை என நம்பிக்கையை நினைத்துப் பாருங்கள். மிகவும் உடையக்கூடிய ஒன்று தண்ணீரைப் பிடிக்க முடியும், அது வாழ்க்கைக்கான தொட்டிலாக இருக்கக்கூடும், அதை சரியாக கவனித்துக்கொண்டால் என்றென்றும் பாதுகாக்க முடியும் என்பது ஆச்சரியம். இருப்பினும், நீங்கள் போதுமான கவனமாக இல்லாவிட்டால் அதை உடைக்கலாம். நீங்கள் குவளை மீண்டும் பசை செய்யலாம், ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் விரிசல்களைக் காண்பீர்கள். இது உதவியின்றி மீண்டும் நிற்க முடியும், அது தண்ணீரைக் கூட வைத்திருக்கக்கூடும், ஆனால் இடைவேளையின் நினைவுகள் எப்போதும் தெரியும். நீங்கள் அனுமதித்தால் இந்த விரிசல்கள் உங்களுக்கு உதவக்கூடும். உண்மையாக இருப்பது மற்றும் உங்கள் சபதங்களை கடைப்பிடிப்பது ஏன் சிறந்தது என்பதை அவர்கள் உங்களுக்கு நினைவூட்ட முடியும். இருப்பினும், அதே பலவீனமான உறவை மீண்டும் இணைக்க நீங்கள் விரும்பக்கூடாது. இந்த உடையக்கூடிய, முற்றிலும் பழக்கமான நிலைக்கு நீங்கள் ஒருபோதும் திரும்பிச் செல்ல முடியாது. அதை ஏற்றுக்கொள். அசல் போல தோற்றமளிக்காத, ஆனால் வலுவான மற்றும் நெகிழக்கூடிய ஒரு ஹோல்டரை உருவாக்குவதற்கான நேரம் இது. அதை உருவாக்க கடுமையாக உழைக்க வேண்டும்.

2 இன் முறை 1: உங்கள் பங்குதாரருக்கு ஒரு விவகாரம் இருந்தால்

1. வெளியேற சோதனையை எதிர்க்கவும். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை ஏமாற்றிவிட்டார் என்று நீங்கள் கண்டறிந்தால், உங்கள் பைகளை பேக் செய்ய விரும்புகிறீர்கள். இருப்பினும், உங்கள் மனைவி உண்மையிலேயே வருந்துகிறாரென்றால், உறவை எந்த வகையிலும் சரிசெய்ய முயற்சிக்க விரும்பினால், நீங்கள் அதை ஒன்றாகச் செய்ய முயற்சிக்க வேண்டும்.
2. மதிப்பீடு செய்வதில் விடாமுயற்சியுடன் இருங்கள். உங்கள் கணவரை குற்றம் சாட்டுவது மற்றும் அவர் / அவள் ஏமாற்றிய நபரை வெறுப்பது உண்மையில் உதவாது. துரோகத்திற்கு முன் பிரச்சினைகள் அல்லது அறிகுறிகள் இருந்திருந்தால், அவை இப்போது தெளிவாக அடையாளம் காணப்படும். உங்கள் திருமணம் உண்மையில் சரிசெய்யப்படுமானால், உங்கள் நடத்தை, எந்த வகையிலும், உங்கள் திருமணத்தில் தனிமையில் பங்களித்திருக்கலாமா என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் கூட்டாளியின் முடிவுக்கு நீங்கள் பொறுப்பு என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. உங்கள் முழு திருமணத்தையும் - உங்கள் சொந்த நடத்தை உட்பட, நேர்மையான மற்றும் இரக்கமற்ற மதிப்பீட்டை மேற்கொள்வது இப்போது புத்திசாலித்தனம் என்று அர்த்தம். இந்த கொடூரமான வெளிப்பாட்டில் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் நிறைய உள்ளன:
   • "விரும்பத்தகாதவர்" என்று வர்ணிக்கக்கூடிய வகையில் நீங்கள் நடந்து கொண்டீர்களா? இப்போதெல்லாம் எரிச்சலடைய வேண்டாம், நாம் அனைவரும். ஆனால் உண்மையிலேயே இரக்கமற்ற, அக்கறையற்ற, விரும்பத்தகாத நடத்தை, யாராவது உங்களை உண்மையிலேயே நேசித்தாலும் கூட, அவர்களின் அன்பையும், இரக்கத்தையும், மென்மையையும் வேறொரு இடத்தில் தேட விரும்புகிறார்கள். நீங்கள் குளிர்ச்சியாக இருந்திருந்தால் அல்லது உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து விலகியிருந்தால், உங்கள் நிறுவனம் காரணமாக உங்கள் மனைவி உறவில் நுழைந்தார் என்பதை உணருங்கள். நீங்கள் அவரை / அவளுக்கு இரக்கம், மென்மை, அன்பு மற்றும் பாலியல் ஆகியவற்றை இழந்தால், அவர் / அவள் அந்த விஷயங்களுக்காக வேறு எங்கும் பார்க்கலாம், அல்லது உறவை முடிக்கலாம். உங்கள் கணவர் பிரம்மச்சரியத்திற்கு காலவரையின்றி தன்னை அர்ப்பணிப்பார் என்று நம்புவது நியாயமானதல்ல. உங்கள் துணையுடன் இனிமையாகவும், மென்மையாகவும், மற்றும் / அல்லது கவர்ச்சியாகவும் இருப்பது உங்கள் உறவில் உண்மையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
     1. உங்கள் தீர்ப்பை நம்புங்கள். உங்கள் மனைவி வேறொருவருடன் தொடர்பு வைத்திருப்பதை நீங்கள் கண்டுபிடித்தபோது இது மிகவும் கடினம். உங்கள் கணவர் துரோகம் செய்திருப்பதை நீங்கள் அறியும்போது, ​​நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள், வேடிக்கையானவர், பயப்படுகிறீர்கள். இது உங்கள் நம்பிக்கையை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது. முடிவுகளை எடுப்பதற்கான உங்கள் திறனை, மிகச்சிறியவற்றை கூட கேள்விக்குள்ளாக்குகிறது - நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள், என்ன செய்கிறீர்கள் போன்றவை. எல்லா சிறிய விஷயங்களையும் பற்றி நீங்கள் தயங்குகிறீர்கள். உங்கள் காலணிகளில் இருந்த பெரும்பாலான மக்களுக்கு இது ஒரு பயங்கரமான நேரம். முழு உறவும் ஒரு பொய்யாக இருந்தது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், அது இல்லை. உங்கள் உறவு மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் உண்மையானவர் என்று நீங்கள் நினைக்கும் நபரைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் அவரை / அவளை நம்பினால், உங்கள் சொந்த தீர்ப்பை நம்புங்கள்: உங்களையும், நல்ல முடிவுகளை எடுக்கும் உங்கள் சொந்த திறனையும் நம்புங்கள். இப்போது நீங்கள் அவரை / அவளை நம்ப மாட்டீர்கள் என்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள். அவன் / அவள் உங்கள் நம்பிக்கைக்கு தகுதியானவர் அல்ல என்பதை நிரூபித்துள்ளார். ஆனால் நீண்ட காலமாக, இந்த நம்பிக்கை மீண்டும் பெறப்படலாம்.
3. கோபம், சோகம், பயம், அவநம்பிக்கை மற்றும் அவமானத்தை செயலாக்குங்கள். தேவைப்பட்டால், இதற்கு உங்களுக்கு உதவ ஒரு சிகிச்சையாளரை நீங்கள் தேடலாம். உங்களால் “இயல்பானதை” தீர்க்க முடியாது என்பதை உணருங்கள். வாழ்க்கைத் துணை துரோகியாக இருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான சாதாரண பதிலில் மேலே உள்ள எல்லா உணர்ச்சிகளும் அடங்கும். உங்கள் உணர்ச்சிகளை வரிசைப்படுத்தி அவற்றை துல்லியமாக புரிந்து கொள்ள நேரம் எடுக்கும். நீங்கள் அதைப் பற்றி பேச வேண்டியிருக்கும், அதற்காக உங்களுக்கு அந்த நேரத்தையும் இடத்தையும் கொடுக்க யாராவது தேவை.
4. மீண்டும் காதலிக்கத் தேர்வுசெய்க. உங்கள் மனைவியை நீங்கள் மன்னிக்க முடிந்தால், நீங்கள் நேசிக்கப்படுகிறீர்கள், அவர் / அவள் வருந்துகிறோம், அவர் / அவள் உண்மையிலேயே முயற்சி செய்ய விரும்புகிறார்கள் என்பதைக் காட்ட அவர் / அவள் உண்மையிலேயே தனது / அவள் சிறந்ததைச் செய்கிறார்கள் என்பதையும் நீங்கள் காண முடியும். மீண்டும். உங்களுடன் நம்பிக்கையின் உறவை உருவாக்குங்கள். நீங்கள் அவரை / அவளை முழுமையாக நம்ப முடியாது என்று நினைப்பது இயல்பானது என்றாலும், உங்கள் கணவரை நேசிப்பதற்காக நீங்கள் முட்டாள்தனமாக உணர வேண்டியதில்லை. நீங்கள் இன்னும் காயமடைந்தாலும் உங்கள் கூட்டாளரை நேசிக்க உங்களை அனுமதிக்கவும்.

2 இன் முறை 2: நீங்கள் இருவரும்

1. இது தனிப்பட்ட விஷயம். தனிப்பட்டதாக வைத்திருங்கள். நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடமிருந்து ஆதரவைக் கேட்பது தூண்டுதலாக இருக்கும்போது, ​​"கதையின் உங்கள் பக்கத்தைக் கேட்க விரும்பும் நபர்கள்" நீங்கள் கூடாது. நீங்கள் விரும்பும் கடைசி விஷயம் என்னவென்றால், நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்கள் வேண்டுமென்றே "உங்கள் பக்கத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்", உங்கள் மனைவியை மோசமான மூலையில் வைக்கவும். நீங்கள் உண்மையிலேயே செய்ய வேண்டியிருந்தால், உங்களுக்கும் உங்கள் மனைவிக்கும் ஆதரவளிக்கக்கூடிய ஒரு நண்பரைத் தேர்வுசெய்க. உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி தனித்தனியாக இருங்கள். ஆனால் உங்களுக்கு திடமான ஆலோசனையை வழங்கக்கூடிய ஒரு நிபுணரிடம் செல்வது இன்னும் நல்லது.
2. உரிய நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். பீதி இல்லை. அனைத்துமே மன்னிக்கப்படும் ஒரு மந்திர தருணம் இருக்காது, எல்லா கண்ணீரும் வறண்டு போகும், எல்லா காயங்களும் குணமாகும், எல்லா கோபமும் மறைந்துவிடும். நீங்கள் இருவரும் நீண்ட காலமாக மிகவும் பரிதாபமாக இருப்பீர்கள். நீங்கள் சரியான முடிவை எடுத்துள்ளீர்கள் என்றும் உங்கள் திருமணத்தை உண்மையில் மீட்டெடுக்க முடியும் என்றும் நீங்கள் உணரும் வரை பல ஆண்டுகள் (2-5 ஆண்டுகள், பொதுவாக) ஆகலாம்.
3. நீங்கள் சாதாரணமாக உணராவிட்டாலும் சாதாரணமாக செயல்படுங்கள். ஓ, என்ன குழப்பம்! நீங்கள் இல்லாவிட்டாலும் சரி என்று நீங்கள் பாசாங்கு செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தமா? வெளிப்படையாக, ஆம். ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு.இதன் பொருள் என்னவென்றால், நீங்கள் ஒருபோதும் துடிக்கக்கூடாது, மனநிலையோடு இருக்கக்கூடாது, உங்கள் மனைவியிடம் கோபப்படக்கூடாது, அல்லது அசிங்கமான கருத்துக்களைக் கூறக்கூடாது - நீங்கள் கோபமாகவோ, புண்படுத்தவோ அல்லது எதுவாக இருந்தாலும் கூட? உங்கள் உணர்வுகளுக்கு உண்மையான பதிலுக்கு உங்களுக்கு உரிமை இல்லை என்று இது அர்த்தப்படுத்துகிறதா? இல்லை. அங்கு உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. ஆனால் அந்த பதில் நிச்சயமாக உங்கள் திருமணத்தை மீட்காது. நீங்கள் உண்மையில் முயல் பாதையை எடுக்க விரும்பும் போது நீங்கள் ஒரு நல்ல நேரத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்று பாசாங்கு செய்ய வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துகிறதா? முற்றிலும். ஒவ்வொரு நாளும் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இவை அனைத்தையும் கடந்து செல்வதை விட இது மிகவும் எளிதாக இருக்கும், இல்லையா? ஆனால் ஒரு நேரத்தில் ஒரு படி எடுக்கவும். கண்ணியமாக இருங்கள். சூடாக இருங்கள். நற்பண்பாய் இருத்தல். அந்த அசிங்கமான கருத்துக்களை நீங்கள் கூற விரும்பினால், ஒரு கணம் உங்கள் கூட்டாளரை முதுகில் தேய்க்கத் தேர்வுசெய்க. எதுவும் சொல்லாமல். நீங்கள் தொலைந்து போனதாகவோ அல்லது சங்கடமாகவோ உணர்ந்தால், அவர்களைச் சென்று கையைத் தட்டவும். இத்தகைய செயல்களைச் செய்வது உங்கள் எதிர்வினைகளை மறுபிரசுரம் செய்வதற்கும் கெட்ட எண்ணங்களை நல்ல செயல்களாக மாற்றுவதற்கும் காரணமாகிறது. எல்லாம் இயல்பானது என்று நீங்கள் பாசாங்கு செய்தால், எல்லாம் உண்மையில் இயல்பானது என்பதை நீங்கள் உணரும்போது ஒரு நாள் வரும் இருக்கிறது. இது ஒரு அமைதியான உணர்தல், மேலும் பட்டாசுகளுடன் தன்னை முன்வைக்காது.
4. தங்குவதற்கான காரணங்களைக் கண்டறியவும். வெளியேற ஒரு மில்லியன் காரணங்கள் உள்ளன. விபச்சாரத்திற்குப் பிறகு, வாழ்க்கை நீண்ட காலத்திற்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும். காயமடைந்த தரப்பினருக்கு நல்லிணக்கத்தை ஏற்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டிய கட்டாயம் இல்லை. எனவே தங்குவதற்கான காரணங்களைக் கண்டறிவது இரட்டிப்பாகும். இன்னும், அதற்கான உங்கள் விருப்பமும் உந்துதலும் எதுவாக இருந்தாலும் (உங்களுக்கு குழந்தைகள் உள்ளனர், உங்கள் பங்குதாரர் தவறு செய்ததாக நீங்கள் நம்புகிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் அன்பிற்கும் இணைப்பதற்கும் இன்னும் தகுதியானவர். நீங்கள் மீண்டும் வெளியேறுவது பற்றி நினைக்கும் போது அந்த உந்துதலை நினைவூட்டுங்கள். ஒவ்வொரு வீட்டிலும் அவரது சிலுவை உள்ளது. இது இப்போது உங்களுடையது.
   • 1. அது போகட்டும். காயமடைந்த தரப்பினர் இதை ஏமாற்றியவரை விட நீண்ட காலமாக இதைக் குறிப்பிடுவார்கள். தொடர்ந்து வரும் கோபமும் எதிர்வினைகளும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியவை, ஆனால் வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது, மேலும் திருமணத்தின் மீட்பு செயல்முறைக்கு எதுவும் சேர்க்காது. நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் அதை விட வேண்டும். நீங்கள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், விபச்சாரம் செய்பவர் உங்கள் நடத்தையை வெறுக்கத் தொடங்குவார். அவன் / அவள் உங்கள் தண்டனையை கடினமாக்குவார்கள், எதிர்ப்பார்கள். நீங்கள் அவரை / அவளைத் தொடர்ந்து திருத்தினால், இது ஒரு வகையான அவமதிப்பு என்பதை உணருங்கள். மேலும் அவமதிப்பு மிகவும் சிக்கலான திருமணங்களில் மட்டுமே காணப்படுகிறது. இப்போது நீங்கள் தான் தவறு செய்கிறீர்கள். உறவு ஆலோசகரின் உதவியை நாடுங்கள், அல்லது மதகுருக்களிடமிருந்து ஆதரவைத் தேடுங்கள். பழைய மாடுகளை பள்ளத்திலிருந்து வெளியேற்ற விரும்புவதை நிறுத்த அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும். தவறுக்கு குற்றம் சாட்டப்படுவதாக அவர் / அவள் ஒப்புக்கொண்டாலும், ஒவ்வொரு நாளும் என்றென்றும் துஷ்பிரயோகம் செய்ய யாரும் முன்வருவதில்லை. தண்டனையை வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்க முயற்சித்தால், திருமணம் அழிந்து போகிறது.
5. மகிழ்ச்சியாக இருங்கள். நீங்கள் ஒரு நாள் எழுந்து, சம்பவத்தை ஏற்றுக்கொண்டீர்கள் என்பதை உணர்ந்தால், நடந்ததற்கு மன்னிக்கப்பட்டு, நீங்கள் ஒன்றாக தங்கியிருப்பதில் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், நீங்கள் துரோகத்திலிருந்து தப்பித்தீர்கள். உங்கள் திருமணம் மீண்டும் அப்படியே, இன்றியமையாதது, ஆரோக்கியமானது.

உதவிக்குறிப்புகள்

• அதை நம்புங்கள். அது இருக்கிறது சாத்தியம்.
• உங்கள் பங்குதாரர் மற்றும் அவரது / அவள் காதலன் / எஜமானியின் மன உருவங்களில் அதிக நேரம் வாழ உங்களை அனுமதிக்காதீர்கள்.
• உதவி தேடுங்கள். தனியாக செல்ல வேண்டாம். உறவு சிகிச்சையாளர்கள் நிறைய உள்ளனர். உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு ஏற்ற ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
• நீங்கள் ஒரு விசுவாசி என்றால், அதைப் பற்றி ஜெபியுங்கள். உங்கள் மதத்தில் தஞ்சம் அடைங்கள். மதகுருக்களை அணுகவும். ஒன்றாக ஜெபம் செய்யுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் “குளிர்” என்று உங்கள் குழந்தைகள் நினைத்தால், அது ஒரு கணம் குற்றத்தைத் தணிக்கும். ஆனால் இது உங்கள் மனைவியுடன் விஷயங்களை சரிசெய்ய நீங்கள் எடுக்கும் முயற்சிகளையும் பாதிக்கும். சற்று யோசித்துப் பாருங்கள்: நீங்களே (நீங்கள் குற்றவாளியாக இருந்தால்) ஹீரோவாக ஆக்குகிறீர்கள், அதே நேரத்தில் உங்கள் கணவர் (அவர் / அவள் இருந்தால் அப்பாவி) வில்லனாக தள்ளுபடி செய்யப்படுவார். "குறைவான குளிர்" பெற்றோர் குழந்தைகளுக்கு "இல்லை" என்று விற்பதன் மூலம் கடினமான முடிவுகளை எடுக்க முயற்சிக்கிறார். நீங்கள் உங்கள் குழந்தைகளின் குதிகால் நக்குகிறீர்கள், இதனால் உங்களைப் பற்றி கொஞ்சம் நன்றாக உணர முடியும். உங்கள் மோசமான முடிவுகளுக்கு ஏற்கனவே போதுமான துன்பத்தை அனுபவித்த உங்கள் கணவர், கெட்டவனாக வருவார். உங்கள் மனைவி கவனிப்பார் என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் நிச்சயமாக சரியாக இல்லை. இது அதிக வெறுப்புக்கும் கோபத்திற்கும் வழிவகுக்கும். நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்கவும், ஈடுசெய்யவும் இது மேலும் சிக்கல்களை உருவாக்கும். இறுதியில், நீங்கள் தான் மிக மோசமான பிரச்சினைகளை விட்டுவிட்டீர்கள் - நீங்கள் துரோகியாக இருக்கக்கூடாது என்று தேர்வு செய்திருக்கலாம். குழந்தைகளை வெல்வதற்கான பரிதாபகரமான முயற்சியால் திருமணத்தை மீட்டெடுப்பதற்கான உங்கள் முயற்சிகளை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்த வேண்டாம்.