உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 4 இன் பகுதி 1: உறவை முடிவுக்கு கொண்டுவருவது
• 4 இன் பகுதி 2: தனிப்பட்ட முறையில் உறவை இழத்தல்
• 4 இன் பகுதி 3: தூரத்திலிருந்து உடைத்தல்
• 4 இன் பகுதி 4: போகட்டும்

நீண்ட தூர உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது கடினம். நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரிடமிருந்து தொலைவில் இருப்பதை நீங்கள் கையாள முடியாது என்பதாலோ அல்லது நீங்கள் விரும்பாத ஒருவருடன் நீண்ட தூர உறவில் சிக்கித் தவிப்பதாலோ, இது எல்லாவற்றையும் உடைப்பது மிகவும் எளிதானது. உறவின் ஆரம்பம் மற்றும் முடிவு இரண்டையும் தூரம் குறைக்கிறது. இருப்பினும், உங்கள் உறவை முடிவுக்கு கொண்டுவருவது அதிக சுமையாக இருக்கும்.

அடியெடுத்து வைக்க

4 இன் பகுதி 1: உறவை முடிவுக்கு கொண்டுவருவது

1. உங்கள் உணர்வுகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஏன் பிரிந்து செல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், மேலும் உறவில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையாத விஷயங்கள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்.
   • உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் விஷயங்களை பட்டியலிடுங்கள். தொலைவு என்பது பிரச்சினையா, அல்லது உங்கள் கூட்டாளியின் பிரச்சினையா? இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் மாற்ற முடியுமா, அல்லது அவை நீண்ட தூர உறவின் மாறாத பக்க விளைவுகளாக இருந்தால் சிந்தியுங்கள்.
   • உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறைகளின் பட்டியலை உருவாக்குங்கள்: உறவில் தங்குவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் அதை விட்டு வெளியேறுவதற்கான காரணங்கள். ஒவ்வொரு புள்ளியின் எடையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள் - மிகவும் சக்திவாய்ந்த எதிர்மறை புள்ளி நேர்மறைகளின் நீண்ட பட்டியலை மறுக்கக்கூடும்.
2. இதைத்தான் நீங்கள் செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் துணையுடன் பேசுவதன் மூலம் உங்கள் ஏமாற்றங்களைத் தீர்க்க முடியுமா என்பதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் பிரிந்து செல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்று உறுதியாக இருக்கும்போது, ​​உறுதியாக இருங்கள் மற்றும் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்.
   • நீங்கள் தூரத்தில் சோர்வாக இருந்தாலும், உங்கள் கூட்டாளரை இன்னும் நேசிக்கிறீர்கள் என்றால், அவருடன் அல்லது அவருடன் எதிர்காலத்தைப் பற்றி பேசுங்கள். சுரங்கப்பாதையின் முடிவில் ஒளி இருக்கும்போது நீண்ட தூர உறவுகள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன - நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் எதிர்காலத்தில் புவியியல் தூரத்தை முடிவுக்கு கொண்டுவர திட்டமிட்டால்.
3. உங்கள் உணர்வுகளை ஒரு நண்பருடன் விவாதிப்பதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் எண்ணங்களைப் பற்றி ஒருவரிடம் பேச விரும்பினால், ஆனால் உங்கள் உறவில் உள்ள பிரச்சினைகள் குறித்து உங்கள் அன்புக்குரியவரிடம் பேச நீங்கள் தயாராக இல்லை என்றால், நெருங்கிய நண்பர், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது ஆலோசகரின் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.
   • உறவைப் பற்றி நீங்கள் விரும்பாததை விளக்குங்கள், அதை ஏன் முறித்துக் கொள்ள நினைக்கிறீர்கள் என்று விளக்குங்கள். உங்கள் காரணங்கள் நியாயமானவையா என்று உங்கள் ஆலோசகரிடம் கேளுங்கள். அவர் அல்லது அவள் உங்கள் எண்ணங்களை உறுதிப்படுத்தலாம் அல்லது உங்கள் நிலைமையை புதிய வெளிச்சத்தில் காண உதவலாம்.
   • உங்கள் ஆலோசகர் ஒரு நீண்ட தூர விவாகரத்து மூலம் வந்திருந்தால், அவருடைய ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது. அவர் அல்லது அவள் உங்களுக்கு மதிப்புமிக்க உதவிக்குறிப்புகளை வழங்க முடியும்.
4. உங்கள் வாழ்க்கையை எடுத்துக் கொள்ளத் தொடங்குங்கள். நீண்ட தூர உறவின் நிழல்களில் வாழ்வதை நிறுத்துங்கள். உங்களைச் சுற்றியுள்ள சாத்தியக்கூறுகளுக்கு உங்களைத் திறந்து, உங்களை உண்மையிலேயே சந்தோஷப்படுத்தக்கூடியவற்றைக் கவனியுங்கள்.
   • நீங்கள் ஒருவருடன் முறித்துக் கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், ஒற்றை வாழ்க்கையின் சுவை ஒரு முடிவை எடுக்க உதவும். உங்கள் நீண்ட தூர கூட்டாளரைத் தவிர நீங்கள் வாழத் தொடங்கினால், நீங்கள் விரும்பினால், இது உங்களுக்கு சரியான தேர்வாக இருக்கும்.
   • உங்கள் பகுதியில் புதிய நண்பர்களைக் கண்டறியவும். சந்திக்கும் குழுவில் சேருவது அல்லது உங்கள் நகரத்தில் இலவச நிகழ்வுகளில் கலந்துகொள்வது ஆகியவற்றைக் கவனியுங்கள். கண்டுபிடிப்புக்கான பயணத்தில் செல்லுங்கள், அடுத்த முறை உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசும்போது சிந்திக்க வேண்டாம். உங்கள் உறவு உங்களைத் தடுத்த காரியங்களைச் செய்யுங்கள்.
   • உங்களுக்காகவும் உங்கள் நாளின் ஒவ்வொரு தருணத்துக்காகவும் வாழ்க. இந்த படிகள் உறவில் சுவாசிக்க உங்களுக்கு ஏராளமான இடங்களைக் கொடுப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.
5. அதை சரியாக உடைக்கவும். நீங்கள் ஒரு பிரத்யேக உறவில் இருந்தால், ஆனால் நீங்கள் மற்றவர்களைப் பார்க்க விரும்பினால், காதல் பக்கத்தில் மேலும் எந்த நடவடிக்கைகளையும் எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் கூட்டாளருடன் முறித்துக் கொள்வது நல்லது. மற்ற நபரை மரியாதையுடன் நடத்துங்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு நீண்ட தூர கூட்டாளரை ஏமாற்றினால், அவர்கள் கண்டுபிடித்தால், அவர் அல்லது அவள் முன்முயற்சி எடுத்து பிரிந்து செல்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இருப்பினும், செயல்முறை பல மடங்கு வலிமிகுந்ததாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் நிலைமையை நீட்டிப்பீர்கள்.
   • நீங்கள் ஏற்கனவே வேறொருவரைக் காதலித்துள்ளதால் பிரிந்து செல்வதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், விரைவில் அல்லது பின்னர் நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். நீங்கள் விரைவில் தேர்வுசெய்தால், சம்பந்தப்பட்ட அனைவருக்கும் இது குறைந்த வேதனையாக இருக்கும்.

4 இன் பகுதி 2: தனிப்பட்ட முறையில் உறவை இழத்தல்

1. உங்கள் துணையுடன் நேருக்கு நேர் பேசுங்கள். உங்களால் முடிந்தால், தனிப்பட்ட முறையில் ஒரு உறவை தனிப்பட்ட முறையில் முடித்துக்கொள்வது நல்லது, இதனால் உங்கள் பங்குதாரர் உறவை சரியாக மூட முடியும். நீங்கள் இருவரும் உறவில் வைத்துள்ள நேரம் மற்றும் ஆற்றலுக்காக மரியாதை காட்டுங்கள்.
   • நீண்ட தூர உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான மிகவும் கடினமான காலங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். தனிப்பட்ட முறையில் பிரிந்து செல்வதற்கு நீங்கள் கடமைப்பட்டிருப்பதாக உணரலாம், ஆனால் உங்கள் நேரத்தை ஒன்றாக முடிந்தவரை சுவாரஸ்யமாக மாற்றுவதற்கு நீங்கள் பயிற்சி பெற்றிருக்கிறீர்கள். இந்த வருகைகள் ஒரு கற்பனையாக மாறலாம் - அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து ஒரு விடுமுறை - மற்றும் முறையை உடைப்பது கடினம்.
   • உங்கள் கூட்டாளரை விரைவில் பார்வையிட உங்களுக்கு திட்டங்கள் இருந்தால், இந்த வருகையைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களிடம் எதுவும் திட்டமிடப்படவில்லை எனில், மற்றவரை விரைவில் பார்வையிடவும். நீங்கள் ஒரு காரணத்தைக் கொண்டு வர வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் அவர்களுடன் முறித்துக் கொள்ளப் போகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் பங்குதாரருக்கு தெரியப்படுத்துவது புத்திசாலித்தனமாக இருக்காது. போ.
   • உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து வேறு ஏதேனும் இருந்தால் - அவருடைய ஸ்வெட்டர் அல்லது அவளுக்கு பிடித்த புத்தகம் போன்றவை - இதை மீண்டும் கொண்டுவருவதற்கான சரியான வாய்ப்பு இது. நீங்கள் செல்லும் போது இந்த விஷயங்களை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
   • மற்ற நபரைப் பார்க்கும்போது பிரிந்து செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள், வேறு வழியில்லை. இது நீங்கள் வெளியேறுவதை எளிதாக்குகிறது.
2. கூட்டு விடுமுறை அல்லது நீண்ட பயணத்தின் போது கவலைப்பட வேண்டாம்.
   • அன்றாட உறவு வாழ்க்கையின் சிக்கல்கள் ஒரு விடுமுறையின் பின்னணியில் மங்கக்கூடும், மேலும் பிரிந்து செல்வதைத் தொடங்குவது கடினம். உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கைக்கு நீங்கள் திரும்பியதும், அதே ஏமாற்றங்கள் மீண்டும் தோன்றக்கூடும்.
   • விடுமுறையில் நீங்கள் பிரிந்தால், நீங்கள் தங்கியிருக்கும் எஞ்சிய பகுதிக்கு வருத்தப்பட்ட முன்னாள் கூட்டாளருக்கு அருகில் இருக்கலாம்.
3. ஒரு காட்சியைத் தவிர்க்கவும். ஒரு உணவகம், காபி கடை அல்லது பார் போன்ற நிறைய நபர்களுடன் பொது இடத்தில் பிரிந்து செல்ல வேண்டாம். இது நிலைமையை மேலும் தீவிரமாக்கும்.
   • நீங்கள் பிரிந்த பிறகு எளிதாக இருப்பிடத்தை விட்டு வெளியேறலாம் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். திரும்பிச் செல்வது அல்லது பின்னர் எடுப்பது தந்திரமானதாக இருப்பதால், உங்களுடைய எந்தவொரு பொருளையும் விரைவில் உங்கள் முன்னாள் வீட்டில் விட்டுவிடாதீர்கள்.
   • நடுநிலையான இடத்தில் உடைப்பதைக் கவனியுங்கள் - நகரப் பூங்கா போன்ற சிலருடன் பொது இடம்.
4. உரையாடலுக்கு முன்முயற்சி எடுக்கவும். உடனே தொடங்கவும். "நாங்கள் பேச வேண்டும்" என்று ஏதாவது சொல்லுங்கள். இந்த உறவு எனக்கு வேலை செய்யவில்லை, நான் பிரிந்து செல்ல விரும்புகிறேன். "
   • உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான உங்கள் காரணங்களை விளக்குங்கள். மென்மையாகவும், கனிவாகவும் இருங்கள், ஆனால் சமரசம் செய்யாதீர்கள். நேர்மையாக பேசுங்கள், உங்கள் இதயத்திலிருந்து பேசுங்கள்.
   • உதாரணமாக: "என்னால் இனி தூரத்தை எடுக்க முடியாது. அது என்னைச் சாப்பிடுகிறது, உள்ளே இருந்து என்னைத் தவிர்த்து கண்ணீர் விடுகிறது. நீங்கள் ஒரு சிறந்த மனிதர், உங்களுக்குத் தேவையானதை உங்களுக்குத் தரக்கூடிய ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன் - ஆனால் நான் அந்த நபராக இருக்க முடியாது. "
   • எடுத்துக்காட்டு: "எதிர்காலத்தில் ஒரே நகரத்தில் நாங்கள் முடிவடைவதை நான் காணவில்லை, நேரத்தையும் சக்தியையும் எங்கும் செல்லாத ஒரு விஷயத்தில் வைக்க நான் விரும்பவில்லை. இதை நான் தனிப்பட்ட முறையில் செய்ய விரும்பினேன், ஆனால் அது இங்கே முடிகிறது. அது முடிந்துவிட்டது.'
5. உறுதியுடன் இருங்கள். பிரிந்து செல்வது ஒரு ஒப்பந்தம் அல்லது ஆலோசனையாக ஒலிக்க வேண்டாம். உங்கள் முடிவை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் நோக்கங்களில் தெளிவாக இருங்கள்.
   • உங்கள் விளக்கத்தை சுருக்கமாகவும் எளிமையாகவும் வைக்க முயற்சிக்கவும். எவ்வளவு நேரம் நீங்கள் அதைச் சுற்றி ஒட்டிக்கொள்கிறீர்கள், எவ்வளவு அதிகமாகச் சொல்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிக்கலானதாகிவிடும். வார்த்தைகள் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும்.
   • விவாதங்களைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் மீது எதையும் குற்றம் சாட்ட வேண்டாம் அல்லது அவரை அல்லது அவளை குறை சொல்ல வேண்டாம். பிரிந்து செல்வது உங்களுக்கும் இந்த உறவில் உணர்ச்சி சக்தியை பராமரிக்க உங்கள் இயலாமையுடனும் தொடர்புடையது என்பதை விளக்குங்கள்.
6. அதை வெளியே எடுக்க உங்கள் கூட்டாளருக்கு விருப்பத்தை கொடுங்கள். பொறுமையாகவும், பச்சாதாபமாகவும் இருங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் கதையின் பக்கத்தைச் சொல்லி கேட்கட்டும்.
   • இந்த நிலைமைக்கு உங்கள் முன்னாள் இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க உதவுவதற்கு நீண்ட காலம் இருங்கள். உங்கள் முன்னாள் உறவில் எவ்வளவு உணர்ச்சிபூர்வமாக ஈடுபட்டார் என்பதைப் பொறுத்து, அவர் அல்லது அவள் உடனடியாக அமைதியைக் காண முடியாது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
   • அதற்கு மேல் எதுவும் சொல்லாதபோது, ​​அல்லது உரையாடல் வட்டங்களில் சுழலப் போகிறது என நீங்கள் உணரும்போது, ​​உங்கள் முன்னாள் கூட்டாளருக்கு சிறந்தது என்று கூறிவிட்டு வெளியேறுங்கள்.

4 இன் பகுதி 3: தூரத்திலிருந்து உடைத்தல்

1. நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், தொலைபேசியிலோ அல்லது வீடியோ அரட்டை மூலமோ அதை உடைக்கவும். உங்கள் உணர்வுகளை தனிப்பட்ட முறையில் முடிந்தவரை வெளிப்படுத்துவது முக்கியம், இதனால் உங்கள் பங்குதாரர் அதை அவர்களுக்காகவும் மூடிவிட முடியும்.
   • உரை செய்தி அல்லது ஆன்லைன் செய்தி வழியாக உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது விரும்பத்தக்கது. இந்த தொடர்பு வடிவங்கள் ஒரு தொலைபேசி அழைப்பு அல்லது வீடியோ அரட்டையை விட மிகக் குறைவான தனிப்பட்டவை, எனவே உங்கள் பங்குதாரர் அவருக்கு அல்லது அவளுக்குத் தேவையான முடிவைப் பெற முடியாது. நீங்கள் ஒருவருடன் நீண்ட காலமாக இருந்திருந்தால், நீங்கள் குறுஞ்செய்தி வழியாக பிரிந்தால் அது உணர்ச்சியற்றதாகவும் திடீரெனவும் தோன்றலாம்.
   • பிரிந்ததை ட்விட்டர் அல்லது பேஸ்புக் போன்ற சமூக ஊடகங்களில் பகிரங்கமாக வெளியிடுவதைத் தவிர்க்கவும். இது செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு எனக் காணப்படலாம் மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் பொதுவில் விரோதத்துடன் செயல்பட முடியும்.
2. உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேசச் சொல்லுங்கள். உரையாடலுக்கு ஒரு நேரத்தையும் ஊடகத்தையும் அமைக்கவும். இது ஒரு தீவிர உரையாடலுக்கு அவரை அல்லது அவளை தயார்படுத்தும், மேலும் தொடர்ந்து பிரிந்து செல்ல உங்களை ஊக்குவிக்கும்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, இது போன்ற ஒரு செய்தியை அனுப்பவும்: "இன்று இரவு எட்டு மணிக்கு தொலைபேசி அழைப்பிற்கு உங்களுக்கு நேரம் இருக்கிறதா?" நான் உங்களுடன் பேச வேண்டிய ஒன்று உள்ளது. "
   • உங்களிடம் வழக்கமாக திட்டமிடப்பட்ட "ஸ்கைப் தேதி" அல்லது மாலை தொலைபேசி அழைப்பு இருந்தால், இந்த நேரத்தில் செய்திகளைக் கொண்டு வருவதைக் கவனியுங்கள்.
   • "நாங்கள் பேச வேண்டும்" என்பது "இந்த உறவில் ஏதோ தவறு" என்பதற்கான உலகளாவிய குறியீடாகும். உரையாடலைத் தொடங்க இந்த வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்தினால், என்ன வரப்போகிறது என்பதை அவர் அல்லது அவள் யூகிக்க முடியும். உங்கள் உறவில் சிறிது காலமாக பிரச்சினைகள் இருந்தால், அவன் அல்லது அவள் அதை எதிர்பார்க்கலாம்.
3. அவரை அல்லது அவளை அழைத்து உரையாடலைத் தொடங்கவும். உடனே தொடங்கவும். "தொலைபேசியில் இதைச் செய்வதை நான் வெறுக்கிறேன், ஆனால் நான் என்ன உணர்கிறேன் என்று சொல்ல வேண்டும். இந்த உறவு எனக்கு வேலை செய்யவில்லை, நான் பிரிந்து செல்ல விரும்புகிறேன். "
   • உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான உங்கள் காரணங்களை விளக்குங்கள். மென்மையாகவும், கனிவாகவும் இருங்கள், ஆனால் சமரசம் செய்யாதீர்கள். நேர்மையாக பேசுங்கள், உங்கள் இதயத்திலிருந்து பேசுங்கள்.
   • உதாரணமாக: "என்னால் இனி தூரத்தை எடுக்க முடியாது. அது என்னைச் சாப்பிடுகிறது, உள்ளே இருந்து என்னைத் தவிர்த்து கண்ணீர் விடுகிறது. நீங்கள் ஒரு சிறந்த மனிதர், உங்களுக்குத் தேவையானதை உங்களுக்குத் தரக்கூடிய ஒருவரை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன் - ஆனால் நான் அந்த நபராக இருக்க முடியாது. "
   • எடுத்துக்காட்டு: "எதிர்காலத்தில் ஒரே நகரத்தில் நாங்கள் முடிவடைவதை நான் காணவில்லை, நேரத்தையும் சக்தியையும் எங்கும் செல்லாத ஒரு விஷயத்தில் வைக்க நான் விரும்பவில்லை. இதை நான் தனிப்பட்ட முறையில் செய்ய விரும்பினேன், ஆனால் இதுதான். அது முடிந்துவிட்டது.'
4. உறுதியுடன் இருங்கள். பிரிந்து செல்வது ஒரு ஒப்பந்தம் அல்லது ஆலோசனையாக ஒலிக்க வேண்டாம். உங்கள் முடிவை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் நோக்கங்களில் தெளிவாக இருங்கள்.
   • உங்கள் விளக்கத்தை சுருக்கமாகவும் எளிமையாகவும் வைக்க முயற்சிக்கவும். எவ்வளவு நேரம் நீங்கள் அதைச் சுற்றி ஒட்டிக்கொள்கிறீர்கள், எவ்வளவு அதிகமாகச் சொல்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிக்கலானதாகிவிடும். வார்த்தைகள் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும்.
   • விவாதங்களைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் மீது எதையும் குற்றம் சாட்ட வேண்டாம் அல்லது அவரை அல்லது அவளை குறை சொல்ல வேண்டாம். பிரிந்து செல்வது உங்களுக்கும் இந்த உறவில் உணர்ச்சி சக்தியை பராமரிக்க உங்கள் இயலாமையுடனும் தொடர்புடையது என்பதை விளக்குங்கள்.
5. அதை வெளியே எடுக்க உங்கள் கூட்டாளருக்கு விருப்பத்தை கொடுங்கள். பொறுமையாகவும், பச்சாதாபமாகவும் இருங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் கதையின் பக்கத்தைச் சொல்லி கேட்கட்டும்.
   • இறுதிவரை உங்கள் முன்னாள் உதவிக்கு எடுக்கும் வரை அந்த வரிசையில் இருங்கள். அவர் அல்லது அவள் உறவைப் பற்றி எவ்வளவு உணர்ச்சிவசப்படுகிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்து, அவர் அல்லது அவள் உடனடியாக அமைதியைக் காண முடியாது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
   • மேலும் சொல்ல எதுவும் இல்லாதபோது, ​​தொங்கிக் கொள்ளுங்கள். அது முடிந்துவிட்டது.
6. உங்களிடம் இன்னும் வைத்திருக்கும் உங்கள் முன்னாள் பொருட்களை திருப்பி அனுப்புங்கள். வழங்குவதற்கான ஒரு பெட்டியை அனுப்புவதையோ அல்லது பரஸ்பர நண்பருக்கு வழங்குவதையோ கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
   • பொருட்களை எவ்வாறு திருப்பித் தர திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் என்பதை உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்லுங்கள். இது ஒரு வகையான சைகை மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் தங்கள் பொருட்களை திரும்பப் பெறுகிறார்கள் என்பதை அறிய அவர்களுக்கு சில மன அமைதியைக் கொடுக்க முடியும்.
   • இதை விரைவில் செய்யுங்கள். விவாகரத்துக்குப் பிறகு நீங்கள் இருவரும் அனைவரின் வாழ்க்கையிலும் முன்னேற இது உதவும். அதை ஒத்திவைப்பது, பின்னர் பொருட்களை திருப்பித் தருவது குறித்து நீங்கள் மோசமாக உணர வைக்கும்.

4 இன் பகுதி 4: போகட்டும்

1. தெளிவான எல்லைகளை அமைக்கவும். உங்கள் முன்னாள் நபருடன் அடிக்கடி பேசுவதைத் தவிர்க்கவும் - அவருடன் அல்லது அவருடன் தொடர்பு கொள்ளவோ ​​அல்லது பதிலளிக்கவோ தூண்டுவதை எதிர்க்கவும். உறவு முடிந்துவிட்டது என்பதை தெளிவுபடுத்தி, உங்கள் நோக்கங்களை தெளிவுபடுத்துங்கள்.
   • உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் முக்கியமாக தொலைபேசி அழைப்புகள், குறுஞ்செய்திகள் மற்றும் இணையம் போன்ற சாதனங்கள் மூலம் தொடர்பு கொண்டால், இந்த தொழில்நுட்பங்களைச் சுற்றி புதிய பழக்கங்களை நீங்கள் உருவாக்க வேண்டும். சாதனங்களுக்குள் உறவு உள்ளது.
   • நீங்கள் ஒருவருடன் "பிரிந்து" ஆனால் இன்னும் ஒவ்வொரு நாளும் அவர்களுடன் பேசினால், நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்பட்டு இருப்பீர்கள். நீங்கள் தெளிவான எல்லைகளை பராமரிக்க முடிந்தால், அவ்வாறு செய்ய தயங்கலாம், ஆனால் ஒரு உறவை நிலைநிறுத்துவதில் கவனமாக இருங்கள்.
   • உங்கள் முன்னாள் இதைப் புரிந்துகொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விவாகரத்தைத் தொடங்கினால், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுடன் உணர்வுபூர்வமாக இணைந்திருக்க முடியும். அவன் அல்லது அவள் மீண்டும் உங்களைத் தொடர்பு கொள்ள முயற்சி செய்யலாம், நீங்கள் இந்த உணர்வுகளை மரியாதையுடன் கையாள வேண்டும்.
2. உங்கள் முன்னாள் கூட்டாளருக்கு அதை வெளியே எடுக்க வாய்ப்பளிக்கவும். பிரிந்த பிறகு மீண்டும் உங்களுடன் பேச வேண்டிய அவசியத்தை அவன் அல்லது அவள் உணரக்கூடும், அது எண்ணங்களை விளக்குகிறதா அல்லது காற்றை அழித்தாலும். சரியாக உணர்ந்ததைச் செய்யுங்கள், ஆனால் உங்கள் முன்னாள் நபர்களுடன் பேச நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
   • புரிந்துகொள்ளுங்கள், ஆனால் உறுதியுடன் இருங்கள். உங்கள் முன்னாள் நபரைக் கேளுங்கள் மற்றும் அவரது பார்வையை புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும். உங்கள் முன்னாள் சொல்ல வேண்டியதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் அது உங்களை பாதிக்க விடாதீர்கள். நீங்கள் ஏன் முதலில் பிரிந்து செல்ல விரும்பினீர்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
   • உங்கள் முன்னாள் உங்கள் பகுதியைப் பார்வையிட நேர்ந்தால், பேசுவதற்கு சந்திக்க விரும்பினால், இதைக் கவனியுங்கள், ஆனால் கவனமாக இருங்கள். தனிப்பட்ட தகவல்தொடர்புக்கான உங்கள் பழைய உறவு முறைகளில் நீங்கள் மீண்டும் விழுந்தால், நீங்கள் உங்கள் முன்னாள் தவறான எண்ணத்தை அளிக்கலாம்.
3. உங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடருங்கள். உங்கள் திரைகளை கீழே போட்டுவிட்டு வெளியே செல்லுங்கள். உங்கள் வேலை மற்றும் உங்கள் நண்பர்களுடன் மீண்டும் இணைக்கவும். உங்கள் சுதந்திரத்தைப் பாராட்டுங்கள்.
   • புதிய நபர்களைச் சந்திக்க முயற்சிக்கவும். சந்திப்பு குழுக்களில் சேரவும், நிகழ்வுகளில் பங்கேற்கவும், உங்கள் சமூகத்துடன் தொடர்பு கொள்ளவும், புதிய நெட்வொர்க்குகளை உருவாக்கவும்.
   • உங்கள் வாழ்க்கையில் பிற நேர்மறையான மாற்றங்களுக்கு இடைவெளியை ஒரு ஊக்கியாகப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் எப்போதும் செய்ய விரும்பிய விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். எலும்பு முறிவை தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான நேரமாகப் பயன்படுத்துவது முன்னோக்கி நகர்வதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் மறுபிறப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
4. மியூஸ் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். பிரிவினை சற்று குழப்பமாக இருந்தாலும் உறவு முடிவடையட்டும். நீங்கள் இதை ஒரு காரணத்திற்காக செய்கிறீர்கள்.
   • உங்கள் முன்னாள் நபருக்கு நீங்கள் எப்போதாவது வீட்டை உணர்ந்தால், நீங்கள் ஏன் அவருடன் அல்லது அவருடன் முறித்துக் கொண்டீர்கள் என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துங்கள்.
   • பிரிந்து செல்வதற்கான காரணங்களால் நீங்கள் உருவாக்கிய பட்டியலை வைத்திருப்பதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் உறவை மறுபரிசீலனை செய்யத் தொடங்கினால், கடந்த காலத்தை வீடாக உணர்ந்தால், இந்த பட்டியலைப் படித்து உங்கள் நோக்கத்தை நிலைநாட்டலாம்.