உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: உங்கள் சருமத்திற்கு தினசரி பராமரிப்பு
• 3 இன் முறை 2: தயாரிப்புகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் அதன் செயல்திறன் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது
• 3 இன் முறை 3: சரிபார்க்கப்படாத வீட்டு வைத்தியம்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

பலர் இலகுவான, பிரகாசமான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை விரும்புகிறார்கள். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் சருமத்தை நன்கு கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம், அது லேசாகவும் இறுக்கமாகவும் இருக்கும். இருப்பினும், மேலும் கணிசமான மற்றும் விஞ்ஞான ரீதியாக சோதிக்கப்பட்ட ப்ளீச்சிங் தயாரிப்புகளும் உள்ளன. நீங்கள் இன்னும் பல விருப்பங்களை விரும்பினால், நீங்கள் கவனமாக முயற்சி செய்யக்கூடிய நிறைய வீட்டு அல்லாத வைத்தியங்களும் உள்ளன.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: உங்கள் சருமத்திற்கு தினசரி பராமரிப்பு

1. ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீன் தடவவும். சூரியன் உங்கள் சருமத்தை பல வழிகளில் பாதிக்கலாம், இதன் விளைவாக குறும்புகள், பழுப்பு நிற புள்ளிகள், வெயில் அல்லது தோல் புற்றுநோய் கூட ஏற்படலாம். நீங்கள் இலகுவான சருமத்தை விரும்பினால், உயர் காரணி சன்ஸ்கிரீன் மூலம் அதை நன்றாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் சருமத்தை UVA மற்றும் UVB கதிர்களுக்கு வெளிப்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் உடல் மெலனின் உற்பத்தி செய்கிறது, இது சருமத்தை கருமையாக்குகிறது. அதனால்தான் நீங்கள் நியாயமான சருமத்தை விரும்பினால் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயம், நீங்கள் வெளியில் செல்லும்போது, ​​மேகமூட்டமாக இருந்தாலும் சன்ஸ்கிரீன் போடுவது.
   • நீளமான சட்டை மற்றும் கால்களைக் கொண்ட லேசான ஆடைகளாலும், வெயிலில் அதிக நேரம் செலவிட்டால் தொப்பி மற்றும் சன்கிளாஸ்கள் அணிவதன் மூலமும் உங்கள் தோலை மறைக்க முடியும்.
2. உங்கள் சருமத்தை நன்றாக சுத்தம் செய்து எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யுங்கள். உங்கள் சருமத்தை நன்கு கவனித்துக்கொள்வது என்பது உங்கள் சருமத்தை நன்கு சுத்தம் செய்தல், உரித்தல் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குதல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு கடுமையான பராமரிப்பு முறையை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதாகும்.
   • உங்கள் தோலை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, காலையிலும் மாலையிலும் சுத்தம் செய்யுங்கள். பின்னர் நீங்கள் கிரீஸ் மற்றும் அழுக்கை அகற்றுவீர்கள், இது ஆரோக்கியமான, சருமத்திற்கு கூட முக்கியமானது.
   • உங்கள் சரும வகைக்கு ஏற்ற ஒரு தயாரிப்பு மூலம் உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யுங்கள். உங்களிடம் எண்ணெய் சருமம் மற்றும் அடிக்கடி பிரேக்அவுட்டுகள் இருந்தால், லேசான லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள், ஆனால் உங்களுக்கு மிகவும் வறண்ட சருமம் இருந்தால், சற்று பணக்கார கிரீம் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க.
3. வாரத்தில் சில முறை துடைக்கவும். இது முக்கியமானது, ஏனெனில் இது இருண்ட, இறந்த சரும செல்களை நீக்கி, புதிய, இலகுவான சருமத்தை அடியில் வெளிப்படுத்துகிறது. சிறிய துகள்களைக் கொண்ட ஒரு தயாரிப்புடன் நீங்கள் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யலாம் அல்லது சுத்தமான, ஈரமான துணி துணியால் உங்கள் முகத்தை தேய்க்கலாம்.
4. அதிக தண்ணீர் குடித்து ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள். தண்ணீர் குடிப்பதும், நன்றாக சாப்பிடுவதும் உங்கள் சருமத்தை மாயமாக்காது, ஆனால் அது உதவும் நன்றாக உங்கள் சருமத்தை புத்துயிர் பெறுவதில்.
   • உங்கள் சருமம் புத்துணர்ச்சியடையும் போது, ​​தோலின் பழைய, வண்ண அடுக்குகள் உதிர்ந்து, புதிய, இலகுவான சருமத்தை வெளிப்படுத்துகின்றன. குடிநீர் இந்த செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது, எனவே ஒரு நாளைக்கு 6-8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • ஒரு நல்ல உணவு உங்கள் சருமத்திற்கு தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவதால் புதியதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உதவுகிறது. முடிந்தவரை பல புதிய காய்கறிகளையும் பழங்களையும் சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள் (குறிப்பாக வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ கொண்டவை) மற்றும் முடிந்தவரை அதிக கலோரிகளைக் கொண்ட சில பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
   • ஒமேகா 3 கொண்டிருக்கும் திராட்சை விதை சாறு (ஆக்ஸிஜனேற்றத்துடன்), ஆளிவிதை அல்லது மீன் எண்ணெய் போன்ற ஒரு சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வதையும் நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்.
5. புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து. புகைபிடித்தல் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமானது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், ஆனால் இது உங்கள் சருமத்திற்கும் மோசமானது என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது. புகைபிடிப்பது முன்கூட்டிய வயதான மற்றும் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது. இது உங்கள் சருமத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது, இது வெளிர் நிறமாகிறது.

3 இன் முறை 2: தயாரிப்புகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் அதன் செயல்திறன் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது

1. ஸ்கின் ப்ளீச்சிங் கிரீம் முயற்சிக்கவும். மருந்துக் கடையில் நீங்கள் வாங்கக்கூடிய அனைத்து வகையான ப்ளீச்சிங் கிரீம்களும் உள்ளன. அவை அனைத்தும் உங்கள் சருமத்தில் மெலனின் உற்பத்தியைக் குறைப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன (உங்கள் சருமத்தின் நிறத்தை நிர்ணயிக்கும் நிறமி மற்றும் சூரியனில் இருந்து புள்ளிகளை ஏற்படுத்தும்).
   • கோஜிக் அமிலம், கிளைகோலிக் அமிலம், ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம், வைட்டமின் சி அல்லது அர்புடின் போன்ற பயனுள்ள வெளுக்கும் பொருள்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள்.
   • இந்த தயாரிப்புகள் பயன்படுத்த மிகவும் பாதுகாப்பானதாகத் தோன்றுகின்றன, ஆனால் எப்போதும் பேக்கேஜிங் குறித்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி, உங்கள் சருமம் சரியாக பதிலளிக்கவில்லை என்றால் உடனடியாக நிறுத்தவும்.
   • செயலில் உள்ள பொருளாக பாதரசத்துடன் ஒரு ப்ளீச்சிங் கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டாம். இந்த தயாரிப்புகள் நெதர்லாந்தில் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன, ஆனால் அவை இன்னும் உலகின் பிற பகுதிகளில் (ஆன்லைனில்) கிடைக்கின்றன.
2. ரெட்டினாய்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். ரெட்டினாய்டு கிரீம்கள் வைட்டமின் ஏ இன் அமில வடிவத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் இறந்த சரும செல்களை அகற்றி, உயிரணு புதுப்பிப்பைத் தூண்டுவதன் மூலம் சருமத்தை ஒளிரச் செய்யலாம்.
   • ரெட்டினாய்டு கிரீம்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்து மென்மையாக்குவது மட்டுமல்லாமல், அவை நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களுக்கு எதிராகவும் நன்றாக வேலை செய்கின்றன, அவை சருமத்தை உறுதியாக்குகின்றன, மேலும் நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடனும் இளமையாகவும் தோற்றமளிக்கும். நீங்கள் அதிக செறிவு பயன்படுத்தினால், இது முகப்பருவுக்கு எதிராகவும் உதவுகிறது.
   • ரெட்டினாய்டு கிரீம்கள் சருமத்தை வறண்டு, முதலில் சிவத்தல் அல்லது மெல்லிய தன்மையை ஏற்படுத்தும், ஆனால் உங்கள் தோல் தயாரிப்புடன் பழகியவுடன் இந்த அறிகுறிகள் மறைந்துவிடும். ரெட்டினாய்டு கிரீம் உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியை அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றும், எனவே இதை இரவில் மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் பகலில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • ரெட்டினாய்டு கிரீம்கள் மருந்து மூலம் மட்டுமே கிடைக்கின்றன, எனவே நீங்கள் இந்த சிகிச்சையை மேற்கொள்ள விரும்பினால் தோல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். ரெட்டினாயில் மிகவும் பலவீனமான செறிவுள்ள தயாரிப்புகள் உள்ளன, ரெட்டினோல் என்ற பெயரில், மருந்தகங்கள் அல்லது வேதியியலாளர்களிடமிருந்து பரிந்துரைக்கப்படாமல் கிடைக்கின்றன.
3. ஒரு கெமிக்கல் தலாம் கிடைக்கும். கெமிக்கல் தோல்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்வதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கருமையாக இருக்கும் சருமத்தின் மேல் அடுக்குகளை அகற்றி, அடியில் இலகுவான நிற தோலை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் அவை செயல்படுகின்றன.
   • ஒரு வேதியியல் தலாம் கொண்டு, ஒரு அமில பொருள் (ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் போன்றவை) சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் உட்கார வேண்டும். தோலுரித்தல் ஒரு கூச்ச உணர்வு, எரியும் அல்லது கொந்தளிக்கும் உணர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும் மற்றும் அடுத்த நாட்களில் தோல் சிவந்து அல்லது வீக்கமடையக்கூடும்.
   • வழக்கமாக பல சிகிச்சைகள் தேவைப்படுகின்றன, இடையில் 2 முதல் 4 வாரங்கள் வரை. இதற்கிடையில், சூரியனுடன் மிகவும் கவனமாக இருங்கள் மற்றும் எப்போதும் சன்ஸ்கிரீனில் வைக்கவும், ஏனெனில் உங்கள் தோல் கூடுதல் உணர்திறன் மிக்கதாக மாறும்.
4. மைக்ரோடர்மபிரேசனை முயற்சிக்கவும். மைக்ரோடர்மபிரேசன் உணர்திறன் வாய்ந்த தோலைக் கொண்டவர்களுக்கு ஒரு நல்ல வழி, மேலும் ஒரு ரசாயன தலாம் அல்லது கிரீம் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது. இது சருமத்தை மெருகூட்டுகிறது அல்லது "மெருகூட்டுகிறது", இருண்ட, இறந்த சரும செல்களை நீக்கி, இலகுவான சருமத்தை வெளிப்படுத்துகிறது.
   • இந்த சிகிச்சையின் போது, ​​ஒரு சுழலும் தூரிகை கொண்ட ஒரு வெற்றிட கிளீனர் தோல் மீது அனுப்பப்படுகிறது. இறந்த தோல் செல்கள் அகற்றப்பட்டு உடனடியாக வெற்றிடமாகின்றன.
   • இந்த சிகிச்சை பொதுவாக 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை ஆகும். விரும்பிய முடிவை அடைய பெரும்பாலும் 6 முதல் 12 சிகிச்சைகள் தேவைப்படுகின்றன.
   • சிலருக்கு பின்னர் சிவப்பு அல்லது வறண்ட சருமம் இருக்கும், ஆனால் பெரும்பாலானவர்களுக்கு இந்த சிகிச்சையானது மற்ற முறைகளை விட குறைவான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

3 இன் முறை 3: சரிபார்க்கப்படாத வீட்டு வைத்தியம்

1. எலுமிச்சை சாற்றை முயற்சிக்கவும். எலுமிச்சை சாற்றில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் இயற்கையான ப்ளீச்சிங் முகவர், நீங்கள் மெதுவாக பயன்படுத்தினால் உங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்யலாம். உங்கள் சருமத்தில் எலுமிச்சை சாறுடன் வெயிலில் வெளியே செல்லாதது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் நீங்கள் "பைட்டோஃபோடோடெர்மாடிடிஸ்" என்று அழைக்கப்படும் வலிமிகுந்த எதிர்வினை ஏற்படலாம். எலுமிச்சையை நீங்கள் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது இதுதான்:
   • அரை எலுமிச்சையிலிருந்து சாற்றை பிழிந்து தண்ணீரில் நீர்த்தவும். ஒரு பருத்தி பந்தை திரவத்தில் நனைத்து உங்கள் முகத்தில் அல்லது உங்கள் தோலை வெளுக்க விரும்பும் இடத்தில் தடவவும். இதை 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை விடவும். வெளியே செல்ல வேண்டாம், ஏனென்றால் உங்கள் தோல் இப்போது சூரிய ஒளியில் கூடுதல் உணர்திறன் கொண்டது.
   • நீங்கள் முடிந்ததும் உங்கள் சருமத்தை நன்றாக துவைக்கவும், பின்னர் ஒரு நல்ல மாய்ஸ்சரைசரை வைக்கவும், ஏனெனில் எலுமிச்சை உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு இந்த சிகிச்சையை வாரத்திற்கு 2 முதல் 3 முறை செய்யவும் (இனி இல்லை).
2. மஞ்சள் முயற்சிக்கவும். மஞ்சள் என்பது ஒரு இந்திய மசாலா ஆகும், இது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய பயன்படுகிறது. அதன் விளைவுகள் இன்னும் ஆய்வு செய்யப்படவில்லை என்றாலும், மஞ்சள் மெலனின் உற்பத்தியை எதிர்ப்பதாக கூறப்படுகிறது, இது சருமத்தை தோல் பதனிடுவதைத் தடுக்கிறது.
   • ஒரு ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் சுண்டல் மாவுடன் மஞ்சள் கலந்து ஒரு பேஸ்ட் கிடைக்கும். இந்த பேஸ்டை வட்ட இயக்கங்களில் முகத்தில் தடவவும். இது சருமத்தை வெளியேற்றும்.
   • மஞ்சள் பேஸ்டை கழுவும் முன் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும்.உங்கள் தோல் மஞ்சளிலிருந்து சிறிது மஞ்சள் நிறமாகத் தோன்றத் தொடங்கலாம், ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், அது விரைவில் மங்கிவிடும்.
   • இந்த சிகிச்சையை வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யவும். இந்திய உணவுகளிலும் மஞ்சள் பயன்படுத்தலாம்!
3. மூல உருளைக்கிழங்கை முயற்சிக்கவும். ஒரு மூல உருளைக்கிழங்கின் சாற்றில் லேசான வெளுக்கும் பொருட்கள் உள்ளன, அவை இயற்கையாகவே சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும், ஏனெனில் இதில் வைட்டமின் சி அதிக செறிவு உள்ளது (வைட்டமின் சி பல தோல் வெண்மை முகவர்களில் காணப்படுகிறது). இதை நீங்கள் எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள்:
   • ஒரு மூல உருளைக்கிழங்கை பாதியாக வெட்டி, வெளிப்படும் சதைகளை உங்கள் தோல் மீது தேய்க்கவும். சாற்றை 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை விட்டுவிட்டு கழுவவும்.
   • நீங்கள் முடிவுகளைப் பார்க்க விரும்பினால், வாரத்திற்கு பல முறை இந்த சிகிச்சையை மீண்டும் செய்யவும். நீங்கள் வெள்ளரி அல்லது தக்காளியையும் பயன்படுத்தலாம், இது ஒரே மாதிரியாக வேலை செய்கிறது, ஏனெனில் இதில் நிறைய வைட்டமின் சி உள்ளது.
4. கற்றாழை பயன்படுத்தவும். கற்றாழையின் சாறு ஒரு இனிமையான பொருள், மேலும் இது சிவத்தல் அல்லது தோல் நிறமாற்றத்திற்கு உதவும். இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது, மேலும் இது விரைவாக புத்துயிர் பெறுகிறது.
   • கற்றாழை ஒரு இலையை உடைத்து, நீங்கள் ஒளிர விரும்பும் பகுதிகளுக்கு வெளியே வரும் ஜெல்லை தேய்க்கவும்.
   • கற்றாழை மிகவும் லேசானது, எனவே நீங்கள் அதை துவைக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் அது சற்று ஒட்டும் என்பதால் நீங்கள் விரும்பலாம்.
5. தேங்காய் தண்ணீரை முயற்சிக்கவும். தேங்காய் நீர் சருமத்தை வெளுக்கத் தோன்றுகிறது, அதே சமயம் சருமத்தை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் மாற்றுகிறது.
   • ஒரு பருத்தி பந்தை தேங்காய் நீரில் நனைத்து, உங்கள் முகத்தில் அல்லது நீங்கள் ஒளிர விரும்பும் பிற பகுதியில் ஸ்மியர் செய்யவும். நீங்கள் அதை துவைக்க வேண்டியதில்லை.
   • உங்கள் சருமத்தை உள்ளே இருந்து ஈரப்பதமாக்க தேங்காய் நீரையும் குடிக்கலாம். தேங்காய் நீரில் பல அத்தியாவசிய தாதுக்கள் உள்ளன.
6. பப்பாளி முயற்சி. சில தோல் மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, உங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்து பிரகாசமாக்க பப்பாளியைப் பயன்படுத்தலாம். இது வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ மற்றும் சி ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது, மேலும் இது தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் பொதுவான மூலப்பொருளான ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலத்தால் நிறைந்துள்ளது. பப்பாளி உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது, ஆனால் இதை உங்கள் தோலில் பயன்படுத்த விரும்பினால், பின்வருவனவற்றை முயற்சிக்கவும்:
   • பழுத்த பப்பாளியை பாதியாக வெட்டி விதைகளை நீக்கவும். அரை கப் தண்ணீர் சேர்க்கவும். பப்பாளி ஒரு கூழ் இருக்கும் வரை ப்யூரி. கூழ் ஒரு கொள்கலனில் வைக்கவும். அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு மூன்று முறை இதை உங்கள் சருமத்தில் தடவவும்.
7. ஹைட்ரோகுவினோனைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். தோல் அல்லது கறைகள் அனைத்தையும் ஒளிரச் செய்ய இது மிகவும் பயனுள்ள தோல் வெண்மையாக்கும் முகவர். நெதர்லாந்தில் இது ஒரு மருத்துவரிடமிருந்து பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளில் மட்டுமே கிடைக்கிறது, ஏனெனில் இது புற்றுநோயாக இருக்கலாம். இது நிரந்தர தோல் நிறமாற்றத்தை ஏற்படுத்தும், எனவே இதை மிகவும் கவனமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் ஹைட்ரோகுவினோனைப் பயன்படுத்தலாமா என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• 4 மாதங்களில் சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய சிறிது எலுமிச்சை மற்றும் பால் கலக்கவும்.
• உங்களுக்கு பருக்கள் இருந்தால், எரிச்சலூட்டுவதால் எலுமிச்சையை சருமத்தில் தேய்க்க வேண்டாம். அது திடீரென்று வந்தால், உங்கள் முகத்தை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
• மஞ்சள் எலுமிச்சை சாறுடன் கலந்து முகத்தில் வைக்கவும். உலர்ந்த வரை உட்கார வைக்கவும், பின்னர் துவைக்கவும்.
• சில தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் இருப்பதால் வெளுக்கும் தயாரிப்புகளில் கவனமாக இருங்கள்.
• இறந்த சரும செல்களை அகற்ற நல்ல ஸ்க்ரப்பில் முதலீடு செய்யுங்கள். அல்லது தேன், எலுமிச்சை மற்றும் சர்க்கரை சேர்த்து நீங்களே செய்யுங்கள். இது உண்ணக்கூடியது, அது நன்றாக வேலை செய்கிறது!
• தினமும் காலையிலும் மாலையிலும் உங்கள் முகத்தை தண்ணீரில் கழுவுங்கள் அல்லது அது வறண்டுவிடும்.
• எரிச்சலூட்டும் சோப்புடன் உங்கள் முகத்தை கழுவ வேண்டாம், இது உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும் மற்றும் உலர்த்தும். சரியான முக சுத்தப்படுத்தியை வாங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• இறந்த சரும செல்களை அகற்ற வாரத்திற்கு ஒரு முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்து உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்குங்கள். இரண்டு தேக்கரண்டி ஓட்ஸை இரண்டு தேக்கரண்டி பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் சிறிது பாலுடன் கலந்து, பேஸ்ட் உருவாகும் வரை கிளறவும். உங்கள் முகத்தை மெதுவாக துடைத்து, துவைக்க மற்றும் ஒரு கிரீம் தடவவும்.
• இயற்கையான உடல் லோஷன் மூலம் உங்களை தொடர்ந்து உயவூட்டுங்கள். உங்கள் தோலை ஓட்ஸ் அல்லது எலுமிச்சை கொண்டு பூசவும். ஒவ்வொரு மூன்று நாட்களுக்கும் இரண்டு வாரங்களுக்கு இதைச் செய்யுங்கள்.
• ஆர்கானிக் பப்பாளி சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். இது உங்கள் சருமத்தை லேசாக மாற்றுகிறது. நுரை 3 நிமிடங்கள் விடவும். இது உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கும், எனவே அதை நன்கு தடவவும்.
• பால் மற்றும் தேனுடன் அரைத்த ஆரஞ்சு அனுபவம் பயன்படுத்தவும்.
• ஒவ்வொரு 2-3 மாதங்களுக்கும் உங்கள் தோல் மாறும், எனவே பொறுமையாக இருங்கள், உங்கள் புதிய தோல் அடுக்கு பழையதை மாற்றும் மற்றும் உங்கள் தோல் தொனி இயல்பாகவே திரும்பும்.
• தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு கலந்து முகத்தில் வைக்கவும். அதை உலர்த்தி குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படாவிட்டால் ப்ளீச்சிங் கிரீம்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். பெரும்பாலும் இந்த கிரீம்களில் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன, அவற்றில் சில புற்றுநோயையும் கூட ஏற்படுத்தும்.
• ஹைட்ரோகுவினோன் கொண்ட தயாரிப்புகளில் கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் இது புற்றுநோயாகும்.
• எந்த அழகு சாதனப் பொருட்களையும் போலவே, உங்கள் சருமம் எரிச்சலடைந்தால் நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும். நல்ல தரமான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• வெளுக்கும் கிரீம்கள் நீண்ட நேரம் வைத்திருந்தால் சருமத்தை சேதப்படுத்தும், எனவே அதை கவனமாக செய்து வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.