உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை

இப்போதே ஒரு காயத்திலிருந்து விடுபட விரைவான வழி இல்லை என்றாலும், மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்த நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. நல்ல கட்டுப்பாட்டுடன், கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முறைகளை விடாமுயற்சியுடன் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஒரு சங்கடமான காயம் சில குறுகிய நாட்களுக்குள் விரைவாகக் கரைந்துவிடும். காயங்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்க வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் மருந்து கிரீம்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிய படிக்கவும்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: காயம் சிகிச்சை

1. 

   குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். காயத்திற்குப் பிறகு முதல் சில நாட்களுக்கு சில மணிநேரங்களுக்கு 15 நிமிடங்கள் உங்கள் காயத்தை பனிக்கட்டி வைக்கவும். ஒரு குளிர் அமுக்கம் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும், காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்த உதவும்.

2. 

   
   
   இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு ஒரு சூடான சுருக்கத்துடன் மூடி வைக்கவும். பனியுடன் வீக்கத்தைக் குறைத்த பிறகு, நீங்கள் காயங்களுக்கு நேரடியாக ஒரு சூடான சுருக்கத்தை (மிகவும் சூடாக இல்லை) பயன்படுத்த வேண்டும். இது திசுக்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும்.

3. 

   சிராய்ப்பு எழுப்புதல். உங்கள் கைகள் அல்லது கால்கள் போன்றவற்றை உயர்த்தக்கூடிய உடலின் ஒரு பகுதியில் காயங்கள் இருந்தால், காயத்திற்கு பாயும் இரத்தத்தின் அளவைக் குறைக்க உங்கள் இதயத்திற்கு மேலே காயத்தை உயர்த்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது வீக்கத்தைக் குறைத்து சேதமடைந்த பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் காயத்தின் நிறத்தை கருமையாக்கும். ஒரு காயத்தைத் தூக்குவது ஒரு காயத்திற்குப் பிறகு சரியாக வேலை செய்யும்.

4. 

   
   
   கனமான விளையாட்டு செய்ய வேண்டாம். கடுமையான காயத்திற்குப் பிறகு முதல் நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு, உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்தும் தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும். காயத்திற்கு அதிக ரத்தம் செலுத்தப்படுகிறது, காயங்கள் மோசமாக இருக்கும்.

5. 

   
   
   பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். காயத்தின் வெளிப்புற விளிம்பில் மெதுவாக தேய்க்க உங்கள் கட்டைவிரலைப் பயன்படுத்தவும். கடினமாக அழுத்த வேண்டாம் அல்லது காயத்தின் மையத்தை தேய்க்க முயற்சிக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது உங்களுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். ஒரு சிறிய வட்டம் செய்ய உறுதி. அவ்வாறு செய்வது நிணநீர் செயல்முறையை செயல்படுத்துவதால் காயங்கள் இயற்கையாகவே உங்கள் உடலில் இருந்து கரைந்துவிடும்.

6. 

   சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாடு. ஒரு நாளைக்கு 10-15 நிமிடங்கள் காயத்தை நேரடியாக காயத்திற்குள் அனுமதிக்க முடிந்தால், புற ஊதா கதிர்கள் பிலிரூபின் அமைப்பை உடைக்கத் தொடங்கும், இதனால் காயங்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறும். சூரிய வெளிப்பாடு இந்த செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறது மற்றும் காயங்கள் விரைவாக வெளியேறும். விளம்பரம்

3 இன் முறை 2: வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்

1. 

   காயத்தில் வினிகர் மற்றும் தண்ணீரை தேய்க்கவும். வினிகர் மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரின் கலவையை கலந்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தேய்க்கவும். வினிகர் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இரத்த ஓட்டத்தின் அளவை அதிகரிக்கும், இதனால் காயங்கள் விரைவாக குணமாகும்.

2. 

   அன்னாசிப்பழம் மற்றும் பப்பாளி சாப்பிடுங்கள். அன்னாசிப்பழம் மற்றும் பப்பாளி ஆகியவை புரோமேலின் என்ற செரிமான நொதியைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது திசுக்களில் இரத்தம் மற்றும் திரவ நெரிசலைத் தடுக்கும் புரதங்களை உடைக்கிறது. ப்ரோமைலைனை உறிஞ்சுவதற்கு அதிக அன்னாசி பழத்தை உண்ணுங்கள் மற்றும் உங்கள் உடல் காயங்களை போக்க உதவும்.

3. 

   தடவி வைட்டமின் சி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்த இந்த வைட்டமின் சிக்கு இந்த இரண்டு உறிஞ்சுதல் வழிகளையும் பயன்படுத்துவோம்.
   • முதலில், ஆரஞ்சு, மாம்பழம், ப்ரோக்கோலி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு போன்ற உணவுகளுடன் போதுமான வைட்டமின் சி கிடைப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான அளவு கிடைக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் மற்ற மூலங்களிலிருந்து வைட்டமின் சி பெற வேண்டும்.
   • வைட்டமின் சி மாத்திரைகளை நசுக்கி சிறிது தண்ணீரில் கலந்து பேஸ்ட் தயாரிக்கவும். காயமடைந்த இடத்திற்கு நேரடியாக கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள், அதை தண்ணீரில் கழுவும் முன் உலர விடவும்.

4. 

   புளுபெர்ரி சாறுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். பொருட்கள் பின்வருமாறு: ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளைக் கொண்ட அந்தோசயனோசைடுகள், கொலாஜனை உறுதிப்படுத்துவதன் மூலமும், தந்துகிகள் பலப்படுத்துவதன் மூலமும் காயங்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்கலாம். சுகாதார உணவு கடைகளில் இருந்து தயாரிப்புகளில் புளூபெர்ரி சாற்றை நீங்கள் காணலாம்.

5. 

   வோக்கோசை நசுக்கி, காயத்திற்கு நேரடியாக தடவவும். வோக்கோசு அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட பொருட்கள் உள்ளன, அவை காயங்கள் விரைவாக மறைந்துவிடும்.

6. 

   புதிய இஞ்சி சாப்பிடுங்கள். வோக்கோசு போலவே, இஞ்சியும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு நன்மை பயக்கும். குடிப்பதற்கு முன் சில நிமிடங்கள் சூடான நீரில் நறுக்கி, செங்குத்தான இஞ்சி. நீங்கள் இஞ்சி தோல்களை எடுத்துக்கொள்ளலாம் அல்லது இஞ்சியை நசுக்கலாம் மற்றும் காயங்களுக்கு நேரடியாக விண்ணப்பிக்கலாம்.

7. 

   கெய்ன் மிளகு வாஸ்லைனுடன் கலக்கவும். இந்த பேஸ்டை சிராய்ப்பு பகுதியைச் சுற்றி தடவி சில மணி நேரம் உட்கார வைக்கவும். தேவைக்கேற்ப ஒரு காகித துண்டுடன் துடைக்கவும். காயங்கள் நீங்கும் வரை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை இதைச் செய்யுங்கள்.

8. 

   பெல்ஃப்ளவர் ரூட் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். காம்ஃப்ரே வேர்களை நசுக்கி, பேஸ்ட் தயாரிக்க சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கவும், அல்லது காம்ஃப்ரே ரூட் டீயில் ஒரு பருத்தி பந்தை செங்குத்தாகவும் வைக்கவும். காயங்கள் நீங்கும் வரை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை காயமடைந்த பகுதிக்கு பேஸ்ட் அல்லது காட்டன் பேட் தடவவும்.

9. 

   காயத்தை சூனிய ஹேசல் எண்ணெயில் ஊற வைக்கவும். விட்ச் ஹேசல் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தி வீக்கத்தைக் குறைக்கும். எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள், சில மணி நேரம் நிற்கட்டும். காயங்கள் நீங்கும் வரை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது செய்யவும்.

10. 

    விரைவாக மீட்க ப்ரோமலின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அன்னாசிப்பழத்திலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட என்சைம் 200-400 மி.கி., ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், காயம் விரைவாக குணமடையவும், காயங்கள் கரைக்கவும் உதவும்.
    • காயங்கள் மோசமடைவதைத் தவிர்க்க நீங்கள் சில கூடுதல் மருந்துகளைத் தவிர்க்க வேண்டும். மீன் எண்ணெய், ஒமேகா 3, பூண்டு, வைட்டமின் ஈ, ஜின்கோ பிலோபா அனைத்தும் சிராய்ப்புணர்வை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் குணமடையும் வரை அவற்றைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

11. 

    ஒரு வாழை தலாம் பயன்படுத்தவும். சிராய்ப்புற்ற பகுதிக்கு விண்ணப்பிக்க வாழைப்பழத்தின் உட்புறத்தை துடைக்கவும். விளம்பரம்

3 இன் முறை 3: வாய்வழி மருத்துவம் அல்லது கிரீம் பயன்படுத்தவும்

1. 

   அசிடமினோபன் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் ஆஸ்பிரின் எடுக்க வேண்டாம். சில வலி நிவாரணிகள் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். இருப்பினும், ஆஸ்பிரின் தவிர்க்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றி, காயத்தை மோசமாக்கும்.

2. 

   தினமும் மரிஜுவானா கிரீஸ் அல்லது ஜெல் தடவவும். ஆர்னிகா ஒரு மூலிகையாகும், இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் காயங்கள் விரைவாக கரைந்துவிடும். இது பெரும்பாலான மருந்தகங்களில் கிரீம் அல்லது ஜெல் வடிவத்தில் விற்கப்படுகிறது. காயங்கள் நீங்கும் வரை தினமும் இரண்டு முறை காயத்தை தடவவும்.

3. 

   சிராய்ப்புற்ற உடனேயே வைட்டமின் கே 8 ஐ உள்ளூரில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். காயத்திற்கு உடனடியாக ஒரு நாணய அளவு வைட்டமின் கே 8 ஐப் பயன்படுத்துங்கள். இது காயங்கள் உருவாகாமல் அல்லது அதிக இருண்ட நிறமாக மாறுவதைத் தடுக்கலாம்.

4. 

   காயங்களை சக் செய்ய லீச் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் லீச்ச்களுக்கு பயப்படாவிட்டால், மூல லீச்ச்களை விற்கும் மருந்து விநியோக கடைகளில் இருந்து அவற்றை வாங்கலாம்.நீங்கள் நேரடியாக லீச்சை காயத்தில் வைக்கலாம். அது உடனடியாக மேலே இருந்து காயத்தை உறிஞ்சிவிடும். வட்டின் உமிழ்நீர் ஒரு மயக்க மருந்து என்பதால், இந்த செயல்பாட்டின் போது நீங்கள் எந்த கவலையும் உணர மாட்டீர்கள். விளம்பரம்

ஆலோசனை

• சிராய்ப்பு ஏற்படாதது நல்லது!
• கவலைப்படாதே. பொதுவாக ஒரு சிராய்ப்பு மிகவும் மோசமாக இல்லை, அது எந்த மருந்தும் இல்லாமல் தானாகவே குணமாகும்.
• காயங்கள் மிக விரைவாக குணமாகும், இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு அது போகாதபோது மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.