உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: உங்கள் பணியிடத்தை அமைக்கவும்
• 3 இன் பகுதி 2: கவனச்சிதறலை நீக்கு
• 3 இன் பகுதி 3: உங்கள் படிப்பு இடத்தை சரிசெய்தல்
• உதவிக்குறிப்புகள்

படிப்பதில் சிக்கல் உள்ளதா? இடைக்காலத்தைப் பற்றி அறிய நீங்கள் படுக்கையில் தூங்குகிறீர்களா, அல்லது அவ்வப்போது அட்டவணையை குறிவைக்க வேண்டும் என்று கருதப்படும் இரவு உணவு அட்டவணையைச் சுற்றி திசை திருப்புகிறீர்களா? சிறந்த படிப்பு இடம் இந்த சிக்கலுக்கு விடையாக இருக்கலாம். சரியான உபகரணங்கள், சில திட்டமிடல் மற்றும் அமைப்பு மற்றும் தனிப்பட்ட தொடர்புடன், உங்கள் ஆய்வு முடிவுகளை மேம்படுத்தக்கூடிய சிறந்த ஆய்வு சோலை ஒன்றை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: உங்கள் பணியிடத்தை அமைக்கவும்

1. ஒரு நல்ல மேசை (அல்லது அட்டவணை) மற்றும் நாற்காலியைக் கண்டுபிடிக்கவும். நீங்கள் வசதியாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் மிகவும் வசதியாக இல்லை, அதனால் நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதில் அல்லது தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளது (எனவே உங்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்வதற்கு உங்கள் படுக்கை சிறந்த வழி அல்ல). உங்களுக்கு போதுமான பணியிடமும் தேவை.
   • உங்கள் இடுப்பு மற்றும் விலா எலும்புக் கூண்டுக்கு இடையில் எங்காவது ஒரு மேசை அல்லது மேசையைக் கண்டுபிடி, இதனால் உங்கள் முழங்கைகள் உங்கள் தோள்கள் முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளாமல், அதில் வசதியாக ஓய்வெடுக்க முடியும். கூடுதலாக, உங்கள் கால்களை தரையில் தட்டையாக வைக்கவும்.
   • மேசை உயரத்துடன் பொருந்தக்கூடிய வசதியான நாற்காலியில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். ஆடம்பர அலுவலக நாற்காலிகளை நீங்கள் விட்டுவிட வேண்டும், உருட்டலாம், சரிசெய்யக்கூடிய பின்னணி மற்றும் உயரத்தை சரிசெய்யக்கூடியவை, ஏனெனில் அவை கவனச்சிதறலாக மட்டுமே இருக்கும்.
   • நீங்கள் ஒரு கணினியைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்களிடமிருந்து 40 முதல் 50 செ.மீ தொலைவில் சாதனத்தை வைக்க உங்களுக்கு இடம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
2. போதுமான விளக்குகளை வழங்குதல். மிகவும் இருட்டாக இருக்கும் ஒரு ஆய்வு பகுதி தூங்குவதை எளிதாக்குவது மட்டுமல்லாமல், கண்களை சோர்வடையச் செய்யும், இது உங்கள் படிப்பு அமர்வுக்கு தடையாக இருக்கும். ஃப்ளோரசன்ட் லைட்டிங் போன்ற கடுமையான விளக்குகளும் உங்கள் கண்களுக்கு மோசமாக இருக்கும். உங்கள் பணியிடத்தில் ஒளியை இயக்க ஒரு மேசை விளக்கைப் பயன்படுத்தவும், அருகிலுள்ள அட்டவணை அல்லது மேல்நிலை ஒளியை அந்த இடத்தை பிரகாசமாக்கவும்.
   • இயற்கை ஒளி கிடைத்தால், அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு சாளரத்தின் வழியாக இயற்கையான ஒளி புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் அமைதியானதாக இருக்கும்போது, ​​சாளரத்தை வெறித்துப் பார்க்கும் சோதனையானது ஆய்வுக்குத் தடையாக இருக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். திரைச்சீலைகள் அல்லது ஒளிஊடுருவக்கூடிய குருட்டுகளைக் கவனியுங்கள், அல்லது சாளரத்திற்கு உங்கள் பின்புறம் இருங்கள்.
3. உங்கள் படிப்பு பொருட்களை சேகரிக்கவும். கையில் படிக்க உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து பொருட்களும் உங்களிடம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் ஒரு ஆட்சியாளரை அல்லது பென்சிலைத் தேடும் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள்.
   • பேனாக்கள், பென்சில்கள், அழிப்பான், காகிதம், அட்டைகள், குறிப்பான்கள் போன்ற அடிப்படை பள்ளி பொருட்களை கையில் நெருக்கமாக வைத்து, அவற்றை உங்கள் மேசையில் அல்லது எளிமையான டிராயரில் வைக்கவும்.
   • அருகிலுள்ள ஒரு பாரம்பரிய பாக்கெட் அகராதி, சொற்களஞ்சியம் மற்றும் கால்குலேட்டரை வைத்திருங்கள், இருப்பினும் இவை அனைத்தையும் உங்கள் தொலைபேசியிலும் செய்யலாம். உங்கள் தொலைபேசியை நீண்ட பிரிவு அல்லது எழுத்துப்பிழை சரிபார்ப்பைப் பயன்படுத்துவது கவனச்சிதறலுக்கான ஒரு திறந்த அழைப்பாகும், இதை நீங்கள் செய்யக்கூடிய மில்லியன் கணக்கான பிற விஷயங்களைக் கொடுக்கும்.
4. விஷயங்களை நேர்த்தியாக வைக்கவும். உங்களுக்குத் தேவையானவற்றை கையில் நெருக்கமாக வைத்திருக்க மேசை இழுப்பறைகளைப் பயன்படுத்தவும், ஆனால் மேசையைச் சுற்றி சிதறக்கூடாது. உங்களிடம் போதுமான (அல்லது இல்லை) இழுப்பறைகள் இல்லையென்றால், டெஸ்க்டாப்பில் ஆய்வு பகுதியின் சுற்றளவைச் சுற்றி அடுக்கி வைக்கக்கூடிய சிறிய கிரேட்சுகள், பெட்டிகள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.
   • கோப்புறைகள் அல்லது பைண்டர்களில் நிச்சயமாக / தலைப்பு மூலம் உங்கள் ஆய்வுப் பொருட்களைப் பகிரவும். ஒவ்வொன்றும் என்ன என்பதை தெளிவாகக் கூறி, அதை எளிதாக அணுகுவதை உறுதிசெய்க.
   • புல்லட்டின் பலகைகள், கார்க் ஓடுகள் மற்றும் சுவர் காலெண்டர்களைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் பணிகள் மற்றும் குறிப்புகளை ஒழுங்கமைக்கலாம்.
   • யோசனைகளுக்கு, உங்கள் மேசையை ஒழுங்கமைப்பது குறித்து விக்கியில் உள்ள கட்டுரைகளைப் படியுங்கள்.
5. உங்கள் கணினி கோப்புகள் நன்கு ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். விஷயங்களை நேர்த்தியாக வைத்திருப்பது உங்கள் ஆஃப்லைன் / ஆன்லைன் கோப்புகள் மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவை ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் எழுதும் ஒரு கட்டுரைக்கான அந்த வடிவமைப்பிற்காக நீங்கள் எப்போதாவது வீணாகத் தேடியிருக்கிறீர்களா, அல்லது அந்தத் தேர்வுக்கு நீங்கள் படிக்க வேண்டிய குறிப்புகள், அவற்றை நீங்கள் எங்கு வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ள முடியாத காரணத்தால்? ஒவ்வொரு வகை அல்லது தலைப்புக்கும் குறிப்பிட்ட கோப்புறைகளை உருவாக்கி, உங்கள் எல்லா கோப்புகளையும் சரியான இடத்தில் வைத்திருங்கள்.
   • எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு அர்த்தமுள்ள பெயரைக் கொடுங்கள், எனவே அவற்றைக் கண்டுபிடிக்க தேடல் செயல்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம். அழகான பெயர்களை மறந்து விளக்க தலைப்புகளை விரும்புங்கள். மற்றும் பெயர் கருத்துக்கள்!
6. தேவைப்பட்டால், அதனுடன் ஒரு கடிகாரத்தை வைத்திருங்கள். இது நீங்கள் இருக்கும் நபரைப் பொறுத்தது. ஒரு மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட படிப்பைத் தொடர ஒரு கடிகாரம் உங்களைத் தூண்டுமா, அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த தொடர் 15 நிமிடங்களில் தொடங்குகிறது என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுமா (அல்லது "நான் இவ்வளவு காலமாக மட்டுமே படித்துக்கொண்டிருக்கிறேனா?!")
   • நேரம் தொடர்பான ஆய்வு இலக்குகளை அமைக்க அலாரம் கடிகாரத்தைப் பயன்படுத்தவும். உங்களுக்கு உதவ உங்கள் தொலைபேசியில் அல்லது கடிகாரத்தில் கடிகாரம் அல்லது டைமர் செயல்பாட்டையும் பயன்படுத்தலாம். 30 நிமிடங்கள் போன்ற "நேரத் தொகுதிகளில்" படிக்க முடிவு செய்யுங்கள். அந்த நேரத்தில், உங்களை எதையும் திசைதிருப்ப விடாதீர்கள். நேரம் முடிந்ததும், நீங்களே வெகுமதி அளிக்க சிறிது இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!
   • நேரத்தை இன்னும் துல்லியமாக வைத்திருக்க நீங்கள் ஒரு டைமரை முயற்சி செய்யலாம், குறிப்பாக ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குள் வேலை தேவைப்படும் சோதனைக்கு நீங்கள் தயாராகி வருகிறீர்கள் என்றால்.
   • பழைய பாணியிலான கடிகாரத்தைத் தொந்தரவு செய்வதை நீங்கள் கண்டால், டிஜிட்டலுக்குச் செல்லுங்கள்.

3 இன் பகுதி 2: கவனச்சிதறலை நீக்கு

1. மேசை ஒழுங்கீனத்தைக் குறைக்கவும். இது ஒரு ஒழுங்கான மேசையின் தேவையுடன் இணைகிறது, ஆனால் நீங்கள் படிக்கும் போது உங்கள் பணியிடத்தை சுற்றி உருவாக்கக்கூடிய காகிதம், பேனாக்கள், புத்தகங்கள் போன்றவற்றின் குழப்பங்களை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்வதையும் இது குறிக்கிறது. அதிகப்படியான ஒழுங்கீனம் உங்களை அதிகமாகவும் மன அழுத்தமாகவும் உணர வைக்கிறது, இது உங்கள் படிப்பு அமர்வுக்கு தடையாக இருக்கும்.
   • எப்படியிருந்தாலும் குறுகிய படிப்பு இடைவெளிகளை எடுப்பது நல்லது, எனவே நீங்கள் செய்யும்போது, ​​உங்கள் பணியிடத்தை நகர்த்துவதற்கு சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
   • அதிகப்படியான ஒழுங்கீனம் தேவையற்ற கவனச்சிதறல்களுக்கு வழிவகுக்கும். உங்களுக்கு தேவையானதை மட்டுமே உங்கள் முன் வைத்திருங்கள். ஒரு இரைச்சலான பணியிடம் ஒரு இரைச்சலான மனதை ஏற்படுத்தும்.
2. உங்கள் தொலைபேசியிலிருந்து விலகிச் செல்ல முயற்சிக்கவும். படிக்கும் போது உங்கள் தொலைபேசியின் சோதனையை புறக்கணிப்பது கடினம். நவீன ஸ்மார்ட்போன் என்பது இறுதி கருவி மற்றும் இறுதி திசைதிருப்பல் ஆகும். விஷயத்தை விளக்குங்கள் தொலைவில் நீங்கள் படிக்கும்போது, ​​இல்லையெனில் நீங்கள் தொலைபேசியை எடுத்திருக்கிறீர்கள் என்பதை உணராமல், பேஸ்புக்கில் உலாவலாம் அல்லது உங்களுக்குத் தெரியுமுன் ஒரு நண்பருடன் குறுஞ்செய்தி அனுப்புவீர்கள்.
   • உங்கள் தொலைபேசியை முடக்கு அல்லது முடக்குங்கள், இதனால் அறிவிப்பு ஒலிகள் உங்கள் படிப்பிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்பாது. சாதனத்தை உங்கள் வரம்பிலிருந்து வெகு தொலைவில் வைக்கவும், இதனால் நீங்கள் அதை நிர்பந்தமாக அடையக்கூடாது.
   • நீங்கள் தொலைபேசியை ஒரு கால்குலேட்டர் அல்லது பிற கருவியாகப் பயன்படுத்தினால், சாதனத்தை "விமானப் பயன்முறையில்" வைக்க விரும்பலாம், இது வயர்லெஸ் மற்றும் மொபைல் இணைப்புகளை முடக்கும். உங்கள் (குறுகிய) ஆய்வு இடைவெளிகளுக்கு இந்த பயன்முறையை சுருக்கமாக அணைக்கலாம்.
3. குழப்பமான சத்தங்களைத் தடு. சிலர் பின்னணி இரைச்சலுடன் நன்றாக வேலை செய்கிறார்கள், அதாவது ஒரு காபி ஷாப்பில், இது கவனத்தை சிதறடிக்கும் அளவுக்கு தெளிவாக இல்லை. மற்றவர்களுக்கு வேலை செய்ய முழுமையான ம silence னம் தேவை. உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டுபிடித்து அதற்கேற்ப உங்கள் படிப்பு இடத்தைத் தேர்வுசெய்க.
   • பல்பணி என்பது ஒரு கட்டுக்கதை. நீங்கள் ஒரு "உண்மையான" மல்டி டாஸ்கர் என்று எவ்வளவு உறுதியாக நம்பினாலும், நீங்கள் டிவி பார்க்கவோ, இணையத்தில் உலாவவோ ஒரே நேரத்தில் படிக்கவோ முடியாது. படிப்பதில் உங்கள் படிப்பு நேரத்தை மையமாகக் கொண்டு, தொலைக்காட்சி மற்றும் இசை போன்றவற்றை உங்கள் ஓய்வு நேரத்திற்கு சேமிக்கவும்.
   • யாரோ ஒருவர் டிவி பார்க்கும் அறைக்கு அல்லது மக்கள் பேசும் இடத்திற்கு ஒரு மெல்லிய சுவரால் உங்கள் ஆய்வு பகுதி அருகில் இருந்தால், அல்லது வேறு ஏதேனும் கவனச்சிதறல் இருந்தால், உங்கள் சொந்த பின்னணி இரைச்சலுடன் அந்த கவனச்சிதறலைத் தடுக்க முயற்சிக்கவும்.
   • மழை சத்தம் அல்லது வெள்ளை சத்தம் போன்ற ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க; நீங்கள் பதிவிறக்கக்கூடிய மாதிரிகளுடன் வலைத்தளங்கள் மற்றும் பயன்பாடுகள் உள்ளன. நீங்கள் இசையை விரும்பினால், ஒளி கிளாசிக்கல் இசை அல்லது பாடல் இல்லாமல் குறைந்தபட்சம் ஏதாவது முயற்சிக்கவும். ஒரு கவனச்சிதறலாக மாறாமல் ஒலிகளைத் தடுக்க ஏதாவது ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது இதன் யோசனை.
   • உங்களுக்கு விருப்பம் இருந்தால் ஹெட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். இவை கவனம் மற்றும் தகவல் தக்கவைப்பைத் தடுப்பதாகத் தெரிகிறது, ஏனெனில் ஒலி பின்னணியில் அவ்வளவு எளிதில் கலக்காது.
4. உங்கள் படிப்புக்கு மட்டுமே படிப்பு அறையைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் படுக்கை அதே நேரத்தில் உங்கள் படிப்பு பகுதி என்றால், நீங்கள் தூங்குவதைப் பற்றி சிந்திக்க அதிக ஆர்வம் காட்டுவீர்கள் (அல்லது உண்மையில் இதைச் செய்யுங்கள்). நீங்கள் கணினி விளையாட்டுகளையும் விளையாடும் ஒரு ஆய்வு இடத்தை அமைத்திருந்தால், நீங்கள் விளையாட்டுகளைப் பற்றி நினைப்பீர்கள்; சாப்பாட்டு அறையில் சாப்பிடுவது; மற்றும் பல. நீங்கள் கவனத்தை சிதறடிக்கும் சங்கங்களை உருவாக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.
   • நீங்கள் ஒரு இடத்தை விடுவிப்பது சாத்தியம் என்றால் - அது ஒரு மூலையில், ஒரு முக்கிய இடமாக, ஒரு பெரிய மறைவைக் கொண்டதாக இருந்தாலும் கூட - முழுக்க முழுக்க ஆய்வுக்கு அர்ப்பணித்திருந்தால், அவ்வாறு செய்யுங்கள். உங்கள் இருப்பை படிப்போடு இணைக்கவும்.
   • இது முடியாவிட்டால், ஒரு பல்நோக்கு அறையை ஒரு ஆய்வுப் பகுதியாக மாற்ற உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள். டைனிங் டேபிளில் உணவு அல்லது உணவுகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கணினி விளையாட்டுகளை ஒதுக்கி வைக்கவும், வரைதல் பொருட்களை ஒதுக்கி வைக்கவும், மற்றும் பல.
5. படிக்கும் போது சிற்றுண்டியைத் தவிர்க்கவும். படிப்பது கடினம், பசியுள்ள வேலை, ஆனால் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் புத்தகங்களுக்குள் நுழைந்ததும் விலகிச் செல்வது எளிது. குறிப்பாக குப்பை உணவு ஒரு மோசமான யோசனை. நீங்கள் உண்மையில் ஏதாவது சாப்பிட விரும்பினால், புதிய பழங்கள், காய்கறிகள் அல்லது முழு தானிய பட்டாசுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
   • படிக்கும் போது அதிகப்படியான சர்க்கரை மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும். இவை உங்களை பதற்றமடையச் செய்து, பிற்காலத்தில் "சரிவதற்கு" காரணமாகின்றன.
   • படிப்பு இடைவேளைக்கு உங்கள் சிற்றுண்டிகளை சேமிக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் அறிந்திருப்பீர்கள், மேலும் ஒரு மணிநேரம் செலவழித்ததற்கு உங்களுக்கு வெகுமதி அளிப்பதற்கான வேடிக்கையான வழியாகும்.
   • இருப்பினும், உங்கள் உடலின் தேவைகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். உணவை அமைத்துக்கொள்ளுங்கள், அல்லது உங்கள் காபியை மீண்டும் நிரப்புவதற்கு முன் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை உங்களுக்குக் கொடுங்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் எண்ணங்களை கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் உடல்.

3 இன் பகுதி 3: உங்கள் படிப்பு இடத்தை சரிசெய்தல்

1. அதை உங்கள் இடமாக்குங்கள். உங்களுக்கு ஏற்ற இடத்தில் உங்கள் படிப்பு இடத்தை உருவாக்கவும். உங்களுக்கு முழுமையான ம silence னம் தேவைப்பட்டால், ஒரு தனிமைப்படுத்தப்பட்ட மூலையில், ஒரு அடித்தளத்தில், ஒரு அறையில், ஒரு கூடுதல் படுக்கையறை, நீங்கள் எதைக் காணலாம். உங்களைச் சுற்றி சிறிது சத்தம் இருந்தால், அதிக செயல்பாடு உள்ள பகுதிக்கு அருகில் (ஆனால் இல்லை) ஒரு இடத்தைக் கண்டறியவும்.
   • இருப்பிடத்தை எப்போதும் உங்கள் சொந்த ஆய்வு இடமாகப் பயன்படுத்த முடியாவிட்டால், நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்த விரும்பினால் மற்றவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். "தொந்தரவு செய்யாதீர்கள்", "அமைதியாக இருங்கள்" அல்லது "ஏய், மங்கலானவர் - நான் இங்கே படிக்கிறேன்!" என்ற அடையாளத்தை உங்கள் ஆளுமையைப் பொறுத்து வைக்கவும்.
2. உங்கள் ஆய்வு இடத்தை அது உங்களை ஊக்குவிக்கும் வகையில் ஒழுங்கமைக்கவும். உங்களுக்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த சுவரொட்டிகள், அறிகுறிகள் மற்றும் புகைப்படங்களுடன் உங்கள் ஆய்வுப் பகுதியை அலங்கரிப்பது தொடர்ந்து செல்ல உங்களுக்கு ஊக்கத்தை அளிக்கும். அவர்கள் உங்களை ஊக்குவிப்பதை விட கவனச்சிதறல் அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்களுக்கு என்ன வகையான உந்துதல் செயல்படுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும். உங்கள் குடும்பத்தின் புகைப்படமா அல்லது பிரியமான செல்லப்பிராணியா? இந்தத் தேர்வுகளில் தேர்ச்சி பெற்று பட்டம் பெற்ற பிறகு நீங்கள் பெற விரும்பும் காரின் சுவரொட்டி? நீங்கள் மேம்படுத்த விரும்பும் மோசமான தரங்களுடன் உங்கள் முந்தைய வேதியியல் சோதனைகளின் நகல்கள்? உந்துதலாக இருக்க உங்களுக்கு ஒரு "நட்ஜ்" அல்லது "இழுத்தது" (அல்லது ஒரு கேரட் அல்லது ஒரு குச்சி, ஒரு உருவகமாகப் பயன்படுத்த விரும்பினால்) தேவையா என்பதைத் தீர்மானியுங்கள்.
   • இடத்தை அலங்கரிப்பது தற்காலிகமாக இருந்தாலும், சாப்பாட்டு அறை அட்டவணை அல்லது பகிரப்பட்ட பணியிடத்தைப் போன்றது. படிக்கும் போது உங்களை ஊக்குவிக்க சில நினைவு பரிசுகளை கொண்டு வாருங்கள், நீங்கள் முடித்தவுடன் எளிதாக எடுத்துச் செல்லலாம்.
3. உங்கள் புலன்களில் ஈடுபடுங்கள். உங்கள் படிப்பு இடத்திற்கு நீங்கள் வண்ணத்தையும் சேர்க்கலாம், ஆனால் நீலம், ஊதா மற்றும் பச்சை போன்ற குளிர் வண்ணங்கள் அமைதியான மற்றும் சமநிலையின் உணர்வுகளைத் தூண்டுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதே நேரத்தில் சிவப்பு, மஞ்சள் மற்றும் ஆரஞ்சு போன்ற சூடான வண்ணங்கள் செயல்பட்டு சில நேரங்களில் அமைதியின்மையை கூட ஏற்படுத்தும்.
   • ஆகவே, வரவிருக்கும் தேர்வுகள் குறித்து நீங்கள் அதிக பதட்டம் அடைந்தால், உங்கள் அலங்காரத்திற்கான குளிர் வண்ணத் தட்டைக் கவனியுங்கள்; நீங்கள் உண்மையிலேயே உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டியிருந்தால், வெப்பமான வண்ணங்களைத் தேர்வுசெய்க.
   • இருப்பினும், மற்ற புலன்களை மறந்துவிடாதீர்கள். எலுமிச்சை, லாவெண்டர், மல்லிகை, ரோஸ்மேரி, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் மிளகுக்கீரை போன்ற சில நறுமணங்கள் சிலரின் மனநிலையையும் உற்பத்தித்திறனையும் மேம்படுத்தலாம். வெவ்வேறு வாசனை மெழுகுவர்த்திகள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை முயற்சிக்கவும்.
   • வெள்ளை இரைச்சல், மழை ஒலிகள் அல்லது கிளாசிக்கல் இசை பொதுவாக ஒரு ஆய்வு அமர்வின் போது பின்னணி இரைச்சலுக்கான சிறந்த தேர்வாக இருக்கும்போது, ​​அத்தகைய விருப்பங்கள் இல்லாத நிலையில், உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரிந்த இசையையும் தேர்வு செய்யலாம். இதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு மில்லியன் முறை கேட்ட பாடல்களுடன் ஒலிப்பதிவை உருவாக்கவும்; ஒரு புதிய வெற்றியைக் காட்டிலும் அவை விரைவில் பின்னணியில் மங்கிவிடும்.
4. அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒரு ஆய்வு இடத்தின் நோக்கம் உங்களுக்கு மிகவும் திறமையாக படிக்க உதவுவதாகும். உங்கள் படிப்பு இடத்தை ஒழுங்கமைக்கவும் அமைக்கவும் நீங்கள் அதிக நேரம் செலவிட்டால், நீங்கள் கணிசமாக குறைவான உண்மையான படிப்பு நேரத்துடன் முடிவடைந்து நீங்களே ஒரு அவதூறு செய்வீர்கள். கவனச்சிதறலைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு ஆய்வு இடம் ஒரு கவனச்சிதறலாக மாறும்.
   • நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒரு சரியான இடத்தில் படிப்பதை விட சிறந்த இடத்திலேயே படிப்பதே நல்லது.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் படிப்பு இடம் மிகவும் சூடாக இருந்தால், நீங்கள் தூங்கலாம். இது மிகவும் குளிராக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் சிந்தனை மெதுவாகி தெளிவற்றதாகிவிடும். உடலும் மனமும் உகந்ததாக செயல்படும் வெப்பநிலையை வழங்கவும்.
• ஒரு சங்கடமான நாற்காலி அச om கரியம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்தும், இது ஆய்வு மற்றும் செறிவுக்கு இடையூறாக இருக்கும். மிகவும் வசதியான ஒரு நாற்காலி உங்களை மிகவும் நிதானமாக அல்லது தூக்கத்தில் ஆழ்த்தும். நீங்கள் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து இன்னும் படிப்பில் கவனம் செலுத்தக்கூடிய ஒரு நாற்காலியைத் தேர்வுசெய்க. மேலும், இது உங்கள் முதுகு பதட்டமாக இல்லை என்பதையும், அது சங்கடமாக இல்லை என்பதையும் உறுதி செய்கிறது.
• பெரும்பாலான மாணவர்கள் அமைதியான சூழலில் சிறப்பாகப் படிக்கிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இசை அல்லது தொலைக்காட்சி உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துவதைக் கண்டால், அளவைக் குறைவாக வைத்திருங்கள். ஆனால் டிவியை விரைவாக இயக்க முடியாது என்பதற்காக அதை அவிழ்த்து விடுங்கள். நீங்கள் பின்னணியில் இசையை விரும்பினால், கருவி இசையில் ஒட்டிக்கொள்க. கிளாசிக்கல், எலக்ட்ரானிக் அல்லது பிந்தைய ராக் கருவி இசை பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது உங்களை மிகவும் திசைதிருப்பக்கூடாது என்பதற்காக அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் இருக்க வேண்டும்.
• உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது அதைப் பயன்படுத்த முடியாவிட்டால், உங்கள் படிப்பு இடம் அதிகம் பயனளிக்காது. நீங்கள் ஒரு படிப்பு இடத்தை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டியிருந்தால், இடம் இலவசமாக இருக்கும்போது அனைவருக்கும் தெரியும் வகையில் ஒரு அட்டவணையை உருவாக்குங்கள்.
• உங்கள் படிப்பு இடம் அமைதியாகவும், வசதியாகவும், கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும். இது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியையும் உத்வேகத்தையும் அளிக்க வேண்டும். உங்களுக்கு பிடித்த படங்கள் அல்லது பொருள்களால் அலங்கரிக்கவும்.
• உங்களுக்கு தேவையான ஒளியின் அளவு நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. மிக முக்கியமாக, முயற்சி அல்லது அச om கரியம் இல்லாமல் நீங்கள் பார்க்க வேண்டியதை நீங்கள் தெளிவாகக் காணலாம்.
• உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால் ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் செய்ய வேண்டியவற்றில் இனி கவனம் செலுத்த முடியாவிட்டால், நீங்கள் உங்கள் நேரத்தை வீணடிக்கிறீர்கள், அதே நேரத்தில் ஒரு குறுகிய இடைவெளி மிகப்பெரிய நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், அதிக நேரம் இடைநிறுத்தப்படாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். 5-10 நிமிடங்கள் சரியானது!
• நீங்கள் இசையைக் கேட்க விரும்பினால், நிதானமான இசையைத் தேர்வுசெய்க.
• நீங்கள் தூக்கத்தில் அல்லது படிப்பு இசையில் சோர்வடைந்தால் (கருவி, பெரும்பாலும் கிளாசிக்கல்), ஆனால் புதிய வெற்றிகள் மிகவும் கவனத்தை சிதறடிக்கும் என்றால், மெல்லிய பாப்பை முயற்சிக்கவும். இது அமைதியானது மற்றும் நிதானமாக இருக்கிறது, உங்களை விழித்திருக்க வைக்கும் ஆனால் கவனத்தை சிதறடிக்காது.