உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: விரைவான திருத்தங்களைப் பயன்படுத்துதல்
• 3 இன் பகுதி 2: உங்கள் தலைமுடியை சரியாக கழுவுதல்
• 3 இன் 3 வது பகுதி: நல்ல முடி பராமரிப்பு பழக்கத்தை கற்பித்தல்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• தேவைகள்

உலர்ந்த, வைக்கோல் போன்ற கூந்தலுக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். நீங்கள் உங்கள் தலைமுடிக்கு நிறைய சாயம் பூசினாலும், அதை வடிவமைக்க சூடான கருவிகளைப் பயன்படுத்தினாலும், அல்லது தவறான முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தினாலும், பிரச்சனை பொதுவாக ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்: உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து அனைத்து ஈரப்பதத்தையும் வெளியே விட்டுவிட்டீர்கள், அதனால் அது வைக்கோல் மற்றும் உடைப்பு போல் தெரிகிறது விரைவாக கீழே. உங்கள் தலைமுடி மீண்டும் மென்மையானதாக இருப்பதை உறுதி செய்ய, நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் சரியான முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஆனால் வரவிருக்கும் காலம் ஒவ்வொரு நாளும் மோசமான முடி நாளாக இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் வைக்கோல் கூந்தலுக்கு உடனே சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன, இதனால் நீங்கள் விரைவில் அழகாக இருப்பீர்கள், அத்துடன் நீங்கள் செய்யக்கூடிய நீண்ட கால மாற்றங்களும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: விரைவான திருத்தங்களைப் பயன்படுத்துதல்

1. உங்கள் தலைமுடியை வெட்டுங்கள். நீங்கள் மிகவும் உலர்ந்த கூந்தலைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​உங்கள் முனைகள் பொதுவாக மிகவும் சேதமடையும். ஹேர்கட் செய்ய சிகையலங்கார நிபுணரிடம் செல்வது உடனடியாக உங்கள் தலைமுடியை அழகாக மாற்றும். இருப்பினும், உங்கள் தலைமுடியை மிகக் குறுகியதாக வெட்ட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. உங்கள் வைக்கோல் முடியை தவறாமல் வெட்டுவது ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
   • ஒவ்வொரு ஆறு முதல் எட்டு வாரங்களுக்கு உங்கள் தலைமுடியை வெட்ட முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நீங்கள் ஒரு அங்குல வெட்டு மட்டுமே பெற வேண்டும். உங்கள் தலைமுடியைக் குறைக்காமல் சேதமடைந்த பகுதிகளை அகற்ற உங்கள் தலைமுடியில் அடுக்குகளை வெட்டுவதைக் கவனியுங்கள்.
2. ஹேர் மாஸ்க் தடவவும். வைக்கோல் முடி உலர்ந்து போகிறது, எனவே நிறைய ஈரப்பதம் தேவை. ஒரு ஹேர் மாஸ்க்கில் ஒரு வழக்கமான கண்டிஷனரை விட ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் உள்ளன, எனவே உங்கள் தலைமுடியை நன்றாக ஈரப்பதமாக்கும். உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவி, துவைத்த பின் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள், அது தொகுப்பில் சொல்லும் வரை அதை விட்டு விடுங்கள். உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து முகமூடியை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
   • சேதமடைந்த கூந்தலுக்கு ஜோஜோபா எண்ணெய், ஆர்கான் எண்ணெய், கோதுமை புரதங்கள் மற்றும் கெரட்டின் போன்ற பொருட்களுடன் கூடிய ஹேர் மாஸ்க்கைத் தேடுங்கள்.
   • முகமூடியை ஊற விடும்போது மைக்ரோ ஃபைபர் துணி அல்லது பிளாஸ்டிக் மடக்குகளால் ஆன சூடான துண்டை உங்கள் தலையில் சுற்றுவது முகமூடியை உங்கள் கூந்தல் துண்டுகளில் ஊறவைத்து, உங்கள் தலைமுடியை மீட்க உதவும். இருப்பினும், முகமூடியில் புரதங்கள் இருந்தால் இதை செய்ய வேண்டாம்.
   • உங்கள் தலைமுடி மிகவும் வறண்டு, சேதமடைந்திருந்தால், உங்கள் தலைமுடியில் முகமூடியை ஒரே இரவில் விட்டுவிடுவது நல்லது. முகமூடி உங்கள் தலையணைகள் மற்றும் தாள்களைக் கறைப்படுத்தாதபடி ஒரு ஷவர் தொப்பியை வைக்கவும் அல்லது உங்கள் தலையைச் சுற்றி பிளாஸ்டிக் மடக்கு போடவும்.
   • பொதுவாக வாரத்திற்கு ஒரு முறை முகமூடியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், உங்கள் தலைமுடி மோசமாக சேதமடைந்தால், வாரத்திற்கு இரண்டு முறை முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
3. உங்கள் தலைமுடியை எண்ணெயுடன் நடத்துங்கள். மிகவும் உலர்ந்த கூந்தல் முடி எண்ணெயிலிருந்து பெரிதும் பயனடையக்கூடும், ஏனெனில் எண்ணெய் உங்கள் தலைமுடியை ஈரப்பதமாக்குகிறது. உங்கள் உள்ளங்கையில் நான்கு அல்லது ஐந்து சொட்டு எண்ணெயை வைத்து உங்கள் கைகளை ஒன்றாக தேய்க்கவும். காது மட்டத்திலிருந்து உங்கள் ஈரமான கூந்தலுக்கு கீழே எண்ணெயைப் பரப்பி, பின்னர் வழக்கம் போல் உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைல் ​​செய்யுங்கள்.
   • ஆர்கான் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய், ஜோஜோபா எண்ணெய், மக்காடமியா எண்ணெய் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய் போன்ற பல எண்ணெய்கள் கூந்தலுக்கு நல்லது. கடையில் நீங்கள் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வகையான எண்ணெய்களின் கலவையுடன் சீரம் வாங்கலாம்.
   • எவ்வளவு எண்ணெய் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது உங்கள் தலைமுடி எவ்வளவு நீளமானது, எவ்வளவு தடிமனாக இருக்கிறது, எவ்வளவு மோசமாக சேதமடைகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. ஒன்று அல்லது இரண்டு சொட்டுகளுடன் தொடங்கி தேவைப்பட்டால் அதிகமாகப் பயன்படுத்தவும்.
   • உங்கள் உலர்ந்த முடியின் முனைகளிலும் எண்ணெய் தடவலாம். ஒன்று அல்லது இரண்டு சொட்டுகளை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள், அல்லது உங்கள் தலைமுடி க்ரீஸாகத் தோன்றும்.
   • உங்கள் தலைமுடி மிகவும் நீரிழப்புடன் இருந்தால், அதை சூடான எண்ணெயுடன் சிகிச்சையளிக்கலாம். எண்ணெய் பாத்திரத்தை சூடான நீரில் ஒரு பாத்திரத்தில் சூடாக்கி, உங்கள் தலைமுடியை எல்லாம் ஊறவைக்கவும். ஒரு ஷவர் தொப்பியைப் போடுங்கள் அல்லது உங்கள் தலையைச் சுற்றி பிளாஸ்டிக் மடக்கு போட்டு, எண்ணெயை உங்கள் தலைமுடியில் குறைந்தது அரை மணி நேரம் ஊற விடவும். பின்னர் ஷாம்பூவுடன் தலைமுடியைக் கழுவவும்.

3 இன் பகுதி 2: உங்கள் தலைமுடியை சரியாக கழுவுதல்

1. உங்கள் தலைமுடியை குறைவாக அடிக்கடி கழுவ வேண்டும். நீங்கள் முடியை சேதப்படுத்தியிருந்தால், அதை அடிக்கடி கழுவினால், உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து இன்னும் ஈரப்பதத்தை நீக்கி, அதை இன்னும் மோசமாகப் பார்க்க முடியும். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்குப் பதிலாக, ஒவ்வொரு இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு முறை கழுவ வேண்டும்.
   • ஷாம்பூவை உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவி, பின்னர் உங்கள் தலைமுடியில் அதிக ஈரப்பதத்தை இழக்காமல் இருக்க நுரை உங்கள் தலைமுடியில் மசாஜ் செய்யவும்.
   • ஆலிவ் எண்ணெய், ஆர்கான் எண்ணெய், கிளிசரின், சர்பிடால் மற்றும் ஷியா வெண்ணெய் போன்ற பொருட்களுடன் ஈரப்பதமூட்டும் ஷாம்பூவைத் தேர்வு செய்யுங்கள். மினரல் ஆயில் மற்றும் பெட்ரோலட்டத்துடன் ஷாம்பூக்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இவை உங்கள் தலைமுடியில் ஒரு படத்தை விட்டுச்செல்லும், இதனால் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்ச முடியாது.
2. ஷாம்பு செய்த பிறகு, ஆழமான கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் தலைமுடி மிகவும் வறண்டு சேதமடைந்திருந்தால், மெல்லிய, நீர்ப்பாசன கண்டிஷனர் பொதுவாக ஈரப்பதமாக்க போதுமானதாக இருக்காது. எனவே, ஷாம்பு செய்த பிறகு, தலைமுடியை வலுவாக ஈரப்பதமாக்கும் ஆழமான கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள். தயாரிப்பை உங்கள் தலைமுடிக்கு தடவி, குளிர்ந்த நீரில் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு முன்பு சுமார் பத்து நிமிடங்கள் விடவும்.
   • வெண்ணெய், எண்ணெய்கள், செராமைடுகள் மற்றும் கிளிசரின் போன்ற ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் மற்றும் கெரட்டின், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட புரதங்கள் போன்ற பலப்படுத்தும் பொருட்களைக் கொண்ட ஒரு குழாய் அல்லது ஜாடியில் விற்கப்படும் தடிமனான கண்டிஷனரைத் தேடுங்கள்.
   • ஆழமான கண்டிஷனரை குறிப்பாக உங்கள் முனைகளில் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்க.
   • வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஆழமான கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தினால் போதும், ஆனால் உங்கள் தலைமுடி மிகவும் வறண்டிருந்தால் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இதைச் செய்வது நல்லது.
3. பின்னர் விடுப்பு-கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பு செய்யும் போது ஆழமான கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தினாலும், உங்கள் தலைமுடிக்கு இன்னும் ஈரப்பதம் தேவைப்படலாம். ஒரு விடுப்பு-கண்டிஷனர் உங்கள் தலைமுடியை நாள் முழுவதும் ஈரப்பதமாக்குகிறது, ஏனெனில் நீங்கள் அதை துவைக்க வேண்டாம். உங்கள் இன்னும் ஈரமான கூந்தலுக்கு லீவ்-இன் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் தலைமுடி வழியாக சீப்புங்கள்.
   • உங்களிடம் கரடுமுரடான அல்லது அடர்த்தியான முடி இருந்தால், கிரீம் அல்லது லோஷன் வடிவில் லீவ்-இன் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

3 இன் 3 வது பகுதி: நல்ல முடி பராமரிப்பு பழக்கத்தை கற்பித்தல்

1. உங்கள் தலைமுடியை முடிந்தவரை ஸ்டைல் ​​செய்ய வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். சூடான கருவிகள் உங்கள் தலைமுடியை அழகாக மாற்றும், ஆனால் அவை உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து ஈரப்பதத்தையும் வெளியேற்றும். அதனால்தான் நீங்கள் மிகவும் உலர்ந்த கூந்தலைக் கொண்டிருந்தால் சூடான கருவிகள் பயன்படுத்த மிகவும் மோசமானவை. உங்கள் கர்லிங் இரும்பு, தட்டையான இரும்பு மற்றும் உங்கள் ஹேர் ட்ரையரை கூட முடிந்தவரை பயன்படுத்தவும். ஷாம்பு செய்த பிறகு, உங்கள் தலைமுடியை சுருட்டிக் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் தலைமுடியை சுருட்டுவதற்கு அல்லது நேராக்குவதற்கு பதிலாக உங்கள் தலைமுடியின் இயற்கையான அமைப்பைப் பாராட்ட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
   • சூடான கருவிகளைக் கொண்டு உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைல் ​​செய்தால், எப்போதும் உங்கள் தலைமுடிக்கு ஏற்படும் சேதத்தைக் குறைக்க முதலில் வெப்பப் பாதுகாப்பாளரைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்களிடம் கரடுமுரடான மற்றும் அடர்த்தியான முடி இருந்தால், வெப்பப் பாதுகாப்பு கிரீம் அல்லது லோஷனைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. நீங்கள் நன்றாக மற்றும் மெல்லிய முடி இருந்தால் ஒரு தெளிப்பு மிகவும் பொருத்தமானது.
   • வெப்பம் இல்லாமல் ஒரு வேடிக்கையான வழியில் உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைல் ​​செய்ய கர்லர்ஸ் மற்றும் பாபி ஊசிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
2. உங்கள் தலைமுடிக்கு அதிக சாயம் போடாதீர்கள். நீங்கள் மிகவும் வறண்ட கூந்தலைக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் அதை வெளுத்தவோ அல்லது சாயம் பூசுவதாலோ பெரும்பாலும் இது நிகழ்கிறது. இப்போதெல்லாம் உங்கள் தலைமுடிக்கு சாயமிடுவது மோசமானதல்ல, ஆனால் முடிந்தவரை உங்கள் தலைமுடியை வெளுக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். திடீரென்று முற்றிலும் புதிய நிறத்திற்கு மாறுவதற்கு பதிலாக படிப்படியாக சாயமிடுவதன் மூலம் உங்கள் தலைமுடியின் நிறத்தை மெதுவாக மாற்றவும்.
3. உறுப்புகளிலிருந்து உங்கள் முடியைப் பாதுகாக்கவும். சாயமிடுதல் மற்றும் சூடான கருவிகளால் உங்கள் தலைமுடி சேதமடைவதில்லை. சூரியன், உப்பு நீர், குளோரின் மற்றும் பிற சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்களும் உங்கள் முடியை மிகவும் உலர வைக்கும். நீங்கள் வெயிலில் நேரம் செலவிடப் போகிறீர்கள் என்றால் தலைமுடியை மறைக்க தொப்பி அல்லது தொப்பி அணியுங்கள். நீங்கள் கடலில் அல்லது ஒரு குளத்தில் நீந்தப் போகிறீர்கள் என்றால், உப்பு நீர் அல்லது குளோரின் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்க உங்கள் தலைமுடியை சுத்தமான நீரில் நனைத்து, நீந்திய பின் உங்கள் தலைமுடியை விரைவில் துவைக்கவும்.
   • சில லீவ்-இன் கண்டிஷனர்கள் மற்றும் பிற ஹேர் ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளில் உங்கள் தலைமுடி புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து பாதுகாக்கும் பொருட்கள் உள்ளன, இதனால் உங்கள் தலைமுடி சூரியனால் சேதமடையாது.
   • நீரில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் மற்றும் தாதுக்களை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்க நீந்துவதற்கு முன் உங்கள் தலைமுடிக்கு லீவ்-இன் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
4. கடினமான துண்டுகள் மற்றும் தலையணை வழக்குகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் தலைமுடி சேதமடைந்தால், அதை ஒரு துண்டுடன் உலர்த்துவதன் மூலமோ அல்லது ஒரு துணி அல்லது பருத்தி தலையணை பெட்டியில் தூங்குவதன் மூலமோ அதை மேலும் சேதப்படுத்தலாம். இதைத் தவிர்க்க, மைக்ரோ ஃபைபர் துண்டுடன் உங்கள் தலைமுடியை உலர்த்தி, பட்டு தலையணை பெட்டியில் தூங்கவும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் வைக்கோல் முடியை ஒரு செயற்கை ப்ரிஸ்டில் தூரிகை மூலம் துலக்காதீர்கள், ஏனெனில் முட்கள் உங்கள் தலைமுடியை விரைவாகப் பிடித்து, அதை உற்சாகப்படுத்துகின்றன. இயற்கையான முட்கள் கொண்ட ஒரு தூரிகையைத் தேர்வுசெய்க, அல்லது இன்னும் மென்மையான சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்து பரந்த பல் சீப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• நல்ல ஆரோக்கியம் மிகவும் வறண்ட மற்றும் சேதமடைந்த முடியை மீட்டெடுக்க உதவும். ஒல்லியான புரதங்கள், ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள், இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள சீரான உணவை உட்கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் தலைமுடி மிகவும் வறண்டிருந்தால் ஒரு பட்டு தலையணை பெட்டியில் தூங்குவது நல்லது, ஏனெனில் நீங்கள் இரவில் திரும்பும்போது குறைந்த உராய்வு ஏற்படுகிறது, இதனால் உங்கள் தலைமுடி குறைவாக இருக்கும்.

தேவைகள்

• முடி மாஸ்க்
• முடி எண்ணெய்
• ஈரப்பதமூட்டும் ஷாம்பு
• ஆழமான கண்டிஷனர்
• லீவ்-இன் கண்டிஷனர்
• சீப்பு