உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: வாதங்களைத் தவிர்க்கவும்
• 3 இன் முறை 2: ஒரு தீர்வைக் கண்டறிதல்
• 3 இன் முறை 3: உங்கள் உறவை நன்றாக வைத்திருங்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

உடன்பிறப்பு வாதங்கள் வெறுப்பாக இருந்தாலும் தவிர்க்க முடியாதவை. நீங்களும் உங்கள் உடன்பிறப்பும் வாதத்தை நிறுத்த விரும்பினால், ஒரு வாதத்திற்கு முன், போது மற்றும் பின் நீங்கள் முயற்சிக்கக்கூடிய சில உத்திகள் உள்ளன. நீங்கள் குடும்பமாக இருக்கலாம், ஆனால் ஒரு சிறிய முயற்சியால், நீங்கள் நண்பர்களாக பழகலாம்!

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: வாதங்களைத் தவிர்க்கவும்

1. உங்கள் உடன்பிறப்பு உங்களை விரக்தியடையச் செய்தால் அவர்களை நீங்களே நிறுத்துங்கள். நீங்கள் வாதிடுவதற்கு முன், உங்கள் சகோதரி ஏன் மோசமான மனநிலையில் இருக்கக்கூடும் என்று யோசித்துப் பாருங்கள், அல்லது உங்கள் சகோதரனை கோபப்படுத்த நீங்கள் என்ன செய்திருக்கலாம் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். ஒருவேளை அவர்களின் விரக்திகள் தொடர்பில்லாதவை, அல்லது அவர்களை வருத்தப்படுத்த நீங்கள் ஏதாவது செய்திருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை உணரவில்லை. உங்கள் உடன்பிறப்பு எப்படி உணர்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது ஒரு வாதத்தைத் தடுக்க உதவும்.
2. உங்களுக்கு எரிச்சலூட்டும் விஷயம் என்ன என்பதைப் பற்றி உங்கள் உடன்பிறப்புடன் பேசுங்கள். நீங்கள் ஏன் கோபப்படுகிறீர்கள் அல்லது கோபப்படுகிறீர்கள் என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் உரையாடலைத் தொடங்குங்கள். உங்கள் குரலை உயர்த்துவதற்கு பதிலாக எப்போதும் மென்மையாகவும் அமைதியாகவும் பேசுங்கள். உங்கள் உடன்பிறப்பு என்ன சொல்கிறது என்பதை கவனமாகக் கேளுங்கள். அவர்களுடைய உணர்வுகளைப் பற்றி அவர்கள் உங்களுடன் பேசட்டும்.
   • உங்கள் உடன்பிறப்பு உங்களிடம் ஏதாவது சொல்லும்போது, ​​டிவி அல்லது உங்கள் செல்போன் மூலம் திசைதிருப்பப்படுவதற்குப் பதிலாக கவனம் செலுத்துங்கள். இது உங்கள் உடன்பிறப்புக்கு அவர் / அவள் சொல்வதைப் பற்றி நீங்கள் அக்கறை காட்டுவதாக உணர வைக்கும்.
   • உங்கள் சகோதரனின் தரங்கள் அல்லது உங்கள் சகோதரியின் வித்தியாசமான காதலன் போன்ற சண்டைக்கு வழிவகுக்கும் உத்தரவாதமான விஷயங்களை கொண்டு வர வேண்டாம்.
3. மீண்டும் மீண்டும் போர்களைத் தவிர்க்க ஒரு அமைப்பை உருவாக்கவும். நீங்கள் அவர்களை நேசிக்கிறீர்கள் என்று உங்கள் உடன்பிறப்பைக் காட்டுங்கள், பின்னர் உங்களை வருத்தப்படுத்துவது பற்றிப் பேசிய பிறகு, உங்களிடம் உள்ள வாதங்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கும் திட்டத்தை கொண்டு வாருங்கள். சில ஆரோக்கியமான தீர்வுகளை ஒன்றாக மூளைச்சலவை செய்து, உங்கள் உடன்பிறப்புடன் சில விருப்பங்களை முடிவு செய்யுங்கள்.
   • டிவி தொடர்களைத் தேர்வுசெய்ய நீங்கள் ஒரு அமைப்பைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் ஒப்புக் கொண்டதை ஒரு வகையான ஒப்பந்தமாக எழுதுவது சிறந்தது.
   • பள்ளிக்குத் தயாராவதற்கு நீங்கள் குளியலறையைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், உங்கள் சகோதரரிடம் கேளுங்கள், உதாரணமாக, அவர் காலையில் பதிலாக மாலையில் பொழிய முடியுமா என்று. அவர் ஒப்புக் கொள்ளவில்லை என்றால், மாலையில் குளிக்க அல்லது 15 நிமிடங்களுக்கு முன்பு எழுந்திருக்க முயற்சிக்கவும்.
4. இடைநிறுத்தி ஓய்வெடுங்கள், எனவே அவை எரிச்சலூட்டும் என்றால் நீங்கள் வாதத்தை மோசமாக்க வேண்டாம். சில ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமோ அல்லது 10 ஆக எண்ணுவதன் மூலமோ உங்களை அமைதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்க உதவும். நீங்கள் தற்காப்புடன் இருப்பதைக் கண்டால், உங்கள் உடன்பிறப்பு கூட இருக்கலாம். சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள், சிறிது ஓய்வெடுக்கவும், பின்னர் உரையாடலுக்குத் திரும்பவும்.
   • ஐந்து விநாடிகள் அல்லது ஐந்து நிமிடங்கள் இடைநிறுத்தம் செய்யுங்கள் - எவ்வளவு நேரம் தேவைப்பட்டாலும்.
   • இது உதவி செய்தால், குளிரூட்டும் காலத்தை நியமித்து ஒருவருக்கொருவர் இடத்தைக் கொடுங்கள். உங்கள் உரையாடலை இடைநிறுத்தி ஒருவருக்கொருவர் சிறிது இடம் கொடுங்கள். உங்கள் உணர்ச்சிகளை ஒருவருக்கொருவர் வெளியே எடுப்பதற்கு பதிலாக தனித்தனியாக வேலை செய்யுங்கள்.
   • ஓய்வெடுப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், இசையைக் கேளுங்கள் அல்லது நடைக்குச் செல்லுங்கள். இது உங்களை திசைதிருப்பி, வேறு ஏதாவது சிந்திக்க உங்களுக்கு உதவும், எனவே நீங்கள் அமைதியாக திரும்பி வந்து உங்கள் உடன்பிறப்புடன் பேசலாம்.
   • நீங்கள் அவர்களுக்கு ஏதாவது நல்லது செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் இருவரும் அமைதியாக இருக்க விரும்பினால், ஒரு செல்லப்பிராணியை படுக்கைக்கு அல்லது மற்றொரு நடுநிலை பகுதிக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள், இந்த விஷயத்தில் ஒரு செல்லப்பிள்ளை போன்ற ஒரு அமைதியான செல்வாக்கு உள்ள இடத்தைப் பற்றி பேசுங்கள். குறைக்க.
5. ஒரு வாதத்தைத் தவிர்க்க, விரும்பத்தகாத அல்லது முரட்டுத்தனமான கருத்துகளைப் புறக்கணிக்கவும். உடன்பிறப்புகள் சண்டையிடுகிறார்கள், அது விளையாட்டின் ஒரு பகுதி. ஆனால் அவர்கள் முரட்டுத்தனமான அல்லது விரும்பத்தகாத ஒன்றைச் சொன்னால், அதைப் புறக்கணிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அது உங்களை கடந்து செல்லட்டும். விஷத்திற்கு எரிபொருள் கொடுப்பது சண்டைக்கு வழிவகுக்கும்.
   • உங்கள் சகோதரரிடம் அவர் ஒரு முட்டாள் என்று சொல்வதற்கு பதிலாக, ஒன்றும் சொல்லாதீர்கள்.
   • உங்கள் புதிய காலணிகளைப் பற்றி உங்கள் சகோதரி கிண்டல் செய்தால், அவளைப் புறக்கணிக்கவும்.
   • உங்கள் உடன்பிறப்பை புறக்கணிப்பது வேலை செய்யவில்லை என்றால், "ஏய், தயவுசெய்து அதைச் செய்வதை நிறுத்த முடியுமா?"

3 இன் முறை 2: ஒரு தீர்வைக் கண்டறிதல்

1. உங்கள் உடன்பிறப்புக்கு மன்னிப்பு கோருங்கள். வாதத்தின் போது மன்னிப்பு கேட்பது சிறந்தது, ஆனால் குறைந்தபட்சம் உங்களால் முடிந்தவரை மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும். கடுமையாக நடந்துகொள்வதற்கு பதிலாக, உங்கள் நடத்தைக்கு நீங்கள் பொறுப்பேற்று மன்னிப்பு கேட்கிறீர்கள். நீங்கள் ஏதாவது தவறு செய்திருந்தால், நீங்கள் செய்ததற்கு மன்னிப்பு கோருங்கள். நீங்கள் ஏதாவது தவறு செய்ததாக நீங்கள் உணரவில்லை என்றால், நிலைமையை அமைதிப்படுத்த மன்னிப்பு கேட்கலாம்.
   • நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்ட பிறகு நீங்கள் மிகவும் நன்றாக இருப்பீர்கள்.
   • நீங்கள் வாதத்தை நிறுத்த விரும்பினால், உங்கள் குறிக்கோள் ஒரு வாதத்தை வெல்வது அல்ல, ஆனால் ஒருவருக்கொருவர் ஹேங்கவுட் செய்வதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • "ஏய் தம்பி, நான் வாதிட விரும்பவில்லை. மன்னிக்கவும், நான் சலித்து உங்களை தொந்தரவு செய்ய ஆரம்பித்தேன் "அல்லது" மன்னிக்கவும் நான் செய்தேன். "
2. உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி பேச "நான்" அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்தவும். உங்களை வருத்தப்படுத்துவதை அடையாளம் கண்டு, உங்கள் உடன்பிறப்புக்கு நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். உங்கள் வாக்கியத்தை "நான் உணர்கிறேன்" என்று தொடங்கி, வாதம் தொடர்பான உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் பட்டியலிடுங்கள். "நான்" அறிக்கைகள் உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படையாக விவாதிப்பதன் மூலம் எதிர்கால வாதங்களைத் தடுக்க உதவுகின்றன.
   • "சகோதரி, உங்கள் சட்டை கடன் வாங்குவது பற்றி நீங்கள் என்னுடன் வாதிட்டதால் எனக்கு மிகவும் புண்பட்டது" என்று ஏதாவது சொல்லுங்கள். நான் அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்களிடம் சரியாகக் கேட்டேன். "
   • "நீங்கள் நிறுத்தச் சொன்ன பிறகும் நீங்கள் என்னை கேலி செய்தால் அது என்னைத் தூண்டுகிறது" என்றும் நீங்கள் கூறலாம்.
3. கடந்தகால சண்டைகளுக்கு மீண்டும் யோசித்து, தொடர்ச்சியான நடத்தை முறைகளைப் பாருங்கள். உங்கள் உடன்பிறப்புடன் உங்கள் கடைசி சில சண்டைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இந்த வாதங்கள் ஒத்தவையா? பொதுவான கருப்பொருள்கள் அல்லது உணர்வுகளுடன் நீங்கள் வர முடியுமா? இதற்கு முன்பு நீங்கள் எதையாவது கையாண்டீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம், நீங்கள் இருவரும் இப்போது ஏன் வாதிடுகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளலாம்.
   • நீங்களும் உங்கள் சகோதரரும் டிவி ரிமோட்டில் கடைசியாக வாதிட்டதை நினைவில் கொள்க. இது ஏன் மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்கிறது? எதைப் பார்ப்பது என்பதில் நீங்கள் உடன்படவில்லை, அல்லது நீங்கள் தேர்வு செய்ய விரும்புகிறீர்களா?
   • நீங்கள் இருவரும் தவறாக நினைக்காததால் நீங்கள் உங்கள் உடன்பிறப்புகளுடன் தொடர்ந்து வாதிடலாம், ஆனால் நீங்கள் முதலில் சண்டையைத் தொடங்கினீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், நீங்கள் சண்டையையும் நிறுத்தலாம்.
4. ஒன்றாக, வாதம் மீண்டும் வந்தால் ஒரு தீர்வைத் தேடுங்கள். இது மீண்டும் நிகழாமல் தடுப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றி பேசுங்கள், அதைப் பற்றி நகைச்சுவையாகச் சொல்வது அல்லது ஒருவருக்கொருவர் தனியாக விட்டுவிடுவது போன்றவை. உங்கள் இருவருக்கும் என்ன வேலை என்பதைக் கண்டுபிடித்து, இந்த தீர்வுகளை முயற்சிக்க உறுதியளிக்கவும்.
   • உங்களை கிண்டல் செய்ததற்காகவும், பெயர்களை அழைத்ததற்காகவும் உங்கள் சகோதரரிடம் கோபப்படக்கூடும், இதனால் நீங்கள் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் பேசும் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் தற்காப்புடன் இருப்பீர்கள். அவர் சத்தியம் செய்வதை நிறுத்திவிடுவார், அவர் உங்களுக்கு அர்த்தமுள்ளவராக இருப்பார் என்ற எதிர்பார்ப்பை விட்டுவிடுவார் என்று ஒன்றாக ஒப்புக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாக வேடிக்கை பார்க்க முடியும்.
5. தேவைப்பட்டால் உங்கள் பெற்றோரிடம் உதவி கேட்கவும். நீங்களும் உங்கள் உடன்பிறப்பும் தொடர்ந்து வாக்குவாதத்தில் ஈடுபட்டால், அல்லது நீங்கள் ஒரு முடிவுக்கு வர முடியாவிட்டால், உங்கள் அம்மாவையும் அப்பாவையும் ஈடுபடுத்த வேண்டிய நேரம் இது. அவர்கள் காரணக் குரலை அறிமுகப்படுத்தலாம் மற்றும் சிக்கலைப் பற்றி பேச உங்களுக்கு உதவலாம். அவர்களிடம் உதவி கேளுங்கள், உங்கள் கருத்து வேறுபாட்டைத் தீர்ப்பதற்கான வழிகளை அவர்கள் உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.
   • "அப்பா, நான் கார்ட்டூன்களைப் பார்க்கும் சேனலை மாற்றுவதை கரின் நிறுத்த மாட்டார்" என்று ஏதாவது சொல்லுங்கள். நான் அவளை நன்றாக நிறுத்தச் சொன்னேன், ஆனால் அவள் இல்லை. உங்களால் உதவமுடியுமா?'

3 இன் முறை 3: உங்கள் உறவை நன்றாக வைத்திருங்கள்

1. உங்கள் உடன்பிறப்பின் தனிப்பட்ட இடத்தையும் தனியுரிமையையும் மதிக்கவும். நீங்கள் குடும்பம், ஆனால் ஒருவருக்கொருவர் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையைப் பற்றி நீங்கள் அனைத்தையும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. படுக்கையறைகள், டைரிகள் அல்லது செல்போன்கள் போன்ற தனிப்பட்ட இடத்தை மதிக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் உடன்பிறப்புகளின் எல்லைகளைக் கருத்தில் கொள்வது அவர்களுக்கு உங்கள் அன்பையும் மரியாதையையும் காண்பிக்கும்.
   • அவர்கள் வீட்டில் இல்லாதபோது அவர்களின் நாட்குறிப்பைப் படிக்கவோ அல்லது அறையைச் சுற்றி குத்தவோ வேண்டாம்.
2. உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் உணர்வுகளையும் ஆரோக்கியமான முறையில் வெளிப்படுத்துங்கள். நீங்கள் கோபமாக அல்லது வருத்தமாக இருந்தால், நீங்கள் வாதிடுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளியே எடுப்பதற்குப் பதிலாக ஆரோக்கியமான முறையில் செயல்படுங்கள்.
   • உங்கள் மனதில் இருப்பதைப் பற்றி நண்பர் அல்லது பெற்றோருடன் பேசுங்கள். அடுத்த முறை உங்கள் உடன்பிறப்புடன் பேசும்போது உங்கள் கோபத்தை உங்களுடன் சுமக்காதபடி இது உங்கள் உணர்வுகளின் விளிம்பை எடுக்கும்.
   • உங்கள் உடன்பிறப்பு மீது உங்களுக்கு உண்மையிலேயே கோபம் இருந்தால், அவர்களைக் கத்துவதற்குப் பதிலாக ஒரு கடிதம் எழுத முயற்சிக்கவும். ஒருவரிடம் கடுமையான விஷயங்களை இப்போதே சொல்லாமல், உங்கள் உண்மையான உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த இது ஒரு பாதுகாப்பான வழியாகும். உங்கள் கடிதத்தை எழுதிய பிறகு, உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி அடிக்கடி அமைதியாகப் பேசலாம்.
3. நீங்கள் அவர்களை நேசிக்கிறீர்கள், அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்பதைக் காட்ட உங்கள் உடன்பிறப்புக்கு ஏதாவது நல்லது செய்யுங்கள். நீங்கள் எப்போதும் சண்டையிடும்போது உங்கள் உடன்பிறப்பின் நட்பை மறந்துவிடுவது எளிது. எந்த காரணமும் இல்லாமல் வேடிக்கையாக ஏதாவது செய்வதன் மூலம் நீங்கள் அவர்களைப் பாராட்டுகிறீர்கள் என்று உங்கள் உடன்பிறப்பைக் காட்டுங்கள். உங்கள் குடும்பத்தை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்வது எளிது.
   • நீங்கள் கடைக்குச் செல்லும்போது ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவது அல்லது எங்காவது காபி சாப்பிடுவது போன்ற விஷயங்களைச் செய்யலாம். அவர்களுக்கு பிடித்த விளையாட்டை விளையாடுவது அல்லது உங்கள் உடன்பிறப்புக்கு புதிய வண்ணமயமான புத்தகம் அல்லது பத்திரிகையை வாங்குவது போன்றவற்றையும் முயற்சிக்கவும்.
4. உங்களால் முடிந்தவரை ஒன்றாக அர்த்தமுள்ள நேரத்தை ஒன்றாக செலவிடுங்கள். உங்கள் உடன்பிறப்புடன் நீங்கள் ஒரு அறையைப் பகிர்ந்து கொண்டாலும் அல்லது நீங்கள் இருவரும் நாட்டின் மறுபக்கத்தில் வாழ்ந்தாலும், உங்களால் முடிந்த போதெல்லாம் ஒன்றாக நேரம் செலவிடுவது முக்கியம். வாதிடுவதற்குப் பதிலாக நேர்மறையாகவும் வேடிக்கையாகவும் ஒன்றாக நேரத்தைச் செலவிடுங்கள். இது உங்கள் உறவை வலுப்படுத்தும், மேலும் நீங்கள் வாதிடுவது குறைவு.
   • கோல்ப் விளையாடுவது, பூங்காவில் நடந்து செல்வது அல்லது அறிவியல் புனைகதை படம் பார்ப்பது போன்ற நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாக அனுபவிக்கும் ஒன்றைச் செய்யுங்கள்.
5. உங்கள் கடமைகளை நிறைவேற்றுவதன் மூலம் நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் சகோதரரை மீண்டும் கிண்டல் செய்ய வேண்டாம் என்று சொன்னால், வேண்டாம். உங்கள் வாக்குறுதிகளைக் கடைப்பிடிக்கவும், உங்கள் உடன்பிறப்புகள் உங்களை நம்பத் தொடங்குவார்கள். ஆரோக்கியமான உறவுகளைப் பேணுவதற்கும் வாதங்களைத் தவிர்ப்பதற்கும் நம்பிக்கை முக்கியம்.
   • நீங்கள் முதலாளியாக இருக்க விரும்புவதால் நீங்கள் வாதிடுகிறீர்கள் என்று நீங்கள் இருவரும் ஒப்புக்கொண்டால், உங்கள் உடன்பிறப்பைச் சுற்றி வருவதை நிறுத்திவிட்டு, அவர்கள் தங்கள் சொந்த முடிவுகளை எடுக்கட்டும்.
   • உங்கள் சகோதரி உங்களை நம்பவில்லை என்றால், நீங்கள் எப்போதும் அவளை உங்கள் நெர்ஃப் பிளாஸ்டருடன் சுட்டுக்கொள்வீர்கள், வெளியே ஒரு நிலையான இலக்கை சுட்டுவிடுங்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் உடன்பிறப்புகள் உங்களுக்கு அழகாக இல்லாவிட்டாலும் அவர்களுக்கு நன்றாக இருங்கள்.
• பாராட்டுக்களை வழங்குவதன் மூலம் உங்கள் உடன்பிறப்புகளின் நம்பிக்கையைப் பெறுங்கள்.
• எல்லோரும் சூழ்நிலைகளுக்கு மிகவும் வித்தியாசமாக நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதை உணருங்கள். "நகைச்சுவைக்கு" சிலர் என்ன செய்கிறார்கள் அல்லது சொல்வது மிகவும் வேதனையளிக்கும்.
• உங்கள் உடன்பிறப்புக்கு ஏதேனும் தற்செயலாக ஏதாவது சொன்னால், உடனடியாக மன்னிப்பு கேட்கவும்.
• சகோதரர்கள் மற்றும் / அல்லது சகோதரிகளாக நீங்கள் பழகுவது கடினம் என்றால், அதைப் பற்றி உங்கள் தந்தை மற்றும் / அல்லது தாயுடன் பேசுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• வன்முறை அல்ல, உங்கள் வார்த்தைகளில் சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும். அமைதியாகவும் கண்ணியமாகவும் பேசுங்கள், உங்கள் உடன்பிறப்புகளை ஒருபோதும் காயப்படுத்தாதீர்கள்.
• உங்கள் உடன்பிறப்பு பற்றி வதந்திகள் வேண்டாம் அல்லது நீங்கள் அவர்களின் நம்பிக்கையை இழப்பீர்கள்.