உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: மீட்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்
• 3 இன் முறை 2: மீட்டெடுப்பை ஊக்குவிக்க இயற்கை ஆதரவு
• 3 இன் முறை 3: எதிர்காலத்தில் டைபாய்டு காய்ச்சலைத் தடுக்கும்

டைபாய்டு காய்ச்சல் என்பது தென் அமெரிக்கா, லத்தீன் அமெரிக்கா, ஆப்பிரிக்கா, கிழக்கு ஐரோப்பா மற்றும் ஆசியாவின் சில பகுதிகளில் வளரும் நாடுகளில் காணப்படும் ஒரு பாக்டீரியா நோயாகும். மோசமான துப்புரவு பழக்கம் மற்றும் உணவு மற்றும் தண்ணீரின் சுகாதாரம் ஆகியவற்றின் மூலம் இந்த நோய் பரவுகிறது. யாராவது தண்ணீர் அல்லது மலம் மாசுபடுத்தப்பட்ட உணவை உட்கொள்ளும்போது இந்த நோய் சுருங்குகிறது. உங்களுக்கு டைபாய்டு காய்ச்சல் இருந்தால், நோய்க்கு முறையாக சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் பல நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: மீட்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்

1. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். டைபாய்டு காய்ச்சல் கண்டறியப்பட்டால், உங்களுக்கு எவ்வளவு காலம் நோய் ஏற்பட்டது என்பதை மருத்துவர் பரிசோதிப்பார். ஆரம்ப கட்டத்தில் கண்டறியப்படும்போது, ​​ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை மிகவும் பொதுவானது. ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு நீங்கள் எடுக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். டைபாய்டு காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவின் சில விகாரங்கள் சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு மிகவும் எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கின்றன. அதாவது உங்களிடம் உள்ள குறிப்பிட்ட திரிபுக்கு சிறந்த சிகிச்சையை தீர்மானிக்க மருத்துவர் ஆய்வக சோதனைகளை செய்ய வேண்டும்.
   • நீங்கள் பெறும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் வகை நீங்கள் பாக்டீரியாவை எங்கு சுருக்கிவிட்டீர்கள் என்பதையும், இதற்கு முன்பு உங்களுக்கு நோய் இருந்ததா என்பதையும் பொறுத்தது. சிப்ரோஃப்ளோக்சசின், அமோக்ஸிசிலின் மற்றும் அஜித்ரோமைசின் ஆகியவை பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்.
   • நீங்கள் செஃபோடாக்சைம் அல்லது செஃப்ட்ரியாக்சோன் பரிந்துரைக்கப்படலாம். நீங்கள் வழக்கமாக 10 முதல் 14 நாட்களுக்கு இந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
2. உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த வரை உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சில நாட்களில் அறிகுறிகள் மறைந்தாலும், நீங்கள் படிப்பை முடிக்க வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், நோய் திரும்பலாம் அல்லது மற்றவர்களுக்கு தொற்று ஏற்படலாம்.
   • நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைச் செய்தவுடன், நீங்கள் மீண்டும் உங்கள் மருத்துவரிடம் சென்று மீண்டும் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.
3. மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெறுங்கள். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும்.டைபாய்டு காய்ச்சலின் கடுமையான வழக்கில் கவனிக்க வேண்டிய ஆக்கிரமிப்பு அறிகுறிகள் வயிற்றுப் பகுதி, கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு, 40ºC அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காய்ச்சல் அல்லது தொடர்ந்து வாந்தியெடுத்தல். நீங்கள் மருத்துவமனையில் இருந்தால், உங்களுக்கு ஒரே மாதிரியான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வழங்கப்படும், ஆனால் செலுத்தப்படும்.
   • இந்த கடுமையான அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கவும்.
   • மருத்துவமனையில் IV மூலம் நீங்கள் திரவங்களையும் ஊட்டச்சத்தையும் பெறலாம்.
   • பெரும்பாலான மக்கள் மருத்துவமனையில் 3 முதல் 5 நாட்களுக்குள் பெருமளவில் குணமடைகிறார்கள். இருப்பினும், டைபாய்டு காய்ச்சல் மிகவும் கடுமையாக இருந்தால், அல்லது பிற சிக்கல்கள் ஏற்பட்டிருந்தால் நீங்கள் சில வாரங்கள் மருத்துவமனையில் குணமடைய வேண்டியிருக்கும்.
4. தேவைப்பட்டால் அறுவை சிகிச்சை செய்யுங்கள். நீங்கள் மருத்துவமனையில் இருக்கும்போது சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால், நீங்கள் டைபாய்டு காய்ச்சலின் மிகக் கடுமையான வடிவத்தால் கண்டறியப்படலாம். அதாவது உள் இரத்தப்போக்கு அல்லது உங்கள் செரிமான அமைப்பில் கண்ணீர் போன்ற கடுமையான பக்க விளைவுகள் உங்களுக்கு உள்ளன. அது நடந்தால், உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவை என்று மருத்துவர் தீர்மானிக்கலாம்.
   • இது மிகவும் அரிதானது மற்றும் உண்மையில் நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மட்டுமே நிகழ்கிறது.

3 இன் முறை 2: மீட்டெடுப்பை ஊக்குவிக்க இயற்கை ஆதரவு

1. உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எப்போதும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன் இணைந்து இயற்கை வைத்தியம் எப்போதும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இயற்கையான வைத்தியம் மூலம் நீங்கள் டைபாய்டு காய்ச்சலிலிருந்து விடுபட மாட்டீர்கள் என்றாலும், அவை குமட்டல் அல்லது காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். இயற்கை வைத்தியம் என்பது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் நோயை எதிர்த்துப் போராடும்போது உங்களை நன்றாக உணரவைக்கும், எனவே ஒருபோதும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு மாற்றாக இல்லை.
   • நீங்கள் தொடங்க விரும்பும் இயற்கை வைத்தியம் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும். நீங்கள் பெறும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அவை பாதிக்கப்படுவதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். குழந்தைகளில் இந்த வகையான பொருட்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன்பு அல்லது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
2. நீங்கள் நன்கு நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு டைபாய்டு காய்ச்சல் இருந்தால் நிறைய குடிக்க வேண்டியது அவசியம். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்கவும், பழச்சாறு, தேங்காய் நீர் மற்றும் பிற ஹைட்ரேட்டிங் பானங்களுடன் சேர்க்கவும். வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் அதிக காய்ச்சல் உங்களை நீரிழப்புக்குள்ளாக்கும்.
   • கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் IV மூலம் திரவங்களை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.
3. ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுங்கள். டைபாய்டு காய்ச்சல் சில ஊட்டச்சத்துக்களின் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் பார்த்து, சத்தான, ஆரோக்கியமான உணவை தயாரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இன்னும் கொஞ்சம் கார்போஹைட்ரேட் சாப்பிடுவதால் உங்களுக்கு அதிக ஆற்றல் கிடைக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் நாள் முழுவதும் பல சிறிய உணவை சாப்பிட்டால். உங்களுக்கு செரிமான பிரச்சினைகள் இருந்தால், ஜீரணிக்க எளிதான மென்மையான உணவான சூப், பட்டாசுகள், கஸ்டார்ட் மற்றும் சிற்றுண்டி போன்றவற்றை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும்.
   • வாழைப்பழம், அரிசி, ஆப்பிள் சாறு, சிற்றுண்டி போன்ற லேசான உணவுகளை உண்ணுங்கள். இந்த உணவுகளை நீங்கள் இணைக்கும்போது, ​​வயிற்றில் லேசான நான்கு வகையான உணவுகளைப் பெறுவீர்கள், குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்குக்கு உதவுகிறீர்கள்.
   • 100% பழச்சாறு மட்டுமே குடிக்கவும் (பல பழச்சாறுகளில் சர்க்கரை உள்ளது, இது வயிற்றுப்போக்கை மோசமாக்குகிறது), பார்லி நீர், தேங்காய் நீர் அல்லது அரிசி கஞ்சி.
   • உங்கள் வயிற்றில் உங்களுக்கு அதிக சிரமம் இல்லை என்றால் மீன், கஸ்டார்ட் அல்லது முட்டைகள் நல்லது, ஏனென்றால் அவற்றில் நிறைய புரதங்கள் உள்ளன.
   • போதுமான வைட்டமின்கள் பெற போதுமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள்.
4. தேனுடன் தண்ணீர் குடிக்கவும். டைபாய்டு காய்ச்சலின் அறிகுறிகளுக்கு தேனுடன் சூடான நீர் நல்லது. ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1-2 தேக்கரண்டி தேன் வைக்கவும். நன்றாக அசை. உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய செரிமான புகார்களுக்கு இந்த பானம் உதவுகிறது. தேன் எரிச்சலூட்டும் குடல்களைத் தணிக்கும் மற்றும் உங்கள் செரிமான அமைப்பின் திசுக்களைப் பாதுகாக்கிறது.
   • தேனுடன் கூடிய தண்ணீரும் ஆற்றலை வழங்குகிறது.
   • 1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஒருபோதும் தேன் கொடுக்க வேண்டாம்.
5. கிராம்பு தேநீர் குடிக்கவும். டைபாய்டு காய்ச்சலின் அறிகுறிகளைப் போக்க இது மிகவும் பயனுள்ள பானமாகும். 2 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் 5 கிராம்புகளை வைக்கவும். தண்ணீரில் பாதி ஆவியாகும் வரை கொதிக்க விடவும். பின்னர் கடாயை ஒதுக்கி வைத்து கிராம்பு சிறிது நேரம் தண்ணீரில் ஊற விடவும்.
   • தேநீர் குளிர்ந்ததும், கிராம்புகளை வடிகட்டவும். குமட்டலைப் போக்க நீங்கள் இந்த பானத்தை பல நாட்கள் குடிக்கலாம்.
   • ஒரு சில தேக்கரண்டி தேனில் நீங்கள் நன்றாக அசைக்கவும், அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்காகவும் கிளறலாம்.
6. தரையில் மசாலா கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். அறிகுறிகளுக்கு உதவும் மாத்திரைகள் தயாரிக்க நீங்கள் பல்வேறு மசாலாப் பொருட்களை அரைக்கலாம். குங்குமப்பூவின் 7 இழைகள், 4 துளசி இலைகள் மற்றும் 7 மிளகுத்தூள் ஆகியவற்றை ஒரு சாணக்கியில் கலக்கவும். நீங்கள் நன்றாக கலக்கும் வரை அவற்றை அரைத்து சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கவும். நீங்கள் ஒரு பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை கிளறவும். பேஸ்ட்டை டேப்லெட் அளவிலான பகுதிகளாக பிரிக்கவும்.
   • ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருடன் ஒரு மாத்திரையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • இந்த மருந்து ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பாக்டீரிசைடு ஆகும், இது டைபாய்டு காய்ச்சலால் ஏற்படும் செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு உதவும்.
7. எக்கினேசியா பயன்படுத்தவும். ஊதா நிற பூக்கள், வேர்கள் அல்லது தூள் எனக் கிடைக்கும் எக்கினேசியா, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், பாக்டீரியா தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடவும் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இது உடல் திசுக்களை வலுப்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும். உலர்ந்த பூக்கள் அல்லது சில எக்கினேசியா வேர்களில் இருந்து சிறிது தூள் வாங்கவும். ஒரு டீஸ்பூன் எக்கினேசியாவை 250 மில்லி தண்ணீரில் 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்.
   • இந்த தேநீர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை குடிக்கவும், ஆனால் ஒரு நேரத்தில் 2 வாரங்களுக்கு மேல் இல்லை.
8. கருப்பு மிளகு சேர்த்து கேரட் சூப் தயாரிக்கவும். டைபாய்டு காய்ச்சலின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்று வயிற்றுப்போக்கு. இந்த அறிகுறியை எதிர்த்து, 250 மில்லி தண்ணீரில் 6-8 கேரட்டை 8-10 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். கேரட் துண்டுகளை வெளியேற்ற திரவத்தை வடிகட்டவும். தண்ணீரில் 2-3 சிட்டிகை தரையில் கருப்பு மிளகு சேர்க்கவும். உங்களுக்கு நிறைய வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால் இந்த கலவையை குடிக்கவும்.
   • நீங்கள் சுவைக்க அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ மிளகு பயன்படுத்தலாம்.
9. இஞ்சி ஆப்பிள் சாறு குடிக்கவும். டைபாய்டு காய்ச்சலுடன் நீரிழப்பு ஒரு பொதுவான பிரச்சினை. இதை எதிர்கொள்ள, நீங்கள் விரைவாக மறுசீரமைக்கும் மற்றும் தேவையான எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் தாதுக்களை வழங்கும் ஒரு சாற்றை நீங்கள் செய்யலாம். 1 தேக்கரண்டி இஞ்சி சாற்றை 250 மில்லி ஆப்பிள் சாற்றில் வைக்கவும். நீரேற்றமாக இருக்க இதை ஒரு நாளைக்கு சில முறை குடிக்கவும்.
   • இந்த சாறு உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதன் மூலம் ஏற்படக்கூடிய கல்லீரல் பிரச்சினைகளுக்கும் உதவுகிறது.
10. உங்கள் அறிகுறிகளின் முதல் நாளில், 1/2 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை சிறிது தண்ணீரில் கலக்கவும். அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தால் இந்த கலவையை ஒவ்வொரு 15 நிமிடங்களுக்கும் 1 முதல் 2 மணி நேரம் வரை குடிக்கவும். ஐந்து நாட்களுக்கு ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் இதை தொடர்ந்து செய்யுங்கள்.
    • புளிப்பு சுவையை இனிமையாக்க நீங்கள் அதில் சிறிது தேன் சேர்க்கலாம்.

3 இன் முறை 3: எதிர்காலத்தில் டைபாய்டு காய்ச்சலைத் தடுக்கும்

1. தடுப்பூசி போடுங்கள். டைபாய்டு தடுப்பூசிகளில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. டைபாய்டு தடுப்பூசி Vi பாலிசாக்கரைடை நீங்கள் செலுத்தலாம் அல்லது வாய்வழி டைபாய்டு தடுப்பூசி டை 21 ஏ எடுத்துக் கொள்ளலாம். உட்செலுத்துதல் செயலில் உள்ள பொருளின் 0.5 மில்லி மற்றும் மேல் கை அல்லது தொடையின் தசையில் கொடுக்கப்படுகிறது. வாய்வழி தடுப்பூசி 2 நாட்களில் 4 அளவுகளில் எடுக்கப்படுகிறது, எனவே 0, 2, 4 மற்றும் 6 நாட்களில்.
   • செலுத்தப்பட்ட தடுப்பூசி 2 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கும் பெரியவர்களுக்கும் வழங்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு மூன்று வருடங்களுக்கும் நீங்கள் மீண்டும் தடுப்பூசி போட வேண்டும்.
   • நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொண்ட 24 முதல் 72 மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு வாய்வழி தடுப்பூசி வெறும் வயிற்றில் எடுக்கப்படலாம், இதனால் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தடுப்பூசியை அழிக்காது. இது 6 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கும் பெரியவர்களுக்கும் வழங்கப்படுகிறது.
   • தடுப்பூசி வகையைப் பொறுத்து, நீங்கள் பயணம் செய்வதற்கு குறைந்தது ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பே தடுப்பூசி போடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த தடுப்பூசி டைபாய்டு காய்ச்சல் உள்ளவர்களிடமும், அது இல்லாத நபர்களிடமும் செயல்படுகிறது. இருப்பினும், குறைந்தது ஒவ்வொரு 3 வருடங்களுக்கும் தடுப்பூசி போடுங்கள்.
2. பாதுகாப்பான தண்ணீரை மட்டுமே குடிக்க வேண்டும். டைபாய்டு காய்ச்சலுக்கு அழுக்கு நீர் முக்கிய காரணம். நீங்கள் வளரும் நாட்டில் இருந்தால், சில வகையான பாதுகாப்பான தண்ணீரை மட்டுமே குடிக்க வேண்டும். சீல் செய்யப்பட்ட பாட்டில்களிலிருந்து வரும் நீரூற்று நீரை மட்டுமே குடிக்கவும். மேலும், ஐஸ் க்யூப்ஸ் நீரூற்று நீரிலிருந்தோ அல்லது பிற பாதுகாப்பான குடிநீரிலிருந்தோ தயாரிக்கப்படுகிறதா என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் ஒருபோதும் கேட்க வேண்டாம்.
   • ஐஸ்கிரீம்கள் மற்றும் பிற ஐஸ்கிரீம் இனிப்பு வகைகள் பாதுகாப்பான நீரிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் தவிர்க்கவும்.
   • வழக்கமான பாட்டில் தண்ணீரை விட கார்பனேற்றப்பட்ட நீரூற்று நீர் பாதுகாப்பானது.
3. கேள்விக்குரிய தரமான தண்ணீரை நடத்துங்கள். நீங்கள் பாட்டில் தண்ணீரைப் பெற முடியாவிட்டால், நீங்கள் வைத்திருக்கும் தண்ணீரை குடிக்கக் கூடியதாக மாற்றலாம். நீங்கள் முதலில் அதை நடத்த வேண்டும். குறைந்த பட்சம் ஒரு நிமிடம் தண்ணீரைக் கொதிக்க வைக்கவும், குறிப்பாக நீர் பம்ப் அல்லது குழாய் போன்ற மூலங்கள் எங்கிருந்து வருகின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால். நீரோடைகள், ஆறுகள் அல்லது பிற நீர்நிலைகளில் இருந்து குடிக்க வேண்டாம்.
   • நீங்கள் தண்ணீரை கொதிக்க முடியவில்லை என்றால், குளோரின் மாத்திரைகள் சேர்க்கவும்.
   • நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு பாதுகாப்பற்ற தண்ணீருடன் ஒரு பகுதியில் தங்கியிருந்தால், உங்கள் வீட்டிற்கு ஒரு நீர் வடிகட்டி கட்டப்பட்டிருப்பதைக் கவனியுங்கள். குடிநீரை வைத்திருக்க நீங்கள் மூடக்கூடிய தனி, சுத்தமான குடங்களை பயன்படுத்தவும்.
4. உணவில் கவனமாக இருங்கள். அசுத்தமான உணவில் இருந்து டைபாய்டு காய்ச்சலையும் பெறலாம். நீங்கள் வளரும் நாட்டில் இருந்தால், நன்கு சமைத்த காய்கறிகள், மீன் மற்றும் இறைச்சியை மட்டுமே சாப்பிடுங்கள். உணவைத் தயாரிப்பதற்கு முன் சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும். நீங்கள் அதை பச்சையாக சாப்பிட்டால், உணவை சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவவும் அல்லது முதலில் கொதிக்கும் நீரில் நனைக்கவும். நீங்கள் அவற்றைக் கழுவிய பின், அனைத்து மூல காய்கறிகளையும் சூடான நீர் மற்றும் சோப்புடன் உரிக்கவும். தோல்களை ஒருபோதும் சாப்பிட வேண்டாம், ஏனெனில் அவை கிருமிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். உரிக்க முடியாத மூல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
   • உணவு சேமிப்பிற்காக தனித்தனி சுத்தமான கொள்கலன்களை வழங்கவும், கழிப்பறை, குப்பைத் தொட்டி அல்லது கழிவுநீர் குழாய்கள் போன்ற அசுத்தமான பகுதிகளுக்கு மிக அருகில் வைக்க வேண்டாம். சமைத்த உணவை குளிர்சாதன பெட்டியில் அதிக நேரம் வைக்க வேண்டாம். சீக்கிரம் சாப்பிடுங்கள். 2 நாட்களுக்குப் பிறகு எஞ்சியவற்றை நிராகரிக்கவும்.
   • டைபாய்டு காய்ச்சல் பொதுவாக இருக்கும் நாடுகளுக்குச் செல்லும்போது தெருக் கடைகளில் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
5. உங்கள் சூழலை நன்றாக சுத்தம் செய்யுங்கள். டைபாய்டு காய்ச்சல் ஏற்படும் இடத்தில் நீங்கள் இருந்தால், உங்கள் பகுதியை கவனமாக சுத்தம் செய்யுங்கள். சிந்திய உணவு எச்சங்களை அகற்றி கழிவுக் கொள்கலனில் அப்புறப்படுத்துங்கள். உங்கள் பகுதியில் அசுத்தமான நீர் கசிவதைத் தடுக்க சேதமடைந்த நீர் குழாய்கள் மற்றும் பிளம்பிங் குழாய்களை சரிசெய்யவும்.
   • இந்த வசதிகளிலிருந்து தண்ணீர் மாசுபடுவதைத் தவிர்க்க வடிகால்கள், கழிப்பறைகள் அல்லது செப்டிக் தொட்டிகளுக்கு அருகில் உணவு மற்றும் தண்ணீரை சேமிக்க வேண்டாம்.
6. உங்கள் உடலை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். நீங்கள் தொடுவதன் மூலம் டைபாய்டு காய்ச்சலைப் பரப்பலாம், எனவே நீங்களும் சுத்தமாக இருங்கள். உங்கள் கைகளை கழுவவும், முன்னுரிமை சோப்பு அல்லது கிருமிநாசினி ஜெல் கொண்டு, உணவைக் கையாளுவதற்கு முன் அல்லது தண்ணீர் ஊற்றுவதற்கு முன், கழிப்பறைக்குச் சென்றபின் அல்லது ஒரு அழுக்கு பொருளைக் கையாண்ட பிறகு. உங்களை நன்கு கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், தினமும் பொழியுங்கள்.
   • நீங்கள் அணிந்திருக்கும் துணிகளை அல்ல, எப்போதும் ஒரு சுத்தமான துண்டு மீது உங்கள் கைகளை உலர வைக்கவும்.