உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 1 இன் முறை 1: உங்கள் காதலியுடன் முறித்துக் கொள்ளுங்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நீங்கள் கீழ்நோக்கி செல்லும் ஒரு உறவில் இருக்கிறீர்களா? உங்கள் காதலியுடன் நீங்கள் பிரிந்து செல்ல வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்த தருணத்தில் நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களா? தேதியை விட்டு வெளியேறுவது ஒருபோதும் எளிதானது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் இனி விரும்பாத ஒருவருடன் தங்குவதும் இல்லை. உங்கள் உறவை முடிக்க உதவும் சில விரைவான மற்றும் எளிய குறிப்புகள் இங்கே. நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் காதலி என்ன நடக்கிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். இது ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

அடியெடுத்து வைக்க

1 இன் முறை 1: உங்கள் காதலியுடன் முறித்துக் கொள்ளுங்கள்

1. உறவை முடிக்க உங்களுக்கு நல்ல காரணம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உணர்வுகள் இப்போது மாறிவிட்டாலும், அவள் எந்த தவறும் செய்யவில்லை என்றாலும், அதைச் சொல்ல உங்களுக்கு ஒரு காரணம் தேவை. நீங்கள் ஒருவருடன் உறவில் நுழைந்திருந்தால், அதை விளக்க நீங்கள் அவர்களுக்கு கடமைப்பட்டிருக்கிறீர்கள். யாராவது உங்களுடன் முறித்துக் கொண்டால் நீங்கள் ஒரு காரணத்தையும் கேட்க விரும்புகிறீர்கள், இல்லையா?
   • மக்கள் தங்கள் உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான சில பொதுவான காரணங்கள் இங்கே:
     
     • என்னை ஏமாற்றுகிறது. ஒரு உறவு இரண்டு நபர்களை உள்ளடக்கியது. மூன்று அல்ல.
     • மரியாதை இல்லாமை. உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு தகுதியானவர் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த மரியாதையுடன் உங்களை நடத்துவதில்லை.
     • ஒரு கையாளுதல் உறவு. உங்கள் பங்குதாரர் அவள் விரும்புவதைப் பெற உங்களை கையாளுகிறார்.
     • காதல் போய்விட்டது. சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, முன்பு இருந்ததைப் போலவே உங்களிடம் இனி அதே உணர்வுகள் இல்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.
     • தூரம். உங்களுக்கிடையிலான உடல் தூரம் ஆரோக்கியமான உறவைப் பேணுவது கடினம்.
2. நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கவனமாக இருங்கள். கவனச்சிதறல் இல்லாமல் நீங்கள் இருவரும் தனிப்பட்ட முறையில் பேசக்கூடிய நேரத்தைத் தேர்வுசெய்க. காலையில் முதல் காரியத்தைச் செய்வதற்குப் பதிலாக, அவள் ஒரு முழு நாள் பள்ளி அல்லது வேலையைச் செய்ய முன் நாள் முடிவடையும் வரை காத்திருங்கள். முடிந்தால், ஒரு வெள்ளிக்கிழமை அன்று செய்யுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் இருவரும் உங்கள் உணர்வுகளை தனிப்பட்ட முறையில் கையாள வார இறுதி இருக்க வேண்டும்.
   • விடுமுறை அல்லது வேறு எந்த முக்கியமான நாளையும் தேர்வு செய்ய வேண்டாம்.
3. கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் அமைதியான, தனிமைப்படுத்தப்பட்ட இடத்தைக் கண்டுபிடி. நேரில் ஒரு உறவை முடிப்பது மிகவும் கடினம், ஆனால் நீங்கள் அவளுக்கு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ கடன்பட்டிருக்கிறீர்கள். நீங்கள் எங்கு செய்தாலும் அது ஒரு பொருட்டல்ல - ஒரு அறையில், ஒரு பூங்காவில், ஒரு பள்ளிக்கூடத்தில் - நீங்கள் அவளிடம் செய்திகளைச் சொல்லும்போது கவனச்சிதறல்கள் இல்லாத வரை.
   • அமைதியான, பொது இடம் இரண்டு காரணங்களுக்காக ஏற்றது. பொது இடங்களில் வாதிடுவது கடினம், ஏனென்றால் நீங்கள் எல்லோரையும் முறைத்துப் பார்ப்பீர்கள். நீங்கள் பொதுவில் செய்தால் பிரிந்து செல்வதற்கு பொதுவாக குறைந்த நேரம் எடுக்கும்.
   • உரை செய்தி அல்லது மின்னஞ்சல் வழியாக உறவை ஒருபோதும் முடிக்க வேண்டாம். இதை தொலைபேசியில் செய்ய வேண்டாம். இந்த வழிகள் உங்களை மோசமான வெளிச்சத்தில் வைக்கின்றன. உங்கள் முன்னாள் காதலி விரைவில் நீங்கள் செய்ததை மற்ற ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தெரிவிக்கும்.
4. கொக்கி இறங்கு. இது எளிதானது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் விரைவில் ஒரு பிளாஸ்டரையும் அகற்றலாம். இறுதியில், இது இரு தரப்பினருக்கும் குறைந்த வலியை ஏற்படுத்தும். உங்களால் முடிந்தால், இதுபோன்ற ஒன்றைச் சொல்லுங்கள்:
   • உதாரணமாக: இதைச் செய்ய நான் வெறுக்கிறேன், ஏனென்றால் நீங்கள் எனக்கு மிகவும் பொருள் கொடுத்தீர்கள், ஆனால் நாங்கள் அதை உடைக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன்.
   • உதாரணமாக: எனக்கு இது மிகவும் கடினமாக உள்ளது, எனவே நான் அதைச் சரியாகச் செய்யவில்லை எனில் மன்னிப்பு கேட்டுக்கொள்கிறேன், ஆனால் இதைச் செய்வதை நிறுத்தினால் நல்லது என்று நினைக்கிறேன்.
   • உதாரணமாக: இது உங்களுக்கு பெரிய ஆச்சரியமாக வராமல் போகலாம், ஆனால் நாங்கள் உறவை முடிவுக்கு கொண்டுவந்தால் அது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன்.
5. அவளுக்கு ஒரு நேர்மையான விளக்கம் கொடுங்கள். அப்படியே சொல்லுங்கள். நீங்களே கொண்டு வந்த காரணங்களை வரைந்து, அவற்றில் உங்கள் விளக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொள்ளுங்கள். அவளுக்கு போதுமானதை விளக்குங்கள், ஆனால் நீங்கள் விரும்பாத அல்லது வெளிப்படையான எரிச்சலூட்டும் ஒவ்வொரு சிறிய விவரத்தையும் அவளிடம் சொல்லாதீர்கள். இது அவளை கோபமாகவும் விரோதமாகவும் ஆக்குகிறது.
   • உதாரணமாக: இது நீங்கள் கேட்க விரும்பியதல்ல என்று எனக்குத் தெரியும், நான் எப்படி உணர்ந்தேன் என்பதை மாற்ற முடிந்தால் நான் நிச்சயமாகவே செய்வேன். நாங்கள் ஒன்றாக சேர்ந்தோமா என்பது எனக்குத் தெரியாது என்பது தான். நான் உங்கள் நண்பர்களுடன் பழகுவதில்லை, நீங்கள் என் நண்பர்களுடன் பழகுவதில்லை. என் வாழ்க்கை விளையாட்டு பற்றியது, நீங்கள் விளையாட்டை வெறுக்கிறீர்கள். எங்கள் வேறுபாடுகளை நான் ஏற்றுக்கொள்ள முயற்சித்தேன், ஆனால் இனி என்னால் அதை செய்ய முடியாது. நீங்களும் நானும் வேறொருவருடன் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்போம் என்று நான் நினைக்கிறேன்.
6. உங்களால் முடிந்தால், உங்கள் தவறுகளுக்கு பொறுப்பேற்கவும். உங்கள் காதலி உங்களை கையாண்டிருந்தால், உங்களை மரியாதையுடன் நடத்தவில்லை, அல்லது உங்களை ஏமாற்றினாலும், நீங்கள் குறை சொல்ல முடியாது. மறுபுறம், ஒரு உறவின் கத்தி வழக்கமாக இரு வழிகளையும் வெட்டுகிறது: அதன் செயல்கள் உன்னுடையது, மற்றும் நேர்மாறாக. நீங்கள் ஒரு சிறிய பழியைக் கொண்டிருக்கலாம். நீங்கள் வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால் பொறுப்பை ஏற்கவும்:
   • உதாரணமாக: நான் அதை நானே குற்றம் சொல்ல வேண்டும் என்று எனக்கு தெரியும். என்னையோ அல்லது எனது நண்பர்களையோ மரியாதை இல்லாமல் நடத்த நான் உங்களை அனுமதிக்கக்கூடாது; இது என்னை தொந்தரவு செய்வதாக நான் உங்களுக்கு சொல்லியிருக்க வேண்டும், ஒருவேளை நீங்கள் அதை மாற்றியிருக்கலாம். ஆனால் இப்போது இவ்வளவு பெரிய பிரச்சினையாக இருப்பதால் அதைத் திருப்பி விட முடியாது.
   • உதாரணமாக: இது ஓரளவு என் தவறு. உங்களுக்கு உண்மையிலேயே யாராவது தேவைப்படும்போது நான் உன்னைத் தள்ளிவிட்டேன், ஒருவேளை நான் உன்னை அவனது கைகளிலும் தள்ளினேன். நீங்கள் ஏன் அதைச் செய்தீர்கள் என்பது எனக்குப் புரிகிறது, ஆனால் என்னால் இன்னும் உன்னை மன்னிக்க முடியவில்லை. எதிர்காலத்தில் இதை நான் செய்ய முடியும்.
7. அமைதியாகவும் உறுதியுடனும் இருங்கள். பிரிந்து செல்வது தவறாக போகலாம் அல்லது பல வழிகளில் அதிகரிக்கலாம். வெற்றிக்கான திறவுகோல் அமைதியாக இருந்து உங்களை நீங்களே நிலைநிறுத்துவதாகும். நீங்கள் சண்டையை "வெல்ல" வேண்டியதில்லை. இது பல உண்மைகளுடன் உங்களுக்கு முரண்படும் என்பதில் சந்தேகமில்லை; அவள் உங்களுக்கு பெயர்களை கூட அழைக்கக்கூடும். (நீங்களும் விரும்புவீர்கள், இல்லையா?) அவள் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்று யோசித்துப் பாருங்கள், கோபப்பட வேண்டாம். அவளை மோசமாக உணராமல் இருக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் உறவை முடிக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் உண்மையிலேயே சோகமாக இருந்தால், நீங்கள் அவளை ஆறுதல்படுத்த விரும்பினால், நீங்கள் அவளுக்கு ஒரு சிறிய பாசத்தைக் காட்டலாம். அவளை கட்டிப்பிடிக்க முடியுமா என்று அவளிடம் கேளுங்கள்; அவள் தோளில் ஒரு கையை வைக்கவும்; அவளை கண்ணில் பார்த்து அவளுக்கு ஒரு உண்மையான புன்னகையை கொடுங்கள். இந்த கடினமான நேரத்தில் இந்த சைகைகள் அவளுக்கு நிறைய உதவக்கூடும்.
8. அவளுடன் பேசுங்கள், ஆனால் அதிக நேரம் இல்லை. அவளிடம் உங்களுக்காக சில கேள்விகள் இருக்கலாம்; அதற்கு நேர்மையாக பதிலளிக்கவும். கதையின் வேறு பக்கத்தை அவர் முன்னிலைப்படுத்த விரும்பலாம்; அதைக் கேளுங்கள். அவளுடைய சில உணர்வுகளை அவள் வெளிப்படுத்தட்டும்.
   • அதே விஷயங்களைப் பற்றி உரையாடல் நடந்து கொண்டிருப்பதை நீங்கள் கண்டால், அவளிடம் சொல்லுங்கள்: இது கடினம் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நாங்கள் வட்டங்களில் நடப்பது போல் தெரிகிறது. இதைப் பற்றி சிந்திக்க நான் உங்களுக்கு சிறிது நேரம் கொடுக்கலாமா?
   • பின்னர் விஷயங்களை மீண்டும் விவாதிக்க அவளுக்கு வாய்ப்பளிக்கவும். இதுபோன்ற ஒன்றைச் சொல்லுங்கள்: செயலாக்க நிறைய இருக்கிறது என்று எனக்குத் தெரியும். இது எனக்கு ஒன்றே. சிறிது நேரம் கழித்து மீண்டும் இதைப் பற்றி பேச விரும்புகிறீர்களா? உணர்ச்சிகள் அவ்வளவு அதிகமாக இல்லாதபோது?
9. "செய்யக்கூடாதவை" என்ற பட்டியலைப் பின்தொடரவும். நிலையான முறிவு நெறிமுறை இல்லை, ஆனால் நீங்கள் ஒருவருடன் முறித்துக் கொள்ளும்போது நிச்சயமாக நீங்கள் செய்யக்கூடாத விஷயங்கள் உள்ளன. அது யார் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல். சில எடுத்துக்காட்டுகள்:
   • அவளை ஒரு தோல்வியில் வைக்க வேண்டாம். நண்பர்களாக இருப்பது நல்லது என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை என்றால், அவ்வாறு கூறுங்கள். அவளுக்கு தவறான நம்பிக்கையை கொடுப்பதை விட இது சிறந்தது.
   • கிளிக் செய்பவராக இருக்க வேண்டாம். ட்ரோவெல், வெண்ணெய் ட்ரோவல் என்பதைக் கிளிக் செய்க, என் தெருவில் செல்ல உங்களுக்கு அனுமதி இல்லை, சிறிய நாய் உங்களைக் கடிக்கும், புண்டை உங்களை சொறிந்துவிடும், அது உங்கள் எல்லா அரட்டையிலிருந்தும் வருகிறது. உங்களுக்கும் அவளுக்கும் இடையில் நடந்தது வேறு யாருடைய வியாபாரமும் அல்ல. இதைப் பற்றி உங்கள் சிறந்த நண்பரிடம் சொல்வது பரவாயில்லை, ஆனால் அதை பெரிய கடிகாரத்தில் தொங்கவிடாதீர்கள்.
   • உறவு முடியும் வரை வேறொருவருடன் டேட்டிங் செய்ய வேண்டாம். அதைத்தான் அவர்கள் மோசடி என்று அழைக்கிறார்கள். பொறுமையாக இருங்கள், நீங்கள் பிரிந்து செல்லும் வரை காத்திருங்கள்.
   • அவளை மோசமாக நடத்துவதற்கு ஒரு காரணியாக பிரிவை பயன்படுத்த வேண்டாம். அவள் உனக்கு என்ன செய்தாலும், அவளுடைய வாழ்க்கையை உண்மையான நரகமாக மாற்றுவதற்கு அது உண்மையில் பணம் கொடுக்காது. நீங்கள் சிகிச்சை பெற விரும்புவதைப் போல மரியாதையுடன் இருங்கள், அவளிடம் நடந்து கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் இருவருக்கும் பிரிந்து செல்வதை எளிதாக்கும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• நீங்கள் மிகவும் அசிங்கமாக இருக்கிறீர்கள்நான் ஒருவரை அழகாகக் கண்டேன் அல்லது நான் யாரையாவது நன்றாகக் கண்டேன் உங்கள் உறவை முடிவுக்கு கொண்டுவருவதற்கான நல்ல காரணங்கள் அல்ல. மிகவும் மேலோட்டமானதல்ல, ஒரு வகையில் உங்கள் விருப்பத்தை நியாயப்படுத்தும் ஒரு காரணத்தைக் கண்டறியவும்.
• அவள் பிரிந்த பிறகு அவளைத் தவிர்க்க வேண்டாம். அவள் நினைப்பது என்னவென்றால், நீங்கள் அவளை எதிர்கொள்ள பயப்படுகிறீர்கள், அல்லது அவள் அறியாத ஒரு ரகசியம் உங்களிடம் உள்ளது.
• உங்கள் நண்பர்களில் ஒருவரை தீர்மானிக்க விடாதீர்கள். இது இங்கே புண்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உங்களை மிகவும் கோபப்படுத்தும். நீங்கள் முகத்தில் அடிக்கும் வாய்ப்பு வெகுவாக அதிகரிக்கிறது.
• நேருக்கு நேர் திருமணம் செய்து கொள்வதை உறுதி செய்யுங்கள். ஆன்லைனில் அல்லது தொலைபேசியில் இதைச் செய்வது நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்ற எண்ணத்தைத் தரும். அவள் செய்தியை தவறாகப் பெறலாம். நீங்கள் உறவை நேரில் முடித்துக்கொண்டால் அந்தப் பெண் நன்றாக புரிந்துகொள்வார், பின்னர் நீங்கள் நண்பர்களாக கூட இருக்க முடியும்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் வருங்கால முன்னாள் காதலியை வேறொரு மனிதனின் கைகளில் பார்ப்பது உங்களுக்கு வசதியாக இல்லாவிட்டால் நீங்கள் ஒரு முன்னறிவிக்கப்பட்ட மனிதர். தேதியை முடிக்க நீங்கள் தயாராக இல்லை என்பதையும், தவறான தூண்டுதல்களால் நீங்கள் தூண்டப்பட்டிருக்கலாம் என்பதையும் இது குறிக்கலாம்.

Https://kidshealth.org/en/teens/break-up.html