உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: அலங்காரம் மூலம் விளிம்பு
• 3 இன் முறை 2: ஆப்டிகல் தந்திரங்களைப் பயன்படுத்துதல்
• 3 இன் முறை 3: மூக்கு எடை குறைப்பு பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும்

பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் உங்கள் மூக்கு சிறியதாக இருக்க பல வழிகள் உள்ளன. உங்கள் மூக்கை பார்வைக்கு சுருக்கிக் கொள்ள ஒப்பனை வரையறைகளைப் பயன்படுத்துவது எளிதான வழி, ஆனால் உங்கள் மூக்கை சிறியதாக மாற்ற மற்ற தந்திரங்களையும் பயன்படுத்தலாம், அதாவது உங்கள் முகத்தின் மற்ற பகுதிகளுக்கு கவனத்தை ஈர்ப்பது அல்லது உங்கள் முகத்தை சிறியதாக மாற்றுவது போன்றவை. இடுகையிட சரியான வழி செல்ஃபிக்களில். கூடுதலாக, காலப்போக்கில் உங்கள் மூக்கைக் குறைக்க சில பயிற்சிகளை முயற்சி செய்யலாம்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: அலங்காரம் மூலம் விளிம்பு

1. உங்கள் மூக்கின் முழு நீளத்திலும் மூன்று வரிகளை மறைத்து வைக்கவும். உங்கள் மூக்கின் மையத்தில், பாலத்திலிருந்து நுனி வரை ஒரு கோட்டை வரையவும். உங்கள் மூக்கின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் ஒரு கோட்டைச் செய்யுங்கள், பாலத்திலிருந்து நாசியின் முன் பகுதி வரை ஓடுங்கள்.
   • உங்கள் முகத்தை உடனே சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் வழக்கமாக பயன்படுத்தும் மறைப்பான் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு மறைப்பான் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், உங்கள் தோல் தொனியுடன் பொருந்தக்கூடிய ஒன்றைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும். கடையில் உள்ள நிறத்தை சரிபார்க்க, அது பொருந்துமா என்று உங்கள் மணிக்கட்டின் உட்புறத்தில் தடவவும்.
   • இந்த வரிகள் சரியானதாக இருக்க வேண்டியதில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் எப்படியும் அவற்றை மழுங்கடிக்கப் போகிறீர்கள்.
2. ஒரு கலப்பான் கடற்பாசி மூலம் மறைப்பான் கலக்கவும். உங்கள் மூக்கில் உள்ள கோடுகளை மங்கச் செய்து கலக்க பிளெண்டர் கடற்பாசி மூலம் மறைப்பான். கோடுகள் போய்விடும் வரை உங்கள் மூக்கு சற்று மென்மையாக இருக்கும் வரை மேலும் கீழும் செல்லுங்கள்.
   • நீங்கள் விரும்பினால், இதேபோன்ற நிழலின் அமைப்பைப் பொடியுடன் இந்த மேக்கப்பை நீங்கள் சரிசெய்யலாம்.
3. ஒரு மூச்சுக்குழாய் மூலம் உங்கள் மூக்கின் கீழே இரண்டு கோடுகளை வரையவும். மெல்லிய முடிவைப் பயன்படுத்தி ஒரு முக்கோண கடற்பாசி ப்ரொன்சரில் நனைக்கவும். உங்கள் மூக்கின் பாலத்தின் ஒரு பக்கத்தில் வைத்து, மிக மெல்லிய கோட்டை உருவாக்க நுனிக்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள். நீங்கள் குழம்பினால் கவலைப்பட வேண்டாம்! நீங்கள் எப்படியும் அதை ஒருவருக்கொருவர் மங்கலாக்கப் போகிறீர்கள். மறுபுறத்திலும் அவ்வாறே செய்யுங்கள்.
   • கோடுகள் நெருக்கமாக இருப்பதால், உங்கள் மூக்கு மெல்லியதாக இருக்கும்.
   • ப்ரொன்சர் உங்கள் தோல் தொனியை விட நிழல் அல்லது இரண்டு இருண்டதாக இருக்க வேண்டும். குளிர்ந்த நிறத்தில் ஒரு மேட் ப்ரொன்சரைத் தேர்வுசெய்க; அதில் சிவப்பு அல்லது ஆரஞ்சு நிறங்கள் எதுவும் இருக்கக்கூடாது, ஏனெனில் அது கடுமையானதாக இருக்கும்.
   நிபுணர் உதவிக்குறிப்பு

   பிளெண்டர் கடற்பாசி மூலம் வரிகளை மங்கலாக்குங்கள். பிளெண்டர் கடற்பாசியின் குறுகிய முடிவைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் உருவாக்கிய வரிகளைத் தட்டவும், அவற்றை கீழே நகர்த்தவும். கோடுகள் நன்றாக கலப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு நிழல் விளைவை விரும்புகிறீர்கள், உண்மையான கோடுகள் இல்லை.

   • இந்த நோக்கத்திற்காக நீங்கள் ஒரு கலப்பான் தூரிகையைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் இதைச் செய்யும்போது, ​​சிறிய வட்டங்களில் உள்ள வரிகளுக்கு மேல் தூரிகை மூலம் செல்ல வேண்டும். நிழல் இயற்கையாகவே உங்கள் முகத்தில் விழுவதால், அதை உங்கள் இடுப்புகளுக்குக் கீழே உங்கள் இமைகளில் இணைக்க உதவுகிறது.
4. உங்கள் மூக்கின் பக்கங்களிலும் மையத்திலும் ஒரு சிறிய ஹைலைட்டரைச் சேர்க்கவும். அடிப்படையில், நீங்கள் முன்னர் மறைப்பான் மூலம் உருவாக்கிய ஒளியின் கோடுகளைப் பற்றியது. ஒரு பிளெண்டர் தூரிகையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் நாசிக்கு மேல் மெதுவாக இயக்கவும், பின்னர் மூக்கின் பாலம் கீழே.
   • இது இருண்ட கோடுகளை மங்கச் செய்யும்.
   • ஹைலைட்டர் உங்கள் தோல் தொனியை விட ஒன்று அல்லது இரண்டு நிழல்கள் இலகுவாக இருக்க வேண்டும்.

3 இன் முறை 2: ஆப்டிகல் தந்திரங்களைப் பயன்படுத்துதல்

1. உங்கள் புருவங்களுக்கு இடையில் அதிக இடத்தை தவிர்க்கவும். சில நேரங்களில் உங்கள் புருவங்களின் உள் விளிம்புகளைப் பறிக்க ஆசைப்படலாம். இருப்பினும், இந்த பகுதியில் உங்கள் புருவங்களை வெகுதூரம் பறித்தால், அவற்றுக்கிடையேயான இடைவெளி அதிகரிக்கும். அது உங்கள் மூக்கு அகலமாக தோற்றமளிக்கிறது. உங்கள் புருவங்களை அதிகமாகப் பறிக்காததன் மூலம், உங்கள் மூக்கைச் சுருக்கிக் கொள்கிறீர்கள்.
   • உங்கள் புருவங்கள் இயற்கையாகவே அகலமாக இருந்தால், நீங்கள் இந்த பகுதியை ஒரு புருவம் பென்சிலால் சிறிது நிரப்பலாம். உங்கள் புருவங்களை கோடிட்டு நிரப்பும்போது, ​​உங்கள் புருவத்தின் உட்புறத்தில் கோட்டை சற்று உள்நோக்கி வரையவும்.
2. உங்கள் மூக்கிலிருந்து கவனத்தைத் திசைதிருப்ப உங்கள் முகத்தின் மற்ற பகுதிகளுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுங்கள். வேறு எதையாவது கவனத்தை ஈர்ப்பதன் மூலம், சில நேரங்களில் உங்கள் மூக்கு சிறியதாக இருக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, அடர் சிவப்பு போன்ற உதட்டுச்சாயத்தின் பிரகாசமான மற்றும் தைரியமான நிழலைப் பயன்படுத்துங்கள், உங்கள் மூக்கை விட எல்லோரும் அதைப் பார்ப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். அதேபோல், ஐலைனருடன் மேற்புறத்தை மூடி, சிறிது பளபளப்பான ஐ ஷேடோவைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் கண்களை தனித்து நிற்கச் செய்யலாம்.
   • உங்கள் மூக்கிலிருந்து கவனத்தை ஈர்க்க உங்கள் கன்னங்களையும் வரையலாம். ஒரு நிழல் இருக்க வேண்டிய இடத்தில் இருண்ட கோடுகளைப் பயன்படுத்துங்கள் (உங்கள் கன்னத்தின் வெற்றுக்குள்) மற்றும் கன்னத்தின் எலும்பின் மேற்புறத்தில் அதை முன்னிலைப்படுத்தவும், பின்னர் அவற்றை ஒன்றாக கலக்கவும்.
3. செல்ஃபி எடுக்கும்போது உங்கள் கையை மேலும் நீட்டவும், இதனால் உங்கள் மூக்கு சிறியதாக தோன்றும். உங்கள் கையை எவ்வளவு தூரம் நீட்ட முடியுமோ, உங்கள் மூக்கு மெலிதாக இருக்கும். ஏனென்றால், நெருக்கமானவர்கள் உங்கள் மூக்கை சிதைத்து, அதைப் பெரிதாகக் காட்டுகிறார்கள். நீங்கள் கவனமாக இல்லாவிட்டால் செல்ஃபிக்களைப் பார்ப்பது உங்களுக்கு ஒரு தாழ்வு மனப்பான்மையைக் கூட தரும்; புகைப்படத்தைப் பார்க்கும்போது, ​​கேமரா உங்கள் மூக்கைப் பெரிதாக்கக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!
   • உங்கள் கை போதுமான அளவு எட்டவில்லை என்றால் நீங்கள் ஒரு செல்ஃபி குச்சியைப் பயன்படுத்தலாம்.
4. லென்ஸிலிருந்து உங்கள் மூக்கை சிதைப்பதைத் தவிர்க்க உங்கள் முகத்தை செல்ஃபிக்களில் மையப்படுத்தவும். லென்ஸின் விளிம்பிற்கு நீங்கள் எவ்வளவு நெருக்கமாக வருகிறீர்களோ, அவ்வளவு சிதைவுகள் உங்களுக்குக் கிடைக்கும். உங்கள் மூக்கை புகைப்படத்தின் மையத்திற்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக வைக்கவும்.
   • கூடுதலாக, உங்கள் கன்னம் மற்றும் நெற்றியில் லென்ஸிலிருந்து ஒரே தூரத்தில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்கவும், இது சிதைவுகளைக் குறைக்கவும் உதவும்.
5. புகைப்படங்களுக்காக உங்கள் மூக்கை சுயவிவரப்படுத்த உங்கள் தலையை சற்று பக்கமாகத் திருப்புங்கள். உங்கள் மூக்கை சுயவிவரத்தில் வைத்திருந்தால், அதை நீங்கள் தலையில் பார்க்க மாட்டீர்கள். அதனால்தான் இது புகைப்படங்களில் சற்று சிறியதாக தோன்றுகிறது, ஏனென்றால் நீங்கள் முன் பக்கத்திற்கு பதிலாக பக்கத்தைப் பார்க்கிறீர்கள்.

3 இன் முறை 3: மூக்கு எடை குறைப்பு பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும்

1. உங்கள் விரல்களை உங்கள் நாசிக்குள் மெலிதாகக் குறைக்கவும். உங்கள் வாயால் ஆச்சரியப்பட்ட "ஓ" வடிவத்தை உருவாக்கி, "ஓ" ஐ மிகவும் இறுக்கமாக வைத்திருங்கள். உங்கள் மூக்கின் இருபுறமும் ஒரு ஆள்காட்டி விரலை வைக்கவும், ஒவ்வொரு நாசியிலும் ஒன்று வைக்கவும். ஒவ்வொரு நாசியையும் உங்கள் மூக்கை நோக்கி பாதியிலேயே தள்ளுங்கள்; இந்த பயிற்சிக்காக நீங்கள் இன்னும் உங்கள் மூக்கு வழியாக சுவாசிக்க முடியும். தலையை உயர்த்துங்கள். உங்கள் மூக்கு அதிர்வுறும் போது ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து மூக்கு வழியாக காற்றை ஊதுங்கள்.
   • முழு முடிவுகளையும் பெற ஒரு வரிசையில் குறைந்தது மூன்று முதல் ஐந்து முறை இதைச் செய்து ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யவும்.
   • முடிவுகளைப் பார்ப்பதற்கு சில வாரங்கள் முதல் பல மாதங்கள் வரை ஆகலாம்!
2. உங்கள் மூக்கின் தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்க புன்னகைத்து உங்கள் மூக்கை அழுத்தவும். முடிந்தவரை பரந்த அளவில் புன்னகைக்கவும்; ஒரு பரந்த மற்றும் பைத்தியம் சிரிப்பை உருவாக்குங்கள். அதைச் செய்யும்போது, ​​உங்கள் மூக்கின் அடிப்பகுதியை மேலே தள்ளுங்கள். சிரிப்பதற்கும் உங்கள் ஓய்வெடுக்கும் முகத்திற்குத் திரும்புவதற்கும் இடையில் மாற்று, உங்கள் மூக்கை எப்போதும் அழுத்தவும். இந்த உடற்பயிற்சி சற்று வேடிக்கையானதாக உணரலாம், ஆனால் அந்த பரந்த புன்னகை உங்களை ஒரு நல்ல மனநிலையில் வைக்கக்கூடும்!
   • இது மூக்கைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் வேலை செய்கிறது, இது மெலிதாகக் குறைக்க உதவும்.
   • 15 இன் 2 செட் செய்யுங்கள்.
3. உங்கள் மூக்கைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை நீட்ட உங்கள் மேல் உதட்டை நகர்த்தும்போது உங்கள் மூக்கில் தள்ளுங்கள். உங்கள் மூக்கின் பாலத்தைப் பிடிக்க உங்கள் ஆள்காட்டி விரல் மற்றும் கட்டைவிரலைப் பயன்படுத்தவும். பின்னர் உங்கள் மற்ற ஆள்காட்டி விரலால் உங்கள் மூக்கின் அடிப்பகுதியை அழுத்தவும். உங்கள் மேல் உதட்டை கீழே நீட்டும்போது இவற்றை வைத்திருங்கள். உங்கள் உதட்டை நிதானப்படுத்துவதற்கும் இழுப்பதற்கும் இடையில் மாற்று.
   • இந்த உடற்பயிற்சி உங்கள் மூக்கில் பல விரல்களால் சற்று வித்தியாசமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது உங்கள் மூக்கைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வேலை செய்ய உதவும்!
   • 15 இன் 2 செட்களை முயற்சிக்கவும்.