உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: மதுபானசாலைக்கு உயிரைக் கொண்டு வருதல்
• 3 இன் பகுதி 2: உங்கள் துணையுடன் பேசுவது
• 3 இன் 3 வது பகுதி: நெருக்கத்திற்கு நேரம் ஒதுக்குதல்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஒருவேளை இது உங்கள் வேலை அல்லது பள்ளி, அல்லது உங்கள் நேரத்தை அதிகம் எடுத்துக் கொள்ளும் குழந்தைகள். கவனச்சிதறல் எதுவாக இருந்தாலும், ஒரு உறவில், உடலுறவு என்பது பெரும்பாலும் முதலில் கைவிடப்படுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் விரும்பும் உடலுறவின் வழியில் வாழ்க்கையை நீங்கள் அனுமதிக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் நன்றாக தொடர்பு கொண்டால், உங்கள் உடலுறவை புதியதாகவும், உற்சாகமாகவும் வைத்திருப்பது எளிதானது, உடலுறவுக்கு கொஞ்சம் கூடுதல் வாழ்க்கை கொடுக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள், மேலும் படுக்கையறையில் (மற்றும் பிற இடங்களில்) முடிந்தவரை ஒன்றாக வேடிக்கையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: மதுபானசாலைக்கு உயிரைக் கொண்டு வருதல்

1. மேலும் தன்னிச்சையாக இருங்கள். ஒரு பாலியல் வாழ்க்கை ஒரு மோசமான நிலைக்கு வரக்கூடிய பொதுவான வழிகளில் ஒன்று, இது ஒரு வழக்கமான பகுதியாக மாறும் போது. ஒருவேளை நீங்கள் எப்போதும் காலையில் மட்டுமே உடலுறவில் ஈடுபடுவீர்கள், அல்லது சில நாட்களில் நீங்கள் வேலை, பள்ளி அல்லது குழந்தைகளிலிருந்து விலகி இருக்கும்போது. எதிர்பாராத நேரங்களில், எதிர்பாராத வழிகளில் அல்லது எதிர்பாராத இடங்களில் உடலுறவு கொள்வதன் மூலம் சில வாழ்க்கையை மதுபானசாலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்.
   • உங்கள் கூட்டாளருக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்புங்கள், விரைவாக வீட்டிற்கு வரும்படி அவரிடம் / அவரிடம் சொல்லுங்கள். ஏன் என்று அவரிடம் / அவளிடம் சொல்லாதீர்கள், ஆனால் அவன் / அவள் வருவதற்கு முன்பு படுக்கையில் மாட்டிக் கொள்ளுங்கள்.
   • அதை அவசரமாக்குங்கள். மழைக்குச் செல்லவும் அல்லது வகுப்புகளுக்கு இடையில் விரைவாகச் செல்லவும்.
   • நீண்ட கால உறவில் இருக்கும் சில தம்பதிகள் தங்கள் உறவின் ஆரம்ப கட்டங்களுக்கு திரும்ப முயற்சிக்கிறார்கள் - ஒருவருக்கொருவர் போதுமான அளவு பெற முடியாத நிலைகள். நீங்கள் தனித்தனியாகச் சென்ற பப்களுக்குச் செல்லத் திட்டமிடுங்கள், ஒருவருக்கொருவர் உங்களுக்குத் தெரியாது என்று பாசாங்கு செய்யுங்கள். நீங்கள் முதல் முறையாக மீண்டும் டேட்டிங் செய்கிறீர்கள் என்று பாசாங்கு செய்து, ஒருவருக்கொருவர் பாலியல் விருப்பங்களைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாது என்று பாசாங்கு செய்யுங்கள். அங்கிருந்து தொடருங்கள்.
2. உங்கள் கூட்டாளரை கிண்டல் செய்யுங்கள். அவர் / அவள் பணியில் இருக்கும்போது அவருடன் / அவருடன் நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை விவரிக்கும் போது அவருக்கு / அவள் அழுக்கு உரை செய்திகளை அனுப்பவும். அல்லது நீங்கள் பொது வெளியில் இருக்கும்போது அவரது காதில் ஏதாவது கிசுகிசுக்கவும். பின்னர் பாலியல் பதற்றத்தை உருவாக்குவது வெற்றிகரமாக இருக்கும் என்று உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது; நீங்கள் இருவரும் உடலுறவு கொள்வதைப் போல உணர்வீர்கள்.
   • சிலர் மனநிலைக்கு வர சிறிது நேரம் ஆகும். நீங்கள் இருப்பதால் உங்கள் பங்குதாரர் அதை எதிர்நோக்குகிறார் என்று கருத வேண்டாம். அதற்காக நீங்கள் பணியாற்ற வேண்டும் மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் விரும்புவதை கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அவன் / அவள் விரும்புவதைக் கண்டறிய நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
3. ஃபோர்ப்ளேயில் அதிக கவனம் செலுத்துங்கள். சில நேரங்களில் செக்ஸ் ஒரு நடனக் கலை போல் உணரலாம், ஏ, பி மற்றும் சி அனைத்தும் முன்கூட்டியே திட்டமிடப்பட்டவை போல. எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பி வழக்கமாக சில நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடித்தால், இந்த முறை இருபது ஆக்குங்கள். அல்லது C இல் தொடங்கி, A. வழியாகச் சென்று ஸ்கிரிப்டை புரட்டவும். செயல்முறை மூலம் விரைந்து செல்வதற்கு பதிலாக, உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டு பயணத்தை அனுபவிக்கவும்.
   • உடலுறவுக்கு முன் மசாஜ்களை மாற்றவும், டைமரை அமைக்கவும். ஒரு நபர் மற்றவரின் முறைக்கு முன் குறைந்தது [எக்ஸ்] நிமிடங்களுக்கு ஒருவரைக் கெடுக்க வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானியுங்கள். உடலுறவின் தொடுதலை முடிந்தவரை நீண்ட மற்றும் ஆடம்பரமாக்குங்கள். சில மென்மையான இசையை வைத்து ஒரு இரவாக ஆக்குங்கள். மெதுவாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
4. உங்கள் கின்கி பக்கத்தை ஆராயுங்கள். நீங்கள் விரும்பாத எதையும் செய்ய வேண்டாம், ஆனால் பொம்மைகள், கைவிலங்குகள் மற்றும் ஆடைகளைச் சேர்ப்பது உங்கள் இருவருக்கும் வேடிக்கையாகவும் உற்சாகமாகவும் இருக்கும். அதையே தேர்வு செய். நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு கினியாக இருங்கள். இந்த உறவு நேர்மை மற்றும் தகவல்தொடர்புக்கு முதலிடம் கொடுக்கும் வரை, உடலுறவுக்கு தவறான வழி இல்லை.
   • கொஞ்சம் கூடுதல் கற்பனையைப் பயன்படுத்த பங்கு-நாடகம். நீங்கள் இருவரும் ஒரு ஆடை அணிந்து ஒருவருக்கொருவர் வெவ்வேறு பெயர்களால் அழைக்கலாம். நீங்கள் அதற்கு வசதியாக இருந்தால், சிறிது நேரம் வேறொருவராக இருப்பது ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் கவர்ச்சியான கற்பனையாக இருக்கலாம்.
   • கண்மூடித்தனமானவர்கள் பாலினத்தை எளிமையான முறையில் வேறுபடுத்தலாம். இதனால் செக்ஸ் என்பது உணர்வு மற்றும் தொடுதலை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இது வேடிக்கையாகத் தெரிந்தால், இந்த உணர்ச்சிப் பற்றாக்குறையைத் தேர்வுசெய்க.
   • இப்போதெல்லாம் நிறைய இதழ்கள், திரைப்படங்கள் மற்றும் புத்தகங்கள் உள்ளன. காம சூத்திரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், கற்றுக்கொள்ள நிறைய இருக்கிறது.

3 இன் பகுதி 2: உங்கள் துணையுடன் பேசுவது

1. நீங்கள் விரும்புவதை உங்கள் கூட்டாளருடன் கலந்துரையாடுங்கள். மேம்படுத்துவதற்கான பாதுகாப்பான, புத்திசாலித்தனமான மற்றும் விரைவான வழி உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையைப் பற்றி வெளிப்படையாக தொடர்புகொள்வதாகும். உங்களைத் திருப்புவது எது, உங்களை அணைப்பது எது என்பதை உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்லுங்கள். உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கைக்கான எல்லைகள் மற்றும் லட்சியங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும். உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை முடிந்தவரை சுவாரஸ்யமாகவும் செயல்படவும் உங்கள் பங்குதாரருக்கு அவர் / அவள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் சொல்லுங்கள்.
   • உங்கள் பங்குதாரருடன் செக்ஸ் பற்றி பேசுவது கடினம் அல்லது சங்கடமாக இருந்தால், உங்கள் யோசனைகளை ஒரே நேரத்தில் எழுதி குறிப்புகளை ஒப்படைக்கவும். அல்லது விளக்குகளை அணைத்து இருட்டில் ஒருவருக்கொருவர் பேசுங்கள்.
   • பேசுவது நம்பிக்கையையும் நெருக்கத்தையும் உருவாக்குகிறது. நேராக வந்து அதைச் செய்வது ஹார்னியர் என்று தோன்றலாம், ஆனால் உறவின் ஆரம்பத்தில் உடலுறவைப் பற்றி விவாதிப்பது மோசமான சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க உதவும். ஆரோக்கியமான பாலியல் வாழ்க்கைக்குத் தேவையான நம்பிக்கையை வளர்க்கவும் இதைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். நீங்கள் தயாராக இல்லாத எதையும் செய்ய வேண்டாம். முதலில் அதைப் பற்றி பேசுங்கள்.
2. குறிப்பிட்டதாக இருங்கள். நாம் செக்ஸ் பற்றி பேசும்போது, ​​நாம் அடிக்கடி கொஞ்சம் செம்மறி ஆடுவோம். நாம் உண்மையில் விரும்புவதை நாம் அடிக்கடி வார்த்தைகளில் வைக்க முடியாது. உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் செய்திகளைப் புரிந்துகொள்ள வேண்டியதில்லை என்பதற்காக முடிந்தவரை திட்டவட்டமாக இருக்க முயற்சிக்கவும்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் அதிக உடலுறவு கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் என்று சொல்வதற்கு பதிலாக, நீங்கள் வேறுபட்ட உடலுறவு கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள் என்றும், நெருக்கத்தை அதிகரிப்பதில் நீங்கள் பணியாற்ற விரும்புகிறீர்கள் என்றும் சொல்லுங்கள். நீங்கள் ஒன்றாகச் செய்ய விரும்பும் குறிப்பிட்ட விஷயங்கள் அல்லது நீங்கள் மாற்ற விரும்பும் குறிப்பிட்ட விஷயங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.
3. உடலுறவின் போது பேசுங்கள். உங்கள் கூட்டாளருக்கு நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை அறிவது பெரும்பாலும் கடினம். உங்கள் பங்குதாரர் பேசாதபோது அது வெறுப்பாக இருக்கும். அவருக்கு / அவளுக்கு ஒரு நல்ல முன்மாதிரி அமைக்கவும், நீங்கள் விரும்புவதை, நீங்கள் எப்படித் தொட விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள், மேலும் நீங்கள் விரும்பும் நுட்பங்களை அவருடன் / அவருடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். அவரிடம் / அவளிடம் இதைச் செய்யச் சொல்லுங்கள். கேள்விகளைக் கேட்டு பதில்களை வழங்கவும்.
   • உங்கள் கூட்டாளரை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாக பேசுவதைப் பற்றி நினைக்காதீர்கள், ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் சரியான பாதையில் இருக்கும்போது அவரை ஊக்குவிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். அது சிக்கலானதாக இருக்க வேண்டியதில்லை. உதாரணமாக, "அது நல்லதா?" அல்லது "உங்களுக்கு அது பிடிக்குமா?" உங்களுக்கு ஏதாவது பிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அதை எவ்வாறு விரும்புகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் கூட்டாளருக்குக் காட்டுங்கள். நீங்கள் வேறு வேகத்தை விரும்பினால், அதை சற்று எளிதாகவும் கவனமாகவும் எடுக்க உங்கள் கூட்டாளரிடம் கேளுங்கள்.
   • உங்கள் பங்குதாரர் தனது கை அல்லது விரல்களில் அதே செயலைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் முக்கிய பகுதிகளைத் தொட வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பும் வழியைக் காட்டுங்கள். உங்களுக்கு அது பிடிக்கும் என்று சொல்லுங்கள். இது அவருக்கு / அவளுக்கு ஒரு காட்சி உதவியாக இருக்கலாம், மேலும் இது ஒரு கவர்ச்சியான ஃபோர்ப்ளேயாகவும் இருக்கலாம். இதைச் செய்ய அவரை / அவளை ஊக்குவிக்கவும்.
4. கற்பனைகளைப் பகிரவும். நீங்கள் கற்பனை செய்யும் விஷயங்கள், உங்களை இயக்கும் விஷயங்கள் பற்றி பேசுங்கள். நீங்கள் செய்யும்போது அவற்றை எழுதுங்கள், அவற்றை உங்கள் கூட்டாளருடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். ஏதேனும் வந்தால், எடுத்துக்காட்டாக தொலைக்காட்சியில் அல்லது ஒரு பத்திரிகையில், உங்கள் பங்குதாரர் இதைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார் என்று உங்கள் கூட்டாளரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் கூட்டாளருடன் முடிந்தவரை வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் மூளை மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த பாலியல் உறுப்பு. கற்பனைகளைப் பற்றி விவாதிப்பது என்பது நீங்கள் அவற்றை உண்மையாக்குவீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. ஆனால் ஒரு திறந்த, நெருக்கமான உறவில், கற்பனைகளைப் பற்றி விவாதிப்பது ஒரு பாலியல் பயணத்திற்கான கதவைத் திறக்கும். இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை புதியதாகவும், தன்னிச்சையாகவும், வேடிக்கையாகவும் வைத்திருக்கிறீர்கள்.
5. காஸ்மோபாலிட்டன் மற்றும் மாக்சிம் போன்ற பத்திரிகைகள் வழக்கமாக பயங்கரமான தகவல்களை வழங்கினாலும், அவை உங்கள் கூட்டாளருடன் உரையாடலைத் தொடங்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்கள் சுவாரஸ்யமான மற்றும் ஆரோக்கியமான விவாதங்களை வழங்க முடியும். கடையில் அவற்றை உலாவவும், கேள்வித்தாள்களைக் காணவும், உங்கள் கூட்டாளருடன் தலைப்புகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும். அது அவருக்கும் / அவளுக்கும் பொருந்துமா என்று கேளுங்கள், பெண்கள் / ஆண்கள் உண்மையில் இதை விரும்புகிறார்களா?

3 இன் 3 வது பகுதி: நெருக்கத்திற்கு நேரம் ஒதுக்குதல்

1. ஒன்றாக விடுமுறையில் செல்லுங்கள். ஒரு குறுகிய வார இறுதியில் கூட அன்றாட வாழ்க்கையின் சுமையை சிறிது நேரம் குறைக்க முடியும். சில நேரங்களில் வேலை, பள்ளி அல்லது குழந்தைகள் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் குறுக்கிடும் அளவுக்கு கவனத்தை சிதறடிக்கிறார்கள்.
   • ஒரு பயணம் உங்கள் பட்ஜெட்டுக்கு பொருந்தவில்லையா? பின்னர் வீட்டில் விடுமுறைக்கு செல்லுங்கள்! எல்லா கணினிகள், செல்போன்கள், தொலைக்காட்சிகள் போன்றவற்றை அணைத்துவிட்டு, உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள்.
2. உங்கள் துணையுடன் உடலுறவைத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் பெரும்பாலும் செயலற்றவராக இருந்தால், மாற்றத்திற்கு முன்னிலை வகிக்கவும். நீங்கள் எப்போதும் உடலுறவைத் தொடங்குபவராக இருந்தால், அதைப் பற்றி உங்கள் துணையுடன் பேசுங்கள். நீங்கள் மட்டுமே அதைச் செய்ய விரும்பவில்லை என்று அவரிடம் / அவளிடம் சொல்லுங்கள். எல்லாமே மேஜையில் இருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், மேலும் விஷயங்கள் எவ்வாறு முன்னேறுகின்றன என்பதில் நீங்கள் இருவரும் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்கள்.
3. பாலினத்தை திட்டமிடுங்கள். உறவின் இந்த முக்கியமான அம்சத்திற்கு நீங்கள் போதுமான நேரத்தை செலவிடவில்லை என்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், தேவைக்கேற்ப ஒரு அட்டவணையை அமைக்கவும். இது வெகுதூரம் போகிறது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் "மிகவும் பிஸியாக" இருந்தால், உங்கள் முன்னுரிமைகளை நேராகப் பெற இது ஒரு வழியாகும்.
4. உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கத்தையும் கடைப்பிடிக்கவும். உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை தாள்களின் கீழ் என்ன நடக்கிறது என்பதை விட அதிகம். நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக நெருக்கமாக இல்லாவிட்டால், ஒருவருக்கொருவர் நேரத்தை செலவிட வேண்டாம், ஒருவருக்கொருவர் புரியவில்லை என்றால், செக்ஸ் (எனவே உறவு) பாதிக்கப்படும். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பேச வேண்டும் மற்றும் ஒன்றாக நேரம் செலவிட வேண்டும்.
   • காதல் நேரம். அவளுக்கு ஒரு கொத்து பூக்களை வாங்குங்கள், அல்லது உங்கள் பையனை அவர் செய்ய விரும்பும் ஏதாவது ஒன்றை அழைத்துச் செல்லுங்கள். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் புரிந்துகொண்டு சிந்திக்கிறீர்கள் என்பதைக் காண்பிப்பது நீங்கள் அக்கறை காட்டுவதைக் காண்பிப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும். இது மிகவும் உற்சாகமானது.

உதவிக்குறிப்புகள்

• மற்றவர்களின் பாலியல் வாழ்க்கையைப் பற்றிய கட்டுக்கதைகள் உங்களுக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பெற வேண்டாம்.
• எப்போதும் உங்கள் கூட்டாளரை நேசிக்கவும்.
• செயல்திறன் மேம்பாட்டாளர்களைப் பயன்படுத்த நீங்கள் கருதுகிறீர்கள் என்றால் - குறிப்பாக மாத்திரைகள், கிரீம்கள் மற்றும் ஸ்ப்ரேக்கள் - முதலில் உங்கள் ஆராய்ச்சியைச் செய்யுங்கள். அவை பாதுகாப்பானவை மற்றும் பயனுள்ளவையா என்று பாருங்கள்.
• செக்ஸ் என்பது புணர்ச்சியைப் பற்றியது அல்ல என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
• உங்களுக்கு போதுமான ஓய்வு கிடைப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சோர்வு ஒரு காரணம்

எச்சரிக்கைகள்

• ஆபாசப்படம் தாமதமாக இல்லை பெண்கள் உடலுறவில் இருந்து என்ன விரும்புகிறார்கள் என்பதை நன்கு பாருங்கள். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று உங்கள் கூட்டாளருக்கு (பிடிக்கவில்லை) எப்போதும் கேட்கவும்.