உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 5 இன் பகுதி 1: துளையிடும் ஸ்டுடியோவைத் தேர்ந்தெடுப்பது
• 5 இன் பகுதி 2: முதல் சந்திப்புக்குச் செல்லுங்கள்
• 5 இன் பகுதி 3: துளையிடுதல்
• 5 இன் பகுதி 4: உங்கள் முலைக்காம்பைத் துளைத்தல்
• 5 இன் பகுதி 5: உங்கள் குத்துவதை கவனித்துக்கொள்வது
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

முலைக்காம்பு குத்துதல் நீங்கள் யார் என்பதைக் காண்பிப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும், மேலும் உடலுறவை மிகவும் வேடிக்கையாகவும் செய்யலாம். ஒரு துளையிடுதல் உங்கள் முலைக்காம்புகளை அதிக உணர்திறன் மற்றும் அவற்றை பெரிதாக்குகிறது. உங்கள் முலைக்காம்புகளைத் துளைப்பதற்கு முன், புகழ்பெற்ற துளையிடும் ஸ்டுடியோவைத் தேடுங்கள். உங்கள் துளையிடுதலைப் பற்றி விவாதிக்க துளையிடுபவருடன் ஆரம்ப சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள் மற்றும் துளையிடுதல் செய்யுங்கள். துளையிட்ட பிறகு, உங்கள் முலைகளை சுத்தம் செய்து, உங்கள் துளையிடுதலை நன்கு கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

அடியெடுத்து வைக்க

5 இன் பகுதி 1: துளையிடும் ஸ்டுடியோவைத் தேர்ந்தெடுப்பது

1. உங்கள் விருப்பங்கள் என்ன என்பதைக் காண உங்கள் பகுதியில் ஆராய்ச்சி துளையிடும் ஸ்டுடியோக்கள். உங்களுக்கு அருகிலுள்ள ஸ்டுடியோக்களைத் துளைக்க இணையத்தில் தேடுங்கள். அவர்களின் அனுமதிகள், அனுபவம் மற்றும் அங்கு பணிபுரியும் துளைப்பவர்கள் பற்றி அறிய, ஸ்டுடியோவின் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும். துளையிடும் ஸ்டுடியோவிலிருந்து அவர்களின் வேலை மற்றும் புகைப்படங்களைப் பாருங்கள், அது தொழில்முறை தோற்றமாக இருக்கிறதா என்று பார்க்கவும்.
   • உங்களுக்கு அருகில் பல துளையிடும் ஸ்டுடியோக்கள் இருந்தால், உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறிய அவை அனைத்தையும் ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் செய்திக் கட்டுரைகளைக் கண்டுபிடிக்க முடியுமா என்று தேட தேடுபொறியில் துளையிடும் ஸ்டுடியோவின் பெயரை உள்ளிடவும். இந்த வழியில் ஸ்டுடியோவில் ஏதேனும் சிக்கல்கள் உள்ளதா என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.
2. வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகள் திருப்தி அடைகிறதா என்பதைப் படிக்கவும். துளையிடும் ஸ்டுடியோவின் வலைத்தளத்திலும் சமூக ஊடகங்களிலும் மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள். மேலும் மதிப்புரைகளைக் காண முடிந்தால் மறுஆய்வு தளங்களைத் தேடுங்கள். வாடிக்கையாளர்கள் ஸ்டுடியோவில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாகத் தெரியுமா என்பதைப் பார்க்க பல மதிப்புரைகளைப் படிக்கவும்.
   • மோசமான மதிப்புரைகளை நீங்கள் கண்டால், அந்த ஸ்டுடியோவுக்குச் செல்ல வேண்டாம் என்ற எச்சரிக்கையாக நீங்கள் புகார்கள் எடுக்க வேண்டுமா என்று சரியாகப் பாருங்கள். பல மோசமான மதிப்புரைகள் நீங்கள் மற்ற ஸ்டுடியோக்களைத் தேட விரும்பலாம் என்பதைக் குறிக்கலாம்.

   உதவிக்குறிப்பு: முலைக்காம்பு குத்துதலுடன் உங்களுக்கு நண்பர்கள் இருந்தால், அவர்கள் எந்த ஸ்டுடியோவுக்குச் சென்றார்கள், செயல்முறை எப்படி இருந்தது என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள்.

   
   
3. சந்திப்பு செய்வதற்கு முன்பு உங்கள் துளையிடுதலை நீங்கள் விரும்பும் ஸ்டுடியோவுக்குச் செல்லுங்கள். துளையிடும் ஸ்டுடியோ தொழில்முறை தோற்றமளிக்கிறதா என்று பார்க்க ஷாப்பிங் செய்யுங்கள். அங்கு பணிபுரியும் மக்களிடம் பேசுங்கள், அவர்கள் அறிவுள்ளவர்களா என்று பாருங்கள். துளையிடுவதை நீங்கள் பார்க்க முடியுமா என்றும் நீங்கள் கேட்கலாம், இதன் மூலம் ஊழியர் கைகளை கழுவி மலட்டு எய்ட்ஸ் பயன்படுத்துகிறார் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:
   • துளையிடும் ஸ்டுடியோ சுத்தமாகவும் நன்கு வெளிச்சமாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • துளையிடும் ஸ்டுடியோவுக்கு ஜிஜிடியிடமிருந்து அனுமதி இருக்கிறதா, அனுமதி காலாவதியாகவில்லை என்பதை சரிபார்க்கவும்.
   • துளையிடும் ஸ்டுடியோ சுகாதார வழிகாட்டுதல்களைக் கடைப்பிடிக்கிறதா என்று சோதிக்கவும்.
   • துளையிடும் ஸ்டுடியோ இந்த தரவுத்தளத்தில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளதா என சரிபார்க்கவும். இந்த இணையதளத்தில் நீங்கள் அனுமதி வைத்திருக்கும் அனைத்து துளையிடும் ஸ்டுடியோக்களையும், அனுமதி எவ்வளவு காலம் செல்லுபடியாகும் என்பதையும் காணலாம்.
   • நீங்கள் ஒரு மலட்டு துளையிடும் ஊசியைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா, துளையிடும் துப்பாக்கியைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா என்பதைச் சரிபார்க்கவும். ஒரு துளையிடும் துப்பாக்கியை கருத்தடை செய்ய முடியாது, அதிலிருந்து நீங்கள் தொற்றுநோயைப் பெறலாம்.
   • எல்லா சாதனங்களும் ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன அல்லது மலட்டுத் தொகுப்பில் உள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

5 இன் பகுதி 2: முதல் சந்திப்புக்குச் செல்லுங்கள்

1. உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்க துளையிடுபவருடன் ஆரம்ப சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். இந்த முதல் சந்திப்பின் போது உங்கள் முலைக்காம்பைத் துளைப்பதை உங்கள் துளையிடுபவருடன் விவாதிப்பீர்கள். நீங்கள் எந்த வகையான துளையிட வேண்டும் என்று உங்கள் துளையிடுபவரிடம் சொல்லுங்கள். உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் அவரிடம் அல்லது அவரிடம் கேளுங்கள். சந்திப்பின் முடிவில், துளையிடுபவரின் ஆலோசனையின் அடிப்படையில் ஒரு நகைகளை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பாலினத்தின் துளையிட விரும்பினால், தயவுசெய்து வரவேற்பாளரிடம் சொல்லுங்கள் அல்லது ஒரு துளையிடுபவரிடம் ஒரு சந்திப்பைச் செய்யுங்கள்.
   • சில துளையிடுபவர்கள் முதல் சந்திப்பை துளையிடுவதை விட வேறு நாளில் திட்டமிடுகிறார்கள், ஆனால் நியமனம் முடிந்த உடனேயே உங்கள் துளையிடுதலை நீங்கள் செய்ய முடியும். நீங்கள் சந்திப்பு செய்யும்போது இதைப் பற்றி கேளுங்கள்.
2. உங்கள் வயதைக் காட்ட துளையிடுபவருக்கு சரியான ஐடியைக் காட்டு. முலைக்காம்பு துளைக்க நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக 16 வயதாக இருக்க வேண்டும். சிறுவர்கள் 12 முதல் 16 வயதுக்கு உட்பட்டவர்களாக இருந்தால் முலைக்காம்பு குத்துவதையும் செய்யலாம், ஆனால் இதற்கு உங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து அனுமதி தேவை. நீங்கள் 16 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவராக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு துளையிடுதலைச் செய்யலாமா என்பதை நீங்களே தீர்மானிக்கலாம், உங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து அனுமதி தேவையில்லை. நீங்கள் போதுமான வயதைக் காட்ட, துளையிடும் ஸ்டுடியோவுக்குச் செல்லும்போது உங்கள் ஐடியை உங்களுடன் கொண்டு வாருங்கள், இதன் மூலம் துளைப்பவர் உங்கள் வயதை சரிபார்க்க முடியும்.
   • அடையாள அட்டை, பாஸ்போர்ட் அல்லது ஓட்டுநர் உரிமம் போன்ற அடையாளத்திற்கான சரியான ஆதாரத்தை கொண்டு வாருங்கள்.

   உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் 16 வயதிற்குட்பட்ட பையனாக இருந்தால், முலைக்காம்பு குத்துவதை விரும்பினால், உங்கள் பெற்றோர் இதற்கு அனுமதி வழங்க வேண்டும். ஒரு படிவத்தில் கையெழுத்திட உங்கள் பெற்றோர் உங்களுடன் துளையிடும் ஸ்டுடியோவுக்குச் செல்ல வேண்டும். 16 வயதிற்குட்பட்ட சிறுமிகளில் முலைக்காம்பு குத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

   
   
3. இரண்டு முலைகளையும் ஒரே நேரத்தில் துளைக்க வேண்டுமா என்று முடிவு செய்யுங்கள். இரண்டு முலைகளிலும் துளையிடுவதை நீங்கள் விரும்பினால், இரண்டு துளையிடல்களையும் ஒரே நேரத்தில் செய்ய நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். இருப்பினும், ஒரே ஒரு முலைக்காம்பு துளைப்பதும் நல்லது. நீங்கள் இரண்டு முலைக்காம்பு குத்தல்களைப் பெற்றால் அது மேலும் புண்படும், ஆனால் வழக்கமாக ஒரே நேரத்தில் இரு முலைகளையும் ஒரே நேரத்தில் சுத்தம் செய்து பராமரிப்பது எளிது. ஒன்று அல்லது இரண்டு முலைக்காம்பு குத்துவதை நீங்கள் விரும்பினால் உங்கள் துளையிடுபவரிடம் சொல்லுங்கள்.
   • இதை தனித்தனியாக செய்வதை விட இரண்டு முலைக்காம்புகளையும் ஒரே நேரத்தில் துளைப்பது பொதுவாக மலிவானது. இரண்டு முலைக்காம்பு குத்தல்களும் ஒரே நேரத்தில் செய்யப்படுவது மலிவானதா என்று உங்கள் துளைப்பவரிடம் கேளுங்கள்.

   உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் ஒரு முலைக்காம்பில் பல முலைக்காம்பு குத்தல்களைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் மீண்டும் துளையிடுவதற்கு முன்பு முதல் துளையிட்ட பிறகு உங்கள் முலைக்காம்பு முழுவதுமாக குணமடைய அனுமதிக்க வேண்டியது அவசியம். இந்த இடம் மூன்று முதல் ஆறு மாதங்களில் குணமடையக்கூடும், ஆனால் இது ஒரு வருடம் முழுவதும் ஆகலாம்.

   
   
4. உங்கள் முலைக்காம்புக்கு ஒரு பட்டை அல்லது மோதிரத்தைத் தேர்வுசெய்க. முலைக்காம்பு குத்துதல் மூலம் நீங்கள் வழக்கமாக ஒரு பட்டியில் அல்லது மோதிரத்திலிருந்து தேர்வு செய்யலாம். மோதிரங்கள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன, ஆனால் பார்கள் மறைக்க எளிதானது மற்றும் சருமத்திலிருந்து வெளியேற்றப்படுவது குறைவு. உங்கள் துளையிடுபவருடன் வெவ்வேறு விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும், பின்னர் நீங்கள் விரும்பும் பாணியில் நகைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
   • நீங்கள் ஒரு தங்கம் அல்லது டைட்டானியம் முலைக்காம்பு குத்துவதை தேர்வு செய்ய வேண்டியிருக்கும், ஏனெனில் இது ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் அபாயத்தை குறைக்கும். உங்கள் முதல் முலைக்காம்பு துளையிடுவது உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் எந்த உலோகத்தையும் கொண்டிருக்கவில்லை என்பது முக்கியம், ஏனெனில் அந்த பகுதி குணமடையாது.
   • இது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை அல்லது தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், நிறைய நிக்கல் கொண்டிருக்கும் முலைக்காம்பு குத்துவதை தேர்வு செய்ய வேண்டாம்.
5. நீங்கள் ஒரு கிடைமட்ட அல்லது செங்குத்து துளைக்க விரும்பினால் உங்கள் துளைப்பவரிடம் சொல்லுங்கள். கிடைமட்ட குத்துதல் மிகவும் பிரபலமானது, ஏனெனில் அவை முலைக்காம்பின் பக்கத்தில் வைக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், மேலே இருந்து கீழே முலைக்காம்புக்குள் செல்லும் செங்குத்து துளையிடுதலையும் நீங்கள் விரும்பலாம். முதல் சந்திப்பின் போது, ​​உங்கள் துளையிடுதல் எவ்வாறு செய்யப்பட வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்து, உங்கள் துளையிடுபவரிடம் சொல்லுங்கள்.
   • உங்கள் விருப்பம் குறித்து உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் துளைப்பவரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும் அல்லது முலைக்காம்பு துளையிடும் புகைப்படங்களைக் காணவும்.

5 இன் பகுதி 3: துளையிடுதல்

1. வலியின் ஒரு குறுகிய ஷாட் தயார். ஒரு முலைக்காம்பு குத்துவதைப் பெறுவது பொதுவாக மற்ற உடலில் குத்துவதை விட அதிகமாக வலிக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே வலியை அனுபவிக்க வேண்டும், மேலும் வலியை சமாளிக்க வேண்டும். உங்கள் முலைக்காம்பை யாரோ கசக்கி அல்லது கடிப்பது போல் நீங்கள் உணருவீர்கள். உங்கள் முலைக்காம்பும் மிகவும் சூடாக இருக்கும். வலியைக் கட்டுப்படுத்த சில ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்து உங்கள் உடலை நிதானப்படுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் எவ்வளவு வலியை உணர்கிறீர்கள் என்பது உங்கள் வலி வாசலைப் பொறுத்தது. உங்களுக்கு குறைந்த வலி வாசல் இருந்தால் அது மிகவும் வேதனையாக இருக்கும், ஆனால் உங்களுக்கு அதிக வலி வாசல் இருந்தால் அது லேசான அச om கரியத்தை உணரக்கூடும்.
2. துளைப்பான் உங்கள் முலைக்காம்பில் ஒரு வெற்று ஊசியைச் செருகவும். துளைப்பான் ஒரு வெற்று ஊசியை உங்கள் முலைக்காம்புக்குள் தள்ளும்போது அமைதியாக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். துளையிடுபவர் இதை விரைவாகச் செய்வார், எனவே நீங்கள் ஒரு சிறிய வலியை உணருவீர்கள். நகர வேண்டாம் அல்லது ஊசி உங்கள் முலைக்காம்பை இழுக்கக்கூடும்.
   • வலி மிக விரைவாக நீங்கும், எனவே கவலைப்பட வேண்டாம்.
3. துளையிடுதல் உங்கள் முலைக்காம்பில் துளைக்கும் போது ஆழமான மூச்சை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஊசி உங்கள் முலைக்காம்பில் இருக்கும்போது, ​​துளைப்பான் வெற்று பகுதி வழியாகவும், உங்கள் முலைக்காம்பிலும் துளைக்கும். துளைப்பான் பின்னர் உங்கள் முலைக்காம்பிலிருந்து வெற்று ஊசியை அகற்றும். உங்கள் முலைக்காம்பிலிருந்து ஊசி இழுக்கப்படும்போது அது கொஞ்சம் காயப்படுத்தலாம் அல்லது சங்கடமாக இருக்கலாம்.
   • உங்கள் முலைக்காம்பிலிருந்து ஊசி அகற்றப்படும்போது, ​​குத்துதல் இடத்தில் இருக்கும். உங்கள் முலைக்காம்பில் நீங்கள் அதை உணரக்கூடாது, ஆனால் உங்கள் முலைக்காம்பு உணர்திறன் மற்றும் மிகவும் சூடாக இருக்கும்.
4. உங்களுக்கு வலி இருந்தால் ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் துளையிடும் போது வலியை உணருவது இயல்பானது, ஆனால் வலி விரைவாக குறையும். உங்களுக்கு இன்னும் அச om கரியம் இருந்தால், அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர் (எடுத்துக்காட்டாக, இப்யூபுரூஃபன், நாப்ராக்ஸன் அல்லது அசிடமினோபன்) போன்ற வலி நிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தொகுப்பில் உள்ள திசைகளின்படி வலி நிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • அழற்சி எதிர்ப்பு வலி நிவாரணி மருந்துகள் உங்கள் இரத்தப்போக்கை அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • அழற்சி எதிர்ப்பு வலி நிவாரணி மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

5 இன் பகுதி 4: உங்கள் முலைக்காம்பைத் துளைத்தல்

1. உங்கள் கைகளை வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்புடன் கழுவ வேண்டும். உங்கள் கைகளில் பாக்டீரியா மற்றும் கிருமிகள் உள்ளன, அவை தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். உங்கள் கைகளை சூடான நீரின் கீழ் நனைத்து, பின்னர் உங்கள் உள்ளங்கையில் லேசான மணம் இல்லாத சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் கைகளை சோப்புடன் 30 விநாடிகள் தேய்த்து, கைகளை துவைக்கவும். சுத்தமான துண்டுடன் உங்கள் கைகளை உலர வைக்கவும்.
   • சுத்தமான மற்றும் உலர்ந்த துண்டு பயன்படுத்த உறுதி. ஒரு அழுக்கு துண்டு பயன்படுத்தினால் உங்கள் கைகளில் பாக்டீரியா கிடைக்கும்.
2. துளையிட்ட பிறகு நான்கு முதல் ஐந்து மணி நேரம் வரை உங்கள் முலைக்காம்பிலிருந்து பேட்சை அகற்றவும். உங்கள் முலைக்காம்பிலிருந்து மெதுவாக பேட்சை இழுக்கவும். தற்செயலாக உங்கள் தோல் அல்லது துளையிடல் மீது இழுக்காமல் கவனமாக இருங்கள். பேட்சை இழுக்க இது கொஞ்சம் காயப்படுத்தக்கூடும்.
   • உங்கள் துளைப்பான் உங்களுக்கு வெவ்வேறு வழிமுறைகளை வழங்கியிருந்தால், அவருடைய ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள்.
3. குத்துவதைச் சுற்றியுள்ள மேலோட்டங்களை அகற்ற வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள். மேலோட்டங்களை மென்மையாக்க உங்கள் முலைக்காம்புக்கு மேல் ஒரு சூடான ஜெட் தண்ணீரை இயக்கவும். பின்னர் உங்கள் முலைக்காம்புகளையும், உங்கள் முலைக்காம்பை உங்கள் விரல்களால் துளைப்பையும் இழுக்கவும். கவனமாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் தோலில் இழுக்காதீர்கள்.
   • நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் முலைக்காம்பை ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைப்பதன் மூலம் மேலோட்டங்களை மென்மையாக்கலாம். பின்னர் சுத்தமான கைகளால் மேலோட்டங்களை அகற்றவும்.
4. துளையிடலுக்கு லேசான மணம் இல்லாத சோப்பின் ஒரு துளி தடவவும். உங்கள் விரல் நுனியில் ஒரு துளி சோப்பை வைத்து, பின்னர் உங்கள் முலைக்காம்பில் சோப்பை லேசாகத் தட்டவும். உங்கள் முலைக்காம்பு மற்றும் சோப்புடன் ஐந்து முதல் பத்து விநாடிகள் வரை மெதுவாக தேய்க்கவும், உங்கள் சருமத்தை தேய்க்காமல் கவனமாக இருங்கள்.
   • சோப்பை உங்கள் முலைக்காம்பில் ஊற விட வேண்டிய அவசியமில்லை. இதைச் செய்வது உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தும் மற்றும் துளையிடுதல் குணமடைய அதிக நேரம் ஆகலாம்.
5. எரிச்சலைத் தவிர்க்க உடனடியாக சோப்பை துவைக்க வேண்டும். சோப்பை துவைக்க உங்கள் முலைக்காம்புக்கு மேல் வெதுவெதுப்பான நீரோட்டத்தை இயக்கவும். அனைத்து சோப்பு எச்சங்களும் நீங்கும் வரை கழுவுங்கள்.
   • உங்கள் துளையிடலில் சோப்பை 30 விநாடிகளுக்கு மேல் விட வேண்டாம்.
6. முதல் நான்கு வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை துளையிடுவதை சுத்தம் செய்யுங்கள். முதல் துப்புரவுக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை லேசான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புடன் துளையிடுவதை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். ஷவரில், உங்கள் முலைக்காம்பு துளைப்பதில் லேசான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பை தடவவும். பின்னர் முலைக்காம்பு துளைத்தல் துவைக்க.
   • அழுக்கு துண்டுகள் பாக்டீரியாவைக் கொண்டிருக்கும் என்பதால் ஒவ்வொரு மழைக்குப் பின் சுத்தமான துண்டைப் பயன்படுத்துங்கள். குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டின் போது உங்கள் துளையிடலில் எந்த பாக்டீரியாக்களும் வராமல் பார்த்துக் கொள்வது அவசியம்.
7. குணப்படுத்துவதற்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை உமிழ்நீர் கரைசலில் துளையிடுங்கள். ஒரு உப்பு கரைசலை தயாரிக்க, 1/8 முதல் 1/4 டீஸ்பூன் அயோடைஸ் இல்லாத கடல் உப்பை 250 மில்லி சூடான வடிகட்டிய நீரில் கரைக்கவும். கலவையை ஒரு கோப்பையில் போட்டு, உங்கள் முலைக்காம்பை உப்பு கரைசலில் மூழ்க வைக்கவும். உங்கள் முலைக்காம்பை 10-15 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, பின்னர் சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவவும். சுத்தமான காகித துண்டுடன் உங்கள் முலைக்காம்பை உலர வைக்கவும்.
   • நீங்கள் விரும்பினால் அந்த பகுதி குணமாகும் வரை உங்கள் முலைக்காம்பை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஊற வைக்கலாம்.
   • பயன்படுத்தவும் இல்லை அட்டவணை உப்பு, ஏனெனில் அதில் அயோடின் உள்ளது. அயோடின் காயத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும், இதனால் குணமடைய அதிக நேரம் ஆகும்.
   • உங்கள் சொந்த உமிழ்நீரைத் தயாரிப்பதற்குப் பதிலாக, மருந்துக் கடையிலிருந்து உமிழ்நீர் கரைசலையும் வாங்கலாம், அது அதே விளைவைக் கொடுக்கும்.

5 இன் பகுதி 5: உங்கள் குத்துவதை கவனித்துக்கொள்வது

1. தோலில் இருந்து இழுக்கப்படாதபடி இரவில் குத்துவதைப் பாதுகாக்கவும். அதைப் பாதுகாக்க இரவில் உங்கள் முலைக்காம்பைத் துளைக்கவும். துளையிடுவதற்கு மேல் மலட்டுத் துணியை ஒட்டுவதற்கு மருத்துவ நாடாவைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது அதற்கு மேல் மென்மையான விளையாட்டு ப்ரா அணியவும். மேலும், உங்கள் தாள்களில் உங்கள் துளையிடும் வாய்ப்பைக் குறைக்க டி-ஷர்ட் அல்லது பைஜாமா ஜாக்கெட் அணியுங்கள்.
   • நீங்கள் மருந்துக் கடையில் மருத்துவ நாடா மற்றும் மலட்டுத் துணி வாங்கலாம்.
   • பகலில் உங்கள் துளையிடுதலை மறைக்க வேண்டாம், ஏனெனில் அதை காற்றில் வெளிப்படுத்துவது வேகமாக குணமடைய உதவும்.
2. கிருமிநாசினிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது துளையிடல் குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும். உங்கள் துளையிடலில் காயம் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை அதிகமாக பயன்படுத்த வேண்டாம். இந்த தயாரிப்புகள் உங்கள் சருமத்தை குணப்படுத்தவும் எரிச்சலூட்டவும் அதிக நேரம் எடுக்கும். நீங்கள் பயன்படுத்தக் கூடாத சில தயாரிப்புகள் இங்கே:
   • ஆல்கஹால் தேய்த்தல்: இது ஒரு வலுவான மூச்சுத்திணறல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த முலைக்காம்பு துளையிடல்களில் பயன்படுத்த மிகவும் ஆக்கிரோஷமானது.
   • ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மற்றும் அயோடின்: இந்த முகவர்கள் வடு திசுக்கள் வளரவிடாமல் தடுக்கின்றன மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மெதுவாக்குகின்றன.
   • ஆன்டி-பாக்டீரியா கிரீம் மற்றும் ஜெல்: இந்த தயாரிப்புகள் முலைக்காம்பு துளையிடலுக்கு பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, ஏனெனில் அவை ஈரப்பதமாகி குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மெதுவாக்கும்.
   • மேலும், சன்ஸ்கிரீன், பேபி ஆயில் மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெய் போன்ற தயாரிப்புகளை உங்கள் முலைகளில் வைக்க வேண்டாம், ஏனெனில் அவை உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும்.
3. குத்துவதைத் தொடவோ விளையாடவோ வேண்டாம். குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டின் போது முடிந்தவரை துளையிடுவதைத் தொட்டு விளையாடுவது முக்கியம். உங்கள் கைகளில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் எளிதில் காயத்தில் இறங்கி குத்துவதை பாதிக்கலாம், இது நீங்கள் விரும்பும் கடைசி விஷயம். உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் துளையிட்ட முலைக்காம்பைத் தொடவோ அல்லது நக்கவோ கூடாது. நீங்கள் துளையிடுவதைத் தொட வேண்டும் என்றால், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புடன் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவ வேண்டும் அல்லது முதலில் கையுறைகளை வைக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் அந்த பகுதியை சுத்தம் செய்யாவிட்டால் முதல் சில மாதங்களுக்கு உங்கள் முலைக்காம்பில் குத்துவதை சுழற்ற வேண்டாம். துளையிடுவதை முறுக்குவது அந்த பகுதியை எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும்.
   • மேலும், உடற்பயிற்சி மற்றும் பிற உடல் செயல்பாடுகளின் போது கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் நீங்கள் மிகவும் கடுமையாக தாக்கப்பட்டால் முலைக்காம்பிலிருந்து துளையிடலாம்.
   • துளையிடுவதை உடற்பயிற்சியின் போது ஒரு கட்டு அல்லது மருத்துவ நாடா மூலம் மூடி மறைக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் உடனடியாக டேப்பை அகற்றி, துளையிடுதலை நன்கு கழுவ வேண்டும்.
   • அந்த பகுதி முழுமையாக குணமாகும் வரை உங்கள் முலைக்காம்பிலிருந்து மோதிரம் அல்லது தடியை அகற்ற வேண்டாம்.
4. நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். உங்கள் துளையிடுதலை நீங்கள் நன்கு கவனித்தால் உங்களுக்கு தொற்று ஏற்படாது. இருப்பினும், உங்கள் முலைக்காம்பில் ஒரு தொற்றுநோயைப் பெற முடியும், அது ஒரு மருத்துவரின் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். புண் முலைக்காம்புகள், சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் இரத்தம் அல்லது சீழ் போன்ற நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தால், சிகிச்சைக்காக உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.
   • நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.
   • உங்கள் முலைக்காம்பிலிருந்து மோதிரம் அல்லது பட்டியை அகற்ற முயற்சிக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது துளை மூடப்படக்கூடும். இது தொற்றுநோயை மோசமாக்கும், ஏனெனில் சீழ் காயத்திலிருந்து வெளியேற முடியாது.
   • குத்துவதை அகற்ற உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால், உங்கள் துளைப்பான் இதைச் செய்யுங்கள். இதை நீங்களே செய்ய வேண்டாம்.

   எச்சரிக்கை: நோய்த்தொற்றுக்கு கூடுதலாக உங்களுக்கு காய்ச்சல் மற்றும் சளி ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும். கவலைப்பட வேண்டாம், ஆனால் உங்களுக்கு நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்குறி (டி.எஸ்.எஸ்) என்று ஒரு நிலை இருக்கலாம், அது உடனே சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

5. துளைத்தல் மூன்று முதல் ஆறு மாதங்கள் வரை குணமடையட்டும். சரியான கவனிப்புடன், ஒரு முலைக்காம்பு துளைப்பது பொதுவாக மூன்று முதல் ஆறு மாதங்களுக்குள் குணமாகும். உங்கள் முலைக்காம்பு முதல் சில நாட்களுக்கு கொஞ்சம் உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கும், ஆனால் இது காலப்போக்கில் மறைந்துவிடும். அந்த பகுதி முழுவதுமாக குணமடையும் வரை உங்கள் குத்துவதை நன்கு கவனித்துக்கொள்ளுங்கள்.
   • சிலருக்கு அந்த பகுதி முழுமையாக குணமடைய ஒரு வருடம் வரை ஆகும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முலைக்காம்பு துளையிடும். உங்கள் முலைக்காம்பு தொற்றுநோயைத் தொடர்ந்தால் அல்லது சிவப்பு கோடுகளைக் கண்டால், உங்கள் முலைக்காம்பு துளையிடுவதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன.

உதவிக்குறிப்புகள்

• முலைக்காம்பு குத்துவதால் உங்கள் முலைக்காம்புகளை அதிக உணர்திறன் மற்றும் செக்ஸ் மிகவும் சுவாரஸ்யமாக மாற்ற முடியும்.
• உங்கள் சருமத்தின் வழியாக செல்லும் பகுதி சீராக இருக்கும் நகைகளை எப்போதும் தேர்வு செய்யவும். திருகு பகுதி உங்கள் தோல் வழியாக செல்லும் இடத்தில் உங்களிடம் ஒரு நகை இருந்தால், அந்த பகுதியில் பாக்டீரியாக்கள் இருக்கலாம்.

எச்சரிக்கைகள்

• வீட்டில் ஒருபோதும் உங்கள் முலைகளைத் துளைக்க முயற்சிக்காதீர்கள். இது மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் அதிலிருந்து நீங்கள் தொற்றுநோயைப் பெறலாம். உங்கள் முலைக்காம்புகளைத் துளைக்க எப்போதும் புகழ்பெற்ற துளையிடும் ஸ்டுடியோவுக்குச் செல்லுங்கள்.
• உங்கள் துளைத்தல் பாதிக்கப்பட்டால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கவும்.
• ஒரு முலைக்காம்பு துளைக்க குணமடைய நீண்ட நேரம் ஆகும். மூன்று முதல் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு குத்துதல் குணமடைய வாய்ப்புள்ளது, ஆனால் இது ஒரு வருடம் முழுவதும் ஆகலாம்.