உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: நீங்கள் படிக்கும்போது கவனம் செலுத்துங்கள்
• 3 இன் முறை 2: கற்றலைத் தொடர உங்களை ஊக்குவித்தல்
• 3 இன் முறை 3: உங்கள் நேரத்தை திறம்பட பயன்படுத்துங்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நீங்கள் படிக்கும் போது கவனம் செலுத்துவது கடினம் என்று நினைக்கிறீர்களா? நீங்கள் சலிப்படையாமல் நீண்ட நேரம் படிக்க விரும்பினால், கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் வேலை செய்ய ஒரு இடத்தைக் கண்டுபிடி. உங்கள் தலையை புதியதாக வைத்திருக்க சிறிய இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், விஷயங்களை சுவாரஸ்யமாக வைத்திருக்க படிப்புகளை சுழற்றுங்கள், சிறிய வெகுமதிகளுடன் உங்களை ஊக்குவிக்கவும். சில மணிநேரங்களில் நீங்கள் பல மணிநேரம் படிக்க வேண்டியது தவிர்க்க முடியாதது என்றாலும், ஒரு பரீட்சைக்கு முந்தைய இரவைப் படிப்பதற்குப் பதிலாக சிறிது சிறிதாகக் கற்றுக்கொள்ள உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யலாம்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: நீங்கள் படிக்கும்போது கவனம் செலுத்துங்கள்

1. உங்கள் தொலைபேசியை ஒதுக்கி வைக்கவும், அதை நீங்கள் பார்க்க முடியாது. உங்கள் தொலைபேசியை டிராயரில் அல்லது உங்கள் பையுடனும் வைக்கவும், அதைப் பயன்படுத்த நீங்கள் ஆசைப்பட மாட்டீர்கள். மேலும், கவனத்தை சிதறடிக்கும் பிற சாதனங்களிலிருந்து அவற்றிலிருந்து விலகி இருங்கள்.

   உதவிக்குறிப்பு: ஒரு அறிக்கையை அறிய அல்லது எழுத உங்கள் டேப்லெட் அல்லது கணினி தேவைப்பட்டால், கவனத்தை சிதறடிக்கும் வலைத்தளங்களைத் தடுக்கும் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்குங்கள், இதனால் நீங்கள் கவனம் செலுத்தலாம்.

   
   
2. நீங்கள் கற்கத் தொடங்குவதற்கு முன் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டியை சாப்பிடுங்கள். பசியுடன் இருப்பது கவனத்தை சிதறடிக்கும், எனவே வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன் சிறிது தயிர், ஓட்மீல் அல்லது பழத்தை சாப்பிடுங்கள். உங்களுக்குப் பசி வந்தால் கிரானோலா பார் அல்லது சில கொட்டைகளை கையில் வைத்திருப்பது நல்லது.
   • புரதம் மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்கள் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய எரிபொருளைத் தருகின்றன. பழங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நல்ல தேர்வுகள். இனிப்புகள் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற தின்பண்டங்களைத் தவிர்க்கவும், இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரையின் ஏற்ற இறக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
3. படிக்க ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தைத் தேர்வுசெய்க. உங்கள் வீட்டின் ஒரு பகுதி அல்லது எல்லா நேரத்திலும் நடைபயிற்சி இல்லாத ஒரு பகுதி போன்ற கவனச்சிதறல்கள் இல்லாத இடத்தைக் கண்டறியவும். நீங்கள் கற்கத் தொடங்கும்போது அந்த இடத்தை (அல்லது பல நியமிக்கப்பட்ட இடங்கள்) பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். நீங்கள் ஒரே இடத்தில் (கள்) படித்துக்கொண்டிருந்தால், நீங்கள் அங்கு அமரும்போது வேலைக்குச் செல்ல வேண்டிய நேரம் இது என்று நீங்கள் ஆழ்மனதில் உணரத் தொடங்குவீர்கள்.
   • கூடுதலாக, உங்கள் விஷயத்தை விநியோகிக்க போதுமான இடவசதி கொண்ட ஒரு மேசை அல்லது அட்டவணையில் படிக்கவும். நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கும்போது திசைதிருப்பப்படுவதால் படுக்கையில் கற்றுக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
   • உங்கள் பகுதியை நேர்த்தியாகவும், சுத்தமாகவும், ஒழுங்காகவும் வைத்திருங்கள், இது உங்கள் மனதை தெளிவாக வைத்திருக்க உதவும். ஒரு அசிங்கமான பணியிடமும் உங்கள் தலையை முழுதாக உணர வைக்கும்.
   • இயற்கையான ஒளியைக் கொண்ட ஒரு இடத்தில் படிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இது மனரீதியாக செயல்படுவதை உணர உதவும்.
4. சலிப்படையாமல் இருக்க பணிகளையும் பாடங்களையும் மாற்றவும். உங்களிடம் பல பணிகள் அல்லது பாடங்கள் இருந்தால், அவற்றில் ஒன்றை ஒரு மணி நேரம் வேலை செய்யுங்கள், பின்னர் மற்றொன்றுக்கு செல்லுங்கள். நீங்கள் ஒரு சோதனைக்கு கற்றுக் கொண்டாலும், நீங்கள் பாடங்களை மாற்ற முடியாது என்றாலும், இது ஒரு பகுதி அல்லது அத்தியாயத்தில் சுமார் ஒரு மணி நேரம் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது, பின்னர் மற்றொரு பகுதிக்கு செல்ல உதவுகிறது.
   • எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் இரண்டாம் உலகப் போரைப் பற்றிய வரலாற்று சோதனைக்கு கற்றுக் கொண்டால், போருக்கு வழிவகுக்கும் நிகழ்வுகள் குறித்த உங்கள் குறிப்புகளைப் படியுங்கள், சிற்றுண்டி அல்லது நீட்டிக்க சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் ஐரோப்பிய முன்னணியில் வேலை செய்யுங்கள். உங்கள் புத்தகத்திலிருந்து ஒரு மணிநேரம் நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம், பின்னர் ஃபிளாஷ் கார்டுகளுடன் கற்கலாம்.
   • ஒரு விஷயத்தில் கவனம் செலுத்தும்படி கட்டாயப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக நீங்கள் பணிகளை மாற்றினால், நீங்கள் மிகவும் திறமையாக இருப்பீர்கள்.
5. கடினமான பாடங்களைச் செய்ய முதலில் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் மிகவும் கடினமான அல்லது சலிப்பான பணியை முதலில் முடித்தால், நீண்ட காலத்திற்கு தொடர்ந்து படிப்பது எளிதாக இருக்கும். நீங்கள் இன்னும் புதியதாக இருக்கும்போது கடினமான பணிகளைச் சமாளிக்கவும், நீங்கள் சோர்வடையத் தொடங்கும் போது உங்கள் எளிதான பணிகளைச் சேமிக்கவும்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் வேதியியலின் விசிறி இல்லை என்றால், அடுத்த நாள் உங்களிடம் உள்ள வேதியியல் சோதனைக்கான பயிற்சிகளைச் செய்து தொடங்கவும். நீங்கள் அதை முடித்தவுடன், நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் பாடங்களுக்கு செல்லலாம்.
6. நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும்போது இசையைக் கேளுங்கள், அது கவனம் செலுத்த உதவுகிறது. இசை சிலருக்கு கவனம் செலுத்த உதவுகிறது, ஆனால் இது அனைவருக்கும் வேலை செய்யாது. நீங்கள் கவனத்தை சிதறடிக்கவில்லை எனில், கவனம் செலுத்த நீங்கள் படிக்கும்போது கருவி இசையைக் கேளுங்கள்.
   • கிளாசிக்கல் இசை ஒரு நல்ல தேர்வாகும், ஏனெனில் அதில் கவனத்தை சிதறடிக்கும் வரிகள் எதுவும் இல்லை. வளிமண்டல ஒலிகள், மின்னணு இசை அல்லது இயற்கை ஒலிகளைக் கேட்கவும் முயற்சி செய்யலாம்.
   • சீரற்ற பாடல்களைக் கேட்பதற்குப் பதிலாக நேரத்தைக் கண்காணிக்க ஒரு மணி நேர பிளேலிஸ்ட்டை உருவாக்கவும். எப்போது ஓய்வு எடுக்க வேண்டும் அல்லது வேறு பணிக்கு மாற வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

3 இன் முறை 2: கற்றலைத் தொடர உங்களை ஊக்குவித்தல்

1. உங்கள் இலக்குகளை காலெண்டரில் அல்லது ஒயிட் போர்டில் எழுதுங்கள். உங்கள் குறிக்கோள்கள் தெளிவான இடத்தில் எழுதப்பட்டிருப்பதைக் காணும்போது அதை உறுதிப்படுத்த இது உங்களுக்கு உதவுகிறது. உங்கள் பணியிடத்தில் ஒரு காலெண்டர் அல்லது ஒயிட் போர்டை வைத்து, நீங்கள் அடைய வேண்டியவற்றை எழுதுங்கள்.உங்களிடம் காலெண்டர் அல்லது ஒயிட் போர்டு இல்லையென்றால், உங்கள் இலக்கை உங்கள் நோட்புக்கில் அல்லது ஒரு காகிதத்தில் தெளிவாக எழுதுங்கள்.

   உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் கற்றல் குறிக்கோள்களை எழுதுவதோடு மட்டுமல்லாமல், அதைப் பற்றி உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினரிடம் சொல்ல முயற்சிக்கவும். நீங்கள் அடைய வேண்டிய விஷயங்களைப் பற்றி மற்றவர்களிடம் சொல்வது அவர்களுக்கு ஒட்டிக்கொள்ள உதவும்.

   
   
2. புதியதாக இருக்க ஒவ்வொரு மணி நேரமும் ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முடிவில் மணிநேரம் படிக்க நீங்கள் ஆசைப்படுவீர்கள், ஆனால் நீங்கள் விரைவாக அந்த வழியில் உந்துதலை இழப்பீர்கள். உங்கள் உடலுக்கும் மூளைக்கும் இடைவெளி தேவை, எனவே ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் 10 நிமிட இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நடைக்குச் செல்லுங்கள், ஒரு சிற்றுண்டியைப் பிடிக்கவும் அல்லது நீட்டவும், பின்னர் மீண்டும் வேலைக்குச் செல்லுங்கள்.
   • உங்கள் இடைவேளையின் போது உங்களை அதிகம் திசை திருப்பும் எதையும் செய்ய வேண்டாம். எடுத்துக்காட்டாக, தொலைக்காட்சியை இயக்க வேண்டாம், ஏனென்றால் நீங்கள் என்ன நடக்கிறது என்பதில் ஆர்வம் காட்டி படிப்பை நிறுத்தலாம். அதேபோல், நீங்கள் தொடங்கியதும் ஸ்க்ரோலிங் செய்வதை நீங்கள் விரும்புவீர்கள் என்று தெரிந்தால், சமூக ஊடகங்களில் செல்வதைத் தவிர்க்க விரும்பலாம்.
   • நீங்கள் ஏதாவது செய்யும்போது திடீரென்று நிறுத்துவதற்குப் பதிலாக, நிறுத்த உங்கள் படிப்பு நேரத்தில் இயற்கையான இடைவெளியைக் கண்டறியவும். நீங்கள் என்ன செய்து கொண்டிருந்தீர்கள் என்பதை மறந்து மறப்பதை விட ஓய்வு எடுப்பதற்கு முன் 15 முதல் 30 நிமிடங்கள் காத்திருப்பது நல்லது.
3. உங்கள் தனிப்பட்ட நலன்களுடன் பொருளை இணைக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் படிப்புகளை உங்கள் வாழ்க்கையுடன் தொடர்புபடுத்துவதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும். வரலாற்று வகுப்பில் ஒரு நிலைப்பாட்டை எடுக்கவும் அல்லது இயற்பியல் தலைப்புகளை உங்கள் அன்றாட அனுபவங்களுடன் இணைக்கவும். ஒரு தலைப்பைத் திறந்து வைத்திருங்கள், அது முதலில் ஆர்வமற்றதாகத் தோன்றினாலும், உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்க அனுமதிக்கவும்.
   • நீங்கள் ஒரு தலைப்பில் ஆர்வமாக இருக்கும்போது கற்றுக்கொள்ள உங்களை ஊக்குவிக்க நிறைய குறைவான முயற்சி தேவை.
   • நீங்கள் ஒரு தலைப்பில் ஆர்வம் காட்ட முடியாவிட்டால், அதை வேடிக்கை செய்ய உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் வரைய விரும்பினால், நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் கருத்துகளின் வரைபடங்கள் மற்றும் ஓவியங்களை வரையவும்.
4. நீங்கள் ஒரு பணியை முடிக்கும்போது ஒரு சிறிய வெகுமதியைக் கொடுங்கள். உங்களுக்காக ஒரு உபசரிப்பு இருப்பதை அறிவது உங்கள் படிப்பில் ஒட்டிக்கொள்ள உதவும். முடிக்கப்பட்ட வேலைக்கான வெகுமதிகளில் வீடியோ கேம் விளையாடுவது, டிவி பார்ப்பது, சிற்றுண்டி சாப்பிடுவது அல்லது ஒரு துண்டு ஆடை அல்லது துணை வாங்குவது ஆகியவை அடங்கும்.
   • உங்கள் பணியை நீங்கள் முடிக்காவிட்டால், உங்களைப் பற்றி மிகவும் கஷ்டப்பட வேண்டாம், ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் பணியை முடிக்கும் வரை நீங்களே வெகுமதி அளிக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் நோட்புக்கில் ஒரு குறிப்பிட்ட கற்றல் குறிக்கோள் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய வெகுமதியை எழுதுவது உங்கள் இலக்கை ஒட்டிக்கொள்ள உதவும். எடுத்துக்காட்டாக, "பணி: வரலாற்றுக் குறிப்புகளை 2 மணி நேரம் மதிப்பாய்வு செய்யவும். வெகுமதி: 30 நிமிடங்கள் வீடியோ கேம்களை விளையாடுங்கள். "
5. ஒருவருக்கொருவர் பொறுப்புக் கூற ஒரு குழுவில் படிக்கவும். கற்றலில் தீவிரமான மற்றும் உங்கள் வேலையைச் செய்ய உங்களைத் தூண்டாத வகுப்பு தோழர்களுடன் ஒரு குழுவை உருவாக்குங்கள். ஒருவருக்கொருவர் வினாடி வினா, ஒருவருக்கொருவர் கருத்துக்களை விளக்குங்கள், உங்கள் பணிகளை ஒத்திவைக்க ஒருவருக்கொருவர் உதவுங்கள்.
   • கருத்துக்களை மற்றவர்களுக்கு விளக்குவது என்பது தகவல்களைச் செயலாக்குவதற்கும் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். மற்றவர்களுடன் படிப்பது உங்கள் குறிப்புகளில் உள்ள இடைவெளிகளையும் நிரப்பலாம்.

3 இன் முறை 3: உங்கள் நேரத்தை திறம்பட பயன்படுத்துங்கள்

1. மிகவும் திறமையாகக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் பணிச்சுமையைக் குறைக்கவும். நீங்கள் சரியான தலைப்புகளில் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் பணி அல்லது தேர்வுத் தாளைப் படியுங்கள். உங்களை குழப்பும் தலைப்புகளை விளக்கவும், உங்களிடம் இருக்கும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும் உங்கள் ஆசிரியரிடம் கேட்டு நேரத்தை மிச்சப்படுத்தலாம். அந்த பதில்களைத் தேடுவதற்கு நீங்கள் செலவழிக்கும் நேரத்தை இது சேமிக்கிறது. மேலும், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான தகவல்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், இதன் மூலம் அவற்றை முதலில் படிக்கலாம்.
   • நீங்கள் மணிநேரம் படிக்கும்போது, ​​அந்த நேரத்தை சரியான வழியில் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் தேர்வுத் தாளைப் பெற்றவுடன், அதை மதிப்பாய்வு செய்து, நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய முக்கிய தலைப்புகளை முன்னிலைப்படுத்தவும். உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் ஆசிரியரிடம் கேளுங்கள், எனவே நீங்கள் சொந்தமாக பதில்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்க நேரத்தை வீணாக்க வேண்டியதில்லை. எந்த தலைப்புகளில் நீங்கள் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானித்து, அதனுடன் தொடங்கவும்.
2. நீங்கள் கற்கத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் படிப்பு இடத்தைத் தயாரிக்கவும். உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் உங்களிடம் வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எனவே ஏதாவது ஒன்றைப் பெற ஒவ்வொரு சில நிமிடங்களுக்கும் நீங்கள் நிறுத்த வேண்டியதில்லை. உங்கள் பாடப்புத்தகங்கள், பேனாக்கள் மற்றும் பென்சில்கள், குறிப்பேடுகள் மற்றும் பிற ஆய்வுப் பொருட்களை உங்கள் பணியிடத்தில் அழகாக வைக்கவும். இந்த வழியில் நீங்கள் திட்டமிடப்படாத இடைவெளி இல்லாமல் உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் எளிதாக அணுகலாம்.
   • உதாரணமாக நீங்கள் கணிதத்திற்காக கற்கிறீர்கள் என்று சொல்லலாம். உங்கள் பொருள் (எ.கா. உங்கள் பணித்தாள், பாடநூல் போன்றவை), கால்குலேட்டர், வரைபடத் தாள், ஒரு பென்சில், அழிப்பான், நீர் மற்றும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி தேவை.
3. உங்கள் படிப்பு தருணங்களை முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள். ஒவ்வொரு பணிக்கும் எவ்வளவு நேரம் செலவழிக்க வேண்டும் என்பதை மதிப்பிடுங்கள், உறுதியாக இருக்க 10% கூடுதல் நேரத்தைச் சேர்க்கவும், பின்னர் உங்கள் பணிகளுக்கான தொகுதிகளை திட்டமிடவும். முன்னுரிமைகளை அமைக்கவும், முதலில் உங்கள் மிகவும் கடினமான மற்றும் முக்கியமான பணிகளைத் திட்டமிடுங்கள், மேலும் ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு குறுகிய இடைவெளி எடுக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் நான்கு மணி நேரம் படிக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் முக்கியமான இயற்பியல் சோதனைக்கு முதல் இரண்டு மணிநேரங்களைத் திட்டமிடுங்கள். மூன்றாவது மணிநேரத்தை கணித வீட்டுப்பாடத்திற்கு மாற்றவும், நான்காவது மணிநேரத்தில் உங்கள் வரலாற்றுக் குறிப்புகளைப் படிக்கவும். உங்களுக்கு ஓய்வு நேரம் இருந்தால், உங்கள் இயற்பியல் சோதனைக்கு இன்னும் கொஞ்சம் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் வரவிருக்கும் பணிகளுக்கு வாராந்திர பட்டியலையும் உருவாக்கவும். பாடங்கள், வேலை மற்றும் பிற செயல்பாடுகள் போன்ற நிலையான நேரத் தொகுதிகளை நிரப்பவும், பின்னர் கற்றல் தருணங்கள் மற்றும் பிற பணிகளுடன் உங்கள் நெகிழ்வான நேரத்தை நிரப்பவும்.
4. அதிகப்படியான பணிகளை சிறிய படிகளாக உடைக்கவும். "வரலாற்றுத் தேர்வைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்" அல்லது "சுயவிவர ஒதுக்கீட்டை உருவாக்கு" போன்ற பணிகள் அச்சுறுத்தும் மற்றும் அணுக முடியாததாகத் தோன்றலாம். பெரிய பணிகளை சிறிய துண்டுகளாக உடைத்து விடுங்கள்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு பரீட்சைக்குப் படிக்கிறீர்கள் என்றால், பழைய சோதனைகளுக்குச் சென்று உங்களுக்கு சிக்கல் உள்ள குறிப்பிட்ட தலைப்புகளை எழுதுவதன் மூலம் தொடங்கவும். பின்னர் உங்கள் குறிப்புகள் வழியாகச் சென்று, பாடத்திட்டத்தை தலைப்புகளாகப் பிரிக்கவும், பின்னர் ஒரு நேரத்தில் ஒரு தலைப்பைப் படிக்கவும்.
   • சிறிய, அணுகக்கூடிய கற்றல் பணிகளில் பாடநூல் சுருக்கங்களை உருவாக்குதல், ஃபிளாஷ் கார்டுகள் மற்றும் உங்களை சோதித்தல் ஆகியவை அடங்கும்.
5. கடைசி நிமிடத்தில் தடுப்பதைத் தவிர்த்து, உங்கள் கற்றல் அமர்வுகளை நீண்ட காலத்திற்கு திட்டமிட முயற்சிக்கவும். எப்போது வேண்டுமானாலும், முன்னரே திட்டமிட முயற்சி செய்யுங்கள், சிறிது சிறிதாக கற்றுக்கொள்ள உங்களால் முடிந்த நேரத்தை கொடுங்கள். ஒரே உட்காரையில் ஒன்பது மணி நேரம் கற்றுக்கொள்வதை விட மூன்று மணி நேரம் மூன்று முறை கற்றுக்கொள்வது நல்லது. பல குறுகிய கற்றல் அமர்வுகளுக்கு நீங்கள் நேரம் ஒதுக்கினால், நீண்ட காலத்திற்கு கூடுதல் தகவல்களை வைத்திருப்பீர்கள்.

   இரவு முழுவதும் படிப்பதைத் தவிர்க்கவும்: நீங்கள் இன்னும் ஒரு சோதனைக்கு மாலை தடுக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் இன்னும் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் பெற உறுதி. நீங்கள் நீண்ட நேரம் தூங்கவில்லை என்றால், சோதனை எடுக்கும்போது கவனம் செலுத்துவது மிகவும் கடினம்.

   
   
6. நீங்கள் செய்ய வேண்டியது அதிகமாக இருந்தால் உங்கள் பணிச்சுமையைக் குறைக்கவும். உங்கள் பள்ளி வேலைகளுக்கு நேரம் ஒதுக்குவது கடினம் எனில், உங்கள் பொறுப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நேரத்தை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளும் குறைந்த முன்னுரிமை பணிகள் அல்லது செயல்பாடுகள் ஏதேனும் உள்ளதா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். தேவைப்பட்டால், உங்கள் அட்டவணையில் அதிக நேரம் செலவழிக்க இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை விட்டுவிடுங்கள்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, பள்ளி, ஒரு பகுதிநேர வேலை, கூடைப்பந்து மற்றும் பாடும் பாடங்கள் உங்கள் எல்லா நேரத்தையும் எடுத்துக் கொள்ளும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். பள்ளி மற்றும் வேலை முன்னுரிமைகள், எனவே நீங்கள் நிறுத்த முடியாது. கூடைப்பந்து உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது என்றால், பாடப் பாடங்களை சிறிது நேரம் விட்டுவிடுங்கள். சீசன் முடிந்ததும் மீண்டும் கூடைப்பந்து விளையாட முடியுமா என்று பாருங்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• முன்னுரிமைகளை அமைத்து, உங்களுக்கு ஏற்கனவே நன்கு தெரிந்த விஷயங்களைப் படிப்பதில் நேரத்தை வீணடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• முடிந்தால், நீங்கள் அதிக உற்பத்தி செய்யும் நாளின் நேரங்களில் ஆய்வு நேரங்களை திட்டமிடுங்கள்.
• உங்கள் நேரத்தை திட்டமிடுவதில் சிக்கல் இருந்தால், அதிகமாக உணர்ந்தால், ஒரு ஆசிரியர் அல்லது வழிகாட்டியுடன் பேசுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் ஆரோக்கியமும் முக்கியமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தூக்கம், ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி அனைத்தும் அவசியம், எனவே உங்களை கவனித்துக் கொள்ள உங்களுக்கு நேரம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.