உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 2 இன் முறை 1: மிலேரியா ருப்ராவுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்
• முறை 2 இன் 2: மிலேரியா ருப்ராவைத் தடு
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

மிலேரியா ருப்ரா, அல்லது வெப்ப சொறி, ஒரு வகை தோல் சொறி, இது பெரும்பாலும் வெப்பமான மற்றும் ஈரப்பதமான வானிலையில் ஏற்படுகிறது. அடைத்து வைக்கப்பட்ட துளைகள் உங்கள் தோலின் கீழ் வியர்வை வரும்போது இந்த சொறி உருவாகிறது. அதன் மோசமான வடிவத்தில், சொறி உடலின் வெப்பத்தை கட்டுப்படுத்தும் பொறிமுறையை சீர்குலைத்து அச om கரியம், காய்ச்சல் மற்றும் சோர்வை ஏற்படுத்தும்.

அடியெடுத்து வைக்க

2 இன் முறை 1: மிலேரியா ருப்ராவுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்

1. மிலியா ருப்ராவின் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த நிலை பொதுவாக ஆடைகளின் கீழ் ஏற்படுகிறது, அங்கு ஈரப்பதம் மற்றும் வெப்பம் தோலுக்கு அருகில் சிக்கிக்கொள்ளும். இது நமைச்சலை உணர்கிறது மற்றும் நிறைய பருக்கள் போல் தெரிகிறது. பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
   • வலி, வீக்கம் அல்லது சூடான தோல்.
   • சிவப்பு கோடுகள்.
   • உடலின் நமைச்சல் பாகங்களிலிருந்து வரும் சீழ் அல்லது திரவம்.
   • கழுத்து, அக்குள் மற்றும் இடுப்பு ஆகியவற்றில் நிணநீர் வீக்கம்.
   • திடீர் காய்ச்சல் (38 over C க்கு மேல்).
2. பாதிக்கப்பட்ட நபரை குளிர்ந்த, நிழலான பகுதிக்கு நகர்த்தவும். முடிந்தால், சூரியனை விட்டு வெளியேறி, குளிர்ந்த, வறண்ட இடத்திற்கு சுமார் 21 ° C வெப்பநிலையுடன் செல்லுங்கள். நீங்கள் உள்ளே செல்ல முடியாவிட்டால், நிழலுக்கு செல்லுங்கள்.
   • நீங்கள் குளிர்ந்த பிறகு பெரும்பாலான தடிப்புகள் போய்விடும்.
3. இறுக்கமான, ஈரமான ஆடைகளை அவிழ்த்து விடுங்கள். உடலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை அம்பலப்படுத்தி, காற்றை உலர விடுங்கள். இது வழக்கமாக மிலேரியா ருப்ராவை ஏற்படுத்தும் வியர்வை சுரப்பிகள் தடுக்கப்படுவதால், மேலும் தடைகளைத் தவிர்க்க தோல் சுதந்திரமாக சுவாசிக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் சருமத்தை உலர ஒரு துண்டைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் - சொந்தமாக காற்று போதுமானதாக இருக்க வேண்டும்.
4. குளிர்ந்த திரவங்களை நிறைய குடிக்கவும். மிலேரியா ருப்ரா என்பது உங்கள் உடல் அதிக வெப்பமடைவதற்கான அறிகுறியாகும். உங்கள் உடல் வெப்பநிலையைக் குறைக்க சூடான பானங்களைத் தவிர்த்து, நிறைய குளிர்ந்த நீரைக் குடிக்கவும்.
5. உங்கள் வெப்பநிலையை விரைவாகக் குறைக்க குளிர் மழை அல்லது குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தண்ணீர் குளிர்ச்சியாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் நிதானமாக இருக்க வேண்டும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை மெதுவாக சுத்தம் செய்ய லேசான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பைப் பயன்படுத்தவும், பின்னர் காற்றை உலர விடவும்.
6. கொப்புளங்கள் வெடிப்பதைத் தவிர்க்கவும். கொப்புளங்கள் உங்கள் சருமத்தை குணப்படுத்தும் திரவங்களால் நிரம்பியுள்ளன, அவை ஆரம்பத்தில் வெடித்தால் அவை வடுவை ஏற்படுத்தும். சில கொப்புளங்கள் வெடிக்கும் போது, ​​உங்கள் சருமம் இயற்கையாகவே குணமடையாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
7. அச om கரியத்தை போக்க மேலதிக மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். அரிப்பு நீங்க மிலியா ருப்ராவை 1% வலிமை கொண்ட ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் கிரீம் அல்லது கலமைன் / கற்றாழை லோஷனுடன் சிகிச்சையளிக்கவும். தீவிர நிகழ்வுகளில், கிளாரிடின் போன்ற ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் வீக்கம் மற்றும் அரிப்புகளை அகற்றும்.
8. இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் அறிகுறிகள் தொடர்ந்து மோசமடைந்துவிட்டால், மருத்துவரை அணுகவும். இருப்பினும், மிலேரியா ருப்ரா பொதுவாக தோல் குளிர்ந்த பிறகு விரைவாக அழிக்கப்படும் என்றாலும், கடுமையான மிலேரியா ருப்ரா மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும் தொற்றுநோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். வலி மோசமாகிவிட்டால் அல்லது பரவினால், மஞ்சள் அல்லது வெள்ளை சீழ் சொறி இருந்து கசிய ஆரம்பித்தால், அல்லது சொறி தானாகவே போகாவிட்டால் மருத்துவரை அழைக்கவும். பின்வருவனவற்றை நீங்கள் அனுபவித்தால் உடனடியாக அவசர சேவைகளை அழைக்கவும்:
   • குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்றல்
   • தலைவலி
   • உயர எறி
   • வெளியேறவும்

முறை 2 இன் 2: மிலேரியா ருப்ராவைத் தடு

1. வானிலை சூடாக இருக்கும்போது தளர்வான, சுவாசிக்கக்கூடிய ஆடைகளை அணியுங்கள். உங்கள் சருமத்திற்கு எதிராக சங்கடமாக தேய்க்கும் துணிகளை அணியாமல் இருப்பது நல்லது அல்லது உங்கள் உடலில் வியர்வை வியர்வை. செயற்கை மற்றும் தளர்வான ஆடை சிறந்தது.
2. சூடான, ஈரப்பதமான சூழலில் கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும். மிலேரியா ருப்ரா பெரும்பாலும் உடற்பயிற்சியால் ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் அதிக உடல் வெப்பநிலை மற்றும் நிறைய வியர்த்தால். ஒரு சொறி வளர்ந்து வருவதை நீங்கள் உணர்ந்தால், ஓய்வு எடுத்து உங்கள் உடலை குளிர்விக்க விடுங்கள்.
3. தொடர்ந்து 20 நிமிடங்கள் வெப்பத்திலிருந்து வெளியேற முயற்சி செய்யுங்கள். குளிர்வித்தல், வியர்வை மற்றும் ஈரமான ஆடைகளை மாற்றுவது அல்லது அவ்வப்போது ஒரு குளத்தில் குதிப்பது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை பராமரிக்க உதவும், இதனால் மிலியா ரப்ராவைத் தடுக்கலாம்.
4. நீங்கள் ஒரு வயது வந்தவரை ஆடை அணிவதைப் போல குழந்தைகளை அலங்கரிக்கவும். மிலேரியா ருப்ரா பொதுவாக சூடான காலநிலையில் தங்கள் நல்ல பெற்றோர்களால் அதிகமாக உடையணிந்த குழந்தைகளுக்கு ஏற்படுகிறது. குழந்தைகள் சூடான வானிலையில் தளர்வான, சுவாசிக்கக்கூடிய ஆடைகளையும் அணிய வேண்டும்.
   • ஒரு குழந்தையில் குளிர்ந்த கைகளும் கால்களும் குழந்தை குளிர்ச்சியாக இருப்பதைக் குறிக்கவில்லை.
5. குளிர்ந்த, நன்கு காற்றோட்டமான இடத்தில் தூங்குங்கள். ஈரமான, சூடான தாள்களில் நீண்ட நேரம் சிக்கிக்கொள்ளும்போது இரவில் மிலேரியா ருப்ரா ஏற்படலாம். நீங்கள் வியர்வையாகவும் சங்கடமாகவும் எழுந்திருக்கும்போது ரசிகர்களைப் பயன்படுத்தவும், ஜன்னல்களைத் திறக்கவும் அல்லது ஏர் கண்டிஷனிங் இயக்கவும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• நீங்கள் நடைபயணம் செல்லும்போது அல்லது வெயிலில் நடவடிக்கைகளைத் திட்டமிடும்போது எப்போதும் தண்ணீர் மற்றும் பனிக்கட்டிகளைக் கொண்டு வாருங்கள்.
• முடிந்தவரை நிழலில் இருங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• உடலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு எண்ணெய் அடிப்படையிலான ஆன்டிஸ்பெர்ஸண்ட்ஸ் (டியோடரண்டுகள் போன்றவை), லோஷன்கள் அல்லது பூச்சிக்கொல்லிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது அதிக வியர்வை சிக்கி நிலை மோசமடையக்கூடும்.