உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: உங்கள் கால் விரல் நகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருத்தல்
• 3 இன் பகுதி 2: உங்கள் கால் நகங்களை வெட்டுதல் மற்றும் சுத்தம் செய்தல்
• 3 இன் பகுதி 3: உங்கள் கால் விரல் நகங்களை ஓவியம்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• தேவைகள்

உங்கள் கால்கள் வசந்த காலத்திற்கும் கோடைகாலத்திற்கும் தயாராக இல்லை என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், முதலில் தீர்க்க வேண்டிய பிரச்சினைகள் உங்கள் கால் நகங்கள். அழகான கால் விரல் நகங்களைப் பெற, அவை ஆரோக்கியமாக இருப்பதை முதலில் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவற்றை ஒழுங்கமைத்து வண்ணமயமாக்குவது உங்கள் கால் நகங்களை செருப்பு வானிலைக்கு தயாராக வைத்திருக்கும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: உங்கள் கால் விரல் நகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருத்தல்

1. உங்கள் கால் நகங்களை மென்மையாக்க பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது பாதாம் எண்ணெய் அல்லது ஷியா வெண்ணெய் போன்ற எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும். கால் விரல் நகங்கள் காலப்போக்கில் கடினமடையக்கூடும், ஆனால் பெட்ரோலியம் ஜெல்லி மற்றும் எண்ணெய் அவற்றை மென்மையாக வைத்திருக்கும். இது அவற்றை வெட்டுவதை எளிதாக்கும். உங்கள் நகங்களை ஈரப்படுத்த எண்ணெய் உதவுகிறது, அதனால் அவை நொறுங்காது.
   • உங்கள் வெட்டுக்காய்களுக்கும் எண்ணெய் தடவ மறக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது அவை அழகாக இருக்கும். இந்த செயல்முறை உங்கள் நகங்களை ஈரப்பதமாக்க உதவுகிறது.
2. அசிட்டோனுடன் நெயில் பாலிஷ் ரிமூவரை பயன்படுத்த வேண்டாம். இந்த வகை நெயில் பாலிஷ் உங்கள் கால் நகங்களை உலர வைக்கும், இதனால் அவை பிரிந்து விரிசல் ஏற்படும்.
   • அசிட்டோன் இல்லாத நெயில் பாலிஷ் நீக்கிகள் நீக்க எத்தில் அசிடேட் அல்லது மெத்தில் எத்தில் கீட்டோன் அல்லது நெயில் பாலிஷ் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன. லேபிளில் அசிட்டோன் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
   • அசிட்டோன் அல்லாத நெயில் பாலிஷ் ரிமூவர் குறைவான ஆக்கிரமிப்பு என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், எனவே உங்கள் நெயில் பாலிஷை அகற்ற இன்னும் கொஞ்சம் முயற்சி செய்ய வேண்டியிருக்கும்.
3. பயோட்டின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆய்வுகள் படி, இந்த பி வைட்டமின் வலுவான நகங்கள் மற்றும் கால் விரல் நகங்களை பெற உதவுகிறது.
4. உங்கள் நகங்கள் பெரும்பாலும் மஞ்சள் நிறமாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள். மஞ்சள் நகங்கள் மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம்.
   • உதாரணமாக, உங்களிடம் தோலை உரிக்கும் மஞ்சள் நகங்கள் இருந்தால், இது தைராய்டு நோய் அல்லது தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் குறிக்கும்.
   • தோலில் இருந்து வராத மஞ்சள் நகங்கள் சுவாச பிரச்சினைகள், தொற்று அல்லது நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கும்.

3 இன் பகுதி 2: உங்கள் கால் நகங்களை வெட்டுதல் மற்றும் சுத்தம் செய்தல்

1. உங்கள் கால் நகங்களை வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஒழுங்கமைக்கவும். உங்களிடம் நீண்ட கால் விரல் நகங்கள் இருந்தால், நீங்கள் ஆணி நகங்களைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், அவை வேதனையளிக்கும் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். மூடிய காலணிகளை அணியும்போது நீண்ட கால் நகங்கள் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் நகங்கள் காலணிகளைத் தொட்டு, உங்கள் நகங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது. வழக்கமான டிரிம்மிங் உங்கள் கால் நகங்களை பிரிப்பதைத் தடுக்கிறது.
   • உங்கள் கால்விரல்களின் நீளம் இருக்கும் வரை உங்கள் கால் விரல் நகங்களை ஒழுங்கமைக்கவும். அவை மிக நீளமாக இருந்தால், அவை பிரிந்து விடும். உங்கள் நகங்கள் மிகக் குறுகியதாக இருந்தால், நீங்கள் நகங்களை உருவாக்கலாம்.
   • உங்கள் கால் விரல் நகங்களை வட்டமிடுவதற்கு பதிலாக நேராக ஒழுங்கமைக்கவும். உங்கள் கால் விரல் நகங்களை நேராக வெட்டுவது, கால் விரல் நகம் வருவதைத் தடுக்கிறது, ஏனென்றால் மூலைகள் உங்கள் நகங்களுக்கு மேல் தோலை வளரவிடாது.
2. உங்கள் கால் விரல் நகங்களை நான்கு நாட்களுக்கு ஒரு முறை தாக்கல் செய்யுங்கள். உங்கள் கால் நகங்களை தவறாமல் சோதித்துப் பார்ப்பது அவற்றின் வடிவத்தை வைத்திருக்க உதவும். எப்போதும் ஒரு திசையில் தாக்கல் செய்யுங்கள், ஏனென்றால் முன்னும் பின்னுமாக தாக்கல் செய்வது உங்கள் நகங்களை கிழித்து உடைக்கக்கூடும்.
3. உங்கள் வெட்டுக்களை வெட்ட வேண்டாம். வெட்டுக்காயங்கள் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கின்றன. உங்கள் வெட்டுக்காயங்களை வெட்டுவது உங்கள் சருமத்தை பாதிக்கும்.
4. கறைகளை மெருகூட்டுகிறது. உங்கள் நகங்களின் மேலிருந்து கறைகளை அகற்ற உங்கள் நகங்களை ஒரு பஃபிங் பிளாக் மூலம் லேசாக மெருகூட்டுங்கள்.
5. உங்கள் நகங்களின் கீழ் உள்ள பகுதிகளை பல் துலக்குடன் சுத்தம் செய்யுங்கள். உங்கள் கால் விரல் நகங்களுக்கு அடியில் இருந்து அனைத்து அழுக்குகளையும் அகற்ற பல் துலக்குதல் உதவுகிறது. ஷவரில், பல் துலக்கத்தில் சிறிது சோப்பை வைத்து, பின்னர் உங்கள் கால் விரல் நகங்களை துடைக்கவும். உங்கள் சருமத்தை உடைப்பதைத் தவிர்க்க மிகவும் கடினமாக துடைக்காதீர்கள்.
   • நீங்கள் வெள்ளை கால் விரல் நகங்களை விரும்பினால், பல் துலக்குதலில் வெண்மையாக்கும் பற்பசையை வைக்கவும்.

3 இன் பகுதி 3: உங்கள் கால் விரல் நகங்களை ஓவியம்

1. மெதுவாக உங்கள் வெட்டுக்காயங்களை பின்னுக்குத் தள்ளுங்கள். உங்கள் நகங்களை வரைவதற்கு உங்கள் வெட்டுக்காயங்களை பின்னுக்குத் தள்ளலாம், ஆனால் அவை உடைந்து போகும் அளவுக்கு கடினமாக தள்ள வேண்டாம்.
2. முதலில் அடிப்படை நெயில் பாலிஷைப் பயன்படுத்துங்கள். அடிப்படை நெயில் பாலிஷ் உங்கள் கால் நகங்களை சிறப்பாகப் பின்பற்ற உதவும், அதாவது நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் நகங்களைத் தொட வேண்டியதில்லை. நீங்கள் போலிஷ் கழற்றும்போது உங்கள் நகங்களை கறைபடுவதிலிருந்து பாதுகாக்க அடிப்படை நெயில் பாலிஷ் உதவுகிறது.
3. முடிந்தால், உங்கள் நகங்களை மூன்று பக்கவாதம் கொண்டு வரைங்கள். உங்கள் பெருவிரலில் உள்ள ஆணி இன்னும் கொஞ்சம் மெருகூட்டல் தேவைப்படலாம், ஆனால் பொதுவாக மையத்தில் ஒரு பக்கவாதம், இடதுபுறம் ஒன்று, வலதுபுறத்தில் ஒன்று போதுமானதாக இருக்கும். தூரிகையின் மீது ஒரு பெரிய டால்லாப்பை வைத்து மெதுவாக தூரிகை மூலம் ஸ்மியர் செய்வதன் மூலம் வண்ணப்பூச்சு தானாக மென்மையாக இருக்கட்டும்.
4. மேல் கோட் மறக்க வேண்டாம். ஒரு டாப் கோட் கூடுதல் பிரகாசத்தையும் பாதுகாப்பையும் வழங்குகிறது.
5. சரியான தவறுகள். உங்கள் தோலில் கிடைத்த நெயில் பாலிஷை அகற்ற ஒரு சிறிய தூரிகை அல்லது திசு மற்றும் நெயில் பாலிஷ் ரிமூவரைப் பயன்படுத்தவும்.
6. ஓவியம் வரைந்த பிறகு உங்கள் நகங்களை சூடான நீரில் வெளிப்படுத்த வேண்டாம். குளிர்ந்த நீர் மெருகூட்டலைக் குணப்படுத்த உதவும், ஆனால் சூடான நீர் நகங்களை விரிவுபடுத்தி விரிசல் ஏற்படுத்தும்.
7. உங்கள் கையில் நெயில் பாலிஷின் நல்ல தேர்வு இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் விரும்பும் வண்ணத்தை எப்போதும் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் கால் விரல் நகங்களை உங்கள் அலங்காரத்துடன் பொருத்த விரும்பினால் இது மிகவும் முக்கியமானது.
   • மினு மெருகூட்டல் பொதுவாக உங்கள் கால் விரல் நகங்களில் பளபளப்பு இல்லாமல் நெயில் பாலிஷை விட நீடிக்கும்.
   • நெயில் பாலிஷின் பொருட்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஃபார்மால்டிஹைட், டோலுயீன் மற்றும் டைபுட்டில் பித்தலேட் ஆகியவற்றைக் கொண்ட நெயில் பாலிஷைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். இந்த இரசாயனங்கள் காலப்போக்கில் உங்கள் நகங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
8. உங்கள் ஆளுமைக்கு ஏற்ப உங்கள் கால் விரல் நகங்களை வரைங்கள். நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், தைரியமான நியான் ஆரஞ்சு நிறத்திற்கு செல்ல வேண்டாம். நேர்த்தியான சந்தர்ப்பங்களுக்கு ஒரு பிரஞ்சு நகங்களைத் தேர்வுசெய்க.
9. கண்களைக் கவரும் வடிவங்களை முயற்சிக்கவும். உங்கள் கால் விரல் நகங்களுக்கு கண்கவர் வடிவங்களைக் கொண்டு வருவதற்கான ஒரு எளிய வழி, முதலில் அவற்றை ஒரு பிளாஸ்டிக் பை அல்லது காகிதத்தோல் காகிதத்தில் வரைவது. நீங்கள் முடிந்ததும், நீங்கள் வடிவங்களை உரித்து, அடிப்படை நகங்களை மற்றும் மேல் கோட்டைப் பயன்படுத்தி உங்கள் நகங்களுக்கு விண்ணப்பிக்கலாம்.
   • சுவாரஸ்யமான வடிவங்களை உருவாக்க ஸ்டிக்கர்கள் மற்றும் டேப் உங்களுக்கு உதவும். அடிப்படை நெயில் பாலிஷ் தடவி உலர விடவும். வேறு வண்ண நெயில் பாலிஷுடன் நீங்கள் விண்ணப்பிக்கும் சுவாரஸ்யமான வடிவத்தை உருவாக்க ஸ்டிக்கர்கள் மற்றும் டேப்பைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் சுருள்களையும் நட்சத்திரங்களையும் உருவாக்கலாம் அல்லது நகங்களின் இரு பகுதிகளையும் வேறு நிறத்தில் வரைவதற்கு முடியும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• கிறிஸ்மஸுக்கு சிவப்பு மற்றும் பச்சை போன்ற சரியான நெயில் பாலிஷ் வண்ணங்களை வாங்குவதன் மூலம் விடுமுறை நாட்களில் திட்டமிடுங்கள்.
• ஆணி கடினப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் பெரும்பாலானவை மருத்துவ ஆய்வுகள் மூலம் சோதிக்கப்படவில்லை.
• கால் விரல் நகங்கள் எப்போதும் வளர அதிக நேரம் எடுக்கும் மற்றும் விரல் நகங்களை விட ஆரோக்கியமாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்க. எனவே உங்கள் கால் விரல் நகம் உடைந்தால் அல்லது உங்கள் நகங்களை ஒரு பூஞ்சை தொற்றுக்கு சிகிச்சையளித்தால், அதற்கு நேரம் தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். குறிப்பிட்ட நேரத்தில் சிக்கல் மறைந்துவிடவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை மீண்டும் பார்க்கவும்.
• உங்கள் நகங்களை ஒரே திசையில் மட்டும் தாக்கல் செய்யுங்கள். இரு திசைகளிலும் தாக்கல் செய்வது உங்கள் கால் விரல்களின் நகங்களை கடினமாக்கி, விஷயங்களைப் பிடிக்கலாம்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் கால் விரல் நகங்கள் ஆரோக்கியமாக இல்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். ஆரோக்கியமற்ற கால் விரல் நகங்கள் மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம்.

தேவைகள்

• அடிப்படை ஆணி பாலிஷ்
• மேல் சட்டை
• நெயில் பாலிஷ்
• சிறிய தூரிகை
• ஆணி கோப்பு
• நகவெட்டிகள்
• வாஸ்லைன் அல்லது எண்ணெய்