உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: உங்கள் சிந்தனை முறையை சரிசெய்தல்
• 3 இன் பகுதி 2: ஆக்கபூர்வமான விமர்சனங்களைக் கையாள்வது
• 3 இன் பகுதி 3: அழிவுகரமான விமர்சனங்களைக் கையாள்வது
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

உங்கள் நல்ல ஆங்கில ஆசிரியரிடமிருந்தோ அல்லது உங்கள் வெறித்தனத்திலிருந்தோ வந்தாலும் விமர்சனம் ஒருபோதும் வேடிக்கையாக இருக்காது. விமர்சனம் ஆக்கபூர்வமானதாக இருக்க வேண்டுமென்றால், ஒரு நபராக வளர அதைப் பயன்படுத்தலாம். விமர்சனம் உங்களைத் துன்புறுத்துவதை மட்டுமே நோக்கமாகக் கொண்டிருந்தால், அதை நீங்கள் புறக்கணிக்கலாம். விமர்சனத்தை எவ்வாறு கையாள்வது? கண்டுபிடிக்க பின்வரும் படிகளைப் படிக்கவும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: உங்கள் சிந்தனை முறையை சரிசெய்தல்

1. ஆக்கபூர்வமான மற்றும் அழிவுகரமான விமர்சனங்களுக்கு இடையிலான வித்தியாசத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள். விமர்சனத்தை சமாளிக்க நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய முதல் படி இது. விமர்சனம் எங்கிருந்து வருகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் மற்றும் விமர்சகரின் நோக்கங்களை புரிந்து கொள்ள முடியும். இது ஒரு ஆசிரியரிடமிருந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பதவியில் இருந்து வந்தால், நீங்கள் சிறப்பாகச் செய்ய அவர் / அவள் விரும்புவதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன. இருப்பினும், விமர்சனம் ஒரு நண்பர் (ஒரு வெறி) அல்லது ஒரு எதிரி என்று கூட வந்தால், இந்த நபர் உங்களுக்கு சிறந்ததை விரும்புகிறாரா என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
   • விமர்சனம் ஆதாரமற்றது, விமர்சனம் எந்த அர்த்தமும் இல்லை, அல்லது உங்களை காயப்படுத்தும் நோக்கம் கொண்டது என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பினால், இந்த கட்டுரையின் மூன்றாவது பகுதிக்கு வலதுபுறம் உருட்டவும்: அழிவுகரமான விமர்சனத்தை கையாள்வது.
   • ஆக்கபூர்வமான விமர்சனம் என்பது உங்களுக்கு உதவ நோக்கம் கொண்டது. அழிவுகரமான விமர்சனம் என்பது உங்களை காயப்படுத்துவதற்காக மட்டுமே.
   • செய்தி மற்றும் வழங்கல் இரண்டிலும் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும். யாராவது உங்களிடம் கத்துகிறார்களோ அல்லது நீங்கள் அவர்களுக்கு ஒரு தொல்லை என்று பாசாங்கு செய்தாலோ, விமர்சனம் சரியானதா அல்லது நியாயமானதா என்பதை மதிப்பிடுவது கடினம்.
2. நீங்கள் சரியானவர் அல்ல என்பதை ஏற்றுக்கொள். விமர்சனத்தை சமாளிக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் ஒரு சிறிய கருத்தை எடுக்க விரும்பினால், நீங்கள் செய்கிற அனைத்தும் சரியானது என்று நீங்கள் நினைத்துக்கொண்டே இருக்க முடியாது. யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல. எனவே நீங்கள் சரியானவர் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் யாரும் இல்லை (ஹ-ஹா). சரி, தீவிரமாக: ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் குறைபாடு உள்ளது. உன்னுடையதைப் பார்க்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் உங்களைப் பற்றி முழுமையாக பகுப்பாய்வு செய்யவில்லை.
   • உங்கள் முதல் பத்து குறைபாடுகளை பட்டியலிடுங்கள். ஆம், பத்து துண்டுகள்! முன்னேற்றம் தேவைப்படும் பத்து விஷயங்களை நீங்கள் கொண்டு வர முடியுமா? மற்றும் பதினைந்து? இந்த நடைமுறை உங்களைப் பற்றி மோசமாக உணர வேண்டும் என்பதற்காக அல்ல; முன்னேற்றத்திற்கு இன்னும் இடம் உள்ளது என்பதைக் காண்பிப்பதாகும்.
   • உங்களுக்குத் தெரிந்த அனைவரையும் நினைத்துப் பாருங்கள். பரிபூரணமான ஒருவரைப் பற்றி சிந்திக்க முடியுமா? திரைப்பட நட்சத்திரங்கள் எண்ணவில்லை. பெரும்பாலான திரைப்பட நட்சத்திரங்களுக்கும் குறைபாடுகள் உள்ளன என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், அவை முதல் பார்வையில் எவ்வளவு சிறியதாக தோன்றினாலும்.
3. அதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். விமர்சனத்தை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், அதை நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. நீங்கள் சமீபத்தில் தண்ணீரில் குறைந்த உற்பத்தி செய்கிறீர்கள் என்று உங்கள் முதலாளி சொன்னால், அவள் சோம்பேறியாகவும் கொழுப்பாகவும் இருப்பதாக அவள் நினைப்பதால் அவள் அதைச் சொல்லவில்லை; அவள் அதைச் சொல்கிறாள், ஏனென்றால் அவளுடைய ஊழியர் ஒரு கியர் அதிகரிக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறார். அவர் பேசும்போது நீங்கள் வழிதவற முனைகிறீர்கள் என்று உங்கள் சிறந்த நண்பர் சொன்னால், நீங்கள் ஒரு பயனற்ற நண்பர் அல்லது ஒரு ஜாம்பி என்று அவர் சொல்லவில்லை; அவர் அதைச் சொல்கிறார், ஏனென்றால் நீங்கள் சிறப்பாக தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்று அவர் விரும்புகிறார்.
   • விமர்சனம் ஆக்கபூர்வமானதாக இருந்தால், அது உங்களுக்கு வழிகாட்டவும், சிறந்த நபராக மாறவும் உதவும்; உங்களை வீழ்த்தவோ அல்லது போதுமானதாக இல்லை என்று உணரவோ கூடாது.
   • உங்கள் ஆசிரியர் உங்கள் கட்டுரையைப் பற்றி சில விமர்சனக் கருத்துக்களை வழங்கியிருந்தால், நீங்கள் அதை முட்டாள் என்று நினைப்பதால் அல்லது வகுப்பில் நீங்கள் எரிச்சலூட்டுவதால் அவள் அதைச் செய்யவில்லை; ஒரு உறுதியான வாதத்தை எவ்வாறு இணைப்பது என்பது பற்றி நீங்கள் இன்னும் ஒன்று அல்லது இரண்டைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்று அவள் நினைப்பதால் அவள் அதைச் செய்கிறாள்.
4. குறைவான உணர்திறன் கொண்டவராக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் அழுதுகொண்டே இருந்தால், தற்காப்புடன் இறங்குகிறீர்கள் அல்லது யாராவது உங்களுக்கு பயனுள்ள கருத்துக்களைத் தெரிவிக்கும்போது அதிர்ச்சியடைந்தால், நீங்கள் அடர்த்தியான தோலைப் பெற வேண்டும். உங்கள் குறைபாடுகளை ஏற்றுக்கொள்ளவும் ஆக்கபூர்வமான விமர்சனங்களை எடுக்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒருபோதும் மேம்படவில்லை என்றால், நீங்கள் என்றென்றும் நிற்பீர்கள் - நீங்கள் அதை விரும்பவில்லை, இல்லையா? உங்களிடம் கூறப்படும் "சராசரி" அல்லது "புண்படுத்தும்" விஷயங்களில் தொடர்ந்து கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, செய்தி மற்றும் நோக்கத்தில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும்.
   • செய்தி எங்கிருந்து வருகிறது என்பதைக் கண்டறியவும். உங்கள் முதலாளி உங்களுக்கு அந்த காரமான மின்னஞ்சலை அனுப்ப வாய்ப்புகள் உள்ளன, ஏனெனில் நீங்கள் ஒரு முட்டாள் என்று அவர் நினைக்கிறார் அல்லது அவர் உங்களைத் தூண்ட விரும்பினார். அவர் உங்களால் முடிந்ததைச் செய்ய விரும்புகிறார்.
   • உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். யாராவது எதிர்மறையான ஒன்றைச் சொல்லும் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அழ வேண்டியதில்லை.
   • உங்கள் நற்பெயருக்கு ஏற்றவாறு செயல்படுங்கள். நீங்கள் உணர்திறன் உடையவர்கள் என்று மக்கள் நினைத்தால், அவர்கள் உங்களிடம் உண்மையைச் சொல்வது குறைவு. மக்கள் உங்களுடன் பேசும்போது அவர்கள் முட்டைக் கூடுகளில் நடக்க வேண்டும் என்று நினைப்பதை நீங்கள் விரும்பவில்லை.

3 இன் பகுதி 2: ஆக்கபூர்வமான விமர்சனங்களைக் கையாள்வது

1. உண்மையில் என்ன சொல்லப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விமர்சனத்தை சமாளிக்க விரும்பினால், அதன் பின்னணியில் உள்ள செய்தியை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். விமர்சனம் ஆக்கபூர்வமானதாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் தீர்மானித்திருந்தால், நீங்கள் அதை நிர்வகிக்கக்கூடிய துண்டுகளாக உடைக்க வேண்டும் - அப்போதுதான் அடுத்து என்ன செய்வது என்று நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியும். சில நேரங்களில் நீங்கள் பின்னூட்டத்தின் புண்படுத்தும் அம்சங்களில் கவனம் செலுத்தலாம், உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்க்க உங்கள் பெருமை மிகவும் புண்படுகிறது.
   • சரி, உங்கள் கட்டுரைக்கான அந்த 6 பேரில் நீங்கள் திருப்தி அடையவில்லை. ஆனால் உங்கள் ஆசிரியர் நீங்கள் முட்டாள் அல்லது நீங்கள் ஒரு பயனற்ற எழுத்தாளர் என்று சொல்ல முயற்சிக்கிறீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்களா? அநேகமாக இல்லை. உங்கள் பொருள் குறித்து நீங்கள் அதிக ஆராய்ச்சி செய்ய வேண்டும், மேலும் உங்கள் வாதங்களை ஆதரிக்க இன்னும் உறுதியான ஆதாரங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று அவள் உங்களுக்குச் சொல்ல விரும்பினாள். மேலும், சொல் வரம்பை ஒட்டிக்கொள்வது புண்படுத்தாது, இல்லையா?
   • நீங்களே வெறித்தனமாக இருப்பதாக உங்கள் காதலன் சொன்னால், அது இயல்பாகவே வலிக்கிறது. ஆனால் அந்தச் செய்தியின் பின்னால் உண்மையின் சில பயனுள்ள தானியங்கள் இருக்கக்கூடும்? நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் பச்சாதாபத்தைக் காட்ட முடியும் என்றும், மற்றவர்களைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் சிந்திக்கலாம் என்றும் உங்கள் நண்பர் சொல்கிறார்; உங்களைப் பற்றி கொஞ்சம் குறைவாக. பாருங்கள், அது உங்களுக்கு உதவுகிறது.
2. அதில் ஏதேனும் உண்மை இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். உங்களுக்கு சிறந்ததை விரும்பும் ஒருவரிடமிருந்து கருத்து வந்தால், அவர்களின் வார்த்தைகளில் சில உண்மை இருக்கிறதா என்பதை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும். உண்மையில், இதற்கு முன்னர் இதே போன்ற கருத்துக்களை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்க வாய்ப்புகள் உள்ளன. நீங்கள் சுயநலவாதி என்று பத்து பேர் உங்களிடம் கூறியிருந்தால், அல்லது உங்கள் கடைசி மூன்று தோழிகள் நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக தொலைவில் இருப்பதாகக் கூறினால், அவர்கள் அனைவரும் தவறாக இருக்க மாட்டார்கள், இல்லையா? விமர்சனத்தில் ஏதேனும் உண்மை இருக்க முடியுமா என்று பார்க்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
3. ஒரு போர் திட்டத்தை வரையவும். எனவே உங்கள் ஆங்கில ஆசிரியர், உங்கள் முதலாளி, உங்கள் காதலன் அல்லது உங்கள் சிறந்த நண்பர் (கிட்டத்தட்ட) சரியானவர் என்று நீங்கள் தீர்மானித்துள்ளீர்கள். நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டியதை எழுத வேண்டிய நேரம் இது. நீங்கள் இப்போது சிக்கலை தீர்க்க ஒரு திட்டத்தை வகுக்க வேண்டும். இதற்கு சிறிது நேரம் ஆகலாம், ஆனால் தொடங்குவதற்கு இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது. நீங்கள் ஒரு திட்டத்தை வைத்தவுடன், உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளையும் செயல்களையும் சரிசெய்ய ஒரு வழியைக் கண்டறிந்தால், நீங்கள் விமர்சனங்களுக்கு பதிலளிக்கத் தொடங்கலாம் - இதுதான் நீங்கள் ஒரு சிறந்த நபராக முடியும்.
   • உங்கள் ஆங்கில ஆசிரியர் சொல்வது சரி என்றால், நீங்கள் அதிக ஆராய்ச்சி செய்ய வேண்டும் என்றால், எதிர்காலத்தில், உங்கள் வாதத்தை முன்வைப்பதற்கு முன் இரு மடங்கு இலக்கியங்களைக் கலந்தாலோசிக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் ஒழுங்கற்றவர் என்று உங்கள் முதலாளி சொன்னால், உங்கள் இன்பாக்ஸ், மேசை மற்றும் விரிதாள்களை ஒழுங்கமைக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் மிகவும் தேவையுள்ளவர் என்று உங்கள் காதலன் சொன்னால், அவருக்கு இடம் கொடுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, உங்களுக்காக இன்னும் சிறிது நேரம் செலவழிக்கத் தேர்வுசெய்க, அல்லது உங்கள் நண்பர்களுடன் அடிக்கடி வெளியே செல்லுங்கள்.
4. அந்த நபரின் நேர்மைக்கு நன்றி (விமர்சனம் நல்ல நோக்கத்துடன் இருந்தால், எப்படியும்). தயவுசெய்து மற்றும் உதவியாக வழங்கப்பட்ட விமர்சனங்களை நீங்கள் பெற்றிருந்தால், அல்லது குறைந்தபட்சம் நேர்மையாகவும் தெளிவாகவும் இருந்தால், அந்த நபருக்கு நன்றி தெரிவிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். ஒரு சிறந்த நண்பர், கூட்டாளர், மாணவர் அல்லது தொழில்முறை நிபுணராக மாற உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒன்றை அவர் / அவள் உங்களுக்குச் சொல்லியிருப்பதை நீங்கள் பாராட்டுகிறீர்கள்.
   • மக்கள் நேர்மையான விமர்சனத்திற்கு நன்றி தெரிவிக்கும்போது அது முதிர்ச்சி. உங்கள் வயிற்றில் இருந்தாலும் உங்கள் பெருமையை விழுங்கி "நன்றி" என்று சொல்லுங்கள்.
5. சாக்கு போடுவதை நிறுத்துங்கள். யாராவது உங்களுக்கு சரியான விமர்சனத்தை வழங்கினால், அந்த நபர் தவறு என்று நிரூபிக்க சாக்கு போட வேண்டாம் - குறிப்பாக விமர்சனத்தில் சில உண்மை இருப்பதாக உங்களுக்குத் தெரிந்தால். நீங்கள் தற்காப்புக்கு ஆளாகி, சாக்குகளைச் சொன்னால், உங்களுக்கு கருத்துத் தெரிவிக்கும் நபர் ஒருபோதும் அவர் / அவள் என்ன சொல்கிறார் என்பதைச் சரியாகச் சொல்ல முடியாது. எனவே நீங்கள் மேம்படுத்த வேண்டிய தகவல்களை நீங்கள் பெற மாட்டீர்கள். நீங்கள் விமர்சிக்கப்படும்போது அல்லது நீங்கள் எந்த தவறும் செய்யவில்லை என்று உணரும்போது தற்காப்பு நிலைகளை எடுப்பது முற்றிலும் இயற்கையானது. இருப்பினும், நீங்கள் சரியானவர் என்பதை நிரூபிக்க விமர்சனத்தை மூடுவதற்கு முன் மக்களைக் கேட்பது முக்கியம்.
   • உங்களுக்கு மேம்படுத்த உதவும் ஒன்றை யாராவது உங்களிடம் சொன்னால், "சரி, நான் ஏற்கனவே செய்தேன் ..." என்று சொல்லாதீர்கள் - அவர்கள் ஏதாவது சொல்லாவிட்டால்.
   • நீங்கள் கடினமாக உழைக்க வேண்டும் என்று உங்கள் ஆசிரியர் சொன்னால், நீங்கள் விளிம்புகளைச் சுற்றி நடப்பதை மன்னிக்க மெல்லிய சாக்குகளைச் செய்ய வேண்டாம். மாறாக, பின்னூட்டத்தைக் கவனத்தில் கொண்டு அதில் வேலை செய்ய முயற்சிக்கவும்.
   • விமர்சிக்கப்படும்போது அமைதியாக இருக்க முதிர்ச்சி தேவை. சாக்கு போடுவது மிகவும் எளிதானது. எனினும், அது உங்களுக்கு எந்தப் பயனும் இல்லை.
6. ஆக்கபூர்வமான விமர்சனம் ஒரு நபராக மேம்படுத்த உங்களுக்கு உதவும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். சரி, சிறந்த நோக்கம் கொண்ட விமர்சனங்களைக் கூட கையாள்வது கடினம் - குறிப்பாக நீங்கள் சரியானவர் என்று நீங்கள் நம்பும்போது, ​​நீங்கள் எந்த தவறும் செய்ய முடியாது. இருப்பினும், நீங்கள் பெரியவராக இருப்பதற்கு இவ்வளவு மதிப்பைக் கொடுத்தால், உங்கள் குறைபாடுகள் மற்றும் குறைபாடுகளை நீங்கள் அறிந்திருப்பது நல்லது. அந்த குறைபாடுகளை நிவர்த்தி செய்ய ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் இன்னும் அற்புதமாக மாறலாம்.
   • தொடர்ச்சியில் ஆக்கபூர்வமான விமர்சனத்தைத் தழுவுங்கள். கெல்லி கிளார்கன் சொல்வது போல், "உங்களைக் கொல்லாதது உங்களை வலிமையாக்குகிறது."

3 இன் பகுதி 3: அழிவுகரமான விமர்சனங்களைக் கையாள்வது

1. நபரின் உண்மையான நோக்கங்களைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஒருவரின் விமர்சனம் முற்றிலும் அழிவுகரமானதாகவும், புண்படுத்தும் நோக்கமாகவும் இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், அந்த நபர் ஏன் அப்படிச் சொல்ல விரும்புகிறார் என்பதைக் கவனியுங்கள். உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர நீங்கள் அதைச் செய்யலாம். ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு பெண் உங்கள் அலங்காரத்தைப் பார்த்து பொறாமைப்பட்டிருக்கலாம். உங்களுடைய ஒரு சிறுகதை வெளியிடப்பட்டதற்கு அவர் பொறாமைப்பட்டதால், நீங்கள் ஒரு மோசமான எழுத்தாளர் என்று ஒரு பையன் சொன்னிருக்கலாம். ஒருவேளை அவர் ஒரு மோசமான நாள் மற்றும் அந்த விரக்தியை உங்கள் மீது எடுக்க விரும்பியிருக்கலாம். காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் யார் என்பதற்கும் இதற்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துங்கள்.
   • அவரது / அவள் கண்ணோட்டத்தில் அதைப் பாருங்கள். அவர் / அவள் ஏன் அப்படிச் சொல்வார்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். வார்த்தைகள் எப்போதுமே புண்படுத்தும் அதே வேளையில், அது உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும். உங்கள் சக ஊழியர் உங்களைப் போலவே கத்த ஆரம்பித்தால், ஆனால் அவர் விவாகரத்து செய்கிறார் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், நீங்கள் அதைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் புரிந்துகொள்ளலாம், இல்லையா?
2. சத்தியத்தின் தானியத்தைத் தேடுங்கள். விமர்சனத்தில் சிங்கத்தின் பங்கு எந்த அர்த்தமும் இல்லை, மற்றும் விமர்சனம் நம்பமுடியாத சராசரி மற்றும் புண்படுத்தும் வகையில் வழங்கப்பட்டது. உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்று உங்கள் சக ஊழியர் உங்களிடம் கூறியிருக்கலாம், அல்லது நீங்கள் மிகவும் சுயநலவாதி என்று உங்கள் நண்பர் சொல்லியிருக்கலாம், மேலும் விமர்சனம் முற்றிலும் ஆதாரமற்றது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். ஆனால் சிறிது நேரம் யோசித்துப் பாருங்கள். உங்கள் நிறுவனத்தை இன்னும் கொஞ்சம் ஒழுங்காக வைக்க முடியுமா? அல்லது நீங்களும் இப்போதெல்லாம் சுயநலவாதியா? அப்படியானால், உங்கள் செயல்களைப் பற்றி சிந்தித்துப் பார்ப்பது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கலாம் - விமர்சனம் செய்யப்பட்ட விதத்தால் பாதிக்கப்படாமல்.
   • வெளிப்படையாக, யாராவது அவர்கள் உங்களைக் கத்தினால், உங்களுக்கு பெயர்களை அழைத்தால் அல்லது உங்களை அவமரியாதையாக நடத்தினால் அவர்களை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வது கடினம். அதற்கு மேலே நிற்க முயற்சிக்கவும், புரிந்துகொள்ள வேண்டிய அடிப்படை செய்தி இருக்கிறதா என்று பார்க்கவும்.
3. வார்த்தைகள் புண்படுத்தாது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் அம்மா உங்களுக்குச் சொன்னது உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? வார்த்தைகள் புண்படுத்தாது. தரம் 3 இல் அது முட்டாள்தனம் என்று நீங்கள் நினைத்திருக்கலாம், ஆனால் இப்போது நீங்கள் வயதாகிவிட்டதால் இது இன்னும் நிறைய அர்த்தத்தைத் தருகிறது. இறுதியில், அழிவுகரமான விமர்சனம் கையெறி குண்டுகள், தோட்டாக்கள் அல்லது குண்டுகள் அல்ல - இது உங்களை மோசமாக உணர வைக்கும் சில சொற்கள். எனவே விமர்சனம் ஒரு சில சொற்கள் மட்டுமே என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துங்கள்.
   • விமர்சனத்தால் உங்கள் பணத்தை திருடவோ, உங்களை முகத்தில் தாக்கவோ, அல்லது உங்கள் காரை படுகுழியில் வீழ்த்தவோ முடியாது. எனவே அது உங்களை முட்டாளாக்க விடாதீர்கள்.
4. நம்பிக்கையுடன் இருங்கள். உங்கள் நம்பிக்கையைப் பேணுவது மிக முக்கியமான விஷயம். உங்களைப் பற்றி மக்கள் என்ன கூறினாலும் வலுவாக இருங்கள். நீங்கள் யார் என்பதை ஒருபோதும் மறந்துவிடாதீர்கள், மற்றவர்கள் உங்கள் சுயமரியாதையை தீர்மானிக்க அனுமதிக்காதீர்கள். நம்பிக்கையுடன் இருப்பது நீங்கள் சரியானவர் என்று நினைக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல; இதன் பொருள் நீங்கள் யார், நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதை விரும்புகிறீர்கள். நீங்கள் உண்மையிலேயே நம்பிக்கையுடன் இருந்தால், வெறுப்பவர்கள் உங்களை வீழ்த்த விடமாட்டார்கள்.
   • நீங்களே மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்றால், ஏன் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். உங்களைப் பற்றி உங்களுக்குப் பிடிக்காத விஷயங்களை பட்டியலிட்டு அவற்றை மாற்றுவதற்கான வழியைக் கண்டறியவும்.
   • நம்பிக்கையுடன் இருப்பது என்பது உங்களைப் பற்றி நீங்கள் மாற்ற முடியாத விஷயங்களை ஏற்றுக்கொள்வதாகும். நீங்கள் மிகவும் உயரமாக இருப்பது உங்களுக்கு பிடிக்காது. நீங்கள் இப்போது உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் கசக்க திட்டமிட்டுள்ளீர்களா, அல்லது உங்கள் நீண்ட கால்களை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கிறீர்களா?
   • உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணரக்கூடிய நபர்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்வது உங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கையையும் ஏற்படுத்தும். உங்களை வீழ்த்தும் நபர்களுடன் நீங்கள் தொடர்ந்து நடந்து கொண்டால், நீங்கள் உங்களைப் பற்றி அதிகம் பேச மாட்டீர்கள்.
5. நீங்கள் செய்வதை தொடர்ந்து செய்யுங்கள். எனவே… நீங்கள் ஒரு குதிகால் நக்கி என்று யாரோ கூறியுள்ளனர். நீங்கள் இப்போது பள்ளியில் உங்கள் சிறந்ததைச் செய்யப் போகிறீர்களா? நீங்கள் "டைப் ஏ" அதிகம் என்று உங்கள் சக பணியாளர் சொன்னாரா? உங்கள் ஆளுமையை முழுமையாக மாற்றப் போகிறீர்களா? நீங்கள் உண்மையில் ஒரு நல்ல பேரிக்காய் என்று நினைத்தாலும் கூட? நிச்சயமாக இல்லை.நீங்கள் பெறும் விமர்சனம் நியாயமற்றது, அது பொறாமை, கோபம் மற்றும் அர்த்தத்திலிருந்து மட்டுமே வந்தால், உங்கள் வழக்கத்தை மாற்றுவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை - குறிப்பாக மற்றவர்களைப் பிரியப்படுத்த வேண்டாம்.
   • விமர்சனம் ஆதாரமற்றது என்றால், அதைச் செய்வது நல்லது எல்லா வழிகளிலும் புறக்கணிக்கவும்.
   • அந்த எதிர்மறை வார்த்தைகளை இப்போதே புறக்கணிக்க முடியாவிட்டால் நீங்கள் அதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்துவது எளிதல்ல, ஆனால் பயிற்சி சரியானது.

உதவிக்குறிப்புகள்

• விமர்சனம் குறைபாடுடையதாக இருந்தால், சொல்லப்பட்டதை புறக்கணிக்கவும். அல்லது விமர்சனத்தை அனுப்பிய நபரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
• விமர்சனம் என்பது உங்கள் தவறுகளையும் குறைபாடுகளையும் நிவர்த்தி செய்யும் நோக்கில் ஆக்கபூர்வமான ஆலோசனையைக் குறிக்கிறது. அவமதிப்புகள் மறைக்கப்படவில்லை.
• மக்கள் எப்போதும் உங்கள் தலையில் அசிங்கமான வார்த்தைகளை வீசக்கூடாது என்பதற்காக எப்போதும் கண்ணியமாக இருங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்களை விமர்சிக்கச் சொன்னால் நீங்கள் வித்தியாசமாக இருப்பதாக மக்கள் நினைக்கலாம்.
• அவர்கள் தவறு செய்கிறார்கள் அல்லது அவர்கள் உங்களைத் துண்டிப்பதை நிறுத்த வேண்டும் என்று அப்பட்டமாகக் கூற வேண்டாம். அவை சரியானதா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் இது எந்த வித்தியாசத்தையும் ஏற்படுத்தாது.