உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 5 இன் முறை 1: ஒரு ஸ்டால்கரை அங்கீகரித்தல்
• 5 இன் முறை 2: உங்கள் தூரத்தை வைத்திருங்கள்
• 5 இன் முறை 3: உதவி கேட்பது
• 5 இன் முறை 4: ஆதாரங்களை சேகரித்தல்
• 5 இன் 5 முறை: தெளிவான சமிக்ஞையை அனுப்பவும்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

வேட்டையாடுபவரின் தீவிரத்தை பொறுத்து ஒரு ஸ்டால்கர் உங்களை சங்கடமான அல்லது திகிலூட்டும் சூழ்நிலையில் வைக்க முடியும். பின்தொடர்வது பெரும்பாலும் பிற வன்முறைக் குற்றங்களாக அதிகரிக்கிறது, எனவே நீங்கள் வேட்டையாடப்படுகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நம்பினால், உங்களிடமிருந்து விலகி இருப்பதற்கும், உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தினரையும் பாதுகாக்கவும் நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.

அடியெடுத்து வைக்க

5 இன் முறை 1: ஒரு ஸ்டால்கரை அங்கீகரித்தல்

1. பின்தொடர்வதற்கு என்ன தகுதி இருக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பின்தொடர்வது என்பது மிரட்டல் அல்லது துன்புறுத்தலின் ஒரு வடிவம் - தேவையற்ற மற்றும் ஒருதலைப்பட்சமான தொடர்ச்சியான அல்லது பொருத்தமற்ற தொடர்பைத் தேடுவது.
   • யாரோ ஒருவர் உங்களைப் பின்தொடர்வது, உளவு பார்ப்பது, அல்லது வீட்டிலோ அல்லது வேலையிலோ உங்களை அணுகுவது போன்றவற்றில் தனிப்பட்ட முறையில் நடக்கலாம்.
   • பின்வருவது பின்வருவதற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு: தேவையற்ற பரிசுகளைப் பெறுதல், கண்காணிக்கப்படுதல், தேவையற்ற அஞ்சல் அல்லது மின்னஞ்சல் செய்திகளைப் பெறுதல், தேவையற்ற அல்லது மீண்டும் மீண்டும் தொலைபேசி அழைப்புகளைப் பெறுதல்.
   • சைபர்ஸ்டாக்கிங் அல்லது சைபர் மிரட்டல் வடிவில் ஆன்லைனில் ஸ்டாக்கிங் நடைபெறலாம். இந்த வகை தொடர்புகளைத் தொடர கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் ஆன்லைன் தனியுரிமை அமைப்புகள் அல்லது மின்னஞ்சல் முகவரியை மாற்றுவதன் மூலம் இந்த துன்புறுத்தலை நீங்கள் எளிதாக தவிர்க்கலாம்.
   • சைபர்ஸ்டாக்கிங் வழக்கு பின்னர் தனிப்பட்ட ஸ்டாக்கிங்காக மாறும், இது மிகவும் தீவிரமானதாக கருதப்பட வேண்டும், உடனடியாக தெரிவிக்கப்பட வேண்டும்.
2. நீங்கள் கையாளும் ஸ்டால்கரின் வகையைத் தீர்மானிக்கவும். சில ஸ்டால்கர்கள் மற்றவர்களை விட மிகவும் ஆபத்தானவர்கள், மேலும் நீங்கள் கையாளும் ஸ்டால்கரின் வகையை அறிந்துகொள்வது காவல்துறையினருக்கு சரியான தரவை வழங்கவும், தேவைப்படும்போது உங்களை தற்காத்துக் கொள்ளவும் உதவும்.
   • பெரும்பாலான ஸ்டால்கர்கள் எளிய ஸ்டால்கர்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள். இவர்கள் உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்கள் மற்றும் கடந்த காலங்களில் காதல் அல்லது நட்புரீதியான உறவைக் கொண்டிருந்திருக்கலாம். உறவு உங்களுக்காக முடிந்தது, ஆனால் மற்ற நபருக்கு அல்ல.
   • அன்பைப் பற்றிக் கொண்டவர்கள் நீங்கள் ஒருபோதும் சந்திக்காத (அல்லது மிகவும் ஆழமற்ற அறிமுகமானவர்கள்) உங்களுடன் ஒட்டிக்கொண்டு அவர்கள் உங்களுடன் ஒரு உறவில் இருப்பதாக நினைக்கும் நபர்கள். பிரபலங்களைத் துரத்தும் நபர்கள் இந்த வகைக்குள் வருகிறார்கள்.
   • பாதிக்கப்பட்டவர்களுடனான உறவைப் பற்றி ஒரு மனோதத்துவ கற்பனையைக் கொண்ட ஸ்டால்கர்கள் பெரும்பாலும் தேவையற்ற கவனத்திலிருந்து அச்சுறுத்தல்கள் அல்லது அச்சுறுத்தல்களுக்கு நகரும். இது தோல்வியுற்றால், அவர்கள் வன்முறையை நாடலாம்.
   • சில நேரங்களில், முறிந்த உறவில் அல்லது துஷ்பிரயோகம் சம்பந்தப்பட்ட திருமணத்தில், துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் ஒரு வேட்டைக்காரராக மாறுகிறார், அவர் தனது முன்னாள் நபரை தூரத்திலிருந்தே பின்தொடர்ந்து கண்காணிக்கிறார், நெருங்கி வந்து இறுதியில் மீண்டும் மீண்டும் வன்முறை அல்லது அதிகரிக்கும் தாக்குதல்களை நாடலாம். இது பெரும்பாலும் மிகவும் ஆபத்தான வகைகளில் ஒன்றாகும்.
3. நீங்கள் எவ்வளவு ஆபத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்று மதிப்பிடுங்கள். ஒரு தற்செயலான அறிமுகம் ஒரு ஆவேசத்தை உருவாக்கி, எப்போதாவது அல்லது அடிக்கடி உங்கள் வீட்டைக் கடக்கும் போது இறுதியில் பாதிப்பில்லாதது. உங்களை அச்சுறுத்திய ஒரு மோசமான முன்னாள் கணவர், உங்கள் பாதுகாப்பைக் குறைத்துவிட்டால் உங்களைக் கொல்ல முயற்சிக்கலாம்.
   • நீங்கள் ஆன்லைனில் பின்தொடரப்படுகிறீர்களானால், உங்கள் உண்மையான இருப்பிடம் பற்றிய தகவல்களை வேட்டைக்காரரிடம் வைத்திருக்க முடியுமா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஆன்லைனில் கவனமாக இருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் வீட்டு முகவரியையோ அல்லது உங்கள் சொந்த ஊரையோ கூட பொது பக்கங்களில் வெளிப்படுத்த வேண்டாம்.
   • உங்கள் உள்ளுணர்வுகளை நீங்கள் நம்ப வேண்டும், நபரின் நடத்தை வரலாற்றைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள் (நீங்கள் அதை அறிந்திருந்தால்) மற்றும் நீங்கள் இருக்கும் ஆபத்து குறித்து யதார்த்தமாக இருக்க வேண்டும்.
   • நீங்களோ அல்லது உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களோ ஆபத்தில் இருப்பதாக நீங்கள் உண்மையிலேயே உணர்ந்தால், உங்கள் உள்ளூர் காவல்துறையினரிடமிருந்தோ அல்லது பாதிக்கப்பட்டவரின் ஆதரவிலிருந்தோ உதவியை நாட வேண்டும்.
   • ஆபத்து இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாக அவசர மையத்தை அழைக்கவும்.
4. கவனத்துடன் இருங்கள். நீங்கள் வேட்டையாடப்படுகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் சுற்றுப்புறங்களைப் பற்றி கூடுதல் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். உங்கள் பகுதியில் அல்லது உங்கள் பணியிடத்திற்கு அருகில் விசித்திரமாக அல்லது அறிமுகமில்லாத வாகனங்கள் செயல்படும் எவருக்கும் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் கவனிக்கும் எதையும் சாதாரணமாகத் தெரியவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

5 இன் முறை 2: உங்கள் தூரத்தை வைத்திருங்கள்

1. வேட்டையாடுபவருடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். தாங்கள் பாதிக்கப்பட்டவர்களுடன் ஒரு உறவில் இருப்பதாக ஸ்டால்கர்கள் பெரும்பாலும் உணர்கிறார்கள், மேலும் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அவர்களுடன் எந்த தொடர்பும் வைத்திருப்பது அவர்களின் "உறவை" உறுதிப்படுத்துவதாகக் கருதப்படுகிறது, அது இல்லை. நீங்கள் வேட்டையாடப்படுகிறீர்கள் என்றால், சிறிது நேரம் அதைத் தவிர்க்க முடிந்தால், உங்கள் வேட்டைக்காரரை தனிப்பட்ட முறையில் அழைக்கவோ, எழுதவோ அல்லது பேசவோ வேண்டாம்.
2. தற்செயலான எழுத்துக்கள் அல்லது செய்திகளைத் தவிர்க்கவும். சில நேரங்களில் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் வேட்டைக்காரர்களுடன் கத்துகிறார்கள் அல்லது பேசுகிறார்கள், ஆனால் வெளிப்படையான முரட்டுத்தனத்தை கூட ஸ்டால்கர்கள் (பெரும்பாலும் மனநலம் பாதித்தவர்கள்) பாசம் அல்லது ஆர்வத்தைத் தொடர்புகொள்வது என்று தவறாகப் புரிந்து கொள்ளலாம்.
   • நீங்கள் ஆன்லைனில் பின்தொடரப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் எவ்வளவு கோபமடைந்தாலும் செய்திகளுக்கு எந்த வகையிலும் பதிலளிக்க வேண்டாம். அவற்றை ஆதாரமாக அச்சிட்டு கணினியை அணைக்கவும்.
3. உங்கள் தனிப்பட்ட தகவல்களை மறைக்கவும். உங்கள் தொலைபேசி எண், வீட்டு முகவரி அல்லது மின்னஞ்சல் முகவரி போன்ற உங்களைப் பற்றிய தனிப்பட்ட தகவல்கள் எதுவும் உங்களிடம் இல்லை என்றால், அதைக் கண்டுபிடிக்க அவரை அல்லது அவள் அனுமதிக்க வேண்டாம்.
   • உங்கள் தொலைபேசி எண்ணை பொது இடங்களில் யாரிடமும் சத்தமாக சொல்ல வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு தொலைபேசி எண்ணை வழங்க வேண்டும் என்றால், அதற்கு பதிலாக ஒரு வேலை தொலைபேசியை வழங்கவும் அல்லது எண்ணை எழுதி பின்னர் அதை துண்டிக்கவும்.
   • உங்கள் வீட்டு முகவரியை வழங்க வேண்டாம். தீவிர ஸ்டாக்கிங் விஷயத்தில், உங்கள் அஞ்சல் முகவரியாக நீங்கள் ஒரு அஞ்சல் பெட்டியைப் பெற முடியும், எனவே உங்கள் வீட்டு முகவரியை நீங்கள் ஒருவருக்கு வழங்க வேண்டியது குறைவு.
   • உங்கள் வீட்டு முகவரி அல்லது பணியிடத்தை ஆன்லைனில் அல்லது சமூக ஊடகங்களில் பகிர வேண்டாம். இது ஒரு ஆன்லைன் ஸ்டால்கருக்கு உங்களை நேரில் காண ஒரு வாய்ப்பை அளிக்கும்.
4. தடை உத்தரவைக் கேளுங்கள். வன்முறை வரலாற்றைக் கொண்ட தொடர்ச்சியான பின்தொடர்தல் அல்லது வேட்டையாடுபவர்களின் விஷயத்தில், உங்களிடமிருந்து விலகி இருக்க சட்டப்பூர்வமாகத் தேவைப்படும் ஒரு தடை உத்தரவை நீங்கள் கோரலாம். இருப்பினும், இது கோபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதையும், வன்முறையைத் தொடங்குபவரைத் தூண்டும் என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
5. ரகசிய இடத்திற்கு நகர்த்தவும். வன்முறையில் ஈடுபடுவோரின் மிக தீவிர நிகழ்வுகளில், நீங்கள் ஒரு புதிய இடத்திற்கு செல்ல முடிவு செய்யலாம். நீங்கள் அவ்வாறு செய்தால், உண்மையில் எவ்வாறு மறைந்து போவது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளுக்கு உள்நாட்டு வன்முறை பாதிக்கப்பட்ட ஆதரவு போன்ற ஒரு அமைப்பை நீங்கள் கலந்தாலோசிக்க விரும்பலாம்.
   • உங்கள் அஞ்சலை உங்கள் புதிய வீட்டிற்கு நேரடியாக அனுப்ப வேண்டாம்.
   • புதிய நகராட்சியில் பதிவு செய்யும்போது கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் அநாமதேய பதிவை கோரலாம்.
   • நீங்கள் ரியல் எஸ்டேட் வாங்கும்போது, ​​நீங்கள் நிலத்தின் உரிமையாளராக பகிரங்கமாக பட்டியலிடப்படலாம். சில நேரங்களில் இந்தத் தரவு தேடக்கூடிய தரவுத்தளங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே அதிக அநாமதேயமாக இருக்க வாடகைக்கு விடுவது நல்லது.

5 இன் முறை 3: உதவி கேட்பது

1. உங்கள் பிரச்சினை பற்றி பலரிடம் சொல்லுங்கள். இதைப் பற்றி சமூக ஊடகங்களில் இடுகையிடுவது அல்லது நீங்கள் பின்தொடரப்படுவதாக ஒரு பெரிய குழுவினருக்கு விளம்பரப்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்காது என்றாலும், போதுமான நபர்களுக்கு கல்வி கற்பது முக்கியம், இதனால் ஏதாவது நடக்க வேண்டுமானால், நீங்கள் சாட்சியமளிக்கலாம். உங்கள் பெற்றோர், உங்கள் முதலாளி, ஒரு சில சகாக்கள், உங்கள் மனைவி, உங்கள் அயலவர்கள் மற்றும் அலுவலகத்தின் நிர்வாகம் அல்லது வீட்டு வாசகர் அல்லது உங்கள் குடியிருப்பை நீங்கள் தெரிவிக்கலாம்.
   • முடிந்தால், ஸ்டால்கரின் புகைப்படத்தை மக்களுக்குக் காட்டுங்கள். இல்லையென்றால், அவர்களுக்கு விரிவான விளக்கத்தைக் கொடுங்கள்.
   • உங்களுடன் அல்லது இல்லாமல் ஸ்டால்கரைப் பார்த்தால் என்ன செய்வது என்று மக்களுக்குச் சொல்லுங்கள். அவர்கள் உங்களை அழைக்க வேண்டுமா? காவல் துறையினரை அழைக்கவும்? ஸ்டால்கரை வெளியேறச் சொல்லுங்கள்?
2. காவல்துறையினருக்கு வேட்டையாடுதல் மற்றும் அச்சுறுத்தல்களைப் புகாரளிக்கவும். வேட்டையாடுதல் தூரத்திலிருந்தும், வன்முறையற்றதாக இருந்தாலும் கூட, நீங்கள் அதை போலீசில் புகாரளிக்க விரும்பலாம்.
   • உங்கள் அறிக்கையில் பின்தொடர்வதற்கான அனைத்து எடுத்துக்காட்டுகளையும் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் பல பொலிஸ் படைகள் குறைந்தது 2-3 தேவையற்ற தொடர்புகளுக்கு ஆதாரங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
   • அச்சுறுத்தல்கள் அல்லது வன்முறையின் நிலைக்கு அல்லது அதற்கு அருகில் வேட்டையாடுதல் அதிகரிக்கும் வரை அதிகாரிகளால் எதுவும் செய்ய முடியாது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
   • சம்பவங்களைக் கண்காணிக்க என்ன செய்ய வேண்டும், உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால் எப்போது, ​​எப்படி உதவி பெறலாம், பாதுகாப்புத் திட்டத்தை உருவாக்குவதற்கான ஏதேனும் உதவிக்குறிப்புகள் இருந்தால் அவர்களிடம் கேளுங்கள்.
   • அவர்கள் உடனடியாக உங்கள் புகாரை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால் காவல்துறையினரை தவறாமல் அழைக்கவும்.
3. உதவக்கூடிய பிற நபர்களிடம் பின்தொடர்வதைப் புகாரளிக்கவும். நீங்கள் ஒரு மாணவராக இருந்தால், நீங்கள் பின்தொடர்வது குறித்து வளாக அதிகாரிகளுக்கு அறிவிக்க வேண்டும். இது ஒரு வளாக காவல்துறை அதிகாரி, நிர்வாகி, ஆலோசகர் அல்லது மேற்பார்வையாளராக இருக்கலாம்.
   • யாரிடம் சொல்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், சரியான அதிகாரிகளைக் கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய நம்பகமான நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினருடன் தொடங்கவும்.
4. உங்கள் குடும்பத்திற்கு ஆபத்து குறித்து எச்சரிக்கவும். நீங்கள் ஆபத்தில் இருந்தால், உங்கள் குடும்பமும் ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும். பிரச்சினையைப் பற்றியும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதையும் நீங்கள் அவர்களிடம் சொல்ல வேண்டும்.
   • உங்களுக்கு குழந்தைகள் இருக்கும்போது அவர்களுக்கு விளக்குவது கடினம், ஆனால் அது அவர்களின் உயிரைக் காப்பாற்றும்.
   • வேட்டையாடுபவர் உங்கள் குடும்பத்தில் உறுப்பினராக இருந்தால், அது மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களிடையே பிளவுக்கு வழிவகுக்கும். இது கடினமாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்கிறீர்கள் என்பதையும், சட்டவிரோத செயல்களுக்குப் பின்தொடர்பவர் பொறுப்பு என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
5. பின்தொடர்தல் அல்லது வன்முறைத் தடுப்புக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு நிறுவனத்தின் மூலம் உதவியை நாடுங்கள். நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் அல்லது காவல்துறையினருடன் பேசுவது உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், வன்முறைத் தடுப்புக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு உதவி அமைப்பை அழைக்கவும். ஒரு திட்டத்தை தயாரிப்பதில் ஆலோசனைகளையும் உதவிகளையும் வழங்கக்கூடிய வளங்கள் உள்ளன, குறிப்பாக பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு.
6. பாதுகாப்புத் திட்டத்தை உருவாக்குங்கள். வேட்டையாடுதல் அதிகரிக்கக்கூடும் என நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் ஒரு பாதுகாப்பு திட்டத்தை உருவாக்க வேண்டும். இது எல்லா நேரங்களிலும் உங்கள் தொலைபேசியை உங்களுடன் வைத்திருப்பது போன்ற எளிய விஷயமாக இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் உதவி கேட்கலாம் அல்லது விமானப் பை மற்றும் முழு எரிவாயு தொட்டியை உங்கள் காரில் வைத்திருக்கலாம்.
   • உங்கள் பணியிடத்திலிருந்தோ அல்லது வீட்டிலிருந்தோ, குறிப்பாக மாலை மற்றும் இரவில் நடப்பது போன்ற பாதிக்கப்படக்கூடிய சூழ்நிலைகளில் தனியாக இருப்பதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் பாதுகாப்புத் திட்டத்தைப் பற்றி நம்பகமான நண்பரிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் ஒரு "கட்டுப்பாட்டுத் திட்டத்தில்" உடன்பட விரும்பலாம், அதில் நண்பர் உங்களிடமிருந்து சரியான நேரத்தில் கேட்கவில்லை என்றால் உங்களை அழைப்பார், பின்னர் நீங்கள் கிடைக்கவில்லை என்றால் காவல்துறை.
7. உங்கள் வீட்டின் பாதுகாப்பு சோதனை செய்யுங்கள். பாதுகாப்பு நிறுவனங்கள் அல்லது உள்ளூர் சட்ட அமலாக்கங்கள் மறைக்கப்பட்ட பதிவு சாதனங்கள் அல்லது கொள்ளை அபாயங்கள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வீட்டு பாதுகாப்பு சோதனை நடத்த முன்வருவார்கள்.
   • காசோலையை திட்டமிடும்போது, ​​உங்கள் வீட்டில் காசோலையைச் செய்யும் நபரின் உடல் விளக்கத்தை வழங்க நீங்கள் சந்திப்பைத் திட்டமிடும் நபரிடம் கேளுங்கள்.
   • காசோலை செய்யும் நபரை அவர்கள் வரும்போது அவர்கள் அடையாளம் காணவும், நீங்கள் அவர்களை உள்ளே அனுமதிக்கவும் கேளுங்கள்.

5 இன் முறை 4: ஆதாரங்களை சேகரித்தல்

1. எல்லாவற்றையும் எழுத்தில் வைத்திருங்கள். நீங்கள் மின்னஞ்சல்கள், சமூக ஊடக செய்திகள், கையால் எழுதப்பட்ட குறிப்புகள் அல்லது பரிசுகளைப் பெற்றால், அவற்றை வைத்திருங்கள். உங்கள் முதல் உள்ளுணர்வு வேட்டையாடுபவர் தொடர்பான எதையும் அழித்து உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கக்கூடும், ஆனால் நீங்கள் அந்த நபருக்கு எதிராக ஒரு வழக்கை உருவாக்க வேண்டியிருந்தால் ஆதாரங்களை வைத்திருப்பது நல்லது.
   • அனைத்து மின்னணு கடிதங்களையும் அச்சிடுக. தேதி மற்றும் நேரம் போன்ற விவரங்களும் அச்சிடப்பட்டுள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • உருப்படிகளைக் கண்காணிப்பது நீங்கள் அவற்றை மதிப்பாய்வு செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. அவற்றை ஒரு பெட்டியில் வைத்து, அவற்றை உங்கள் மறைவை அல்லது அடித்தளத்தில் உயர் அலமாரியில் வைக்கவும்.
2. தொலைபேசி அழைப்புகள் அல்லது குரல் அஞ்சல்களை பதிவுசெய்க. உங்கள் ஸ்மார்ட்போனுக்கான அழைப்பு பதிவு நிரல்களை நீங்கள் பதிவிறக்கம் செய்யலாம் அல்லது ஸ்பீக்கர்போனில் அழைப்பை வைத்து பழைய கால கேசட் ரெக்கார்டரைப் பயன்படுத்தலாம். குரல் அஞ்சல்களை அச்சுறுத்தும் அல்லது வன்முறை உள்ளடக்கத்துடன் சேமிப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், இதன்மூலம் அவற்றை அதிகாரிகளிடம் புகாரளிக்கலாம்.
   • அனுமதியின்றி இதைச் செய்ய உங்களுக்கு அனுமதி இல்லை என்றால், நீங்கள் இதை செய்யக்கூடாது. இது ஒரு விருப்பமா என்பதை அறிய உங்கள் பகுதியில் உள்ள சட்டத்தை ஆன்லைனில் தேடலாம்.
3. எல்லா நேரத்திலும் அவதானமாக இருங்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு வேட்டைக்காரரைக் கையாள்வதற்கான சிறந்த உத்திகளில் ஒன்று ஓரளவு சித்தப்பிரமை அடைந்து எப்போதும் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு சிறிய சித்தப்பிரமை என்றால், பொருத்தமற்ற தொடர்பு அல்லது அதிகரிக்கும் நடத்தை பற்றிய நுட்பமான சமிக்ஞைகளை நீங்கள் எடுக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.
4. ஒரு பத்திரிகையில் குறிப்புகள் செய்யுங்கள். நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு தடை உத்தரவை தாக்கல் செய்ய விரும்பினால் அல்லது காவல்துறைக்கு அறிக்கை அளிக்க விரும்பினால், எரிச்சலூட்டும் வேட்டையாடும் நடத்தை பற்றிய விரிவான, குறிப்பிட்ட தரவை வழங்க முடிந்தால் அது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
   • தேதி மற்றும் நேரத்தை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.
   • நாட்குறிப்பை பழக்கங்களைத் தீர்மானிக்கவும், உங்கள் வேட்டைக்காரரைப் பிடிக்கவோ அல்லது தவிர்க்கவோ பயன்படுத்தலாம்.
5. நடத்தை அல்லது விரிவாக்கத்தில் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் காணுங்கள். ஸ்டால்கர்கள் மிக விரைவாக வன்முறையாக மாறலாம். நீங்கள் அறிகுறிகளைக் காணத் தொடங்கினால் அல்லது விஷயங்கள் அதிகரிக்கப் போகின்றன என்ற பொது அறிவு இருந்தால் கூட, அதிகாரிகளை எச்சரித்து உதவி கேட்கவும். அதிகரிப்பதற்கான சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
   • மேலும் தொடர்பு அல்லது முயற்சித்த தொடர்பு
   • அச்சுறுத்தல்களின் தீவிரம் அதிகரித்தது
   • உணர்ச்சிகள் அல்லது வெளிப்பாடுகளின் அதிகரித்த வெளிப்பாடுகள்
   • உடல் ரீதியாக நெருங்கி வருவது
   • மற்ற நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் அடிக்கடி தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்

5 இன் 5 முறை: தெளிவான சமிக்ஞையை அனுப்பவும்

1. நீங்கள் ஒரு உறவில் ஆர்வம் காட்டாதவரிடம் சொல்லுங்கள். உங்கள் வேட்டைக்காரர் வன்முறையற்றவர் என்று நீங்கள் நினைத்தால், மோதலால் ஈர்க்கப்படுவீர்கள், நீங்கள் அவருடன் நேரடியாக பேச முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் ஒரு உறவில் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்று ஸ்டால்கரிடம் சொல்வது நடத்தை நிறுத்த அவர்களுக்கு உதவும்.
   • உங்களை வன்முறையிலிருந்து அதிகரிப்பதற்கும், உரையாடலைக் காண்பதற்கும் மற்றொரு நபர் இருப்பதைக் கவனியுங்கள். ஒன்று அல்லது இருவருமே மற்றவரின் இருப்பைக் கண்டு கோபப்படக்கூடும் என்பதால், உங்கள் காதலனை உங்களுக்கு உதவுமாறு கேட்க வேண்டாம். ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை உங்களுக்காக இருக்கச் சொல்லுங்கள்.
   • உங்கள் நிராகரிப்புடன் மிகவும் அழகாக இருக்க முயற்சிக்காதீர்கள். ஒரு வேட்டைக்காரருக்கு அழகாக இருப்பது அவரை அல்லது அவளை அறியாமலேயே ஊக்குவிக்கக்கூடும், மேலும் அவர்கள் "வரிகளுக்கு இடையில் படிக்க" முயற்சி செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் வார்த்தைகளுக்கு பதிலாக உங்கள் தொனியைக் கேட்கலாம்.
2. நீங்கள் ஒரு உறவில் ஒருபோதும் ஆர்வம் காட்ட மாட்டீர்கள் என்பதை அவர் அல்லது அவள் அறிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வேட்டைக்காரர் வன்முறையற்றவர் என்று நீங்கள் நம்பினால், ஒரு மோதலால் ஈர்க்கப்படுவீர்கள், ஒருபோதும் ஒரு உறவு இருக்காது என்று அவரிடம் அல்லது அவரிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் "தற்போது" ஒரு உறவில் ஆர்வமாக உள்ளீர்கள் அல்லது "உங்களுக்கு இப்போது ஒரு காதலன் அல்லது காதலி இருப்பதால்" என்று சொல்லாதீர்கள், ஏனெனில் இது எதிர்கால உறவுகளுக்கான வாய்ப்பைத் திறந்து விடுகிறது, மேலும் பின்தொடர்பவர் நம்பிக்கையைத் தக்க வைத்துக் கொள்வார். நீங்கள் எந்த வகையிலும் ஒரு உறவில் இருக்க விரும்ப மாட்டீர்கள் என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள்.
3. உணர்ச்சி வண்ண மொழியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் பயப்படும்போது அல்லது கோபமாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் வேட்டைக்காரருடன் உரையாடுவது கடினம். அமைதியாக இருப்பது முக்கியம், கத்தவோ கத்தவோ கூடாது, தெளிவாகவும் நேராகவும் இருக்க வேண்டும். அனுதாபம் அல்லது இரக்கம் பாசம் என்று தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்படுவதைப் போலவே கோபத்தையும் உணர்ச்சி என்று தவறாகப் புரிந்து கொள்ளலாம்.
4. இந்த தகவல்தொடர்புகளின் போது ஆதரவைக் கேளுங்கள். இந்த உரையாடலை மட்டும் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது. ஒருவரிடம் உதவி கேளுங்கள், ஆனால் நீங்கள் உரையாடலுக்கு அழைத்து வரும் நண்பர் அச்சுறுத்தல் அல்லது போட்டியாக கருதப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்பலாம். நீங்கள் இருவரும் ஒரே பாலினத்தவராக இருக்கும் ஒரு நண்பரை அழைத்து வரலாம், நீங்கள் இருவரும் ஸ்டால்கரை எதிர்கொள்ளும் அளவுக்கு பாதுகாப்பாக இருக்கும் வரை.
5. வன்முறை வரலாற்றைக் கொண்ட ஒரு வேட்டைக்காரனை எதிர்கொள்ள வேண்டாம். நீங்கள் வேட்டைக்காரருடன் வன்முறையை அனுபவித்திருந்தால், அல்லது அவர் / அவள் உங்களை அச்சுறுத்தியிருந்தால், நீங்கள் அந்த நபரை மட்டுமே பேசவோ தொடர்பு கொள்ளவோ ​​முயற்சிக்கக்கூடாது. வன்முறையாளருக்கு தெளிவான சமிக்ஞையை அனுப்ப சிறந்த வழியில் பொலிஸ் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட ஆதரவை அணுகவும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்களால் முடிந்தால் பெரிய குழுக்களாக இருங்கள்.
• நீங்களும் உங்கள் நண்பர்களும் ஒரு நட்பை சரியான வழியில் முடித்துக்கொள்வதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், அதை அப்படியே முடிக்க வேண்டாம் - அதுதான் உங்கள் நண்பர்கள்.
• நீங்கள் சித்தப்பிரமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மற்றவர்கள் உண்மையில் இல்லாதபோது அவர்களை வேட்டையாடுபவர்களாக முத்திரை குத்துங்கள்.
• பல வருடங்களுக்குப் பிறகு ஒரு நண்பர் உங்களைத் தொடர்பு கொண்டால், அது தானாகவே பின்தொடர்பவர் அல்ல - பலர் தங்கள் பழைய நண்பர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கிறார்கள், அவர்கள் எப்படிச் செய்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்க.
• யாராவது உங்களைப் பின்தொடர்ந்தால், அது கவலைக்கு ஒரு காரணம்.
• பின்தொடர்வது ஒரு குற்றம், இது விரைவில் தெரிவிக்கப்பட வேண்டும்.
• ஒரு நபரை ஒரு வரிசையில் சில முறை பார்த்தால், அந்த நபர் உங்களைத் தொடர்கிறார் என்று அர்த்தமல்ல. குற்றச்சாட்டுகளைச் செய்வதற்கு முன் நிலைமையை தர்க்கரீதியாக பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• வன்முறை அச்சுறுத்தல்களை எப்போதும் போலீசில் புகாரளிக்கவும்.
• ஆக்கிரமிப்பு exes பெரும்பாலும் பின்தொடர்பவர்கள் மற்றும் பெரும்பாலும் அதிக சக்தியைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
• நீங்கள் தாக்குதலுக்கு உள்ளானால் மீண்டும் போராட பயப்பட வேண்டாம். உங்கள் வாழ்க்கை அதைச் சார்ந்தது.