உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: அடிப்படை மரியாதை காட்டு
• 3 இன் முறை 2: மரியாதையுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
• 3 இன் முறை 3: வாழ்க்கையை மரியாதையுடன் செல்லுங்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் மரியாதைக்குரியவராக இருக்க விரும்பினால், உங்களை வேறொருவரின் காலணிகளில் நிறுத்தி, மற்ற நபரை நீங்கள் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வதைக் காட்டும் விதத்தில் நடந்து கொள்ளுங்கள். மரியாதைக்குரியவராக இருப்பது என்பது மற்றவர்களின் கருத்து, நேரம் மற்றும் இடத்தை மதிப்பிடுவதாகும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: அடிப்படை மரியாதை காட்டு

1. கனிவாகவும் கண்ணியமாகவும் இருங்கள். மரியாதைக்குரியவராக இருப்பது மற்றவர்களின் உணர்வுகளை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வதிலிருந்து தொடங்குகிறது. சில சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் எவ்வாறு நடத்தப்பட விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், அதற்கேற்ப மற்றவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் சந்திக்கும் அனைவரையும் - தெருவில் உள்ள அந்நியர்கள், வகுப்பு தோழர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் - மரியாதையுடனும் மரியாதையுடனும் நடந்து கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் வழங்கக்கூடியது போன்ற ஏதாவது ஒருவருக்குத் தேவை என்பதை நீங்கள் கண்டால், மக்களுக்கு உணவு, தண்ணீர் அல்லது வேறு ஏதாவது வழங்குங்கள்.
2. பணிவாக இரு. ஆசாரம் மற்றும் நல்ல பழக்கவழக்கங்கள் பற்றிய முழு யோசனையும் நீங்கள் குழந்தையாக இருக்கும்போது அர்த்தமற்றதாகத் தோன்றுகிறது, ஆனால் நீங்கள் வளரும்போது இதுபோன்ற பழக்கவழக்கங்கள் இருப்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், ஏனெனில் இது சமூகம் ஒரு இனிமையான வழியில் செயல்பட அனுமதிக்கிறது. உங்களிடம் நல்ல நடத்தை இருப்பதைக் காண்பிப்பது மற்றவர்களின் நேரத்தையும் இடத்தையும் நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள் என்பதைக் காண்பிப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, யாருக்கும் நல்ல பழக்கவழக்கங்கள் இல்லையென்றால், ஒரு உணவகத்தில் சாப்பிடுவது, தபால் நிலையத்தில் வரிசையில் நிற்பது, அல்லது தந்திரமான போக்குவரத்து சூழ்நிலைகளைக் கையாள்வது போன்ற அன்றாட நிகழ்வுகள் கைகூடும். பொதுவில் கண்ணியமாக இருப்பதற்கான சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே:
   • நீங்கள் ஒரு கடை, உணவகம் அல்லது பிற பொது இடத்தில் இருந்தால் மற்றவர்கள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யலாம்.
   • நீங்கள் அவசரமாக மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டியது போன்ற அவசரநிலைகளைத் தவிர, நீங்கள் வரிசையில் இருக்கும்போது வற்புறுத்த வேண்டாம்.
   • நீங்கள் போக்குவரத்தில் இருக்கும்போது மக்களைத் துண்டிக்க வேண்டாம்.
   • எப்போதும் சொல்லுங்கள், நன்றி!
   • ஒரு பொது இடத்தில் ஒரு கணினியை அதிக நேரம் பயன்படுத்தாதது போன்ற அனைவருக்கும் வாழ்க்கையை எளிதாக்குவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட விதிகளைப் பின்பற்றுங்கள், இதனால் மற்றவர்கள் தங்கள் முறைக்கு அதிக நேரம் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை.
   • இதைத் தடைசெய்யும் விதிகள் உள்ள இடங்களில் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ கூடாது.
   • சினிமாவில் விளக்குகள் வெளியேறும்போது பேசுவதை நிறுத்துங்கள்.
   • உங்கள் கழிவுகளை ஒரு குப்பைத் தொட்டியில் அழகாக வைக்கவும் அல்லது கொள்கலன் மறுசுழற்சி செய்யுங்கள், இதனால் மற்றவர்கள் உங்கள் குப்பைகளை சுத்தம் செய்ய வேண்டியதில்லை.
3. பாகுபாடு காட்ட வேண்டாம். எல்லோரிடமும் மரியாதை செலுத்துங்கள் - உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்கள் அல்லது உங்களைவிட உயர்ந்தவர்கள் என்று நீங்கள் கருதும் நபர்கள் மட்டுமல்ல. பலர் ஒரு நல்ல அபிப்ராயத்தை உருவாக்க விரும்பும் நபர்களை மட்டுமே மதிக்கிறார்கள், மேலும் மறைக்கப்படாதவர்களிடம் முரட்டுத்தனமாக நடந்துகொள்கிறார்கள். "மக்களுக்கு உதவ முடியாதவர்களை அவர்கள் எவ்வாறு நடத்துகிறார்கள் என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டு தீர்ப்பளிக்கவும்" என்ற பழமொழி உள்ளது.
   • உங்களுக்குத் தெரிந்த பிரபலமான நபர்களுடன் நீங்கள் இருப்பதைப் போலவே "குளிர்ச்சியாக" இல்லாதவர்களுடன் நீங்கள் நட்பாக இருக்க வேண்டும் என்பதே இதன் பொருள்.
   • எப்போதும் மரியாதையுடன் நடத்தப்படாத பகலில் நீங்கள் சந்திக்கும் நபர்களிடம் தயவுசெய்து நடந்து கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, வீடற்றவர்கள் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படுகிறார்கள் அல்லது மோசமாக நடத்தப்படுகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் மற்ற எல்லா மக்களையும் போலவே மரியாதை மற்றும் மரியாதைக்குரியவர்கள்.
4. வேறுபாடுகளை மதிக்கவும். உங்களிடமிருந்து வேறுபட்ட நபர்களை நீங்கள் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளாவிட்டாலும் அவர்களுக்கு மரியாதை செலுத்துங்கள். நபர்களுக்கிடையேயான வேறுபாடுகள் வாழ்க்கையை சுவாரஸ்யமாக வைத்திருக்கின்றன, மேலும், நீங்கள் நினைப்பதை விட உங்களுக்குத் தெரியாதவர்களுடன் உங்களுக்கு பொதுவானதாக இருக்கலாம். ஆனால் இன்னொருவரைப் பற்றி உங்களுக்கு எதுவும் புரியவில்லை என்றாலும், மரியாதையாகவும் கண்ணியமாகவும் இருங்கள். நீங்கள் சந்திக்கும் அனைவரையும் நீங்கள் விரும்ப வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல, நீங்கள் நிச்சயமாக அனைவருடனும் உடன்பட வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் மரியாதையுடன் இருக்க முடியும்.
   • வெவ்வேறு கலாச்சார பின்னணியைச் சேர்ந்தவர்களுக்கு மரியாதை காட்டுங்கள்.
   • வெவ்வேறு மதங்களைச் சேர்ந்தவர்களுக்கு மரியாதை காட்டுங்கள்.
   • வெவ்வேறு அரசியல் விருப்பங்களைக் கொண்டவர்களுக்கு மரியாதை காட்டுங்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு விளையாட்டை விளையாடும்போது எதிரிகளுக்கும் அவர்களின் ரசிகர்களுக்கும் மரியாதை காட்டுங்கள்.
5. மற்றவர்களுடன் நீங்கள் பகிரும் இடத்தை மதிக்கவும். நீங்கள் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும் எந்த இடத்தையும் மரியாதையுடன் நடத்த வேண்டும். உங்கள் வீடு (நீங்கள் மற்றவர்களுடன் வசிக்கிறீர்கள் என்றால்), நீங்கள் படிக்கும் பள்ளி, நீங்கள் வசிக்கும் தெரு, நீங்கள் எடுக்கும் பஸ் - இந்த இடங்கள் உங்களுக்கு மட்டுமல்ல, மற்றவர்களுக்கும் தெரிந்த இடங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் பார்வையிடும் இடங்களை மற்றவர்கள் மண்ணில் போட்டால் நீங்கள் அதை விரும்ப மாட்டீர்கள், எனவே உங்கள் குப்பைகளைச் சுற்றி விடாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், மற்றவர்களுக்கு இடத்தை வாழ வைக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.
   • பேக்கேஜிங் பொருளைச் சுற்றி வைக்க வேண்டாம் - அதை எடுத்து குப்பைத் தொட்டியில் வைக்கவும். நீங்கள் குழம்பிவிட்டால், எல்லாவற்றையும் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
   • பொது இடங்களில் கிராஃபிட்டியை தெளிக்க வேண்டாம் (நீங்கள் ஒரு கலைஞராக இருந்து அவ்வாறு செய்ய அனுமதி இல்லாவிட்டால்).
6. பூமியையும் அங்கு வாழும் அனைவருக்கும் மதிப்பளிக்கவும். மரியாதைக்குரியவராக இருப்பது மற்றவர்களுக்கு அழகாக இருப்பதை விட அதிகம். விலங்குகள், தாவரங்கள் மற்றும் பூமிக்கு மரியாதை காட்ட நினைவில் கொள்ளுங்கள். நாம் அனைவரும் இங்கு ஒன்றாக வாழ்கிறோம், நாம் ஒவ்வொருவரும் மரியாதையுடன் நடத்தப்பட வேண்டியவர்கள். ஒவ்வொரு உயிரினத்தையும் மரியாதைக்குரிய சிகிச்சைக்கு தகுதியான ஒரு நபராக கருதுங்கள்.
   • சுற்றுச்சூழல் மாசுபாட்டில் உங்களுக்கு பங்கு இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் செயல்கள் உலகின் பிற பகுதிகளில் ஏற்படுத்தும் பாதிப்புகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் புல்வெளியில் பூச்சிக்கொல்லிகளைப் பயன்படுத்தினால், அவை நிலத்தடி நீரை மாசுபடுத்தி சுற்றுச்சூழலில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் வாழும் வழியில் நனவான தேர்வுகளை செய்ய முயற்சிக்கவும்.
7. மற்றவர்களின் உடமைகளை மதிக்கவும். உங்களுக்கு சொந்தமில்லாத விஷயங்களில் நீங்கள் கவனக்குறைவாக இருந்தால் அது பொதுவாக முரட்டுத்தனமாகவும் சமூக விரோதமாகவும் கருதப்படுகிறது. வேறொருவரின் சொத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அனுமதி கேட்கவும். நீங்கள் அவ்வாறு செய்யத் தவறினால், நீங்கள் திருட்டு குற்றச்சாட்டுக்கு ஆளாக நேரிடும்.
8. மற்றவர்களின் தனிப்பட்ட இடத்தை மதிக்கவும். மக்களின் தனிப்பட்ட இடத்தின் அளவு நிலைமையைப் பொறுத்தது. உங்களுக்குத் தெரியாதவர்களுக்கு (சுரங்கப்பாதையில் உள்ளவர்கள் போன்றவை) முடிந்தால் அரை மீட்டர் இடத்தை வழங்குவது சிறந்தது, மற்றவர் அவர் அல்லது அவள் திறந்திருப்பதைக் குறிக்கும் சமிக்ஞைகளை அனுப்பும் வரை நீங்கள் உரையாடலைத் தொடங்கக்கூடாது. உரையாடல். தொடுவது நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடையே மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் கேள்விக்குரிய நபர் அதற்கு வசதியாக இருக்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்துவது இன்னும் முக்கியம்.
   • நீங்கள் ஒருவரை ஒரு முத்தத்துடன் கட்டிப்பிடிக்கவோ அல்லது வாழ்த்தவோ விரும்பினால், மற்றவர் வருவதைப் பார்க்கிறாரா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் அவர்கள் சில காரணங்களால் அதை விரும்பவில்லை என்றால் அவர்கள் சரியான நேரத்தில் திரும்பப் பெறலாம்.
   • ஒருவரின் தலைமுடியுடன் விளையாடுவது அல்லது ஒருவரின் முதுகில் தேய்ப்பது போன்ற ஒருவரை நீங்கள் நீண்ட நேரம் தொட்டால் அனுமதி கேளுங்கள்.
   • ஊனமுற்றவர்களை (கரும்பு அல்லது சக்கர நாற்காலி போன்றவை) நடத்துங்கள் மற்றும் நாய்களை ஒருவரின் உடலின் நீட்சிகள் போல வழிநடத்துங்கள். உரிமையாளரின் அனுமதியின்றி அவற்றைத் தொடாதே.

3 இன் முறை 2: மரியாதையுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

1. வேறொருவர் பேசும்போது கேளுங்கள். நீங்கள் உரையாடும்போது, ​​மற்றவரிடம் கவனமாகக் கேட்பது மரியாதைக்குரிய வெளிப்பாடாகும். நீங்கள் சலித்துப் பார்த்தால் அல்லது மற்ற நபரை நீங்கள் குறுக்கிட்டால், அவர் அல்லது அவள் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதில் நீங்கள் உண்மையில் அக்கறை கொள்ளவில்லை என்பதை இது காட்டுகிறது. மற்றவர்களிடம் கவனமாகக் கேட்பதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள், பதிலளிக்கும் முன் மற்றவர் முடிவடையும் வரை காத்திருங்கள்.
   • கண் தொடர்பு கொள்வது என்பது மற்றவர் சொல்வதை நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள் என்பதைக் காண்பிப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும். உடல் மொழி மூலம் நீங்கள் கொடுக்கும் பிற சமிக்ஞைகளும் அந்த செயல்பாட்டைக் கொண்டிருக்கலாம். நீங்கள் பேசும் நபரைப் பாருங்கள், மற்றவர் பேசுவதைப் பிடிக்க வேண்டாம்.
   • மற்றவர் என்ன சொல்கிறார் என்பதைப் பொழிப்புரை செய்யுங்கள்.
2. பேசுவதற்கு முன் யோசி. ஏதாவது சொல்வது உங்கள் முறை, மற்ற நபரின் வார்த்தைகளுக்கு மரியாதையுடன் பதிலளிக்க முயற்சிக்கவும்.மற்றவர் கூறியதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மற்றவரின் கருத்துக்களைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தாமல் உங்கள் கருத்தை வெளிப்படுத்துங்கள். முரட்டுத்தனமான அல்லது கடுமையான ஒன்றைச் சொல்வதன் மூலம் மற்ற நபரை புண்படுத்துவதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • மனச்சோர்வு மனப்பான்மையை பின்பற்ற வேண்டாம். உதாரணமாக, நீண்ட காலமாக அதை தெளிவாக புரிந்து கொண்ட ஒருவருக்கு விஷயங்களை விளக்க வேண்டாம். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பந்தை எப்படி அடிப்பது என்பதை ஒரு கால்பந்து வீரருக்கு விளக்க வேண்டாம்.
   • இன்னொருவருக்கு ஆதரவளிக்க வேண்டாம். ஒருவரை நோக்கி நடந்துகொள்வதைப் போலவே, இன்னொருவருக்கு ஆதரவளிப்பதும் அவர்களுக்கு அவமரியாதை உணர்வை ஏற்படுத்தும். "அந்த சிறிய தலையில் கவலைப்பட வேண்டாம்" அல்லது "இது ஒரு சிறுவன் தலைப்பு, உங்களுக்கு புரியாது" போன்ற சொற்றொடர்களைத் தவிர்க்கவும்.
   • சில விஷயங்களைப் பற்றி பேசாமல் இருப்பது நல்லது என்பதை நினைவில் கொள்க. எடுத்துக்காட்டாக, உங்களுக்கு இன்னும் ஒருவரை நன்கு தெரியாவிட்டால், நீங்கள் கேட்கக் கூடாத சில கேள்விகள் உள்ளன. உதாரணமாக, நீங்கள் யாரையாவது தெரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்றால், அவர்களின் நெற்றியில் அந்த 7 செ.மீ வடு எப்படி வந்தது என்று நீங்கள் கேட்க வேண்டாம்.
3. நீங்கள் ஏதாவது விரும்பினால் தெளிவாக இருங்கள். மக்கள் பொதுவாக மற்றவர்களுக்கு உதவ தயாராக இருக்கிறார்கள், ஆனால் உங்களுக்கு என்ன தேவை என்று அவர்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியாது. உங்கள் தேவைகளைப் பற்றி பேசுங்கள் (உடல் அல்லது உணர்ச்சி), அதனால் என்ன நடக்கிறது என்பதை மற்றவர்களுக்குத் தெரியும்.
4. நீங்கள் ஒருவருடன் உடன்படவில்லை என்றாலும் கண்ணியமாக இருங்கள். நீங்கள் ஒருவரை மதிக்க முடியாது, அதே நேரத்தில் நீங்கள் அவர்களுடன் உடன்படவில்லை. இது மற்றவரின் கண்ணியத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தாமல் மற்றவருடன் உடன்படவில்லை. உதாரணமாக, ஒருவரின் அரசியல் நம்பிக்கைகளுடன் நீங்கள் கடுமையாக உடன்படவில்லை, ஆனால் அந்த நபரை ஒரு நபராக நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள்; நீங்கள் மற்றவருடன் வாதிடும் விதத்தில் அது கவனிக்கப்பட வேண்டும்.
   • ஒரு விவாதத்தின் போது ஒருபோதும் மற்றவரை அவமதிக்க வேண்டாம். "நான் உன்னுடன் உடன்படவில்லை" என்ற உங்கள் அணுகுமுறை "நீங்கள் ஒரு முட்டாள்" என்று அதிகரிக்க வேண்டாம்.
   • தேவைப்பட்டால், உரையாடல் கையை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன்பும், பின்னர் வருத்தப்பட வேண்டிய விஷயங்களைச் சொல்வதற்கு முன்பும் நீங்கள் அதை முடிப்பது நல்லது. நீங்கள் வேறொருவரை மதிக்கவில்லை என்றால் நீங்கள் எதையும் சாதிக்க மாட்டீர்கள். நீங்கள் அடையக்கூடிய ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் ஒரு புதிய எதிரியைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள்.
5. பொறுமையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், மற்றவர் மீது நம்பிக்கை வைக்க முயற்சிக்கவும். சில நேரங்களில் தொடர்புகொள்வது கடினமாக இருக்கும், மேலும் மக்கள் சில நேரங்களில் தங்களை தவறாக வெளிப்படுத்துகிறார்கள் அல்லது சரியான சொற்களைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. மற்றவர்கள் தங்களை வெளிப்படுத்த நேரம் கொடுங்கள், யாரோ என்ன அர்த்தம் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், மற்றவர் நல்லவராகவும் புரிந்துகொள்ளவும் தங்களால் முடிந்ததைச் செய்கிறார் என்று வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
6. மற்றவர்களைப் பற்றி தப்பெண்ணமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஒரு நபரின் இனம், பாலினம், மதம், தேசியம் அல்லது பிற காரணிகளைப் பற்றிய தப்பெண்ணங்கள் போன்ற ஒருவரைப் பற்றியோ அல்லது ஒருவரின் பின்னணியைப் பற்றியோ எல்லா வகையான தப்பெண்ணங்களுடனும் உரையாடலைத் தொடங்க வேண்டாம். ஏனென்றால், ஒரு குறிப்பிட்ட வாழ்க்கை அனுபவமும், ஞானமும் கொண்ட அனைத்து மக்களும் தனித்துவமானவர்கள். ஒரு நபராக அவர்களைப் பற்றி மேலும் அறிய நீங்கள் முயற்சி செய்யும் வரை நீங்கள் ஏற்கனவே ஒருவரை அறிந்திருப்பீர்கள் என்று நினைக்க வேண்டாம், ஏனென்றால் அது உங்களை தவறாக வழிநடத்தும், மற்ற நபருக்கு மரியாதை காட்டாது.
7. வதந்திகள் வேண்டாம். வதந்திகள் அவமரியாதையின் வெளிப்பாடாகும், ஆனாலும் மக்கள் பொதுவாக அதை எளிதாக விட்டுவிடுவார்கள். அது ஒரு கெட்ட பழக்கம் அல்ல என்று அர்த்தமல்ல. ஏனெனில் வதந்திகளால் நீங்கள் மக்களை குறுகியதாக விற்கிறீர்கள்; எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் பின்னர் உரையாடலின் ஒரு தலைப்புக்குத் தள்ளப்படுவார்கள், மாறாக உணர்ச்சிகளைக் கொண்ட நபர்களுக்குப் பதிலாக. வினோதமான, மிகவும் அருவருப்பான, அல்லது ஆடம்பரமான நபர்களைப் பற்றி கூட பேசக்கூடாது, மற்றவர்களுக்கு குறைந்த அளவிலான பொழுதுபோக்குகளுக்கு அவர்களைத் தள்ளும் வகையில்.
   • உங்களிடம் சொல்வதற்கு அர்த்தமுள்ள எதுவும் இல்லை என்றால், எதையும் சொல்லாமல் இருப்பது நல்லது.
   • விவாதத்தை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது நல்லது என்று நீங்கள் கருதுகிறீர்கள் என்று பணிவுடன் கூறுங்கள், அல்லது இந்த வகையான உரையாடல்களைத் தொடங்குவது நல்ல யோசனையாக இருக்கும் என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை, கிசுகிசுக்கப்படுபவர் முந்தைய நேரத்தில் உங்களை காயப்படுத்தியிருந்தாலும் கூட . நீங்கள் விதைத்ததை நீங்கள் அறுவடை செய்வீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே கெட்ட பழக்கங்களில் இறங்குவதற்கான சோதனையை எதிர்க்கவும். இது உங்கள் சொந்த நலனுக்காகவும் மற்றவர்களின் நலனுக்காகவும் உள்ளது. உங்கள் செயல்கள், நல்லது மற்றும் கெட்டது, உங்களுக்கும் உங்கள் சூழலுக்கும் நீண்டகால விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
8. மன்னிப்பு கோருங்கள் நீங்கள் யாரையாவது காயப்படுத்தியிருந்தால். நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக முயற்சி செய்தாலும், சில சமயங்களில் நீங்கள் ஒருவரின் கால்விரல்களில் காலடி வைப்பீர்கள். நீங்கள் ஒருவரை காயப்படுத்திய நீங்கள் செய்த தவறு, பின்னர் நீங்கள் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை விட முக்கியமானது. நீங்கள் யாரையாவது கொடூரமான அல்லது வருத்தப்பட்டதை உணர்ந்தால், அவர்களுடன் பேசவும் மன்னிப்பு கேட்கவும்.
   • "ஆனால்" என்று கூறி உங்கள் செயல்களில் இருந்து உங்களை விடுவிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். நீங்கள் ஏன் சில நடத்தைகளில் ஈடுபட்டீர்கள் என்பதை விளக்க வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணர்ந்தால், "ஆனால்" என்பதற்கு பதிலாக "மற்றும்" என்று சொல்ல முயற்சிக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, "மன்னிக்கவும், நான் உங்களை ஒரு ஆட்டிஸ்ட் என்று அழைத்தபோது உங்களை புண்படுத்தினேன்," மற்றும் மன இறுக்கம் உண்மையில் என்ன என்பதை நான் நன்கு அறிந்திருக்கவில்லை. உங்களை வருத்தப்படுத்த மன்னிக்கவும் மற்றும் நீங்கள் யார் என்பதை நான் ஏற்றுக்கொள்கிறேன். "இந்த வழியில் உங்கள் நடத்தையை நியாயப்படுத்தாமல் விளக்குகிறீர்கள்.
9. அந்த நபர்கள் உங்களை மதிக்கவில்லை என்றாலும், மற்றவர்களுக்கு மரியாதை காட்ட முயற்சி செய்யுங்கள். அது எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், பொறுமையையும் அடக்கத்தையும் காட்ட முயற்சி செய்யுங்கள். மற்ற நபர் உங்களிடமிருந்து ஏதாவது கற்றுக்கொள்ள முடியும். யாராவது வெளிப்படையாக முரட்டுத்தனமாக அல்லது உங்களுக்கு இழிவாக இருந்தால், உங்களை மற்ற நபரின் நிலைக்கு தாழ்த்திக் கொள்ளாமல் தற்காத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.

3 இன் முறை 3: வாழ்க்கையை மரியாதையுடன் செல்லுங்கள்

1. சட்ட அதிகாரம் உள்ளவர்களுக்கு மரியாதை காட்டுங்கள். சிலர் தாங்கள் வகிக்கும் பதவிக்கு கூடுதல் மரியாதை தேவை. உதாரணமாக, பள்ளியின் தலைவர், முதலாளி, போதகர், மேயர், இங்கிலாந்தின் ராணி - இவர்கள் விதிவிலக்கான குணங்கள் காரணமாக தலைமைப் பதவிகளை வகிப்பவர்கள், பொதுவாக சமூகத்தால் மதிக்கப்படுபவர்கள். அந்த விஷயத்தில் பொருந்தும் ஆசாரத்தின் படி, அதிகாரத்தில் உள்ள நபர்களிடம் உங்கள் மரியாதையைக் காட்டுங்கள், அதாவது அதிபரை "ஐயா" என்று அழைப்பதா அல்லது ராணியை வணங்குவதா.
   • வயதானவர்களும் கூடுதல் மரியாதைக்கு தகுதியானவர்கள். உங்கள் பெற்றோர், உங்கள் தாத்தா, பாட்டி மற்றும் சமூகத்தில் உள்ள பிற பெரியவர்களுக்கு மதிப்பளிக்கவும், அவர்கள் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடிய மதிப்புமிக்க ஞானம் இருப்பதால்.
   • எந்த சந்தர்ப்பங்களில் அதிகாரம் கொண்ட ஒரு நபரை நீங்கள் உணர வேண்டும் என்பது முக்கியம் இல்லை கூடுதல் மரியாதை மற்றும் பயபக்திக்கு தகுதியானவர். யாராவது உங்கள் நம்பிக்கையை காட்டிக்கொடுத்திருந்தால், அந்த நபரை நீங்கள் இனி மதிக்கவில்லை என்றால், அந்த தனிப்பட்ட தேர்வை எடுக்க உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்களுக்காக எழுந்து நிற்பது என்பது உங்களையும் அதிகார அதிகாரத்தால் பின்தங்கிய மற்றவர்களையும் மதிக்க வேண்டும்.
2. உங்கள் சொந்த சக்தியை துஷ்பிரயோகம் செய்ய வேண்டாம். நீங்கள் மற்றவர்கள் மீது அதிகாரம் கொண்ட ஒரு நிலையில் இருந்தால், உங்களை நம்புபவர்களை மரியாதையுடனும் கருணையுடனும் மதிக்கவும். "நீங்கள் அப்படிச் சொல்வதால்" அவர்கள் உங்களுக்குக் கீழ்ப்படிவார்கள் என்று ஒருபோதும் எதிர்பார்க்க வேண்டாம். மக்கள் பயப்படுகிற தலைவராக இருப்பதை விட, மக்கள் பின்பற்ற விரும்பும் தலைவராக இருங்கள்.
3. உங்களை மதிக்கவும். நீங்கள் முக்கியமானவர், நீங்கள் நன்றாக நடத்தப்படுவதற்கு தகுதியானவர். நீங்கள் ஒரு நண்பரிடம் எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்களோ அதேபோல் உங்களை மேலும் மேலும் நடத்த முயற்சிக்கவும். எப்போது வேண்டுமானாலும் உங்களைப் பற்றி எதிர்மறையான சிந்தனை இருந்தால், அல்லது உங்களைத் துன்புறுத்தும் ஏதாவது செய்தால், ஒரு நண்பருடன் கூட அப்படி பேசுவீர்களா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் சொந்த சிறந்த நண்பராக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உங்களை விட மற்றவர்களை நீங்கள் அதிகமதிகமாக மதிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு நல்லது, ஆனால் எல்லா நேரத்திலும் அதைச் செய்ய விரும்புவது நம்பத்தகாதது. உங்கள் சொந்த அடிப்படை தேவைகளை (உணவு, தூக்கம், உங்கள் மன ஆரோக்கியம்) முதலில் வைக்கவும். உங்கள் சொந்த தேவைகளுக்கு நீங்கள் வழங்கினால், நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு சிறப்பாக உதவ முடியும்.
4. பரிவுணர்வுடன் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், மற்றவர்களிடம் இரக்கம் கொள்ளுங்கள். மற்றவர்களை எவ்வாறு மதிக்க வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள, நீங்கள் உங்களை மற்றவருக்குப் பதிலாக நிறுத்திக் கொள்ள வேண்டும், உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்க வேண்டும். மற்ற நபரைப் பற்றி உண்மையிலேயே அக்கறை காட்டாமல் நீங்கள் கண்ணியமாக இருக்க முடியும், ஆனால் உண்மையான மரியாதை என்பது இரக்க உணர்வு மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் பரஸ்பர புரிதலின் ஆழமான உணர்விலிருந்து வருகிறது. நம் அனைவரையும் இணைக்கும் விஷயங்களைக் காண முயற்சி செய்யுங்கள், நாம் அனைவரும் ஒன்றாக இந்த பூமியில் வசிப்பவர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஒருவருக்கொருவர் மரியாதை செலுத்துவது என்பது ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகொள்வதற்கான ஒரு வழியாகும், இது உலகை மேலும் வாழக்கூடியதாகவும் அனைவருக்கும் இனிமையானதாகவும் ஆக்குகிறது.

உதவிக்குறிப்புகள்

• மரியாதை காட்ட ஒரு நல்ல நுட்பம் பச்சாத்தாபம் மற்றும் அர்ப்பணிப்பைக் காட்டுவதாகும். நீங்கள் மற்றவர்களுடன் புத்திசாலித்தனமான, தீவிரமான மற்றும் ஆக்கபூர்வமான முறையில் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் மற்றவரை மதிக்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுகிறீர்கள். ஏனென்றால் எல்லோரும் கேட்கப்பட வேண்டும், தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
• மற்றவர்களிடம் மரியாதை செலுத்துவது நீங்கள் மற்றவர்களை மதிக்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுவது மட்டுமல்லாமல், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்பதையும் காட்டுகிறது. மற்றவர்களுக்கு மரியாதை செலுத்துவதில் மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்களை நீங்களே மதிக்கிறீர்கள்; நீங்கள் இல்லையென்றால், மற்றவர்கள் மாட்டார்கள்.
• ஒருவருடன் பேசும்போது, ​​மற்றவரை உங்களால் முடிந்தவரை நட்பாகப் பாருங்கள்.