உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 4 இன் முறை 1: பருத்தி கம்பளியுடன்
• 4 இன் முறை 2: கழிப்பறை காகிதத்தை மட்டுமே பயன்படுத்துதல்
• 4 இன் முறை 3: ஒரு துண்டு துணியுடன்
• 4 இன் முறை 4: பருத்தி விருந்தினர் துண்டுகளுடன்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• தேவைகள்

நீங்கள் சானிட்டரி பேட்களைக் கொண்டுவர அல்லது வாங்க மறந்துவிட்டால், அல்லது நீங்கள் வெளியேறிவிட்டால், இந்த எளிய வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சொந்த சானிட்டரி பேட்களை விரைவாகவும் எளிதாகவும் உருவாக்கலாம்.

அடியெடுத்து வைக்க

தற்காலிக சுகாதார துடைக்கும் ஒரு சில முறைகள் உள்ளன. முந்தையது ஒரு உண்மையான சுகாதார துடைக்கும் வேலை செய்கிறது.

4 இன் முறை 1: பருத்தி கம்பளியுடன்

1. ஒரு உண்மையான சுகாதார துடைக்கும் அதே அளவு பருத்தி கம்பளி ஒரு துண்டு கண்டுபிடிக்க. வடிவம் அல்லது அளவு சரியாக இல்லாவிட்டால் பரவாயில்லை.
2. பருத்தி கம்பளியைச் சுற்றி கழிப்பறை காகிதத்தை மடிக்கவும்.
3. உங்கள் உள்ளாடைகளில் வழக்கமான இடத்தில் உங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சானிட்டரி பேட்களை வைக்கவும்.

4 இன் முறை 2: கழிப்பறை காகிதத்தை மட்டுமே பயன்படுத்துதல்

1. தாராளமாக கழிப்பறை காகிதத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விரும்பிய தடிமன் இருக்கும் வரை கழிப்பறை காகிதத்தை பாதியாக மடியுங்கள். உங்கள் பட்டைகள் இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பும் தடிமனான (மேலும் உறிஞ்சக்கூடிய), அடிக்கடி அவற்றை மடிக்க வேண்டும்.
2. உங்கள் உள்ளாடைகளில் வழக்கமான இடத்தில் உங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சானிட்டரி பேட்களை வைக்கவும்.

4 இன் முறை 3: ஒரு துண்டு துணியுடன்

1. சுகாதார துடைக்கும் அளவைக் கொண்ட சில (சுத்தமான) திட்டுக்களைக் கண்டறியவும். துணி நீண்ட துண்டுகள் சிறந்தது.
2. துணி திரவத்தை உறிஞ்சுமா என்பதை சரிபார்க்கவும்.
3. உங்கள் உள்ளாடைகளில் வழக்கமான இடத்தில் உங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சானிட்டரி பேட்களை வைக்கவும்.
4. சில உதிரி ரேக்குகளை கொண்டு வாருங்கள்.
5. திட்டுகளை கழுவி மீண்டும் பயன்படுத்தவும்.

4 இன் முறை 4: பருத்தி விருந்தினர் துண்டுகளுடன்

1. ஒரு பழைய பருத்தி விருந்தினர் துண்டைக் கண்டுபிடித்து, அதை பாதியாக மடித்து மீண்டும் மடியுங்கள்.
2. ஒரு தெளிவான பிளாஸ்டிக் பையை பாதியாக வெட்டுங்கள், இதனால் நீங்கள் ஒரு செவ்வகத்தைப் பெறுவீர்கள்.
3. மடிந்த விருந்தினர் துண்டை பிளாஸ்டிக்கின் மேல் வைத்து உங்கள் உள்ளாடைகளில் வழக்கமான இடத்தில் வைக்கவும்.
4. மிகவும் மீள் மற்றும் இறுக்கமான உள்ளாடைகளை வைக்கவும் அல்லது ஒருவருக்கொருவர் மேல் இரண்டு வைக்கவும்.
5. நீங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், இரண்டு உள்ளாடைகளை அணிந்து, இரண்டு பேண்ட்களுக்கு இடையில் பிளாஸ்டிக் துண்டுகளை வைக்கவும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சானிட்டரி நாப்கின் மற்றும் உள்ளாடைகளைச் சுற்றி மற்றொரு துண்டு கழிப்பறை காகிதத்தை மடிக்கவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• இரண்டாவது முறையை குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே பயன்படுத்தவும். வீட்டில் சானிட்டரி நாப்கின்களை முடிந்தவரை அடிக்கடி மாற்றவும் அல்லது அவை கசியும்.
• இவை பணித்தொகுப்புகள் மட்டுமே. புதிய பேட்களை விரைவில் வாங்கவும், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, உங்கள் சொந்தமாக உருவாக்கவும்.

தேவைகள்

• பருத்தி கம்பளி
• கழிப்பறை காகிதம்