உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை

உங்கள் நண்பர் ஒரு வேதனையான முறிவைக் காண நீங்கள் சக்தியற்றவராக உணருவீர்கள், ஆனால் இந்த சூழ்நிலையை மாற்றுவது அல்லது சேமிப்பது எளிதானது அல்ல என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அதற்கு பதிலாக, அவளுடைய புகார்களை பொறுமையாகக் கேட்பதன் மூலமும், விவேகமான மற்றும் சுவாரஸ்யமான வழியில் அவளைத் திசைதிருப்பினாலும், அவளுடைய தெரிவுகளிலிருந்து விலகி இருக்கும்படி அறிவுறுத்துவதன் மூலமும் அவளது நசுக்கிய துக்கத்தின் மூலம் அவளை ஆறுதல்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். நிறைய மது அருந்துவது அல்லது புதிய உறவுக்கு விரைந்து செல்வது போன்ற தவறுகளைச் செய்வது.

படிகள்

2 இன் முறை 1: குறுகிய காலத்திற்கு உங்களுக்கு உதவுங்கள்

1. 

   கேளுங்கள். பிரிந்த உடனேயே - உறவு ஆறு மாதங்கள் அல்லது ஆறு ஆண்டுகள் நீடித்திருந்தாலும் - உங்கள் நண்பர் சுறுசுறுப்பான மற்றும் சோகமான மனநிலையில் இருப்பார். அவள் உடனடியாக அவளுடைய கஷ்டங்களுடன் பேச விரும்புவாள், உங்கள் ஆர்வத்தைக் காட்ட நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய முதல் மற்றும் மிகவும் அர்த்தமுள்ள படிகளில் ஒன்று நேர்மையான கேட்பது.
   • பிரிவதற்கு காரணம் என்று மற்றவர் என்ன சொன்னார் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், நாங்கள் எப்போதும் கேள்விகளைக் கேட்கிறோம்- "நாங்கள் இதை வித்தியாசமாக செய்திருக்க வேண்டாமா?" அல்லது "இதை நான் சேமிக்கலாமா?" நிராகரிக்கப்படும் போது, ​​குறிப்பாக நிராகரிக்கப்படுவார்கள் என்று எதிர்பார்க்காதபோது, ​​மக்கள் குழப்பமடைகிறார்கள் என்பதை இது சரியான அர்த்தத்தில் தருகிறது.

2. 

   
   
   பொறுமையாய் இரு. இனிமையான தருணங்களில் நட்பைப் பேணுவது பொதுவாக எளிதானது, எனவே பிரிந்து செல்வது போன்ற கடினமான நேரங்கள் உறவில் மன அழுத்தத்தையும் வெறுப்பையும் ஏற்படுத்தும். ஒரு நண்பராக, அவளுடைய துயரத்தைப் பற்றி மீண்டும் மீண்டும் ஒத்த பிரச்சினைகள் அல்லது கதைகளை நீங்கள் கேட்க வேண்டியிருந்தாலும், அவளுடைய புரிதலையும் அக்கறையையும் நீங்களே நினைவுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள். தொடக்கத்திலிருந்து முடிக்க பொறுமையாக இருங்கள்.
   • இது வேலைசெய்தால், ஏமாற்றம் அல்லது வேலையின்மை காலங்களில் அவர் உங்களுக்கு உதவிய அதே நேரத்தை நினைவூட்டுங்கள். அது போன்ற கடினமான காலங்களில் அவள் உங்களுடன் எப்படி பொறுமையாக இருக்கிறாள் என்பதைப் பற்றி புறநிலையாக சிந்தியுங்கள்.

3. 

   
   
   உங்கள் நண்பருக்கு அனுதாபத்தை உணர உதவுங்கள். வெளிப்படையாக, நீங்கள் ஒரு சுவருடன் பேசுவதைப் போல அவள் உணர விரும்பவில்லை, எனவே அனுதாபத்தை உணர உதவும் வகையில் பேசப்பட்ட கதைகள் மற்றும் சிக்கல்களுக்கு நீங்கள் உண்மையிலேயே கவனம் செலுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். . பிரிவினை பற்றிய தெளிவான மற்றும் அர்த்தமற்ற கூற்றுகளுடன் பதிலளிப்பதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். இந்த கட்டத்தில், இன்னும் நிறைய நல்ல மனிதர்கள் இருக்கிறார்கள் என்ற ஆறுதலைக் கேட்க அவள் விரும்பவில்லை, ஏனெனில் அது அவளுடைய தற்போதைய உணர்ச்சி நிலையை கடந்திருக்க உதவாது.
   • பொதுவாக, அவளுடைய உணர்வுகள் விவேகமானவை என்பதை உறுதிப்படுத்தும் மற்றும் ஒப்புக் கொள்ளும் விஷயங்களைச் சொல்லுங்கள். அதை எப்படிப் பார்ப்பது என்று அவளிடம் சொல்வதைத் தவிர்க்கவும், அதாவது அவளுக்கு நம்பிக்கையுடன் இருக்கச் சொல்வது, கேட்காவிட்டால் உடனடியாக அறிவுரை வழங்காதது.
   • உதாரணமாக, அவளிடம் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்கச் சொல்வதற்குப் பதிலாக, நிலைமை நியாயமில்லை என்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்.
   • நண்பர்களுக்கு அறிவுரை கூற இது ஒரு வாய்ப்பு அல்ல. நீங்கள் உண்மையிலேயே கேட்கிறீர்கள் என்பதை அவர்கள் பார்க்க அனுமதிக்க அவர்கள் சொல்வதை மீண்டும் கூறுங்கள். அவர்களிடம் தவறில்லை என்று வலியுறுத்துவதன் மூலம் அவர்களின் உணர்வுகளை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ளலாம்.

4. 

   
   
   உங்கள் பிரிவை மீண்டும் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். அவளது முறிவு நிலைமையை உங்கள் முந்தைய சூழ்நிலையுடன் ஒப்பிட விரும்பினாலும், அவை பிரிந்த பிறகு நீங்கள் அதைச் செய்யக்கூடாது. இது உங்கள் நண்பருடன் ஏதேனும் தொடர்பு இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் தற்செயலாக ஒரு அன்பற்றவரின் பார்வையில் செல்லலாம், நீங்கள் அவர்களின் வார்த்தையைத் திருடுகிறீர்கள், உங்கள் சொந்த வியாபாரத்தில் மட்டுமே ஆர்வம் காட்டுகிறீர்கள் என்று தோன்றுகிறது. அவளுக்கு வென்ட் செய்ய சிறிது நேரம் கொடுங்கள்.

5. 

   அவளுடைய முன்னாள் நபரைத் தொடர்புகொள்வதைத் தடுக்கும். இருவரும் காதலில் முறிந்த பலர் உறவு முடிந்துவிட்டதாக ஒப்புக்கொள்ள மறுக்கிறார்கள். ஆரம்ப கட்டங்களில், அவர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நீங்கள் நினைக்காத வழிகளில் உங்கள் முன்னாள் நபரை அணுக விரும்பலாம்.இந்த செயலை நிறுத்துவது நல்ல யோசனையாக இருக்கும்போது, ​​சூழ்நிலையின் விளைவுகளுடன் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.
   • வாய்ப்புகள் உள்ளன, சம்பவம் நடந்தவுடன் "முன்னாள்" ஐ தொடர்பு கொள்ள அவள் முடிவு செய்தாள், எனவே அவள் உங்கள் ஆலோசனையைப் பின்பற்றாவிட்டால் ஏமாற்றமடைய வேண்டாம்.
   • பிரிந்து செல்வது நம் அனைவரின் பகுத்தறிவற்ற பகுதியையும் எழுப்புகிறது. தனது முன்னாள் நபரைத் தொடர்புகொள்வதைத் தடைசெய்வது, பெற்றோர் டீனேஜ் குழந்தைகளை ஏதாவது செய்வதைத் தடைசெய்வதைப் போன்றது. அவளுடைய குரலை எதிர்ப்பதற்காக அவளால் இதைச் செய்ய முடியும்.

6. 

   உங்கள் நண்பரை மிதமாக திசை திருப்பவும். பிரிந்ததன் உணர்ச்சி விளைவுகள் துக்கத்தின் மூலம் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. துக்கம் என்பது ஒரு இயற்கையான நிலை மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான வழியில் அதைப் பெற விரும்புவோருக்கும் அவசியம். அவளது நொறுங்கிய துக்கத்திலிருந்து விடுபட உதவுவதற்காக உங்கள் நண்பரை உடனே வீட்டை விட்டு வெளியேற்ற விரும்பலாம், ஆனால் காதல் விவகாரத்தை மறந்துவிட அவர்களைத் தொடர்ந்து தள்ளுவதற்குப் பதிலாக அவளை துக்கப்படுத்த அனுமதிக்கவும். எனவே, உங்கள் நண்பரை வரம்பிடவும் மிதமாகவும் திசை திருப்பவும்.
   • ஒரு நண்பரை அவ்வப்போது ஷாப்பிங் செய்ய அல்லது விளையாடுவதற்கு வெளியே அழைத்துச் செல்வது அவளது மனச்சோர்விலிருந்து வெளியேற ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஆனால் தொடர்ந்து உங்கள் நண்பரை வெளிப்புற தாக்கங்களுக்கு வெளிப்படுத்துவது உங்களை இழுத்துச் செல்லும். ஒரு அதிர்ச்சிகரமான அத்தியாயத்தை நீடிப்பது அல்லது நிவாரணம் தேவை என்ற அவரது உணர்வுகளை அடக்குவதும் கூட.
   • ஒரு புதிய தேதியை திட்டமிட முயற்சிக்காதீர்கள் அல்லது அவளை டேட்டிங் நடவடிக்கைகளுக்குத் தள்ள வேண்டாம். புதிய பார்வையாளர்களை இப்போதே கண்டுபிடிப்பது அவர்களுக்கு நல்ல விஷயமாக இருக்காது.
   விளம்பரம்

முறை 2 இன் 2: நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் நண்பருக்கு உதவுதல்

1. 

   அவள் தன் சொந்த பாதையை கண்டுபிடிக்கட்டும். ஒவ்வொருவருக்கும் துக்கப்படுவதற்கு முற்றிலும் மாறுபட்ட வழி மற்றும் நேரம் உள்ளது. துக்கமடைந்த நிலை எவ்வளவு காலம் நீடிக்க வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க உறவின் நீளம் அல்லது அது போன்ற எதையும் நம்ப வேண்டாம். அவள் தன் நேரத்திலேயே தன் வழியைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என்பதை ஏற்றுக்கொள்.
   • இது உங்கள் பொறுமை நிலையைத் தொடர்ந்து சோதிக்கக்கூடும், ஆனால் அதை முடிவுக்கு கொண்டுவருவதை நீங்கள் கட்டாயப்படுத்த முடியாது. நண்பர் தயாராக இருக்கும்போது எல்லாம் வெற்றி பெறும்.

2. 

   அன்றாட சிறிய விஷயங்களுக்கு உங்கள் நண்பருக்கு உதவுங்கள். சோகம் பெரும்பாலும் உங்கள் நண்பரை ஷாப்பிங் செய்யத் தொந்தரவு செய்யாமல் அல்லது பிற மோசமான வேலைகளைச் செய்யாமல் இருக்கக் கூடிய வகையில் பரவுகிறது. உங்கள் நண்பரை நீங்கள் நன்றாக கவனித்துக் கொள்ளக்கூடாது என்றாலும், சில அத்தியாவசியங்களைக் கேட்பது அல்லது சலவை செய்ய அவளுக்கு உதவுவது கூட நீங்கள் நினைப்பதை விட அவளுக்கு மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.
   • அன்றாட சிறிய விஷயங்களுக்கு உங்கள் நண்பருக்கு உதவ முன்வருவதன் மூலம், யாரும் கேட்காத வகையில் நீங்கள் அவருக்கு உதவுவீர்கள்.

3. 

   ஒன்றாக வேடிக்கையாக இருங்கள். உங்கள் நண்பரை உங்கள் துயரத்தை ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு அனுமதிக்க வேண்டியிருந்தாலும், பிரிந்த பிறகு அவளுடன் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாது என்று நினைக்க வேண்டாம். குறிப்பாக ஒரு நீண்ட உறவில் இருந்து ஒன்றாக வாழ்ந்தவர்களுக்கு, ஒற்றைக் காலத்திற்குத் திரும்புவது அவர்களுக்கு ஒரு பகுதியின் இழப்பை அல்லது அவர்களின் தனிப்பட்ட மதிப்பை உணரக்கூடும். நீங்கள் ஒவ்வொரு வாரமும் ஒன்றாக இரவு உணவருந்த திட்டமிட்டால் அல்லது பிற பொதுவான பழக்கங்களைக் கொண்டிருந்தால், அவள் தயாரானவுடன் அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்க.
   • இந்த செயல்கள் இயல்பு வாழ்க்கையை மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் உங்கள் நண்பருக்கு மீண்டும் எழுந்திருக்க உதவும்.
   • ஒருவரை மறப்பது நேரடியான செயல் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர் தனது விருப்பமான பழக்கங்களுக்குத் திரும்பும்போது கூட, அவருக்கு இன்னும் நல்ல நேரங்களும் சோகமான நேரங்களும் இருக்கும். ஆகவே, அவர்கள் இருந்த இடத்திற்குத் திரும்பிச் செல்லும்படி அவர்களை வற்புறுத்துவதையோ அல்லது வற்புறுத்துவதையோ தவிர்க்கவும். உங்கள் நண்பர் எப்போதும் ஒரு பாதுகாப்பான, நியாயமற்ற நட்பை எதிர்பார்க்கிறார்.
   • நீங்கள் இருவரும் ஒரு புதிய சாகசத்தை முயற்சிக்க இது ஒரு சிறந்த நேரமாக இருக்கலாம். சூடான காற்று பலூன் பயணம் அல்லது நகரத்திற்கு வெளியே ஒரு வார இறுதி போன்ற புதிய அனுபவங்களுக்கு பதிவுபெறுக.

4. 

   உங்கள் நண்பரின் மது அருந்துவதைக் கண்காணிக்கவும். ஊக்கமளித்தாலும், காதலில் விழுந்தபின் முதல் இரவு அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு அவள் விரும்பும் அளவுக்கு குடிபோதையில் இருக்க அனுமதிப்பது இயல்பு. இருப்பினும், பிரிந்து செல்லும் கட்டத்திற்கு வரும்போது, ​​அவள் மனச்சோர்வைப் போக்க மருந்துகள் அல்லது ஆல்கஹால் ஆகியவற்றிற்கு திரும்பவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • போதை பழக்கத்தின் ஆபத்துகளுக்கு மேலதிகமாக, ஆரோக்கியமான உடல் விரைவில் தெளிவான மனதை உருவாக்குகிறது, மேலும் அவர்கள் அதிகமாக விருந்து வைக்கும்போது தூங்கவோ, சாப்பிடவோ அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யவோ யாருக்கும் போதுமான நேரம் இல்லை.

5. 

   உங்கள் முன்னாள் நன்றாக இருக்கும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். காதலில் விழும் வலியைத் தவிர்ப்பது அல்லது அடக்குவது நல்லதல்ல என்றாலும், இந்த உணர்வுகள் பொதுவாக அடுத்த நாட்களில் குறைந்துவிடும். எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை நேர்மறையான செயல்பாடுகளுக்கு மாற்றுவது சுத்திகரிப்புக்கான ஒரு வழியாக பார்க்கப்படுகிறது. உணர்ச்சிகரமான வேதனைகளைத் துடைக்க மற்றும் ஊக்குவிக்க அவள் என்ன நடவடிக்கைகளில் ஈடுபட்டுள்ளாள் என்பதைக் கண்டுபிடி.
   • உங்கள் நண்பர் தனது உடற்பயிற்சியை அதிகரிக்கலாம், ஓவியத்தில் பங்கேற்கலாம் அல்லது ஒரு கருவியை வாசிக்கலாம் அல்லது பதவி உயர்வு பெற அவரது உற்பத்தித்திறனை இரட்டிப்பாக்கலாம். நிலைமையை நிர்வகிப்பதற்கான பயனுள்ள வழிகளுடன் நேர்மறையான செயல்களுடன் உங்கள் நண்பர்களை ஆதரிக்க எப்போதும் தயாராக இருங்கள்.

6. 

   அவள் கோபப்படட்டும். வலி மிகுந்த பிரிவின் போது, ​​குழப்பம், மறுப்பு மற்றும் சோகம் ஆகியவற்றின் பின்னர் கோபம் அடிக்கடி வருகிறது. கோபம் என்றால் நண்பர் நிராகரிக்கப்படுவதை ஏற்றுக்கொண்டு தனது தற்போதைய இழப்பை சமாளித்தார். எதிர்மறையான நடத்தை அல்லது வன்முறைக்கு அவள் கோபப்படக்கூடாது என்றாலும், தனியாக கோபப்படுவது பின்வாங்குவதற்கான அறிகுறி அல்ல.
   • அப்படியிருந்தும், எல்லா பெண்களும் ஆண்களும் தீயவர்கள் அல்லது இதய மாற்றம் கொண்டவர்கள் என்று அவள் நினைக்க வேண்டாம். ஒரு நபர் மட்டுமே உங்களைத் துன்புறுத்தும் போது எல்லோரும் ஒரு மோசமான மனிதர் அல்ல.

7. 

   அவளை வேறொரு உறவில் குதிப்பதைத் தடுக்கவும். கடந்த காலங்களில் அவள் முன்னாள் காதலனால் நேசிக்கப்படாமலும், ஆடம்பரமாகவும் இருந்திருக்காவிட்டால், அவள் இதை மற்றொரு தவறான உறவில் தேடலாம். உங்கள் நண்பருக்கு அதிகமான கவனச்சிதறல்களை உருவாக்குவது போலவே, இவை அனைத்தும் மோசமான யோசனைகள் - ஏனெனில் கவனச்சிதறல்கள் பெரும்பாலும் நடத்தைக்கு நேர்மாறானவை.
   • விஷயங்கள் அந்த வழியில் சென்றால், அவளை வேறு உறவுக்குள் "குதிப்பதை" தடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கும் ஒருவரை நீங்கள் அணுகும் அதே வழியில் இதை அணுகவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். பழைய காதல். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் நண்பர் இன்னும் இதைச் செய்கிறாரென்றால் அது உங்களை எரிச்சலூட்டும் அளவுக்கு ஆழமாக தலையிடாதீர்கள், பிடிவாதமாக தடை செய்யக்கூடாது, உங்களை வேண்டுமென்றே தூண்டிவிடுவதற்காகவே இதைச் செய்யும்படி செய்யுங்கள்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• ஒவ்வொரு முறையும் உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும்போது அவளைப் புன்னகைக்கச் செய்யுங்கள். அவளை மகிழ்ச்சியுடன் சிரிக்க வைக்கவும்.
• அவளுக்காக நீங்கள் இருக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் நண்பருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்; சில நேரங்களில் சிறிய விஷயங்கள் தற்போதைய தருணத்தில் அவளுக்கு நிறைய அர்த்தம் தருகின்றன.
• என்ன நடந்தது என்று உங்கள் நண்பரிடம் சொல்லும்படி கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். அவள் தயாராக இருக்கும்போது அவள் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துவாள்.
• உங்கள் நண்பருக்கு தேவைப்பட்டால் அவர்களுக்கு கொஞ்சம் இடம் கொடுங்கள் / இன்னும் தெளிவாக சிந்திக்க அவர்களுக்கு நேரம் கொடுக்க வேண்டும்.
• அவள் அழும்போது உங்கள் நண்பரைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எப்போதும் நேசிப்பீர்கள், அவளுடன் இருப்பீர்கள் என்று அவளிடம் சொல்லுங்கள்.
• நிறைய நண்பர்களை ஒன்றாக "உதவ" அனுமதிப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது மிகப்பெரியதாகத் தோன்றும். ஒரு நண்பர் அல்லது இருவர் மிகவும் விவேகமானவர்.