உள்ளடக்கம்
கால்களின் பூஞ்சை (பெரும்பாலும் கால் நீர் என்று அழைக்கப்படுகிறது) என்பது ஒரு பொதுவான பூஞ்சை தோல் நோயாகும், இது கால்களில் தோலின் செதில், சிவப்பு திட்டுகளாக தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. இது வழக்கமாக கால்விரல்களுக்கு இடையில் தொடங்கி அங்கிருந்து பரவுகிறது. கால் பூஞ்சை ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் இது மிகவும் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் அரிப்பு. வழக்கமாக 2 வாரங்களுக்குள் பூஞ்சைக் கொல்லும் விளைவைக் கொண்ட ஓவர்-தி-கவுண்டர் பூஞ்சை காளான் கிரீம் பயன்படுத்துவது எளிமையான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, வீட்டு வைத்தியம் வெற்றி பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு. அது உதவுகிறதா என்பதைப் பார்க்க நீங்கள் இன்னும் சில இயற்கை வைத்தியங்களை முயற்சி செய்யலாம். இல்லையென்றால், ஒரு பூஞ்சை காளான் கிரீம் மாறவும் அல்லது சிகிச்சைக்காக ஒரு பாதநல மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.
படிகள்
2 இன் முறை 1: வீட்டு வைத்தியம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
பூஞ்சை கால் தோல் நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது கடினம், மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் பெரும்பாலும் முரண்பட்ட முடிவுகளைக் காட்டுகிறது. இந்த சிகிச்சைகள் உதவுகின்றனவா என்பதைப் பார்க்க நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். 1-2 வாரங்கள் கடந்துவிட்டால், நீங்கள் எந்த முன்னேற்றத்தையும் காணவில்லை எனில், மைக்கோனசோல், க்ளோட்ரிமாசோல், டெர்பினாபைன் அல்லது டோல்னாஃப்டேட் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் மேலதிக எதிர்ப்பு பூஞ்சை கிரீம்களுக்கு மாறவும், அவை பெரும்பாலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளின்படி மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தின் பகுதிகளுக்கு 50% செறிவு தேயிலை மர எண்ணெய் கிரீம் தடவவும். தேயிலை மர எண்ணெய் ஒரு சக்திவாய்ந்த இயற்கை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர் மற்றும் விளையாட்டு வீரரின் காலுக்கு ஒரு வீட்டு வைத்தியம். தேயிலை மர எண்ணெய் கொண்ட ஒரு கிரீம் 50% செறிவுடன் வாங்கி, சருமத்தில் சிவப்பு திட்டுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தடவவும். பூஞ்சைக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த சிகிச்சையை 2-4 வாரங்கள் தொடரவும்.
- உங்களிடம் வலுவான தேயிலை மர எண்ணெய் இருந்தால், அதை 50% செறிவுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம். ஜோஜோபா அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும். % டீஸ்பூன் (2.5 மில்லி) கேரியர் எண்ணெயை ½ டீஸ்பூன் தேயிலை மர எண்ணெயுடன் 50% கலவைக்கு கலக்கவும்.
- தேயிலை மர எண்ணெயின் குறைந்த செறிவு (குறைந்தபட்சம் 10%) அறிகுறிகளுக்கு உதவக்கூடும், ஆனால் பொதுவாக பூஞ்சை முழுவதுமாக கொல்லாது.
பூஞ்சை கொல்ல பூண்டு சாறு (அஜோன் சாறு) தடவவும். அஜோன் என்பது பூண்டில் காணப்படும் ஒரு கலவை ஆகும், இது காலில் பூஞ்சைக் கொல்ல பல ஆய்வுகள் மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் 1% வலிமை அஜோன் எண்ணெய் அல்லது ஜெல் வாங்கலாம். பாதிக்கப்பட்ட திட்டுகளுக்கு 1-2 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை தடவவும்.- புதிய பூண்டுகளை பூஞ்சை காளான் மருந்தாகவும் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், புதிய பூண்டு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை மற்றும் கால்களில் பூஞ்சை காளான் பாதிப்பு இருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லவும், டியோடரைஸ் செய்யவும் உங்கள் கால்களை வினிகரில் ஊற முயற்சிக்கவும். இது தடகள பாதத்திற்கு பிரபலமான வீட்டு வைத்தியம். இந்த சிகிச்சை பரவலாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, ஆனால் பலருக்கு இது உதவியாக இருக்கிறது. 1 பகுதி வெள்ளை வினிகர் அல்லது ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் 2 பாகங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து உங்கள் கால்களை 15-20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். இது காலில் சிவப்பு திட்டுகளை ஏற்படுத்தும் பூஞ்சையை கொல்லும்.- வினிகரில் கால் குளியல் வாரத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும், எனவே நீங்கள் மற்ற முறைகளை முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கும்.
- வினிகர் அமிலமானது, எனவே உங்கள் கால் வெட்டினால் அது வலி அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
முறை 2 இன் 2: சிவப்பு திட்டுகள் பரவாமல் தடுக்கும்
கால் பூஞ்சை தொற்றுநோயாகும், எனவே இது ஒருவருக்கு நபர் அல்லது உடலின் பிற பகுதிகளுக்கும் பரவுகிறது. வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்தினாலும் அல்லது மேலதிக பூஞ்சை காளான் கிரீம்களைப் பயன்படுத்தினாலும், பூஞ்சை அழிக்கப்படும் வரை பூஞ்சை பரவாமல் இருக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். மருந்துகள் வேலை செய்யக் காத்திருக்கும்போது உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகள் உதவும்.
சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை கால்களைக் கழுவுங்கள். உங்கள் கால்களைக் கழுவுவது பூஞ்சை பரவுவதைத் தடுப்பதில் மிக முக்கியமான படியாகும். உங்கள் கால்விரல்கள் அல்லது அசுத்தமான தோலை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவவும், பின்னர் சோப்புடன் கழுவவும். தோலில் சிவப்பு திட்டுகள் மறைந்து போகும் வரை உங்கள் கால்களை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை கழுவ வேண்டும்.
- பூஞ்சை பரவாமல் தடுக்க உங்கள் கால்களைக் கழுவிய பின் கைகளை கழுவ வேண்டும்.
- இது தடகள பாதத்தைத் தடுப்பதற்கான ஒரு முக்கியமான படியாகும், எனவே ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் பொழியும்போது கால்களைக் கழுவுங்கள்.
ஈரமாக இருக்கும்போது உங்கள் கால்களை உலர வைக்கவும். வியர்வை அடி போன்ற வெப்பமான ஈரப்பதமான சூழலில் பூஞ்சை செழித்து வளர்கிறது. ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் கால்கள் ஈரமாகவோ அல்லது வியர்வையாகவோ இருக்கும்போது, அவற்றை ஒரு துண்டு கொண்டு உலர வைக்கவும். உங்கள் கால்விரல்களுக்கு இடையில் முழுமையாக துடைக்க மறக்காதீர்கள், பொதுவாக ரிங்வோர்ம் தொடங்குகிறது.
- உங்கள் கால்களை மேலும் உலர நீங்கள் டால்கம் பவுடரைப் பயன்படுத்தலாம்.
- ஒரு துண்டு மட்டும் ஒரு முறை பயன்படுத்தவும் மற்றும் பூஞ்சை பரவாமல் தடுக்க அதை கழுவவும்.
தினமும் சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகளை மாற்றவும். கால் பூஞ்சை சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகளில் வாழலாம், எனவே ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே காலணிகள் மற்றும் சாக்ஸ் அணிய வேண்டாம். ஒரு நாளைக்கு 2 முறை சாக்ஸை மாற்றவும், குறிப்பாக உங்கள் கால்கள் வியர்த்த பிறகு. நீங்கள் ஒரு ஜோடி காலணிகளை ஒரு வரிசையில் 2 நாட்கள் அணியக்கூடாது. இது அடுத்த முறைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு உங்கள் காலணிகளை உலர சிறிது நேரம் கொடுக்கும்.
- உங்கள் காலணிகளை ஒரு ஜன்னலுக்கு அருகில் அல்லது வேறு எங்காவது உலர வைக்க முயற்சிக்கவும்.
- காலணிகளை உலர்த்தவும், மீதமுள்ள பூஞ்சைகளைக் கொல்லவும் நீங்கள் காலணிகளில் டால்கம் பவுடர் அல்லது பூஞ்சை காளான் தூள் தூவலாம்.
நீங்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது உங்கள் காலணிகளை கழற்றவும். நீங்கள் நீண்ட காலமாக காலணிகளை அணிந்தால், பூஞ்சை வளரவும் பரவவும் சாதகமான சூழலை உருவாக்குவீர்கள். நீங்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது, உங்கள் கால்களை குளிர்ச்சியாகவும், வறண்டதாகவும் வைத்திருக்க காலணிகளை கழற்றவும்.
- நீங்கள் எல்லாவற்றையும் கழற்றினால், செருப்புகளை அணிய மறக்காதீர்கள். நீங்கள் வெறுங்காலுடன் நடந்தால் பூஞ்சை பரவலாம்.
சிவப்பு திட்டுகளை கீறவோ அல்லது தொடவோ முயற்சி செய்யுங்கள். கால் பூஞ்சை தொற்றக்கூடியது மற்றும் நீங்கள் சிவப்பு திட்டுகளைத் தொட்டால் அதைச் சுற்றலாம். நமைச்சல் மிகவும் சங்கடமாக இருக்கிறது, ஆனால் பாதிக்கப்பட்ட தோலைத் தொடுவதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது நோயைக் குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
- நீங்கள் தற்செயலாக உங்கள் கால்களில் சிவப்பு திட்டுகளைத் தொட்டால், பரவாமல் இருக்க கைகளை உடனே கழுவவும்.
துண்டுகள், காலணிகள் மற்றும் தனிப்பட்ட பொருட்களை தனித்தனியாகப் பயன்படுத்துங்கள். துண்டுகள், ஆணி கிளிப்பர்கள், காலணிகள் மற்றும் பிற தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர்வது பூஞ்சை மற்றவர்களுக்கு பரவுவது உறுதி. தொற்றுநோயைத் தடுக்க இந்த பொருட்களை மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்களுக்கு ஈஸ்ட் தொற்று இல்லாவிட்டாலும், தனி தனிப்பட்ட பொருட்கள் பொதுவாக சுகாதாரத்தின் ஒரு நல்ல நடைமுறையாகும். இந்த வழியில், மக்கள் தற்செயலாக பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியாவை ஒருவருக்கொருவர் அனுப்ப மாட்டார்கள்.
நோய்வாய்ப்படும் வரை பொது நீச்சல் குளங்கள் மற்றும் மழைகளிலிருந்து விலகி இருங்கள். விளையாட்டு வீரரின் கால் விரிந்திருக்கும் பொதுவான இடங்கள் இவை. நீங்கள் மற்றவர்களைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும் மற்றும் பூஞ்சை குணமாகும் வரை இந்த பகுதிகளை தவிர்க்க வேண்டும்.
- நீங்கள் இதே போன்ற இடங்களுக்குச் செல்ல வேண்டியிருந்தால், எல்லா இடங்களிலும் வெறுங்காலுடன் நடக்க வேண்டாம். பூஞ்சை பரவாமல் இருக்க எப்போதும் செருப்பு அல்லது பிற பாதணிகளை அணியுங்கள்.
மருத்துவ சிகிச்சை
கால் பூஞ்சை ஒரு சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நோய், ஆனால் வீட்டு வைத்தியம் எப்போதும் வெற்றிகரமாக இல்லை. சில பயனுள்ளதாக இருக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் அவை பூஞ்சை காளான் கிரீம்களைப் போல பயனுள்ளதாக இருக்காது. நீங்கள் இயற்கை வைத்தியம் பயன்படுத்த விரும்பினால், உங்கள் நிலை மேம்படுகிறதா என்பதைப் பார்க்க பூஞ்சை தொற்றுநோய்களின் திட்டுகளைப் பாருங்கள். இல்லையென்றால், குணத்தை அதிகரிக்க ஓவர்-தி-கவுண்டர் பூஞ்சை காளான் கிரீம்களுக்கு மாறவும். இது 2 வாரங்களுக்குப் பிறகு வேலை செய்யவில்லை என்றால், முழுமையான சிகிச்சைக்கு நீங்கள் ஒரு பாதநல மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்.
ஆலோசனை
- பல பூஞ்சை அழிக்கப்படுவதை உறுதி செய்வதற்காக தோலில் உள்ள சிவப்பு திட்டுகள் மறைந்துவிட்டபின், பல வாரங்களுக்கு மேலாக பூஞ்சை காளான் தயாரிப்புகள் பயனருக்கு ஒரு வாரத்திற்கு தொடர்ந்து மருந்துகளைப் பயன்படுத்துமாறு அறிவுறுத்துகின்றன.
- கால் சிகிச்சையாளர்கள் பெரும்பாலும் தடகள பாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க வலுவான மேற்பூச்சு கிரீம்களை பரிந்துரைக்கின்றனர். சில சந்தர்ப்பங்களில், தொற்று பரவியிருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் வாய்வழி மருந்துகளையும் வழங்கலாம்.
